kiểm soát cân nặng
Tác dụng giảm béo phì ít biết từ nấm linh chi
Các nhà khoa học Đài Loan phát hiện loại nấm được dùng làm thuốc hàng trăm năm nay còn có công dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nghiên cứu công bố trên Nature Communications cho thấy nấm linh chi có thể giúp kiểm soát cân nặng nhờ tác dụng đa dạng hóa hệ vi
Thủ phạm khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn
Quá căng thẳng, thiếu ngủ, lười vận động, ăn thức ăn ở tiệm, uống quá ít nước… là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn. Ảnh: Shutterstock 1. Quá căng thẳng Khi đầu óc quá căng thẳng, bạn chẳng buồn đọc các nhãn thành phần để đưa ra quyết định
Cần kiểm soát cân nặng nghiêm ngặt đối với người thừa cân và béo phì
Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày, nhiều người có nguy cơ tăng cân. Do vậy, việc kiểm soát nghiêm ngặt cân nặng, đặc biệt là những thừa cân và béo phì là rất cần thiết. BS Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng cho biết, ngày Tết thường nhu cầu năng lượng của mọi người giảm hơn do thời gian
