thiếu máu nên ăn gì
Nếu ăn thực phẩm này đều đặn cả đời bạn không lo bị thiếu máu
Các loại hải sản cũng có nhiều chất sắt, có ích trong việc điều trị thiếu máu. Trong các loại hải sản, sò sẽ cung cấp lượng chất sắt tối đa với khoảng 13 mg chất sắt trong 85g sò. Hải sản còn chứa nhiều vitamin B12. Đây chính là thần dược giúp bổ máu
