Chỉ mất 2 phút để chế biến và sử dụng thường xuyên loại nước uống này vào mỗi buổi sáng trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy có tác dụng rõ rệt đối với người mắc bệnh tiểu đường.

Tiểu đường hay đái tháo đường, là một bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể của bạn bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Hầu hết chúng ta đều biết rằng đây là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến.

Nếu bạn là một người có cha mẹ hoặc ông bà bị bệnh tiểu đường, hoặc bản thân bạn mắc bệnh này thì chắc chắn bạn đã nhận thức được mức độ nghiêm trọng của căn bệnh này.

Tiểu đường là một căn bệnh chưa có phương thuốc chữa trị dứt điểm. Tuy nhiên các triệu chứng của bệnh có thể được kiểm soát với sự trợ giúp của các loại thuốc và những thay đổi trong lối sống. Một số triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường là hay đói bụng, khát nước, mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên, mất kiểm soát bàng quang, suy giảm khả năng chữa lành vết thương…

Sống chung với bệnh tiểu đường có thể là một thách thức rất lớn, vì nó đòi hỏi người bệnh thực hiện một lối sống lành mạnh như có một chế độ ăn uống theo quy định, tập thể dục thường xuyên… Nếu người bệnh tiểu đường rời bỏ các quy tắc chế độ ăn uống có thể dẫn đến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Ví dụ, chỉ cần bạn ăn một miếng nhỏ của một món ăn ngọt, ngay lập tức nồng độ đường trong máu sẽ bị rối loạn!

Theo Boldsky, có một thức uống tự nhiên có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường, cách làm vô cùng đơn giản theo hướng dẫn dưới đây.

Thành phần:

– Dấm rượu táo: 4 muỗng canh

– Mật ong: 2 muỗng canh

– Bột quế: 2 muỗng cà phê

Cách làm:

– Cho dấm táo, mật ong và bột quế theo lượng gợi ý trên vào 1 ly nước đun sôi.

– Khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp và uống.

Cách dùng:

Tiêu thụ hỗn hợp này sau mỗi bữa ăn sáng trong thời gian ít nhất là 3 tháng.

Tuy nhiên, người bệnh cần ghi nhớ, song song với việc tiêu thụ thức uống tự nhiên này, bạn cần tiếp tục uống thuốc tiểu đường theo quy định của bác sĩ. Dừng uống thuốc nửa chừng có thể gây ra những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

Các chuyên gia cũng khuyên bạn bên cạnh việc uống thuốc, tiêu thụ loại nước uống tự nhiên này và có chế độ ăn uống theo quy định, bạn cũng cần tập thể dục thường xuyên để khỏe mạnh.

Tác dụng của nước uống này với bệnh tiểu đường:

Dấm rượu táo chứa chất chống oxy hóa có thể điều trị nhiều căn bệnh trong đó có tiểu đường. Các chất chống oxy hóa có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và điều trị một số triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Mật ong có chứa một số enzyme mạnh mẽ đó nhằm mục đích điều chỉnh sự mất cân bằng insulin trong cơ thể để điều trị bệnh tiểu đường.

Quế có chứa chất chống oxy hóa có thể cân bằng lượng đường trong máu.

Tùng Anh (Theo Boldsky)

1. Cà phê

Chúng cung cấp năng lượng cho bạn buổi sáng nhưng nếu đi kèm với đường, sữa hương liệu, chúng sẽ chứa khá nhiều calo thừa.

Nếu không thể bỏ cà phê, bạn nên uống cà phê đen nguyên chất.

2. Sữa tách kem

Theo nghiên cứu, người uống sữa tách kem bị tăng cân qua thời gian hơn người uống sữa nguyên chất.

3. Trà đá

Trà rất lành mạnh nhưng nếu có thêm đường và các gia vị, hương liệu mà những quán nước hay dùng, một ly trà sẽ chứa lượng calo cao hơn hẳn.

Bạn nên tự pha trà để uống và có thể thêm chanh để tạo hương vị.

4. Nước rau quả xay

Nước rau quả xay chứa rất nhiều nguyên liệu tốt nhưng cần phải kiểm soát số lượng để giữ cân. Một ly nước xay gồm chuối, dâu, sữa đã cung cấp khá nhiều calo. Nếu dùng chuối, bạn nên pha chung với sữa chua ít béo và hạt lanh thay vì uống với đường, chất béo.

5. Nước trái cây

Trái cây tự nhiên hầu như cũng đều chứa đường và số calo nhất định. Một ly nước nho ép cũng đã chứa khoảng 153,8 calo, một ly nước táo chứa 197.6 calo. Bạn nên kiểm soát lượng và loại nước trái cây uống vào mỗi ngày.

Theo Pháp luật TPHCM

Bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh đã phổ biến như là cách giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, còn có nhiều loại đồ uống khác có thể giúp bạn nhanh chóng thon gọn hơn nhiều.

Cà phê: Nghiên cứu cho thấy uống 2-3 tách cà phê trước khi tập thể dục có thể giúp bạn tập luyện dài hơn, mạnh hơn, thậm chí đốt nhiều calo hơn.

Nhưng hãy nhớ luôn uống cà phê đen, không kem, không đường.

Nước: Nước lạnh có tác dụng giảm mỡ bụng vì nó có khả năng kích thích cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn nhằm điều hòa thân nhiệt ở mức bình thường.

Việc đốt cháy năng lượng này nếu diễn ra đều đặn, thường xuyên và đúng cách sẽ khiến bạn giảm đáng kể lượng mỡ vùng bụng hay bất kỳ vị trí nào trên cơ thể.

Dĩ nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều việc uống nước đá thường xuyên vì sẽ ảnh hưởng đến răng, lợi và sức khỏe.

Trà xanh: Trà xanh giúp giảm nhiều calo, cũng có thể giúp thúc đẩy đốt chất béo và giảm cân. Trong một nghiên cứu, những người uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng giảm gần 3kg so với người khác.

Một nghiên cứu khác cho thấy, người dùng trà xanh thường xuyên có vòng eo nhỏ hơn.

Tốt nhất dùng loại trà sạch, nóng. Tránh xa các chất bổ sung không được kiểm soát vào đồ uống trà xanh bán sẵn. Nó có thể gây tổn thương gan và chứa các hợp chất không an toàn.

Bệnh thận thường không gây ra triệu chứng gì cho tới khi đã tiến triển cho nên những ai trong diện có nguy cơ cao bị bệnh thận cần được thầy thuốc kiểm tra thường xuyên. Nhiều trường hợp nhờ chẩn đoán và điều trị sớm nên sự tiến triển đến bệnh thận mạn tính chậm lại nhưng một số trường hợp chức năng thận vẫn diễn biến xấu và cuối cùng dẫn đến suy thận.

Khi chức năng thận đã giảm thì cần có biện pháp để giúp cơ thể loại bỏ chất muối, nước thừa và các sản phẩm giáng hóa có trong máu. Do đó ngoài việc tuân thủ điều trị thuốc theo đơn thì một số loại nước uống sau giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu và kéo dài thời gian làm việc của thận.

Nước sắc lá sen tươi, trần bì, uống như nước chè tốt cho thận

Bài 1: Nước sắc đậu đen, quế nhục, đại táo. Đậu đen 50g, quế nhục 15g, đại táo 50g. Cho tất cả vào nồi cùng 1.000ml nước sắc còn 200ml chia 2 lần uống sáng và tối.

Bài 2: Nước sắc bầu khô. Bầu khô bỏ hạt cắt thành miếng, sắc nước uống. Người lớn sắc 120g một ngày, trẻ em giảm bớt, người bệnh nặng tăng lên.

Bài 3: Nước sắc rễ cây vạn liên thanh, lá chè. Rễ cây vạn liên thanh, lá chè mỗi thứ 4g, sắc nước uống thay chè.

Bài 4: Nước lá sen trần bì. Lá sen tươi 200g, trần bì 30g. Sắc nước uống như nước chè.

Bài 5: Nước vỏ dưa hấu. Vỏ dưa hấu phơi khô sắc nước uống thay nước chè. Hoặc nước ép dưa hấu dùng uống.

Bài 6: Nước sắc kén tằm. Kén tằm 10c, sắc nước uống. Ngày 1 lần uống trong 5 ngày.

Bài 7: Nước sắc hạt bí. Hạt bí xanh 10-25g, sắc nước uống. Hoặc uống nước ép bí xanh. Bí xanh bỏ vỏ 120g ép lấy nước uống. Ngày uống 3 lần.

Theo BS. Đỗ Minh Hiền – Sức khỏe và Đời sống

Loại nước uống trị đau dạ dày tại nhà cực hiệu nghiệm.

Nước muối ấm

Nước muối ấm không chỉ là bài thuốc chữa viêm họng tại nhà hiệu quả mà còn có tác dụng chữa đau dạ dày rất tốt.

Cách sử dụng:

– Thêm một thìa muối vào nước ấm, nguấy đều cho muối tan hết. Hãy uống nước muối ấm ngay lập tức để chấm dứt tình trạng đau, co thắt và rối loạn chức năng dạ dày.
Giấm táo

Giấm táo có tác dụng khử trùng và rửa ruột rất tốt. Nó giúp dạ dày hấp thu các chất dinh dưỡng và ngăn ngừa chứng khó tiêu, đồng thời có tác dụng chữa đau dạ dày hiệu quả.

Cách sử dụng:

– Cho hai hoặc ba thìa giấm táo vào một cốc nước ấm hoặc lạnh, khuấy đều. Uống trước khi ăn sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh đau dạ dày.
Nước ép bạc hà

Lá bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và được sử dụng để chữa trị chứng đau và co thắt dạ dày.

Cách sử dụng:

– Nhai một hoặc hai lá bạc hà tươi 2-3 lần trong vài ngày sẽ dịu bớt cơn đau dạ dày của bạn.

– Cho một vài nhánh bạc hà vào một cốc trà nóng. Uống 2-3 lần trong ngày.

– Trà bạc hà sẽ giúp bạn dứt hẳn những cơn đau dạ dày.
Nước chanh

Chanh là loại hoa quả rất dễ kiếm. Nếu trong nhà không có gừng và bạc hà, bạn có thể uống thật nhiều nước chanh để làm giảm những cơn đau dạ dày.

Cách sử dụng:

– Cho 2-3 thìa đường nước chanh tươi vào nước ấm. Khuấy đều.

– Uống 2-3 cốc nước chanh mỗi ngày để làm dịu hẳn cơn đau dạ dày.

Ngoài ra, người bị viêm dạ dày chỉ nên ăn những thực phẩm nhẹ, dễ tiêu, tránh những thứ có nhiều gia vị, không sử dụng chất cồn, trà, cà phê, đồ ngâm chua như dưa chua… nhằm tránh việc dạ dày bị kích thích, gây khó tiêu. Trong trường hợp dùng thuốc cần theo ý kiến và chỉ định của bác sĩ.

Một chế độ ăn uống cân bằng và có kiểm soát cũng là yêu cầu được đặt ra cho những bệnh nhân đang điều trị bệnh viêm dạ dày trong thời gian ngắn.

Bên cạnh đó, người bệnh chỉ nên đi ngủ sau khi ăn ít nhất là hai tiếng. Việc duy trì những thói quen đúng đắn và lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng “tạm biệt” những cơn đau do chứng viêm dạ dày gây ra.

Theo Thanh Lê – Khỏe và Đẹp