Bạn có thể tự tin sử dụng các bài thuốc từ mướp đăng để chữa viêm họng.

Tác dụng của mướp đắng

Bạn có thể tự chữa viêm họng bằng mướp đắng

Trước hết, đây là một loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Trong mướp đắng có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, nhiều vitamin C và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể (canxi, kali,…), chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Các món ăn từ mướp đắng được nhiều người ưa thích có tác dụng chăm sóc sức khỏe và trị bệnh.

Theo đông y, mướp đắng có vị đắng, tính mát, hơi hàn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, được dùng để phòng và chữa trị nhiều căn bệnh như các bệnh ngoài da, chữa ho, cảm cúm, giải độc gan, tốt cho dạ dày,…

Chữa viêm họng với mướp đắng

Khi chữa viêm họng, hãy ăn sống vài quả mướp đắng , chắt lấy nước nuốt từ từ, nhả bã. Sau đó, dùng hạt và bã vừa nhai trà xung quanh cổ. Cách này sẽ có tác dụng ngay sau 15 phút

Khi chữa ho

Mướp đắng 1-2 quả. Rửa sạch, bổ làm đôi, nấu với nước, lấy nước uống trong ngày.

Khi chữa viêm họng mạn tính, lâu ngày

Thịt nạc hầm khổ qua củ cải: Khổ qua 250-500g, thịt lợn nạc 125-250g, củ cải 100-200g. Khổ qua rửa sạch thái lát, thịt lợn nạc thái miếng, củ cải thái miếng hầm với nước. Khi đã chín thêm gia vị. Cho ăn ngày 1 lần, liên tục 20 ngày.

Lưu ý quan trọng khi dùng mướp đắng

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không được ăn mướp đắng, bởi nó có thể gây co thắt tử cung, xuất huyết và làm hư thai.

Ngoài ra mướp đắng còn gây kích thích tử cung và có thể dẫn đến sinh non.

Phụ nữ đang cho con bú cũng không nên ăn mướp đắng vì một số thành phần không tốt có thể được truyền qua sữa mẹ.

Các chất trong mướp đắng có khả năng thay đổi hình dáng tế bào gan. Người bị bệnh huyết áp thấp cũng nên kiêng ăn mướp đắng.

Mướp đắng là thực phẩm có tác dụng giảm huyết áp chính vì thế bạn không nên ăn quá nhiều sẽ dẫn đến huyết áp thấp gây đau đầu, chóng mặt đặc biệt đối với những bệnh nhân có huyết áp thấp thì nên hạn chế sử dụng sẽ tốt hơn.

Theo SKDS

1. Dầu hạt cải

Được biết đến là loại dầu ăn có lợi cho tim, dầu hạt cải còn có lợi ích khác: giảm mỡ xung quanh vòng bụng. Dầu hạt cải giàu omega-3 làm giảm nồng độ insulin, ngăn cản lưu trữ chất béo ở bụng.

2. Các loại đậu

Thay protein động vật trong chế độ ăn uống của bạn bằng protein thực vật như đậu có thể hỗ trợ tim mạch của bạn cũng như giảm mỡ bụng và kích thích giảm cân. Ăn đậu giúp tiêu hủy mỡ bụng nhiều hơn, kể cả lớp dưới da.

3. Sữa ít béo

Sữa (và các sản phẩm sữa ít béo khác) sẽ giúp xương chắc khỏe.

4. Ngũ cốc nguyên hạt

Qua nghiên cứu của trường Đại học Pennsylvania (Mỹ), ăn ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp tan mỡ bụng vì các loại ngũ cốc rất giàu magiê, hỗ trợ chuyển hóa chất béo.

5. Ớt đỏ

Các nhà nghiên cứu Hà Lan cho biết, ăn theo chế độ có chứa beta carotene và lycopene nhất sẽ giảm chất béo và giúp giảm vòng eo, vì beta carotene và lycopene là chất chống oxy hóa mạnh. Ớt đỏ cũng chứa nhiều vitamin C, chất dinh dưỡng cần thiết cho đốt cháy chất béo.

Theo Nguyễn Hòa – Phụ nữ TPHCM

1. Dầu hạt cải

Được biết đến là loại dầu ăn có lợi cho tim, dầu hạt cải còn có lợi ích khác: giảm mỡ xung quanh vòng bụng. Dầu hạt cải giàu omega-3 làm giảm nồng độ insulin, ngăn cản lưu trữ chất béo ở bụng.

2. Các loại đậu

Thay protein động vật trong chế độ ăn uống của bạn bằng protein thực vật như đậu có thể hỗ trợ tim mạch của bạn cũng như giảm mỡ bụng và kích thích giảm cân. Ăn đậu giúp tiêu hủy mỡ bụng nhiều hơn, kể cả lớp dưới da.

3. Sữa ít béo

Sữa (và các sản phẩm sữa ít béo khác) sẽ giúp xương chắc khỏe.

4. Ngũ cốc nguyên hạt

Qua nghiên cứu của trường Đại học Pennsylvania (Mỹ), ăn ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp tan mỡ bụng vì các loại ngũ cốc rất giàu magiê, hỗ trợ chuyển hóa chất béo.

5. Ớt đỏ

Các nhà nghiên cứu Hà Lan cho biết, ăn theo chế độ có chứa beta carotene và lycopene nhất sẽ giảm chất béo và giúp giảm vòng eo, vì beta carotene và lycopene là chất chống oxy hóa mạnh. Ớt đỏ cũng chứa nhiều vitamin C, chất dinh dưỡng cần thiết cho đốt cháy chất béo.

Theo Nguyễn Hòa – Phụ nữ TPHCM