Bệnh loãng xương và thoái hóa khớp ngày càng trẻ hóa, gây ra các tổn thương về xương khớp khó phục hồi.

Theo tiến sĩ, bác sĩ Phạm Chí Lăng, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện CIH TP HCM, hiện nay các bệnh lý về xương và khớp không còn là vấn đề của riêng người già mà xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Phụ nữ thường bị loãng xương sớm hơn nam giới, nhất là từ tuổi 50 trở lên. Bác sĩ Lăng từng điều trị cho nhiều bệnh nhân 20-30 tuổi đã bị loãng xương, những người bị thừa cân còn mắc thêm các bệnh về khớp gối như viêm khớp, thoái hóa khớp sớm…

Ảnh minh họa: Menshealth.

Bệnh nhân bị loãng xương có mật độ xương thấp, xương giòn nên khả năng đàn hồi kém, khi bị tai nạn rất dễ dẫn đến gãy xương khó lành. Bệnh thoái hóa khớp cũng gây ra các tổn thương khó hồi phục, để lại nhiều di chứng nặng nề ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Triệu chứng điển hình của bệnh thoái hóa khớp là đau khớp, cứng khớp, sưng tấy, các cơ bắp yếu dần, khó vận động, khớp biến dạng hoặc phát ra tiếng kêu khi cử động.

Bác sĩ Lăng khuyên mọi người nên chủ động ngăn ngừa các bệnh xương khớp, hạn chế nguy cơ loãng xương bằng chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Cụ thể mỗi ngày nên uống một ly sữa kèm theo các thực phẩm ít calo như rau xanh và các loại củ quả để tăng hàm lượng canxi vừa tốt cho xương vừa ngăn ngừa tình trạng thừa cân ảnh hưởng đến sức chịu đựng của xương khớp.

Vận động thể chất cũng cần thiết để giữ cho xương khớp khỏe mạnh. Tuy nhiên, bác sĩ Lăng khuyến cáo bệnh nhân và người cao tuổi nên tránh vận động quá mạnh. Thay vào đó hãy tham gia các hoạt động thể thao phù hợp với thể trạng và độ tuổi như đi bộ, đạp xe hoặc tập thể dục dưỡng sinh. Trong quá trình làm việc và sinh hoạt hàng ngày phải tránh những tư thế có hại cho xương khớp và cột sống. Thói uống bia, rượu và hút thuốc lá cũng gây hại cho xương khớp nên cần tránh.

Bác sĩ khuyến cáo mọi người nếu thấy có bất kỳ triệu chứng gì của bệnh xương khớp từ nhẹ đến nặng, chẳng hạn như như ê ẩm các khớp khi vận động hoặc sau khi ngủ dậy, ngồi quá lâu, nghe thấy âm thanh lạ phát ra từ các khớp khi vận động nhưng lại không có hiện tượng đau nhức… nên đi khám chuyên khoa ngay. Bởi đó có thể là những dấu hiệu ban đầu của các bệnh về xương và khớp.

Bệnh nhân sử dụng thuốc điều trị bệnh xương khớp cần phải có liệu trình cụ thể và chi tiết do bác sĩ chỉ định, không nên tự ý mua thuốc về dùng. Thông thường, các loại thuốc giảm đau, giảm sưng có tác dụng phụ là gây đau dạ dày nếu uống trong thời gian dài. Bác sĩ khuyên bệnh nhân nếu có hiện tượng đau dạ dày phải báo ngay cho bác sĩ điều trị để thay đổi phương pháp điều trị phù hợp hơn.

Người lớn tuổi sẽ có rủi ro bị suy tim cao hơn trong khi thời tiết lạnh và có sương mù. Các nghiên cứu ở Canada phát hiện người già nhập viện và tử vong vì suy tim nhiều hơn khi mùa đông đến.

Nghiên cứu được tiến hành trong khoảng 10 năm đã tìm thấy mối liên kết giữa suy tim ở người già và sự thay đổi nhiệt độ thời tiết. Các nhà khoa học khuyến cáo người già nên tránh sương mù vào mùa đông như là biện pháp cần thiết để phòng ngừa suy tim, theo Daily Mail.

Phân tích dữ liệu cho thấy người già nhập viện và chết vì suy tim trong các tháng mùa đông ở Canada, thường là từ tháng 10 đến tháng 4 năm sau, cao hơn so với những tháng mùa hè, từ tháng 5 đến tháng 9.

“Các bác sĩ hiếm khi tính đến yếu tố thời tiết khi điều trị hay đưa ra các khuyến cáo cho bệnh nhân suy tim. Do đó, với sự biến đổi nhiệt độ cực đoan do thay đổi thời tiết, chúng tôi muốn mọi người thấy rằng thời tiết là yếu tố quan trọng liên quan đến bệnh suy tim”, giáo sư Pierre Gosselin, người dẫn đầu nghiên cứu tại Đại học Laval (Canada), cho biết.

Nghiên cứu cho thấy tiếp xúc với thời tiết lạnh và điều kiện áp suất cao có thể khiến nhiều người già phải nhập viện hoặc tử vong vì suy tim. Điều này có nghĩa là họ phải tránh tiếp xúc với thời tiết lạnh và sương mù vào mùa đông, giáo sư Gosselin nói thêm.

Nghiên cứu được thực hiện trên hơn 112.000 người từ 65 tuổi trở lên ở thành phố Quebec (Canada). Họ bị chẩn đoán bị suy tim từ năm 2001 đến 2011.

Kết quả cho thấy nhiệt độ cứ giảm trung bình 1°C trong thời gian 1 tuần thì tỷ lệ nhập viện hoặc chết vì suy tim ở người già tăng 0,7%. Trên thực tế, nhiệt độ ở Canada có thể giảm đến 10°C chỉ trong vòng 1 tuần, đẩy tỷ lệ nhập viện và tử vong vì suy tim lên 7%.

Trà đá là một loại đồ uống giải khát được nhiều người yêu thích nhưng một số người đang mắc các căn bệnh sau phải tránh xa vì nó sẽ gây tổn hại đến sức khỏe bạn.

Trà đá là một trong những loại đồ uống có tính giải khát cao, loại đồ uống dân giã nhưng bất kể ai cũng yêu thích vì cảm giác sảng khoái mà nó mang lại. Người dân Hà Nội có thói quen uống trà đá và thường ngồi trò chuyện cùng bạn bè, người thân bên các quán ven đường chứ không nhất thiết phải vào những nơi quá sang trọng.

Tại các gia đình, trà đá cũng được yêu thích vì dễ uống, không quá chát như chè đặc nên các chị em phụ nữ cũng có thể thưởng thức được. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống loại nước này vì một số thành phần trong nước trà sẽ làm trầm trọng thêm căn bệnh của bạn.

Người bị đau dạ dày

Người bị đau dạ dày khi uống trà sẽ làm tăng thêm cơn đau và khó có thể chữa dứt điểm căn bệnh này được. Uống trà đá lúc đói còn khiến bạn bị loét dạ dày và gây nguy hại đến lá nách.

Những người bị dạ dày hoặc hệ tiêu hóa không tốt nên tránh xa trà đá

Hệ tiêu hóa không tốt

Những người mắc bệnh tiêu hóa cũng không nên uống trà đá, vì nước trà sẽ khiến cho chức năng của hệ tiêu hóa càng trở nên kém hơn. Bạn dễ gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu hay đau bụng âm ỉ.

Người bị viêm xoang và viêm đường hô hấp

Cũng giống như đồ để trong tủ lạnh, người viêm xoang hay viêm đường hô hấp nên tránh uống trà đá vì sự khác biệt nhiệt độ thấp của loại nước này sẽ là nguyên nhân tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp, khiến cho người đang mắc bệnh lại càng nặng hơn.

Tương tự vậy, những người bị hai bệnh trên cũng không nên uống các loại nước lạnh từ nước lọc, nước ngọt hay bất kể loại sirô nào.

Người mắc bệnh gan, sỏi thận và sỏi đường tiết niệu

Chất cafeine và tannic trong trà tham gia vào quá trình trao đổi chất của gan khiến cho chức năng gan bị suy yếu. Trà còn làm số lượng sỏi thận gia tăng về kích thước và số lượng. Do axit oxalic khi kết hợp với canxi tạo thành chất kết tủa trong đường tiết niệu và không thể thoát ra ngoài.

Người già, trẻ nhỏ

Người già uống trà đá thường xuyên sẽ cảm thấy căng thẳng và khó ngủ do chất cafeine trong trà. Bên cạnh đó, trà cũng không thích hợp cho trẻ nhỏ vì trong trà có chứa axit tannic. Khi chất này vào dạ dày sẽ phản ứng với sắt có trong thức ăn tạo ra những chất bất lợi khiến cho lượng sắt trong cơ thể trẻ bị thiếu hụt, thậm chí dẫn đến chứng thiếu máu.

Không nên cho trẻ em uống trà đá vì loại đồ uống này ảnh hưởng không tốt đến trẻ

Vì thế, trước khi uống trà đá, bạn nên cân nhắc kĩ. Các gia đình không nên cho con nhỏ uống trà đá cùng mình và nên tập cho bé uống nước lọc nhiều hơn.

Để bảo vệ sức khỏe của chính mình, bạn nên tự mua trà ở những nơi uy tín rồi pha tại nhà để thưởng thức vì hiện này, các loại trà đá ở nhiều quán ven đường có thể chứa những tạp chất làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thực tế có một số trường hợp bị bệnh động mạch vành nhất là nhồi máu cơ tim mà không có cảm giác đau ngực rõ rệt (còn gọi là nhồi máu cơ tim thầm lặng).

Ảnh minh họa – Nguồn Internet

Hiện tượng này hay gặp ở bệnh nhân sau mổ, người già, bệnh nhân bị đái tháo đường, tăng huyết áp,… Do vậy, cần cảnh giác khi bạn là người có nhiều yếu tố nguy cơ mà có những triệu chứng mơ hồ về đau ngực và thấy khó thở hoặc khó chịu ở vùng ngực thì nên đi đến bác sỹ khám ngay.

Như vậy, bạn càng thấy rõ hơn tầm quan trọng của việc đánh giá và kiểm soát các yếu tố nguy cơ của bản thân. Tùy vào mức độ các yếu tố nguy cơ của bạn mà bạn cần được khám theo dõi thường xuyên định kỳ, phát hiện sớm các biến chứng nhất là khi biểu hiện rất mơ hồ, không rõ ràng, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.

Theo Hội tim mạch học Việt Nam

Người cao tuổi từ 65 trở nên thường mắc bệnh ù tai, giảm thính lực. Chứng bệnh này gây phiền hà, ảnh hưởng tới cuộc sống của người cao tuổi. Nhiều trường hợp bệnh phát triển gây điếc.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, có khoảng 40% người trên 65 tuổi bị giảm thính lực do bộ phận dẫn truyền âm thanh thoái hóa hay bộ phận thần kinh dẫn tín hiệu nghe lên não bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng nghễnh ngãng hay nặng tai. Khi thính lực giảm sút, người cao tuổi sẽ gặp khó khăn trong giao tiếp, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Lương y Đình Thuấn cho biết, y học cổ truyền gọi ù tai, điếc tai, tai nghễnh ngãng là chứng nhĩ lung, loại bệnh rất thường gặp, đặc biệt là ở người già, 80% những người trên 75 tuổi mắc chứng này và thường đi kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ…

Ù tai gây khó chịu cho người già

“Nguyên nhân là do bệnh lý ở tai như viêm nhiễm…, do dây thần kinh thính giác bị co hẹp làm rối loạn mạch máu nuôi vùng tai hoặc do các tác dụng phụ của thuốc như một số thuốc kháng sinh, aspirin. Do phải thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài. Do viêm nhiễm mạn tính, do tuổi tác và ảnh hưởng của bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường…”, Lương y Đình Thuấn cho hay.

Biểu hiện khi bị ù tai: cảm thấy có thể là tiếng giống tiếng chuông, tiếng gió rít, tiếng ù, còi, ầm ầm, ồn ào, tiếng máy móc… Những tiếng ồn này có thể kéo dài liên tục hoặc đến và đi, có thể tăng âm nhịp theo thời gian.

Đôi khi người bệnh cảm thấy rất khó chịu khi các âm thanh phát ra từ trong bên trong một tai rồi cả hai tai và có lúc thì hành hạ đầu óc người bệnh khi không thể tìm ra âm thanh phát ra từ đâu. Người bệnh cảm thấy nhạy cảm hơn với những âm thanh xung quanh, khó chịu, đau tai khi có tiếng ồn, ở những nơi đông người.

Khi bị ù tai, người bệnh nên đi khám để tìm nguyên nhân và cách điều trị kịp thời

Các chuyên gia cho rằng, đa phần chứng ù tai không gây nguy hại tới người bệnh, tuy nhiên, nó gây ra cảm giác khó chịu, khiến tâm trạng lo lắng, suy nghĩ nhiều, mất ngủ, gây ra suy nhược cơ thể.

Tuy nhiên, nếu chứng ù tai kèm theo triệu chứng khác như chóng mặt, bệnh lý tai trong, nghe kém, đau đầu, đau nửa đầu, bệnh lý tai giữa hoặc chứng ù tai gây khó chịu, ảnh hưởng tới cuộc sống, sinh hoạt… thì người già nên đi khám sớm để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.

Theo Bảo An – Báo Thời đại

Bước vào mùa mưa, những bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh xương, khớp thường có tâm trạng lo sợ vì thời tiết thất thường khiến các cơn đau gia tăng.

Thời tiết mưa nắng thất thường, nhiệt độ trong ngày liên tục thay đổi khiến cơ thể suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho siêu vi, vi khuẩn… phát triển. Ngoài sốt xuất huyết, tay chân miệng…, bệnh đau xương khớp, đau cơ cũng thường gặp trong mùa mưa, nhất là ở những người đã có tiền sử bị bệnh.

Những ngày mưa, trời chuyển lạnh khiến các mạch máu ngoại vi giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên, trong đó có da, cơ khớp, gây các triệu chứng như đau mỏi cơ, xương, khớp; co cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

Bệnh đau khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp. Người bệnh luôn thấy đau nhức ở các khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai… Không chỉ đau, các khớp còn bị sưng, khiến người bệnh khó vận động, đặc biệt vào sáng sớm.

TS.BS Bùi Hồng Thiên Khanh – Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình cho biết: “Hơn 90 % người bệnh đến khám tại khoa Chấn thương chỉnh hình BV Đại học Y Dược TPHCM luôn than phiền về bệnh đau khớp, thường gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Trong đó triệu chứng đau là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp. Người bệnh luôn cảm thấy đau nhức ở các khớp như ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai hay khớp háng. Không những đau, các khớp còn bị sưng, khó vận động đặc biệt là sáng sớm trời lạnh. Dĩ nhiên, thoái hóa khớp không phân biệt vùng miền, nhưng thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh nhiều hơn nam giới, những người đã và đang lao động cực nhọc thì càng dễ mắc bệnh lý này”.

Nền hay sàn nhà ẩm ướt, trơn trượt là một yếu tố nguy hiểm dẫn đến nguy cơ té ngã cho người lớn tuổi. Thềm nhà, bậc tam cấp, nhà vệ sinh, cầu thang… là những nơi thường ghi nhận khi các cụ ông cụ bà bị gãy cổ xương đùi nhập viện tại BV Đại học Y Dược TPHCM.

Người lớn tuổi thường chức năng đi đứng đã bị ảnh hưởng nhiều bởi tuổi tác, bệnh nội khoa vốn có, thêm vào đó sự bất cẩn của người nhà cũng như sự ỷ lại chủ quan của chính người bệnh như một số trường hợp gãy đầu dưới xương quay, gãy đầu trên xương cánh tay, gãy mắt cá, gãy xẹp cột sống ngực, thắt lung, gãy vùng xương đùi.

Theo BS Khanh, tùy theo loại chấn thương, cũng như mức độ và tình trạng sức khỏe mà có thể xem xét phẫu thuật hay điều trị bảo tồn như bó bột, nằm tại giường…

Ngoài ra, còn có các bệnh lý chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động và sinh hoạt. Trời mưa, đường trơn trượt rất dễ gây ra tai nạn khi tham gia giao thông, nhẹ thì xây xát ngoài da, nặng thì đứt dây chằng, rách gân cơ, hay gãy xương trật khớp. Áo mưa hay dù che đều có thể là nguyên nhân gây ra tai nạn, chú ý không bóp thắng trước, các hố bị nước đọng che lấp… Dù là chấn thương như thế nào, thì cũng nên xử trí đúng cách và vào các cơ sở y tế khám chuyên khoa để kiểm tra lại hoặc điều trị.

Tai nạn lao động là do sự bất cẩn của người tham gia lao động hay người chủ lao động, không có sự bảo hộ cần thiết, nhất là những người phải làm việc ngoài trời. Những trường hợp này thường gặp ở người nam, trẻ tuổi, và chấn thương thường là khá nặng, có thể kèm theo đa chấn thương. Cách tốt nhất để phòng tránh chính là ý thức người lao động cũng như người chủ sở hữu lao động. “Sản xuất phải an toàn” là điều luôn cần phải nhớ trong mùa mưa bão.

Với những sinh hoạt hằng ngày, tại bệnh viện đã từng tiếp nhận nhiều người bệnh ngã từ mái nhà xuống khi đang lợp lái mái tôn hay chặt bớt các nhánh cây trong sân, leo cầu thang hay ghế khi nên nhà trơn trượt…

TS.BS Bùi Hồng Thiên Khanh – Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình BV Đại học Y Dược TPHCM thăm khám và đưa ra lời khuyên điều trị cho bệnh nhân tại BV

“Lời khuyên tốt nhất cho mọi người để phòng bệnh này trong mùa mưa đó là nên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Ngoài ra, bạn cần thiết kế cho bản thân một chế độ ăn uống hợp lý như thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi, uống thật nhiều nước để duy trì độ trơn tru giữa các khớp, 2 ly sữa mỗi ngày và mỗi tuần ăn hai bữa tôm cua để phòng tránh loãng xương, một nguyên nhân thường đi kèm thoái hóa khớp gây đau nhức” – BS Khanh cho biết.

Bên cạnh đó, để phòng chống té ngã ở người lớn tuổi, chúng ta nên làm khô ngay nền ướt, không để người già đi một mình lên xuống cầu thang hay bậc thềm, đối với đối tượng nguy cơ cao nên đi vệ sinh tại giường vào ban đêm hay phải có người nhà đi cùng, cắt ngắn gấu quần dài, chuẩn bị dép đi trong nhà không quá trơn, đi lại bằng khung hoặc gậy nạng để trợ giúp….

Việc điều trị cho những người bệnh đau nhức khớp này có 2 phương pháp:

– Thứ nhất là điều trị không dùng thuốc như nghỉ ngơi hợp lý, chườm đá vùng sưng viêm, tập vật lý trị liệu lấy lại chức năng.

– Thứ hai có thể kết hợp với dùng thuốc nếu đau nhiều như: thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, giảm co cứng cơ. Tuy nhiên dùng thuốc có thể bị tác dụng phụ của thuốc như tăng men gan, đau dạ dày hay chóng mặt lừ đừ.