Huyết áp là lực khởi phát khi tim bơm đầy máu lên thành mạch. Sự co giãn của thành mạch giúp duy trì luồng chảy của máu. Huyết áp của người trưởng thành bình thường là 120/80 mm thuỷ ngân.

Ảnh minh họa

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh mạn tính khi máu đo được ở động mạch tăng cao. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tăng huyết áp là khi huyết áp đo tại cơ sở y tế lớn hơn hay bằng 140/90 mm Hg, huyết áp đo tại nhà lớn hơn hay bằng 135/85 mm Hg.

Có hai loại: tăng huyết áp nguyên phát và tăng huyết áp thứ phát. Loại nguyên phát chiếm 90-95% số ca tăng huyết áp. Đó là các trường hợp vô căn (không rõ nguyên nhân gây tăng huyết áp). Loại thứ phát chiếm khoảng 5-10% số ca tăng huyết áp. Nguyên nhân là do một số bệnh tác động lên thận, lên động mạch, lên tim và lên hệ nội tiết. Tăng huyết áp gây nhiều áp lực lên tim, có khả năng dẫn đến bệnh mạch vành. Tăng huyết áp cũng là nguy cơ chính trong tai biến mạch máu não, suy tim, phình động mạch, bệnh thận mạn tính, bệnh động mạch ngoại biên.

Mặc dầu vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra tăng huyết áp. Nhưng có một số yếu tố có mối liên kết chặt chẽ với bệnh tăng huyết áp. Đó là hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, béo phì, tiểu đường, ngồi nhiều và việc ít hoạt động thể lực, căng thẳng trong công việc và trong đời sống, do tuổi già yếu, dư thừa muối trong cơ thể, thiếu hụt các yếu tố canxi (Ca), kali (K), manhê (Mg), thiếu hụt vitamin D, do thuốc ngừa thai loại uống, do trong gia đình có người bị cao huyết áp, do mắc bệnh thận, bệnh tuyến thượng thận hay tuyến giáp.

Bước đầu trong điều trị tăng huyết áp là thay đổi lối sống gồm tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống. Chế độ ăn ít muối có lợi. Giảm căng thẳng bằng tập thiền, sống thư giãn thảnh thơi. Nếu huyết áp vẫn cao thì phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Phần lớn bệnh nhân cần điều trị hơn một loại thuốc để kiểm soát được huyết áp.

Về Đông y có bài thuốc An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Rùa Vàng là bài thuốc cổ truyền của đông y Trung Quốc. Từ xa xưa thuốc đã được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền giúp điều trị bệnh cao huyết áp, đột quỵ não hiệu quả.

Ở nước ta các dược phẩm trị huyết áp cao có nguồn gốc Đông y vừa kế thừa ưu điểm hiệu quả nhanh của thuốc Tây y, vừa không gây tác dụng phụ cho sức khỏe con người. Đây là những vị thuốc được các bác sĩ cũng như bệnh nhân tin tưởng sử dụng. Địa long, Nattokinase, hòe hoa và bài thuốc giáng áp hợp tễ là những bài thuốc Đông y đã được ứng dụng nhiều năm nay trong việc điều trị cũng như phòng ngừa huyết áp cao

Dấu hiệu nhận biết cơn suyễn đang đến là ho, khó thở, nặng ngực, thức giấc về đêm. Cần cho bệnh nhân dùng thuốc cắt cơn dạng xịt có tác dụng nhanh.

Ảnh minh họa: Womenshealth.

Hen phế quản (hen suyễn) là hội chứng viêm đường hô hấp mạn tính thường gặp trên thế giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng sống cũng như sự an toàn của người bệnh. Tại Việt Nam, số người mắc bệnh này chiếm đến 3,9% dân số.

Mỗi năm có khoảng 3.000 người tử vong do hen, trong đó chiếm tỷ lệ cao nhất là do cơn hen phế quản (còn gọi là cơn hen cấp). Một trong những yếu tố góp phần dẫn đến tình trạng này là ảnh hưởng từ tâm lý hoảng hốt, mất bình tĩnh của người bệnh và thân nhân nên không xử trí tốt khi cơn hen xảy ra.

Một số dấu hiệu nhận biết cơn suyễn đang đến là ho, khó thở, nặng ngực, thức giấc về đêm.Khi bệnh nhân có các dấu hiệu này, cần cho dùng thuốc cắt cơn dạng xịt có tác dụng nhanh. Nếu thấy chuyển biến tốt thì cho họ nghỉ ngơi tại chỗ hoặc đưa đi tái khám.

Trong trường hợp bệnh nhân vẫn còn thở nhanh, khó thở, khó nói, tím tái, cánh mũi phập phồng, cần nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế ngay. Lưu ý trong mọi trường hợp đang lên cơn hen, không được dùng thuốc cắt cơn dạng uống.

Theo VnExpress

Bị bệnh hen có nên có thai hay không, nếu có thì tiên lượng cho mẹ và thai nhi như thế nào.

– Hen là bệnh có tiềm năng thường xảy ra, nhất là khi phụ nữ có thai. Trong thực tế có khoảng 7% phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ bị lên cơn hen. Tuy nhiên, nếu bệnh được kiểm soát tốt thì không phải là nguy cơ nặng cho mẹ và thai nhi. Những trường hợp hen không được điều trị hiếm khi gây tử vong, nhưng cũng có thể làm người mẹ có những biến chứng nghiêm trọng, như cao huyết áp, nhiễm độc thai nghén và sinh non. Với thai nhi, những biến chứng có thể gặp khi hen không được điều trị tốt là chậm phát triển trong tử cung, sinh non, con nhẹ cân, và chỉ số Apgar thấp khi sinh (các dấu hiệu khóc, hô hấp, nhịp tim, xanh tím, trương lực cơ ở mức lo ngại).

Có thể kiểm soát được hen bằng các biện pháp y học một cách chu đáo, hoặc tránh những tác nhân gây ra cơn hen đã biết, do đó hen không phải là lý do để tránh có thai. Hầu hết các biện pháp được sử dụng để kiểm soát hen không có hại cho sự phát triển của thai nhi và không liên quan chuyện sẩy thai, hay gây dị tật cho thai nhi. Mặc dù chưa thể khẳng định chắc chắn về kết quả của thai nghén, nhưng hầu hết những phụ nữ bị hen và dị ứng có diễn biến tốt khi được thầy thuốc chăm sóc tốt.

Ảnh minh họa

Khi cơn suyễn xảy ra ban đêm, cần phải xử lý như thế nào?

– Cơn suyễn xảy ra ban đêm có thể gây cho bệnh nhân bị kiệt sức vì triệu chứng có thể rất nặng và dĩ nhiên là giấc ngủ bị gián đoạn. Cơn suyễn xảy ra ban đêm là kết quả của sự phối hợp những yếu tố sau: Dị ứng, viêm nhiễm, nhiệt độ khí quản bị giảm thiểu, những phân tiết trong khí quản như bệnh viêm xoang mãn tính, bệnh ngưng thở trong giấc ngủ, những yếu tố tuần hoàn.

Để kiểm soát cơn suyễn xảy ra ban đêm, ngoài việc dùng thuốc trị suyễn có tác dụng kéo dài, bệnh nhân cần làm theo các chỉ dẫn sau: Chữa trị dứt điểm bệnh xoang, phòng ngủ phải ấm. Một vài đề nghị như thay đổi vị trí thân mình khi nằm ngủ, dùng thuốc hoặc một vật dụng để giữ cho cuống họng mở cũng giúp được một phần chứng ngưng thở. Bệnh nhân cần tránh tiếp xúc với những chất gây dị ứng nào đó mà bản thân biết là có thể gây nên cơn suyễn. Điều này rất quan trọng, đặc biệt là vào buổi chiều vì nguy cơ suyễn xảy ra thường gia tăng vào ban đêm.

Cách bà mẹ ứng phó khi trẻ em bị bệnh hen lên cơn hen?

– Ngoài việc cho trẻ mặc ấm, tuân thủ các chỉ dẫn điều trị của bác sĩ, cần lưu ý tránh cho trẻ tiếp xúc với những yếu tố kích thích đường hô hấp, như: bụi nhà, bụi lông thú, bụi đường, phấn hoa, xác vi khuẩn… Đặc biệt, không dùng bừa bãi các thuốc đặc trị, bởi hầu hết các thuốc trị bệnh hen đều có rất nhiều tác dụng phụ, nếu dùng sai, dùng quá liều sẽ nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ. Khi lên cơn hen, trẻ thường khó thở (phải cúi gập người, hay phải bám chặt vào thành giường mới thở ra được), nửa đêm khó thở nhiều, gần sáng lại đỡ hơn. Khi bệnh nhân khó thở cần đưa ra chỗ thoáng khí, nơi không khí trong lành. Cho người bệnh uống nhiều nước, hít hơi nước để làm đờm loãng ra, bệnh nhân sẽ dễ thở hơn.

Tốt nhất khi trẻ có biểu hiện mắc bệnh hen phải đưa ngay đến bác sĩ khám và thực hiện nghiêm khắc phác đồ điều trị đã đề ra. Hiện nay trên thị trường có bán loại lưu lượng kế để đo lưu lượng đỉnh (lượng khí tối đa bệnh nhân có thể thở ra) ở bệnh nhân hen. Những gia đình có con nhỏ mắc bệnh hen nên dùng thiết bị này hằng ngày để dự đoán trước những cơn hen sắp đến.

Nếu dùng thuốc chữa hen thất thường do bận công việc, hoặc lỡ quên, có dẫn đến bệnh hen nặng hơn, hoặc lâu khỏi không?

– Dùng thuốc không đều đặn, không đúng chỉ dẫn, hoặc lạm dụng thuốc trong điều trị bệnh hen là rất nguy hiểm, bởi dễ dẫn đến tình trạng nhờn thuốc, càng về sau càng phải tăng liều. Bệnh hen nếu không được chữa trị kịp thời dễ chuyển thành bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, khả năng chữa trị khó khăn hơn vì chức năng phổi hồi phục không hoàn toàn. Vì thế, với bệnh nhân hen, việc điều trị, nhất là việc dùng thuốc theo đúng phác đồ của bác sĩ, thuốc ngừa cơn được dùng hằng ngày kể cả khi không còn triệu chứng và ít nhất là 3-6 tháng. Không nên ngưng thuốc ngừa cơn đột ngột. Cũng không được dùng kháng sinh để chữa hen, trừ khi có bội nhiễm, tức là hen nhiễm trùng.

Người chồng bị hen thì các con có mắc bệnh này không?

– Những người bị bệnh hen cũng có tính chất di truyền. Những người có cơ địa dị ứng, như: viêm mũi dị ứng, chàm hay phát ban dị ứng… dễ mắc hen hơn bình thường. Phòng tránh bệnh hen, người lớn nên tránh cho trẻ nhỏ tiếp xúc với các yếu tố kích thích phế quản có thể làm khởi phát cơn hen. Giữ gìn sạch sẽ nhà ở. Không nên để gà và các loại vật nuôi khác như chim, chó, mèo trong nhà. Phơi nắng đệm ga, chăn gối thường xuyên.

Bệnh nhân hen nên thường xuyên tập thể dục thể thao, những môn vừa sức để nâng cao sức khỏe, sức đề kháng, từ đó bệnh hen sẽ không có cơ hội phát tác. Khi tập luyện, chú ý tập tăng các động tác liên quan đến hô hấp, tập thở.

Hiện nay, y học hiện đại áp dụng phương pháp mới trong điều trị bệnh hen đạt hiệu quả cao. Chẳng hạn, trong điều trị dự phòng và kiểm soát bệnh thì dùng thuốc chống viêm, hoặc dạng phối hợp thuốc chống viêm và thuốc chống co thắt phế quản – loại có tác dụng kéo dài. Nếu thấy trẻ có dấu hiệu của bệnh hen nên cho trẻ đi khám sớm tại khoa Tai – Mũi – Họng ở các bệnh viện.

Theo BS. Lam Giang – Phụ nữ Thủ đô

Hạ đường huyết ít gặp ở những người bình thường nhưng thấy phổ biến ở những bệnh nhân đái tháo đường. Thiếu hụt đường huyết trầm trọng có thể dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.

Các dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết

Hạ đường huyết được chia thành 3 mức độ khác nhau. Tương ứng với các mức độ đó, người bệnh thường có dấu hiệu sau:

Hạ đường huyết mức độ nhẹ: bệnh nhân cảm thấy đói cồn cào, xót ruột, đau bụng, xuất hiện cảm giác mệt mỏi, tim nhịp nhanh, run tay đánh trống ngực và vã mồ hôi.

Hạ đường huyết mức độ trung bình: có biểu hiện về tinh thần kinh, người bệnh thấy cơ thể bạc nhược, giảm hoạt động trí tuệ, lú lẫn, thay đổi tính tình, dễ bị kích động, xuất hiện hiện tượng dị cảm, nhìn một hoá hai, có các động tác bất thường, thậm chí có rối loạn giấc ngủ.

Những trường hợp hạ đường huyết nặng sẽ có thể xuất hiện lú lẫn cấp tính, người bệnh bị kích động mạnh, có dấu hiệu liệt nửa người (giả đột qụy) hoặc dấu hiệu thần kinh khu trú. Bệnh nhân có những cơn co giật, có thể ngắt quãng hoặc liên tục. Khi hôn mê sâu có rối loạn ý thức, có thể kèm theo tình trạng vật vã, các động tác bất thường, có những dấu hiệu đặc biệt như tăng trương lực cơ toàn thân, vã mồ hôi nhưng không có biểu hiện mất nước.

Ngoài ra người bệnh còn có thể có phản xạ tăng, dấu hiệu mút tay, níu áo, đầu và mắt quay sang một bên, giãn đồng tử hoặc đồng tử dao động. Biểu hiện hội chứng vận mạch và tim là điện tim đồ có thể hiện thiếu máu cơ tim. Bệnh có thể tiến triển thành hôn mê kéo dài (phù não) hoặc di chứng tinh thần kinh vĩnh viễn (bệnh não sau cơn hạ đường huyết).
Làm gì khi bị hạ đường huyết?

Đối với những bệnh nhân khi thấy có dấu hiệu hạ đường huyết nhẹ và trung bình: phải nhanh chóng ăn nhẹ như cháo loãng, súp hoặc uống một cốc nước đường (150ml), 100ml nước ngọt (cocacola), uống 100ml- 150ml nước hoa quả (cam), để người bệnh nằm nghỉ ngơi yên tĩnh, khi người bệnh tỉnh táo trở lại nên được ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Đối với trường hợp hạ đường huyết nặng tiêm tĩnh mạch dung dịch ngọt ưu trương 20 – 30% (40 – 60ml), có thể nhắc lại nếu bệnh nhân chưa tỉnh. Khi tiêm cần tiêm rất chậm, liều sử dụng không quá 60ml, sau đó thay bằng truyền nhỏ giọt dung dịch ngọt 10-15%. Tiêm glucose tĩnh mạch đồng thời cũng là test chẩn đoán có giá trị lớn, các dấu hiệu hôn mê sẽ mất ngay tức thì. Cũng có thể tiêm glucagon (tiêm bắp hay tĩnh mạch cũng có tác dụng tương tự). Nếu được điều trị sớm, bệnh nhân có thể tự khỏi không để lại di chứng gì.

Phòng bệnh hạ đường huyết thế nào?

Để phòng bệnh, mọi người không nên nhịn đói, hoặc để cơ thể bị đói quá lâu, không nên nhịn ăn mà hoạt động thể lực quá mức. Nhất thiết không được bỏ bữa sáng, đặc biệt là người già, trẻ em, những người có bệnh mạn tính, cơ thể yếu.

Đối với bệnh nhân đái tháo đường không nên tự ý insulin mà phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Những bệnh nhân này cũng cần có chế độ tập luyện thể lực điều độ, nên mang sẵn những thứ như kẹo ngọt để khi cảm thấy có dấu hiệu hạ đường huyết cần sử dụng ngay. Hạn chế uống rượu đặc biệt là uống rượu mà không ăn hoặc ăn ít.Tuy nhiên vấn đề quan trọng ở người đái tháo đường là phải luôn kiểm soát đường huyết chặt chẽ, tránh những biến chứng đáng tiếc xảy ra.

ThS. Huỳnh Thị Nhung – Khoa Y đại học Y Dược
Đại học Quốc gia Hà Nội

Mọi lứa tuổi có thể bị bong gân. Với người tuổi cao, bong gân để lại nhiều hậu quả xấu, nhất là thể bệnh nặng. Do đó, khi sơ cứu người bị bong gân, cần cẩn thận và chữa bong gân đúng cách.

Điều cần làm khi bị bong gân

Đối với tổn thương dây chằng thì biện pháp điều trị bảo tồn là chủ yếu. Quan trọng nhất là cần thực hiện bất động khớp bị tổn thương đủ thời gian để dây chằng phục hồi trở lại.

Chữa bong gân không đúng cách có thể để lại những dị tật không mong muốn cho cơ thể

Có thể bất động bằng dùng nẹp y tế, dùng băng chun ép nhưng tốt nhất là bất động bằng đắp bột mới đảm bảo được bất động tuyệt đối. Thời gian cần bất động thường là 4 tuần, với người cao tuổi thì thời gian có thể lâu hơn một chút. Sau đó người bệnh có thể vận động nhẹ nhàng và sau 8 tuần có thể chơi thể thao bình thường.

Những trường hợp tổn thương dây chằng nhưng do không tuân thủ đúng chỉ định điều trị sẽ dẫn đến xơ hoá dây chằng gây đau mãn tính và khó vận động, dễ phải phẫu thuật để tạo hình lại dây chằng.

Cách xử trí khi bị bong gân

Kê hoặc nâng cao nhẹ nhàng nơi bị tổn thương để ngăn ngừa hoặc hạn chế sưng. Chườm nước đá hoặc nước lạnh lên khớp bị đau, làm lạnh vùng bong gân trong 10 – 15 phút. Cách này sẽ làm bớt đau và giảm sưng.

Dùng băng cuộn hay vải, băng thun băng ép khớp bị bong gân lại. Làm như vậy sẽ giúp giảm đau, giảm sưng và nâng đỡ chỗ bị tổn thương. Băng ép vùng bị thương bằng băng chun, băng cuốn hoặc băng ống làm từ sợi chun hoặc neopren là tốt nhất.

Gọi y tế trợ giúp và phải bảo đảm nơi bị tổn thương bong gân luôn an toàn cho đến khi được trợ giúp. Bảo vệ để chi bị thương không bị tổn thương nặng hơn bằng cách không sử dụng khớp.

Để chi bị tổn thương nghỉ ngơi. Tuy nhiên, không dừng hoàn toàn các hoạt động. Ngay cả với bong gân cổ chân, người bệnh vẫn có thể luyện tập các cơ khác thông thường để tránh mất điều hòa. Ví dụ, có thể tập bằng xe đạp, hoạt động cả hai tay và chân không bị thương trong khi để bên cổ chân bị thương nghỉ ngơi trên một bên bàn đạp. Bằng cách này bạn vẫn có thể tập được 3 chi để giữ cho tim mạch điều hòa.

Chườm đá vùng bị thương. Dùng khăn lạnh, khăn ướt hoặc túi chườm đổ đầy nước lạnh sẽ hạn chế sưng sau khi bị thương. Cố gắng chườm đá càng sớm càng tốt sau khi bị thương. Nếu dùng đá, hãy cẩn thận không dùng quá lâu vì có thể gây tổn thương mô.

Đến bệnh viện ngay nếu có các biểu hiện sau

Nghe thấy tiếng khục khi khớp bị thương, hoặc bạn không thể cử động được khớp. Điều này có thể có nghĩa là dây chằng đã bị đứt hoàn toàn. Trên đường tới bác sỹ, hãy liên tục chườm lạnh. Nếu bị sốt, và vùng bị bong gân đỏ và nóng,vết thương có thể bị nhiễm trùng.

Nếu bị bong gân nặng, hãy đến gặp bác sỹ càng sớm càng tốt

Nếu thấy không đỡ sau 2-3 ngày đầu, bạn nên đi khám. Nếu bị bong gân nặng mà điều trị không thích hợp hoặc chậm trễ có thể làm khớp mất ổn định lâu dài hoặc đau mạn tính.

Sai lầm khi xử lý bong gân

Quan niệm của người bệnh thường rất chủ quan khi bị bong gân, họ cho rằng tai nạn bong gân không quan trọng, họ chỉ đến bệnh viện khi có kết hợp với gãy xương vì thế dẫn đến hàng loạt sai lầm do tự điều trị.

Nhiều người thường dùng mật gấu, rượu, xoa cao vào nơi bị tổn thương, đây là sai lầm nghiêm trọng vì tổn thương dây chằng nghiêm cấm dùng các chất nóng tác động tại chỗ do những chất này gây chảy máu mạnh hơn.

Trong khi tổn thương này cần dùng các thuốc gây lạnh và làm giảm đau tại chỗ như các loại thuốc dạng gel lạnh hay salonpas lạnh. Các chất có tính nóng chỉ nên dùng trong trường hợp gãy xương vì tác dụng của sức nóng sẽ làm tăng tiết dịch, máu làm nhanh liền xương hơn. Nhưng tuyệt đối không nên xoa vào nơi dây chằng tổn thương vì có thể dẫn đến teo cơ, cứng khớp sau này.

Do chủ quan với bệnh nên hầu hết người bệnh có thói quen cố gắng vận động mà không tuân thủ yêu cầu phải cố định, điều này có thể dẫn đến đau dây chằng mạn tính, có dùng thuốc cũng không điều trị dứt điểm được.

Theo Ly Ly – Chất lượng Việt Nam

Tôi chơi thể thao không may bị bong gân thì có thể tự điều trị ở nhà không? Nếu được thì bằng cách nào? Xin hỏi bác sỹ có phương pháp dân gian nào chữa được không, nếu không thì phải đi điều trị ở đâu thì tốt?

(Hoài An – Phú Thọ)

Trả lời câu hỏi trên báo Tuổi trẻ,Ths.Bs Tăng Hà Nam Anh (giảng viên ĐH Y dược TPHCM, Trưởng khoa CTCH) cho biết, bong gân là từ dùng để chỉ tình trạng tổn thương các dây chằng giữ vững khớp do một chấn thương. Bong gân không liên quan gì đến các gân là thành phần cuối cùng của cơ để chuyển sức mạnh của cơ thành hoạt động của chân hay tay.

Sở dĩ phải dài dòng vì nhiều khi bệnh nhân được bác sĩ giải thích bị tổn thương gân vùng tứ chi là hay nghĩ đến bong gân hay ngược lại nghĩ bong gân là tổn thương các gân như gân gấp các ngón tay …

Bong gân có thể ở nhiều mức độ khác nhau như từ nhẹ chỉ là tổn thương một vài bó sợi hay giãn dây chằng mà không làm đứt dây chằng. Nặng hơn, dây chằng có thể bị đứt một phần, phần còn lại vẫn còn nguyên nhưng cũng đủ để làm lỏng lẻo khớp nếu không điều trị đúng. Và nặng nhất là tình trạng đứt hoàn toàn dây chằng làm khớp lỏng lẻo.

Khi bị bong gân, sẽ có tình trạng chảy máu nơi vùng dây chằng bị đứt, tùy theo mức độ nặng nhẹ mà máu sẽ chảy nhiều hay ít. Máu chảy ra làm sưng nề vùng khớp bị bong gân. Dấu bầm tím quanh khớp do máu tụ lại, vùng bong gân nóng lên và ấn đau.

Sau khi chấn thương, tình trạng viêm sẽ xảy ra ngay vùng bong gân. Các bạch cầu sẽ được huy động đến để dọn dẹp vùng chấn thương đồng thời mô xơ sẽ được huy động đến để hàn gắn vùng dây chằng bị hư.

Nếu sau khi bị bong gân, chúng ta chườm nóng, bóp dầu, bóp rượu hay thuốc sẽ làm tình trạng chảy máu nặng hơn. Khi đó, vùng bong gân trở thành một bãi chiến trường vì có sự đánh nhau giữa bạch cầu và các phần tử hư hại sau chấn thương.

Nạn nhân sau khi thấy đỡ đau do chườm nóng thì nay bị đau gấp nhiều lần do máu chảy nhiều hơn, phản ứng viêm nặng hơn. Khớp sưng nề lại càng sưng hơn do sự hồi lưu máu kém đi. Hậu quả là nhiều khi bong gân cổ chân mà phải đến gần sáu tháng mới về bình thường.
Cần phải làm gì ngay khi bị bong gân?

Theo báo Sức khỏe đời sống, ngay sau khi bị bong gân, phải làm ngừng chảy máu và hạn chế phù nề tối đa. Có thể dùng băng thun băng ép khớp bị bong gân giúp khớp có chỗ tựa và giữ cố định cho khớp. Trong trường hợp nặng, cần đặt nẹp bột bất động khớp trong tư thế cơ năng.

Nên chườm lạnh bên ngoài bằng nước đá (hoặc nước lạnh) trong 4h đầu. Việc chườm đá làm dịu đau và co mạch, ngưng chảy máu, bớt phù nề. Và sau ngày thứ 2, nên ngâm chỗ bị bong gân trong nước ấm từ 3-4 lần trong ngày. Kê đầu chi bị bong gân lên cao khi nghỉ ngơi và nằm ngủ.

Nếu được, nên tập cử động nhẹ nhàng để máu được lưu thông. Không xoa bóp, chườm nóng, tiêm bất cứ thuốc gì vào vùng bong gân để tránh làm giãn mạch, chảy máu phù nề thêm, đồng thời không nên băng quá chặt vì có thể sẽ gây đau nhức, bầm tím thêm chỗ bị bong gân. Nếu bị bong gân do chơi thể thao, có thể dùng ethyl clorua xịt vào nơi bong gân để gây tê làm lạnh tại chỗ giúp giảm đau cho người bệnh.

Ngoài ra, có thể dùng thuốc giảm đau, tiện nhất là alaxan uống 1-2 viên/lần, 3 lần trong ngày. Không dùng aspirin vì thuốc này chống ngưng kết tiểu cầu, gây chảy máu.Nếu là bong gân độ 1, khi đã hết đau, bệnh nhân có thể bắt đầu vận động khớp trở lại. Để điều trị bong gân độ 2-3, phải làm băng bột để bất động khớp trong 4-6 tuần, sau đó tập vận động từ nhẹ đến nặng.

Cách điều trị bong gân độ 3 (đặc biệt ở khớp gối, khớp cổ chân đối với người trẻ) là khâu tái tạo dây chằng bị đứt kết hợp với bất động trong 6 tuần.Những cách làm trên chỉ áp dụng với những trường hợp bị bong gân nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn hoặc bị đứt không hoàn toàn, chấn thương chỉ gây ra những rối loạn sinh lý, khớp vẫn vững chứ không bị lỏng lẻo.

Còn đối với những trường hợp bong gân nặng: không cử động được khớp, dây chằng khớp bị đứt hoàn toàn hoặc bị bong điểm bám làm cho khớp lỏng lẻo kéo theo nhiều biến chứng, bị sốt hoặc không đỡ sau 2 ngày, bạn hãy đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị.

Gia đình Việt Nam