Dấu hiệu đơn giản để phát hiện chức năng thận có vấn đề

Thận là một trong những cơ quan nội tạng có nhiệm vụ giải độc rất quan trọng của cơ thể, đóng một vai trò rất đặc biệt trong việc duy trì sức khỏe của con người. Làm thế nào để chúng ta có thể đánh giá xem thận của mình có khỏe mạnh hay không?

Như bạn đã biết, nếu thận tốt hay không, đều thể hiện ở những dấu hiệu ngoại hình mà bạn có thể nhận biết được một phần, ngay cả khi chưa đi khám bệnh.

Trong trường hợp thông thường, nếu bạn không có 3 dấu hiệu dưới đây thì xin chúc mừng bạn, thận của bạn vẫn khỏe. Nhưng nếu cùng lúc có 3 dấu hiệu này ở chân, bạn nên cảnh giác với sức khỏe của thận và khẩn trương đi khám.

1, Sưng phù chân

Thận chịu trách nhiệm về điều phối “nước” trong cơ thể kèm chức năng giải độc của cơ thể con người. Nếu một khi thận có vấn đề, nó sẽ dẫn đến một triệu chứng điển hình chính là phù chân, sẽ ảnh hưởng đến việc đi lại bình thường của bạn.

Thông thường, khi đi lại, chân của bạn sẽ có lực đồng đều ở cả hai bên. Nhưng nếu thấy chân bước bất thường, không ổn định, sưng phù mọng nước, có thể là dấu hiệu cảnh báo chức năng thận có vấn đề, ví dụ như thận yếu, Đông y gọi là chứng thận hư.

2, Móng chân bỗng nhiên chuyển màu nhợt nhạt

Một khi thận của bạn có vấn đề, nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể. Sau đó, bàn chân của bạn sẽ xuất hiện hiện tượng không lưu thông máu tốt, từ đó chân không thể nhận đủ lượng máu cần thiết, khiến móng chân thiếu chất dinh dưỡng và không thể phát triển bình thường, sẽ chuyển sang màu trắng, nhợt nhạt.

Nếu ngón chân út của bạn dày hơn, điều đó có nghĩa là sức khỏe của thận tốt và hoạt động bình thường. Nếu bạn thấy rằng móng chân của bạn nhợt nhạt và móng tay của bạn bị lệch, rất mỏng thì chứng tỏ thận của bạn có vấn đề, cần phải theo dõi và chăm sóc đúng cách.

3, Móng chân có mống hình bán nguyệt màu trắng nhợt nhạt

Hình bán nguyệt màu trắng trên móng chân, chúng ta quen gọi là mống móng chân, thường là đặc điểm quan trọng để đánh giá sức khỏe của mỗi người.

Nếu chức năng thận tốt, móng chân thường có màu đỏ nhạt, và có mống chân. Điều này cũng là đặc điểm quan trọng cho thấy thận rất khỏe mạnh.

Nếu móng chân trông nhợt nhạt, không có màu hồng nhạt, không có độ sáng bóng, không có mống trắng hình bán nguyệt hoặc lưỡi liềm, là dấu hiệu phản ánh tình trạng thiếu máu ở vùng chân, hoặc thận của bạn có dấu hiệu suy giảm chức năng hoạt động bình thường, cần theo dõi cẩn thận.

Túi mật là một bộ phận rất nhỏ, một cơ quan nội tạng hữu ích cho hệ thống tiêu hóa của cơ thể.

Để duy trì sức khỏe cho bộ phận này chúng ta không chỉ cần một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh mà còn cần phải có kiến thức để phát hiện sớm bệnh của túi mật.

Nhiệm vụ của túi mật

Túi mật là một túi nhỏ, nằm dưới gan ở 1/4 trên (bên) phải của bụng, có nhiệm vụ cô đặc và lưu trữ dịch mật (được gan tiết ra). Khi chúng ta ăn, đặc biệt là thức ăn có dầu, mỡ; túi mật sẽ co bóp để đẩy dịch mật chứa trong đó vào đường mật và sau đó xuống tá tràng để trộn lẫn với thức ăn giúp tiêu hóa chất béo.

Bệnh thường gặp ở túi mật

Bệnh túi mật thường gặp nhất là sỏi túi mật, kế đến là polyp túi mật. Ngoài ra còn có các bệnh u lành, u ác, viêm không do sỏi, xoắn, rối loạn vận động… Có rất nhiều trường hợp bệnh túi mật không có triệu chứng gì khó chịu khiến bệnh nhân phải đi khám bệnh. Những triệu chứng của các loại bệnh túi mật có thể xảy ra là: đau ở vùng dưới bờ sườn bên phải hoặc vùng thượng vị (vùng chấn thủy), cơn đau có thể xảy ra nhanh, đột ngột hoặc kéo dài dai dẳng tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ sẽ càng tăng hơn sau những bữa ăn có nhiều chất béo; rối loạn tiêu hóa, sốt… Và tùy từng bệnh cụ thể mà có những biểu hiện rõ rệt.

Sỏi túi mật, viêm túi mật thường gây đau quặn bụng

Sỏi túi mật: Sỏi túi mật là sự kết tụ các thành phần có trong dịch mật mà chủ yếu là cholesterol, bilirubin (sắc tố mật), canxi. Tỷ lệ dân số có sỏi túi mật tăng theo tuổi. Tại Việt Nam, hiện nay, với việc áp dụng phổ biến siêu âm bụng vào chẩn đoán, tỷ lệ sỏi túi mật đơn thuần được phát hiện chiếm 58-71% sỏi đường mật nói chung. Khi bị sỏi mật, khoảng 30% trường hợp có sỏi túi mật là có triệu chứng. Triệu chứng của sỏi túi mật thường gặp nhất là cơn đau quặn mật (86%), với các đặc điểm sau: Những cơn đau riêng biệt kéo dài từ 30 phút đến vài giờ. Đau xảy ra ở thượng vị hoặc vùng bụng trên phải, với các trường hợp đau nhiều nhất ở vùng thượng vị, khiến dễ nhầm với bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng. Đau nhiều và liên tục, cơn đau có thể làm cho bệnh nhân ngưng thở. Đau xảy ra trong vòng vài giờ sau khi ăn, hoặc đau về đêm thường làm cho bệnh nhân thức giấc. Ngoài ra, các triệu chứng khác bao gồm đau lưng, đau bụng trên trái, buồn nôn và nôn, đầy bụng (khó tiêu với thức ăn mỡ).

Polyp túi mật: Polyp túi mật là thuật ngữ chuyên môn y học để mô tả các hình thái tổ chức xuất phát từ thành túi mật phát triển lồi vào trong lòng túi mật. Các hình thái tổ chức có bản chất cấu trúc khác nhau, có thể là lành tính (không phải ung thư) hoặc không lành tính (ung thư). Trên 95% polyp túi mật là tổ chức lành tính, trong đó thường gặp nhất (40-70%) là cholesterol polyp (cholesterol là chất béo có mặt ở màng tế bào và lưu hành trong máu với một nồng độ nhất định), tiếp đến là polyp hình thành do viêm, polyp hình thành do phát triển tăng sinh tổ chức tuyến, polyp có bản chất là tổ chức mỡ, tổ chức cơ mỡ, tổ chức cơ tuyến, dị hình mạch máu…

Polyp túi mật có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và không có sự khác biệt đáng kể về tỷ lệ mắc giữa nam và nữ. Tuy vậy, trên thực tế polyp túi mật chủ yếu gặp ở người trưởng thành, rất hiếm gặp ở trẻ em. Có rất nhiều các yếu tố thuận lợi để hình thành polyp túi mật như: nồng độ đường máu, mỡ máu, béo phì, thói quen ăn uống, nhiễm virut viêm gan… Hiện nay, với sự phát triển của các phương tiện chẩn đoán hình ảnh: siêu âm, siêu âm nội soi, chụp cắt lớp vi tính (CT Scan), chụp cộng hưởng từ hạt nhân (MRI) đã giúp ích rất nhiều cho chẩn đoán polyp túi mật.

Polyp túi mật nhỏ thường không có triệu chứng và không cần điều trị. Tuy nhiên, những bệnh nhân có polyp lớn hơn 10mm, hay đau quặn mật mơ hồ tái diễn, đặc biệt là các trường hợp có đồng thời sỏi mật thì thường có chỉ định cắt túi mật.

Muốn túi mật khỏe mạnh, phải làm sao?

Đa phần sỏi túi mật được hình thành từ sự lắng đọng cholesterol, vì vậy một chế độ ăn uống lành mạnh với hàm lượng cholesterol thấp, ít chất béo sẽ tốt cho sức khỏe của túi mật.

Cần kiểm soát cân nặng nhờ chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên; không áp dụng chế độ giảm cân quá khắt khe và nhanh chóng, bởi có bằng chứng cho thấy việc làm này có thể làm thay đổi đột ngột quá trình sinh lý mật, làm tăng nguy cơ sỏi mật.

Ăn uống điều độ cũng là một phần của chế độ ăn duy trì sức khỏe cho túi mật bởi mật thường được tích tụ trong một thời gian nhất định rồi mới tiết ra khi ta ăn. Nếu ăn một bữa quá nhiều chất dinh dưỡng hay quá no sẽ làm mật quá tải, dễ hình thành sỏi mật.

Khói thuốc chứa hơn 4.000 hóa chất, bao gồm nicotine, formaldehyde, benzene, carbon monoxide, tar và các chất gây ung thư làm hại toàn cơ thể. Sự tàn phá này khởi đầu từ phổi, từ bệnh cảm lạnh cho tới các chứng viêm phổi và ung thư đe dọa tính mạng con người. Có đến hơn 10 phần nội tạng cơ thể khác sẽ phải chịu ảnh hưởng trực tiếp từ khói thuốc:
1. Da
Tác động gây hại của thuốc lá lên da là điều đã được cảnh báo từ lâu. Những căn bệnh tự miễn về da như bệnh vẩy nến xuất hiện tỉ lệ cao ở phụ nữ hút thuốc. Thiếu niên hút thuốc sẽ dễ bị mụn nhọt.
Bằng chứng lâm sàng cho thấy có sự liên hệ trực tiếp giữa hút thuốc và nổi mụn tuổi dậy thì. Những người hút thuốc trực tiếp và hít khói thuốc gián tiếp càng bị bệnh lupus tàn phá da nhiều hơn.
Khói thuốc lá hủy hoại hàng loạt các cơ quan khác ngoài phổi. (Ảnh minh họa)
2. Ống dẫn trứng
Bằng chứng lâm sàng chỉ ra rằng hút thuốc là một trong những yếu tố nguy cơ gây thai ngoài tử cung, phôi tự nằm ở ống dẫn trứng thay vì tử cung như bình thường.
Đây cũng là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở phụ nữ trong ba tháng đầu thai kỳ
3. Tử cung
Nicotine trong thuốc lá làm giảm lượng oestrogen trong cơ thể, tăng lượng hoocmon nam. Vì vậy, nó có thể làm ngưng rụng trứng trong thời gian dài, gây kinh nguyệt không đều.
Ngoài ra, khói thuốc còn ảnh hưởng đến mạch máu và lưu thông máu trong thai kỳ.
4. Cổ tử cung
Virus Papilloma ở người hoặc HPV là một yếu tố nguy cơ gây ung thư cổ tử cung. Những người nhiễm virus này nên tránh xa khói thuốc lá.
Phụ nữ hút thuốc lá có nhiều nguy cơ ung thư cổ tử cung, ngưng rụng trứng hoặc mang thai ngoài tử cung. (Ảnh minh họa)
5. Dương vật
Nghiên cứu cho thấy khói thuốc gây ảnh hưởng làm suy giảm nitrous oxide hỗ trợ đưa máu đến dương vật. Khi lượng nitrous oxide bị giảm sản xuất, nam giới dễ bị chứng rối loạn cương dương và bất lực.
6. Bìu
Một nghiên cứu vào năm 2011 chứng minh có sự liên hệ rõ ràng giữa hút thuốc và sự phát triển của kích thích tố sinh dục nam. Khói thuốc là chất gây rối loạn nội tiết có thể khiến nam giới bị vô sinh. Ngoài ra, sản xuất tinh trùng cũng sẽ giảm thấy rõ.
7. Thận
Người hút thuốc lá nên cẩn trọng với bệnh thận mãn tính vì họ có lượng albumin tăng vọt trong nước tiểu, giảm hoạt động thận và thu hẹp động mạch cung cấp máu cho thận.
8. Mắt
Mắt của người hút thuốc lá thường vằn đỏ vì các hóa chất độc hại trong khói thuốc có thể khiến mắt bị căng thẳng ôxy hóa thường xuyên. Khói bay lên từ thuốc còn có thể gây kích ứng thêm cho mắt.
Một nghiên cứu mới đây phát hiện có sự liên hệ giữa bệnh đục thủy tinh thể với người hút thuốc bị tiểu đường type 1.
9. Thực quản
Hút thuốc có thể khiến bạn bị trào ngược acid sau mỗi bữa ăn. Khói thuốc làm giãn cơ thắt lưng dưới giúp co thắt ngăn cản acid từ dạ dày lên thực quản. Khi cơ này bị lỏng, acid sẽ trào ngược lên, làm hại thực quản. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh loét dạ dày và ung thư dạ dày.
10. Tim
Khói thuốc tàn phá rất lớn với sức khỏe tim mạch. Chỉ cần một lượng nhỏ dưới 4 mg nicotine cũng có thể làm thắt động mạch vành, giảm máu lưu thông.