Trà đá là một loại đồ uống giải khát được nhiều người yêu thích nhưng một số người đang mắc các căn bệnh sau phải tránh xa vì nó sẽ gây tổn hại đến sức khỏe bạn.

Trà đá là một trong những loại đồ uống có tính giải khát cao, loại đồ uống dân giã nhưng bất kể ai cũng yêu thích vì cảm giác sảng khoái mà nó mang lại. Người dân Hà Nội có thói quen uống trà đá và thường ngồi trò chuyện cùng bạn bè, người thân bên các quán ven đường chứ không nhất thiết phải vào những nơi quá sang trọng.

Tại các gia đình, trà đá cũng được yêu thích vì dễ uống, không quá chát như chè đặc nên các chị em phụ nữ cũng có thể thưởng thức được. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống loại nước này vì một số thành phần trong nước trà sẽ làm trầm trọng thêm căn bệnh của bạn.

Người bị đau dạ dày

Người bị đau dạ dày khi uống trà sẽ làm tăng thêm cơn đau và khó có thể chữa dứt điểm căn bệnh này được. Uống trà đá lúc đói còn khiến bạn bị loét dạ dày và gây nguy hại đến lá nách.

Những người bị dạ dày hoặc hệ tiêu hóa không tốt nên tránh xa trà đá

Hệ tiêu hóa không tốt

Những người mắc bệnh tiêu hóa cũng không nên uống trà đá, vì nước trà sẽ khiến cho chức năng của hệ tiêu hóa càng trở nên kém hơn. Bạn dễ gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu hay đau bụng âm ỉ.

Người bị viêm xoang và viêm đường hô hấp

Cũng giống như đồ để trong tủ lạnh, người viêm xoang hay viêm đường hô hấp nên tránh uống trà đá vì sự khác biệt nhiệt độ thấp của loại nước này sẽ là nguyên nhân tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp, khiến cho người đang mắc bệnh lại càng nặng hơn.

Tương tự vậy, những người bị hai bệnh trên cũng không nên uống các loại nước lạnh từ nước lọc, nước ngọt hay bất kể loại sirô nào.

Người mắc bệnh gan, sỏi thận và sỏi đường tiết niệu

Chất cafeine và tannic trong trà tham gia vào quá trình trao đổi chất của gan khiến cho chức năng gan bị suy yếu. Trà còn làm số lượng sỏi thận gia tăng về kích thước và số lượng. Do axit oxalic khi kết hợp với canxi tạo thành chất kết tủa trong đường tiết niệu và không thể thoát ra ngoài.

Người già, trẻ nhỏ

Người già uống trà đá thường xuyên sẽ cảm thấy căng thẳng và khó ngủ do chất cafeine trong trà. Bên cạnh đó, trà cũng không thích hợp cho trẻ nhỏ vì trong trà có chứa axit tannic. Khi chất này vào dạ dày sẽ phản ứng với sắt có trong thức ăn tạo ra những chất bất lợi khiến cho lượng sắt trong cơ thể trẻ bị thiếu hụt, thậm chí dẫn đến chứng thiếu máu.

Không nên cho trẻ em uống trà đá vì loại đồ uống này ảnh hưởng không tốt đến trẻ

Vì thế, trước khi uống trà đá, bạn nên cân nhắc kĩ. Các gia đình không nên cho con nhỏ uống trà đá cùng mình và nên tập cho bé uống nước lọc nhiều hơn.

Để bảo vệ sức khỏe của chính mình, bạn nên tự mua trà ở những nơi uy tín rồi pha tại nhà để thưởng thức vì hiện này, các loại trà đá ở nhiều quán ven đường có thể chứa những tạp chất làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giải tõa cơn khát ngày hè cực đã với ly trà đá

Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng trà đá vô hại thì có thể uống bao nhiêu cũng được nhé, bởi vì uống quá nhiều trà đá hay các loại trà có pha vị trái cây, có đường khác cũng sẽ khiến sức khỏe bạn gặp vấn đề.

Vậy bao nhiêu là nhiều? Năm 2015, một người đàn ông 56 tuổi đã uống hơn 16 ly trà đá mỗi ngày, tương đương hơn 3,7 lít.
Và ông đã gặp vài vấn đề về sức khỏe, bởi uống quá nhiều trà đá, đặc biệt là loại trà có pha đường sẽ gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.

Những ảnh hưởng đó có thể kể đến như:

Bệnh thận

Uống một lượng quá nhiều trà đá sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thận.

Liên quan đến trường hợp người đàn ông 56 tuổi trên, các bác sĩ của trường Đại học Arkansas, Mỹ đã loại trừ nhiều nguyên nhân khác nhau và kết luận rằng người này đã bị suy thận do uống quá nhiều trà đen.

Bệnh nhân này phải chạy thận nhân tạo, có thể là suốt đời.

Được biết, trà đen có chứa chất đã được biết là gây ra sỏi thận hoặc thậm chí suy thận nếu sử dụng ở lượng lớn, đó là oxalate.

Các chuyên gia cho biết, trong 100ml trà đen có khoảng 50mg đến 100mg oxalate, và lượng oxalate trong 16 ly trà mà người đàn ông trên đã uống có thể lên đến 1.500mg.

Thực tế, theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Mỹ, một người chỉ nên dùng từ 40mg đến 50mg oxalate một ngày.

Uống trà đã cực kì giải khát nhưng nếu uống quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Tiểu đường

Một trong những sai lầm của nhiều người đó là thay thế nước ngọt có ga bằng trà đá và lại cho thêm ít đường vào.

Đây là một trong những sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, có nguy cơ cao dẫn đến bệnh tiểu đường.

Liên quan đến bệnh tiểu đường, trang healthguidance.org cho biết rằng “đường là một trong những yếu tố góp phần lớn…

Nói không với nước ngọt có ga là một giải pháp hoàn hảo cho sức khỏe nhưng sẽ chẳng có tác dụng gì nếu bạn cho vào nước uống thay thế một lượng đường đáng kể”.

Điều này có thể sẽ khiến tín đồ của những ly trà có pha đường không vui. Nhưng vì sức khỏe, chúng ta cũng nên thay đổi nhé.

Bệnh tim mạch

Uống một lượng lớn trà đá nghĩa là bạn đã nạp vào cơ thể lượng lớn caffeine, và điều này tác động tiêu cực đến hệ tim mạch của bạn.

Bác sĩ Suzanne Steinbaum chia sẻ : “Tất cả các loại trà đen đều chưa caffein, nó chẳng tốt nếu bạn có huyết áp cao và nhịp tim nhanh, bởi có thể sẽ khiến bệnh tình bạn tệ hơn”.

Bác sĩ John Day cũng cho biết thêm rằng “các chất kích thích có thể gây ra rối loạn nhịp tim ở một số bệnh nhân”.

Ảnh minh họa

Trà đá cắt cơn khát rất tốt và là thức uống phổ biến để giảm nhiệt vào mùa hè. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà đá sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn.

Sỏi thận là những tinh thể nhỏ của muối và khoáng chất, thường tích tụ trong các niệu quản, làm hẹp đường dẫn ống nước tiểu từ thận tới bàng quang. Bình thường, nếu sỏi thận có kích thước nhỏ nó sẽ không gây ra tác hại gì nhiều cho chúng ta. Nhưng khi chúng phát triển và có kích thước lớn, mắc kẹt trong niệu quản sẽ gây cảm giác đau đớn và khó chịu, thậm chí có nhiều trường hợp phải can thiệp bằng phẫu thuật.

Theo các chuyên gia, ở nam giới, tỷ lệ mắc và khả năng phát triển bệnh sỏi thận cao, nhanh hơn gấp 4 lần so với phụ nữ. Còn ở phụ nữ, nhóm các đối tượng có nguy cơ cao mắc sỏi thận bao gồm những phụ nữ trên 40 tuổi, phụ nữ có nồng độ estrogen thấp, cũng như những người phụ nữ sau mãn kinh và người phải cắt bỏ buồng trứng.

Vì vậy, các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống ít trà đá, nên sử dụng nước lọc là tốt nhất. Ngoài ra, chúng ta cũng nên dùng nước chanh vì nó có chứa hàm lượng citrate rất cao có thể ngăn chặn được sự hình thành, tích tụ của muối và khoáng chất gây nên sỏi thận.

Để tránh nguy cơ bị sỏi thận bạn nên hạn chế dùng một số thực phẩm có chứa hàm lượng oxalate cao như: Rau cải bó xôi,chocolate, các loại hạt, thịt và muối cũng không được dùng quá nhiều,đồng thời nênuống nhiều nước.

Theo Nông Nghiệp Việt Nam