Nước ép việt quất, khế chua… có thể giúp bạn đẩy sỏi thận ra ngoài mà không hề tốn kém.

Sỏi thận là sự lắng đọng những chất đáng lẽ có thể hòa tan trong nước tiểu, vì một lý do nào đó đã kết tinh, lắng đọng lại và tạo sỏi trong thận.

Sỏi thận là sự lắng đọng những chất đáng lẽ có thể hòa tan trong nước tiểu, vì một lý do nào đó đã kết tinh, lắng đọng lại và tạo sỏi trong thận. Tùy thời gian, vị trí và độ lắng đọng mà kích thước sỏi lớn nhỏ khác nhau. Nước từ mạch máu ngấm qua tế bào thận, bài tiết nước tiểu qua ống thận vào lòng thận, theo ống bài tiết (niệu quản) xuống bàng quang và thoát ra ngoài.

Sỏi hình thành, di chuyển ở bất cứ vị trí nào trên đường đi của nước tiểu và được gọi là sỏi thận, sỏi niệu quản hay sỏi bàng quang. Tuy nhiên, do cấu tạo của thận có nhiều ngóc ngách, khe kẽ mà độ lắng đọng lớn hơn khiến dễ bị sỏi hơn cả.

Quá trình hình thành sỏi không có triệu chứng rõ rệt nên bệnh nhân thường không nghĩ mình bị sỏi thận. Chỉ đến khi sỏi gây đau đớn hay đi tiểu ra sỏi mới biết. Bệnh sỏi thận là một bệnh phổ biến hiện nay, do thói quen ngồi nhiều, ngại uống nước, do uống thuốc, sữa bổ sung canxi… Để được chữa trị kịp thời, bệnh nhân nên đi khám ngay khi nhận thấy một trong các triệu chứng, dấu hiệu thận có sỏi.

Nước ép chữa sỏi thận

Khế tươi và mật ong

Khế tươi có thể giúp bạn trị sỏi thận

Khế tươi 5 quả, mật ong lượng vừa đủ. Khế rửa sạch, thái miếng rồi cho vào nồi sắc với 3 bát nước, cô lại còn 1 bát, hoà mật ong chia uống 2 lần trong ngày. Có công dụng thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, đặc biệt tốt với sỏi bàng quang, viêm bàng quang.

Nước ép quả việt quất

Quả việt quất cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh hiệu quả, đặc biệt là giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và làm sạch thận. Bên cạnh đó thì uống nước ép việt quất mỗi ngày có thể giúp loại bỏ oxalate canxi dư thừa, một chất gây ra sỏi thận.

Bầu tươi và mật ong

Bầu tươi 1 quả, mật ong lượng vừa đủ. Bầu gọt vỏ, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi hoà với mật ong, chia uống vài lần trong ngày. Có công dụng lợi niệu bài thạch.

Theo Khỏe và Đẹp

Nếu thường xuyên được làm sạch, phổi sẽ hoạt động tốt hơn và tống đẩy được nhiều độc tố ra khỏi cơ thể thông qua quá trình hô hấp hít – thở.

Phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Hàng ngày, chúng tiếp xúc với rất nhiều tác nhân ô nhiễm cùng vô số các loại vi khuẩn, vi trùng hiện diện trong không khí. Ở những người hút thuốc, màu sắc hồng hào tươi tắn của hai lá phổi khi khỏe mạnh sẽ chuyển sang màu đen bởi sự tấn công của vô số các loại chất độc có trong nhựa thuốc lá. Sau đây là 13 cách giúp bạn làm sạch phổi một cách tự nhiên.

1. Từ bỏ thuốc lá

Biện pháp tốt nhất để khử độc cho hai lá phổi của bạn chính là việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Chất nicotine cũng như hàng loạt các loại hóa chất độc hại khác và khói thuốc lá sẽ ngăn cản khả năng hoạt động của phổi, đồng thời còn làm gia tăng nguy cơ bị nhiễm trùng hay ung thư ở bộ phận này.

2. Hạn chế những sản phẩm từ sữa

Loại bỏ hoặc hạn chế các sản phẩm từ sữa ra khỏi khẩu phần ăn uống của bạn sẽ giúp cơ thể lọc bỏ được các độc tố tốt hơn trong quá trình tự làm sạch của phổi.

3. Không uống trà xanh trước giờ đi ngủ

Nhâm nhi một tách trà xanh trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể phóng thích ra nhiều chất độc hơn trong ruột, khiến bạn có nguy cơ bị táo bón. Do đó, nên hạn chế uống trà vào thời điểm cơ thể chuẩn bị nghỉ ngơi là cách để phổi không phải hoạt động quá tải, nhằm lọc sạch mọi độc tố còn tồn trong cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ.

4. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng

Hãy pha một ly nước chanh với khoảng 250ml nước ấm để uống vào sáng sớm khi bụng vẫn còn đói. Ngoài nước chanh, bạn cũng có thể dùng thơm (dứa) để thay thế.

5. Nước ép cà rốt

Một ly nước ép cà rốt với dung tích khoảng 300ml là lựa chọn tuyệt vời cho phổi khi bạn uống chúng vào thời điểm giữa buổi sáng. Khả năng khử độc của cơ thể sẽ được cải thiện rất đáng kể nhờ vào loại nước ép này.

6. Những thực phẩm giàu kali

Trong bữa ăn trưa, bạn nên chú ý tăng cường thêm các loại nước uống được chế biến từ những thực phẩm giàu kali nhằm gia tăng hiệu quả làm sạch phổi. Dưa vàng, cam, chuối, khoai lang, cà rốt, cà chua, cải bó xôi, quả mơ, chà là hay những loại quả mọng đều là những thực phẩm ngon miệng và giàu kali.

7. Gừng

Loại gia vị này từ xa xưa đã được sử dụng nhưng một phương thuốc dân gia để trị chứng ho, cảm lạnh, giúp làm thông thoáng đường thở và loại thải chất độc ra khỏi phổi. Cách tốt nhất là bạn nên ăn gừng sống hoặc uống trà gừng để việc khử độc đạt kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, cũng có thể sử dụng bột gừng để cho vào nước tắm và ngâm mình trong khoảng ½ giờ. Biện pháp này kích thích cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, nhờ đó, loại thải được các chất độ bên trong cơ thể ra ngoài.

8. Tập trung vào những thực phẩm giàu chất chống ô-xy hóa

Trước khi đi ngủ, bạn có thể uống khoảng 1 ly nước ép dứa hoặc man việt quất nhằm ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng do các vi khuẩn hiện diện trong phổi gây ra. Lượng chất chống ô-xy hóa dồi dào trong những loại nước uống này rất có lợi cho hệ hô hấp của cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng cách thanh lọc này 1 tháng/lần, vì lượng vitamin C có trong dứa khá cao, có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

9. Tắm nước ấm

Chỉ cần tắm nước ấm khoảng 20 phút mỗi ngày cũng có lợi cho quá trình loại thải chất độc của cơ thể. Bạn có thể cho thêm vài giọt dầu khuynh diệp vào trong nước tắm và hít hơi nước để làm sạch phổi một cách tự nhiên. Những hợp chất có tác dụng làm long đờm, tiêu nhầy có trong lá khuynh diệp sẽ làm dịu cổ họng, hạn chế tình trạng sung huyết và nghẹt mũi.

10. Sử dụng thêm lá bạc hà khi chế biến món ăn hàng ngày

Lá bạc hà có tác dụng làm thông mũi vô cùng hiệu nghiệm. Chỉ cần nhai 3 đến 5 lá bạc hà mỗi ngày, bạn sẽ không cần phải lo lắng về chuyện phổi bị nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra nữa.

11. Tập luyện yoga

Bạn nên tập kỹ thuật hít thở sâu khoảng ½ giờ mỗi ngày. Đây là cách giúp tống đẩy các chất bẩn bám trong phổi ra bên ngoài.

12. Chú ý đến những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng và có ích cho phổi

Nước, rau họ thập tự, táo, cá có nhiều chất béo, các loại đậu, quả hạch, cà rốt là những thực phẩm có ích cho sức khỏe của phổi và sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phổi luôn khỏe mạnh.

Theo Phụ nữ TPHCM

Nước quả ép rất tốt cho sức khỏe

Đây là những món sinh tố giúp tăng cường vitamin C và giảm lượng mỡ bụng, nhờ thế sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng nếu như thường xuyên sử dụng.

Nước ép quả mâm xôi và đào

Trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối. Trộn 2 trái đào với 1 vài quả mâm xôi xay nhuyễn và uống đều đặn vào buổi sáng lúc đói để có kết quả tích cực.

Chuối và bơ đậu phộng

Trộn một nửa hộp sữa chua không béo, một nửa cốc sữa tách béo, một phần tư quả chuối chín, một thìa mật ong, hai thìa bơ đậu phộng để xay nhuyễn. Sau đó uống vào bữa ăn sáng hàng ngày để có được vòng eo gọn gàng.

Nước ép rau

Với hỗn hợp rau bina, rau mùi tây, rau cần tây xay nhuyễn, bạn có thể sử dụng để uống trong lúc đói. Hỗn hợp sẽ đóng một vai trò thiết yếu trong cuộc chiến chống lại hiện tượng mỡ bụng.

Các loại trà

Vắt một chút chanh vào cốc trà và uống vào buổi sáng lúc chưa ăn gì sẽ có tác dụng tích cực trong việc giảm mỡ bụng. Chỉ sau vài ngày sử dụng thức uống này bạn sẽ thấy vòng eo của mình gọn gàng đi trông thấy.

Theo SKDS

1. Các loại nước ép giải độc

Các loại nước ép giải độc chắc chắn là những “đồng minh” đáng tin cậy nhất trong cuộc chiến chống lại tình trạng thừa cân bạn đang gặp phải – thực hiện điều này trong nhà bếp rất dễ dàng, có thể bằng trái cây hay rau hoặc kết hợp cả hai.

Trái cây được biết có khả năng giải độc rất tuyệt vời, do đó nếu bạn đang tìm kiếm loại thực phẩm để giúp bạn đẩy hết tất cả các độc tố bên trong cơ thể thì hãy bổ sung và chế biến thành loại nước ép.

Thực phẩm có gốc chất xơ như gừng, cà rốt hoặc táo cũng rất tốt cho các loại nước ép, vì chúng được biết đến hỗ trợ cho các hoạt động rất hiệu quả với đường tiêu hóa , chưa kể đến việc giàu chất chống oxy hóa.

Ảnh minh họa – nguồn internet

Chất chống oxy hóa rất quan trọng vì nó bảo vệ cơ thể của bạn khỏi những tác động tiêu cực của các gốc tự do gây tổn hại đến sức khỏe. Khoảng 3.5g ly nước ép giải độc mỗi tuần chắc chắn sẽ giúp bạn loại bỏ những vấn đề này!

Các loại nước ép có lợi ích kép, một là giúp cơ thể đào thải các độc tố, hóa chất và tất cả các chất nguy hiểm đã tích lũy trong ruột, hai là giúp bạn giảm cân một cách nhanh nhất và tự nhiên nhất.

Có một điều chắc chắn là tất cả những người muốn giảm cân nhưng khỏe mạnh phải trải qua ít nhất một hoặc hai phiên giải độc trong suốt một năm.

2. Nước ép rau

Mặt khác nước rau ép cũng có thể giúp cho việc giảm cân có lợi hơn trong thời gian dài và thực tế được nhiều người biết đến là một trong phương pháp thích hợp nhất. Bạn có thể chế biến chỉ có một loại rau hoặc kết hợp với các loại trái cây khác.

Các loại rau như bắp cải, cải xoăn, bông cải xanh hay súp lơ sẽ là công cụ đắc lực cho quá trình giảm béo hiệu quả nhất, và sẽ còn tuyệt vời nếu tống khứ đi hết các chất độc.

Một lợi ích đáng lưu ý khác của các nước rau ép là ngoài việc giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và giúp cho bạn khỏe mạnh thì chúng cũng giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể và ngăn chặn sự gây rối loạn nội tiết tố do sự can thiệp mức độ bình thường của nội tiết tố.

Rau họ cải giàu dinh dưỡng lượng thực vật tự nhiên,và rất tốt cho việc giảm số lượng mỡ toàn cơ thể, giảm viêm và kiểm soát mức độ đường trong máu, cân bằng mức độ hormone, thúc đẩy sự trao đổi chất cũng như cung cấp phương pháp giải độc nói chung.

3. Trà xanh

Trà xanh đã được sử dụng hàng trăm năm vì những công dụng hữu ích vô kể, và giảm cân chỉ là một trong số đó. Mặc dù chỉ một mình trà xanh chỉ giúp bạn giảm một vài cân, nhưng chắc chắn nó là sự bổ sung tuyệt vời trong chế độ ăn uống trong thời gian dài.

Nếu bạn không có thời gian hoặc bạn không muốn tập luyện một cách thường xuyên, hãy uống một tách trà mỗi ngày và nó sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa cần thiết, đồng thời sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất.

Các loại trà rất tốt trong việc đốt cháy calo cũng như tăng mức năng lượng tổng quan và làm giảm sự thèm ăn bằng cách ức chế. Trà xanh rất phổ biến ở Nhật Bản, và người ta nói nó cũng giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn tốt hơn.

4. Nước ép trái cây, quả việt quất và lê

Nước ép trái cây rất ngon, dễ chế biến và giàu chất dinh dưỡng, nhiều vitamin và khoáng chất. Có hàng trăm các loại trái cây khác nhau mà bạn có thể lựa chọn, nhưng quả lê và quả nam việt được cho rằng ngon nhất, hiệu quả nhất và tìm kiếm nhiều nhất sau khi được biết đến chúng có chứa hàm lượng vitamin C cao.

Không chỉ các nam việt quất và nước ép quả lê giúp bạn giảm cân bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất ,mà còn cũng sẽ làm tăng mức độ năng lượng tổng quan và cung cấp cho cơ thể của bạn tất cả các loại vitamin và protein cần thiết.

Thực tế ,nước trái cây nam việt quất rất cần thiết để ngăn ngừa sự nhiễm trùng khác nhau trong bàng quang, chẳng hạn như nhiễm vi khuẩn E-coli.

Mặt khác có thể bổ sung magiê, kali và phốt pho vào nước ép trái cây để có được một lối sống lành mạnh, chưa kể chúng rất giàu vitamin C và canxi giữ cho bạn xương chắc khỏe.

5. Cà phê đen

Nếu tiêu thụ lượng cà phê đen một cách điều độ rất có lợi cho sức khỏe – không chỉ vì nó có chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và giảm nguy cơ một số loại ung thư, mà còn làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường cũng như bệnh tim.

Đồng thời, caffeine rất tốt cho việc thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và tăng lượng calo bạn đã đốt cháy. Nhưng hãy cẩn thận vì nếu bạn muốn giảm cân bằng cách uống cà phê đen thì bạn sẽ phải dùng nó mà không có sữa hoặc đường, hay bất kỳ chất ngọt nào có thể làm tăng lượng calo.

Theo Tri Thức Trẻ

Nước đậu xanh, hoa cúc

Nước đậu xanh giúp thải độc gan

Nấu chín đậu xanh cả vỏ với 500ml nước, cho hoa cúc vào, nấu sôi lại, sau đó thêm nước cốt chanh vào cùng với mật ong, khuấy đều. Chia uống hai lần trong ngày.

Nước ép mướp đắng

Ngoài dùng nước ép chị em có thể ăn sống khổ qua để giải độc gan

Khổ qua rửa thật sạch, loại bỏ phần hạt và ruột. Sau đó, ướp khổ qua với đường trắng trong khoảng 1-2 tiếng đồng hồ.

Cho khổ qua đã ướp đường vào máy ép để lọc lấy phần nước uống. Hoặc cũng có thể xay khổ qua với nước rồi lọc lấy phần nước. Sau đó, cho thêm mật ong và đường phèn vào uống.

Thêm một bật mí nhỏ cho các bạn gái muốn làm đẹp da là ngoài uống nước ép khổ qua, các bạn gái cũng có thể dùng nước ép khổ qua thoa lên mặt để tránh lão hóa da, sáng da và ngăn ngừa mụn.

Theo Vân Anh – Khỏe và Đẹp