Hôi miệng là một tình trạng hay gặp, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý cũng như giao tiếp của người bị hôi miệng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, điển hình như:

– Hôi miệng vào lúc mới thức dậy: đây là chứng hôi miệng được cho là bình thường và không biểu hiện gì về vấn đề sức khỏe. Tình trạng này xảy ra khi lưu lượng nước bọt giảm khi ngủ nên thức ăn phân rã và các chất gây mùi không được rửa trôi như ban ngày. Chỉ cần đánh răng thật kỹ sau khi thức dậy sẽ hết ngay.

– Hôi miệng do quá trình ăn uống: phần lớn những thức ăn hàng ngày của chúng ta có nhiều gia vị như tỏi, hành,… thường khiến cho hơi thở bị nặng mùi. Đánh răng hoặc sử dụng nước súc miệng sau mỗi bữa ăn được xem là cách nhanh nhất.

Nhưng có những trường hợp đánh răng hoặc sử dụng nước súc là chưa đủ. Khi chất lượng thực phẩm ngày càng đáng lo ngại và bạn phải đối mặt với nguy cơ hôi miệng, dễ sâu răng hơn. Trào lưu: súc miệng với dầu trị hôi miệng, đặc biệt là dầu dừa hình thành và tạo được niềm tin trong lòng phái đẹp.

Các bước để súc miệng bằng dầu dừa khá đơn giản, thường kéo dài từ 10 – 20 phút và bạn hoàn toàn có thể tận dụng thời gian này để làm những công việc khác.

Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn hãy lấy 2 muỗng dầu dừa đưa vào miệng. Nhai dầu dừa và súc qua các kẽ răng trong 10 – 20 phút. Nhổ dầu ra và súc miệng lại với nước sạch trong 15 – 20 giây.

Súc miệng hàng ngày với dầu dừa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ trong 2 tuần đầu tiên. Những tuần sau đó, bạn có thể giảm tần suất xuống 2 ngày/lần.

Một số lưu ý khác:
– Nên chọn loại dầu dừa nguyên chất, không tẩy màu, không thêm hóa chất, pha hương liệu.

– Không nên nhai hoặc súc dầu quá mạnh vì có thể khiến miệng bị đau. Súc nhẹ nhàng để dầu dừa có thể len lỏi qua các kẽ răng.

– Một số lựa chọn khác dành cho bạn như: tinh dầu trầm hương giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tinh dầu hoa oải hương giúp nướu thêm khỏe mạnh, tinh dầu trà, quế tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng,…

Ngoài trị hôi miệng, dầu dừa còn giúp hơi thở thơm tho, giảm viêm nướu do mảng bám, phòng ngừa được sâu răng, đồng thời làm trắng răng. Đây được xem là một liệu pháp dự phòng ở nhà để duy trì vệ sinh răng miệng.

Theo BS Duy Anh (Phòng khám BV E, Hà Nội), yết hầu là cửa ngõ của phế, vị – là nơi có nhiều đường kinh mạch đi nuôi dưỡng cơ thể, cũng là vị trí quan trọng ngăn không cho tà khí xâm nhập cơ thể. Nếu chẳng may ngoại tà xâm nhập sẽ xảy ra “chiến sự vùng hầu họng”, khiến vùng yết hầu bị sốt, sưng, đau, nhất là những hôm trời lạnh.

Những thể bệnh của yết hầu

BS Duy Anh cho biết, đau yết hầu gây ốm khi trời trở lạnh thì Tây y gọi là bị viêm nhiễm vùng ngã ba hầu họng, cũng là bệnh thông thường, dễ mắc quanh năm. Nhẹ thì gây đau họng, viêm họng cấp. Nặng thì viêm nhiễm, có mủ…

Lúc mới mắc chỉ bị ngứa họng, hay khạc nhổ, có kèm sốt và tiết nhiều đờm dãi. Nếu không được chữa trị sẽ tăng nặng khiến vùng hầu họng đau nghẹn, họng sưng đỏ, lưỡi gà đỏ, lưỡi đỏ hoặc hồng nhợt, nuốt nước bọt cũng đau, ăn uống khó khăn. Người hút thuốc lá mùa lạnh rất hay mắc vì dễ mẫn cảm và hay bị kích thích sinh bệnh.

Với đông y, Thầy thuốc ưu tú, BS Ðông y Trần Văn Bản (Chủ tịch Trung ương Hội Đông y Việt Nam) cho rằng khi vùng yết hầu xảy ra “chiến sự”, nếu chính khí khỏe thì tà khí lui, bệnh đỡ dần và khỏi. Nhưng nếu chính khí suy giảm, hoặc không được chữa trị kịp thời thì vùng hầu – họng sẽ bị tăng sưng đau, đỏ, loét… và gọi chung là bị ốm.

Yết hầu sưng đau đông y chia nhiều thể như ngoại cảm phong hàn, đàm hỏa, tỳ hư can uất… (yết hầu thũng thống). Đông y chia đau yết hầu ra nhiều thể, một số thể do lạnh như sau:

Ở thể cảm nhiễm ngoại tà: Do phong hàn, hàn tà hoặc dịch độc thời khí; hoặc âm hư, hoả vượng kéo dài và nói quá nhiều; hoặc do ăn quá cay nóng, hoặc ăn nóng lạnh đột ngột, uống nhiều rượu cao độ… làm ảnh hưởng tới yết hầu.

Ở thể ngoại cảm phong hàn: Bệnh nhân sẽ bị ngạt mũi, nói nặng tiếng, không ra mồ hôi nhưng cơ thể hay ớn lạnh, sợ gió,cổ họng sưng, nuốt đau vướng, sốt – đau đầu, sốt, nhức mỏi cơ thể, chán ăn; mạch phù hoãn.

Thể ngoại cảm phải dịch độc thời khí: Chứng đau yết hầu do dịch độc thời khí sẽ khiến nhiều người cùng nơi, cùng chỗ lây lan lẫn nhau. Bệnh nhân ngứa họng, đau, khô rát, sưng đỏ, nuốt khó ăn hay nghẹn, thích uống nước lạnh, sốt cao, khát nước, mạch sác.

Ở thể đàm hỏa, bệnh nhân sẽ thấy yết hầu sưng, đau, nuốt nước bọt đau, người ậm ạch khó chịu, lợm giọng buồn nôn, ăn uống đau nghẹn khó nuốt, ngại nói, nặng thì khò khè, khó thở, tâm phiền, mạch hoạt sác.

Ở thể Kinh dương minh tích nhiệt khiến bệnh nhân sốt nhưng đặc biệt là không sợ lạnh mà lại sợ nóng. Vùng hầu họng sưng đỏ, đau, nóng như bị đốt. Khắp người mệt mỏi, háo khát, tiểu tiện vàng, đại tiện táo, mạch hồng đại…

Thận âm hư cảm nhiễm ngoại tà: Cổ họng khô, sưng đau, thường xuyên cảm giác nóng rát ở yết hầu, nuốt nước bọt khó khăn, đau, người phiền muộn, háo khát, ăn uống nghẹn khó nuốt, lưng đau, ù tai, đại tiện táo, tiểu tiện vàng sẻn. Rêu lưỡi vàng; chất lưỡi đỏ, mạch tế sác.

Phòng và điều trị yết hầu “ốm”

Theo ông Trần Văn Bản, Đông y có nhiều bài thuốc, tùy thể mà dùng nhưng đều phải trực tiếp để kê đơn, bốc thuốc. Nhưng có một số thuốc nhai ngậm có thể sử dụng như sau:

Với ngoại cảm phong hàn: Dùng xạ can lá hoặc củ tươi vừa 1 miếng + sinh khương 1 miếng, nhai nuốt nước bỏ bã, ngày 4- 5 lần.

Ngoại cảm phải dịch độc thời khí: Dùng xạ can 3 miếng, hoắc hương 3 lá, sinh khương 1 miếng, nhai nuốt nước bỏ bã, ngày 4 – 5 lần.

Kinh dương minh tích nhiệt: Dùng lá húng chanh 3 lá, sơn đậu căn 3 miếng, nhai nuốt nước bỏ bã, ngày 5 – 6 lần.

Đàm hoả: Ô mai nhục, cam thảo vừa 1 miếng nhai nuốt nước bỏ bã, ngày 5-6 lần.

BS Duy Anh cho rằng, các chứng viêm nhiễm hầu họng ở mức độ nhẹ có thể dùng các loại nước súc miệng bán trong các nhà thuốc, hoặc thuốc ngậm như Mekotricin, bổ phế… (có chất sát khuẩn). Nhưng khi đã viêm sưng, tấy đỏ, có mủ thì cần đi khám bác sĩ để được điều trị bằng kháng sinh, tránh biến chứng nặng.

Để phòng ngừa, đơn giản nhất là hàng ngày dùng nước muối ấm súc miệng, hoặc các loại nước sát khuẩn súc họng như T & B, Listerrin… Sáng sớm và những ngày trời lạnh ra đường cần quấn khăn, đeo khẩu trang… bảo vệ vùng cổ và yết hầu để không bị ốm.

Theo Hà Dương – Gia đình và Xã hội