mè đen
Ăn vừng cực tốt cho bệnh viêm xương khớp
Trong vừng rất giàu khoáng chất, có tác dụng bảo vệ sức khoẻ rất tốt. Vừng là nguồn cung cấp đồng và mangan, đồng thời cũng giàu canxi, magiê, sắt, phốt pho, vitamin B1, kẽm, molypden, selen và chất xơ. Vừng có thể cải thiện rõ rệt triệu chứng lâm sàng và dấu hiệu thực
