Phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Hàng ngày, chúng tiếp xúc với rất nhiều tác nhân ô nhiễm cùng vô số các loại vi khuẩn, vi trùng hiện diện trong không khí. Ở những người hút thuốc, màu sắc hồng hào tươi tắn của hai lá phổi khi khỏe mạnh sẽ chuyển sang màu đen bởi sự tấn công của vô số các loại chất độc có trong nhựa thuốc lá. Sau đây là 13 cách giúp bạn làm sạch phổi một cách tự nhiên.

1. Từ bỏ thuốc lá

Biện pháp tốt nhất để khử độc cho hai lá phổi của bạn chính là việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Chất nicotine cũng như hàng loạt các loại hóa chất độc hại khác và khói thuốc lá sẽ ngăn cản khả năng hoạt động của phổi, đồng thời còn làm gia tăng nguy cơ bị nhiễm trùng hay ung thư ở bộ phận này.

2. Hạn chế những sản phẩm từ sữa

Loại bỏ hoặc hạn chế các sản phẩm từ sữa ra khỏi khẩu phần ăn uống của bạn sẽ giúp cơ thể lọc bỏ được các độc tố tốt hơn trong quá trình tự làm sạch của phổi.

3. Không uống trà xanh trước giờ đi ngủ

Nhâm nhi một tách trà xanh trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể phóng thích ra nhiều chất độc hơn trong ruột, khiến bạn có nguy cơ bị táo bón. Do đó, nên hạn chế uống trà vào thời điểm cơ thể chuẩn bị nghỉ ngơi là cách để phổi không phải hoạt động quá tải, nhằm lọc sạch mọi độc tố còn tồn trong cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ.

4. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng

Hãy pha một ly nước chanh với khoảng 250ml nước ấm để uống vào sáng sớm khi bụng vẫn còn đói. Ngoài nước chanh, bạn cũng có thể dùng thơm (dứa) để thay thế.

5. Nước ép cà rốt

Một ly nước ép cà rốt với dung tích khoảng 300ml là lựa chọn tuyệt vời cho phổi khi bạn uống chúng vào thời điểm giữa buổi sáng. Khả năng khử độc của cơ thể sẽ được cải thiện rất đáng kể nhờ vào loại nước ép này.

6. Những thực phẩm giàu kali

Trong bữa ăn trưa, bạn nên chú ý tăng cường thêm các loại nước uống được chế biến từ những thực phẩm giàu kali nhằm gia tăng hiệu quả làm sạch phổi. Dưa vàng, cam, chuối, khoai lang, cà rốt, cà chua, cải bó xôi, quả mơ, chà là hay những loại quả mọng đều là những thực phẩm ngon miệng và giàu kali.

7. Gừng

Loại gia vị này từ xa xưa đã được sử dụng nhưng một phương thuốc dân gia để trị chứng ho, cảm lạnh, giúp làm thông thoáng đường thở và loại thải chất độc ra khỏi phổi. Cách tốt nhất là bạn nên ăn gừng sống hoặc uống trà gừng để việc khử độc đạt kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, cũng có thể sử dụng bột gừng để cho vào nước tắm và ngâm mình trong khoảng ½ giờ. Biện pháp này kích thích cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, nhờ đó, loại thải được các chất độ bên trong cơ thể ra ngoài.

8. Tập trung vào những thực phẩm giàu chất chống ô-xy hóa

Trước khi đi ngủ, bạn có thể uống khoảng 1 ly nước ép dứa hoặc man việt quất nhằm ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng do các vi khuẩn hiện diện trong phổi gây ra. Lượng chất chống ô-xy hóa dồi dào trong những loại nước uống này rất có lợi cho hệ hô hấp của cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng cách thanh lọc này 1 tháng/lần, vì lượng vitamin C có trong dứa khá cao, có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

9. Tắm nước ấm

Chỉ cần tắm nước ấm khoảng 20 phút mỗi ngày cũng có lợi cho quá trình loại thải chất độc của cơ thể. Bạn có thể cho thêm vài giọt dầu khuynh diệp vào trong nước tắm và hít hơi nước để làm sạch phổi một cách tự nhiên. Những hợp chất có tác dụng làm long đờm, tiêu nhầy có trong lá khuynh diệp sẽ làm dịu cổ họng, hạn chế tình trạng sung huyết và nghẹt mũi.

10. Sử dụng thêm lá bạc hà khi chế biến món ăn hàng ngày

Lá bạc hà có tác dụng làm thông mũi vô cùng hiệu nghiệm. Chỉ cần nhai 3 đến 5 lá bạc hà mỗi ngày, bạn sẽ không cần phải lo lắng về chuyện phổi bị nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra nữa.

11. Tập luyện yoga

Bạn nên tập kỹ thuật hít thở sâu khoảng ½ giờ mỗi ngày. Đây là cách giúp tống đẩy các chất bẩn bám trong phổi ra bên ngoài.

12. Chú ý đến những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng và có ích cho phổi

Nước, rau họ thập tự, táo, cá có nhiều chất béo, các loại đậu, quả hạch, cà rốt là những thực phẩm có ích cho sức khỏe của phổi và sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phổi luôn khỏe mạnh.

Theo Phụ nữ TPHCM

Ngoài các yếu tố như hút thuốc, tiếp xúc với các chất gây ung thư và ô nhiễm không khí trong nhà, các yếu tố dinh dưỡng gần đây đã được chứng minh có liên quan đến nguyên nhân gây nên bệnh ung thư phổi.

Hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ung thư phổi

Gần 87% các trường hợp ung thư phổi có liên quan đến thuốc lá. Nguy cơ phụ thuộc vào việc người đó đã hút bao lâu, độ tuổi mà họ bắt đầu hút thuốc lá và số lượng các sản phẩm thuốc lá họ hút mỗi ngày.

Đối tượng ung thư phổi nhiều hơn chứ không chỉ những người hút thuốc

Các yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với ung thư phổi là hút thuốc lá, nhưng hút thuốc thụ động cũng có thể gây nguy cơ mắc căn bệnh này. 10-15% các trường hợp ung thư phổi gặp ở người không hút thuốc và nhiều người trong số những bệnh nhân này là phụ nữ.

Có hai loại bệnh ung thư phổi

Hầu như 85 – 90% của bệnh ung thư phổi là loại ung thư phổi không tế bào nhỏ. Ung thư này phát triển chậm và không lây lan nhanh chóng đến các cơ quan khác. Ung thư biểu mô tế bào nhỏ, có xu hướng tăng nhanh hơn và lây lan đến các cơ quan khác.
Có những dấu hiệu cảnh báo sớm

Cả nam giới và nữ giới nên biết những dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư phổi. Các dấu hiệu có thể rất khó nhận ra, nhưng nhìn chung có thể nhận thức được, bao gồm ho thường xuyên, khó thở, tăng sự thèm ăn, giảm cân, thở khò khè và ho ra máu. Nếu bạn có những triệu chứng này, đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Chiếu CT có thể phát hiện sớm

Theo kết quả nhận được từ chương trình National Lung Cancer Screening Trial thì việc sử dụng kỹ thuật chụp CT hiệu quả trong việc tầm soát bệnh ung thư phổi ở giai đoạn đầu ở người nghiện hút thuốc lá, bởi vì kết quả sơ bộ ban đầu cho thấy bằng chứng rõ ràng về sự giảm đáng kể tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân ung thư phổi, khi chụp CT, màn hình cung cấp đầy đủ hình ảnh các tổn thương phổi, chụp điểm ba chiều của các mô trong cơ thể.

Phương pháp điều trị mới đầy triển vọng

Với công nghệ được cập nhật và loại thuốc tiên tiến, có nhiều phương pháp điều trị có sẵn cho ung thư phổi, tùy thuộc vào loại ung thư, vị trí khối u, và sức khỏe tổng thể. Lựa chọn bao gồm phẫu thuật, hóa trị, xạ trị hoặc kết hợp các phương pháp.

Không bao giờ là quá muộn để bỏ hút thuốc lá
Đối với những người quyết định bỏ thuốc lá, nguy cơ đau tim và ung thư phổi sẽ giảm trong vài tuần hoặc vài tháng.

Theo Phương Vũ – Gia đình Việt Nam

Chào bác sĩ, Em bị quai bị mà vợ em đang có thai. Ở nhà em có đeo khẩu trang và ăn uống, tự giặt giũ lấy nhưng sợ đụng chạm chung đồ vật là bị lây. Vậy cho em hỏi, liệu vợ em có bị lây không? Em bệnh 2 tuần rồi, giờ em còn có khả năng lây cho vợ nữa không? (Huyen Mac)

Chào bạn,

Bệnh quai bị lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp do tiếp xúc với các giọt nước bọt, hoặc các giọt chất tiết mũi họng của người bệnh được văng ra khi người bệnh ho hoặc nhảy mũi. Quai bị không lây qua da.

Người bị bệnh quai bị có thể lây lan cho người khác 1 tuần trước khi sưng tuyến mang tai và kéo dài 2 tuần sau khi sưng tuyến mang tai.

Người đang mang thai không được tiêm ngừa quai bị, nếu có gì bất thường như sốt, sưng tuyến nước bọt mang tai thì vào viện để kiểm tra.

Theo alobacsi

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân lao phổi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị tăng cường sức đề kháng và phục hồi các tổn thương cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân lao phổi:

Ở bệnh nhân lao phổi, tình trạng thiếu dinh dưỡng gây tổn hại cho họ rất nhiều hơn những người khác. Khi thiếu dinh dưỡng sẽ dẫn đến cơ hô hấp giảm gây ra nhiều hệ lụy như suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, làm tăng nguy cơ bội nhiễm và bệnh chậm phục hồi. Vì vậy chế độ dinh dưỡng khi chăm sóc người bệnh lao phổi quyết định khả năng hồi phục bệnh rất cao.

Khẩu phần ăn đa dạng tốt cho bệnh nhân lao phổi

Khi chăm sóc người bệnh lao phổi bạn cần biết nhu cầu dinh dưỡng ở bệnh nhân lao cao hơn bình thường nhằm bù bắp cho quá trình chống đỡ bện tật và tái tạo tổ chức bị thương tổn. Vì vậy cần cung cấp cho người bệnh thêm khoảng 300 Kcal mỗi ngày, tương tương một chén cơm đủ thức ăn. Khẩu phần ăn của người bệnh cần đa dạng và có đủ các nhóm thực phẩm chính như tinh bột , protein, lipid, vitamin và muối khoáng.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân lao phổi (Ảnh minh họa)

Rau quả và chữa chua tốt cho bệnh nhân lao phổi

Cho bệnh nhân ăn nhiều rau quả, sữa chua là rất hữu ích khi chăm sóc người bệnh lao phổi .Phải dùng thuốc điều trị hằng ngày nên đa số các bệnh nhân lao phổi đều bị rối loạn ruột khuẩn, rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn. Ăn nhiều rau, trái cây, khoai lang, rau lang có thể làm giảm triệu chứng này. Sữa chua giúp ổn định hệ vi khuẩn trong đường tiêu hóa, do đó sẽ giải quyết được vấn đề táo bón và tiêu chảy.

Vi chất dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân lao phổi

Vi chất dinh dưỡng là một yếu tố không thể thiếu trong khẩu phần ăn khi chăm sóc người bệnh lao phổi. Các loại Vitamin A, E, C, selen, kẽmcó khả làm tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và chống oxy hóa. Các vi chất trên có nhiều trong thuốc hoặc rau, hoa quả, giá đỗ, gan gia cầm, gia súc, thịt, cá biển.

Vitamin K tốt cho bệnh nhân lao phổi
Ở bênh nhân lao phổi, thiếu vitamin K làm tăng nguy cơ xuất huyết. Khi chăm sóc người bệnh lao phổi cần tăng cường vitamin K qua thực phẩm như, rau xanh, dầu thực vật, gan cũng có thể uống hoặc tiêm vitamin K theo chỉ định của bác sĩ.

Theo Phương Vũ – Gia đình Việt Nam

Tỷ lệ nhiễm trực khuẩn lao (Mycobacterium tuberculosis) ở Việt Nam hiện nay rất cao. Lao phổi là thể lao phổ biến nhất trong các thể lao. Tuy nhiên, trong khoảng một phần ba các trường hợp, lao cũng có thể xảy ra ở các phần khác của cơ thể, ví dụ như lao hạch bạch huyết, lao màng não, lao khớp, lao thận, lao phúc mạc.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh lao nhưng căn nguyên chính là do vi khuẩn lao người (Mycobacteria Tuberculosis Hominis) và vi khuẩn lao bò (M.bovis), vi khuẩn này lây sang người khi chúng ta uống sữa bò không tiệt trùng.

Đặc biệt, hiện nay bệnh lao thường xuyên đi kèm với HIV/AIDS. Những người bị nhiễm HIV, hệ miễn dịch kém vì vậy luôn là đối tượng hàng đầu của bệnh lao. Tỷ lệ tử vong vô cùng cao và nhanh chóng.

Biểu hiện lao phổi

– Ho kéo dài, ho khan hoặc khạc đờm trắng.

– Nhiều trường hợp người bệnh ho khạc đờm lẫn máu hoặc ho khạc nhiều máu.

– Sốt nhẹ về chiều gặp ở hầu như tất cả các bệnh nhân.

– Người gầy sút, cân.

– Người bệnh thường có tiền sử tiếp xúc với những người mắc lao phổi như người thân trong gia đình hoặc những người có biểu hiện ho kéo dài.

TS Nguyễn Thanh Hồi, BV Bạch Mai cho biết, hầu hết các trường hợp khám phổi không phát hiện dấu hiệu gì đặc biệt. Bệnh được chẩn đoán dựa chủ yếu vào việc khai thác các dấu hiệu ho kéo dài, khạc máu, sốt về chiều… và hình ảnh tổn thương thâm nhiễm trên phim chụp x quang phổi. Việc chẩn đoán chắc chắn mắc lao dựa vào việc tìm thấy bằng chứng của vi khuẩn lao trong đờm.

Triệu chứng toàn thân Người bệnh suy kiệt, da xanh, niêm mạc nhợt, sốt dai dẳng về chiều và tối. Triệu chứng cơ năng Ho ngày càng tăng, có thể ho ra máu. Đau ngực liên tục. Khó thở tăng cả khi nghỉ ngơi.

Triệu chứng thực thể Khi bệnh nhân đến muộn, có thể nhìn thấy lồng ngực bị lép (bên tổn thương) do các khoang liên sườn hẹp lại. Vùng đục của tim bị lệch sang bên tổn thương, nghe có nhiều ran nổ, ran ẩm… có thể có tiếng thổi hang.

Ảnh minh họa.

Lao phổi thường bị nhầm với những bệnh gì?

Theo TS Nguyễn Thanh Hồi,các triệu chứng lao phổi đôi khi rất giống với các bệnh phổi khác, do vậy, khi bệnh nhân đến khám, có thể thầy thuốc nhầm tưởng đó không phải lao, hoặc đôi khi là bệnh phổi khác nhưng lại được chẩn đoán là lao. Vậy những bệnh lý nào có thể gây chẩn đoán nhầm với lao phổi ?

Viêm phổi: nhiều bệnh nhân lao phổi bị chẩn đoán nhầm là viêm phổi. Thông thường, hướng tới chẩn đoán viêm phổi khi bệnh diễn biến đột ngột với sốt, ho khạc đờm mủ, đờm màu xanh hoặc màu vàng. Xét nghiệm thấy số lượng bạch cầu trong máu tăng.

Chụp X quang phổi thấy tổn thương là đám mờ hình tam giác mà không có hang kèm theo. Xét nghiệm đờm: không tìm thấy vi khuẩn lao. Dùng kháng sinh bệnh thuyên giảm nhanh.

Ung thư phổi: nhiều trường hợp lao phổi có hình mờ trên phim X quang giống như u phổi do đó có thể chẩn đoán nhầm là u phổi. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp u phổi bị hoại tử ở giữa, do vậy trên phim thấy hình giống như hang trong lao phổi.

Thông thường hướng tới chẩn đoán u phổi khi: bệnh nhân nam, tuổi > 45 có tiền sử hút thuốc lào, thuốc lá.

Trên phim X quang phổi tổn thương là hình đám mờ. Để có chẩn đoán chắc chắn, cần tiến hành nội soi phế quản, lấy dịch phế quản làm các xét nghiệm tế bào, vi khuẩn lao, hoặc tiến hành chọc kim vào đúng vị trí tổn thương để lấy bệnh phẩm chẩn đoán.

Áp xe phổi: người bệnh thường có hội chứng nhiễm trùng rõ ràng, ho khạc mủ hoặc ộc mủ. Trên phim X quang phổi là hình mức nước hơi.

Giãn phế quản: chẩn đoán phân biệt bằng cách tìm trực khuẩn kháng cồn kháng toan (phải làm nhiều lần); chụp cắt lớp lồng ngực lớp mỏng 1mm, độ phân giải cao thấy hình ảnh giãn phế quản.

Hen phế quản: trường hợp này hiếm gây chẩn đoán nhầm, những trường hợp lao nội phế quản có thắt hẹp đường thở đôi khi có thể gây tiếng thở rít làm chẩn đoán nhầm là hen.

Nhìn chung, cần tiến hành làm các xét nghiệm, thăm dò để chẩn đoán lao ở tất cả những bệnh nhân có ho kéo dài > 4 tuần.

Theo VnMedia

Nguyên nhân gây bệnh rất khác nhau, trong đó liên quan nhiều đến các bệnh như: đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch và những bệnh lý tại thận.

Phân loại suy thận mạn tính

Thông thường, suy thận mạn tính được chia ra làm hai loại: loại thứ nhất là do những bệnh lý ngoài thận như tăng huyết áp, đái tháo đường,… gây nên và chiếm tới hơn 60% các trường hợp mắc bệnh.

Do đó, nếu bị những bệnh này, chúng ta phải cố gắng giữ nồng độ đường huyết cũng như huyết áp ở ngưỡng bình thường để ngăn ngừa nguy cơ dẫn tới suy thận. Thứ hai là suy thận do một số bệnh lý tại thận như: viêm bể thận, viêm mô thận, sỏi thận …

Một trong những nguyên nhân gây suy thận là bệnh tăng huyết áp

Suy thận mạn tính có thể ảnh hưởng đến tim mạch, gây tăng huyết áp, suy tim, chán ăn, buồn nôn, viêm loét dạ dày… Có rất nhiều yếu tố khiến chức năng thận bị suy giảm, vì vậy, cần điều trị vào từng nguyên nhân. Thông thường, người bệnh được chỉ định thuốc ổn định huyết áp, thuốc lợi tiểu nếu bị phù; thuốc điều trị thiếu máu nếu bị thiếu máu và thuốc hạ mỡ máu nếu bị mỡ máu cao.

Ngoài ra, bệnh nhân phải hạn chế muối, đạm và những thức ăn có chứa nhiều phốt-pho hoặc kali. Khi đã bị suy thận đến giai đoạn cuối (chức năng thận chỉ còn 10 – 15%), ghép thận là giải pháp tối ưu nhưng lại có nhược điểm chi phí cao, khó khăn trong nguồn thận cung cấp, nguy cơ thải ghép sau phẫu thuật là rất lớn.

Grandparents with her granddaughter on the shore — Image by © H.G. Rossi/zefa/Corbis

Những điều cần biết cho người bị suy thận:

1. Thức ăn nên hạn chế: Muối (ăn nhạt nếu có phù, mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 2 thìa nhỏ nước mắm); đạm (hạn chế ăn đạm thực vật như đậu đỗ, lạc, vừng, tránh ăn nội tạng động vật); đồ nướng, rán, thực phẩm giàu kali (cam, chuối, nho, đào, chanh, bưởi, lạc, hạt điều, hạt dẻ, socola); thực phẩm giàu phốt-pho (pho-mat, cua, lòng đỏ trứng, thịt thú rừng, đậu đỗ…).

2. Thức ăn được khuyến khích: Chất bột (khoai lang, khoai sọ, sắn, miến dong); chất đường (đường, mía, mật ong, hoa quả ngọt); chất béo (có thể ăn khoảng 30-40g/ngày, ưu tiên chất béo thực vật); bổ sung canxi (sữa); bổ sung vitamin (nhóm B, C, acid folic…).

3 Nước uống: Lượng nước uống hàng ngày nên sử dụng = 500ml + lượng nước tiểu hàng ngày (tổng nước uống + nước canh trong bữa ăn…); hạn chế đồ uống có ga, cồn (bia, rượu…).

Theo Hà Thu – Sức khỏe và Đời sống

Khi hệ tiêt niệu bị bệnh, đặc biệt là thận, những chất gây độc hại không được thải loại, huyết áp tăng cao, cơ thể sẽ mệt mỏi, thể chất và tinh thần bị ảnh hưởng, cảm hứng tình dục cũng vì thế mà giảm đi.

Cơ thể bao gồm nhiều cơ quan, hệ thống tất cả là một khối thống nhất, tất cả đều có mối quan hệ rất chặt chẽ, ảnh hưởng trực tiếp qua lại lẫn nhau. Thận – là cơ quan thuộc hệ tiết niệu nằm ở hố thắt lưng, cạnh cột sống.

Các chất độc hại như Urea, Creatinine, Acid Uric. Bilirubin … sinh ra trong quá trình chuyển hóa theo máu đến thận được thanh lọc, đào thải cùng với nước theo niệu quản xuống bàng quang, rồi theo niệu đạo ra ngoài cơ thể.

Đau mỏi vùng thận

Cột sống thắt lưng có cấu tạo cong về phía trước, là nơi chịu nhiều trọng lực của cơ thể, phía sau là hai khối cơ lưng to, sức co kéo rất lớn. Đau vùng lưng, thắt lưng là triệu chứng của rất nhiều bệnh thuộc đốt sống, dây chằng đĩa đệm, dây thần kinh và một số cơ quan lân cận như thận, tiết niệu. Hành vi quan hệ tình dục bao gồm sự tăng cường hoạt động của hệ tim mạch, hô hấp, thần kinh, nội tiết, và hệ vận động.

Tuy nhiên các cơ quan hệ thống đều có sự hồi phục nhanh chóng sau thời gian thư giãn. Đối với hệ thống cơ, xương, khớp thường được hồi phục chậm hơn và gây nên hiện tượng đau mỏi vùng lưng, thắt lưng.

Đối với những trường hợp có quan hệ tình dục nhiều hơn bình thường và không an toàn sẽ gây ảnh hưởng sấu đến hệ tiết niệu – một hệ thống có quan hệ gần gũi hơn về giải phẫu, dễ gây viêm nhiễm thận, tiết niệu, chính vì lẽ đó mà dân gian có quan niệm “đa dâm bại thận”

Những ảnh hưởng của hệ tiết niệu đến hoạt động tình dục

Hoạt động tình dục chịu sự ảnh hưởng rất lớn của yếu tố thể chất, tinh thần và xã hội riêng của từng cá thể. Khi hệ tiết niệu bị bệnh, đặc biệt là thận, những chất gây độc với cơ thể không hoặc ít được đào thải, nồng độ các chất Urê, Creatinine, Bilirubin …. tăng cao trong máu, huyết áp tăng cao, cơ thể sẽ mệt mỏi, đau đầu trong khi đó lại xuất hiện nhiều chất lẽ ra không được xuất hiện trong thành phần nước tiểu như tế bào máu, Protein, đường …

Tùy theo mức độ nặng hay nhẹ, bệnh thận, tiết niệu có biểu hiện đau âm ỉ vùng thắt lưng, tiểu tiện buốt dắt, đi nhiều lần về đêm, nước tiểu đỏ, vàng hay tiểu đục, ứ nước dưới da gây phù. Bệnh thận, tiết niệu có thể là cấp tính, nếu không được phát hiện điều trị đúng và tích cực, bệnh sẽ trở thành mãn tính và có thể dẫn đến suy thận.

Hệ tiết niệu bị tổn thương thực thể, sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng, tinh thần không thể thoải mái, cảm hứng tình dục cũng vì thế mà giảm đi rõ rệt, người xưa có câu “nữ sợ thương tâm, nam sợ thương thận”. Mặt khác những thuốc nội tiết dùng trong điều trị bệnh tiểu đường, thuốc lợi tiểu, hạ huyết áp … đều có ảnh hưởng không tốt đến quan hệ tình dục.

Cần kiêng quan hệ tình dục trong những trường hợp có dấu hiệu phù nặng ở ngực, bụng và hai chi dưới; có triệu chứng cao huyết áp nặng, đau đầu chóng mặt; nước tiểu chứa nhiều Protein; giai đoạn cấp tính của viêm thận; đợt cấp tính của viêm bể thận mãn, ngoài ra trong những giai đoạn bệnh ổn định, cần hạn chế số lần quan hệ tình dục.

Thận, tiết niệu cũng như các hệ thống khác trong cơ thể đều có ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Tuy nhiên ở người có sắc dục lớn hơn bình thường cũng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây nên bệnh thận, nếu đó là những lần quan hệ tình dục đảm bảo vệ sinh và an toàn.

Ngược lại những người mắc bệnh suy giảm chức năng tình dục không nhất thiết phải có kèm theo bệnh “thận hư” hay “bại thận”. Dùng thuốc bổ thận, không làm cho người ta “cường dương”, quan niệm “ăn gì bổ nấy” cũng không được khoa học công nhận.

Theo BS Bùi Hiền – Sức khỏe và Đời sống

Tôi năm nay 29 tuổi, trong gia đình có nhiều người bị bệnh sỏi thận. Tôi nghe nói bệnh này có liên quan đến chế độ ăn uống. Xin hỏi bác sĩ có đúng vậy không, cách phòng ngừa thế nào?

Mai Văn Bình (Tuyên Quang)

Sỏi thận hình thành do sự lắng đọng, kết tinh những chất có thể hòa tan trong nước tiểu. Bệnh có thể gây đau đớn và biến chứng nguy hiểm. Thói quen ăn uống không hợp lý có mối liên quan mật thiết đến quá trình hình thành sỏi thận. Do đó để phòng ngừa sỏi thận, cần:

Hạn chế uống trà đặc, cà phê để phòng ngừa sỏi thận.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Cân đối 4 nhóm thức ăn (bột, đường, mỡ, vitamin); Hạn chế ăn mặn, ăn quá nhiều dầu mỡ và thực phẩm chứa nhiều canxi; Trong thực đơn hàng ngày, nên bổ sung nhiều rau tươi vì chất xơ của rau sẽ giúp tiêu hoá nhanh, tránh ứ đọng trong ruột, giảm thiểu sự tái hấp thụ chất oxalat từ ruột để tạo nên sỏi niệu, chất kiềm cung cấp bởi rau tươi sẽ gia tăng sự bài tiết chất citrat ngăn chặn tạo sỏi. Hạn chế các thức uống chứa nhiều oxalat như trà đặc, cà phê…

Uống đủ nước: Nước được cung cấp đủ sẽ không chỉ làm máu lưu thông tốt hơn, hòa tan các chất mà còn làm nhiệt độ cơ thể được điều hòa, giúp thải trừ các chất cặn bã, phòng ngừa sỏi thận.

Với người bình thường nên uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, uống cả khi không khát, chia ra uống đều nhiều lần để tăng lượng bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu, giảm thấp nồng độ tinh thể trong nước tiểu, rửa đường niệu đạo, có lợi cho phòng chống sỏi thận và làm cho sỏi bài tiết ra ngoài. Hạn chế uống các loại nước uống nhiều đường, nhất là đối với người béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp…

Theo BS Nguyễn Văn An – Sức khỏe và Đời sống

Cũng như lá gan, trái thận không hở chút là ngã bệnh, trừ khi bị đối xử không công bằng, chẳng hạn qua nếp sinh hoạt mạnh miệng với rượu bia, qua thói quen dùng thuốc giảm đau thường hơn cơm bữa… Thêm vào đó, có một số yếu tố khiến thận người này dễ bệnh hơn thận người kia, chẳng hạn:

– Không theo dõi huyết áp định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh cao huyết áp.

– Không điều trị cao huyết áp đến nơi đến chốn mà chỉ dùng thuốc theo kiểu mỗi tháng vài ngày.

– Trung thành tuyệt đối với thuốc lá để rồi nhu mô thận thành miếng mồi ngon của độc chất trong khói thuốc.

– Quá hạp khẩu với chất đạm động vật trong chế độ dinh dưỡng thường ngày khiến thận ngày nào cũng phải tăng năng suất.

– Tự đầu độc bằng phosphate trong nước ngọt có gaz, thịt xông khói, lạp xưởng, sữa đặc có đường…

– Ăn quá mặn mà quên uống nước cho đủ trong bữa ăn, trong giờ làm việc, khi đổ mồ hôi.

– Hở chút là dùng thuốc giảm đau. Nên nhớ 10% người suy thận không vì bệnh nào trước đó nghiêm trọng mà là do phản ứng phụ của thuốc giảm đau.

– Uống nước không đủ 2,5 lít mỗi ngày vì định kiến uống nhiều hại thận hoặc sợ tiểu đêm.

– Không tầm soát đường huyết và mỡ máu. Đừng quên 25% suy thận là di chứng của bệnh tiểu đường, 40% là do xơ vữa mạch máu.

– Béo phì nhưng không chịu vận động để giảm cân. Trái lại, tự hại thận qua thói quen ngồi quá lâu trước máy vi tính, máy truyền hình.

– Không áp dụng biện pháp tăng cường tuần hoàn đến vùng thận như mát-xa dọc cột sống, bơi lội, thể dục cột sống…

– Không dùng trà lợi tiểu như atisô, rau má, rễ tranh, bồ công anh… khi ghi nhận tình trạng tiểu ít, tiểu rát, sau bữa ăn nhiều thịt mỡ, vào những ngày mệt mỏi vì công việc căng thẳng, thời tiết thay đổi. Y sĩ đoàn ở châu Âu ắt hẳn có lý do chính đáng khi cổ động người dân dùng cây thuốc vài ngày trong tuần để giải độc định kỳ cho cơ thể.

Nếu xui xẻo đến thế nào, như chấn thương do tai nạn, để tiêu hết một quả thận thì người ta vẫn có thể sống đến cuối đời với một trái thận còn lại. Nhưng để cả 2 trái thận phải suy thì đúng là đáng buồn và chẳng biết trách ai cho đúng, bệnh nhân hay thầy thuốc?

Đoạn trường ai có qua cầu mới hay. Ai chưa biết suy thận khổ đến thế nào xin thử hỏi người phải vài ngày lọc thận một lần. Bên cạnh gánh nặng tài chính, lọc thận chỉ là giải pháp chữa cháy cầm canh!

Ấy thế mà khi bàn chuyện phòng bệnh chẳng mấy ai nghĩ đến trái thận. Bảo vệ trái thận đồng nghĩa với dự phòng nhiều căn bệnh nghiêm trọng.

Theo BS Lương Lễ Hoàng – Người lao động

Ngoài việc dùng thuốc ra, điều trị bằng ăn uống là một mặt quan trọng, có thể khống chế hoãn giải bệnh trạng phát triển.

Hạn chế hấp thu protein: người bệnh nhẹ trong bữa ăn hạn chế protein và muối ăn, hàng ngày protein hạn chế vào khoảng 0,8g/kg cân nặng. Người bệnh vừa và nặng thời gian đầu nên hạn chế nghiêm ngặt, hàng ngày 0,5g/kg cân nặng, tương đương phân nửa lượng cung của người bình thường.

Trong phạm vi hạn chế về lượng nên tìm cách dùng thức ăn chứa đạm tốt, như trứng gà; sữa bò; thịt nạc… Khi bệnh biến chuyển tốt, từng bước tăng lượng đạm, nhưng hàng ngày không vượt quá 0,8g/kg cân nặng.

Hạn chế hấp thu muối natri: muối ăn thường ngày có chứa clorua natri, nhiều natri sẽ tăng phù thũng và tăng huyết áp, người bệnh nếu xuất hiện phù thũng và tăng huyết áp nên dùng bữa ăn ít muối; không muối hoặc ít natri.

Muối cung bình thường: 6g/ngày.

Ăn uống ít muối: < 3g/ngày.

Ăn uống không muối: < 1g/ngày.

Ăn uống ít natri: < 500mg natri/ngày.

Hạn chế hấp thu kali thích đáng: một số muối ăn chế bằng muối kali, nhưng khi người bệnh xuất hiện tiểu ít; bí tiểu hoặc kali máu tăng cao, lập tức ngưng dùng muối kali, cũng như hạn chế dùng rau cải và trái cây chứa nhiều kali, như chuối; khoai tây; nước trái cây; nước rau; nước thịt.

Hạn chế hấp thu nước: nên theo dõi lượng nước tiểu hàng ngày nhiều ít mà khống chế lượng dịch đầu vào. Phương pháp nắm bắt thường là trừ lượng nước tiểu bài ra hôm trước, rồi hấp thu thêm 0,5 – 1 lít. Người bệnh lượng nước tiểu quá ít có phù thũng, hàng ngày lượng dịch hấp thu nên dưới 1 lít.

Tổng lượng calo vừa đủ: người bệnh nằm giường, cung cấp calo không nên quá nhiều, carbohydrate và lipid là nguồn cung calo chính, chiếm khoảng 90% so với tổng lượng, nhưng hàm lượng lipid không nên quá nhiều, cũng như nên dùng loại dầu chứa nhiều acid béo không bão hòa, tức với dầu thực vật là chính.

Cung cấp vitamin: nhiều loại vitamin nên cung cấp đủ. Vì vitamin C đối kháng với phản ứng dị ứng, càng nên cung cấp đầy đủ, có người cho rằng hàng ngày tối thiểu trên 300mg.

Ăn uống thanh nhiệt: ít béo ngậy, kiêng dùng thức ăn kích thích, như: rượu, cà phê, ớt…

Theo LY.DS Bàng Cẩm – Sức khỏe và Đời sống