cách rèn con ngủ ngon
‘Nhấc lên – đặt xuống’ là phương pháp luyện ngủ không tốn nhiều nước mắt
Khi đồng hồ cơ thể của bé trưởng thành, bạn sẽ hiểu thêm về cơ chế ngủ của bé và khi nào thì bé mệt. Sau đó bạn có thể phát triển một lịch trình ngủ dựa trên nhịp sinh học của bé của mình. Điều quan trọng là phải có một giờ đi ngủ
