Nếu luôn bị bệnh tuyến tiền liệt “ám ảnh”, đàn ông từ hôm nay nên thực hiện những biện pháp dưới đây để phòng bệnh hiệu quả.

Viêm tuyến tiền liệt tuy không ảnh hưởng đến tính mạng ngay lập tức nhưng nếu để lâu mà không biết cách phòng và chữa trị thì bệnh sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể nam giới, nguy hiểm hơn, bệnh có thể gây ra ung thư tuyến tiền liệt và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

Tuyến tiền liệt (Ảnh minh họa)

Sau đây là lời khuyên của nhóm bác sĩ “Danh Y Giảng Đường” (TQ) về giải pháp giúp nam giới phòng tránh bệnh về tuyến tiền liệt được đăng trên Health/TT. Bác sĩ khuyên những người mắc các bệnh về tuyến tiền liệt không nên ăn quá nhiều gia vị có nồng độ hoặc hương vị đậm như hành, tỏi, ớt, hạt tiêu… vì điều đó có nguy cơ làm giãn nở các mạch máu và tắc nghẽn cơ quan bên trong cơ thể.

Những người bị viêm tuyến tiền liệt mạn tính có thói quen ăn thức ăn cay sẽ khiến các triệu chứng nghiêm trọng hơn.

Vì thế, nếu sợ bệnh về tuyến tiền liệt thì bạn cần phải tiết chế ăn uống để kiểm soát tình trạng bệnh, không ăn uống thanh đạm sẽ dẫn đến kéo dài tình trạng viêm tuyến tiền liệt.

Bên cạnh đó, nam giới mắc bệnh về tuyến tiền liệt không nên lạm dụng vào thuốc bổ thận tráng dương, kích dục vì thành phần của nó thường chứa một số androgen hoặc thuốc có thành phần tương tự như androgen.

Các chất này có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt, vì vậy nếu uống thuốc này thì hãy chắc chắn là đã đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và hiểu thành phần chính của thuốc, hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trao đổi với PV báo chất lượng Việt Nam, bác sĩ Nguyễn Văn Minh- Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Giang khuyên nam giới khi có những triệu chứng như đi tiểu thường xuyên về đêm, tiểu rát, tiểu buốt, đau khi đi tiểu…… nam giới nên đi khám để được các bác sĩ chẩn đoán và kiểm tra, có những biện pháp điều trị phù hợp. Cùng với đó, nam giới nên có những biện pháp phòng ngừa hữu ích giúp giảm thiểu một số nguy cơ biến chứng mà bệnh viêm tiền liệt tuyến mang lại, đó là:

Uống nhiều nước: Nam giới nên uống từ 1-2 lít nước mỗi ngày để việc bài tiết nước tiểu dễ dàng hơn

Tránh những thực phẩm chứa chất cay, nóng. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxi hóa khác nhau, ăn nhiều đậu xanh, bắp cải xanh….có tác dụng giảm khối u trong tuyến tiền liệt.

Nên ăn nhiều giá sống bởi giá sống có tác dụng giảm nguy cơ biến thể ác tính, ức chế dòng tế bào gây ung thư tuyến tiền liệt.

Đối với những người bị bệnh về tuyến tiền liệt, hoặc muốn phòng bệnh thì không nên bỏ qua các món như đậu đỏ, đậu xanh, hạt bí ngô, hạt hướng dương, lúa mạch, hạt óc chó, hạt vừng…

Đây là những thực phẩm rất giàu vitamin B và một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng. Vì chúng chứa một lượng dinh dưỡng tốt, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, hỗ trợ điều trị táo bón, giúp tuyến tiền liệt vận hành trơn tru, loại trừ viêm.

Các nghiên cứu liên quan khác cũng cho thấy rằng, uống trà xanh cũng đóng một vai trò trong việc phòng ngừa bệnh về tuyến tiền liệt. Nếu thường xuyên uống trà đúng cách sẽ mang lại những tác dụng trong việc bảo vệ tuyến tiền liệt.

Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá vì những chất độc hại có trong đó sẽ ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt

Có chế độ vận động thường xuyên. Nên tập những động tác có tác dụng làm săn chắc vùng xương chậu, giúp cải thiện các cơ vòng bàng quang, thư giãn thần kinh và cơ bắp.

Nam giới không nên ăn mỡ động vật cũng như các món ăn chứa nhiều chất béo, chất đạm vì đó là yếu tố tăng khả năng mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Như vậy, không phải vô cớ mà tuyến tiền liệt tự phình lên, to dần mà do trước đó, có thể do chế độ ăn uống sinh hoạt khiến bệnh nhân tiếp nhận nhiều chất độc hại trong cơ thể gây lão hóa. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo, ngay từ bây giờ, nam giới cần phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng tránh các bệnh về tuyến tiền liệt.

Nhưng đồng thời, chứng tiểu đêm cũng dễ dàng bị nhiều người bỏ qua vì cho là “chuyện nhỏ” hoặc xem đây là chuyện ngại nói. Mấy ai biết, tiểu đêm là triệu chứng của nhiều bệnh lý, và do cả những nguyên nhân hết sức đơn giản.

Nguyên nhân từ bệnh lý…

Trục trặc của tuyến tiền liệt: thường gặp nhất là bướu lành tiền liệt tuyến. Đây là bệnh hay gặp ở nam giới, chỉ đứng thứ hai trong các bệnh liên quan đến niệu khoa, nguyên nhân vẫn chưa được xác định. Vấn đề ở đây là: khi tuyến tiền liệt to, sẽ dẫn đến ngăn cản dòng nước tiểu và kích thích bàng quang, và triệu chứng thường gặp là đi tiểu nhiều lần, kể cả vào ban đêm. Có bệnh nhân đi 4 – 5 lần, có người “thê thảm” hơn khi thức trắng đêm bởi cả chục lần đi tiểu.

Viêm bàng quang: ai cũng biết bàng quang là cơ quan chứa nước tiểu, sau khi đã được thận lọc qua. Viêm bàng quang có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng dù là viêm bàng quang mãn tính hay cấp tính, bao giờ cũng khiến người bệnh cứ mắc tiểu dù vừa tiểu xong, đi tiểu nhiều lần, không ngoại trừ cả ban đêm và tiểu són.

Sỏi thận: biểu hiện lâm sàng của sỏi thận rất đa dạng do tuỳ thuộc vào vị trí, độ to nhỏ của sỏi, vào các biến chứng do sỏi gây ra. Trong số các triệu chứng lâm sàng thường kèm theo bao giờ cũng có các biểu hiện như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đục… cả ban ngày lẫn ban đêm. Cần lưu ý trong nhiều trường hợp hòn sỏi cỡ 4 – 5 mm ở thận vẫn có thể chung sống hoà bình trong nhiều chục năm.

Tăng nguy cơ mắc kèm các bệnh khác

Tiểu nhiều, tiểu đêm là biểu hiện của rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khoẻ và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.

Đó là chưa kể, điều này còn làm tăng nguy cơ mắc kèm các bệnh khác.

Mất ngủ là yếu tố thúc đẩy các bệnh khác, từ rối loạn hoạt động nội sinh, góp phần tăng huyết áp, ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, các vấn đề sức khoẻ khác. Chưa kể, mất ngủ do tiểu đêm còn ảnh hưởng trực tiếp về mặt tinh thần, dẫn đến tình trạng rối loạn lo âu và tăng stress.
Viêm đường tiết niệu: biểu hiện rất rõ ràng: đi tiểu liên tục dù là ngày hay đêm, đau rát, khó chịu và sẽ tiến triển nhanh đối với những người tái phát. Nguyên nhân là nhiễm trùng dẫn đến kích thích bàng quang, đưa đến tình trạng đi tiểu liên tục.

Đái tháo đường týp 2: đi tiểu nhiều, đặc biệt là tiểu đêm, được xem là một trong những biểu hiện đầu tiên của bệnh đái tháo đường (ăn nhiều – uống nhiều – tiểu nhiều – sụt cân).

… và không do bệnh lý

Uống nhiều nước: nhiều người có thói quen uống nhiều nước vào buổi tối, vì nghĩ sẽ giúp thận dễ dàng làm việc, loại bỏ những chất độc hại khi ngủ. Rõ ràng, “có vào” thì phải “có ra”, uống nhiều nước như thế, nửa đêm thức giấc giải quyết cái chuyện “đầu ra”, là điều tất nhiên! Đó là chưa kể uống nhiều nước còn có thể dẫn đến tình trạng đa niệu, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

Do các chất kích thích: nếu ban ngày khổ chủ đã dùng các chất kích thích như rượu, trà, càphê thì đêm tiểu nhiều là tất nhiên, vì đây là những thứ có tác dụng lợi tiểu, kích thích bàng quang gây tiểu thường hơn.

Do lớn tuổi: khả năng tái hấp thu kém, bài tiết từ tiết niệu giảm, dẫn đến tình trạng phải đi tiểu nhiều lần hơn, kể cả vào ban đêm.

Do mang thai: với rất nhiều thai phụ, tình trạng tiểu đêm xảy ra do các nội tiết tố từ nhau thai tiết ra và do tử cung to ép lên bàng quang. Ngoài ra, chấn thương do sinh nở gây tổn thương niệu đạo cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu nhiều, tiểu đêm.

Do thuốc: khi phải dùng những thuốc lợi tiểu theo chỉ định để chữa bệnh tăng huyết áp và bệnh phù thũng do suy tim, suy thận và xơ gan, bệnh nhân phải chấp nhận những phản ứng phụ kèm theo như tiểu nhiều, trong đó có tiểu đêm. Ngoài ra nhóm chẹn kênh canxi dùng buổi tối cũng có thể gây tiểu đêm.

Giải pháp nào cho chuyện tiểu đêm?

Vấn đề điều trị đối với chứng tiểu đêm là rất quan trọng, bởi nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc, sức khoẻ. Tuỳ theo nguyên nhân, bác sĩ sẽ có hướng điều trị thích hợp. Tuy nhiên, cần lưu ý là với gần 20 nguyên nhân khác nhau của chứng tiểu đêm, chắc chắn không một loại thuốc nào có thể trị chung cho ngần ấy bệnh lý, như nhiều mẫu quảng cáo thuốc đường mật!

Ông bà ta có câu “đúng thầy, đúng thuốc”. Hãy để công việc chẩn đoán, điều trị cho các bác sĩ, đừng tự mình làm theo lời đồn thổi của quảng cáo, hay tự mình bắt bệnh, tự điều trị. Nguy hiểm hơn, là nghe theo lời hướng dẫn từ người quen, để rồi tiền mất, mà bệnh thì ở lại!

Theo SGTT