Răng ê buốt hay còn gọi là nhạy cảm ngà là bệnh phố biến về răng miệng nhưng đôi khi còn bị bỏ qua, dẫn đến các biến chứng vỡ răng, viêm tuỷ răng. Một trong những nguyên nhân đó là do đánh răng sai cách.

Răng ê buốt để lâu gây biến chứng nguy hiểm cho răng

Vỡ răng vì ê buốt

Chị Nguyễn Thị Hà, 32 tuổi, trú tại Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội đến Bệnh viện Răng Hàm Mặt trung ương khám để bọc răng vì răng vỡ.

Chị Hà kể, chị bị ê buốt răng từ lâu nên chị không uống nước lạnh hay ăn kem. Chị cứ nghĩ do đẻ xong không kiêng nên gây ê buốt răng, buộc phải sống chung với nó. Cách đây hai hôm, chị đang ăn vô tình cắn phải sạn khiến răng ê đau và buốt đến tận óc.

Ban đầu, chị tưởng do cắn phải sạn nó gây tổn thương răng nên ở nhà chờ đợi, cố chịu đau. Đến khi cơn ê buốt lâu không khỏi chị mới đến Bệnh viện kiểm tra. Bác sĩ khám cho chị bằng mắt thường chưa thấy răng vỡ nhưng khi chụp Xquang lên phát hiện chân răng chị bị nứt.

Bác sĩ cho biết, chị Hà không thể bảo tồn răng mà phải nhổ do vết nứt quá sâu, xuống cả chân răng. Bình thường, chị Hà chỉ đi lấy cao răng khi thấy có mảng bám trên răng nhưng chị chưa bao giờ đi khám dù răng hay bị ê buốt.

TS Bác sĩ Phạm Thanh Hà – PGĐ Trung tâm Chỉ đạo Tuyến – Trưởng khoa điều trị Nội nha – Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương chia sẻ, anh gặp rất nhiều trường hợp bị răng ê buốt và không được chăm sóc điều trị dứt điểm dẫn đến những vết nứt răng âm thầm tiến triển và gặp một tác nhân là vết nứt có thể làm vỡ răng đột ngột.

Đa số bệnh nhân đều sống chung với răng ê buốt, chưa có thói quen đi kiểm tra “sức khoẻ” cho răng. Họ chỉ tìm đến bác sĩ khi các tổn thương như gãy răng, sâu răng, viêm quanh răng, viêm tuỷ răng.

Theo TS Hà, ê buốt răng hay còn gọi là nhạy cảm ngà, quá cảm ngà. Đây là khi tổ chức men răng, xi răng bị phá huỷ, răng bộc lộ tổ chức ngà gây ra nhạy cảm ngà.

Biểu hiện của bệnh này còn có thể nhìn thấy bằng mắt thường khi bề ngoài ngà răng lộ ra màu sẫm, men răng không còn bóng.

Do đánh răng sai

Các yếu tố nguy cơ gây lộ ngà răng như: vỡ và rạn nứt răng do chấn thương, mòn răng do nghiến răng, sử dụng thức ăn cứng trong thời gian dài, trên bệnh nhân mất răng từng phần không làm phục hình, ăn nhiều thực phẩm chứa axit, sâu răng…

Một trong những nguyên nhân hay gặp nhất là do chải răng không đúng cách dẫn đến tụt lợi và xuất hiện tổn thương mất men tại cổ răng. Trong trường hợp này, bệnh nhân thường bị tổn thương trên nhiều răng với các mức độ nặng nhẹ khác nhau ở cả hai hàm.

Bác sĩ Hà nhấn mạnh, đa số mọi người dùng bàn chải kéo đi kéo lại theo chiều ngang vô tình gây hại cho răng làm mòn răng nhanh, gây nhạy cảm ngà, tụt lợi. Nguyên tắc chính đánh răng là chải theo chiều dọc, lên xuống, đặt bàn chải và xoay tròn. Còn biện pháp kéo ngang phải hạn chế tối đa, tránh hỏng răng.

Khi xác định bệnh nhạy cảm ngà, TS Hà cho biết, bác sĩ phải chẩn đoán phân biệt bệnh khác như răng sâu, răng nứt, tổn thương viêm quanh răng… Bác sĩ phải xem từng nguyên nhân để điều trị. Một số trường hợp ê buốt cho trám lại trong trị sâu răng.

Để điều trị ê buốt răng, TS Hà cho biết việc đầu tiên loại bỏ nguyên nhân gây nhạy cảm ngà, răng mòn. Cần tránh ăn cứng nhiều quá, hay đánh răng bằng bàn chải quá cứng.

Nếu không điều trị triệt để, ê buốt lâu sẽ khiến răng sẽ không thể chịu đựng và có thể gây hại tuỷ răng, gây chết tuỷ, hoại tử tuỷ, áp xe khiến răng rất đau. Chính vì thế, bác sĩ Hà cho rằng không chỉ với các bộ phận khác mà với răng, khi có triệu chứng bất thường, cần phải điều trị ngay.

Theo Infonet.vn

Theo thống kê có tới 90% người bệnh ung thư lưỡi khi phát hiện bệnh đều ở giai đoạn cuối. Vì sự thiếu hiểu biết khiến người bệnh nhầm lẫn giữa nhiệt miệng và ung thư lưỡi.

Phân biệt ung thư lưỡi và nhiệt miệng

Mắc ung thư lưỡi ngỡ là nhiệt miệng

Theo báo Dân trí Bệnh viện K Trung ương đã từng tiếp nhận một bệnh nhân 35 tuổi, ở Đống Đa, Hà Nội, mắc ung thư bờ lưỡi – một dạng ung thư khoang miệng nhưng lại ngỡ là mình bị nhiệt miệng.

Bệnh nhân này đã phát hiện lưỡi có những vết loét thường xuyên.

Ban đầu tần suất của nó là vài tháng 1 lần nhưng dần dần sự xuất hiện của vết loét gần nhau hơn, lâu khỏi hơn mặc dù đã sử dụng các biện pháp giải nhiệt rất tích cực.

Có khi vết loét kéo dài đến 2 tháng mới khỏi đi khám các bác sĩ đều kết luận là bị nhiệt miệng và viêm nhiễm khoang miệng.

Không những uống thuốc Nam, Tây, Bắc đầy đủ mà ngay cả rượu bia, thuốc lá và những món ăn cay nóng khác anh cũng bỏ nhưng bệnh không hề thuyên giảm mà chỉ nặng thêm.

Chỉ đến khi nghi ngờ rằng mình bị ung thư khoang miệng anh mới tới Bệnh viện K để khám. Tại đây các bác sĩ chuyên khoa đã làm xét nghiệm và phát hiện ra anh bị ung thư bờ lưỡi.

Một trường hợp khác được đăng tải trên Báo Dân trí cũng bị nhầm lẫn ung thư lưỡi với nhiệt miệng như trên, khi phát hiện ra thì bệnh ung thư bờ lưỡi đã ở giai đoạn cuối, các bác sĩ phải tiến hành cắt bỏ hết lưỡi cho bệnh nhân.

Trên đây là hai trường hợp tiêu biểu cho sự nhầm lần bệnh nhiệt miệng vớ ung thư lưỡi, là lời cảnh tỉnh cho những ai có dấu hiệu “nhiệt miệng” kéo dài cần cảnh giác với ung thư lưỡi.

Cách phân biệt nhiệt miệng với ung thư lưỡi

Nhận biết nhiệt miệng

Viêm nhiễm khoang miệng, sưng đau, xuất hiện vết loét trong khoang miệng gây trở ngại cho việc nhai, nuốt của người bệnh.

Các vết loét thường xuất hiện ở lưỡi, má trong, lợi và một số vị trí khác trong khoang miệng. Vết loét có màu trắng sữa, khiến vùng xung quanh bị sưng đau thậm chí là nổi hạch ở vùng quai hàm, hai bên má.

Thông thường các vết loét sẽ tự khỏi từ 7 – 10 ngày từ khi bắt đầu xuất hiện. Khi bệnh giảm thì tình trạng sưng, đau của các vết loét giảm dần đi, vùng niêm mạc có vết loét sẽ nhanh chóng lành lại sau đó.

Những người bị nhiệt miệng chỉ cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ, uống kháng sinh nhẹ hay bổ sung vitamin nhóm B, C và không sử dụng rượu bia, thuốc lá đồ ăn cay nóng sẽ khỏi sau 10 ngày.

Tuy nhiên, một số trường hợp các áp xe miệng bị viêm sưng kéo dài có thể phải dùng đến kháng sinh mạnh hơn và thời gian lành bệnh sẽ kéo dài lâu hơn các dạng nhiệt miệng thông thường.

Nhận biết ung thư lưỡi

Đây là căn bệnh rất thường gặp trong các dạng ung thư khoang miệng, Tuy nhiên, do đặc trưng của bệnh rất dễ bị nhầm lẫn với nhiệt miệng, vì vậy mà khi phát hiện bệnh hầu hết các trường hợp đều ở giai đoạn cuối của bệnh.

Bên cạnh dấu hiệu lở loét ở lưỡi thì người bệnh sẽ kèm theo các dấu hiệu như sụt cân nhanh chóng, mệt mỏi toàn thân, lười ăn, lưỡi bị chảy máu, có u ở vùng lưỡi hay gặp khó khăn khi há miệng, nuốt thức ăn, nói,…

Các vết loét ở lưỡi kéo dài, lâu khỏi, mó triền miền ở trên và dưới lưỡi, thậm chí lưỡi còn bị u cứng ở những vị trí nhất định.

Do đó, khi có những dấu hiệu cảnh báo như trên bạn nên nhanh chóng gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám.

Các bác sĩ chuyên khoa sẽ yêu cầu bạn làm sinh thiết tế bào ở vùng vết loét và sớm phát hiện ra ung thư lưỡi nếu bạn mắc bệnh.

Từ đó sẽ có phương pháp điều trị bệnh thích hợp. Phát hiện bệnh càng sớm càng làm tăng khả năng chữa trị bệnh cho bạn.

Nếu không khi đã ở giai đoạn cuối thì bắt buộc các bác sĩ phải cắt bỏ toàn bộ lưỡi của bạn như trường hợp ở trên để đảm bảo tính mạng cho bạn.

Phòng tránh ung thư lưỡi như thế nào?

– Vệ sinh răng miệng là điều cần thiết nhất để bạn phòng tránh các bệnh về răng miệng, đặc biệt là ung thư lưỡi.

– Tránh ăn các thực phẩm cay nóng, rượu bia, chất kích thích làm tăng nguy cơ ung thư lưỡi.

– Ăn các thực phẩm có tác dụng phòng tránh ung thư hiệu quả như tỏi, hành, củ cải trắng, hành tây, cà rốt, cà chua, bông cải xanh,…

– Khám bệnh định kỳ nhất là vùng răng miệng.

– Gặp bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu bất thường ở khoang miệng để giảm nguy cơ mắc bệnh và sớm phát hiện bệnh, giảm tỷ lệ tử vong khi phát hiện bệnh quá muộn.

Bạn rất chăm chỉ đánh răng hàng ngày. Tuy nhiên, khi đến gặp nha sĩ, bạn có thể sẽ bị sốc khi nha sĩ nói rằng bạn chăm sóc răng miệng không tốt.

Bạn hãy xem xét lại, mình có gặp những sai lầm phổ biến trong chăm sóc răng miệng như dưới đây không.

1. Đánh răng quá lâu và đánh răng quá nhiều

Tất cả chúng ta đều biết rằng đánh răng là việc cần thiết để giữ vệ sinh răng miệng. Nhưng điều đó không có nghĩa là sau mỗi lần ăn xong, bạn lại phải đánh răng. Đánh răng quá thường xuyên/quá lâu có thể làm xói mòn men răng của bạn. Lý tưởng nhất là đánh răng ba lần một ngày, hoặc ít nhất bạn cũng phải đánh răng hai lần một ngày – một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần đánh răng nên kéo dài 2- 3 phút để có thể làm sạch răng.

2. Đánh răng quá mạnh

Khi có một vết bẩn, chúng ta thường kì mạnh để làm hết vết bẩn đó. Điều này sẽ không đúng khi nói đến vết bẩn trên răng bạn. Đánh răng quá mạnh có thể làm tổn thương nướu và ảnh hưởng đến chân răng. Khi bạn đánh răng quá mạnh, bạn có thể làm xói mòn men răng và dễ làm cho răng dễ bị sâu.

Ảnh minh họa

3. Đánh răng ngay lập tức sau khi ăn

Đánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống những đồ uống có chứa axit là một trong những sai lầm lớn của rất nhiều người. Điều này có thể tăng nguy cơ làm mòn răng của bạn. Ngay sau khi bạn ăn hoặc uống thực phẩm có tính axit, các axit trong thực phẩm sẽ làm suy yếu men răng của bạn.

Do đó sau khi ăn xong 30 phút bạn mới nên đánh răng, đó là thời gian để nước bọt tiết ra có thể trung hòa các axit.

4. Không đánh tất cả các bề mặt của răng

Bạn chỉ đánh răng ở phía bề mặt nhai thức ăn vì bạn nghĩ đó là vị trí thức ăn dễ bị bám vào nhất? Thực phẩm cũng có thể bị kẹt giữa các kẽ răng và dưới nướu răng. Hãy nhớ rằng mảng bám cần phải được loại bỏ khỏi tất cả các bề mặt – bên ngoài, bên trong và giữa các răng. Vì thế bạn nên chải tất cả các bề mặt của răng.

5. Bỏ qua lưỡi

Đánh răng không chỉ giới hạn ở răng. Bạn cũng cần vệ sinh lưỡi. Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn. Làm sạch lưỡi cũng là làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó giảm thiểu được các bệnh răng miệng hiệu quả.

6. Sử dụng bài chải đánh răng không đúng

Bạn đã làm chủ được tất cả các kỹ thuật đánh răng, nhưng bạn vẫn cảm thấy không được đẹp như mong muốn? Bạn hãy kiểm tra lại bàn chải đánh răng của mình. Có thể bạn đang sử dụng một loại bàn chải không đúng!

Nếu bàn chải đánh răng được làm từ những sợi quá cứng, thì nó có thể làm hỏng men răng và gây tổn hại tới nướu răng. Bạn cũng cần chọn bàn chải đánh răng có kích thước phù hợp với miệng bạn.

7. Không làm sạch và làm khô bàn chải đánh răng của bạn sau khi đánh răng

Hãy dành thời gian để rửa sạch bàn chải đánh răng thật kỹ. Vẩy cho sạch nước và dựng bàn chải lên, để nó nhanh khô. Nếu không làm sạch và làm khô bàn chải đánh răng, thì bạn đã tạo điều kiện để vi khuẩn “nằm ổ” trên bàn chải đánh răng của mình.

Theo SKGD

Sâu răng là một bệnh xã hội và nếu không được điều trị có thể dẫn đến viêm xoang, viêm tủy xương… Bạn có biết những điều này?

1. Sâu răng có thể được coi là một bệnh xã hội

Tình trạng sâu răng ở mọi lứa tuổi đều rất cao. Năm 2005, một cuộc điều tra sức khỏe răng miệng toàn quốc cho biết tỉ lệ sâu răng ở các lứa tuổi đểu rất cao:
– Từ 6-8 tuổi chiếm 85%
– Tuổi trưởng thành có trên 75% số người bị sâu răng.
Sâu răng có thể được coi là một bệnh xã hội gặp ở mọi lứa tuổi, mọi giới, không phân biệt chủng tộc, địa vị hay quốc gia. Càng ở những nước nghèo, không được fluor hóa nước uống, thiếu sự giáo dục nha khoa, chế độ ăn đường không đúng thì tỉ lệ người mắc bệnh sâu răng càng nhiều.

2. Bệnh sâu răng có tính di truyền?

Có nhiều giả thiết cho rằng bệnh sâu răng là do di truyền, tuy nhiên việc này vẫn chưa được chứng minh rõ ràng, nhưng người ta nhận thấy những bậc cha mẹ có bộ răng trắng bóng, chắc khỏe, không bị sâu răng thì con cái họ cũng thường có bộ răng trắng sáng khỏe mạnh hơn, ít có nguy cơ bị sâu răng hơn.

3. Đường không phải là nguyên nhân duy nhất gây sâu răng

Nhiều người nghĩ rằng đồ ngọt mới là nguyên nhân gây sâu răng mà không biết rằng đường có trong tinh bột (gạo, bánh mì, khoai tây…) cũng là thủ phạm.

4. Thường xuyên ăn vặt dễ bị sâu răng

Khoảng thời gian răng tiếp xúc với thức ăn quá lâu cũng có thể khiến bạn bị sâu răng. Vì vậy, nếu cứ nhâm nhi đồ ăn có đường hoặc tinh bột nhiều thì nguy cơ sâu răng là rất lớn. Nhiều số liệu cho thấy nữ giới có tỉ lệ sâu răng cao hơn ở nam giới, có thể do nữ giới hay ăn vặt hơn nam giới.

Schoolboy Facing Model of Human Mouth — Image by © Randy Faris/Corbis

5. Người lớn bị sâu răng nhiều hơn trẻ em

Chúng ta đã từng trải qua thời niên thiếu với những cơn đau răng hành hạ nên nhiều người thường nghĩ rằng trẻ em dễ bị sâu răng hơn người lớn. Tuy nhiên, trên thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Có thể bạn chưa biết, nhóm hay bị sâu răng lại là người cao tuổi do nước bọt giảm gây khô miệng, làm lượng axít tăng lên, thức ăn dễ dính vào răng và việc ngại vệ sinh răng miệng 2 lần/ ngày là cơ hội để người lớn dễ bị sâu răng hơn trẻ nhỏ.

6. Kem đánh răng không chỉ để ngừa sâu răng

Công dụng chính của kem đánh răng là làm sạch răng, bên cạnh đó phần lớn các kem đánh răng được bổ sung Fluor có tác dụng ngừa sâu răng. Tuy nhiên còn phải tùy thuộc vào chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng của mỗi cá nhân. Ngoài ra, kem đánh răng còn được nghiên cứu để mang đến những tác dụng khác nhau cho răng miệng như: chống ê buốt, ngừa nhiệt miệng, trắng răng… Do đó các nha sĩ khuyên bạn nên lựa chọn loại kem đánh răng phù hợp theo nhu cầu vào từng thời điểm của bạn.

7. Rất dễ bị mắc bệnh sâu răng

Chỉ cần vi khuẩn trong vụn thức ăn kết dính với nước bọt trở thành mảng bám trên răng, chúng sẽ nằm đó chờ kết hợp với những thực phẩm bột đường và sản xuất ra acid tác động và ăn mòn men răng. Ban đầu là những cơn đau nhẹ, ê buốt khi ăn đồ nóng, lạnh, chua nhưng về sau sẽ là những cơn đau dữ dội đến chảy nước mắt do viêm tủy cấp mà sâu răng gây ra. Vì vậy bạn nên vệ sinh răng miệng ít nhất 2 lần/ ngày và chải răng đúng cách để loại bỏ hết thức ăn còn bám trên răng. Dùng chỉ tơ nha khoa là cách hiệu quả giúp lấy sạch các mảng bám và vụn thức ăn dắt trên răng.

8. Tác hại của sâu răng không chỉ đơn giản là đau răng

Sâu răng và viêm tủy răng không được điều trị sẽ bị hoại tử, biến chứng áp-xe răng, nang quanh chóp vô cùng đau đớn. Nhiều trường hợp nhiễm trùng huyết có nguyên nhân từ răng. Ngoài nội bộ hàm răng, sâu răng còn gây viêm hạch, viêm tủy xương, viêm mô tế bào, viêm xoang.

Theo SKGD

Thực hành chăm sóc răng miệng tốt có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Dưới đây là những bước bạn nên thực hiện để tránh xa bệnh răng miệng.

Làm ướt miệng

Nước bọt là vũ khí đầu tiên và quan trọng nhất chống lại các bệnh răng miệng. Nước bọt giàu các chất kháng khuẩn như histatin – một loại protein có thể giết chết vi trùng và chữa lành viết thương (điều này giải thích tại sao những vết thương ở miệng lại nhanh lành hơn ở những chỗ khác).

Miệng khô là môi trường phát triển của các bệnh răng lợi, vì vậy hãy giữ độ ẩm cho miệng bằng cách uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày.

Nếu vẫn cảm thấy khô miệng, hãy nhai kẹo cao su không đường, nó không chỉ giúp tiết nước bọt mà còn làm tăng độ pH trong miệng, giảm các axít có thể gây sâu răng. Sau đó kiểm tra các tác dụng phụ của thuốc mà bạn đang sử dụng – có hơn 400 loại thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có thể gây khô miệng và tham khảo ý kiến bác sĩ về các thuốc thay thế.

Thực hành chăm sóc răng miệng tốt có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Ảnh minh họa

Súc miệng sau mỗi lần ăn

Súc miệng với nước hàng ngày giúp loại bỏ những mảnh vụn thức ăn còn sót lại, vốn là nơi thu hút các vi khuẩn gây mảng bám (cao răng), sâu răng, viêm lợi, bệnh về lợi.

Uống một ngụm nước lớn sau mỗi bữa ăn chính hoặc ăn nhẹ và súc mạnh trong miệng để nước đẩy qua răng, lợi và trong má. Bạn có thể súc miệng sau đó nhổ hoặc nuốt đều được.

Thư giãn

Nghiên cứu cho thấy hầu hết các loại bệnh răng miệng đều có liên quan tới một yếu tố nguy cơ đáng kể là stress. Sự căng thẳng kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn, khiến cơ thể giảm khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng bao gồm bệnh ở miệng.

Stress có thể cũng gây ra phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” của cơ thể hay còn gọi là phản ứng stress cấp tính, vốn có thể chấm dứt sự sản sinh nước bọt và chuyển các dịch đến những phần khác của cơ thể. Điều này làm tăng hàm lượng axít trong miệng do đó tăng nguy cơ sâu răng. Vì vậy, một trong những điều quan bạn cần làm để phòng ngừa bệnh răng miệng là thư giãn, giảm nguy cơ stress triệt để.

Theo SKDS

Rất nhiều người bị chảy máu lợi sau khi đánh răng nhưng họ cho rằng vấn đề này không nghiêm trọng. Đó là một quan điểm sai lầm. Bởi dù chảy máu do nguyên nhân nào thì đây cũng là một hiện tượng cần để ý: “Là một dấu hiệu cảnh báo về bệnh viêm lợi hay bệnh nha chu. Nếu không kịp thời xử lý, nó có thể gây rụng răng.”

Nguyên nhân gây bệnh

Vệ sinh răng miệng kém

Nguyên nhân chính của hiện tượng trên là xuất phát từ việc vệ sinh răng miệng kém. Không đánh răng hoặc đánh không đúng cách là nguyên nhân tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn nguy hại cư trú, và hình thành những mảng bám trên răng. Chính những kẽ hở giữa lợi và răng là nơi cư trú hoàn hảo của những loại vi khuẩn gây hại.

Những con vi khuẩn trên mảng bảm sẽ tiết ra các chất bài tiết có hại thường được gọi là nội độc tố. Chất độc này sẽ tạo ra sự kháng cự chống lại hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Kết quả là, sự phản ứng của cơ thể trước sự miễn dịch của độc tố trên là nguyên nhân gây viêm, sưng đỏ. Mặc dù vi khuẩn đã bị tiêu diệt, tuy nhiên vẫn còn chảy máu lợi. Nếu hiện tượng này không được điều trị kịp thời, nó sẽ dẫn tới những bệnh về răng và cuối cùng ảnh hưởng đến xương quai hàm làm cho răng mất chỗ bám và dễ bị rụng.

Sử dụng các chất kích thích hoặc bị bệnh

Ngoài nguyên nhân vệ sinh răng miệng kém, các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ viêm nướu bao gồm: sử dụng thuốc lá, bệnh tiểu đường, do nội tiết tố thay đổi chẳng hạn trong thời kỳ mang thai hoặc khô miệng.

Chảy máu chân răng chỉ là một triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, hay gặp trong một sô bệnh thông thường như:

– Bệnh thuộc răng miệng: viêm quanh răng, viêm lợi, sâu răng…

– Bệnh thuộc hệ thống tạo máu: do thiếu một vài yếu tố tham gia vào quá trình đông máu như: bệnh ưa chảy máu, bệnh giảm tiểu cầu, thiếu can xi…

– Một số bệnh về gan, do gan tham gia vào quá trình tổng hợp chất đông máu từ vitamin K. – Một số bệnh toàn thân khác cũng gây nên chảy máu chân răng như ăn uống thiếu chất, thiếu vitamin, dinh dưỡng kém…

Nếu bạn thường chảy máu chân răng vào buổi sáng thì cần kiểm tra răng miệng; nên vệ sinh răng miệng tốt, như có thể xúc miệng bằng Listerin, chai xúc miệng T.B, nước muối sinh lý 0,9%…; đánh răng trước khi đi ngủ và lúc mới ngủ dậy, lưu ý đánh răng cũng phải đúng kỹ thuật (dọc theo các chân răng từ trên xuống và từ dưới lên, dùng bàn chải mềm không đánh quá mạnh làm xây xước, tổn thương niêm mạc lợi). Ngoài ra nên bổ sung thêm trong chế độ ăn các loại vitmin C, canxi…

Theo sonkhoeplus

Sâu răng là sự tiêu hủy chất vôi của men răng và ngà răng do vi khuẩn gây ra, làm cho răng chúng ta bị tổn thương.

Vì sao bị sâu răng?

Nhiều nghiên cứu cho thấy có 3 yếu tố gây bệnh sâu răng là: vi khuẩn, chất đường và thời gian mà vi khuẩn và chất đường bám dính ở răng. Vi khuẩn gây sâu răng trú ẩn ở lớp mảng bám răng. Đường có trong thức ăn uống.

Thời gian vi khuẩn tồn tại trong miệng từ 20 phút – 1 giờ sau khi ăn. Vi khuẩn sử dụng đường để tạo thành các mảng bám răng, chúng làm lên men đường tạo ra acid, ăn mòn các chất vô cơ ở men răng và ngà răng gây ra sâu răng.

Răng còn bị ăn mòn bởi môi trường acid trong miệng, quá trình này không có mặt của vi khuẩn. Đây là quá trình mất mô cứng của răng (men răng, ngà răng) tiến triển không thể đảo ngược.

Mô cứng của răng bị ăn mòn hoá học từ bề mặt răng do các acid tồn tại trong miệng. Các acid trong thức ăn gồm acid citric, phospholic, ascorbic, malic, tartaric, carbonic, có nhiều trong các loại hoa quả chín và nước ép hoa quả, giấm và nước uống có ga.

Nhiều nghiên cứu cho thấy: Người thường xuyên uống nước ép hoa quả, nước uống có ga, ăn dưa chua, cà muối chua, các loại trái cây chua như khế, cam quýt, tầm duột, me, sấu… bị ăn mòn răng ngày càng nặng.

Thức ăn nào có thể gây sâu răng?

Đường ăn thông thường (saccarose) là loại gây sâu răng nhiều nhất, tiếp đến là đường glucose, fructose, maltose. Các loại đường này có trong đường ăn, bánh kẹo, mật ong, mật mía, trái cây chín, mía, thốt nốt, nước ngọt… Chất đường trong thức ăn uống dính lâu trong miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn làm lên men.

Đối với chất tinh bột có trong lương thực như gạo, ngô, khoai, sắn, đậu: nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ít gây sâu răng. Do đó, những người ăn nhiều tinh bột, ăn ít các loại đường có mức sâu răng thấp. Trái lại những người ăn ít tinh bột, nhưng ăn nhiều đường bị sâu răng nhiều hơn.

Tinh bột thô ít gây sâu răng, hỗn hợp tinh bột và saccarose gây sâu răng nhiều hơn. Các loại thuốc dùng cho trẻ em như kháng sinh, vitamin, xirô ho… chứa một lượng lớn đường, vì vậy chúng có thể gây tăng tốc độ sâu răng.

Trẻ em còn bị sâu răng do bú bình: thói quen của một số gia đình cho con bú lúc đi ngủ, vào giường với bình sữa cho đến khi trẻ ngủ; nhiều bà mẹ quá chiều con hoặc cho trẻ ngậm bình trong khi ngủ để giải quyết tình trạng trẻ quấy khóc ban đêm. Bánh ngọt, đồ uống có ga là loại thức ăn gây nguy cơ sâu răng cao..

Không nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm có nhiều dường rât dễ bị sâu răng

Nên ăn uống thế nào để phòng bệnh sâu răng?

Để phòng ngừa sâu răng, chúng ta nên ăn uống theo những khuyến cáo sau đây: chỉ ăn đường dưới 500g/người/tháng sẽ giảm đáng kể nguy cơ sâu răng.

Chất ngọt thay thế đường loại ngọt đậm và xylitol không gây sâu răng. Các loại ít ngọt tuy bị vi khuẩn trong miệng chuyển hoá nhưng với tốc độ rất chậm nên có thể xem là an toàn.

Tương lai, thuốc dùng cho trẻ em cũng dùng các chất ngọt thay thế đường sẽ giảm tỷ lệ sâu răng cho trẻ.

Thức ăn giàu canxi, vitamin D có trong sữa, rau quả xanh, cá, phomat… giúp chống mòn răng, rụng răng và loãng xương ở người cao tuổi. Phomat rất giàu chất canxi, khi ăn phomat chất canxi bám vào bề mặt răng có tác dụng phục hồi bề mặt răng chống lại sự tấn công của acid rất hiệu quả.

Vấn đề là cần tuyên truyền cho nhân dân ta có thói quen ăn phomat. Các loại rau quả không gây hại cho răng gồm: rau xanh các loại, dưa chuột, súp lơ, bí xanh, bí đỏ, cà tím, củ cải, cà rốt, mướp, dưa gang… giúp làm sạch răng và loại bỏ mảng bám. Nên ăn 200g/bữa và ăn đều đặn hàng ngày.

Tuy nhiên có những rau quả gây hại cho răng như: chuối, chà là, nho, cà chua, đậu hà lan, quả sung, táo ngọt, lựu, cam, quýt, quất, me chua, sấu, tầm duột… do chứa nhiều carbohydrat hoặc acid ăn mòn răng.

Vì vậy, chúng ta nên dùng xen kẽ loại rau quả gây sâu răng với loại không gây sâu răng thì vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng vừa phòng ngừa được sâu răng. Để hạn chế tối đa quá trình ăn mòn răng, cần hạn chế số lượng và số lần uống nước có ga.

Giữ vệ sinh răng miệng

Nên súc miệng ngay sau khi ăn hay uống đồ ngọt. Chải răng mỗi ngày 2 – 3 lần, tốt nhất là buổi sáng khi thức dậy, sau các bữa và trước khi đi ngủ. Nên dùng kem đánh răng có fluor.

Lưu ý không nên đánh răng ngay sau khi ăn và uống nước trái cây, vì khi đó lớp men răng đang mềm hơn do tác dụng của acid hữu cơ trái cây, bàn chải sẽ mài mòn men răng. Đợi khoảng 30 phút sau để nước bọt có thời gian phục hồi và cân bằng chất khoáng của răng rồi hãy chải răng.

Không nên cho trẻ uống nước hoa quả bằng bình vì sẽ kéo dài thời gian răng của bé tiếp xúc với đường và các acid từ hoa quả. Không nên cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt.

Theo alo bác sĩ