Cần bổ sung các thói quen tốt để ngăn ngừa vi khuẩn tấn công gây hại cho cơ thể lẫn sức khỏe sinh sản bạn nhé.

Nhiễm trùng đường tiết niệu (hay còn gọi là đường tiểu) là căn bệnh thường gặp phải nhất ở con gái. Đặc biệt, khi con gái mắc phải bệnh này thì nguy cơ vi khuẩn lây lan và gây bệnh cho vùng kín sẽ rất dễ. Một khi vùng kín bị viêm nhiễm sẽ dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa khác, thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về sau.

Do đó, tốt nhất là hội con gái nên tìm hiểu những thói quen đề phòng bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu ngay từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Mặc quần lót chất liệu thấm hút tốt

Chất liệu quần lót ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe vùng kín của con gái. Nếu bạn chọn loại quần lót có chất liệu đa phần là sợi nhân tạo ít thấm hút, không thoáng khí sẽ dễ sản sinh vi khuẩn và dẫn đến viêm nhiễm vùng kín, lẫn đường tiết niệu ở nữ giới. Do đó, tốt nhất là bạn nên chọn quần lót chất liệu cotton thấm hút tốt, đặc biệt chọn quần vừa vặn chứ đừng chọn quần quá chật, gây bí hơi cũng dễ sinh bệnh.

Tăng mức tiêu thụ nước

Nhiều trường hợp con gái bị nhiễm trùng đường tiểu là do cơ thể thiếu nước gián tiếp gây ra. Bởi khi bạn uống quá ít nước, cơ thể ít thải ra nước tiểu nên vi sinh vật có thể phát triển dễ dàng hơn trong đường tiểu. Do đó, để tránh tình trạng viêm nhiễm đường tiết niệu dẫn sang viêm nhiễm phụ khoa thì thói quen uống đủ nước mỗi ngày là rất cần thiết bạn nhé.

Không được nhịn tiểu

Khi cơ thể cần thải nước tiểu ra ngoài mà bạn lại cố nhịn sẽ khiến vi khuẩn bên trong đường tiểu phát sinh nhiều hơn. Nhiều lần như thế sẽ khiến đường tiết niệu bị viêm nhiễm nhanh chóng, gây ra nhiều triệu chứng vô cùng khó chịu. Do đó, mỗi khi cần đi vệ sinh thì bạn phải tranh thủ đi ngay chứ đừng cố nhịn vì càng nhịn tiểu thì càng có nguy cơ viêm nhiễm cao hơn.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm có mùi thơm

Các sản phẩm có mùi thơm như sữa tắm, xà phòng, nước hoa, phấn thơm… đều chứa ít nhiều những hóa chất làm thay đổi độ pH trong vùng kín nên dễ dẫn đến sự tấn công của các loại vi khuẩn và nấm sinh sôi.

Do đó, nếu cần vệ sinh vùng kín thì bạn chỉ nên chọn các loại chất tẩy rửa dịu nhẹ với thành phần từ thiên nhiên càng tốt. Đặc biệt, bạn cũng không nên sử dụng quá thường xuyên để tránh mất cân bằng độ ẩm vùng kín cũng như hạn chế viêm nhiễm tấn công.

Tránh sử dụng quần áo ẩm ướt kéo dài

Quần áo ẩm ướt, đặc biệt là quần lót nếu mặc càng lâu sẽ gây phát sinh vi khuẩn và nhiễm trùng đường tiểu, lẫn vùng kín của con gái. Do đó, trong các trường hợp như vừa đi mưa về, mới tập thể dục đổ nhiều mồ hôi hoặc đôi khi khí hư ra quá nhiều gây ẩm ướt thì bạn cũng nên tranh thủ thay quần lót ngay để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Tăng cường ăn thực phẩm giàu probiotic

Các thực phẩm giàu probiotic có tác dụng làm giảm nguy cơ viêm và nhiễm trùng. Do đó, tăng cường ăn các thực phẩm như sữa chua hoặc sản phẩm lên men chua khác như dưa cải muối, kim chi… cũng mang lại tác dụng tích cực chống viêm nhiễm đường tiết niệu lẫn vùng kín tốt hơn.
Dấu hiệu nhận biết:

Khi đường tiết niệu bắt đầu bị viêm nhiễm cũng như bị vi khuẩn tấn công thường biểu hiện sớm bằng nhiều dấu hiệu khá dễ nhận biết sau:

– Tần suất đi tiểu trong ngày tăng lên nhưng lượng nước tiểu thải ra lại ít hoặc thậm chí bí tiểu, tức là bạn muốn đi tiểu những lại không thể tiểu ra được.

– Có cảm giác đau rát trong khi tiểu, nước tiểu đục kèm mùi khó chịu.

– Nếu tình trạng viêm nhiễm nặng hơn thì bạn còn gặp tình trạng đau bụng. Vị trí đau bụng thường không cố định bởi nó còn tùy thuộc vào vị trí bị viêm nhiễm trong đường tiểu.

– Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể có khi hơi sốt nhẹ nhưng cũng có trường hợp nhiệt độ cơ thể vẫn bình thường mặc dù có hết các triệu chứng kể trên.

Hàm răng là bộ phận đầu tiên của hệ thống tiêu hóa, giúp chúng ta nhai và nghiền thức ăn, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy bạn cần duy trì thói quen đánh răng thường xuyên và đúng cách để bảo vệ răng.

Hàm răng là bộ phận đầu tiên của hệ thống tiêu hóa, giúp chúng ta nhai và nghiền thức ăn, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Răng khỏe có thể mang đến cảm giác ngon miệng, tiêu hóa hấp thụ thức ăn dễ dàng và tốt hơn.

Vì vậy bạn cần duy trì thói quen đánh răng thường xuyên và đúng cách để bảo vệ răng. Nếu không, bạn sẽ phải đối mặt với những hậu quả dưới đây:

Bệnh về nướu

Nếu bạn không vệ sinh nướu thường xuyên, bạn sẽ có nguy cơ bị bệnh về nướu bao gồm bệnh nha chu. Nướu của bạn yếu đi do vệ sinh không đúng cách, kết quả là bị viêm nhiễm. Điều này có thể làm răng yếu đi thậm chí còn gây mất răng.

Rụng răng

Đây là kết quả hiển nhiên của bệnh về nướu, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể ảnh hưởng tới chất lượng sống của bạn.

Bệnh về răng

Với bệnh nha chu và các bệnh về răng khác, hơi thở của bạn thường bị hôi. Không đánh răng có thể làm cho thức ăn kẹt giữa các răng. Chúng thường gây sâu răng và khiến miệng bị hôi. Do đó, bạn có thể ngại nói chuyện trước bạn bè hoặc ngay cả người thân.

Viêm phổi

Đây là hậu quả chết người mà bạn có thể phải đối mặt khi không quan tâm tới việc đánh răng. Vi khuẩn có thể ẩn nấp trong miệng và chúng xâm nhập vào phổi. Chúng thường gây nhiễm trùng phổi và đôi khi dẫn tới viêm phổi.

Rối loạn cương dương

Đây là một rối loạn tình dục và nhiều người không biết tới mối liên quan giữa các bệnh về răng và rối loạn tình dục. Trên thực tế, có mối liên quan giữa hai vấn đề, cũng như các yếu tố khác như thiếu vitamin D, viêm và hút thuốc cũng góp phần vào tình trạng này.

Theo Songkhoeplus

Tuy nhiên, khi đi khám, bác sĩ cho biết anh ấy không bị bệnh lây truyền qua đường tình dục. Còn tôi thì bị viêm nhiễm đường tiểu. Xin bác sĩ cho biết bệnh viêm nhiễm đường tiểu thường xuất hiện ở lứa tuổi nào? Cách phòng tránh? (Lê Thị Hoa – Phú Yên)

Ảnh minh họa – nguồn internet

Viêm nhiễm đường tiểu là bệnh nhiễm trùng thường gặp ở lứa tuổi trung niên, đặc biệt là phụ nữ. Nước tiểu vốn vô trùng, nhưng khi vi khuẩn gây bệnh từ vùng hậu môn, âm đạo… đi vào lỗ tiểu, kết tụ lại sẽ “tấn công” đường tiểu, nguy cơ nhiễm trùng sẽ “lộ diện”. Có nhiều triệu chứng nhận biết bệnh như:

– Toàn thân mỏi mệt, sốt, có khi sốt cao và có cảm giác ớn lạnh, buồn nôn.

– Đau vùng dưới rốn, hai bên hốc chậu của bụng. Đau lưng, đau dữ dội ở hốc lưng và vùng hạ sườn. Đau rát khi giao hợp. Tiểu khó, tiểu cảm thấy đau, buốt, nhiều khi rất đau mặc dù rất muốn tiểu.

– Đi tiểu nhiều lần, tiểu đục, đi tiểu vặt, có khi còn có máu. Phải đi ngay lập tức, không thể điều khiển được.
Khi mới phát hiện, viêm nhiễm đường tiểu ở mức độ nhẹ và chưa có biểu hiện triệu chứng, người bệnh đừng chủ quan mà cần đi khám bác sĩ ngay bởi chỉ phải điều trị vài ngày và điều trị thêm từ 10 – 15 ngày là khỏi, không sợ biến chứng.

Phòng bệnh: Đầu tiên cần uống nhiều nước (2 lít nước/ngày trở lên). Càng mệt càng cần uống nước nhiều vì nước giúp vệ sinh bàng quang, tống vi khuẩn khỏi đường tiểu. Nên ăn nhiều hoa quả có vitamin C (cam, bưởi, chanh…) có tác dụng ngăn chặn mầm bệnh phát triển. Nên tắm dưới vòi hoa sen, không nên ngâm mình trong bồn tắm, đặc biệt là bồn nước tắm có xà phòng.

Vệ sinh vùng kín nên rửa từ trước ra hậu môn để không làm các vi khuẩn có sẵn ở vùng hậu môn vào lỗ niệu đạo gây bệnh. Tập thói quen đi tiểu đều đặn (2-3 giờ/lần), buồn tiểu phải đi ngay, tránh nhịn tiểu vì nước tiểu nén lại là môi trường tốt cho mầm bệnh sinh sôi (trừ khi bác sĩ yêu cầu nhịn tiểu để khám). Vệ sinh sạch vùng kín trước và sau khi “quan hệ”.

Theo BS Trần Văn Cảnh – Gia đình & Xã hội

Nước tiểu thông thường vẫn chẳng thơm tho gì, kể cả nước tiểu của em bé. Nhưng nếu bạn nhận thấy “đầu ra” của bé có mùi hôi đặc biệt, bạn không nên bỏ qua.

Trong một nghiên cứu của Canada, các nhà khoa học phát hiện thấy trong hơn nửa số trường hợp, các em bé mà nước tiểu bốc mùi hôi thì cũng bị viêm đường tiết niệu.

Ảnh: baby-smiles.blogspot.com

Tuy vậy, chỉ báo này không phải lúc nào cũng chính xác. Khoảng 1/3 số trường hợp nước tiểu có vấn đề song em bé không bị viêm nhiễm.

Từ công trình này, các bác sĩ nhi khoa cảnh báo nước tiểu hôi thường có nghĩa là bất thường. Ngay cả nếu không bị viêm đường tiết niệu, mùi hôi vẫn chỉ ra những trục trặc sức khỏe khác đáng để bác sĩ lưu tâm, đặc biệt nếu bé có kèm theo sốt.

Tốt hơn là bạn hãy mang tã ướt của bé đến văn phòng bác sĩ để kiểm tra nước tiểu.

Theo Everydayhealth

Uống nhiều nước

Nhắc đến nước tiểu, phản ứng đầu tiên mọi người nghĩ đến đó là “rác” của cơ thể và quả thật các độc trong máu như urê , acid uric, creatinin, creatine, đã được thận lọc sạch và đưa vào bàng quang và bài tiết ra ngoài cơ thể theo nước tiểu.

Do lượng nước hàng ngày cơ thể dung nạp và thải ra tương tự nhau, vì vậy, mỗi ngày uống 1.500-2.000ml nước để đảm đảo tiểu tiện bình thường là một việc rất quan trọng.

Ngoài bài trừ độc tố, nước tiểu còn có một chức năng quan trọng khác là làm sạch niệu đạo. Vùng niệu đạo thường có vi khuẩn cư ngụ, một số vi khuẩn còn có thể xâm nhập bàng quang và khi đủ số lượng sẽ gây ra nhiễm trùng. Nếu lượng nước tiểu nhiều, liên tục được bài tiết sẽ tránh được vi khuẩn sinh trưởng trong đường tiết niệu.

Do vậy, vào mùa nóng, khi nước trong cơ thể bài tiết qua tăng lên, lượng nước tiểu sẽ giảm xuống, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, thời tiết nóng đổ mồ hôi càng cần uống nhiều nước để phòng chống nhiễm trùng niệu đạo.

Không hút thuốc

Viêm nhiễm niệu đạo cũng liên quan mật thiết với thói quen hút thuốc, uống rượu. Nghiên cứu tại Phần Lan cho thấy ngoại trừ yếu tố uống thuốc, khả năng bị tiểu mót, tiểu dắt của phụ nữ hút thuốc gấp 1,7-3 lần so với phụ nữ không hút thuốc.

Với những người hay bị viêm nhiễm niệu đạo, các bác sĩ bệnh viện Mayo (Mỹ) khuyến nghị không nên uống cà phê, cồn rượu và các đồ uống chưa cafein, bởi vì trong thời gian viêm nhiễm đó, những thực phẩm này sẽ kích thích bàng quang làm cho người bệnh tiểu nhắt, đi tiểu nhiều lần.

Ngoài ra, người nhiễm trùng niệu đạo nên ít ăn đồ cay nên ăn nhiều dưa chuột, rau xanh và cà chua.

Giữ vệ sinh

Tỉ lệ viêm nhiễm niệu đạo ở phụ nữ trung niên cao gấp 8-10 lần nam giới. 50% phụ nữ viêm nhiễm niệu đạo do thói quen vệ sinh. Do đó, cần chú ý:

Thường xuyên giặt quần chip: Tuyến mồ hôi ngoài âm đạo của phụ nữ rất phong phú, đặc biệt là khi thời tiết nóng ẩm, nếu chăm sóc không đúng cách dễ làm cho cục bộ âm đạo thời gian dài ở trong tình trạng ẩm ướt, lúc này vi khuẩn sẽ sinh trưởng rất nhanh. Vì vậy, trời nóng ra nhiều mồ hôi nhớ thường xuyên thay giặt quần chip.

Sau khi đại tiện nên vệ sinh từ trước ra sau bằng giấy hoặc bằng vòi nước.

Vệ sinh ngay sau “yêu”: Một điều tra của từ Đài Loan cho biết, khoàng 1/4 phụ nữ bị viêm bàng quang sau tuần trăng mật.

Không ngồi lâu, tăng cường thể thao

Vi khuẩn ở đường ruột, đại tràng vốn không gây hại nhưng nếu lọt vào niệu đạo sẽ gây viêm. Nghiên cứu cho thấy 80% nhiễm trùng niệu đạo do vi khuẩn đại tràng gây ra.

Thói quen ngồi lâu sẽ làm cho cục bộ âm đạo ở trong tình trạng ẩm thấp thời gian dài, vi khuẩn phát triển nhanh, biểu hiện rất rõ rệt trong thời tiết và môi trường nóng ẩm.

Vì vậy, những người hay ngồi lâu, tốt nhất mặc quần áo rộng rãi, quần chip 100% cotton là tốt nhất, không nên mặc quần lọt khe, quá chật….

Thay vào đó nên uống nhiều nước, siêng đi tiểu, sau quãng thời gian nhịn tiểu nên cố gằng đẩy hết nước tiểu tích trữ trong bàng quang ra ngoài.

Không coi thường các bệnh khác

Một số bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, thận mãn tính… làm cho sức đề kháng giảm thấp, nguy cơ tăng nhiễm trùng niệu đạo cao.

Tắc nghẽn niệu đạo do sỏi, hẹp niệu đạo, tuyến tiền liệt phình to… đều trực tiếp dẫn đến nhiễm trùng niệu đạo.

Những người gần đây làm phẫu thuật đường tiết niệu, đặt ống thông, nội soi bàng quan.

Một khi phát hiện tiểu nhiều, tiểu mót, tiểu đau, ớn lạnh, sốt, đau lưng nhất định cần kịp thời đến bệnh viện chuyên khoa để chữa trị.
Khi chữa trị phải kiên trì, kịp thời, tuân thủ nguyên tắc chữa trị đủ liệu trình, không nên “chữa bệnh theo cảm giác” thấy đỡ là lập tức dừng uống thuốc, nếu không nhiễm trùng niệu đạo sẽ tái phát lại.

Theo Tùng Đan – Dân trí