Theo y học cổ truyền, nếu đau đầu đột ngột và kéo dài vài ngày là do ngoại cảm; nếu khi đau khi không và đau âm ỉ là nội thương.

Nhức đầu vùng thái dương: nếu cấp tính là cảm cúm, sốt nhiễm khuẩn; nếu mạn tính gặp trong bệnh tăng huyết áp.

Nhức đầu vùng đỉnh, thường thuộc quyết âm can, gặp trong các bệnh: viêm gan, đau vùng gan, thiếu máu, đau mắt, rối loạn tiền đình…

Nhức đầu vùng trán, thường thuộc dương minh vị như loét dạ dày, hành tá tràng hoặc ăn uống tiêu hóa kém.

Nhức đầu vùng gáy, thường thuộc kinh thái dương (bàng quang), như trong bệnh viêm não, lao màng não, thương hàn, xơ vữa động mạch não…

Nhức nửa đầu bên trái hoặc bên phải, thường thuộc kinh thiếu dương đởm, hay gặp ở loại suy nhược thần kinh (thể hưng phấn): rối loạn thần kinh thực vật, thần kinh chức năng, đau túi mật, thần kinh tim, rối loạn tiền đình.

Bạc hà trị đau nhức đầu vùng thái dương do tăng huyết áp và đau nhức lan ra sau vùng gáy.

Bài thuốc chữa nhức đầu

Nhức đầu vùng thái dương do cảm cúm:

Bài 1: củ ráy dại (sao) 20g, sắn dây hoặc dây đỗ ván 15g, lá tía tô 15g, cúc hoa 10g (hoặc rau má 20g), rễ và cây cúc tần 15g (hoặc diếp cá), hoa kinh giới 10g. Nếu mồ hôi ra nhiều, bỏ lá tía tô, thay bằng lá dâu; nhức đầu kèm chóng mặt, thêm mần tưới 6g (15 lá). Sắc uống.

Bài 2 – thuốc xông: lá sả 50g, tỏi 3 – 5 củ, lá tía tô 50g, kinh giới 50g, ngải cứu 50g. Tất cả nấu với khoảng 4 – 5 lít nước, xông cho ra mồ hôi. Để bệnh nhân ngồi cạnh nồi nước xông, trùm chăn kín. Trước khi xông, ăn cháo nóng; sau khi xông, lau người, thay quần áo sạch và ủ kín.

Bài 3 – thuốc đắp ngoài: thầu dầu tía hoặc lá khoai nước, giã nát; hoặc lá thanh táo thêm ít nước vò nát; đắp lên trán cho ra mồ hôi sẽ nhẹ dần.

Nhức nửa đầu, tức ngực buồn nôn hoặc nhức hai vùng thái dương, khung mắt (suy nhược thần kinh hưng phấn; rối loạn thần kinh thực vật, thần kinh chức năng): tinh tre 15g, bán hạ chế 15g, vỏ quýt 15g, bạc hà 4g (hay củ sả), rau má hoặc hoa cúc 15g, chỉ thực (vỏ quả chấp) 15g. Nếu mất ngủ thêm nhân hạt táo (sao đen) hoặc tâm sen, lá vông. Sắc uống.

Nhức đầu vùng thái dương do tăng huyết áp và đau nhức lan ra sau vùng gáy:

Bài 1: cúc hoa 10g, ngưu tất 12g, bạch chỉ 12g, câu đằng 12g, xuyên khung 12g, đương quy 12g, sinh địa 15g, mạn kinh tử 10g. Sắc uống. Nếu hay đau nhói vùng tim, thêm chỉ thực 10g, xương bồ 10g, tinh tre 10g; đau cơ và khớp, thêm uy linh tiên 12g; thể béo phệ, thêm trần bì 12g, bán hạ chế 12g; kém ngủ, thêm táo nhân sao đen 12g.

Bài 2: câu đằng 15g, mạch môn 10g, cúc hoa 10g, bạc hà 10g (hay củ sả), vỏ quýt 10g, bán hạ chế 15g. Sắc uống. Dùng 15 ngày. Chữa suy nhược thần kinh, thần kinh tim, vữa xơ động mạch, tăng huyết áp.

Nhức vùng đỉnh đầu và cả đầu căng nhức: lá ngải tươi 200g, rượu 40ml. Lá ngải xào nóng, đổ rượu vào đảo đều, úp lên đầu bệnh nhân; khi nguội lại xào cho nóng, làm lại. Mỗi lần khoảng 20 phút.

Nhức vùng trước trán và nhức đầu lâu ngày ở người suy nhược thần kinh và đau dạ dày: mẫu lệ 15g, ô tặc cốt 15g, lá tre 6g, hoa cúc hay lạc tiên 15g, lá vông hay rễ trinh nữ 15g, toan táo nhân sao đen 20g, hà thủ ô 12g hay tâm sen 6g. Có thể thay cúc hoa bằng lá sen non hay ngó sen; thay lá vông bằng câu đằng; người mập béo, mặt nóng đỏ, thêm vỏ quýt 3 cái. Mỗi lần uống, thêm nước ép cây tre non 5ml.

Nhức vùng gáy, cứng cổ do thấp ôn: dùng bài Cát căn cầm liên thang gia giảm: miết giáp (sao kỹ) 12g, hoàng cầm 12g, cam thảo 6g, hoắc hương 12g, sinh địa 15g, hoàng liên 8g, thanh hao 10g (hay thanh đại), mạch môn 10g, bạc hà 10g.

Nhức đầu vùng gáy do viêm não B (thử ôn): dùng bài Tang cúc ẩm gia vị: tang diệp 12g, quất hồng bì 12g (hoặc hoắc hương), bạc hà 8g, mạch môn 12g, sinh thạch cao 12g, cam thảo nam 6g, cúc hoa 12g, hạnh nhân 8g, hoàng cầm 10g, kim ngân hoa 12g, bạch cương tằm 10g, chi tử 8g. Nếu sốt cao, khát nước, thêm sắn dây 15g hoặc lá tre non 10g, giun đất sao cát 10g; tinh thần kém tỉnh táo, đau đầu dữ dội, thêm đởm nam tinh chế 10g, gián đất (toàn yết nam) 3 con, ngô công sao kỹ 1 con.

Thiếu sắt là một trong những tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến nhất. Sắt giúp sản xuất tế bào hồng cầu, giúp cung cấp oxygen cho toàn bộ cơ thể. Làm thế nào để biết cơ thể bạn có thiếu sắt hay không?

Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu sắt, theo Naturalnews:

1. Thiếu sắt làm kiệt sức hoặc mệt mỏi

Đây là một trong những dấu hiệu thường gặp nhất của thiếu sắt. Tuy nhiên, nó cũng rất khó nhận biết bởi phần lớn phụ nữ sau ngày dài làm việc đều cảm thấy mệt mỏi.
thiếu sắt, dấu hiệu cảnh báo. mệt mỏi rụng tóc khó thở run chân nhức đầu
Nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi sức khỏe giảm sút mà không phải do bị ốm hay thiếu ngủ thì có lẽ bạn cần xem xét lại tình trạng sức khỏe của bạn.

Ảnh minh họa

2. Thiếu sắt có thể khiến da tái nhợt

Các hemoglobin trong máu có tác dụng giúp làn da của bạn hồng hào. Nếu cơ thể không có đủ sắt, làn da sẽ trở nên nhợt nhạt. Đối với những người có tông màu da tối hơn, bạn có thể nhận biết dấu hiệu này ở bên trong môi và nướu răng.

3. Thiếu sắt gây khó thở

Nếu bạn thấy mình thở gấp ngay cả khi bạn đang làm các hoạt động bình thường, nó có thể là bởi vì bạn không có đủ hemoglobin sắt để cung cấp ôxy cho cơ thể của bạn.

4. Tim đập thình thịch

Thiếu sắt có thể khiến trái tim làm việc quá sức và thường xuyên bị rối loạn nhịp tim hoặc có cảm giác như tim đập thình thịch. Đây là một trong những dấu hiệu muộn của thiếu sắt và có thể tránh được sau khi phát hiện ra dấu hiệu đầu tiên của chứng thiếu máu.

5. Run chân

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, bủn rủn chân tay, đặc biệt là khi bạn cố gắng ngủ thì đó có thể là một trong những triệu chứng cho thấy bạn bị thiếu sắt. Khoảng 15% những người có triệu chứng này bị thiếu sắt

6. Nhức đầu

Ngay cả khi mức độ sắt thấp, nhưng cơ thể vẫn ưu tiên cung cấp ôxy cho não. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị đau đầu do không đủ ôxy lên não thì rất có thể bạn đã bị thiếu sắt.

7. Lo lắng

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng mà không có lý do rõ ràng, nó có thể là một dấu hiệu cho thấy mức độ sắt của bạn là không đủ. Nồng độ ôxy thấp có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm và làm cho bạn cảm thấy căng thẳng và khó tập trung.

8. Rụng tóc

Thiếu sắt, đặc biệt là khi nó tiến đến thiếu máu, cũng có thể dẫn đến rụng tóc, vì cơ thể bạn đang thay máu để hỗ trợ cơ quan quan trọng hơn là việc giữ cho tóc chắc khỏe.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng như đầy bụng, đau bụng bên phải… tốt nhất là nên đi khám ngay. Có thể bạn đã mắc sỏi mật

Bệnh sỏi mật là gì?

Sỏi mật được hình thành chủ yếu từ sự kết tụ của cholesterol, do mất cân bằng của các thành phần có trong dịch mật như cholesterol, billirubin, muối canxi…

Ví dụ như khi lượng cholesterol ở trong dịch mật gia tăng quá mức, vượt quá khả năng hòa tan của muối mật hay khi lượng muối mật giảm đi sẽ dẫn tới hình thành sỏi cholesterol. Ngoài ra, còn có thể gặp sỏi sắc tố mật hình thành do sự kết tụ của bilirubin trong một số bệnh như thiếu máu hồng cầu liềm, xơ gan…

Nguyên nhân gây sỏi túi mật

– Di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người mắc sỏi túi mật, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

– Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc sỏi túi mật cao hơn nam giới.

– Thừa cân hoặc béo phì

– Giảm vận động của túi mật: do ít vận động, ngồi nhiều; chế độ ăn uống quá kiêng khem hoặc nuôi ăn qua đường tĩnh mạch.

– Chế độ ăn uống quá nhiều cholesterol.

Dấu hiệu cảnh báo bệnh sỏi mật, nguyên nhân và cách điều trị. Ảnh minh họa

Những đối tượng dễ mắc bệnh sỏi mật

– Phụ nữ: Trong giai đoạn thai kì, mức độ estrogen của phụ nữ tăng cao sẽ khiến cho sự lưu thông dịch mật trở nên trì trệ; bên cạnh đó thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân khiến cho mức cholesterol tăng cao.

– Những người bị béo phì

– Những người thừa lượng chất béo và lượng đường

– Những người già trên 60 tuổi

– Những người mắc bệnh tiểu đường.

Dấu hiệu nhận biết sỏi mật

Để nhận biết xem mình có sỏi mật không, trước hết hãy kiểm tra xem cơ thể có những biểu hiện sau đây không:

– Đầy bụng

– Bị viêm

– Đau nhiều ở bụng phải

– Luôn có cảm giác khó chịu ở phần lưng dưới

– Nhức đầu, sốt, buồn nôn

Đây là những triệu chứng phổ biến nhất báo hiệu bạn đã bị sỏi mật. Nếu gặp bất cứ triệu chứng nào, hãy mau chóng đến gặp bác sĩ để được tư vấn và xét nghiệm cho kết quả chính xác nhất.

Biện pháp điều trị, phòng ngừa

– Ăn kiêng: Việc tiêu thụ trái cây và rau quả như củ cải, cần tây, atiso, các loại trái cây giàu vitamin C, ngũ cốc nguyên hạt… cùng thức ăn có hàm lượng chất béo thấp sẽ cực kì có ích trong việc tối ưu hóa chức năng của túi mật, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra, hãy luôn luôn thay thế thịt đỏ bằng thịt trắng, sử dụng cách chế biến hấp hoặc nướng thay vì chiên rán. Cá cũng là một lựa chọn tuyệt vời giúp bổ sung protein và chất sắt. Lưu ý, nên cắt giảm các loại nước có gas, đồ ngọt, chất cồn và thực phẩm chiên rán.

Bạn cũng nên nhớ rằng thức ăn quá mặn cũng khiến cho việc tiêu hóa trở nên khó khăn và gây ra hiện tượng trào ngược axit trong dạ dày.

– Biện pháp tự nhiên: Để cải thiện hệ tiêu hóa, các chuyên gia cũng đưa ra những giải pháp tự nhiên mà bạn có thể tự làm như: Nước táo, trà hoa cúc (uống 3 lần/ngày), nước khoáng. Tất cả những loại nước trên không chỉ giúp bạn làm sạch túi mật và còn giúp thanh lọc hệ tiêu hóa.

Mặt khác, nhiều người còn áp dụng cách ngủ quay người về bên phải theo hướng túi mật. Điều này khiến họ giảm được những cơn đau do sỏi mật gây ra, đồng thời còn khiến cho sỏi mật biến mất nhanh chóng.

– Cải thiện thói quen sống lành mạnh: Tập thể dục và hoạt động thể chất cũng là một lựa chọn rất thú vị và có lợi cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi muốn cải thiện sức khỏe của mình, điển hình là phòng ngừa bệnh sỏi mật. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái là liều thuốc tốt nhất chữa bách bệnh.

Táo mèo ngâm mật ong là bài thuốc hay có tác dụng giải rượu, trị nhức đầu mãn tính, viêm khớp, chóng mặt, đau bàng quang, viêm xoang, đau họng, kích thích tiêu hóa…

Để làm táo mèo ngâm mật ong các bạn cần tiến hành các bước sau:

Nguyên vật liệu

– 1,5kg táo mèo tươi.

– 1 lít mật ong.

– Muối.

– Hũ thủy tinh.

Cách ngâm

– Táo mèo sau khi mua về rửa thât sạch, cắt bỏ 2 phần núm.

– Bổ ngang quả táo ra làm 2 hoặc 3 miếng tùy ý.

– Pha loãng muối với nước, bổ miếng táo nào xong thì thả ngay vào chậu. Ngâm táo mèo bằng nước muối loãng sẽ khiến táo mèo sẽ không bị thâm đen.

– Ngâm táo mèo trong nước muối loãng khoảng 30 phút, rồi rửa lại thật sạch với nước lã. Sau đó rớt táo mèo ra và để thật ráo nước.

– Bình thủy tin rửa thật sạch, tráng nước sôi, phơi khô.

– Cho táo mèo đã rửa sạch xếp vào lọ hoặc bình. Sau đó đổ trực tiếp 1 lít mật ong vào. Đậy kín nắp. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

– Trong vòng vài ngày đầu, nên lắc để mật ong ngấm đều các miếng táo.

– Ngâm táo mèo với mật ong khoảng 4 tháng là có thể sử dụng được.

Cách dùng táo mèo ngâm mật ong trị bệnh

– Chữa đầy hơi, khó tiêu: Người lớn dùng 20ml nước táo mèo ngâm và 10ml với trẻ nhỏ để uống.

– Kích thích tiêu hóa: Hàng ngày sau mỗi bữa ăn, uống 10ml táo mèo ngâm mật ong.

– Trị đau họng: Súc họng 1 lần/giờ bằng cốc nước có pha một thìa táo mèo ngâm mật ong.

– Viêm xoang, chảy nước mũi, nước mắt: Mỗi ngày, vào bữa ăn, uống một cốc nước có pha hai thìa táo mèo ngâm mật ong và nhai thêm một miếng sáp ong (nhả bã).

– Đau nhức: Lấy lòng đỏ trứng gà đánh với một thìa táo mè và một thìa nhỏ tinh dầu thông bôi lên vùng da nơi đau nhức và xoa mạnh.

– Đau bàng quang: Mỗi bữa ăn, uống một cốc nước có pha hai thìa nhỏ táo mèo ngâm mật ong, khi tiểu sẽ tốt hơn.

– Viêm khớp: Mỗi bữa ăn, uống 1 cốc nước pha 10 thìa nhỏ táo mèo mật ong vừa đủ ngọt.

– Nhức đầu mãn tính : Dùng táo mèo mật ong theo liều lượng thích ứng hàng ngày. Ban đầu, ngày 2 lần, mỗi lần 2 thìa nhỏ dấm táo + mật ong pha vào 1 cốc nước. Nếu bệnh chưa khỏi thì tăng dần đến khi có hiệu quả.

– Say rượu nặng : Cứ 20 phút uống 6 thìa táo mèo mật ong pha. Khoảng 3 lần là giã rượu.

– Hay chóng mặt : Mỗi ngày 2 đến 3 lần, mỗi lần 1 cốc nước có pha 2 thìa nhỏ táo mèo mật ong. Sau 15 ngày sẽ giảm, 1 tháng sẽ khỏi.

Đây là một bệnh thể dịch, một bệnh sinh hóa, ảnh hưởng rất lớn đến các chức năng và hoạt động của cơ thể con người, có thể gây ra nhiều rối loạn cho sức khoẻ thậm chí là rất nguy hiểm, nó còn nguy hiểm hơn tăng đường huyết rất nhiều và có thể gây tử vong nhanh chóng.

Các dấu hiệu cảnh báo sớm: Run lẩy bẩy, chóng mặt, đổ mồ hôi, đói, buồn rầu, lo lắng, nhức đầu, tim đập mạnh.

Ảnh minh họa

Nguyên nhân hạ đường huyết

– Chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên có thói quen nhịn đói hoặc ăn uống quá nho, thất thường.

– Uống nhiều bia rượu, đặc biệt là lúc đói hay có liên quan tới các bệnh ung thư, bệnh đường ruột, bệnh gan, bệnh nội tiết.

– Bệnh tuyến nội tiết: U tuyến tụy cho dù lành tính hay ác tính thì chúng đều có khả năng làm tăng bài tiết ra insulin. Chính vì thế đối với những người bị bệnh này khi bị nặng còn có thể xảy ra những cơn hôn mê, co giật và có thể kèm theo bệnh béo phì. Ngoài ra nó còn có khả năng làm cho cơ thể bạn có nguy cơ mắc chứng hạ đường huyết.

– Sau cắt dạ dày ( Hội chứng dumping)

– Người đang sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường

Triệu chứng

Thể nhẹ: Thường bệnh nhân không chịu được đói, người run, chân tay bủn rủn, vã mồ hôi, chóng mặt, tim đập nhanh, đánh trống ngực, lờ đờ, buồn ngủ. Trong thực tế, người ta cũng thường gặp những công nhân do làm việc nặng nhọc, căng thẳng nên vào cuối giờ lao động, người mệt mỏi, làm việc kém năng suất, có dấu hiệu của hạ đường huyết thể nhẹ và hay xảy ra tai nạn lao động.

Thể vừa: Có trường hợp rối loạn tinh thần, có cơn thao cuồng, sầu uất, ủ rũ, mất phương hướng, đôi khi xuất hiện cơn co giật như động kinh, nhìn đôi, luôn ủ rũ và tính dễ bị kích động. Có người bị liệt nửa người, nhưng thường chỉ vài phút, vài giờ là khỏi hẳn. Cũng có trường hợp buồn nôn, đôi khi đau bụng, ngất.

Thể nặng: Hôn mê xảy ra đột ngột, hôn mê sâu, co cơ hàm hoặc cơn co giật toàn thân, có khi liệt nửa thân. Nhiệt độ giảm. Có trường hợp tự nhiên tỉnh dần trong vài giờ hay vài ngày. Nếu tiêm glucoza thì khỏi nhanh hơn.

Có trường hợp tử vong vì trụy tim mạch trong các cơn nặng. Điều đặc biệt trong chứng hạ đường huyết tự phát là cơn xảy ra lúc đói, rất đúng giờ, giống nhau, hay bị đi bị lại nhiều lần. Nếu lấy máu làm xét nghiệm, thấy đường huyết hạ.

Nhưng nhìn chung, những biểu hiện rõ ràng và dễ nhận thấy được vẫn là mệt đột ngột không giải thích được; đau đầu, chóng mặt lả đi; cảm giác đói cồn cào; vã mồ hôi; tê buồn chân tay; chân có cảm giác nặng; lo lắng bứt rứt; run tay; hồi hộp, tim đập nhanh; có khi buồn nôn và nôn.

Xử trí khi hạ đường huyết

Xử trí ngay: Ăn ngay ba thìa càphê đường (khoảng 15 gram) hoặc uống nước đường hoặc bất cứ loại đồ ăn hoặc đồ uống có đường như: bánh ngọt, kẹo, các loại chè ngọt, nước hoa quả có đường…

Chờ 2 đến 3 phút sau nếu các triệu chứng không cải thiện thì có thể dùng thêm. Ăn thêm cơm, bánh mỳ hoặc các loại thức ăn chứa tinh bột khác.

Đến một cơ sở y tế gần nhất nếu không đỡ hoặc nặng hơn hoặc hôn mê.

Cách phòng ngừa hạ đường huyết

Luôn luôn có sẵn đường hoặc các sản phẩm có đường như kẹo, bánh, sôcôla, nước ngọt có đường… trong túi, trong cặp để lúc xảy ra hạ đường huyết là có thể dùng ngay. Hạ đường huyết nhẹ thì dùng ngay bánh, hoa quả, sữa… hoặc bất cứ đồ ăn nào có sẵn trong nhà.

Nếu hạ đường huyết do bệnh tiểu đường thì nên tuân theo lời chỉ dẫn của thầy thuốc trong việc dùng thuốc và ăn uống hằng ngày.

Không bỏ bữa ăn, ăn đủ lượng cacbonhydrat, ăn thêm bữa phụ, ăn nhiều rau…

Nên tập thể dục thường xuyên và đúng bài bản

Đối với người do bị đái đường cần tiêm hay cho bệnh nhân uống glucoza, tuy nhiên có rất nhiều nguyên nhân khó phát hiện. Chất insulin do tuyến tụy tiết ra có tác dụng điều hòa đường huyết.

Trường hợp do u tuyến tụy gọi là hạ đường huyết tự phát. Bệnh này có thể điều trị khỏi hẳn nếu được phẫu thuật cắt bỏ khối

Theo Phạm Minh – VnMedia

Bệnh đau nửa đầu (còn gọi là migraine) là một bệnh mãn tính, nữ thường bị nhiều hơn nam. Biểu hiện của bệnh là những cơn đau kịch phát, không theo chu kỳ nhất định, kéo dài 2-4 giờ ở nửa bên đầu và có thể kèm theo triệu chứng buồn nôn, ói mửa.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau nửa đầu:

– Uống hoặc ăn nhiều thực phẩm có chứa chất caffein có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Caffein có trong cà phê, soda, trà, chocolate, thành phần thuốc bổ trợ, ví dụ như các thuốc về ăn kiêng.

– Những loại thuốc làm giãn các tế bào máu như hydralazine hay loniten cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Một số loại khác cần tránh nữa là: cimetidine, fenfluramine, indomethacin, nitroglycerine, nifedipine, theophylline.

Đau nửa đầu là bệnh hay gặp ở phụ nữ.

– Đau nửa đầu có thể xảy ra khi bạn ngửi quá nhiều mùi nước hoa, hít khói thuốc, sơn, chất ammonia. Ánh đèn quá sáng hoặc lập lòe, ánh nắng gắt của mặt trời cũng có thể gây ra tình trạng này. Tránh những yếu tố trên cũng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

– Việc thay đổi mùa và thời tiết đột ngột, ví dụ như: thay đổi nhiệt độ, độ ẩm, áp thấp nhiệt đới, mưa đột ngột cũng sẽ gây ảnh hưởng đến căn bệnh này. Độ cao cũng làm đầu bị đau đối với những người mắc chứng này. Những người bị chứng đau nửa đầu thường gặp tình trạng đau đầu khi đi máy bay.

– Chứng đau nửa đầu thường xảy ra đối với phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt và sẽ suy giảm vào thời kỳ mãn kinh. Đa số phụ nữ mới sinh và mang thai có thể không bị ảnh hưởng nhiều bởi căn bệnh này, nhưng vẫn có một số trường hợp bị chứng đau nửa đầu.

Để điều trị, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân cũng cần lưu ý chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý như:

– Ngủ quá nhiều hoặc ngủ chập chờn cũng ảnh hưởng đến chứng đau nửa đầu. Quan trọng là giấc ngủ của bạn phải thật sâu. Khởi động trước khi ngủ với chế độ hợp lý: để đèn ngủ mờ, tắt tivi hoặc đi tắm.

– Tập thể dục cũng là một phương pháp giúp giảm đau nửa đầu. Nhưng, những bài tập thể dục quá nặng so với sức khỏe của bạn, có thể gây ra tình trạng đau nửa đầu và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

– Có một chế độ ăn kiêng với nhiều chất xơ, để tránh tình trạng táo bón. Không nên để thời gian giữa các bữa ăn quá lâu, điều này sẽ giúp bạn tránh được chứng đau nửa đầu.

– Không nên để mình rơi vào tình trạng bị đói, nếu bạn không muốn tình trạng đau nửa đầu tiếp tục xảy ra. Không bỏ bữa, ăn thức ăn nhanh hoặc để thời gian giữa 2 bữa ăn quá lâu. Chế độ ăn uống của bạn phải được cung cấp đầy đủ canxi, vitamin và magiê.

Theo Suckhoedoisong

Viêm amiđan là một bệnh phổ biến do vi khuẩn hoặc virus gây nên, trẻ em thường bị ảnh hưởng bởi chứng bệnh này nhiều hơn người lớn. Các triệu chứng thường gặp khi một người bị viêm amiđan là sốt, nhức đầu, đau cổ họng và khó nuốt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn có nguy cơ bị viêm amiđan. Do đó, để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp chống viêm nhiễm, bạn cần bổ sung nhiều vitamin C vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu vitamin C gồm: xoài, cam, các loại trái cây và rau quả khác.

Ảnh minh họa: internet

Bỏ thói quen xấu

Để ngừa viêm amiđan, bạn cần phải bỏ hút thuốc lá và uống rượu cũng như các thói quen không lành mạnh khác. Những thói quen này không chỉ làm tăng vi khuẩn trong miệng mà còn gây nên các chứng bệnh nguy hiểm khác, chẳng hạn như ung thư.

Sử dụng kháng sinh

Viêm amiđan có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp viêm amiđan kèm với sốt cao, việc sử dụng kháng sinh là biện pháp khắc phục tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể súc miệng bằng giấm táo để giúp giảm tình trạng viêm ở họng.

Súc miệng thường xuyên

Khi bắt đầu thấy xuất hiện các triệu chứng của viêm amiđan, bạn cần súc họng bằng nước súc miệng hoặc nước muối loãng ngay lập tức. Thực hiện việc súc miệng thường xuyên giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn trong miệng, nhờ thế có thể ngăn ngừa viêm amiđan.

Vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là yếu tố quan trọng nhất để ngừa viêm amiđan. Bên cạnh đó, để bảo đảm sức khỏe răng miệng, bạn nên tới nha sĩ kiểm tra thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để tránh xa vi khuẩn và virus gây bệnh.

Phẫu thuật

Khi tất cả các biện pháp trị viêm amiđan không hiệu quả, bạn nên tiến hành phẫu thuật. Tuy nhiên, bạn cần nhớ là chỉ khi tình trạng viêm thật sự nghiêm trọng, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mới nên cắt amiđan.

Theo Phunuonline

Đã có nhiều tai nạn đáng tiếc do chậm đến bệnh viện cấp cứu, khởi đầu từ sự chủ quan của người bệnh với những biểu hiện đau đầu.

Khi thời tiết thay đổi, khi áp lực công việc trở nên căng thẳng, kinh doanh gặp khó khăn, hay cuộc sống gia đình xảy ra sóng gió… ta dễ nghe thấy những lời than đau đầu. Không phải cơn đau đầu nào cũng nghiêm trọng, nhưng một số cơn đau đầu là dấu hiệu nguy hiểm. Đã có nhiều tai nạn đáng tiếc do chậm đến bệnh viện cấp cứu, khởi đầu từ sự chủ quan của người bệnh với những biểu hiện đau đầu.

Nguyên nhân của đau đầu

Đau đầu là một trong các than phiền thường nghe ở người lớn tuổi, tuy nhiên, về nguyên nhân thì chứng đau đầu lại xảy ra nhiều hơn ở người trẻ tuổi. Về tỷ lệ, tuổi 55 – 74: nam 53% và nữ 66%; tuổi trên 75: nam 22% và nữ 55%. Đau đầu có hai nhóm chính: nguyên phát và thứ phát.

Đau đầu nguyên phát là những trường hợp đau đầu mà không có nguyên nhân cụ thể nào được chẩn đoán. Đau đầu nguyên phát có khuynh hướng giảm dần sau 40 tuổi. Chỉ 66% đau đầu ở người lớn tuổi là loại đau đầu nguyên phát, thường là: đau đầu migraine (đau nửa đầu), đau đầu loại căng thẳng (thường gặp nhất với tỷ lệ 44,5%), đau đầu cụm, đau đầu liên quan đến giấc ngủ.

Đau đầu thứ phát là những trường hợp đau đầu do nguyên nhân cụ thể như u não, viêm mạch máu… Đau đầu thứ phát thường gặp ở người lớn tuổi hơn, với nguy cơ cao gấp mười lần so với người trẻ tuổi. Khoảng 15% người lớn tuổi khi mới bị đau đầu là do nguyên nhân quan trọng như u não; xuất huyết màng não; viêm động mạch thái dương (thường gặp ở người có triệu chứng đau nhiều cơ do thấp khớp); đau thần kinh tam thoa; tụ máu dưới màng cứng não (thường do chấn thương đầu), tụ máu mãn tính dưới màng cứng thường gặp ở người lớn tuổi do teo não; dùng aspirin hay các thuốc kháng đông vì bệnh lý khác. Trong khi đó, chỉ khoảng 1,5% người dưới 65 tuổi lần đầu bị đau đầu do các nguyên nhân tương tự.

Không phải tất cả các loại đau đầu đều cần uống thuốc. Ảnh: Tuomope

Các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Đó là các triệu chứng toàn thân như: sốt, đau cơ, sụt cân hoặc có các bệnh lý nguy hiểm như ung thư, suy giảm miễn dịch… Khám thần kinh ghi nhận dấu hiệu bất thường như lừ đừ, liệt mặt, yếu tay chân, nhìn đôi, đi không vững… Đau đầu khởi phát đột ngột, nặng, không có dấu hiệu báo trước. Đau tăng khi rặn, ho, sinh hoạt tình dục… Khởi phát ở người lớn tuổi cũng là một dấu hiệu cảnh báo, do vậy cần phải xác định rõ nguyên nhân trước khi điều trị. So với tính chất đau đầu trước đây của bệnh nhân, đau đầu hiện tại đã thay đổi về cường độ, tần số, đặc tính, các biểu hiện khác và đáp ứng kém với điều trị.

Điều trị cách nào?

Để chẩn đoán, cần xét nghiệm tốc độ lắng máu tăng và sinh thiết động mạch thái dương.

Không phải tất cả các loại đau đầu đều cần uống thuốc, đa số có thể chữa bằng thuốc giảm đau thông thường như paracetamol hay các thuốc kháng viêm không steroid. Việc quan trọng đầu tiên là phải tìm được nguyên nhân, đặc biệt là loại trừ được các tổn thương não.

Cần lưu ý các tác dụng phụ của thuốc giảm đau, đặc biệt các tác dụng phụ trên dạ dày, thận, gan ở người lớn tuổi. Đối với những trường hợp đau đầu nguyên phát thì không nên dùng thuốc giảm đau quá hai ngày trong tuần, đặc biệt nếu dùng liên tục trên ba tháng vì có thể gây ra tình trạng “đau đầu do dùng thuốc quá nhiều”. Tuỳ thuộc vào loại đau đầu nào mà bác sĩ cho dùng thuốc tương ứng.

Một số thuốc điều trị bệnh lý khác có thể gây đau đầu: nhóm nitrates, một số thuốc giãn mạch như diltiazem, nifedipine, minoxidil… Do vậy phải báo với bác sĩ điều trị khi có dấu hiệu đau đầu để kịp điều chỉnh hoặc đổi thuốc.

Các phương cách điều trị khác là giảm căng thẳng; lưu ý tư thế của đầu cổ khi sinh hoạt; thay đổi thói quen ăn uống để tránh nguy cơ dẫn đến đau đầu (một số loại đau đầu có thể tăng do ăn uống như đau đầu migraine, trường hợp này cần tránh rượu bia, bột ngọt, phômai, sôcôla, nước chanh, thức ăn có nhiều mỡ…)

Tóm lại, người lớn tuổi bị đau đầu nên đến khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh vì có thể có những nguyên nhân nguy hiểm chưa được nhận biết.

Theo SGTT

Nhức đầu là hiện tượng đầu cảm thấy đau nhức, khó chịu, không tập trung làm việc. Nhức đầu ảnh hưởng rất nhiều tới tâm trạng, tinh thần của người bệnh, làm giảm sút hiệu quả công việc. Đôi khi, nhức đầu còn là một trong các tín hiệu báo động mạnh mẽ nhất của cơ thể khi đã có dấu hiệu “quá tải” cả về thể lực và tinh thần.

Nguyên nhân gây bệnh nhức đầu

– Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng nhức đầu, trong đó có nguyên nhân như: viêm màng não, u não, co thắt mạch máu não dẫn đến nhức nửa đầu.

– Các bệnh về mắt, răng – hàm – mặt, tai – mũi – họng, xương khớp cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới bệnh nhức đầu.

– Mắc các bệnh nội khoa, thậm chí do tăng huyết áp hay bị táo bón.

– Do nhiễm trùng hoặc ngộ độc.

– Do tâm lý làm việc căng thẳng, cạnh tranh giữa đồng nghiệp, xung đột với cấp trên, thất bại trong công việc, xung đột trong gia đình, mất mát tài sản … đều có thể là nguyên nhân gây nhức đầu.

Triệu chứng của bệnh nhức đầu

Người bệnh cần theo dõi và cảnh giác với các dấu hiệu bệnh sau đây:

– Nhức đầu xảy ra đột ngột khi người bệnh gắng sức (bị xuất huyết não).

– Những bất thường về thần kinh như: yếu liệt chi, thay đổi tính tình (biến mạch máu não, u não, tai…).

– Đau đầu ngày càng tăng và dữ dội (xuất huyết màng não, u não, ápxe não,…).

– Co giật (u não), có bất thường về nhiệt độ cơ thể, mạch (viêm màng não, máu tụ trong não cấp tính…).

Trong các trường hợp này, người bệnh cần được nhập viện nhanh nhất để chữa trị bệnh.

Cách chữa trị bệnh nhức đầu

– Đa số 90% trường hợp nhức đầu là lành tính, thông thường, người bệnh gặp phải những cơn đau đầu bất chợt có thể tự mua thuốc uống ở nhà để chữa bệnh. Những thuốc được sử dụng chủ yếu là các thuốc giảm đau chống viêm không steroid (thuốc giảm đau nhóm NAID). Tuy nhiên, người bệnh cũng chỉ nên dùng thuốc giảm đau bậc 1 theo đề xuất của Tổ chức Y tế Thế giới. Điển hình và phổ biến của nhóm này là thuốc paracetamol, aspirin hoặc một thuốc chống viêm không steroid để trị nhức đầu.

– Khi sử dụng thuốc, cần phải chú ý đến liều lượng. Đối với người lớn, liều thông thường của Paracetamol không nên quá 3 g/ngày (mỗi lần 500 – 1.000 mg, 3 lần/ngày). Người cao tuổi nên dùng liều thấp hơn do chức năng gan kém. Thời gian dùng Paracetamol không quá 10 ngày ở người lớn hoặc quá 5 ngày ở trẻ em.

– Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tự làm giảm bớt cơn nhức đầu bằng cách đắp khăn lạnh, xoa bóp bấm huyệt, tắm hơi, hay thư giãn cho tinh thần thư thái.

– Trường hợp sau khi dùng thuốc giảm đau, nếu tình trạng nhức đầu không cải thiện hoặc tái phát, người bệnh nên đến bác sĩ để được tư vấn và khám chữa bệnh.

Cháu rất hay bị cảm cúm. Lúc đầu chỉ là các triệu chứng như nghẹt mũi, nhức đầu… nhưng sau đó trở nên rất nặng, nhất là viêm mũi họng kéo dài, rất mệt ảnh hưởng đến việc học tập. Xin bác sĩ tư vấn cách điều trị cảm cúm thế nào cho hiệu quả? Làm thế nào để không bị cảm cúm?

Hoàng Thủy Tiên(Hải Phòng)

Cảm cúm là bệnh của đường hô hấp trên, thường có các triệu chứng rõ nhất là chảy mũi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, nhức mình mẩy… Bệnh tuy nhẹ nhưng có thể gây nhiều phiền toái trong quá trình diễn tiến. Bên cạnh đó, chảy mũi cũng là cơ hội để các virut, vi khuẩn phát tán từ người bệnh sang những người xung quanh. Nếu không chữa trị kịp thời, cảm cúm có thể gây những biến chứng nghiêm trọng như viêm xoang cấp, viêm tai giữa cấp, viêm phế quản – phổi.

Cảm cúm vốn là bệnh dễ trị nếu chúng ta đặt trọng tâm là điều trị triệu chứng. Có thể dùng thuốc nhỏ hoặc xịt mũi có thành phần phenylephedrine hydrochloride (gọi tắt là PE) có tác dụng co mạch, chống sung huyết mũi, giảm chảy mũi, sổ mũi, nghẹt mũi. Để giảm đau đầu, đau nhức mình mẩy thì dùng thuốc chứa hoạt chất paracetamol có tác dụng giảm đau nhanh nhằm giúp người bệnh tỉnh táo hơn khi làm việc, học tập. Khi gặp cảm cúm với triệu chứng nặng hơn, cháu nên dùng thêm noscapine để trị ho, terpine hydrate giúp làm loãng đờm và vitamin C để tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể mau bình phục.

Trong trường hợp các triệu chứng vẫn diễn tiến kéo dài, chảy mũi không dứt, lại thấy sốt cao, mệt mỏi nhiều… thì cần đi khám bác sĩ hoặc đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

BS. Lưu Thiện Bích

Theo SKDS