Bài 1: đinh hương 15g, cam thảo 90g, tế tân 45g, quế tâm 45g, xuyên khung 30g. Tất cả tán thành bột mịn, trộn mật ong tán nhuyễn làm thành viên. Hằng ngày trước khi đi ngủ uống 5g chữa hôi miệng rất tốt.

Bài 2: quế tâm, cam thảo, tế tân, quất bì, mỗi vị đều 50g, tán thành bột. Dùng táo nhục và mật ong luyện thành hoàn to bằng hạt đậu. Mỗi lần uống 5 – 10g trước khi đi ngủ để trị hôi miệng.

Bài 3: trúc diệp 9g, thạch cao 30g, bán hạ chế 4g, mạch môn 18g, nhân sâm 5g, cam thảo 3g, gạo 8g. Tất cả rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, sắc còn 1/3 nước là được. Uống thuốc ngày 3 lần.

Bài 4: hoàng liên 5g, quy thân 6g, sinh địa 12g, đơn bì 6g, thăng ma 6g. Các vị cho vào nồi, đổ nước vừa đủ sắc còn 1/3, chia uống ngày 2 lần. Công hiệu: thanh tuyên vị hỏa, lương huyết dưỡng âm. Dùng cho người hôi miệng kèm khát nước.

Bài 5: hương nhu 40g sắc với 200ml lít nước, cô đặc lại dùng để súc miệng hàng ngày. Nên dùng vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngậm một lúc rồi nhổ ra.

Bài 6: lá húng chanh (tần dày lá) một nắm sắc đặc ngậm và súc miệng. Sau 3 – 5 ngày miệng sẽ hết hôi.

Bài 7: một nắm rau ngò gai (mùi tàu) sắc đặc lấy nước, cho vài hạt muối vào. Dùng súc miệng 2-3 ngày sẽ khỏi.

Bài 8: dùng chanh tươi 2-3 quả, rửa sạch cắt đôi, vắt lấy nước, hòa mật ong vừa đủ ngọt; mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa canh.

Bài 9: lá cây đậu xanh 15g, hoắc hương 10g, sắc lấy nước súc miệng ngày 3 lần.

Bài 10: quả lê bỏ vỏ và hạt, thái miếng mỏng ngâm nước sôi để nguội nửa ngày; uống thay nước trong 2-3 ngày liền.

Đông y quan niệm răng là phần thừa của xương và thuộc tạng thận. Mặt khác, theo lý luận về kinh lạc, kinh Dương minh vị đi qua vùng của chân răng cho nên các chứng trạng của chân răng phản ánh trạng thái hư, thực, hàn, nhiệt của vị và thận. Nói cách khác, đau răng là hiện tượng bệnh lý của tạng, phủ. Điều trị chứng đau răng bao gồm cả trị tiêu và trị bản, điều trị tại chỗ và tác động toàn thân. Xin giới thiệu những bài thuốc chữa đau răng tùy từng thể bệnh để bạn đọc tham khảo và áp dụng:

Trị đau răng do phong nhiệt

Bài 1: Súc miệng cho sạch, dùng đại hoàng sao tồn tính hoặc bạch chỉ và ngô thù du đồng lượng nghiền nhỏ, xát vào chỗ răng đau rồi ngậm và nuốt, ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

Cây và vị thuốc ngưu bàng tử trị đau răng, sưng mộng răng.

Bài 2: Có thể dùng quả bồ kết bỏ hạt, cho muối vào đầy, thêm chút phèn chua buộc chặt, bọc đất sét bên ngoài đem nung kỹ rồi nghiền thành bột, dùng bột xát vào răng đau ngày vài lần hoặc bạch chỉ 4g, chu sa 2g, nghiền nhỏ rồi làm viên với mật bằng hạt đậu to dùng xát vào răng.

Trị đau răng do phong thấp

– Rễ cà gai leo 20g sắc đặc ngậm một lúc rồi nuốt, ngày 2 lần.

– Nếu do thấp nhiệt đau răng dùng nhựa mù u thêm một chút xạ hương tán bột mịn rồi thấm vào chỗ đau.

– Cốt toái bổ, nhũ hương đồng lượng, nghiền nhỏ làm viên, nhét vào chỗ sưng đau.

– Dế dũi 1 con, lấy cám để lâu năm nặn kín, dùng giấy ướt bọc kín rồi nướng, sau đó bỏ cám, lấy dế nghiền nhỏ đắp vào chỗ răng sưng đau đến khỏi.

Trị răng đau sưng mộng răng

– Hương phụ sao tồn tính 3 phần, thanh đại nửa phần, sinh khương nửa phần đem nghiền nhỏ xát vào răng ngày 2-3 lần.

– Thương nhĩ tử 30g sắc đặc, lúc nóng thì ngậm, nguội thì nhổ đi, làm như vậy vài lần cho đến khỏi.

– Ngưu bàng tử sao sắc lấy nước ngậm, rồi nuốt.

– Củ thương truật to cắt thành hai nửa, giữa khoét lỗ cho muối vào đầy, đem sao tồn tính, lấy ra nghiền nhỏ, dùng bột xát vào chỗ lợi sưng rồi ngậm, sau súc miệng bằng nước muối, làm như vậy vài lần trong ngày.

Trị các loại răng đau: lấy lá hương phụ sắc đặc, lấy nước ngậm, bột hương phụ đem xát vào nơi đau, ngày 2-3 lần.

Ngoài những bài thuốc trên, tùy theo chứng trạng cụ thể có thể dùng một số phương sau:

– Trường hợp răng đau do nhiệt, khi ăn các thức ăn cay nóng thì triệu chứng đau tăng, thích thứ mát, chân răng sưng trướng, khát nước; thường do hỏa nhiệt, phong độc bốc lên phải sơ phong, tán hỏa, mát huyết, tiêu sưng.

Bài thuốc: thăng ma 8g, cát căn 8g, xích thược 8g, cam thảo 4g, hoàng cầm 12g, liên kiều 8g, mẫu đơn bì 8g, sinh địa hoàng 16g. Sắc uống. Nếu đau lâu không khỏi, thêm sài hồ 6g, tri mẫu 10g.

– Nếu nặng hơn, dùng sinh địa hoàng 18g, sinh thạch cao 15g, phòng phong 9g, tế tân 3g, mẫu đơn bì 9g, thanh bì 9g, kinh giới 9g, sinh thảo 3g, để thanh nhiệt, mát huyết, bình can, khu phong.

– Trường hợp răng đau nhức lại hay tái phát, sưng trướng do nhiệt độc ủng thịnh: Phép chữa: sơ biểu, thanh nhiệt, giải độc, tiêu sưng.

Bài thuốc: dùng thạch cao 18g, hoàng liên 6g, ngưu bàng tử 12g, bạch chỉ 10g, bạc hà 10g, kê kim 12g, đạm trúc diệp 10g, thạch hộc 12g, sinh địa hoàng 12g, phòng phong 10g, cát căn 10g, địa cốt bì 10g, hậu phác 12g. Sắc uống.

Nếu đau răng do huyết nhiệt uất kết, phải thanh nhiệt, hoạt lạc, tiêu sưng, chỉ thống, dùng thạch cao 30g, sơn tra 10g, uy linh tiên 12g, hạ khô thảo 12g, binh lang 12g, đan sâm 15g, cam thảo 10g, ô mai 10g.

Trường hợp ở người không còn trẻ đau răng không chịu nổi, chân răng lung lay, thích mát, sợ nóng, họng khô, gò má đỏ, lưng đùi yếu mỏi, nguyên nhân do thận hư hỏa vượng pháp điều trị phải tư âm, giáng hỏa.

Bài thuốc: địa hoàng 10g, hoài sơn 10g, sơn thù nhục 10g, phục linh 10g, trạch tả 8g, mẫu đơn bì 8g, hoàng bá 10g, quy bản 10g, tri mẫu 10g.

Nếu đau răng lâu, chân răng lung lay, bệnh tái phát nhiều lần, chân răng sưng đau, lưng đùi yếu mỏi, tâm phiền, mất ngủ do thận hư ở dưới, nhiệt ứ ở trên phải bổ thận, thanh nhiệt, dưỡng âm, làm bền răng, mát huyết, tán ứ.

Bài thuốc: hoài sơn 15g, sơn thù 6g, trạch tả10g, đan sâm 30g, kim ngân hoa 12g, sinh địa hoàng 20g, phục linh 10g, đan bì 12g, cốt toái bổ 15g. Sắc uống.

Vỏ chanh có nhiều công dụng, đặc biệt vỏ chanh chữa được rất nhiều bệnh tật cho con người. Bên cạnh đó, vỏ chanh còn được coi là thần dược sắc đẹp dành cho phụ nữ. Nếu mỗi ngày, bạn ăn một miếng vỏ chanh, điều đó thật sự rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Dưới đây là một số công dụng.

Duy trì sức khoẻ và vệ sinh răng miệng

Ngoài những lợi ích trên, vỏ chanh cũng rất tốt cho sức khỏe và vệ sinh răng miệng. Vitamin C trong vỏ chanh có tác dụng giải quyết các vấn đề về răng miệng như chảy máu nướu răng, viêm lợi. Thêm nữa, vỏ chanh cũng rất giàu axit citric. Theo nghiên cứu ,các loài chanh có hàm lượng axít citric rất cao; có thể tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Chất này có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các vấn đề về răng nướu nếu lượng vitamin C bị thiếu hụt.

Bí quyết làm đẹp với vỏ chanh chị em phụ nữ nên biết

Tốt cho da

Vỏ chanh có công dụng bảo vệ và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến da như nếp nhăn, mụn, nám và đốm đen. Hàm lượng các chất oxy hoá cao giúp giải độc tố cho da cũng như trung hoà các gốc tự do. Đây là nguồn gốc của sự lão hóa và hơn 100 bệnh tật nguy hiểm. Gốc tự do liên tục được sinh ra bởi các quá trình chuyển hóa trong cơ thể và các tác động từ bên ngoài. Ước tính, mỗi tế bào phải hứng chịu khoảng 10.000 gốc tự do tấn công mỗi ngày.

Cách làm: Trộn đều nửa cốc đường với vỏ chanh thái nhỏ và dầu ô liu. Làm ướt người, sau đó bôi hỗn hợp vừa trộn lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng giúp cho hỗn hợp thấm đều vào da, để khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước. Phương pháp này sẽ giúp chị em có được làn da mềm mại, mịn màng.

Giảm cân

Sử dụng vỏ chanh thường xuyên được coi là bí quyết làm đẹp hiệu quả trong việc giảm cân

Vỏ chanh cũng như các loại vỏ cam, bưởi, quýt chứa rất nhiều chất xơ hòa tan (pectin), khiến mang lại cảm giác nhanh no, giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Tinh dầu trong vỏ chanh sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn. Do vậy, uống nước vỏ chanh cũng là cách giúp giảm cân hiệu quả. Cách giảm cân bằng vỏ chanh tươi khá đơn giản, đem vỏ chanh cắt sợi, đun sôi cùng nước lọc và vài quả táo khô trong 10 phút, tuy nhiên, tuyệt đối không được mở vung nồi khi đun.

Trị gàu

Nếu bị gàu, có thể lấy vỏ chanh nghiền nát, cho vào một lượng nước nhỏ đun sôi nhẹ. Thoa đều dung dịch này lên tóc trước khi gội đầu. Làm đều đặn sẽ thấy tóc khỏe đẹp lên trông thấy. Hơn nữa, hương thơm của các loại vỏ chanh, cam quýt sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, stress bởi tác dụng an thần của nó.

Một số công dụng khác:

Vỏ chanh ngăn ngừa ung thư

Một nghiên cứu cho thấy rằng, uống trà nóng với vỏ chanh đã được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Vỏ chanh bao gồm các thành phần được gọi là salvestrol Q40 và limonene, có tác dụng chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể.

Vỏ chanh có nhiều công dụng tuyệt vời mà ít người biết đến

Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh có hiệu quả kiềm chế sự phân chia của tế bào ung thư, nên nó được coi là một biện pháp ngăn chặn sự phát triển của các loại bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da.

Vỏ chanh tốt cho tim mạch

Vỏ chanh giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn. Các vitamin C và vitamin P cũng giúp thanh lọc mạch máu, từ đó sẽ ngăn chặn hoặc giảm thiểu những rủi ro phát triển các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tiểu đường.

Vỏ chanh giúp xương chắc khỏe

Để xương khỏe mạnh cần một lượng canxi lớn, và chanh vỏ lại có nhiều canxi và vitamin C. Tiêu thụ vỏ chanh được chứng minh là hữu ích trong việc ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loãng xương, viêm khớp dạng thấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.

Vỏ chanh chống nhiễm trùng

Vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng, và các dạng nhiễm trùng có tính chất tương tự.

Vỏ chanh giúp chống nhiễm trùng

Chẳng hạn như màu sắc của da có thể dự báo bệnh về gan, mật hay sức khỏe răng miệng có thể kết nối với các bệnh lý đã mắc mà bản thân bạn chưa biết hoặc sẽ mắc phải trong tương lai.
Bệnh tiểu đường tuýp 2
Theo một nghiên cứu vào tháng 2/2017 tại Mỹ, bệnh nướu nghiêm trọng hay còn gọi là bệnh nha chu có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh đái tháo đường tuýp 2. Các nhà nghiên cứu đã khảo sát trên 300 người lớn trong độ tuổi trung niên và phát hiện những người bị bệnh nướu nghiêm trọng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn vì họ dễ bị thừa cân với chỉ số BMI trung bình 27 hoặc cao hơn. Theo Viện hàn lâm nha khoa Hoa Kỳ, sở dĩ có hiện tượng này là do những người bị bệnh tiểu đường dễ bị nhiễm trùng hơn so với những người khác.Hình ảnh mô phỏng vi khuẩn bám ở răng lợi
Hình ảnh mô phỏng vi khuẩn bám ở răng lợi
Có thể có thai
Nếu tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn khỏe mạnh nhưng đột nhiên bạn nhận ra rằng nướu bị viêm và chảy máu, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn có thai. Theo Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ, viêm nướu thường xảy ra trong thai kỳ vì những thay đổi về hormon làm tăng lưu lượng máu lên mô nướu, làm cho nướu nhạy cảm và sưng lên. Hơn nữa, những hormon mới này có thể cản trở cơ thể chống lại vi khuẩn gây tăng nguy cơ mắc mảng bám.
Có thể bị bệnh Alzheimer
Theo một nghiên cứu vào tháng 7/2013 tại Mỹ, những người thường xuyên vệ sinh răng miệng không sạch sẽ hoặc mắc bệnh nướu răng có thể có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn do răng miệng chứa nhiều vi khuẩn Porphyromonas gingivalis có liên quan đến bệnh nha chu hơn. Tuy nhiên, Hiệp hội bệnh Alzheimer cũng chỉ ra rằng, bệnh nướu răng không gây ra chứng sa sút trí tuệ và nhiều khả năng Alzheimer khiến người ta quên chăm sóc răng, gây nên tình trạng viêm nướu.
Cơ thể thiếu vitamin
Suy dinh dưỡng và sức khỏe răng miệng kém có mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau. Một phân tích tháng 1/2013 tại Hoa Kỳ cho thấy, nếu không có đủ vitamin, miệng sẽ có sức đề kháng thấp hơn đối với màng sinh học vi khuẩn có nguồn gốc từ mảng bám và khả năng làm lành tổn thương tại nướu thấp hơn. Thiếu vitamin D và A có thể ảnh hưởng đến men răng, trong khi thiếu vitamin B có thể gây ra môi nứt nẻ, má phát triển loét, nướu bị viêm, miệng và lưỡi có cảm giác nóng.
Nguy cơ loãng xương
Trong một nghiên cứu phân tích tháng 12/2012 của 17 nghiên cứu tại Mỹ, 11 nghiên cứu cho thấy một mối liên hệ giữa những người bị bệnh nha chu cũng bị loãng xương. Học viện Nha khoa Hoa Kỳ giải thích mối liên hệ này có thể là do thực tế loãng xương làm trầm trọng thêm việc mất răng bằng cách giảm mật độ xương hỗ trợ răng, làm tổn hại đến nền tảng răng sống.
Quá nhiều đường trong thực phẩm
Đường là nguyên nhân duy nhất gây ra sâu răng ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Các nhà nghiên cứu Anh đã xem xét hồ sơ y tế công cộng trên khắp thế giới và nhận thấy 60% đến 90% trẻ ở độ tuổi đi học ở Mỹ cũng như 92% người lớn ở Hoa Kỳ đã bị sâu răng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. So với cùng thời điểm, chỉ có 2% người dân ở Nigeria – nơi mà đường trong chế độ ăn uống hầu như không tồn tại đã trải qua sâu răng. Điều này còn được chứng minh bởi một nghiên cứu vào tháng 2/2012 cho thấy những đứa trẻ béo phì có nhiều khả năng bị sâu răng hơn vì chúng thường xuyên ăn các thức ăn đường và chất béo nhiều hơn và càng làm cho hàm răng bị hư hại thì nguy cơ sâu răng càng cao.
Nguy cơ ung thư phổi
Nghiên cứu tháng 6/2016 được thực hiện tại Mỹ cho biết, những người bị bệnh nướu răng có nguy cơ phát triển ung thư phổi tăng lên. Hơn nữa, nếu mắc đồng thời bệnh nha chu và bệnh tiểu đường thì nguy cơ ung thư phổi thậm chí còn cao hơn nữa. Các nhà nghiên cứu dự đoán vi khuẩn miệng có thể đóng vai trò thúc đẩy tế bào ung thư phát triển trong phổi. Trong khi một nghiên cứu khác cho thấy việc điều trị bệnh nha chu có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi.
Cần thăm khám răng miệng định kỳ để phòng bệnh. Ảnh: TM
Nguy cơ bị bệnh tim
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, hiện nay, chúng ta đã có hơn 3 thập niên nghiên cứu xác nhận mối liên quan giữa bệnh nướu, sự tích tụ mảng bám và bệnh tim mạch. Một nghiên cứu tháng 2/2017 của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ xác nhận ngay cả những người lớn có bệnh nướu nhẹ có nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ gấp gần 2 lần so với những người không có vấn đề về sức khỏe răng miệng. Nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết liệu quá trình viêm nhiễm và viêm nướu có vai trò chủ yếu hay không trong các cơn đau tim và đột quỵ hay có liên quan với các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc lá, tuổi tác và bệnh tiểu đường tuýp 2…
Có thể bị rối loạn ăn uống
Nha sĩ của bạn có thể là người đầu tiên tìm ra bạn có rối loạn ăn uống. Theo các nhà nghiên cứu tại Hiệp hội răng miệng Mỹ, 89% bệnh nhân bị bệnh bulimia có biểu hiện ăn mòn răng từ acid mật qua răng của họ thường xuyên. Theo thời gian, sự mất răng men răng này có thể làm răng bị thay đổi màu sắc, hình dạng, độ dài và mức độ nhạy cảm.
Có thể không sống lâu
Trong một nghiên cứu vào tháng 3/2017, các nhà nghiên cứu từ Đại học Buffalo phân tích trên 55.000 phụ nữ từ 55 tuổi trở lên và phát hiện ra rằng trong hơn 7 năm qua, phụ nữ mắc bệnh nha chu có nguy cơ tử vong cao hơn 12% so với bất kỳ nguyên nhân nào, trong khi những người mất răng có nguy cơ cao hơn 17% so với những người giữ răng khỏe mạnh và nguyên vẹn đến tuổi già. Nguyên nhân được lý giải là do những phụ nữ bị mất răng thời gian càng dài càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn, có nguy cơ tử vong cao hơn.

Bạn có thể đánh bật cảm giác ê buốt khó chịu sau khi làm trắng hay khi men răng bị mòn chỉ bằng vài cách sau.

Ê buốt răng là hiện tượng thường thấy được khi ăn uống những đồ nóng, lạnh, ngọt hoặc đồ ăn có tính axit. Trong điều kiện bình thường, ngà răng bên trong (lớp bao quanh dây thần kinh) được bao phủ bởi men răng. Theo thời gian, lớp men bao phủ trở nên mỏng hơn và do vậy có ít tác dụng bảo vệ hơn. Một khi men răng bị mòn đi thì khả năng răng bị ê buốt khi ăn thức ăn sẽ càng tăng lên. Những thức uống có tính axit cao (như là soda) gây mòn men và lộ ngà răng.

Ngoài ra, sự tụt nướu do tuổi tác hoặc chải răng không đúng cách cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng ê buốt răng.

Bước đầu tiên trong việc điều trị ê buốt răng là xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này. Đi khám nha khoa là cách tốt nhất giúp bạn nắm được sức khỏe răng miệng của mình.

Bạn cũng có thể tiến hành những bước sau đây để làm giảm nguy cơ ê buốt răng.

1. Sử dụng kem đánh răng cho răng nhạy cảm

Ngày nay, có rất nhiều loại kem đánh răng giúp làm giảm độ ê buốt khi răng tiếp xúc với thực phẩm. Các loại kem đánh răng này chứa các hợp chất giúp làm giảm độ nhạy cảm khối truyền cảm giác từ bề mặt răng đến các dây thần kinh.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ loại kem đánh răng nào được quảng cáo là dành cho răng nhạy cảm cũng đáng sử dụng. Các chuyên gia khuyên chúng ta chỉ nên dùng các loại kem đánh răng đã được FDA (Cục Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ) công nhận về tính an toàn và hiệu quả, các loại kem này sẽ có con dấu CDA trên bao bì. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy một sự khác biệt tích cực trong vòng một tuần đến 10 ngày sử dụng.

Ê buốt răng là hiện tượng thường thấy được khi ăn uống những đồ nóng, lạnh, ngọt hoặc đồ ăn có tính axit. Ảnh minh họa

2. Chọn loại bàn chải đánh răng mềm lông

Nếu bạn muốn giữ lớp bảo vệ răng của bạn lâu dài nhất có thể, việc đầu tiên cần phải làm là thay loại bàn chải bình thường với phần răng cứng bằng các loại bàn chải đặc biệt có lớp răng bàn chải mềm mại.

Các loại bàn chải mềm vẫn có khả năng làm sạch răng hiệu quả và đồng thời không làm tổn thương lớp men răng cũng như nướu răng. Một lần nữa, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe răng miệng khuyến khích bạn dùng các loại bàn chải đã được FDA chứng nhận.

3. Chọn các sản phẩm chăm sóc răng có chứa Florua

Florua là một chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của chúng ta. Florua có thể bảo vệ, góp phần tái tạo và tăng cường bề mặt răng đã bị khử khoáng và làm mòn bởi các loại axit do vi khuẩn sản sinh ra.

Vì vậy, để tái tạo men răng cho răng nhạy cảm, bạn cần dùng các loại nước súc miệng và kem đánh răng có chứa florua .

4. Cắt các loại giảm thực phẩm và đồ uống chứa axit

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để loại trừ cảm giác ê buốt. Những loại thực phẩm có chứa thành phần axit không chỉ làm xói mòn men răng, gây hư tổn bề mặt răng mà còn tạo cảm giác đau buốt cho những người có răng nhạy cảm. Những thực phẩm chứa axit bao gồm các loại nước ngọt có gas, nước trái cây như cam, chanh…

5. Vệ sinh răng miệng hàng ngày

Đây là cách tốt nhất giúp răng không bị sâu, viêm nướu, viêm nha chu… Sâu răng và viêm nha chu là hai bệnh dễ dàng kích thích tủy răng làm cho răng dễ bị phản ứng với thực phẩm nóng, lạnh, hay bị ê buốt khi ăn đồ ngọt.

Vì vậy, thường xuyên vệ sinh răng miệng và đi khám nha sĩ định kỳ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Theo VNE

Một số loại thực phẩm bạn vẫn ăn hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng thực ra lại rất có hại cho răng của bạn và gây ra các vấn đề về sức khỏe răng miệng.

Tiến sĩ Mukul Dabholkar, nha sĩ thẩm mỹ ở Ấn Độ cho biết, “một số thực phẩm có thể làm xói mòn men răng, dẫn đến tăng sự nhạy cảm ở răng với các trạng thái nóng, lạnh, ngọt và chua. Tất nhiên, bạn có thể khắc phục sự nhạy cảm này bằng cách đánh răng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu men răng của bạn bị thiệt hại nặng nề thì khoang răng trở nên xốp hơn, răng bị yếu đi…”. Tiến sĩ Dabholkar nói: “Nguyên tắc chính để bảo vệ răng của bạn là làm sao để lượng đường bám lại trên răng càng ít càng tốt”.

Thực tế là một khi răng bị hỏng, không thuốc nào có thể khắc phục để nó trở lại khỏe mạnh như bình thường. Nha sĩ thẩm mỹ, Tiến sĩ Karishma Jaradi nói rằng chúng ta nên đánh răng và súc miệng thật kỹ sau khi ăn uống, đặc biệt nếu bạn ăn một số thực phẩm bị coi là rất có hại cho răng. Sử dụng một chỉ tơ nha khoa để loại bỏ các mảng bám thức ăn còn lại trên răng. Ngoài ra, đi khám nha khoa cũng là việc hết sức cần thiết mà bạn cần làm.

Dưới đây là một số thực phẩm bị coi là có thể gây hại cho răng của bạn nếu ăn nhiều. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chúng liên tục.

1. Bánh kẹo, caramel… và những đồ ăn ngọt khác

Những thực phẩm ngọt khi ăn vào sẽ làm cho lượng đường bám lại trên răng của bạn lâu hơn và nhiều hơn. Đặc biệt, các loại kẹo cứng hoặc dai sẽ bám chặt vào bề mặt răng của bạn và mất nhiều thời gian để nước bọt hòa tan nó, vì vậy, nó rất có hại cho răng của bạn. Tiến sĩ Dabholkar cảnh báo, “kẹo cứng có thể làm cho răng bạn bị sứt mẻ hoặc vỡ khi bạn cắn vào chúng”. Tiến sĩ Jaradi cho biết thêm, “mặc dù lượng đường ở kẹo có thể không quá nguy hiểm cho răng nhưng nếu bạn tiêu thụ chúng liên tục thì sẽ có vấn đề thực sự”.

Ảnh minh họa

2. Các loại thực phẩm có tính axit

Tiến sĩ Dabholkar cho rằng, các thực phẩm có tính axit rất có hại cho răng vì nó làm cho lớp men răng bị ăn mòn đi. Ông cho rằng sau khi ăn các loại thực phẩm như cam, chanh, cà chua và bưởi… bạn nên đánh răng, súc miệng thật kỹ lưỡng để giảm lượng axit tồn đọng lại trên răng, gây hủy hoại men răng khiến răng trở nên nhạy cảm.

3. Các loại thực phẩm giàu tinh bột

Chúng ta có xu hướng tiêu thụ rất nhiều đồ ăn vặt hoặc thực phẩm chứa tinh bột mà không biết ảnh hưởng của chúng đối với răng của mình. Một số món ăn chứa nhiều tinh bột như khoai tây chiên, bánh mì trắng, bánh pizza, mì ống và bánh mì kẹp thịt… có thể dễ dàng kẹt giữa các kẽ răng.

Mặc dù các thực phẩm này không có đường nhưng tinh bột trong chúng lại sớm chuyển đổi thành đường gần như ngay lập tức vì quá trình tiêu hóa bắt đầu trong miệng nên nó cũng có hại cho răng.

4. Nước ngọt, nước uống tăng lực

Đồ uống có đường như đồ uống có ga, đặc biệt là nước uống tăng lực rất có hại cho răng nếu bạn uống chúng thường xuyên. Tiến sĩ Jaradi nói: “Nước giải khát là thực phẩm hàng đầu chứa đường mà trẻ em và thanh thiếu niên hay uống. Bên cạnh đó, nó còn chứa phosphoric và axit citric làm xói mòn men răng”.

Tiến sĩ Dabholkar nói, “Đồ uống không đường tốt hơn cho răng của bạn vì nó giảm nguy cơ bị sâu răng”.

Ảnh minh họa

5. Trái cây sấy khô

Bạn có thói quen ăn nhẹ với các loại trái cây sấy khô như nho khô, mận, chuối sấy khô… Nhưng bạn không biết rằng trái cây khô thậm chí có thể gây hại cho răng vì hàm lượng đường trong chúng khá cao. Hàm lượng đường bám lại trên răng sẽ khuyến khích sự phát triển của các vi khuẩn trong miệng, làm xói mòn men răng.

Tiến sĩ Dabholkar nói: “Hoa quả khô chứa nhiều cellulose không hòa tan, có thể liên kết và đường bám lại quanh răng. Điều này còn tồi tệ hơn ăn đồ ngọt”.

6. Rượu và rượu vang

Nước bọt trong miệng có tác dụng loại bỏ thức ăn bám lại trên răng, từ đó bảo vệ răng. Rượu làm ức chế việc sản xuất nước bọt, do đó, rượu bị coi là thực phẩm có hại cho răng, có thể dẫn đến bệnh nướu răng và thậm chí cả bệnh ung thư miệng. Tiến sĩ Jaradi nói: “Nếu uống quá nhiều rượu, thành phần axit của các loại rượu, đặc biệt là rượu vang sẽ hòa tan men răng, làm cho răng xốp và dễ bị nhuộm màu”.

Theo YHCT

Thực hành chăm sóc răng miệng tốt có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Dưới đây là những bước bạn nên thực hiện để tránh xa bệnh răng miệng.

Làm ướt miệng

Nước bọt là vũ khí đầu tiên và quan trọng nhất chống lại các bệnh răng miệng. Nước bọt giàu các chất kháng khuẩn như histatin – một loại protein có thể giết chết vi trùng và chữa lành viết thương (điều này giải thích tại sao những vết thương ở miệng lại nhanh lành hơn ở những chỗ khác).

Miệng khô là môi trường phát triển của các bệnh răng lợi, vì vậy hãy giữ độ ẩm cho miệng bằng cách uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày.

Nếu vẫn cảm thấy khô miệng, hãy nhai kẹo cao su không đường, nó không chỉ giúp tiết nước bọt mà còn làm tăng độ pH trong miệng, giảm các axít có thể gây sâu răng. Sau đó kiểm tra các tác dụng phụ của thuốc mà bạn đang sử dụng – có hơn 400 loại thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có thể gây khô miệng và tham khảo ý kiến bác sĩ về các thuốc thay thế.

Thực hành chăm sóc răng miệng tốt có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Ảnh minh họa

Súc miệng sau mỗi lần ăn

Súc miệng với nước hàng ngày giúp loại bỏ những mảnh vụn thức ăn còn sót lại, vốn là nơi thu hút các vi khuẩn gây mảng bám (cao răng), sâu răng, viêm lợi, bệnh về lợi.

Uống một ngụm nước lớn sau mỗi bữa ăn chính hoặc ăn nhẹ và súc mạnh trong miệng để nước đẩy qua răng, lợi và trong má. Bạn có thể súc miệng sau đó nhổ hoặc nuốt đều được.

Thư giãn

Nghiên cứu cho thấy hầu hết các loại bệnh răng miệng đều có liên quan tới một yếu tố nguy cơ đáng kể là stress. Sự căng thẳng kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn, khiến cơ thể giảm khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng bao gồm bệnh ở miệng.

Stress có thể cũng gây ra phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” của cơ thể hay còn gọi là phản ứng stress cấp tính, vốn có thể chấm dứt sự sản sinh nước bọt và chuyển các dịch đến những phần khác của cơ thể. Điều này làm tăng hàm lượng axít trong miệng do đó tăng nguy cơ sâu răng. Vì vậy, một trong những điều quan bạn cần làm để phòng ngừa bệnh răng miệng là thư giãn, giảm nguy cơ stress triệt để.

Theo SKDS

Để trị chứng hôi miệng tận gốc, bạn phải chăm sóc răng cẩn thận, đi khám nha sĩ thường xuyên. Ngoài ra bạn có thể sử dụng một số mẹo sau đây để loại bỏ mùi hôi trong những trường hợp khẩn cấp nhé!

1. Hôi miệng có thể do các nguyên nhân sau đây:

– Sót lại thức ăn ở các kẽ răng và các thức ăn này phân hóa

– Nhiễm trùng nướu răng

– Sâu răng

– Cao răng

– Viêm lưỡi

– Khô miệng…

2. Mẹo trị hôi miệng

Để trị chứng hôi miệng tận gốc, bạn phải chăm sóc răng cẩn thận, đi khám nha sĩ thường xuyên. Nhưng trong một vài trường hợp cấp bách cần loại bỏ hơi thở một cách nhanh chóng ngay lập tức, bạn có thể tham khảo các cách sau đây:

– Ăn các loại thực phẩm như mùi tây, bạc hà, quế: Tinh dầu của các loại thực phẩm này có thể giúp đẩy lùi mùi hôi miệng. Một số loại thực phẩm khác cũng có tác dụng tương tự là rau mùi hoặc rau mùi, rau ngải giấm, bạch đàn, cây hương thảo, và bạch đậu khấu.

– Uống trà xanh: Trà xanh có chứa catechin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể chống lại vi khuẩn nhất là những vi khuẩn gây ra mùi không mong muốn. Trà xanh có mùi đặc trưng và có thể “lấn át” mùi hôi trong hơi thở của bạn. Vì vậy, uống trà xanh sẽ làm giảm mùi hôi miệng nhanh chóng.

– Ăn táo và lê, cam, cà rốt…: Các loại trái cây này giúp bạn tiết nước bọt nhiều hơn nên giúp giữ cân bằng hệ sinh thái tự nhiên bằng miệng trong miệng. Điều này giảm thiểu hẳn nguy cơ hôi miệng. Nếu cần giảm mùi hôi miệng ngay, bạn nên ăn các loại trái cây này vì cũng sẽ giúp hơi thở của bạn tạm thời có mùi thơm của trái cây trong một thời gian ngắn.

– Ăn hạnh nhân và các loại hạt khác: Các loại ngũ cốc này có tác dụng như trái cây và rau trong việc làm giảm hôi miệng. Nhờ chất xơ phong phú chúng có tác dụng loại bỏ và ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi hôi từ răng miệng. Hơn nữa, các loại hạt này có mùi thơm nên sẽ giúp hơi thở bạn thơm tho hơn. Bạn có thể chế biến các loại thực phẩm này vào các món ăn như salad hoặc ăn một mình chúng để giảm mùi hôi miệng.

– Nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su có mùi bạc hà là cách đẩy lui mùi khó chịu ở miệng ngay tức thì. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại kẹo cao su không đường sẽ tốt hơn vì đường cũng là nguyên nhân làm tăng vi khuẩn trong miệng.

Thực phẩm thực sự chỉ là một giải pháp tạm thời cho bất kỳ vấn đề nào liên quan đến hôi miệng. Quan trọng nhất là bạn cần thực hành vệ sinh răng miệng tốt. Đánh răng ít nhất hai phút, hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Đặc biệt phải quan tâm đến lưỡi vì đó là nơi có rất nhiều vi khuẩn trú ngụ. Hãy đến nha sĩ để được kiểm tra răng miệng thường xuyên.

Tổng Hợp

Nhiều thói quen hàng ngày đang âm thầm làm hư hỏng hàm răng của bạn. Để bảo vệ hàm răng khỏe mạnh, bạn tuyệt đối nên loại bỏ những thói quen xấu dưới đây.

Đôi khi, một số thói quen thường ngày âm thầm gây hại không nhỏ tới sức khỏe răng miệng của bạn. Việc thay đổi và từ bỏ các thói quen dưới đây sẽ giúp duy trì một sức khỏe răng miệng tốt hơn.

Chải răng ngay sau khi ăn

Thông thường, chúng ta đều cho rằng chải răng ngay sau khi ăn sẽ bảo vệ được răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn có trong thức ăn còn sót lại trên bề mặt răng. Tuy nhiên điều này không phải luôn luôn đúng. Nếu bạn chải răng ngay sau khi dùng thực phẩm có tính acid, nguy cơ ảnh hưởng tới men răng. Khi men răng đang trong tình trạng “bị tấn công” như vậy, việc chải răng sẽ làm tăng nguy cơ mài mòn đối với răng. Cách tốt nhất là chờ sau 30 phút hoặc uống nước để làm trôi các chất axit có trong miệng, sau đó mới chải răng.

Xỉa răng bằng tăm

Xỉa tăm là phương pháp vệ sinh răng miệng đã có từ xa xưa, chủ yếu để vệ sinh các thức ăn còn sót lại ở kẽ răng. Tuy nhiên, việc sử dụng tăm lại làm cho các kẽ răng bị rộng ra, dẫn đến việc thức ăn càng bị mắc lại nhiều hơn. Nguyên nhân chủ yếu là do đường kính của đầu tăm thường lớn hơn khoảng cách sinh lý của kẽ răng, nếu kích thước quá nhỏ, tăm không đủ độ vững chắc để đưa vào giữa kẽ răng.

Phương pháp chải răng đúng.

Mặt khác động tác xỉa răng bằng tăm chỉ có tính chất một chiều, nên thức ăn ở sâu bên dưới không thể lấy bỏ. Quá trình sử dụng tăm gây ra sang chấn tại chỗ còn có nguy cơ gây viêm lợi, tiêu xương vùng kẽ răng làm cho kẽ răng ngày càng rộng, vì thế thức ăn càng bị mắc lại nhiều hơn. Sử dụng tăm xỉa răng không đảm bảo vệ sinh còn có nguy cơ gây ra bệnh u lợi (epulis). Bệnh này là khối sưng mềm màu trắng, không chảy máu, không đau, ảnh hưởng tới thẩm mỹ nhưng gây vướng và có thể phải nạo, thậm chí cắt bỏ. Vì những lý do trên, cách tốt nhất đó là bạn nên sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm sạch kẽ răng thay cho việc dùng tăm, chỉ tơ nha khoa có kích thước phù hợp với kẽ răng sinh lý, không gây ảnh hưởng tới răng và lợi.

Lưu ý, việc sử dụng chỉ tơ nha khoa đúng cách cũng cần thời gian để làm quen và luyện tập và đôi khi khó khăn hơn cho người cao tuổi và những người có bệnh lý về xương khớp.

Chải răng không đúng cách

Nguyên nhân của tình trạng mòn cổ răng ở người trưởng thành phần lớn do thói quen chải răng không đúng cách. Chải răng ngang trong thời gian dài gây ra hiện tượng răng bị mài mòn theo chiều ngang ở vị trí cổ răng, mức độ tăng dần theo thời gian và hậu quả là răng bị tăng nhạy cảm (ê buốt răng), kích thích tủy răng, thậm chí gãy ngang thân răng qua vị trí bị mòn, lõm.

Chải răng đúng cách được khuyến cáo bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đó là theo phương pháp Bass cải tiến: Đặt bàn chải nghiêng một góc 45° so với bề mặt răng tại vị trí cổ răng, xoay tròn và rung nhẹ tại chỗ mỗi vùng từ 6-10 lần, xoay bàn chải để lông bàn chải chạy dọc theo chiều trên dưới của răng, chải tất cả các vùng của răng. Để dễ nhớ, bạn nên chải theo nguyên tắc: chải hàm trên trước, hàm dưới sau, mặt ngoài trước, mặt trong sau. Đối với mặt nhai chải theo động tác tới lui ngắn tránh bỏ sót.

Không lấy cao răng vì sợ ảnh hưởng đến men răng

Một số người chưa từng lấy cao răng vì lo sợ việc lấy cao răng làm ảnh hưởng tới men răng của mình. Nhưng thực tế quan điểm trên là hoàn toàn sai lầm. Lấy cao răng là kỹ thuật loại bỏ cao răng, mảng bám trên bề mặt răng – nguyên nhân gây ra bệnh lợi và một số bệnh lý răng miệng khác.

Kỹ thuật lấy cao răng ngày nay sử dụng lực rung siêu âm để loại bỏ cao răng, không ảnh hưởng đến tổ chức cứng của răng (men và ngà răng) do đó rất an toàn cho răng. Sau khi lấy cao răng, bề mặt răng sẽ được đánh bóng để khôi phục lại độ bóng của răng, cũng như làm hạn chế việc tích tụ cao răng, mảng bám. Vì vậy lời khuyên của nha sĩ đó là lấy cao răng định kỳ, kết hợp với việc vệ sinh răng miệng đúng cách để phòng tránh các bệnh lý răng miệng.

Chỉ đi khám răng khi có các vấn đề về răng miệng

Nhiều người có thói quen chỉ đi gặp nha sĩ khi các vấn đề răng miệng trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên thực tế là các bệnh răng miệng thường tiến triển âm thầm trước khi bạn có thể phát hiện ra chúng, nha sĩ cần phải sử dụng các dụng cụ chuyên biệt để có thể được phát hiện các tổn thương với răng và lợi. Đôi khi, những vấn đề tưởng chừng như đơn giản, cũng có thể khiến bạn phải đối mặt với những can thiệp nha khoa lớn như nhổ bỏ răng, phẫu thuật.

Do đó, ý nghĩa của việc khám răng định kỳ là vô cùng quan trọng, ngay cả khi bạn không có những biểu hiện bất thường về răng miệng. Thời gian nên đi khám răng miệng định kỳ là 4-6 tháng/lần theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, vì vậy hãy lên kế hoạch để hàm răng của bạn được chăm sóc và bảo trì ngay từ hôm nay để phòng các bệnh về răng miệng.

Theo songkhoeplus

Vậy nguyên nhân nào dẫn đến mất răng, và tác hại của mất răng đối với sức khỏe của chúng ta như thế nào, Benh.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Tác hại của việc mất răng

Khó khăn trong việc ăn nhai

Khi bị mất răng, lực nhai giảm sút nên không thể nghiền nhỏ viên thức ăn, dẫn đến việc hạn chế hấp thu chất dinh dưỡng ở dạ dày và ruột. Điều này dẫn đến nguy cơ mắc bệnh về hệ tiêu hóa của người mất răng cao hơn người bình thường. Mặt khác, việc mất răng bắt buộc bệnh nhân phải chọn những thức ăn mềm hơn. Những thức ăn này đôi khi không nằm trong sở thích của bệnh nhân dẫn đến việc không hợp khẩu vị, gây ra tình trạng chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Khi bị mất răng, lực nhai giảm sút nên không thể nghiền nhỏ viên thức ăn, dẫn đến việc hạn chế hấp thu chất dinh dưỡng ở dạ dày và ruột.

Xô lệch các răng còn lại

Khi còn đầy đủ các răng, mỗi răng sẽ nâng đỡ cho nhau, lực nhai trải đều. Khi răng bị mất, răng đối diện mất đi lực nâng đỡ và chúng có chiều hướng trồi lên vào khoảng trống do răng bị mất gây ra. Các răng kế cận sẽ di lệch vào khoảng trống này gây ra tình trạng xô lệch khiến răng bị thưa, móm, nghiêng. Hậu quả là gây cản trở hoạt động nhai và là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh loạn năng thái dương hàm, đau vùng thái dương, mỏi hàm, mỏi cơ cổ, nghiến răng.

Xương hàm bị thoái hóa (tiêu xương hàm)

Lực nhai tác động lên răng gây ra sự kích thích đối với vùng xương hàm xung quanh răng. Chính sự kích thích này giúp duy trì mật độ xương. Nếu răng bị mất, lực tác động không còn, xương hàm sẽ bị tiêu dần. Khi xương hàm ngày càng tiêu bớt đi, dây thần kinh càng gần niêm mạc miệng. Nếu bệnh nhân sử dụng hàm giả thì hàm giả chạm vào dây thần kinh gây đau.

Lão hóa sớm

Xương hàm có tác dụng nâng đỡ toàn bộ cấu trúc khuôn mặt. Khi xương hàm bị tiêu do mất răng, hai má hóp vào, da mặt bị chảy xệ, vùng da xung quanh miệng xuất hiện nếp nhăn làm cho khuôn mặt trông già đi rất nhiều so với tuổi thật.

Khi xương hàm bị tiêu do mất răng, vùng da xung quanh miệng xuất hiện nếp nhăn làm cho khuôn mặt trông già đi rất nhiều so với tuổi thật.

Bệnh đau đầu do mất răng

Răng bị mất thì lực nâng đỡ cũng không còn, những răng khác sẽ bị nghiêng theo chiều ngẫu nhiên, lực nhai tác động lên những răng kế bên tăng một cách bất thường làm ảnh hưởng đên dây thần kinh kết nối hai xương hàm (bệnh loạn năng thái dương hàm) gây đau đầu là triệu chứng thường thấy của bệnh này.

Nguyên nhân thông thường của việc mất răng

Sâu răng không được chữa trị kịp thời

Khi tấn công vào răng, vi khuẩn sẽ phá hủy mô cứng của răng (men và ngà răng), tác động đến tủy răng, gây ra những bệnh lý ở tủy răng và trầm trọng hơn là vùng xung quanh chóp răng. Nếu như bệnh lý này không được chữa trị kịp thời thì răng sẽ mất chất nhiều, không còn khả năng phục hồi lại thì phải nhổ bỏ răng.

Sâu răng không chữa kịp thời có thể gây mất răng.

Bênh nha chu không được chữa trị

Đây là căn bệnh khởi nguồn từ viêm lợi, do vệ sinh răng miệng kém. Bệnh nha chu sẽ phá hủy mô nha chu và xương ổ răng bao xung quanh răng làm cho răng lung lay nhiều và không còn được giữ vững trên xương hàm, dẫn đến rụng răng.

Chấn thương vùng hàm mặt

Chấn thương vùng hàm mặt do tai nạn làm gẫy xương hàm, gẫy răng và chấn thương răng…

Kết luận

Hàm răng không chỉ có vai trò thẩm mỹ mà còn là cơ quan đầu tiên của hệ tiêu hóa – một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể người. Khi các răng vĩnh viễn mọc lên và vì một lý do nào đó bị mất đi sẽ không có răng nào mọc lên để thay thế cho chúng như ở răng sữa.

Mặt khác, các giải pháp mất răng cho đến thời điểm hiện tại, dù tân tiến nhất cũng không thể nào tốt bằng răng thật. Do đó, mọi người cần quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình và con em chúng ta càng sớm càng tốt, tránh hậu quả dẫn đến việc nhổ bỏ răng.

Theo bệnh