Những cơn đau nhức kèm theo hiện tượng chuột rút thường xuyên là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị loãng xương.

1. Thường xuyên đau nhức

Thông thường những người mắc bệnh loãng xương thường có biểu hiện đau nhức xương khớp, tập trung chủ yếu vào phần đầu và các khớp của đốt xương như đầu ngón tay, ngón chân, đầu gối, khuỷu tay, bả vai, sống lưng… Cơn đau này thường âm ỉ, châm chích giống như có kim đâm chứ không đau dữ dội.

Đặc biệt, người bệnh thường có cảm giác đau nhiều vào lúc nửa đêm gần sáng. Những cơn đau thường kéo dài vài ngày đến vài tuần tùy theo mức độ loãng xương nặng hay nhẹ, dù bạn có nghỉ ngơi chúng cũng không hết.

Nhiều người bệnh thường bị đau ở phần cột sống, đau như thắt ngang cột sống hoặc lan sang một hoặc hai bên mạn sườn do kích thích các rễ thần kinh liên sườn. Đau cột sống thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống gây đau, giật cơ khi thay đổi tư thế. Lúc nằm yên, người bệnh thường thấy dễ chịu hơn.

2. Gù vẹo cột sống

Người mắc bệnh loãng xương theo thời gian các đốt sống thường bị lún, xẹp hoặc bị gãy lún do thiếu calci nên có hiện tượng gù hay vẹo cột sống. Biểu hiện thường gặp là người bệnh hay có cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút các khớp tay, chân, toàn thân ra nhiều mồ hôi. Người mắc bệnh loãng xương thường tập trung chủ yếu ở tuổi trung niên từ 35 tuổi trở lên.

Ngoài ra, bệnh nhân mắc bệnh loãng xương thường có kèm theo các bệnh của người có tuổi như: béo phì, cao huyết áp, bệnh mạch vành, đái tháo đường…

3. Lùn đi theo thời gian

Loãng xương là căn bệnh diễn ra âm thầm, người ta thường ví bệnh giống như một tên ăn cắp thầm lặng, hằng ngày cứ lấy dần calci trong ngân hàng dự trữ xương của cơ thể. Khi có dấu hiệu lâm sàng, thường là lúc bạn đã bị biến chứng, cơ thể đã bị mất tới 30% khối lượng xương. Triệu chứng này xuất hiện một cách tự nhiên theo thời gian nên khiến nhiều người không để ý. Nhưng nếu so sánh ở một khoảng thời gian dài, người bệnh có thể dễ dàng phát hiện ra là mình đang lùn đi một cách đáng kể.

Trong vòng 10 năm, người bị loãng xương có thể giảm đi từ 2-5cm. Nguyên nhân là do thiếu calci nên các đầu khớp xương bị ăn mòn theo thời gian dẫn tới hiện tượng lùn đi. Ngoài ra, hiện tượng lùn đi này còn liên quan tới các chấn thương nhỏ mà người bệnh gặp phải như do va đập khi mang vác nặng, thường xuyên cúi người, làm việc không đúng tư thế.

4. Xuất hiện cơn đau cột sống

Thường biểu hiện bằng cơn đau cột sống cấp tính, khởi phát đột ngột, không lan, không có triệu chứng chèn ép thần kinh kèm theo. Đau giảm rõ khi nằm và giảm dần rồi biến mất trong vài tuần. Đau xuất hiện khi có một đốt sống mới bị xẹp, hoặc đốt sống ban đầu bị xẹp nặng thêm.

Sau các đợt đau cột sống cấp tính tương tự, dần dần, các đợt đau mới này sẽ xuất hiện trên nền đau cột sống mạn tính, do các rối loạn tư thế cột sống gây nên. Với thời gian, bệnh nhân sẽ xuất hiện sự giảm chiều cao, gù đoạn lưng, có thể tới mức các xương sườn cuối cùng cọ sát vào cánh chậu. Các biến dạng này làm cho bệnh nhân đau cột sống và đau do cọ sát sườn – chậu. Tuy nhiên, một tỷ lệ rất lớn các lún xẹp đốt sống không có triệu chứng đau cột sống. Trước khi xuất hiện lún xẹp đốt sống, không bao giờ có đau cột sống do loãng xương.

5. Dễ bị gãy xương

Ở người bị loãng xương, các ống đốt xương thường giòn và dễ bị gãy do thiếu calci. Đặc biệt, là phụ nữ sau khi mãn kinh sau khi mãn kinh khoảng 5 năm sẽ xuất hiện hiện tượng mất chất khoảng ở xương dẫn tới tình trạng loãng xương gia tăng rất nhanh và sau đó là gãy xương dài chủ yếu là xương cổ đùi do hậu quả của sự phá hủy các tế bào xương.

Các vị trí dễ dẫn tới gãy xương thường là đầu trên xương đùi, xương cánh tay, đầu dưới xương cẳng tay, xương sườn, xương chậu và xương cùng.

6. Hội chứng kích thích thần kinh

Những người mắc bệnh loãng xương sẽ kèm theo cảm giác đau các dây thần kinh thường tập trung ở các phần như: đau dây thần kinh hông, đau các dây thần kinh trên sườn lan ra phía bụng. Nguyên nhân là do các đốt xương ở phần cột sống bị ăn mòn, lượng dịch nhờn tiết ra kém hơn, chèn ép đến các dây thần kinh dẫn tới hiện tượng đau nhức dây thần kinh.

Đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng… là những biểu hiện ban đầu của hội chứng rối loạn tiền đình mà nhiều phụ nữ tiền mãn kinh mắc phải. Cùng xem nguyên nhân sau vì đâu mà phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh lại rất dễ mắc căn bệnh này?

Nguyên nhân bị tiền đình

Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên ở mọi phụ nữ. Hầu hết các chị em phụ nữ chúng ta khi bước vào độ tuổi 40-55 tuổi là bắt đầu có các triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh.

Đối với một phụ nữ thì nội tiết tố estrogen do buồng trứng tiết ra là yếu tố quyết định cho “đặc trưng phái nữ”.

Từ sau 40 tuổi, buồng trứng bắt đầu giảm chức năng, hiện tượng phóng noãn không đều, vì vậy bắt đầu mất quân bình về nội tiết tố. Estrogen bắt đầu giảm và thiếu hụt, từ đó các vấn đề rối loạn nội tiết tố kéo theo nhiều rối loạn khác sẽ xảy ra biểu hiện bằng các triệu chứng lâm sàng mà chị em phụ nữ sẽ cảm nhận được.

– Rối loạn cơ quan sinh dục nữ: Rối loạn kinh nguyệt là một biểu hiện của rối loạn tiền mãn kinh thường gặp nhất. Đi kèm với rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng teo, khô vùng âm hộ, âm đạo. Nhiều chị em còn cảm thấy sợ “chuyện ấy”, làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

– Rối loạn vận mạch: Các chị em sẽ thấy tự nhiên cơ thể mình nóng nực, bốc hoả. Thỉnh thoảng, vã mồ hôi, nóng bừng mặt (có thể nhìn thấy mặt đỏ bừng), trống ngực đập dồn dập và hồi hộp, mệt mỏi, khó chịu.

– Rối loạn chuyển hóa: Các chuyển hoá đường, đạm, muối, chuyển hoá mỡ và chất khoáng, đặc biệt là calcium. Từ đó chị em dễ bị béo phì, tăng cân, bụng hông to ra do phân bố mỡ không đồng đều… và loãng xương.

– Rối loạn tâm sinh lý: Tính tình chị em thay đổi, dễ cáu gắt, dễ giận hờn, tủi thân… và đi đến trầm cảm.

– Rối loạn ở hệ vận động cơ xương khớp: Phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh thường bị các chứng về vận động xương khớp, trong đó nhức khớp, đau chân là các dấu hiệu thường gặp nhất. Thoái hoá cột sống gây gai cột sống làm đau lưng, đau cổ cũng dễ xảy ra.

Giải pháp điều trị rối loạn tiền đình

Rối loạn nội tiết dẫn đến mất ngủ, đổ mồ hôi đêm, ngủ không sâu giấc, dễ bốc hỏa, huyết áp thấp…. là nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Để giảm thiểu các nguyên nhân này chị em phụ nữ cần có chế độ sinh hoạt khoa học và bổ sung các vi chất cần thiết hỗ trợ tạo giấc ngủ sâu, kích thích tái tạo hồng cầu.
Phóng to

Phụ nữ ở giai đoạn này nên sử dụng những thực phẩm tăng cường estrogen như: ngũ cốc, mầm đậu tương… Đây đều là những thực phẩm giúp bổ sung estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên.

Khô mắt thường xuất hiện ở tuổi trung niên, đa dạng từ nhẹ cho đến nặng. Bệnh rất thường gặp ở phụ nữ trên 50 tuổi và thường là ở thể nặng.

Ảnh minh họa

Khô mắt rất thường gặp ở phụ nữ độ tuổi mãn kinh. Nếu bạn trên 40 tuổi và được chẩn đoán khô mắt, cần lưu ý khi đi phẫu thuật khúc xạ. LASIK và PRK là những phương pháp có thể làm tổn thương chức năng thần kinh của giác mạc và làm nặng hơn tình trạng khô mắt vốn có.

Nếu bạn dự định khám để phẫu thuật khúc xạ, đừng quên nói với bác sĩ về vấn đề khô mắt của bạn. Bác sĩ sẽ thực hiện một vài kiểm tra để đánh giá xem mắt bạn có đủ “ẩm” để phẫu thuật laser hay không. Nếu bạn được chẩn đoán khô mắt, cần điều trị cùng lúc các bệnh lý liên quan đến tuổi tác và khô mắt như viêm đa khớp dạng thấp và bệnh tuyến giáp tự miễn.

Cũng cần lưu ý rằng, một số loại thuốc có thể là nguyên nhân khởi phát hoặc làm nặng thêm tình trạng khô mắt ở người trung niên. Ví dụ như thuốc lợi tiểu (thường dùng trong bệnh tim mạch) và thuốc chống trầm cảm.

Hãy báo ngay với bác sĩ khi bạn nghi ngờ một loại thuốc nào đó có thể là nguyên nhân gây khô mắt, để được đổi sang một thuốc khác có cùng công dụng mà không gây tác hại nào. Phải điều trị đồng thời cả khô mắt lẫn nguyên nhân gây bệnh để đạt được hiệu quả cao nhất.

Ngoài ra, khô mắt cũng có thể do dị ứng hoặc những bệnh liên quan đến viêm nhiễm gây nên. Trong trường hợp này, bạn nên đến bác sĩ để được khám và kê đơn thuốc nhỏ mắt.

TS.BS Trần Hải Yến

Theo Kienthuc