Thế Giới Cây Thuốc - Cây Thuốc Quý - Cây Thuốc Đông Y » ngủ dậy

Tại sao lại hay bị khô miệng sau mỗi sáng thức dậy ?

hanam — Mon, 25 Jul 2016 07:01:37 +0000

Khô miệng có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng và tâm lý, gây khó khăn trong ăn uống, nói, thay đổi vị giác, nhiễm trùng răng miệng…. Ngoài ra khô miệng còn đẩy nhanh sự thoái hoá răng sẽ dẫn tới chứng hôi miệng, sâu răng hoặc các chứng viêm nhiễm trong miệng…

Khô miệng là triệu chứng hay gặp vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Tại sao lại có hiện tượng này.

Gần 2 tháng nay, chị Trần Thị Hồng Nhung (Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội) phát hiện thấy miệng lúc nào cũng khô khốc, môi khô và dễ nứt nẻ. Mỗi sáng sau khi thức dậy, chị thường có cảm giác cổ họng đau rát như có keo dính trong miệng. Hơn nữa, hễ thay đổi thời tiết là chị rất dễ bị viêm họng, ho kéo dài.

Chị Nhung cho biết, chị đã uống bổ sung nhiều nước nhất là ngay sau khi ngủ dậy để “chống khô” nhưng không mấy hiệu quả. Chị vẫn thấy miệng khô, thậm chí có mùi hôi.

Khô miệng không quá nguy hiểm nhưng sẽ gây phiền phức đến vấn đề ăn uống hàng ngày. Nên được xử lý sớm

Theo các chuyên gia Tai – Mũi- Họng, khô miệng là một triệu chứng, không phải là một bệnh lý, biểu hiện qua việc giảm tiết nước bọt trong miệng. Có nhiều nguyên nhân gây giảm tiết nước bọt như do lão hóa; tác dụng một số loại thuốc (một số loại thuốc có tác dụng phụ gây khô miệng như thông mũi, thuốc cao huyết áp…); hút thuốc lá; căng thẳng thần kinh; há miệng hoặc ngáy trong khi ngủ cũng làm giảm tiết nước bọt và gây khô miệng.

Bên cạnh đó, ở phụ nữ mang thai hoặc ở tuổi mãn kinh, sự hay đổi hormon trong cơ thể gây giảm tiết nước bọt cũng khiến miệng bị khô. Theo thống kê, có đến 10% dân số trên toàn thế giới đang mắc phải chứng khô miệng.

Để hạn chế tình trạng miệng bị khô, có thể thực hiện một số phương pháp sau:

– Bổ sung nước thường xuyên nhưng không uống quá nhiều trong một lần mà nên uống từng ngụm nhỏ cách đều nhau để đảm bảo miệng lúc nào cũng được làm ẩm. Không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nên kết hợp uống nước trong mỗi bữa ăn.

– Nhai kẹo cao su không đường hoặc kẹo mút không đường để kích thích tuyến nước bọt.

– Tốt nhất không nên uống nhiều rượu, cafe và các đồ uống có chứa caffeine vì chúng có thể khiến miệng dễ bị khô.

– Hạn chế sử dụng nước súc miệng có chứa cồn vì cồn có thể làm khô miệng. Nên súc miệng với nước muối loãng hàng ngày để hạn chế viêm nhiễm và làm sạch miệng.

– Điều trị chứng ngạt mũi và hạn chế thở bằng miệng

– Tăng độ ẩm trong phòng khi ngủ

Theo BS. Ngô Hữu Lộc – Công ty TNHH chẩn đoán y khoa Tâm Phúc: Tùy thuộc vào nguyên nhân gây khô miệng mà các bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị cụ thể. Ví dụ, khô miệng do tác dụng phụ của các loại thuốc (chống trầm cảm, cao huyết áp..) sẽ giảm liều lượng thuốc hoặc sử dụng thuốc thay thế có thể khắc phục.

– Khô miệng do viêm nhiễm răng miệng nên dùng kháng sinh, do nấm thì dùng thuốc trị nấm…

– Uống vitamin và dùng nước bọt nhân tạo nếu khô miệng do phản ứng phụ với quá trình xạ trị, điều trị ung thư…Một số tình huống bác sĩ sẽ chỉ định dùng Pilocarpin theo đường uống để điều trị triệu chứng khô miệng do thiểu năng tuyến nước bọt, xảy ra sau khi dùng tia xạ điều trị ung thư đầu và cổ.

– Nếu miệng bị khô do sỏi tuyến nước bọt gây tắc nghẹt thì phải phẫu thuật…

Tốt nhất, người có triệu chứng khô miệng kéo dài nên đến các cơ sở y tế kiểm tra để được tư vấn phương pháp điều trị hợp lý

Theo Gia đình và Xã hội

Đau sau gáy sau khi ngủ dậy là bệnh gì ?

hanam — Fri, 08 Jul 2016 09:40:00 +0000

Tôi ngủ dậy ăn sáng xong tự nhiên cảm giác đau phía sau gáy, quay sang phải, sang trái hay ngước nhìn lên cao đều đau, trước đây bình thường chỉ cảm thấy hơi đau và nặng nề sau gáy.

Tình trạng đau như vậy cả ngày không giảm, xoa dầu gió không bớt. Xin hỏi tôi bị bệnh gì? (doc gia).

Ảnh minh họa: Health.

Chào bạn,

Theo những gì mô tả trên, nhiều khả năng bạn bị chứng bệnh hội chứng đau vai gáy. Đây là chứng bệnh hay gặp ở người làm văn phòng phải ngồi nhiều, làm việc liên tục, ít vận động. Đau vai gáy có nhiều mức độ khác nhau. Mức độ nhẹ đau ít chỉ thoáng qua. Mức độ nhiều hơn thì đau kéo dài có thể nhiều ngày hoặc nhiều tuần.

Đau vai gáy mức độ nhẹ sẽ tự hết, không cần điều trị. Mức độ nhiều hơn thì phải điều trị bằng cách thay đổi hành vi, lối sống, người bệnh phải giảm công việc, giảm thời gian ngồi làm việc lâu, khoảng 30 phút là phải thay đổi tư thế, vươn vai tập những động tác thể dục giữa giờ để cho các gân cơ, dây chằng bớt sự căng thẳng. Bởi khi làm việc lâu sẽ tạo áp lực lên các dây chằng khiến chúng bị căng thẳng trong một thời gian dài, gây ra viêm đau, mỏi. Nặng hơn có thể bị tê.

Bạn cũng cần tránh ngồi xe quá nhiều. Đi xe đường xa sẽ tạo áp lực lên cột sống cột, gân cơ, dây chằng, do đó phải tăng cường nằm nghỉ để gân cơ, dây chằng được thư giãn. Khi nằm phải nằm trên một mặt phẳng chứ không nằm trên bề mặt bị cong như võng, ghế bố, nệm quá mềm và bị lún quá mức cũng sẽ gây đau. Nên nằm nệm cứng hoặc không có nệm. Gối nên chọn loại có độ cao vừa phải, khoảng 8 đến 10 cm. Gối quá cao hoặc không có gối cũng tạo sức căng lớn cho dây chằng cột sống cổ và gây đau nhiều hơn.

Nếu đau kéo dài, bạn nên đi khám chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình hoặc Xương khớp. Bác sĩ sẽ kiểm tra, kê toa thuốc điều trị giúp bạn mau bình phục và tránh những biến chứng về sau.

Thân ái.

Hay bị chóng mặt lúc sáng ngủ dậy

hanam — Sat, 09 May 2015 08:01:33 +0000

Em năm nay 24 tuổi. Em thấy mọi hoạt động của cơ thể vẫn bình thường nhưng không biết tại sao buổi sáng ngủ dậy em thấy chóng mặt không thể đứng dậy liền được và hơi buồn nôn.

Em phải ngồi khoảng 20 phút mới tựa vào vật gì đó để đứng dậy được.

(Huỳnh Khiết – TPHCM)

Hình minh họa – Nguồn Internet

Chào Huỳnh Khiết,

Chóng mặt có 2 nhóm nguyên nhân: chóng mặt có nguồn gốc ngoại biên và chóng mặt có nguồn gốc trung ương.Chóng mặt có nguồn gốc ngoại biên như: chóng mặt tư thế lành tính kịch phát, viêm dây thần kinh tiền đình, viêm tai giữa, dị dạng tai trong… Chóng mặt có nguồn gốc trung ương: thiểu năng tuần hoàn não, hạ huyết áp tư thế, nhồi máu tiểu não, xơ cứng rải rác, u tiểu não…

Em bị chóng mặt lúc sáng ngủ dậy, hơi buồn nôn có thể là chóng mặt tư thế lành tính kịch phát (người ta thường gọi là rối loạn tiền đình).

Bệnh xuất hiện bằng những đợt chóng mặt ngắn, có thể kèm buồn nôn, nôn khi có thay đổi tư thế nhưng thường nặng nhất là khi nằm nghiêng về một bên, hoặc khi ngủ thức dậy vào buổi sáng. Đợt chóng mặt điển hình kéo dài vài tuần, rồi tự hết và tái phát lại.

Yếu tố thúc đẩy bệnh có thể do nhiễm trùng hoặc những rối loạn của tai trong, chấn thương đầu, ở người lớn tuổi (do thoái hóa hệ thống tiền đình)…

Để phòng ngừa tái phát, em không nên ngồi dậy đột ngột, phải chuyển từ từ sang tư thế ngồi, giữ nguyên tư thế trong vài phút, rồi từ từ đứng dậy. Luôn giữ đầu nhìn thẳng phía trước, không cúi đầu, không xoay đầu qua lại. Em không được thức khuya, ngủ đủ giấc.

Em nên đi khám tai mũi họng, nội thần kinh để bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân nhé.

Thân ái!

Theo alobacsi