Cây cao khoảng 60cm – 1m, lá có 3 chét hình trái xoan ngược, dài 5-7cm, rộng 2cm, mặt trên nhẵn, mặt dưới có lông. Hoa màu vàng, xếp thành chùm gồm những vòng giả, có lông ngắn. Quả đậu hình dải, lúc non có lông, về sau nhẵn.

Hạt nhiều, màu hạt dẻ nhạt hoặc vàng da cam, hình thận. Cây ra hoa từ tháng 6 đến tháng 10. Quả thường được thu hái vào mùa thu, phơi khô và tách lấy hạt. Bộ phận dùng làm thuốc bao gồm cả cây, rễ, hạt, phơi khô để dùng dần.
Trong dân gian, người ta cho rằng hạt lục lạc ba lá tròn có tác dụng chữa tiểu tiện nhiều lần, tiểu són, can thận kém, mắt mờ, di tinh, viêm tuyến vú, trẻ con cam tích.

Cây lục lạc ba lá

Sau đây là một số bài thuốc thường dùng từ cây lục lạc ba lá:

Chữa nước tiểu đục do nhiệt: Hạt lục lạc ba lá 20g sao vàng, hạt bo bo 30g, cây mã đề tươi 20g, râu ngô 12g, cam thảo dây 10g. Sắc uống ngày một thang, chia 2 – 3 lần. 5 – 10 ngày là một liệu trình.

Đau nhức xương khớp, đau dây thần kinh tọa: Thân, rễ lục lạc ba lá (khô) 10 – 15g, bạch chỉ 20g, ké đầu ngựa 10g, khiếm thực 20g. Tất cả đem sắc uống, ngày 1 thang, chia làm 2 lần uống. 5 ngày là một liệu trình.

Chữa di tinh, hoạt tinh: Hạt lục lạc ba lá 20g (sao vàng), củ súng 20g, hạt sen 20g. Sắc uống ngày một thang. 10 – 20 ngày là một liệu trình.

Chữa bạch đới, tiểu són ở phụ nữ: Dùng hạt lục lạc, rau dừa nước, mỗi vị 20g, sắc với nước uống. Dùng 3 – 5 ngày.

Chữa đái dầm: Hạt lục lạc ba lá 20g sao vàng. Sắc uống ngày một thang. Dùng 5 – 10 ngày.

Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Hạt lục lạc ba lá 20g sao vàng, hạt muồng muồng (quyết minh tử) 12g sao vàng, lá dâu 12g sao vàng. Sắc uống ngày một thang, chia 2 – 3 lần. 10 ngày là một liệu trình.

Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ: Hạt lục lạc ba lá 20g sao vàng, hạt muồng muồng (quyết minh tử) 12g sao vàng, long nhãn 12g, lá lạc tiên 20g. Sắc uống ngày một thang, chia 2-3 lần. Hoặc dùng thân, rễ: 10 – 15g, lá vông nem 30g, tâm sen 5g. Sắc uống ngày 1 thang, chia làm 2 lần uống. Dùng 5 – 10 ngày.

Lưu ý: Do hạt lục lạc có tính độc nên không tự ý dùng theo mách bảo, kinh nghiệm dân gian mà cần có sự tư vấn của thầy thuốc chuyên khoa y học cổ truyền, lương y có uy tín. Đặc biệt, phụ nữ mang thai không nên dùng.

Mất ngủ, suy nghĩ lo lắng quá nhiều, hay ngại giao tiếp là những dấu hiệu của bệnh suy nhược thần kinh.

Suy nhược thần kinh – hay còn gọi là bệnh tâm căn suy nhược – là một tình trạng bệnh lý rất hay gặp trong xã hội hiện đại, nguyên nhân chủ yếu là các chấn thương về tâm lý.

Suy nhược thần kinh là hội chứng bệnh lý thuộc nhóm loạn thần kinh chức năng, do những rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ gây nên. Nguyên nhân của bệnh được xác định là do các vấn đề về tâm lý.

Dưới đây là 6 dấu hiệu của bệnh suy nhược thần kinh:

Mất ngủ

Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu điển hình của bệnh suy nhược thần kinh và trầm cảm. Giấc ngủ là một hoạt động quan trọng để đảm bảo sự sống của cơ thể và phục hồi sức khoẻ sau một ngày làm việc và học tập. Hoạt động này còn góp phần giúp cơ thể giảm stress, sản sinh ra hormone tăng trưởng giúp cơ thể phát triển.

Lợi ích của giấc ngủ không cần phải bàn cãi, nhưng làm thế nào để có một giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe là vấn đề nhiều người quan tâm. Tập thể dục là biện pháp tốt nhất, vừa giúp bạn giải tỏa căng thẳng vừa giải phóng ra các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine.

Đi bộ là một giải pháp rất tốt cải thiện chất lượng giấc ngủ. Theo một nghiên cứu của tổ chức Mind, có trụ sở tại Anh, 71% số người tham gia nghiên cứu cho biết họ đã giảm được cảm giác lo lắng và trầm cảm sau khi dành ít nhất 30 phút đi bộ trong công viên mỗi ngày.

Chăm sóc sức khỏe thể chất cũng là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.

Rối loạn lo âu

Thông thường, lo âu là một phản ứng bình thường của cơ thể mỗi khi căng thẳng hay trước những mối nguy hiểm có thể nhận biết trước.

Tuy nhiên, điều đó không còn là phản ứng bình thường nếu lo lắng thường xuyên và kéo dài. Đây là một dạng rối loạn lo âu và có thể dẫn đến trầm cảm.

Vì vậy, khi bạn đang lo lắng về một vấn đề, thay vì cố gắng suy nghĩ ra cách giải quyết, hãy thư giãn. Điều đó sẽ giúp tinh thần của bạn thoải mái trở lại và có thể khiến bạn hoàn thành tốt công việc của mình hơn hay có được những phương thức giải quyết hợp lý hơn.

Khi bạn đang ở trong tình trạng kìm kẹp vì lo âu hay trầm cảm, đơn giản chỉ cần ngồi bình tĩnh và hít thở thật sâu trong một vài phút. Hãy lặp lại vài lần một ngày, cách này sẽ thay đổi chức năng bộ não của bạn, tạo thành một thói quen tốt.

Mệt mỏi

Tình trạng mệt mỏi là một hiện tượng bình thường của cơ thể khi tham gia vận động mạnh, làm việc quá sức trong thời gian dài… Nhưng sức khỏe sẽ dần hồi phục lại sau khi nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ.

Tuy nhiên, mệt mỏi trong bệnh suy nhược thần kinh dường như không có nguyên nhân cụ thể. Đi kèm với mệt mỏi là trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, khó ngủ. Điều đó khiến các cơ quan khác của cơ thể cũng thường cảm thấy khó chịu, như hồi hộp, tim đập nhanh, tức ngực, thở gấp, khó chịu ở dạ dày.

Hoảng loạn

Tình trạng rối loạn lo âu không được điều trị có thể gây ra các cơn hoảng loạn, cảm xúc luôn tràn ngập sự sợ hãi, gây tổn hại đến sức khoẻ tinh thần.

Việc kiểm soát hơi thở của bạn là rất quan trọng. Khi lo lắng, chúng ta sẽ thở nhanh và sâu, đồng nghĩa với việc lượng CO2 thải ra nhiều, gây nên một sự thay đổi tạm thời nồng độ pH trong máu gọi là kiềm hô hấp. Sự thay đổi nồng độ CO2 trong máu sẽ gây ra cảm giác buồn nôn và choáng váng.

Hãy điều hòa lại hơi thở bằng cách thở chậm và dài hơn để ổn định lại nồng độ CO2. Một hơi thở ra dài sẽ tác động đến hệ thần kinh giao cảm, khiến bạn thư giãn hơn.
Luôn trốn tránh và ngại giao tiếp

Nếu bạn thường xuyên trốn tránh mọi người và ngại giao tiếp có thể là do não bộ mất cân bằng serotonin gây ra tình trạng căng thẳng khi tiếp xúc với người khác.

Khi bộ não bị quá tải, bạn sẽ có xu hướng né tránh mọi thứ tạo ra cảm giác bị cô lập và muốn ở một mình, dẫn đến trầm cảm và lo âu.

Hãy cố gắng gạt bỏ tâm lý nặng nề bằng cách gặp gỡ mọi người, trước hết là những người thân thiết, hãy chia sẻ với họ tình trạng của bạn, rất có thể những quan điểm của họ sẽ mang lại nhiều hữu ích cho bạn.

Mất tập trung và suy giảm trí nhớ

Chứng mất tập trung có các biểu hiện như khó khăn trong việc tiếp nhận thông tin mới, suy giảm trí nhớ, rối loạn các hoạt động hàng ngày. Điều này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc của bạn, làm trì trệ và giảm khả năng phát triển của bản thân. Thậm chí, mất tập trung lâu dài mà không cải thiện có thể dễ dẫn đến bệnh Alzheimer, Parkinson, sa sút trí tuệ…

Để tránh mắc phải những căn bệnh này, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý giàu chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, nhiều khoáng chất và vitamin, không uống rượu, hút thuốc lá, hạn chế căng thẳng, thức khuya và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.

Hiện nay, suy nhược thần kinh ngày càng trở nên phổ biến. Đây là một căn bệnh tâm lý có thể dẫn tới trầm cảm.

Suy nhược thần kinh là hội chứng bệnh lý thuộc nhóm loạn thần kinh chức năng, do những rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ gây nên. Nguyên nhân của bệnh được xác định là do các vấn đề về tâm lý.

Dưới đây là 6 dấu hiệu của bệnh suy nhược thần kinh:

Mệt mỏi

Mệt mỏi trong bệnh suy nhược thần kinh dường như không có nguyên nhân cụ thể. Đi kèm với mệt mỏi là trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, khó ngủ. Điều đó khiến các cơ quan khác của cơ thể cũng thường cảm thấy khó chịu, như hồi hộp, tim đập nhanh, tức ngực, thở gấp, khó chịu ở dạ dày.

Không giống như mệt mỏi bình thường, chỉ cần nghỉ ngơi, ăn uống sẽ dần hồi phục lại.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu điển hình của bệnh suy nhược thần kinh và trầm cảm. Giấc ngủ là một hoạt động quan trọng để đảm bảo sự sống của cơ thể và phục hồi sức khoẻ sau một ngày làm việc và học tập. Hoạt động này còn góp phần giúp cơ thể giảm stress, sản sinh ra hormone tăng trưởng giúp cơ thể phát triển.

Rối loạn lo âu

Thông thường, lo âu là một phản ứng bình thường của cơ thể mỗi khi căng thẳng hay trước những mối nguy hiểm có thể nhận biết trước.

Tuy nhiên, điều đó không còn là phản ứng bình thường nếu lo lắng thường xuyên và kéo dài. Đây là một dạng rối loạn lo âu và có thể dẫn đến trầm cảm.

Hoảng loạn

Tình trạng rối loạn lo âu không được điều trị có thể gây ra các cơn hoảng loạn, cảm xúc luôn tràn ngập sự sợ hãi, gây tổn hại đến sức khoẻ tinh thần.

Việc kiểm soát hơi thở của bạn là rất quan trọng. Khi lo lắng, chúng ta sẽ thở nhanh và sâu, đồng nghĩa với việc lượng CO2 thải ra nhiều, gây nên một sự thay đổi tạm thời nồng độ pH trong máu gọi là kiềm hô hấp. Sự thay đổi nồng độ CO2 trong máu sẽ gây ra cảm giác buồn nôn và choáng váng.

Luôn trốn tránh và ngại giao tiếp

Nếu bạn thường xuyên trốn tránh mọi người và ngại giao tiếp có thể là do não bộ mất cân bằng serotonin gây ra tình trạng căng thẳng khi tiếp xúc với người khác.

Khi bộ não bị quá tải, bạn sẽ có xu hướng né tránh mọi thứ tạo ra cảm giác bị cô lập và muốn ở một mình, dẫn đến trầm cảm và lo âu.

Mất tập trung và suy giảm trí nhớ

Chứng mất tập trung có các biểu hiện như khó khăn trong việc tiếp nhận thông tin mới, suy giảm trí nhớ, rối loạn các hoạt động hàng ngày. Điều này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc của bạn, làm trì trệ và giảm khả năng phát triển của bản thân. Thậm chí, mất tập trung lâu dài mà không cải thiện có thể dễ dẫn đến bệnh Alzheimer, Parkinson, sa sút trí tuệ…

Nếu gặp phải những triệu chứng trên, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác nhất và điều trị kịp thời.

Hiện nay, suy nhược thần kinh ngày càng trở nên phổ biến. Đây là một căn bệnh tâm lý có thể dẫn tới trầm cảm.

Suy nhược thần kinh là hội chứng bệnh lý thuộc nhóm loạn thần kinh chức năng, do những rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ gây nên. Nguyên nhân của bệnh được xác định là do các vấn đề về tâm lý.

Dưới đây là 6 dấu hiệu của bệnh suy nhược thần kinh:

Mệt mỏi

Mệt mỏi trong bệnh suy nhược thần kinh dường như không có nguyên nhân cụ thể. Đi kèm với mệt mỏi là trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, khó ngủ. Điều đó khiến các cơ quan khác của cơ thể cũng thường cảm thấy khó chịu, như hồi hộp, tim đập nhanh, tức ngực, thở gấp, khó chịu ở dạ dày.

Không giống như mệt mỏi bình thường, chỉ cần nghỉ ngơi, ăn uống sẽ dần hồi phục lại.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu điển hình của bệnh suy nhược thần kinh và trầm cảm. Giấc ngủ là một hoạt động quan trọng để đảm bảo sự sống của cơ thể và phục hồi sức khoẻ sau một ngày làm việc và học tập. Hoạt động này còn góp phần giúp cơ thể giảm stress, sản sinh ra hormone tăng trưởng giúp cơ thể phát triển.

Rối loạn lo âu

Thông thường, lo âu là một phản ứng bình thường của cơ thể mỗi khi căng thẳng hay trước những mối nguy hiểm có thể nhận biết trước.

Tuy nhiên, điều đó không còn là phản ứng bình thường nếu lo lắng thường xuyên và kéo dài. Đây là một dạng rối loạn lo âu và có thể dẫn đến trầm cảm.

Hoảng loạn

Tình trạng rối loạn lo âu không được điều trị có thể gây ra các cơn hoảng loạn, cảm xúc luôn tràn ngập sự sợ hãi, gây tổn hại đến sức khoẻ tinh thần.

Việc kiểm soát hơi thở của bạn là rất quan trọng. Khi lo lắng, chúng ta sẽ thở nhanh và sâu, đồng nghĩa với việc lượng CO2 thải ra nhiều, gây nên một sự thay đổi tạm thời nồng độ pH trong máu gọi là kiềm hô hấp. Sự thay đổi nồng độ CO2 trong máu sẽ gây ra cảm giác buồn nôn và choáng váng.

Luôn trốn tránh và ngại giao tiếp

Nếu bạn thường xuyên trốn tránh mọi người và ngại giao tiếp có thể là do não bộ mất cân bằng serotonin gây ra tình trạng căng thẳng khi tiếp xúc với người khác.

Khi bộ não bị quá tải, bạn sẽ có xu hướng né tránh mọi thứ tạo ra cảm giác bị cô lập và muốn ở một mình, dẫn đến trầm cảm và lo âu.

Mất tập trung và suy giảm trí nhớ

Chứng mất tập trung có các biểu hiện như khó khăn trong việc tiếp nhận thông tin mới, suy giảm trí nhớ, rối loạn các hoạt động hàng ngày. Điều này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc của bạn, làm trì trệ và giảm khả năng phát triển của bản thân. Thậm chí, mất tập trung lâu dài mà không cải thiện có thể dễ dẫn đến bệnh Alzheimer, Parkinson, sa sút trí tuệ…

Nếu gặp phải những triệu chứng trên, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác nhất và điều trị kịp thời.

Suy nhược thần kinh có phải là một biểu hiện của tâm thần nhẹ không, thưa bác sĩ? Những ai hay bị bệnh này? Bệnh chữa khỏi được không?
Ảnh minh họa: Internet
Vũ Hải Dương (Thanh Hóa)
Suy nhược thần kinh là trạng thái rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương do mất thăng bằng tạm thời trung tâm hoạt động cao cấp bởi các tác nhân tinh thần gây ra.
Bệnh hay gặp ở lứa tuổi thanh niên và trung niên. Bệnh nhân bị suy nhược thần kinh thường có các biểu hiện chính như: mất ngủ, nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, kém trí nhớ, lo buồn.
Bên cạnh đó là các triệu chứng khác thường do rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật, như: đánh trống ngực, thở nông, mặt đỏ bừng hoặc tái nhợt, chóng mặt, ù tai…
Nếu bệnh nhân có những triệu chứng kể trên, dù không phát hiện được một biểu hiện bệnh lý thực thể nào khi khám bệnh, vẫn có thể chẩn đoán là suy nhược thần kinh.
Nếu không được điều trị sớm, để bệnh tiến triển nặng hơn, bệnh nhân sẽ xuất hiện các triệu chứng đặc trưng của bệnh suy nhược thần kinh như: mệt mỏi, kém kiên nhẫn, không chịu nổi khi phải chờ đợi, dễ kích thích, nóng nảy, cáu gắt, dễ xúc động, ngủ không say, giảm cả trí nhớ gần và trí nhớ xa…
Khi nghi ngờ bị suy nhược thần kinh hoặc thấy có nhiều biểu hiện ban đầu như đã nêu trên, bạn cần đi khám chuyên khoa tâm thần, chuyên khoa thần kinh càng sớm càng tốt.

Bệnh viêm xoang có thể sẽ dẫn tới các biến chứng như viêm tai giữa, mắt sưng, phù nề, nhìn mờ, viêm màng não, đau đầu, suy nhược thần kinh.

Viêm xoang là một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến và rất dễ phát sinh bệnh, đặc biệt trong điều kiện môi trường sinh hoạt hiện nay. Tất cả các đối tượng, độ tuổi khác nhau đều có thể mắc bệnh viêm xoang, tuy nhiên, nhiều nhất ở lứa tuổi thanh thiếu niêm và người trưởng thành. Bên cạnh đó, căn bệnh này cũng xuất hiện ngày càng nhiều ở trẻ nhỏ.

PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh, nguyên Giám đốc BV Tai Mũi Họng Trung ương, cho biết: “Xoang là những hốc xương rỗng nằm hai bên cánh mũi như xoang hàm, xoang sàng, xoang trán, xoang bướm. Bình thường hốc xoang chứa không khí, nhưng khi viêm chứa đầy dịch. Nguyên nhân có thể do viêm mũi dẫn đến viêm xoang, cảm lạnh hoặc sốt virus nhưng không điều trị kịp thời.

Bên trong xoang có lớp niêm mạc lót nối liên tục với niêm mạc mũi bằng những lỗ thông nhỏ. Viêm xoang là tình trạng lớp niêm mạc lót bị viêm, gây phù nề làm tắc nghẽn các lỗ thông xoang”.

Thông thường, lớp niêm mạc này sẽ có cơ chế tự bảo vệ chống lại các tác nhân xấu, giúp lỗ thông thông thoáng trở lại. Tuy nhiên, nếu cơ chế này không tốt hoặc bị ảnh hưởng bởi các tác nhân khác như cấu trúc mũi, polyp khiến lỗ thông vẫn bị tắc nghẽn, dịch nhày sẽ ứ đọng trong xoang và trở thành môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển. Sau đó, lớp niêm mạc ngày càng sưng lên, bít lỗ thông xoang và gây bệnh viêm xoang.

Nhhiều nguyên nhân gây bệnh viêm xoang như: ô nhiễm môi trường, không khí, do các loại virus, vi khuẩn (vi khuẩn tụ cầu, liêu cầu hay phế cầu), các yếu tố dị ứng (dị ứng cơ địa, dị ứng do phấn hoa, lông động vật), kết hợp giữa yếu tố dị ứng và vi khuẩn.

Bệnh viêm xoang cấp tính có các triệu chứng rất rõ nét: đau đầu dữ dội, đau xoang hàm, đau đỉnh đầu, dọc sống mũi. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị sốt, chảy nước mũi, ho và khó thở. Nếu không được điều trị kịp thời và triệt để, viêm xoang cấp tính có thể sẽ chuyển sang viêm xoang mãn tính.

BSCK II Phạm Hưng Củng, nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, Bộ Y tế, cho hay: “Bệnh viêm xoang làm chất lượng cuộc sống kém đi, gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, sinh hoạt, công việc và sự tự tin của người bệnh. Do đó, khi bị hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, đặc biệt đau ở phần trước trán, người dân nên đến bác sĩ chuyên khoa Tai – Mũi – Họng khám để được phát hiện sớm và điều trị đúng.

Bên cạnh đó, bệnh viêm xoang có thể sẽ dẫn tới các biến chứng như: viêm tai giữa, viêm tai trong, mắt sưng, phù nề, nhìn mờ, viêm màng não, đau đầu, suy nhược thần kinh, viêm họng mãn tính, viêm phế quản, giọng khàn, nhiễm trùng máu”.

Theo VTV

Cuộc sống hiện đại, sức ép công việc nhiều, giao tiếp nhiều… nên các sinh hoạt của mọi người ngày nay có phần thay đổi so với trước, và hậu quả là ngày càng có nhiều người thường xuyên phải thức khuya. Điều này ảnh hưởng tiêu cực rõ rệt đến sức khỏe.

Nếu thường xuyên phải thức khuya, sẽ khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm, dễ cảm cúm, viêm đường tiêu hóa, dị ứng…dễ bị mắc bệnh viêm loét dạ dày.

Ngoài ra, thói quen ăn đêm, không những gây khó ngủ, mà sáng hôm sau ăn cũng không ngon miệng. Cứ như vậy lâu dần sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng béo phì. Thiếu ngủ sẽ khiến cho mạch máu luôn ở trong trạng thái căng thẳng, không cung cấp đủ máu cho tai giữa, ảnh hưởng rất lớn đến thính giác. Như vậy, nếu thường xuyên thức khuya có thể dẫn đến bị điếc tai.

Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Như vậy, ngày hôm sau chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.

Đặc biệt, thức đêm chị em phụ nữ thường dễ mắc các bệnh phụ khoa. Dưới đây là một số bệnh thường gặp:

Kinh nguyệt không đều

Thức khuya nhiều, thần kinh căng thẳng, gây rối loạn oestrogen và các thói quen xấu khác là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều. Nhưng chúng ta cần chú ý, nếu là rong kinh thì đó là do sự mất cân bằng nội tiết tố, có thể dùng thuốc Tây điều trị, còn ếu đó là chảy máu bất thường thì cần đi khám ngay.

Các chứng viêm nhiễm phụ khoa

Công việc bận rộn khiến bạn thường có thói quen tự giải quyết các vấn đề về sức khoẻ. Tuy nhiên, đối với các hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa, bạn nên dùng các loại thuốc kháng khuẩn theo chỉ dẫn của bác sỹ, không nên tự mình xử lý. Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa thường gặp nhất là: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, và viêm khung xương chậu.

Bạn nên thực hiện kế hoạch để có một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi điểu độ, không nên sử dụng băng vệ sinh hằng ngày liên tục, cần thường xuyên thay đồ lót, rửa bộ phận sinh dục bằng nước ấm sạch và giữ cho chúng khô và sạch sẽ. Không nên tự mình tìm cách chữa viêm nhiễm mà nên đến bệnh viện để có phương pháp điều trị thích hợp.

Thức đêm nhiều khiến bạn dễ mắc các bệnh về vú (ảnh minh họa)

Bệnh về “núi đôi”

Những người thường xuyên thức khuya có giấc ngủ không sâu, dễ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trong đó có các bệnh về vú như u xơ vú, ung thư vú… nhất là khi có thói quen hút thuốc và uống rượu.

Hiệp hội ung thư Đan Mạch mới đây khuyến cáo, phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm dễ bị ung thư vú bởi việc tiếp xúc với ánh sáng suốt đêm làm hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u.

Việc tự kiểm tra vú có thể giúp phát hiện sớm bệnh ở vú. Nên chọn thời điểm 7-10 ngày sau kỳ kinh nguyệt, đứng trước gương tự quan sát xem 2 bên nhũ hoa có đối xứng, đầu nhũ hoa có gì khác thường, phần da có chỗ nào lồi lõm bất thường. Sau đó, nằm trên giường, dùng 2 tay kiểm tra xem có khối hay cục cứng nào dị thường ở vùng vú.

Bạn nên đi kiểm tra định kỳ 6 tháng /lần. Đặc biệt nên rèn thói quen sinh hoạt điều độ, tạo tâm trạng thoải mái, giải phóng áp lực kịp thời.

U xơ cổ tử cung

Thức khuya với mục đích giảm cân làm phá vỡ sự trao đổi chất của kích thích tố, trở thành nguyên nhân chính dẫn đến u xơ tử cung. Triệu chứng là thay đổi kinh nguyệt, tăng tiết dịch âm đạo, đau vòng eo, có áp lực trong bàng quang. Bệnh cần được khám và chữa trị kịp thời.

Nếu phát hiện từ 2 dấu hiệu trở lên như: kỳ kinh nguyệt thất thường, huyết trắng ra nhiều, vùng thắt lưng có cảm giác đau nhức, bụng dưới xuất hiện những cục nhỏ cứng, luôn có cảm giác muốn tiểu tiện …; tức là bạn cần đến gặp bác sỹ để chẩn đoán ngay, tránh để bệnh phát triển nặng thêm.

Theo Eva

Khi tế bào não làm việc quá căng thẳng, dẫn tới quá tải và suy nhược, ảnh hưởng tới quá trình phục hồi và nghỉ ngơi của cơ thể gây ra tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não, hậu quả gây suy nhược thần kinh.

Bệnh suy nhược thần kinh có liên quan chặt chẽ đến trạng thái trầm cảm và rối loạn lo âu với các triệu chứng như: hồi hộp, buồn phiền, mệt mỏi, căng thẳng, buồn ngủ, nghi mình có bệnh…

Dấu hiệu của bệnh suy nhược thần kinh

– Đánh trống ngực, mặt đỏ bừng hoặc tái nhợt, thở nông, chóng mặt, ù tai…(do rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật). Khi có những triệu chứng kể trên, dù không phát hiện được một biểu hiện bệnh lý thực thể nào khi khám bệnh, vẫn có thể chẩn đoán được là bệnh suy nhược thần kinh.

– Người bệnh mệt mỏi, khó tập trung vào công việc, ăn kém ngon, ngủ không sâu giấc.

Càng để lâu, bệnh càng tiến triển nặng hơn với các triệu chứng như:

– Than phiền, mệt mỏi dai dẳng, đau mỏi cơ bắp, khả năng làm việc sút kém, chóng mệt khiến hiệu quả công việc thấp.

– Kém kiên nhẫn, thiếu kiềm chế, không chịu nổi khi phải chờ đợi, dễ kích thích, hay cáu gắt, nóng nảy, phản ứng quá mức. Nôn nóng làm ngay việc gì đó nhưng khó làm, lại mau chán, mệt mỏi hay dễ bỏ cuộc.

– Dễ xúc động, mủi lòng, dễ buồn, lo lắng, mất tự chủ, khí sắc giảm.

– Đau đầu: đau âm ỉ lan tỏa toàn bộ đầu, khi có kích thích càng đau thêm, chóng mặt, choáng váng.

– Mất ngủ: khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay có mộng, dễ tỉnh giấc và khó ngủ lại, nếu mất ngủ kéo dài sẽ thấy quầng mắt thâm, sáng dậy bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, ngáp vặt.

– Giảm trí nhớ: giảm trí nhớ gần và trí nhớ xa nhưng đặc biệt là trí nhớ gần, học hành và làm việc sút kém và khó tiếp thu cái mới.

– Hồi hộp, đánh trống ngực, mạch nhanh, run mi mắt, run chân tay, toát mồ hôi, khó thở, có từng cơn nóng bừng hay lạnh toát, giảm hoạt động tình dục, ở nam giới sẽ bị di mộng tinh, ở nữ giới sẽ bị rối loạn kinh nguyệt.

Cách điều trị suy nhược thần kinh

Phương pháp điều trị bệnh suy nhược thần kinh trước hết là tâm lý liệu pháp:

– Sử dụng ám thị điều trị cho người bệnh.

– Có thể hướng dẫn người bệnh tập khí công dưỡng sinh.

Thuốc điều trị suy nhược thần kinh cần dùng gồm:

– Tăng cường tuần hoàn và dinh dưỡng não như arcalion, tanakan, asthenal.

– Thuốc giảm đau: aspirin, efferalgan codein, diclofenac…

– Thuốc an thần trấn tĩnh: valium, seduxen, mimoza…

– Vitamin nhóm B

– Thuốc y học cổ truyền: lá vông, tâm sen, củ bình vôi, lạc tiên, châm cứu, xoa bóp

Theo SKDS

Thời gian gầy đây, chị Minh Thu (Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, Tp.HCM) cảm thấy mệt mỏi, đau đầu dữ dội. Vì gia đình chị có tiền sử bị đau đầu nên chị cảm thấy đây là biểu hiện bình thường, và nghĩ đó có thể do áp lực công việc nên chị không để ý. Sau đó chị có tăng cường dùng thuốc nhưng vẫn không có tác dụng.

Sau đó chị thường xuyên bị mất ngủ, tới công ty chị hay cáu gắt và rất dễ nổi nóng với đồng nghiệp, về nhà chị thường la mắng con cái và nhiều khi bất hòa với chồng chỉ vì những việc nhỏ nhặt. Thỉnh thoảng chị còn quên việc của mình, ảnh hưởng tới công ty và bị sếp nhắc nhở. Thậm chí, chị còn ngại giao tiếp với mọi người, những người bạn thân của chị lo chị bị trầm cảm nên đã khuyên chị đi khám.

Suốt gần một tháng chị Thu Hồng chìm trong stress và căng thẳng, chị quyết định tới phòng khám thì được bác sỹ kết luận chị mắc bệnh suy nhược thần kinh giai đoạn điển hình và cần phải được chữa trị ngay.

Nhận diện triệu chứng

Trao đổi với phóng viên, BS. Trần Thị Hồng Thu (Phó khoa Lâm sàng, Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương) cho biết: “Suy nhược thần kinh là tên gọi dân dã, trong y học còn gọi là tâm căn suy nhược và chứng bệnh này có liên quan chặt chẽ đến trạng thái trầm cảm”.

Theo bác sĩ Hồng Thu: “Dấu hiệu thường gặp nhất của suy nhược thần kinh là mệt mỏi. Tuy nhiên, mệt mỏi bình thường thì rất dễ phục hồi, nhưng mệt mỏi do suy nhược thần kinh thì dường như không xác định được nguyên nhân, và cho dù người bệnh có chế độ nghỉ ngơi bồi dưỡng thế nào cũng không thể phục hồi được thể lực, thậm chí càng ngủ càng cảm thấy suy yếu, không có sức”.

Đi kèm với cảm giác mệt mỏi là trạng thái tinh thần không tốt như:

– Bệnh nhân thường kêu ca phàn nàn, mệt mỏi, dai dẳng tăng lên sau một cố gắng để làm việc. Thường xuyên đau mỏi cơ bắp một cách vô cớ, khả năng làm việc sút kém, hay bị chóng mặt, hiệu quả công việc thấp.

– Bệnh nhân thiếu sự kiên nhẫn, không chịu nổi khi phải chờ đợi, dễ bị kích thích bởi mọi người và mọi thứ xung quanh. Họ luôn nóng nảy, cáu gắt, phản ứng quá mức khi bị kích động, nôn nóng làm mọi thứ nhưng lại nhanh mệt, nhanh chán. Bệnh nhân dễ xúc động, mủi lòng, dễ khóc, dễ thay đổi cảm xúc.

– Đau đầu: bệnh nhân đau âm ỉ lan tỏa toàn bộ đầu, đau đầu sẽ càng tăng lên khi có kích thích, suy nghĩ, lo lắng có thể kèm theo chóng mặt, choáng váng đầu óc…

– Mất ngủ thường xuyên: bệnh nhân rất khó đi vào giấc ngủ, ngủ không say giấc, hay gặp mộng, trằn trọc, dễ đánh thức và khó ngủ lại, đôi khi thức trắng đêm, ban ngày luôn cảm thấy mệt mỏi và hay ngáp vặt.

– Trí nhớ sút kém: bệnh nhân giảm trí nhớ, khả năng ghi nhớ sút kém và khó tiếp thu cái mới.

Ngoài ra, bệnh nhân suy nhược thần kinh còn có những biểu hiện về rối loạn thần kinh thực vật như hay hồi hộp, đánh trống ngực, mạch nhanh, khó thở, toát mồ hôi, có từng cơn nóng bừng hay lạnh toát, run chân tay, run mi mắt, giảm hoạt động tình dục, di mộng tinh ở nam giới, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới… khiến người bệnh hoài nghi có bệnh nặng trong cơ thể, nhưng thực tế không phải vậy và không tương xứng với mức độ mệt mỏi mà họ cảm nhận được.

Suy nhược thần kinh – tác hại khó lường

Bác sĩ Hồng Thu cho biết, suy nhược thần kinh thuộc về bệnh tâm thần, y học quy về bệnh học tâm thần, là bệnh tâm thần loại nhẹ chứ không phải là bệnh tâm thần loại nặng, do đó nó không gây rối loạn hành vi theo kiểu dị kỳ xa lạ. Tuy nhiên, những triệu chứng của suy nhược thần kinh nói trên hoàn toàn không đủ để gọi là “bệnh tâm thần” mà chỉ gọi đây là những “trở ngại tinh thần”.

Cũng do quan niệm sai lầm của nhiều người về bệnh thần kinh và họ thường có mặc cảm khi phải đến điều trị tại các khoa thần kinh của bệnh viện nên bệnh suy nhược thần kinh không được phát hiện và điều trị sớm dẫn đến bệnh ngày càng nặng thêm.

Khi bệnh nặng thêm, người bệnh thường bị đầu óc quay cuồng, đau đầu dữ dội thì thường đến khoa thần kinh khám; người tim hồi hộp tức ngực, mạch nhanh thở gấp thường đến khoa tim mạch; người ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi thường đến khoa tiêu hoá; người kinh nguyệt không đều, giảm ham muốn tình dục thường đến khoa phụ sản hoặc khoa tiết niệu; người tinh thần mệt mỏi, ngày càng sụt cân thường đến khoa nội tiết; người mất ngủ nghiêm trọng, lo lắng không yên thường đến khoa nội…

Việc không được phát hiện sớm và điều trị đúng bệnh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và tốn kém cho bệnh nhân khi điều trị sau này. Nếu không chữa trị tận gốc bệnh suy nhược thần kinh thì sẽ dẫn đến sức khỏe kém, thậm chí kiệt sức, bất an, lo lắng thái quá, dẫn đến trầm cảm lo âu. Trạng thái trầm cảm không chữa trị, các triệu chứng sẽ nặng thêm, cảm giác vô dụng, tội lỗi và ý nghĩ chết chóc tăng lên, bệnh nhân sẽ rất dễ dẫn đến tự tử.

Sống lạc quan để phòng ngừa bệnh

Suy nhược thần kinh là bệnh dễ mắc, tuy nhiên chúng ta có thể phòng ngừa suy nhược thần kinh bằng lối sống lành mạnh như: có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ chất. Ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động, hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

Trong công việc, nên sắp xếp thời gian hợp lý khoa học để tránh căng thẳng, mệt mỏi. Đồng thời mỗi người cần phải biết lượng sức mình, không nên ôm đồm công việc để tránh cảm giác thất vọng khi không hoàn thành mục tiêu. Ngoài ra, cần phải có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn, quan hệ cởi mở với bạn bè, đồng nghiệp để luôn vui vẻ, tránh buồn phiền lo lắng.

“Nguyên nhân của tất cả các biểu hiện bệnh trên là do áp lực tinh thần, cho nên phải bắt tay vào giải quyết vấn đề tinh thần trước, điều chỉnh tâm lý, trên khía cạnh tinh thần. Bác sĩ khoa tâm thần hiểu rõ bản chất bệnh của họ; vì thế người bị suy nhược thần kinh cho dù có triệu chứng thân thể loại nào, nên đến khoa tâm thần để chẩn đoán và điều trị là hợp lý nhất”. – Bác sĩ Hồng Thu chia sẻ.

Theo baosuckhoe

Mất tập trung

Ai cũng có thời điểm không thể tập trung vào công việc hàng ngày hay việc nhà. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thấy mình không thể tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể trong thời gian hơn một tuần hoặc trong một thời gian dài… đó là dấu hiệu bạn đang bị suy nhược thần kinh. Bạn cần sự tư vấn của các chuyên gia tâm lý.

Trọng lượng cơ thể thay đổi

Một dấu hiệu rõ ràng của một trạng thái không cân bằng là giảm cân hay tăng cân đột ngột. Đó là sự thay đổi thói quen ăn uống, có thể bạn chán ăn hoặc ăn rất nhiều. Nếu thấy mình liên tục như vậy, bạn hãy đi khám bác sĩ về vấn đề kiểm tra sức khỏe và tâm lý.

Uống rượu và hút thuốc nhiều hơn bình thường

Trong khi một số người dùng thực phẩm để đối phó với sự bất ổn về tâm trạng thì một số khác lại lạm dụng chất kích thích (rượu, thuốc lá,..) để giải tỏa. Nếu hàng ngày bạn tiêu thụ một số lượng lớn rượu hoặc hút thuốc lá liên tục nó có thể khiến bạn trầm cảm nghiêm trọng. Sự suy nhược thần kinh của bạn sẽ ngày càng tồi tệ.

Cô lập bản thân

Khi bạn đang chán nản, bạn có xu hướng rút lui, xa lánh mọi người và muốn ở một mình tất cả các thời gian. Điều này là không tốt, tình trạng cô lập với bạn bè và gia đình có thể khiến cho tinh thần của bạn sa sút. Lúc này bạn cần phải có sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lý để tránh sự suy nhược thần kinh.

Tự gây tổn thương bản thân

Khi bạn tự gây ra bất kỳ tổn thương nào cho mình thì đó là dấu hiệu cho thấy rằng, sức khỏe tâm thần của bạn không ổn định. Nếu bạn luôn tự đặt mình trong sự nguy hiểm hoặc tự hại bản thân mình bạn cần phải nhận được sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

(Theo VnMedia)