Hàm lượng chất dinh dưỡng theo từng chất có sự chênh lệch nhưng chúng ta thấy sự phong phú, đa dạng các loại có trong tỏi. Chính điều này đã làm nên những tác dụng hữu hiệu của loại thực vật này với sức khỏe con người khiến chúng được dùng hàng ngày, phổ biến và liên tục. Vậy những tác dụng của tỏi cụ thể là gì và ứng dụng của nó ra sao?

1. Phòng chống cảm lạnh, nâng cao sức đề kháng

Vào mùa lạnh, nếu là người hay bị ho, cảm cúm thì bạn nên sử dụng tỏi, các chế phẩm từ tỏi thường xuyên hơn. Tính kháng khuẩn, chống viêm của tỏi đã được khoa học chứng minh.

Tỏi được biết đến để tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Các nhà nghiên cứu thực hiện cuộc khảo sát 12 tuần cho thấy bổ sung tỏi hàng ngày giúp giảm 63% cảm lạnh. Các triệu chứng sẽ thuyên giảm đến 70% như từ 5 ngày còn 1,5 ngày khi bạn sử dụng tỏi.

2. Ổn định huyết áp

Hiện nay, các bệnh về tim mạch như đau tim, đột quỵ là kẻ giết người thầm lặng, cướp đi sinh mạng của hàng triệu người trên thế giới. Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những biểu hiện rõ nét của những bệnh này.

Các nhà khoa học đã tìm thấy chất bổ sung trong tỏi có tác động đáng kể trong việc giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao. Tác dụng của tỏi là điều hòa, ổn định sự vận hành lưu thông của lưu lượng máu trong mạch. Để ngăn ngừa, phòng chống các biến chứng, tai biến bạn có thể sử dụng 2 – 4 tép tỏi hàng ngày.

3. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí

Như chúng ta biết, các gốc tự do là tác nhân tham gia quá trình lão hóa ở con người. Việc triệt tiêu các gốc tự do là phương pháp căn bản cải thiện tình trạng già hóa của cơ thể.

Tỏi chứa chất chống oxy hóa cực tốt hỗ trợ cơ chế bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hóa

Sử dụng tỏi với hàm lượng cao đã được chứng minh làm tăng enzym chống oxy hóa ở người, cũng như giảm đáng kể căng thẳng ở những người bị huyết áp cao. Việc giảm cholesterol và ổn định huyết áp cũng như đặc tính chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về não phổ biến như Alzheimer và chứng mất trí nhớ là một công dụng cực kỳ hữu ích mà loại thực vật này mang lại.

4. Giải nhiễm độc kim loại nặng

Hiện nay, nhiễm độc từ những kim loại nặng diễn ra ngày càng phổ biến. Dù âm thầm song khi phát hiện, hậu quả mà chúng gây ra với các cơ quan phủ tạng là rất lớn. Bên cạnh sử dụng các thuốc điều trị đặc hiệu, bạn có thể dùng thêm tỏi như một dược liệu tự nhiên để thải bỏ độc tố.

Các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi đã được chứng minh là bảo vệ, chống lại tổn thương nội tạng do độc tính kim loại nặng nếu bạn nhiễm phải.

Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần ở các nhân viên một nhà máy pin xe hơi (khi tiếp xúc quá nhiều với chì) cho thấy tỏi làm giảm 19% lượng chì trong máu của họ. Nó cũng làm giảm nhiều dấu hiệu lâm sàng về độc tính bao gồm đau đầu và tăng huyết áp.

5. Cải thiện chất lượng xương khớp

Hiện tượng giảm mật độ xương (mất xương), loãng xương hiện nay diễn ra phổ biến, nhất là độ tuổi trung niên do tình trạng lão hóa. Bên cạnh sản phẩm từ thuốc, sữa uống, tỏi cũng có thể góp phần đáng kể việc cải thiện chất lượng xương khớp của bạn.

Các chất dinh dưỡng, vitamin trong tỏi như kẽm, mangan, vitamin B6, vitamin C, đặc biệt là mangan hàm lượng cao, chất chống oxy hóa sẽ tăng chuyển hóa xương và khả năng hấp thụ canxi để tạo xương. Nữ giới tiền mãn kinh và mãn kinh sẽ giảm loãng xương khi dùng tỏi thường xuyên.

6. Phòng chống ung thư phổi

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh tỉnh Giang Tô, Trung Quốc, những người ăn tỏi sống ít nhất 2 lần một tuần trong thời gian 7 năm có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn 44%. Nhiều nghiên cứu chứng minh mối liên hệ giữa việc ăn tỏi sống với việc ngừa căn bệnh ác tính ở phổi này. Tác dụng của tỏi càng được khẳng định khi mang lại ý nghĩa lớn này.

7. Tăng cường sức khỏe cho tim

Diallyl trisulfide – một thành phần của dầu tỏi – giúp bảo vệ tim trong quá trình phẫu thuật. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy diallyl trisulfide có thể được sử dụng để điều trị suy tim. Khí hydro sunfua đã được chứng minh là bảo vệ tim khỏi bị hư hại.

8. Bảo vệ tuyến tiền liệt, ngăn ngừa ung thư

Tuyến tiền liệt là cơ quan quan trọng của nam giới và cũng là bộ phận dễ bị tổn thương từ các bệnh, nhất là ung thư. Việc sử dụng tỏi thường xuyên là cách làm khôn ngoan để bạn phòng chống nguy cơ dẫn đến căn bệnh này.

9. Giải rượu, bia và bảo vệ lá gan

Các nhà khoa học tại trường Y tế công cộng thuộc Đại học Sơn Đông, Trung Quốc nghiên cứu cho biết diallyl disulfide (DADS), một hợp chất organosulfur từ tỏi có tác dụng bảo vệ chống lại oxy hóa ethanol gây ngộ độc, tổn thương gan. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng DADS có thể giúp cơ thể chống lại tổn thương gan do ethanol gây ra.

10. Giảm thiểu nguy cơ đẻ non

Nhiễm vi khuẩn khi mang thai làm tăng nguy cơ sinh non ở phụ nữ. Các nhà khoa học tập trung vào tác dụng của chất alliums (có trong tỏi) và xác định loại thực phẩm này giúp giảm nguy cơ đẻ non.

11. Chăm sóc da

Chất kháng khuẩn, chống viêm trong tỏi giúp bạn trị vấn đề mụn trứng cá trên da hiệu quả hơn. Tinh chất trong tỏi sẽ khử các ổ viêm giúp bảo vệ da của bạn. Chỉ cần lấy lát tỏi mỏng hoặc nước ép tỏi thoa nhẹ lên vùng bị trứng cá, để trong khoảng 5-7 phút và rửa với nước sạch bạn sẽ thấy bất ngờ từ công dụng của nó.

Sử dụng tỏi với lượng hợp lý để tránh các tác dụng không mong muốn.

Một số tác dụng phụ khi sử dụng tỏi quá nhiều

– Có hại cho gan: Tỏi vốn giúp gan bài độc, bảo vệ sức khỏe lá gan nhưng khi dùng với hàm lượng nhiều thì lại phản tác dụng. Mặc dù giàu chất chống oxy hóa, theo một nghiên cứu của Ấn Độ, nhưng tỏi có thể gây độc cho gan nếu sử dụng quá mức. Bạn chỉ nên dùng 1-2 tép/ngày.

– Tạo mùi khó chịu: Với không ít người, ngửi thấy mùi tỏi (như từ hơi thở của người đối diện) thực sự khó chịu và không muốn giao tiếp. Mùi từ tỏi lưu lại rất lâu trong miệng dù bạn có đánh răng hay nhai kẹo cao su.

– Triệu chứng buồn nôn, ợ nóng: Sử dụng tỏi tươi hoặc các chất chiết xuất từ tỏi trong khi bụng đói có thể gây buồn nôn, nôn mửa và ợ nóng. Tác dụng của tỏi đi ngược lại với những gì bạn muốn (nếu muốn dễ tiêu hơn chẳng hạn).

– Chảy máu nhiều hơn: Tỏi có thể khiến vấn đề chảy máu thêm trầm trọng nếu không dùng đúng cách. Các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân không được dùng tỏi trong khi sử dụng thuốc làm loãng máu như warfarin, clopidogrel và aspirin.

Cách chọn và bảo quản tỏi được lâu

Khi chọn tỏi để tích trữ, dùng lâu dài người tiêu dùng cần phải chú ý đến việc quan sát như tìm những củ rắn chắc, không bị sâu, mọt. Bạn xem lớp vỏ bên ngoài còn nguyên, không dập nát, không quá nhăn và khô.

Thông thường, nhiều người vẫn bảo quản tỏi trong các túi lưới. Bạn cũng có thể thấy điều này trong khi đi mua ở chợ, siêu thị. Nếu chọn về, chị em có thể cất trữ ở nơi thoáng mát, khô ráo là dùng được lâu dài. Điều này sẽ giúp tỏi không bị nấm mốc, giữ được mùi thơm, vị hăng cay khi sử dụng.

Như vậy, có thể thấy những tác dụng của tỏi với sức khỏe con người là không thể phủ nhận. Nhưng điều gì quá cũng gây nên những hệ lụy. Việc sử dụng tỏi với lượng hợp lý sẽ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Hãy dùng tỏi thường xuyên để bảo vệ bản thân và sức khỏe người thân bên cạnh bạn nhé.

Chúng ta đều biết rất rõ về nhiều tác dụng của mật ong, và hầu hết các gia đình đều có ít nhiều mật ong trong góc bếp. Điều mà bạn thực sự cần chính là làm sao để ứng dụng tốt nhất những giá trị của mật ong vào cuộc sống hàng ngày.

Đông y Trung Hoa xưa có rất nhiều cách dùng mật ong để cải thiện sức khỏe, ở bài viết ngắn này sẽ giới thiệu cho bạn 4 cách dùng mật ong để chữa bệnh cho phụ nữ. Chị em đừng bỏ qua những bí quyết được tiết lộ sau đây nhé.

Mật ong không chỉ có thể nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, thư giãn và làm trơn tru đường ruột mà còn có thể được coi là “lương dược” chuyên điều trị một loạt các bệnh phụ khoa. Chẳng hạn như bệnh xói mòn cổ tử cung, viêm âm đạo trichomonas, khí hư âm đạo và dịch cổ tử cung.

Sau đây là cách dùng mật ong để hỗ trợ điều trị một số bệnh thông thường

1, Thai phụ mắc chứng ngộ độc giai đoạn đầu thai kỳ (nghén)

Phụ nữ mang thai giai đoạn đầu thường có thể bị chứng ngộ độc giai đoạn đầu thai kỳ mà chúng ta quen gọi là nghén hoặc ốm nghén. Triệu chứng này sẽ khiến mẹ bầu nôn nao, buồn nôn và nôn ói.

Trong tình huống này, bạn có thể uống 1 muỗng (thìa) mật ong nhỏ vào khoảng thời gian 30 phút trước bữa ăn. Chú ý lựa chọn mật ong chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

2, Bệnh xói mòn cổ tử cung

Bệnh xói mòn cổ tử cung còn được hiểu là chứng bệnh viêm cổ tử cung mãn tính do không điều trị hay điều trị không hiệu quả thì sau một thời gian sẽ phát triển thành bệnh xói mòn cổ tử cung. Khi bị bệnh này, bạn có thể thử dùng mật ong như sau:

Pha mật ong với nước sôi sạch tỉ lệ 1:2 (1 phần mật ong, 2 phần nước). Sau đó ngâm 1 miếng gạc xô nhỏ vào nước mật ong này trong vòng 24 giờ). Dùng loại gạc sạch y tế đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng, đưa gạc ngâm mật ong đó vào âm đạo, mỗi ngày làm 1 lần. Mỗi liệu trình khoảng từ 15-20 ngày.

Sau 5 đến 6 ngày điều trị, dịch tiết bất thường ở âm đạo có khả năng biến mất và cảm giác tình trạng âm đạo được cải thiện rất nhiều.

Sau 12 đến 15 ngày điều trị, các triệu chứng biến mất hoàn toàn, dịch tiết âm đạo bình thường và sự xói mòn hoàn toàn được chữa lành tự nhiên.

3, Bệnh khí hư âm đạo và dịch cổ tử cung

Khi bạn có cảm giác âm đạo không sạch sẽ, có dịch nhiều, khí hư trắng nhiều, có thể là triệu chứng của bệnh khí hư âm đạo do viêm nhiễm.

Bạn có thể rót ra dụng cụ sạch từ 20 đến 25 gram mật ong chất lượng đảm bảo. Sau đó dùng gạc xô nhúng vào mật ong và cho vào âm đạo. Mỗi ngày một lần, 10 đến 15 ngày cho một liệu trình điều trị. Sau 2 hoặc 3 lần thực hiện, có thể bạn sẽ cảm thấy ngứa và rát, và các dấu hiệu bệnh có thể sẽ biến mất sau đó, và dịch tiết âm đạo sẽ ngừng, âm đạo trở nên sạch sẽ hơn.

Sau 10 đến 12 lần điều trị, âm đạo và niêm mạc cổ tử cung trở lại bình thường và tình trạng viêm biến mất.

4, Bệnh viêm âm đạo trichomonas

Viêm âm đạo do trùng roi hay viêm âm đạo do trichomonas là một trong những bệnh lý chỉ tình trạng viêm do một tác nhân cụ thể. Trùng roi cũng là một tác nhân sống ký sinh trong âm đạo, nếu như không chú ý, khiến môi trường âm đạo bị thay đổi thì rất dễ gây viêm nhiễm.

Trước tiên, rửa sạch dịch tiết âm đạo, bơm số lượng mật ong khoảng một thìa (muỗng) đảm bảo chất lượng vào âm đạo, bôi vào cổ tử cung, thành âm đạo và cửa âm đạo, áp dụng mỗi ngày một lần. 10 đến 15 ngày cho một liệu trình điều trị.

Cảm giác bị ngứa và rát có thể xảy ra trong vài ngày đầu và sẽ biến mất trong thời gian sau đó. Hầu hết bệnh nhân có thể trở lại cảm giác bình thường và sức khỏe phần phụ ổn định sau khi điều trị. (Đối với căn bệnh này, nếu phụ nữ đã có sinh hoạt tình dục thì bạn tình cũng cần phải điều trị).

Ngoài ra, mật ong cũng có nhiều tác dụng bổ trợ tốt đối với những người hay bị đau bụng kinh, vô kinh, kinh nguyệt không đều và hội chứng mãn kinh.

Trong y tế lâm sàng và dân gian đều sử dụng mật ong và các chế phẩm của nó để điều trị chứng khát nước hoặc khô miệng sau sinh, xuất huyết sau sinh, đe dọa sảy thai, chảy máu tử cung, nứt nẻ đầu vú sau sinh và các bệnh khác.

Mật ong quả thật có nhiều giá trị vô cùng hữu ích đối với đời sống. Bạn hãy tận dụng “món quà” quý của thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn. Hãy chia sẻ để bạn bè của bạn cùng tham khảo.

Điều trị: lý khí hoạt huyết, giải uất chỉ thống.

Bài thuốc “Tiêu thống phương”: sài hồ 6g, huyền hồ sách 12g, bạch thược 12g, khổ luyện tử (hạt xoan rừng) 12g, đương quy 12g, hương phụ (chế) 12g, ngũ linh chi 12g, uất kim 8g, bồ hoàng 12g. Gia giảm: Nếu kinh nguyệt đến trước kỳ, lượng kinh ra nhiều, màu đỏ gia đan bì 8g, hắc chi tử 8g, xuyến thảo 8g, hoàng cầm 6g. Nếu kinh ra có huyết cục, màu đỏ thẫm, gia đan sâm 12g, trạch lan (lá mần tưới) 12g. Nếu bụng trướng đầy, lạnh mà đau, gia: ngô thù du 6g, quế chi 8g, sài hồ giảm xuống 3g, uất kim giảm xuống 6g. Nếu trước khi hành kinh hai bầu vú trướng đau gia, thanh bì 6g, quất diệp 6g, quất hạch 4g.

Cách dùng: Ngày uống một thang sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn hoặc lúc đói.

Trường hợp bụng đau nhiều, huyết ra có nhiều hòn cục

Điều trị: sơ can lý khí, hành huyết chỉ thống.

Bài thuốc “Thư can lý khí hoạt huyết thang”: đương quy 12g, ô dược 10g, xuyên khung (sao) 6g, trần bì 12g, huyền hồ sách (sao dấm) 10g, đảng sâm 15g, bạch thược (sao dấm) 15g, hương phụ (sao dấm) 10g, sài hồ 10g, trước khi hành kinh 7 ngày có hiện tượng đau tức hai mạng sườn, hai bầu vú căng trướng thì trước đó 3 ngày cho uống bài thuốc này. Hoặc có hiện tượng hàn tích huyết ứ đau bụng dưới trướng đầy, trước khi hành kinh 10 ngày cho uống bài này. Nếu có hiện tượng khí trệ huyết ứ sau khi sạch kinh 3 ngày cho uống cả chu kỳ kinh.

Cách dùng: Ngày uống một thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống lúc đói.

Vị thuốc huyền hồ sách chữa các bệnh đau bụng do khí huyết ngưng trệ.

Do khí trệ huyết ứ lâu ngày sinh chứng thống kinh

Triệu chứng: Khi hành kinh huyết ra nhiều có huyết cục màu đen, bụng đau dữ dội. Điều trị: hành khí phá huyết thông kinh chỉ thống.

Bài thuốc “Hoạt huyết tán ứ thang”: đương quy vĩ 12g, đan bì 8g, lưu ký nô 12g, tô mộc 12g, ô dược 12g, xích thược 12g, huyền hồ sách 12g, xuyên khung 8g, nhục quế 6g, sinh địa 8g.

Cách dùng: Ngày uống một thang sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn.

Thống kinh có kiêm chứng âm hư huyết nhiệt

Điều trị: điều lý can (gan) khí, hoạt huyết hóa ứ, dục âm lương huyết.

Bài thuốc “Lý khí hóa ứ thang”: thích tật lê 18g, nữ trinh tử, phúc bồn tử, hạn liên thảo đều 24g, đương quy, xuyến thảo, câu đằng, sinh bồ hoàng, sinh địa, huyền hồ sách, ngũ linh chi, giá trùng đều 10g, giới bạch, sinh bạch thược đều 12g, xuyên khung, tân lang, thủy điệt đều 6g.

Cách dùng: Ngày uống một thang sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn. Hoặc tán bột làm viên hoàn mật ong mỗi viên 5g, ngày uống 3 lần mỗi lần uống 2 viên trước khi ăn, uống với nước đun sôi để ấm.

Do hàn ngưng tụ sinh chứng đau bụng khi hành kinh

Triệu chứng: bụng dưới lạnh đau dữ dội kinh ra hòn cục màu đen. Điều trị: hoạt huyết hóa ứ hành khí giảm đau.

Bài thuốc “Điền thất thống kinh giao”: tam thất bột 12g, ngũ linh chi (sao dấm) 12g, xuyên khung 8g, tiểu hồi hương 12g, bồ hoàng 12g, huyền hồ sách 12g, mộc hương 6g, đại mạch 12g. Các vị thuốc trên tán bột mịn, ngày uống 3 lần mỗi lần uống 10g với nước đun sôi để ấm.

Do dương hư âm thịnh khí huyết ngưng tụ sinh chứng thống kinh

Triệu chứng: Kỳ kinh đến muộn, lượng kinh ra ít, bụng đau dữ dội, tay chân lạnh, sắc mặt không tươi, có trường hợp nôn mửa, tự ra mồ hôi, mạch trầm khẩn.

Điều trị: Ôn dương khu hàn hoạt huyết hóa ứ điều kinh chỉ thống.

Bài thuốc “Hàn ngưng thống kinh nghiệm phương”: phụ tử chế 6g, ngô thù du 5g, can khương 6g, sinh cam thảo 5g, tế tân 3g, xuyên khung (sao) 10g, nhục quế 5g, hồ lô ba 12g, ngải diệp 5g, bổ cốt chỉ 12g, đương quy (sao) 12g. Gia giảm: Nếu bệnh nhân không nôn mửa, bụng dưới trướng đau, bỏ ngô thù du, can khương, gia tiểu hồi hương 5g, tân lang 12g. Nếu hàn kết nặng đau lâu ngày không khỏi gia xuyên ô (chế) 5g.

Cách dùng: Ngày uống một thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn.

Do trung tiêu hư hàn, làm khí ngưng huyết trệ thống kinh

Triệu chứng: Khi hành kinh bụng đau, trướng đầy, mỏi lưng, ăn kém, nôn mửa, lượng kinh ra ít, mạch huyền tế.

Điều trị: Ôn trung điều lý hoạt huyết thông khí, giảm đau thông kinh.

Bài thuốc “Ôn trung điều lý phương”: Can khương 5g, hồng hoa 15g, một dược 10g, huyền hồ sách 30g, nhũ hương 10g, nhục quế 6g, hương phụ (chế) 12g, hậu phác 10g, tam lăng 10g, ích mẫu 30g, mộc hương 9g, ô dược 10g, trầm hương 10g, chỉ thực 9g, xuyên khung 9g, nga truật 10g, đào nhân 10g.

Cách dùng: Ngày uống một thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn.

Để băng vệ sinh quá lâu
Một trong những lỗi sai mọi người thường bỏ qua khi dùng băng vệ sinh đó chính là không thay chúng thường xuyên. Việc làm này sẽ khiến những vi khuẩn sinh sôi và gây hại vùng kín. Lâu dài, chúng có thể gây ra tình trạng ngứa hoặc viêm nhiễm vùng kín.
Nguyệt san sau khi ra khỏi cơ thể sẽ sản sinh ra những chất gây hại và vi khuẩn. Do đó, bạn nên chú ý thay băng sau 4 tiếng/lần để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Nếu phải ra ngoài và hoạt động trong thời gian dài, bạn hãy nhớ mang theo chúng bên mình để thuận tiện hơn.
Vệ sinh vùng kín sai cách
Những ngày nguyệt san ‘ghé thăm’ cũng là lúc vùng kín ẩm ướt và dễ gặp phải tình trạng viêm nhiễm hơn. Do vậy, lúc này bạn nên chú ý vệ sinh vùng kín đúng cách để bảo vệ chúng hiệu quả. Tuy nhiên, vệ sinh quá sâu hoặc dùng các dung dịch có độ kiềm cao sẽ không có lợi cho ‘cô bé’ chút nào đâu. Trong những ngày này, bạn nên lưu ý vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín bằng nước sạch sau mỗi khi thay băng. Ngoài ra, các sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ nên được ưu tiên sử dụng cho vùng kín hơn đó!
Lựa chọn băng vệ sinh sai cách
Việc lựa chọn ‘trợ thủ đắc lực’ đúng cách không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong những ngày ‘đèn đỏ’ mà chúng còn giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín. Nếu bạn đang có suy nghĩ rằng những sản phẩm băng vệ sinh có mùi thơm sẽ giúp át đi mùi khó chịu thì điều này hoàn toàn sai lầm. Những sản phẩm có mùi thường dễ gây kích ứng vùng kín hơn đặc biệt là trong những ngày nhạy cảm. Bạn nên lưu ý lựa chọn các sản phẩm không có mùi hay màu sắc và được làm từ chất liệu an toàn là đảm bảo nhất.
Lựa chọn hoặc giặt quần nhỏ sai cách
Những chiếc quần nhỏ chật hẹp hoặc được làm từ chất liệu không thấm hút mồ hôi sẽ khiến vùng kín bị bí và dễ gây viêm nhiễm hơn. Thói quen giặt sai cách như: đổ trực tiếp xà phòng lên quần, để dồn đống rồi mới giặt hay không phơi khô cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng trên.
Để không gây hại vùng kín, bạn nên lựa chọn quần có chất liệu cotton thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi. Ngoài ra, khi bạn cũng nên giặt chúng ngay sau khi đã thay và phơi khô trước khi dùng lại.

Là một trong hai căn bệnh ung thư gây tử vong nhiều nhất cho phụ nữ, ung thư vú đang trở thành nỗi sợ vô hình ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.

Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn có thể tránh xa căn bệnh này.

1. Kiểm soát cân nặng

Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ ung thư vú. Điều này đặc biệt đúng với những phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành. Nguồn cung cấp estrogen cho chị em phụ nữ không chỉ có buồng trứng, mà các tế bào chất béo cũng đóng góp trong quá trình sản sinh estrogen. Theo các nhà khoa học, nguyên nhân tăng nguy cơ ung thư vú ở người thừa cân là do nhiều estrogen được sản xuất trong các mô mỡ.

Nếu bạn đang có trọng lượng phù hợp với chiều cao nhưng đột nhiên lại có dấu hiệu tăng cân, các chuyên gia khuyên bạn hãy kiểm soát chế độ ăn uống và tìm cách duy trì mức cân nặng khỏe mạnh.

2. Tập thể thao thường xuyên

Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy rằng tập thể dục là một thói quen giúp cho “núi đôi” khỏe mạnh. Chỉ cần bạn dành khoảng 75 đến 150 phút đi bộ nhanh mỗi tuần thì nguy cơ ung thư vú đã giảm đi đáng kể. Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo mọi người nên dành ít nhất là 150 phút tham gia các hoạt động thể thao có cường độ trung bình hoặc 75 phút tập các bài tập cường độ cao.

Ảnh minh họa

3. Ăn nhiều rau và ngũ cốc

Các loại rau xanh chứa những hợp chất lưu huỳnh được gọi là indoles, giúp loại bỏ estrogen thừa ra khỏi cơ thể và ngăn không cho các estrogen thừa còn sót lại kích hoạt sự phát triển của ung thư vú. Indole-3- carbinol ( I3C ) là một hợp chất đặc biệt có khả năng ức chế sự phát triển tế bào ung thư vú hiệu quả.

Chế độ ăn nhiều chất xơ đã được chứng minh là giảm nguy cơ ung thư vú lên đến 54%. Theo các nhà nghiên cứu, việc giảm nguy cơ ung thư có thể là nhờ vào các chất xơ đã hấp thụ và bám lấy các chất độc hại trọng ruột và hỗ trợ cơ thể đào thải các chất này ra ngoài.

4. Bổ sung axit béo Omega-3

Axit béo Omega-3 đã được nhiều nghiên cứu chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự ảnh hưởng của một loại chất gây viêm gọi là prostaglandin. Loại chất này không chỉ làm suy giảm hệ miễn dịch mà còn làm suy yếu khả năng xác định các khối u của cơ thể. Axit béo omega-3 trong hạt lanh, dầu hạt lanh, quả óc chó, cá giúp giảm lượng prostaglandin và hạn chế tình trạng viêm, từ đó giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Trong một nghiên cứu ở Phần Lan, kết quả so sánh cho thấy những người mắc bệnh ung thư vú có nồng độ axit béo omega-3 trong mô vú thấp hơn so với những phụ nữ không mắc bệnh.

5. Cho con bú sữa mẹ

Tất nhiên có nhiều phụ nữ không có dự định sinh con sớm vì nhiều lý do khác nhau. Tuy nhiên, các nhà khoa học đặc biệt khuyến khích phụ nữ nên nhận thức được giá trị sức khỏe của việc sinh con trước 30 tuổi.

Một số nghiên cữu đã chứng minh rằng những phụ nữ có đứa con đầu tiên trước 30 tuổi sẽ giảm nguy cơ ung thư vú đáng kể so với những người chưa bao giờ có con hoặc sinh con đầu lòng sau 30 tuổi. Việc cho con bú sữa mẹ không chỉ đem đến các lợi ích về mặc dinh dưỡng, miễn dịch cho trẻ mà còn là biện pháp phòng ngừa ung thư vú rất hiệu quả, đặc biệt khi bạn cho con bú trong khoảng 12 tháng.

Theo VNE

Chảy máu hậu môn sau khi sinh còn là biểu hiện của nhiều bệnh trĩ – bệnh thường gặp ở chị em sau khi mang bầu và sinh con.

Sinh con xong, nhiều chị em bị chảy máu hậu môn mỗi khi đại tiện, song hầu hết chị em đều chủ quan cho đó chỉ là chứng táo bón thông thường.

Sinh nửa năm hậu môn vẫn chảy máu

Sau khi sinh con gái đầu lòng, chị Hoàng Vân 30 tuổi ở Thành phố Hồ Chí Minh thường xuyên bị chảy máu hậu môn mỗi khi đại tiện. Chị Vân cho biết, từ khi mang thai chị hay bị táo bón vài ngày mới đi vệ sinh 1 lần mà đại tiện rất khó khăn, chị thường phải gắng sức rặn. Mặc dù vậy, chưa có lần nào chị bị chảy máu hậu môn nhưng sau khi sinh con, nhiều lần chị thấy máu khi đi vệ sinh.

Thậm chí, có lần chị còn phát hiện máu chảy nhỏ giọt khi đại tiện, vùng hậu môn ngứa ngáy rất khó chịu sau khi tiểu tiện. Chị cho rằng, đó đơn giản là bệnh táo bón nên chỉ cần thay đổi khẩu phần ăn phù hợp, dễ tiêu hóa để giải quyết được vấn đề. Tuy nhiên, dù ăn nhiều rau quả tình hình cũng không cải thiện được là mấy tình trạng táo bón được cải thiện nhưng vùng hậu môn của chị vẫn còn cảm giác đau, đôi khi ngứa rát, sờ vào thấy có một khối thịt nhỏ thò ra. Lúc này chị mới đến bệnh viện khám, bác sĩ kết luận chị bị bệnh trĩ.

Tương tự, chị Lan Anh ở Ba Đình, Hà Nội cũng gặp rắc rối ở hậu môn sau khi sinh em bé. Với chị, mỗi lần đại tiện đều như cực hình. Hậu môn đau rát, ra máu và cảm giác có một khối thịt nhỏ lồi ra khỏi hậu môn, đại tiện xong quanh vùng hậu môn ngứa ngáy rất khó chịu. Nhiều lần trong lúc đi tiểu chị hốt hoảng phát hiện máu chảy thành giọt.

Càng ngày chị càng cảm nhận rõ khối thịt nhỏ ở hậu môn lồi ra, thụt vào mỗi khi đi tiểu. Một thời gian sau đó, khối thịt lồi to, dài và nằm luôn bên ngoài hậu môn cọt sát với quần gây đau. Gọi cho cô bạn thân làm bác sĩ để tư vấn, chị được xác định là bị bệnh trĩ. Tuy nhiên, hàng ngày đi vệ sinh chị thấy máu chảy nhiều nên vô cùng lo lắng. Cuối cùng chị phải đến bệnh viện để khám xét cẩn thận, bác sĩ xác nhận chị bị bệnh trĩ ngoại.
Cảnh giác với bệnh trĩ sau khi sinh 1

Chảy máu hậu môn sau khi sinh còn là biểu hiện của nhiều bệnh trĩ – bệnh thường gặp ở chị em sau khi mang bầu và sinh con. Ảnh minh họa

Trĩ là căn bệnh phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau khi sinh con.

Theo Phó giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Mạnh Nhâm, Chủ tịch Hội hậu môn trực tràng Việt Nam thì trĩ là căn bệnh đứng đầu trong các bệnh lý về hậu môn. Mặc dù nguyên nhân chưa xác định rõ nhưng có nhiều yếu tố được xem là tạo điều kiện thuận lợi để bệnh trĩ hình thành và phát triển.

Đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi sinh, thông thường sau khi sinh chị em sẽ phải kiêng cữ thường nhiều thứ như phải nằm, ngồi một chỗ, ít di chuyển, vận động, ăn ít rau, uống nước ít,… nên bệnh trĩ được đà xâm nhập, phát triển. Trong khi đó, có nhiều trường hợp chị em bị trĩ từ khi mang thai do thai nhi chèn áp trực tràng. Trong lúc vượt cạn, việc rặn không đúng cách làm tăng áp lực lên ổ bụng, khiến búi trĩ dễ sa ra ngoài. Sau khi sinh con chăm sóc sức khỏe không đúng cách cũng khiến bệnh tiến triển nặng hơn.

Bệnh nhân có thể phát hiện chảy máu sau khi đại tiện. Mỗi lần đi đại tiện, bệnh nhân bị trĩ thường phải rặn nhiều, máu chảy thành giọt hay từng tia nhỏ. Kèm theo hiện tượng chảy máu, sẽ có một khối thịt nhỏ lồi ra khỏi lỗ hậu môn và khối thịt sẽ thụt vào sau khi đại tiện xong. Bệnh diễn tiến nặng bệnh nhân có thể có cảm giác được sự lồi ra, thụt vào rõ ràng. Sau một thời gian, khối thịt sẽ lồi to ra, dài hơn, rồi nằm luôn ở phía ngoài hậu môn. Tình trạng này được gọi là sa búi trĩ.

Búi trĩ sa ra ngoài, tiết dịch gây viêm da vùng hậu môn. Nếu bệnh nhân có cảm giác đau, khi đó trĩ đã bị tắc nghẽn hoặc do quá trình rặn đã làm hậu môn bị nứt, áp xe. Vì vậy, mỗi khi đi tiểu, bệnh nhân lại có cảm giác ngứa quanh hậu môn.

Chảy máu hậu môn là biểu hiện đầu tiên dễ thấy nhất ở bệnh nhân trĩ. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng cần phải cảnh giác bởi chảy máu trong khi đi tiểu còn là biểu hiện của một số căn bệnh như ung thư trực tràng, u bướu vùng tiểu khung.

Bệnh trĩ nếu để lâu sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Việc điều trị phụ thuộc vào mức độ của bệnh. Bệnh nhân có thể dùng thuốc uống hoặc các loại thuốc bôi tại chỗ để đẩy lùi sự viêm nhiễm. Chính vì vậy, khi phát hiện sự bất thường, chị em nên đến ngay cơ sở y tế chuyên môn để xác định đúng bệnh và xử lý kịp thời.

Chứng bệnh đau đầu khi hành kinh thường do 4 nguyên nhân: do huyết hư mất dinh dưỡng, do can dương lên quá cao, do đàm thấp tích tụ, do huyết ứ gây trở ngại đến lạc mạch. Đông y có những bài thuốc hay giúp loại bỏ chứng đau đầu khi “đèn đỏ”, mời các bạn tham khảo.

Xuyên khung là một vị thuốc điều trị chứng đau đầu khi “đèn đỏ”.

Bổ ích khí huyết, dưỡng âm trấn thống, bài thuốc gồm: xuyên khung 6g, đương quy 6g, cam thảo 6g, thiên ma 6g, thục địa 12g, bạch thược 12g, đảng sâm 12g, hoàng kỳ 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, cẩu khởi 9g, câu đằng 9g, diên hồ 9g, khương táo, sắc uống ngày 1 thang.

Tư âm ích huyết, nhuận can tức phong, bài thuốc: thiên ma 9g, câu đằng 9g, bạch thược 9g, khởi tử 9g, xuyên khung 6g, bạch tật lê 12g, hợp hoan bì (vỏ cây dạ hợp) 12g, thủ ô 12g, xuyên ngưu tất 12g, đỗ trọng 12g, tang ký sinh 12g, sinh thạch quyết 30g, cúc hoa 12g, sắc uống ngày 1 thang.

Khai khiếu thông lạc, hoạt huyết hóa ứ, bài thuốc: xích thược 4,5g, xuyên khung 4,5g, đào nhân 9g, hồng hoa 9g, sinh khương (gừng tươi) 9g, hành già 3 củ thái nhỏ, xạ hương 0,8g, táo tàu 7 quả, sung úy tử (ích mẫu) 9g, tam thất 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

Điều trị chứng đau đầu mỗi khi hành kinh do huyết hư, mất dinh dưỡng, bài thuốc: đương quy 6g, bạch thược 6g, xuyên khung 6g, địa hoàng khô 6g, kinh giới 6g, phòng phong 6g, mạn kinh tử 6g, khao bản (cọng rau khao) 6g, sài hồ 6g, tất cả sắc lấy nước uống.

Theo SK

Khi bị đau ở ngực, suy nghĩ đầu tiên của nhiều chị em là do ung thư vú. Tuy nhiên, mặc dù ung thư vú cũng là bệnh gây đau ngực nhưng không phải cơn đau nào ở ngực cũng là do ung thư vú gây ra.

Đau ngực là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ ở thời tuổi trước và sau mãn kinh. Đau vú có thể được mô tả như một sự nhạy cảm hoặc đau liên tục ở vú. Nhiều chị em phải chịu những cơn đau ở vú trong những ngày trước hoặc đang có kinh nguyệt. Cơn đau có thể xuất hiện ở vú bên trái, bên phải hoặc cả hai.

Một số nguyên nhân gây đau dưới ngực trái

Đau dưới ngực bên trái có thể xuất phát từ các mô không liên quan đến vú. Cơn đau ở vùng này có thể do những nguyên nhân sau:

– Đầy hơi: Tích tụ quá nhiều khí trong đường tiêu hóa có thể kéo căng thành dạ dày và đổi khi bị đẩy lên trên. Điều này có thể làm cho bạn cảm thấy khó chịu và đau nhói ở ngực trái, đặc biệt là ở vùng gần khung xương sườn.

– Đau tim: Khi tim bạn không nhận được đủ máu giàu oxy, nó sẽ phải làm việc nhiều hơn để bơm máu và phải chịu áp lực nhiều hơn. Điều này có thể gây ra cơn đau thắt ngực với các biểu hiện như đau dưới vú trái, đôi khi có thể lan rộng đến vai trái, cánh tay, cổ hoặc lưng.

– Co thắt cơ: Các cơn co thắt đột ngột trong các cơ xung quanh xương sườn có thể gây đau dọc theo một trong hai vú. Nguyên nhân gây ra tình trạng co thắt cơ thường là do thiếu dinh dưỡng, mất nước, mất muốivà điện giải trong cơ thể.

– Chứng sưng màng phổi: Màng phổi là niêm mạc của khoang phổi, bao quanh phổi. Tình trạng viêm của các lớp này được gọi là viêm màng phổi và có thể dẫn đến đau dưới vú trái, đặc biệt là khi bạn thở mạnh, hắt hơi hoặc ho.

– Nguyên nhân có thể khác: Một số nguyên nhân khác gây đau vùng ngực trái có thể do viêm dạ dày hoặc thực quản, căng thẳng và rối loạn tim có liên quan đến bệnh nào đó như bệnh phì đại cơ tim. Người bị bệnh zona, tổn thương thần kinh và cảm lạnh thông thường cũng có thể bị đau rát xảy ra ở hai bên vú.

Đau dưới ngực trái có thể xuất phát từ các mô không liên quan đến vú. Ảnh minh họa

Nếu bạn gặp phải tình trạng đau ở ngực trái hoặc phải, hãy lưu ý tới những nguyên nhân dưới đây.

Bướu sợi tuyến vú

Bướu (u) sợi tuyến vú là một căn bệnh u bướu lành tính của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi 18-40. Khối u có cấu trúc gồm biểu mô và ít mô liên kết, phần lớn là bướu lành tính. Bướu tuyến sợi vú điển hình thường có hình tròn hoặc phân thùy dạng dài, giới hạn rõ, mật độ chắc, đường kính khoảng 1-5 cm, di động tương đối nên có thể dịch chuyển đôi chút, khi ấn lên vùng da lân cận sẽ nghe độ cộm rõ rệt. Không giống như các khối u ung thư vú, bướu sợi tuyến vú có thể dễ dàng di chuyển và đã được xác định rõ ràng. Các khối u này có thể gây đau ở vú thậm chí cả ra sau nách.

Biến đổi nội tiết tố

Biến đổi nội tiết tố trước hoặc trong thời gian chu kì kinh nguyệt (chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt – PMS) cũng có thể là lý do gây ra những cơn căng ngực tực. Ngoài ra, các mô liên kết ở vú trở nên mềm hơn và nhạy cảm hơn khoảng thời gian này nên dễ dẫn đến sự cương cứng ở ngực. Những biến đổi nội tiết mang tính chu kì như trong khi mang thai, ở tuổi dậy thì, cho con bú và thời kì mãn kinh cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau vú.

Bệnh viêm vú

Tình trạng này được đặc trưng bởi triệu chứng ống dẫn sữa bị chặn hoặc bị nhiễm và có thể đã xảy ra trong thời gian do cho con bú. Những người bị tổn thương gan do nghiện rượu hoặc chấn thương ở vú cũng có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng viêm vú. Sự bất thường ở các ống dẫn sữa như vậy có thể gây ra đau vú từ trung bình đến nặng.

Bệnh viêm sụn sườn

Tình trạng này chủ yếu gặp ở trẻ nhỏ. Viêm sụn sườn là do viêm khớp nối các sụn nối giữa xương sườn phía trên với xương ức. Viêm sụn sườn có thể gây ra cảm giác đau đớn trong ngực bên trái. Tình trạng này có thể điều trị được và không quá nguy hiểm với sức khỏe nếu được chữa trị kịp thời.

Ung thư vú

Đây chắc chắn là nguyên nhân đáng sợ nhất của những cơn đau xuất hiện ở vú và vùng ngực. Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vú bao gồm uống quá nhiều rượu, béo phì, có lối sống ít vận động và không cho con bú.

Theo SKDS

Chào bác sĩ, em năm nay 28 tuổi, đã kết hôn gần 1 năm nhưng chưa có con. Tuần trước em đi khám ở một phòng khám tư thì được biết mình bị polyp ở tử cung và đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm có con của em.

Hiện tại em chưa đi khám lại và chưa uống thuốc gì. Bác sĩ cho em hỏi, trường hợp của em có khỏi được không và em nên đi khám ở đâu để được chữa bệnh tốt nhất? Em xin cảm ơn bác sĩ! (P. Thảo)

Trả lời:

Bạn P. Thảo thân mến!

Sự hình thành polyp tử cung là một mối nguy hại đến sức khỏe và khả năng sinh sản ở phụ nữ. Nguyên nhân gây ra bệnh polyp tử cung được cho rằng có liên quan tới hormone trong cơ thể vì nó nhạy cảm với estrogen.

Polyp tử cung là sự phát triển quá mức của lớp niêm mạc tử cung tạo thành một khối mô nhô vào trong lòng tử cung. Chúng được nối vào thành tử cung và nằm bên trong tử cung. Một phụ nữ có thể có một hoặc nhiều polyp tử cung. Polyp tử cung nếu không chữa trị sẽ phát triển to ra, làm tắc cổ tử cung khiến cho cổ tử cung hẹp lại hoặc biến dạng.

Một phụ nữ có thể có một hoặc nhiều polyp tử cung. Polyp tử cung nếu không chữa trị sẽ phát triển to ra, làm tắc cổ tử cung, gây khó khăn trong việc thụ thai. Ảnh minh họa

Bản thân những polyp tử cung là những tổn thường lành tính, tuy nhiên nếu không được phát hiện và can thiệp sớm có thể gây nên các biến chứng gây nguy hại đến sức khỏe và khả năng sinh sản ở phụ nữ. Dưới đây là một số những biến chứng của bệnh polyp tử cung mà chị em cần chú ý.

– Vô sinh: Biểu hiện thường gặp ở những người có polyp tử cung là tình trạng
kinh nguyệt không đều mà kinh nguyệt ảnh hưởng trực tiếp đến việc phát triển và rụng trứng. Do đó, nó có thể can thiệp không tốt vào quá trình thụ thai của người phụ nữ.

– Gây ra các bệnh phụ khoa khác: Polyp tử cung có thể là nguyên nhân gây nên các bệnh khác như lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang.

– Gây sẩy thai: Polyp tử cung có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai ở những phụ nữ thụ tinh trong ống nghiệm. Vì vậy, bạn nên cắt bỏ polyp tử cung trước khi đặt phôi vào buồng tử cung.

– Ung thư: Bản thân polyp cổ tử cung là một khối u lành tính, tuy nhiên nó có thể là biểu hiện của ung thư trong tương lai bởi nó có thể phát triển từ các vị trí khác nhau của tử cung nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Khám phụ khoa thường xuyên sẽ giúp xác định và điều trị polyp trước khi chúng gây ra những biến chứng.

Trong trường hợp của bạn, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện chuyên sản phụ khoa (bệnh viện Phụ sản Trung ương hoặc bệnh viện Phụ sản Hà Nội) đã được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và có biện pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Chúc bạn sớm khỏi bệnh!

Em năm nay 24 tuổi, kết hôn được 2 tháng. Trước đây, khi chưa kết hôn, em hoàn toàn khỏe mạnh, không mắc bệnh gì. Nhưng không hiểu sao, mới kết hôn được 2 tháng mà em lại có triệu chứng viêm bàng quang (em đã đi khám thì bác sĩ nói vậy). Em nghĩ rằng mình đã lây bệnh từ chồng nhưng bác sĩ lại nói do em quan hệ tình dục không đúng cách nên bị như vậy.

Em rất thắc mắc tại sao quan hệ tình dục lại có thể dẫn đến viêm bàng quang. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn! (T. Thúy)

Trả lời:

T. Thúy thân mến!

Có nhiều yếu tố tham gia vào sự cố dẫn đến nhiễm khuẩn đường tiết niệu, trong đó nguyên nhân xuất phát từ việc quan hệ tình dục. Rất nhiều người khi có các dấu hiệu viêm bàng quang (đau bụng dưới, đi tiểu rát, nước tiểu vàng, mùi nồng…) thì sẽ nghĩ rằng do lây bệnh từ bạn tình và cho rằng đó là biểu hiện của bệnh lây truyền qua đường tình dục chứ không phải là dấu hiệu viêm bàng quang. Nhiều nhiều phụ nữ lại cho rằng viêm bàng quang sau quan hệ tình dục là chuyện tự nhiên và đổ lỗi cho bạn tình đã truyền bệnh cho mình.

Một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm bàng quang ở phụ nữ là do kém vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục gây ra. Ảnh minh họa

Thực tế thì tình trạng này chủ yếu do kém vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục gây ra. Sở dĩ quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến sự phát triển viêm bàng quang từ 3 cơ chế sau:

– Niệu đạo bị kéo giãn, viêm ở niêm mạc, vì thế dễ nhiễm các vi khuẩn có ở lối vào âm đạo.

– Vi khuẩn của hệ sinh thái âm đạo có thể không còn bình thường mà trở thành tác nhân kích thích niêm mạc niệu đạo.

– Trạng thái hưng phấn do quan hệ tình dục làm cho phụ nữ tiết ra chất endorphin, chất này có hại cho khả năng miễn dịch tại chỗ. Vì thế, vi khuẩn dễ có cơ hội xâm nhập vào sâu trong âm đạo dẫn đến viêm nhiễm.

Hệ tiết niệu – sinh dục của nữ có cấu tạo phức tạp hơn. Niệu đạo, tức đường dẫn nước tiểu của phụ nữ ngắn nên mầm bệnh ở vùng hậu môn thường di chuyển dễ dàng đến bàng quang. Vậy nên, nếu bạn không chú ý giữ gìn vệ sinh trước và sau khi “quan hệ” thì vi khuẩn ở âm đạo sẽ được đẩy sâu vào trong khi bạn có “quan hệ”, từ đó nó có cơ hội gây ra tình trạng nhiễm trùng âm đạo và bàng quang.

Để phòng bệnh viêm bàng quang, bạn cần lưu ý những điều sau:

– Uống đủ nước: Mỗi ngày nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước để giúp cơ thể bài tiết tốt, tránh tình trạng nước tiểu ứ đọng ở bàng quang.

– Không nhịn đi tiểu: Cố gắng đi tiểu đều đặn và không được nhịn lâu vì sẽ gây ứ đọng nước tiểu ở bàng quang.

– Đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục: Nếu thấy hiện tượng đau của viêm bàng quang sau khi “yêu”, bạn nên đi tiểu ngay vì nước tiểu sẽ giúp loại bỏ những vi khuẩn có hại đang trú ngụ ở niệu đạo.

Chúc bạn vui khỏe!

Theo YHCT