Thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân dẫn đến các bệnh đường hô hấp, phổ biến nhất là các bệnh viêm mũi họng.

Theo các bác sĩ trong đa số các trường hợp đau họng, bệnh sẽ tự khỏi mà không cần dùng thuốc. Đau họng thường là phản ứng tức thời của cơ thể trước sự tấn công của bệnh tật, các triệu chứng ban đầu có thể là khàn giọng, ngứa họng, nặng hơn là nuốt đau, cảm thấy đau vùng hầu họng…

Đây là những dấu hiệu ban đầu của cảm lạnh, viêm họng hay một sự tác động vào dây thanh âm. Bất kể là nguyên nhân nào, bạn cũng có thể áp dụng những biện pháp đơn giản dưới đây để giảm đau nhức vùng hầu họng một cách dễ dàng mà không cần một viên thuốc nào, BS Jeffrey Linder, chuyên gia nội khoa của BV bệnh phụ nữ Brigham, ở Boston cho biết.

Dưới đây là 10 cách bạn có thể áp dụng khi cảm thấy ngứa, khàn tiếng, hoặc đau họng:

Chống viêm

Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho đau họng là sử dụng thuốc kháng viêm không steroid. Những loại thuốc này kết hợp với thuốc giảm đau có thể làm người bệnh đỡ đau hơn, có thể làm giảm sưng do viêm họng. TS Linker tư vấn, để sử dụng thuốc tốt nhất bạn cần có sự tư vấn của bác sĩ bởi các thuốc chống viêm có những tác dụng phụ nguy hiểm như loãng xương, viêm dạ dày…

Súc miệng bằng nước muối ấm

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm có thể làm giảm sưng ở cổ họng, làm long đờm, giảm kích thích vùng họng do một kháng nguyên gây dị ứng nào đó hoặc do vi khuẩn.

Các bác sĩ thường khuyên bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm để súc họng. Nước muối có tác dụng rất tốt, nó có thể tiêu diệt cả vi khuẩn trên thành cổ họng. Nếu bạn cảm thấy quá khó chịu với nước muối có thể thêm một lượng nhỏ mật ong để làm hỗn hợp dễ chịu hơn. Cần nhớ rằng phải nhổ nước ra ngoài sau khi súc miệng, không được nuốt.

Viên ngậm và thuốc xịt

Ngậm thuốc ho giúp kích thích sản xuất nước bọt, có thể giúp giữ cho cổ họng ẩm làm giảm ho. Tuy nhiên, nên chọn các loại viên ngậm có thành phần bạc hà, hoặc tinh dầu bạch đàn.

Cũng như các loại viên ngậm, thuốc xịt thường tạo hiệu ứng làm mát, giúp giản đau tạm thời. Thành phần chính của thuốc xịt họng thường là phenol, có tác dụng như một chất kháng khuẩn giúp khử trùng trong họng, từ đó giảm triệu chứng đau họng.

Siro ho

Giống như viên ngậm hay thuốc xịt, siro ho có tác dụng giảm đau tạm thời, thành phần của các loại siro ho thường từ thảo dược nên không hại cho cơ thể.

Tuy nhiên có một số loại siro ho mà thành phần của nó có chất gây buồn ngủ, khi dùng siro này không nên làm việc hoặc lái xe. Nếu bạn bị ho về đêm, ảnh hưởng tới giấc ngủ có thể dùng siro chứa thuốc giảm đau, kháng histamin… Trong bất cứ trường hợp nào dùng thuốc bạn cần phải có sự tư vấn của bác sĩ hoặc dược sĩ, kể cả dùng thuốc ho.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Theo TS Linder, khi bị ho, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng vì khi đó cổ họng của bạn đang bị kích thích hoặc viêm, uống đủ nước sẽ giúp màng nhầy trong cổ họng ẩm, bị loãng ra giúp chống lại vi khuẩn và các chất kích thích gây dị ứng làm người bệnh lên cơn ho. Nếu cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ chống chọi tốt hơn với chứng đau họng hoặc ho.

Cung cấp nước cho cơ thể không nhất thiết là chỉ cần nước, bạn có thể uống nước trái cây hoặc nước canh gà cũng rất tốt.

Trà

Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi vì uống nước? Một ấm trà thảo dược có thể là giải pháp làm dịu cơn đau họng. Bên cạnh tác dụng làm dịu đường họng, trà có chứa chất chống oxy hóa làm tăng khả năng miễn dịch và giúp cơ thể phòng tránh các bệnh nhiễm trùng trong đó có cả viêm họng.

Đối với người bệnh bị đau họng nhiều, có thể bổ sung thêm một muỗng cà phê mật ong vào trà. Mật ong vừa có tính kháng khuẩn vừa giúp trà dễ hấp thu, giúp người bệnh khỏi đau họng nhanh hơn.

Súp gà

Một trong những “phương thuốc” truyền thống lâu đời chữa bệnh cảm lạnh là món súp gà bởi nó có thể làm dịu cổ họng bị đau. “Các natri trong nước dùng gà có đặc tính kháng viêm, nên nó làm giảm chứng đau” TS Linder cho biết.

Bên cạnh đó, súp gà còn có lợi ích tăng cường dinh dưỡng cho người bệnh. Mặc dù khi bị đau họng, người bệnh sẽ rất khó ăn, nên chia nhỏ và nấu nhừ cho người bệnh bởi đây là món ăn bồi phụ sức khỏe rất tốt và có thể giúp cơ thể chống được các bệnh nhiễm trùng.

Kẹo dẻo (Marshmallows)

Đây là một loại kẹo dẻo phổ biến ở các nước phương tây, làm từ nhựa từ cây marshmallow. Người ta thường dùng kẹo để ăn hoặc pha trà để điều trị ho, cảm lạnh và viêm họng.

Nếu cổ họng bị sưng, đau, những viên kẹo ngọt, trơn hay lớn gelatin của kẹo sẽ giúp bạn làm giảm đau họng.

Nghỉ ngơi

TS Linder cho rằng, nghỉ ngơi không phải là biện pháp nhanh nhất để giảm đau họng nhưng đây là biện pháp tốt để chống lại bệnh nhiễm trùng, nguyên nhân gây ra cơn đau họng cho bạn.

Ông Linder cho rằng: “Phần lớn các bệnh viêm họng là do virus cảm lạnh”, chúng ta ít nhận ra đã mắc bệnh đến khi bệnh thực sự phát ra. Cách duy nhất phần lớn con người có thể làm là hãy nghỉ ngơi khi mắc bệnh, bởi đây là cách tốt nhất để chống lại virus nhanh hồi phục nhất.

Thuốc kháng sinh

Hầu hết các bệnh viêm họng đều tự khỏi và đa phần không phải dùng kháng sinh. Người ta đã thống kê được rằng có khoảng 10% các bệnh có triệu chứng đau họng phải dùng kháng sinh, đó là khi đau họng do cơ thể nhiễm trùng bởi vi khuẩn nào đó như vi khuẩn Streptococcus pyogenes.

Nếu viêm họng được xác định do virus , thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng. Trong trường hợp nếu viêm họng có kết hợp sốt, ho, khó thở bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị đúng mới khỏi bệnh.

Theo SKDS

Thời tiết thất thường, sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn nên thời gian gần đây, nhiều trẻ nhỏ đã mắc các bệnh hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm thanh quản…

Tam phen nhập viện

Ôm cậu con trai xinh xắn trên tay, chị Lê Thị Mai Hiền, Nghệ An, không khỏi xót xa vì mới gần 3 tháng tuổi mà bé Nhật Đức đã phải nhập viện 3 lần vì viêm phế quản phổi.

“Thấy cháu ho, thở khò khè, em vội đưa con đi Bệnh viện tỉnh Nghệ An. Bác sĩ chẩn đoán cháu bị viêm phế quản phổi nên phải nằm điều trị 18 ngày. Nhưng chỉ 3 ngày sau khi xuất viện, bé lại phải nhập viện và lập tức phải chuyển lên BV Nhi Trung ương vì bệnh trầm trọng hơn. Tại đây, sau 6 ngày nằm viện, bé đã được cho về nhưng cũng chỉ 3 ngày sau, hai mẹ con lại phải ôm nhau vào viện vì bé bị nặng hơn, phải thở ôxy. Đợt điều trị này đến nay đã được 16 ngày…”, chị Mai Hiền chia sẻ.

Thăm khám cho bệnh nhi tại khoa Hô hấp, BV Nhi Trung ương. Ảnh: Dương Ngọc – TTXVN
Ở giường bệnh đối diện, chị Phạm Thị Hồng, mẹ bé Phạm Anh Tú (12 tháng tuổi) cũng rầu rầu vì con nhỏ liên tục nhập viện vì bệnh hô hấp lúc giao mùa. Chị Hồng cho biết: Từ 2/9 đến nay, bé Tú thường xuyên phải ra – vào viện. Lúc đầu, thấy con ho, thở khò khè, chị Hồng đưa bé đi khám tư, nhưng rồi lại phải đưa con lên BV Xanh Pôn vì bệnh tình không thuyên giảm. Sau 6 ngày nằm viện, tiêm kháng sinh, bé Tú được cho ra viện. Nhưng ngay ngày hôm sau, bé lại vào viện điều trị đến cả tuần vì tiêu chảy. Ra viện chưa được bao lâu thì bé lại bị ho sâu, khó thở nên gia đình vội vào đưa bé cấp cứu tại Bệnh viện Nhi Trung ương.

Theo TS.BS Lê Thị Hồng Hạnh, Phó Trưởng khoa Hô hấp, giao mùa nên số trẻ đến khám và nhập viện do bệnh hô hấp có xu hướng gia tăng. Trung bình mỗi ngày tại Bệnh viện Nhi Trung ương có khoảng 3.000 trẻ đến khám; trong đó, số lượng bệnh nhi mắc bệnh bệnh hô hấp chiếm khoảng 35%.

Đa số trẻ mắc bệnh hô hấp giai đoạn đầu, đều có triệu chứng chán ăn, hắt hơi sổ mũi, có thể ho ít, nhưng 3 – 5 ngày sau thì sốt và ho lên, trẻ nhỏ khó thở. Trẻ càng nhỏ thì bệnh diễn tiến càng nhanh, nên việc điều trị thường lâu, dễ tái phát và phức tạp hơn.

“Thời điểm này, miền Bắc đang ở giai đoạn chuyển mùa, sự chênh lệnh nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn nên ảnh hưởng đến sức đề kháng của trẻ. Hơn nữa, nhiều bà mẹ vẫn giữ thói quen tự điều trị đến khi trở nặng mới đưa đi khám. Đặc biệt, một số trẻ bị nhập viện nhiều lần do gia đình… kiêng tắm để cháu vã mồ hôi dẫn đến nhiễm lạnh hoặc không chú ý vệ sinh mũi họng hàng ngày. Nhiều bé, dù bị sốt vẫn được ủ ấm quá kỹ nên đến viện trong tình trạng sốt cao, co giật”, TS.BS Lê Thị Hồng Hạnh cho biết.

Theo BS Hồng Hạnh, thời tiết chuyển mùa, các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý việc chăm sóc cho trẻ có cơ địa dị ứng (có người thân bị hen, cháu bị chàm, nổi mề đay khi ăn đồ ăn lạ, thời tiết thay đổi hay bị viêm phế quản…). Thực tế, thấy bé hay bị bệnh hô hấp theo thời tiết, không ít phụ huynh đã tự điều trị bằng kháng sinh khiến nhiều cháu nhập viện trong tình trạng trầm trọng; mới đây, có bé còn bị ngộ độc thuốc nam khiến mặt mọc đầy lông và giảm chức năng gan.

“Tốt nhất, cha mẹ cần đưa bé đến cơ sở chuyên khoa nhi để xác định xem con có bị hen không để được hướng dẫn dùng thuốc dự phòng. Nếu đó chỉ biểu hiện viêm mũi dị ứng, ho dị ứng theo thời tiết thì bác sĩ sẽ kê thuốc dị ứng và hướng dẫn phòng bệnh”, BS Hồng Hạnh khuyến cáo.

Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ

Để phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa, chuyên gia nhi khoa khuyến cáo cần tiêm phòng đầy đủ cho trẻ, tránh cho trẻ tiếp xúc với người ốm. Cho trẻ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, chú ý bổ sung nước trái cây và uống đủ nước (nhiều bố mẹ, quên không cho trẻ uống nước). Mặt khác, cần chú ý vệ sinh thân thể cho bé, tránh nhiễm lạnh do trẻ bị nóng, toát mồ hôi. Đặc biệt, khi đi ra đường nên đeo khẩu trang cho bé, tránh hít nguồn bệnh qua đường hô hấp.

Theo BS Hồng Hạnh, tốt nhất nên cho trẻ ở trong phòng thoáng mát để tránh toát mồ hôi. Trường hợp gia đình sử dụng điều hòa thì lưu ý cần hẹn giờ tắt để tránh trẻ bị nhiễm lạnh lúc gần sáng. Hàng ngày, các gia đình cần vệ sinh mũi họng cho trẻ, dùng nước muối sinh lý để nhỏ mũi cho bé (3 lần/ngày); trẻ trên 1 tuổi bị bít tắc mũi nhiều có thể dùng nước muối biển dạng xịt và dùng dụng cụ hút mũi để hút dung dịch tiết ra. Lưu ý, không cần thiết phải đưa bé đi hút mũi vì có thể xước niêm mạc.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng không nên lạm dụng cho bé uống thuốc sirô ho dài ngày. Khi con chớm ho, mẹ có thể cho trẻ uống đường phèn chanh đào hoặc quất – mật ong, nhưng nếu 3 – 5 ngày không đỡ thì cần đưa trẻ đi khám.

“Nếu bé có dấu hiệu cảm cúm như hắt hơi, sổ mũi, sốt nhẹ thì gia đình có thể chăm sóc, chườm ấm để giảm sốt. Nhưng khi sốt cao liên tục từ 39 – 40oC, ngày hạ sốt trên 3 lần, hoặc hạ sốt không giảm thì cần phải đưa đi khám ngay để xét nghiệm xem đó là viêm dường hô hấp do virút hay biểu hiện nhiễm trùng ở cơ quan khác nữa, tránh bỏ sót bệnh, gây biến chứng nguy hiểm cho trẻ”, BS Hồng Hạnh khuyến cáo.

Theo báo tin tức