Giống như người lớn, trẻ em cũng có thể bị những bệnh khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng. Khoảng 12% trẻ em có thói quen ngáy và 2% bị ngưng thở khi ngủ.

Nguyên nhân gây ngưng thở khi ngủ

Tắc nghẽn đường hô hấp là nguyên nhân phổ biến gây ngáy và ngưng thở khi ngủ. Nó dẫn đến tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn đường thở ngăn không cho không khí tới phổi. Tình trạng này được phân loại thành tắc nghẽn đường hô hấp trên và tắc nghẽn đường hô hấp dưới. Tắc nghẽn đường hô hấp trên xuất hiện ở khu vực từ mũi và môi tới thanh quản và có thể dẫn tới tình trạng nghiêm trọng phải cấp cứu trong một số trường hợp. Tắc nghẽn đường hô hấp dưới có thể xuất hiện giữa thanh quản và các khí quản hẹp của phổi. Dưới đây là những nguyên nhân nhân gây hẹp hoặc tắc nghẽn đường hô hấp:

1. Phản ứng dị ứng

Nếu trẻ bị dị ứng với vết ong đốt, thuốc, phấn hoa hoặc thực phẩm nào đó, trẻ có thể bị phù nề khí quản hoặc họng, do đó có thể bị tắc nghẽn đường hô hấp.

2. Hít phải khói hoặc dị vật bên ngoài

Hít phải khói do cháy hoặc bỏng hoặc các dị vật nhỏ như tiền xu, đồ chơi nhỏ, cúc áo hoặc thậm chí là đậu phộng có thể gây tắc nghẽn đường hô hấp.

Các bệnh viêm đường hô hấp

3. Viêm phế quản

Trong một số trường hợp, ngay cả viêm phế quản (các ống đưa không khí tới phổi) có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ.

4. Viêm nắp thanh quản

Nắp thanh quản là một cấu trúc phân tách khí quản khỏi thực quản. Bất cứ nhiễm trùng nào ở nắp thanh quản (viêm nắp thanh quản) đều có thể cản trở sự lưu thông không khí tới phổi và gây ngưng thở khi ngủ hoặc ngủ ngáy.

5. Sưng VA

Tình trạng này không chỉ khiến trẻ khó thở mà còn làm gia tăng nguy cơ bị các rối loạn ở tai.

6. Viêm amiđan

Viêm amiđan khiến gây cản trở đường hô hấp vì amiđan bị sưng to, từ đó làm tăng nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ.

7. Nhiễm trùng hoặc chấn thương

Nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn ở đường hô hấp trên hoặc dưới có thể làm tăng nguy cơ ngủ ngáy ở trẻ.

8. Nhiễm trùng họng

Ngoài ra, sự hình thành mủ trong các mô ở mặt sau họng trong hoặc ngay sau khi nhiễm trùng họng là nguyên nhân quan trọng gây ngừng thở khi ngủ.

9. Hen

Viêm đường hô hấp gây phù nề niêm mạc đường hô hấp và làm giảm lượng không khí phổi hít vào.
Cách xử trí nếu bé ngưng thở khi ngủ

Nếu bé nhà bạn bị ngưng thở khi ngủ hoặc khó có giấc ngủ ngon ban đêm, hãy đưa bé đi khám bác sĩ. Điều quan trọng là cần xử lý những rối loạn giấc ngủ một cách sớm nhất vì lợi ích của trẻ. Giấc ngủ kém không chỉ ảnh hưởng tới trí nhớ và khả năng học tập mà còn ảnh hưởng tới khả năng miễn dịch, huyết áp và sự phát triển của trẻ.

Hơn nữa, giấc ngủ bị gián đoạn hoặc thiếu ngủ dẫn tới cảm giác thèm những thực phẩm nhiều carbonhydrat, điều này có thể gây béo phì. Gián đoạn giấc ngủ cũng ảnh hưởng tới sự tỉnh táo, sự chú ý, tập trung của trẻ và khiến trẻ bị tăng động hoặc lười biếng.

Hạt tiêu còn hữu ích như một phương thuốc tự nhiên giúp làm giảm tắc nghẽn đường hô hấp và được coi như vua của các loại gia vị.

Sở dĩ hạt tiêu đen tốt cho đường hô hấp vì chúng có chứa một hợp chất tên gọi là piperine.

Loại gia vị này có tính chất kháng khuẩn, giúp chống nhiễm trùng và có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho việc duy trì hệ hô hấp khỏe mạnh như vitamin C và K, mangan, sắt và kali.

Ở một số nước, hạt tiêu đen được coi như một phương thuốc giúp bạn thoát khỏi vấn đề về viêm xoang như: khó thở, đau đầu, chảy nước mũi và nghẹt mũi…

Bạn có thể sử dụng hạt tiêu để điều trị tắc nghẽn đường hô hấp bằng các cách sau:

– Cách phổ biến nhất là thêm loại gia vị cay nóng này vào súp hoặc thịt gà và các món canh.

– Một cách phổ biến khác là hòa hạt tiêu với nước sôi và xông hơi cay đó để làm giảm chứng ngạt mũi.

– Bạn cũng có thể thêm một muỗng gia vị này với một tách mật ong và si rô, dùng vài lần một ngày để giúp giảm tắc nghẽn đường hô hấp một cách tự nhiên.

Lưu ý khi sử dụng hạt tiêu chữa tắc nghẽn đường hô hấp

– Hạt tiêu đen nên được sử dụng ở mức vừa phải, vì nếu bạn sử dụng liều lượng lớn của loại gia vị này, bạn sẽ gặp phải cảm giác nóng rát và có thể gây hại cho phổi.

– Bạn cũng nên tránh tiếp xúc với mắt khi sử dụng hạt tiêu đen, vì nó có thể gây hại cho mắt.

– Người mang thai cũng nên tránh các gia vị này với liều lượng lớn vì nó có khả năng gây sẩy thai.

– Để bạn không phải nghi ngờ về công dụng của hạt tiêu giúp điều trị tắc nghẽn đường hô hấp, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Theo Vân Anh – Sức khỏe gia đình