Thế Giới Cây Thuốc - Cây Thuốc Quý - Cây Thuốc Đông Y » hệ miễn dịch

3 bí quyết sống giúp bổ thận, sống khỏe, sống lâu

hanam — Mon, 25 Feb 2019 05:00:38 +0000

Lương y bày 3 bí quyết dưỡng thận: Làm được 1 đã tốt, đủ cả 3 sẽ khỏe mạnh, sống thọ

Thận nắm giữ gì của cơ thể

Đại tá, lương y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội chia sẻ để khỏe mạnh cũng phải có bí quyết riêng trong việc nuôi dưỡng hai quả thận trong cơ thể.

Bởi vì, thận là một trong những tạng trong lục phủ, ngũ tạng, có vai trò rất quan trọng. Thận có chức năng lọc nước, lọc máu, sinh tinh, sinh tử, có nhiệm vụ quản lý về gân, xương.

Thận còn có vai trò cung cấp nguồn khí để nuôi dưỡng cho cơ thể. Người có thận tốt, sức khỏe và khí sắc cũng tốt, ít khi bị nhức mỏi đau xương.

Một vai trò được nhắc đến nhiều của quả thận chính là bài tiết chất độc, nước thải ra ngoài cơ thể. Thận có vai trò quản lý tạo miễn dịch cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giúp cho trí não linh hoạt, điều tiết hoạt động của con người.

Bí quyết 1: Tập thể dục cho thận

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết, một quả thận tốt, khỏe mạnh thì phải thường xuyên luyện tập để rèn luyện. Rèn luyện cho thận tốt lên bằng các bài tập thể dục dưỡng sinh như khí công … để thu thập khí nuôi dưỡng thận và cơ thể.

Tập dưỡng sinh rất tốt để rèn luyện và dưỡng thận.

Khi phổi làm nhiệm vụ hít và lọc khí, sau đó khí sẽ đi vào thận. Tại thận khí sẽ được phân chia để đi vào từng cơ thể giúp cho cơ thể hành huyết, hành khí. Nếu thận yếu huyết, khí bị ứa lại tại vị trí nào thì sẽ gây đau mỏi cho vị trí đó.

Tập thể dục để nuôi dưỡng thận là việc cần phải làm hàng ngày, khi thực hiện cần phải chậm rãi vừa tập vừa lắng nghe và cảm thận cơ thể khí – huyết đang được lưu thông.

Bí quyết 2: Ăn uống phải giữ gìn

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết: “Ngoài ăn rèn luyện tập thể dục dưỡng sinh, muốn dưỡng thận tốt thì ăn uống phải biết giữ gìn, tiết chế. Không ăn đồ quá nóng hoặc đồ quá lạnh dễ gây nên mất cân bằng âm dương. Tránh ăn nhiều các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn – nước uống công nghiệp, đồ ăn nhiều muối…

Ăn thực phẩm màu đen đều tốt cho thận.

Ưu tiên ăn những thực phẩm tự nhiên, ăn khi còn tươi mới, đồ ăn có tính mát. Các thực phẩm có màu đen như: đậu đen, vừng đen, mộc nhĩ đen, gạo lứt… đều có tác dụng bổ thận. Trong ngũ hành những thực phẩm có màu đen sẽ đi vào thận”.

Lương y gợi ý món ăn tốt giúp dưỡng thận trong trường hợp thận hư, yếu như sau: sử dụng bầu dục lợn, chim sẻ ninh với đỗ trọng ăn trong ngày.

Trong Đông y một số vị thuốc giúp bổ thận có thể kể tới đó là hà thủ ô, nhục thung dung, ba kích, hồ đào nhục… ăn uống bổ trợ thêm sẽ giúp cho thận khỏe.

Bí quyết 3: Đại tiểu tiện thông suốt đều đặn

Theo Lương y Bùi Hồng Minh thì đại tiện và tiểu tiện đều liên quan tới chức năng của thận.

Vì vậy có những trường hợp bệnh nhân bị táo do phổi, đại tràng có vấn đề, thì còn có liên quan tới thận. Do thận điều tiết nước trong cơ thể nếu thận kém gây ra hiện tượng nhiệt, táo.

Cách dưỡng thận đơn giản cần phải uống đủ nước và hàng ngày đi vệ sinh đúng giờ. Thời điểm đi vệ sinh tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

Uống đủ nước, đại tiểu tiện đúng giờ sẽ tốt cho thận.

Để thận khỏe thì còn phải đi tiểu tiện theo nhu cầu, tuyệt đối không nên nhịn tiểu. Tiểu tiện có liên quan tới sức khỏe của quả thận, người thường xuyên tiểu nhiều có thể do thận và bàng quang quá lạnh, phải làm ôn ấm lại thận.

Hay như nước tiểu đỏ, màu đục, đi tiểu buốt dấu hiệu thận và bàng quang bị nhiệt, tây y còn gọi nhiễm khuẩn.

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết thêm, 3 bí quyết trên nếu thực hiện được đầy đủ sẽ giúp sống khỏe và thọ lâu. Còn chỉ thực hiện được 1/3 cũng đã tốt cho thận và cơ thể.

Nguyên nhân khiến cơ thể trở nên lười biếng là do hệ miễn dịch

hanam — Tue, 18 Dec 2018 04:13:39 +0000

Sự thật bất ngờ về hội chứng hay bị lầm lẫn là lười biếng!

Bài công bố mới trên tạp chí Psychnoneuroendocrinology của nhóm nghiên cứu đến từ King’s College London (trường thành viên của Đại học London, Anh) đã xác định được một nguyên nhân đáng chú ý có thể khởi phát chuỗi ngày bỗng dưng chìm vào trạng thái mệt mỏi, lúc nào cũng buồn ngủ, uể oải của một người, do một hội chứng kỳ lạ mang tên “hội chứng mệt mỏi mãn tính”.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể do chính hệ miễn dịch quá mạnh mẽ kích hoạt.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính biểu hiện bằng cảm giác mệt mỏi, uể oải dai dẳng, kiệt sức sau khi làm điều gì đó gắng sức, luôn buồn ngủ nhưng ngủ không ngon, mỏi cơ, đau khớp, đau đầu, đau họng, suy giảm trí nhớ… kéo dài trên 6 tháng. Đây thực sự là bệnh, tuy nhiên dễ bị bỏ qua vì nhiều người chỉ nghĩ đơn giản là sức khỏe kém, bị mệt nhưng mọi nỗ lực cải thiện thông thường thường ít hoặc không có hiệu quả. Bệnh nhân có khi còn bị người xung quanh cho là lười biếng vì lúc nào cũng than mệt.

Chỉ riêng tại Anh đã có 250.000 bệnh nhân mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. 1/4 số bệnh nhân này thậm chí phải ở nhà toàn thời gian và cần có người chăm sóc, cho dù cơn mệt của họ có vẻ không có nguyên nhân rõ ràng.

Trong nghiên cứu mới này, nhóm tác giả phát hiện ra rằng chính hệ miễn dịch có thể là thủ phạm khởi phát hội chứng. Chúng ta thường mong muốn một hệ miễn dịch mạnh mẽ để chống lại bệnh tật nhưng một hệ miễn dịch quá hiếu động sẽ gây phiền phức.

Tiến sĩ Alice Russell, đến từ Viện Tâm thần học, Tâm lý học & Khoa học thần kinh (IoPPN) thuộc King’s College London cho biết họ bắt đầu chú ý đến hệ miễn dịch khi phát hiện một số bệnh nhân đang dùng thuốc tăng cường hệ miễn dịch để chống lại viêm gan siêu vi C có biểu hiện của hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Các bước nghiên cứu cho thấy phản ứng dây chuyền gây ra mệt mỏi mãn tính thậm chí có thể kích hoạt bởi một nhiễm trùng đơn giản, khiến hệ miễn dịch tăng cường năng suất hoạt động để rồi không tìm được cách ổn định trở lại. Hệ miễn dịch khi đó sẽ sản xuất ra các hóa chất ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, đặc biệt là cơ bắp và não.

Theo nhóm nghiên cứu, phát hiện mới này có thể mở đường cho một phương pháp điều trị trúng đích hơn vì hội chứng mệt mỏi mãn tính trước giờ rất khó trị và nhiều người thậm chí đã dần nặng đến mức mất khả năng lao động và thậm chí không thể tự ăn uống.

Thiếu vitamin A làm tăng nguy cơ mắc bệnh lao

hanam — Thu, 20 Jul 2017 09:39:40 +0000

Bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh lao, tuy nhiên có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ của bệnh lao.

Bệnh lao là bệnh gì?

Bệnh lao (TB) là bệnh nhiễm một loại vi khuẩn tấn công và hủy hoại mô cơ thể. Vi khuản này tên là Mycobacterium Tuberculosis (MTB) và lây truyền qua không khí. Nhiều bệnh nhân thường mắc tình trạng ủ bệnh lao, gọi là bệnh lao tiềm tàng. Sau một khoảng thời gian tùy vào sức khỏe người bệnh, có thể trong vài tuần cho tới vài năm, vi khuẩn lao bắt đầu hoạt động và gây các triệu chứng bệnh. Sau đó bệnh lao xuất hiện.

Đặc biệt nếu bệnh nhân có hệ miễn dịch yếu đi, chẳng hạn như khi bệnh HIV, ung thư hoặc hóa trị liệu, bệnh lao sẽ phát triển nhanh hơn. Bệnh thường ảnh hưởng đến phổi nhưng có thể lan ra (phát tán) đến xương, hạch bạch huyết, hệ thần kinh, tim và các cơ quan khác.

Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh lao là gì?

Nếu trong giai đoạn ủ bệnh của lao, bạn thường cảm thấy rất bình thường. Đa số các người bệnh không có triệu chứng nào trong giai đoạn này và bệnh cũng không lây lan. Sau khi bệnh đã phát triển, các triệu chứng bắt đầu xuất hiện. Tùy vào cơ quan nào bị ảnh hưởng, các triệu chứng có thể bao gồm ho kéo dài trong ít nhất 3 tuần, ho kèm theo đờm hoặc máu, đau ngực, sốt, đổ mồ hôi đêm, sụt cân, ăn không ngon miệng, mệt mỏi và yếu ớt. Các triệu chứng của lao có thể gây ra do nhiều bệnh liên quan đến phổi khác.

Có thể có các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Thiếu vitamin A dễ lây nhiễm bệnh lao

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Clinical Infectious Diseases cho thấy những người có mức vitamin A thấp nếu đang sống gần với những người bị lao thì dễ có nguy cơ nhiễm bệnh này.

Thiếu vitamin A – được định nghĩa dưới 200 microgam trên một lít máu – đã gây ra nguy cơ mắc bệnh lao cao gấp 10 lần. Cuộc khảo sát dựa trên phân tích máu thu được từ hơn 6.000 người có người thân được chẩn đoán mắc bệnh lao còn cho thấy nguy cơ mắc bệnh tăng cao hơn 20 lần ở những người trẻ, từ 10 – 19 tuổi.

Chữa bệnh đau đầu hiệu quả với muối

hanam — Fri, 09 Dec 2016 09:18:19 +0000

Một lợi ích khác của muối là nó gia tăng sự hiện diện của kiềm và chất điện giải trong hệ thống cơ thể chúng ta bằng cách giữ mọi thứ cân bằng.

Sử dụng muối đúng cách có thể giúp loại bỏ chứng đau nửa đầu tại nhà.

Muối làm giảm đau đầu hiệu quả tại nhà

Công dụng của muối đơn giản là giảm cường độ đau, làm hệ miễn dịch của chúng ta mạnh mẽ hơn bằng cách giúp cơ thể sản xuất 2 loại hormone thiết yếu giúp bạn chống căng thẳng (stress), đó là serotonin và melatonin, chúng góp phần làm êm dịu, thư giãn thần kinh và tạo một giấc ngủ êm ái vào ban đêm, serotonin cũng có tác dụng tăng cường năng lượng.

Một lợi ích khác của muối là nó gia tăng sự hiện diện của kiềm và chất điện giải trong hệ thống cơ thể chúng ta bằng cách giữ mọi thứ cân bằng.

Sử dụng muối để giảm đau đầu

Uống ngải cứu pha muối

Nguyên liệu: Lá ngải cứu đã rửa xạch với nước muối, mật ong.

Thực hiện: Giã nát lá ngải cứu, vắt lấy nước, sau đó thêm mật ong vào phần nước cốt đã chiết được.

Nên uống hàng ngày vào buổi trưa và chiều trong khoảng 2 tuần, cách làm này sẽ giảm đáng kể chứng đau đầu thường gặp.

Chườm đầu với đậu hành

Đầu hành 250 g, cắt nhuyễn, cùng muối cho vào chảo rang nóng, bọc trong túi vải, đắp nóng trên trán.

Theo Vân Nguyễn – Khỏe và Đẹp

Ăn nhiều tỏi giúp ngăn ngừa ung thư phổi

hanam — Fri, 14 Oct 2016 09:28:45 +0000

Tỏi là dược thảo có tác dụng toàn diện đối với sức khỏe con người. Tỏi hoạt động như loại thuốc kháng sinh, thuốc chống virus, chất bồi bổ hệ thống miễn dịch, chất chống ung thư…

Các chuyên gia y tế khuyên nên ăn tỏi thường xuyên, nhất là người hút thuốc và có tiền sử gia đình bệnh, để ngăn chặn ung thư phổi trong tương lai.

Tiến sĩ Benjamin Lau, giáo sư sinh hóa và miễn dịch học ở Trung tâm y tế Loma Linda, California (Mỹ), trong cuốn “Tỏi và bạn, vị thuốc của thế giới hiện đại” khẳng định: Chỉ cần sử dụng một lượng tỏi nhỏ trong bữa ăn hàng ngày cũng tác dụng tốt đến hệ miễn dịch. Ông cho rằng tỏi và các loại rau quả khác nếu được dùng đều đặn thì có thể ngăn ngừa được bệnh ung thư, tim mạch hay nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Ảnh: Boldsky

Các chuyên gia độc chất học trường Ðại học Tổng hợp Queen ở Canada đưa chất dễ gây ung thư mô phổi động vật vào 2 lô chuột. Lô A được tiêm chất chiết xuất từ tỏi, còn lô B dùng làm đối chứng không được tiêm. Kết quả lô A không hề hấn gì, còn lô chuột B thì ung thư phát triển.

Các nghiên cứu cũng cho thấy nguyên nhân chính của ung thư phổi là do hút thuốc lá. Trong một số trường hợp, bệnh nhân không phải là người hút thuốc nhưng vẫn có xu hướng phát triển bệnh. Vì vậy, để ngăn ngừa ung thư phổi, nên ăn tỏi hằng ngày.

Tỏi ngăn chặn ung thư phổi thế nào

Các nghiên cứu cho thấy rằng người ăn tỏi tươi ít nhất hai lần mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư phổi ít hơn 44%. Nguy cơ ung thư phổi cũng giảm khoảng 30% ở những người có thói quen hút thuốc mà ăn tỏi thường xuyên.

Các nhà nghiên cứu cho rằng mọi khối ung thư đều trải qua ba giai đoạn phát triển, ở giai đoạn nào chúng cũng bị tỏi chống phá. Trong giai đoạn đầu tiên, hoạt động của oxy trong cơ thể qua quá trình oxy hóa chuyển thức ăn thành năng lượng sản sinh ra các gốc tự do gây thương tổn tế bào khiến nó phát triển bất thường.

Ăn tỏi hàng ngày có thể vô hiệu hóa gốc tự do. Chất chống oxy hóa trong tỏi có khả năng tấn công khối u trước khi nó nhen nhóm. Bổ sung các vitamin C, E, beta-caroten cũng có tác dụng nhưng không mạnh bằng tỏi bởi tỏi hiệu quả gấp 10 lần.

Giai đoạn thứ hai là giai đoạn phát bệnh, những tế bào ung thư phát triển nhanh nếu các hệ thống miễn dịch ban đầu bị phá vỡ. Tỏi ngăn không cho các tế bào ung thư phát triển. Một chất khoáng rất cần cho cơ thể lúc này là selen – có rất nhiều trong tỏi. Selen là một chất chống oxy hóa rất mạnh nên có thể giúp cơ thể chống lại ung thư.

Các chuyên gia y tế khuyên mọi người nên tiêu thụ tỏi thường xuyên, nhất là những người hút thuốc và có tiền sử gia đình về bệnh để ngăn chặn ung thư phổi trong tương lai.

Lợi ích sức khỏe khác của tỏi

Nghiên cứu cho thấy tỏi có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch, điều trị và điều chỉnh huyết áp. Nó tăng cường sức khỏe cho xương, giảm mức độ cholesterol, tốt cho đàn ông. Quan trọng nhất, tỏi hiệu quả để điều trị và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, bệnh Alzheimer.

Ăn tỏi vào lúc nào

Chuyên gia khuyên nên ăn tỏi vào buổi sáng khi dạ dày trống hoặc sau bữa ăn tối khoảng một giờ. Tránh ăn hoặc uống với nước để tạo điều kiện cho tỏi phản ứng với các tế bào và ngăn sự lây lan của bệnh.

Nên ăn tỏi thế nào

Nên sử dụng tỏi trong bữa ăn hàng ngày với mức độ vừa phải nhằm phòng bệnh là chính, tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Nhai tỏi tươi có chút khó khăn, vì vậy bạn có thể nuốt toàn bộ tép tỏi.

Có thể pha rượu tỏi theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới: thái nhỏ 40 g tỏi khô đã bóc vỏ, ngâm với 100 ml rượu trắng 45 độ, để sau 10 ngày thì dùng, mỗi ngày uống 40 giọt (tương đương một thìa cà phê). Ngâm liên tiếp từng mẻ nhỏ như vậy để sử dụng thường xuyên.

Theo VnExpress

Những cách đơn giản giúp giảm nhanh cơn hen suyễn

hanam — Tue, 20 Sep 2016 10:00:34 +0000

Tắm nước lạnh rất có hiệu quả giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường lưu thông máu, mang lại hiệu quả nhanh với những người bị hen suyễn.

Các cơn suyễn đi kèm với việc lan rộng – nhưng rất thay đổi – của sự tắc nghẽn đường dẫn khí bên trong phổi mà thường là hồi phục tự nhiên hay do điều trị.

Hen suyễn là bệnh viêm mạn tính đường dẫn khí (phế quản) đi kèm với sự quá nhạy cảm của đường dẫn khí dẫn đến các cơn suyễn tái đi tái lại của các triệu chứng khò khè, khó thở, nặng ngực và ho, đặc biệt xảy ra vào ban đêm hay sáng sớm.

Các cơn suyễn đi kèm với việc lan rộng- nhưng rất thay đổi- của sự tắc nghẽn đường dẫn khí bên trong phổi mà thường là hồi phục tự nhiên hay do điều trị.

Ảnh minh họa

Dưới đây là 6 mẹo đơn giản giúp người bị hen suyễn giảm bênh:

1. Hạn chế dùng các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa có ảnh hưởng nhiều đến bệnh hen suyễn, viêm xoang và các bệnh dị ứng. Hãy thử không dùng các sản phẩm sữa trong chế độ ăn hàng ngày khoảng một tuần, bạn sẽ thấy sức khoẻ được cải thiện đáng kể.

2. Dùng ít lúa mì và thực phẩm chế biến sẵn

Hạn chế các sản phẩm từ lúa mì như bột mì ắng hay bánh mì sẽ giúp giảm cảm giác khó thở và các cơn thở ngắn. Tránh sử dụng các thực phẩm có chứa chất bảo quản như các thực phẩm đóng hộp.

3. Tắm nước lạnh

Tắm nước lạnh rất có hiệu quả giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường lưu thông máu, mang lại hiệu quả nhanh với những người bị hen suyễn.

4. Uống cà phê đen nóng

Cà phê đen nóng đã được chứng minh là ngăn chặn sự tấn công của bệnh hen suyễn, chất caffein trong cà phê có tác dụng chống viêm hiệu quả.

5. Mật ong

Ngửi hương thơm của mật ong khoảng nửa giờ sẽ giúp những người bị hen suyễn dễ thở hơn. Ăn vài thìa mật ong hoặc uống nước pha mật ong giúp giảm thiểu tình trạng tiết dịch nhầy vì thế giảm hen suyễn hiệu quả.

6. Nghệ

Nghệ rất hiệu quả trong điều trị hen suyễn, có tác dụng bảo vệ và giảm dị ứng do hen suyễn gây ra. Uống một cốc nước pha với nghệ tươi giúp giảm hen suyễn đáng kể.

Theo Sức khỏe gia đình

Cách phòng ngừa bệnh viêm amidan

hanam — Mon, 16 May 2016 11:53:02 +0000

Trong trường hợp viêm amiđan kèm với sốt cao, việc sử dụng kháng sinh là biện pháp khắc phục tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể súc miệng bằng giấm táo để giúp giảm tình trạng viêm ở họng.

Viêm amiđan là một bệnh phổ biến do vi khuẩn hoặc virus gây nên, trẻ em thường bị ảnh hưởng bởi chứng bệnh này nhiều hơn người lớn. Các triệu chứng thường gặp khi một người bị viêm amiđan là sốt, nhức đầu, đau cổ họng và khó nuốt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn có nguy cơ bị viêm amiđan. Do đó, để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp chống viêm nhiễm, bạn cần bổ sung nhiều vitamin C vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu vitamin C gồm: xoài, cam, các loại trái cây và rau quả khác.

Ảnh minh họa: internet

Bỏ thói quen xấu

Để ngừa viêm amiđan, bạn cần phải bỏ hút thuốc lá và uống rượu cũng như các thói quen không lành mạnh khác. Những thói quen này không chỉ làm tăng vi khuẩn trong miệng mà còn gây nên các chứng bệnh nguy hiểm khác, chẳng hạn như ung thư.

Sử dụng kháng sinh

Viêm amiđan có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp viêm amiđan kèm với sốt cao, việc sử dụng kháng sinh là biện pháp khắc phục tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể súc miệng bằng giấm táo để giúp giảm tình trạng viêm ở họng.

Súc miệng thường xuyên

Khi bắt đầu thấy xuất hiện các triệu chứng của viêm amiđan, bạn cần súc họng bằng nước súc miệng hoặc nước muối loãng ngay lập tức. Thực hiện việc súc miệng thường xuyên giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn trong miệng, nhờ thế có thể ngăn ngừa viêm amiđan.

Vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là yếu tố quan trọng nhất để ngừa viêm amiđan. Bên cạnh đó, để bảo đảm sức khỏe răng miệng, bạn nên tới nha sĩ kiểm tra thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để tránh xa vi khuẩn và virus gây bệnh.

Phẫu thuật

Khi tất cả các biện pháp trị viêm amiđan không hiệu quả, bạn nên tiến hành phẫu thuật. Tuy nhiên, bạn cần nhớ là chỉ khi tình trạng viêm thật sự nghiêm trọng, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mới nên cắt amiđan.

Theo Phunuonline

Chế độ giúp hạn chế bệnh ung thư xương

hanam — Fri, 25 Mar 2016 09:26:51 +0000

Ung thư xương là bệnh nguy hiểm song có thể hạn chế bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong đó nhiều loại thảo mộc tự nhiên, dễ tìm.

Nghệ. Nghệ là một loại thảo dược thuộc họ gừng. Nghệ chứa nhiều curcumin – chất được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, hình thành khối u.

Ngoài ra, nghệ chứa lượng lớn các chất chống vi khuẩn, kháng viêm, kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể tăng cường khả năng phòng bệnh tật.

Trà xanh. Trà xanh chứa nhiều EGCG – chất chống oxy hóa hữu hiệu nhất hiện nay. Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, khả năng chống oxy hóa của hoạt chất EGCG trong trà xanh cao gấp 100 lần so với vitamin C, gấp 25 lần so với vitamin E.
EGCG tác dụng tích cực của EGCG đối với sức khỏe con người như khả năng diệt trừ vi rút, vi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Nấm Maitake. Nấm Maitake có nguồn gốc từ Nhật Bản và Bắc Mỹ. Nó được xem là loại dược liệu quý, thường được tận dụng trong các bài thuốc truyền thống của y học phương Đông.

Năm 2009, các nhà khoa học đến từ Trung tâm ung thư Memorial Sloan-Kettering phát hiện, nấm Maitake có khả năng kích thích hệ thống miễn dịch của bệnh nhân ung thư nhờ hoạt chất Beta Glucan; khả năng phòng ngừa hiệu quả các bệnh ung thư nguy hiểm như bạch cầu, ung thư dạ dày và ung thư xương.

Cỏ ba lá đỏ. Với ung thư xương, cỏ ba lá đỏ tỏ ra có khả năng phòng bệnh hiệu quả nhờ chứa chất chống oxy hóa tocopherol có khả năng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.

Nhân sâm. Nhân sâm chứa lượng ginsenoside Rh2 dồi dào. Trong khi đó, ginsenoside Rh2 được các nhà khoa học Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc… chứng minh có tác dụng kiềm chế sự sinh trưởng của tế bào ung thư và khôi phục lại chức năng bình thường của chúng do đã bị mất đi trong quá trình ung thư hóa.

Khi đi vào cơ thể, ginsenoside cũng có khả năng phòng chống sự xâm lấn và di căn của các tế bào ác tính. Dù vậy, trước khi quyết định sử dụng loại thảo dược nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn chi tiết về liều lượng và cách dùng.

Theo Hải Yến – Kiến thức

Những tác nhân dễ gây dị ứng nhất

hanam — Wed, 30 Sep 2015 08:41:27 +0000

Dị ứng là một phản ứng bất thường của hệ miễn dịch. Hầu như bất cứ điều gì cũng có thể gây ra dị ứng, từ nhẹ mà phiền phức cho đến bất ngờ ảnh hưởng tới tính mạng.

Phấn hoa từ cây và cỏ dại có thể gây ra cảm nhẹ hoặc dị ứng thời tiết. Một số triệu chứng thường gặp đó là hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, ngứa và chảy nước mắt. Phương pháp điều trị bao gồm những loại thuốc thông dụng (không cần toa thuốc), thuốc theo toa và tiêm dị ứng. Chúng ta có thể phòng tránh bằng cách ở trong nhà những ngày có lượng phấn hoa nhiều, đóng cửa sổ lại và chạy điều hòa.

Lớp sừng của động vật: Protein được tiết ra bởi các tuyến dầu trên da của động vật và có trong nước bọt của chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng cho một số người. Các dị ứng có hai hoặc nhiều năm để phát triển và triệu chứng có thể sẽ không biến mất cho đến vài tháng sau khi được cách ly khỏi động vật. Nếu thú cưng của bạn đang gây ra dị ứng, hãy làm cho phòng ngủ của bạn như một khu vực “không thú cưng”, tránh lót thảm và tắm rửa chúng thường xuyên. Ngoài ra, hút bụi thường xuyên và tiêm dị ứng có thể giúp ích đáng kể.

Mạt nhà là những sinh vật nhỏ sống trong bụi nhà. Nó phát triển mạnh trong độ ẩm cao và thức ăn là các tế bào da chết của con người và vật nuôi, giống như phấn hoa, vi khuẩn và nấm. Ngăn ngừa dị ứng Mạt nhà bằng cách bao nệm, gối, và hộp lò xo, sử dụng gối không gây dị ứng, nên dọn dẹp hàng tuần bằng nước nóng, và giữ cho không gian sống của bạn tránh khỏi bụi bẩn của những vật dụng dễ bám bụi như thú nhồi bông, rèm cửa và thảm.

Vết đốt của côn trùng: Một số người có thể sẽ có những phản ứng nghiêm trọng khi bị công trùng đốt hay chích. Các triệu chứng bao gồm vết đốt bị sưng đỏ kéo dài một tuần hoặc hơn, buồn nôn, mệt mỏi và sốt nhẹ. Trong một số những trường hợp hiếm hoi, khi bị côn trùng đốt có thể gây ra sốc phản vệ, dấu hiệu nhận biết đó là: khó thở; mặt, miệng và cổ họng sưng tấy; ngứa phát ban; chóng mặt hoặc tụt huyết áp. Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng, bạn sẽ được nhận Epinphrine (giống Adrenaline) ngay sau khi chích.

Mốc có thể là nguyên nhân gây dị ứng, là chất kích thích, và trong một số trường hợp có khả năng là chất độc. Nếu hít hoặc chạm phải chúng, có thể gây ra dị ứng ở một số người. Có rất nhiều loại nấm mốc, tất cả đều cần độ ẩm để phát triển. Chúng có thể được tìm thấy ở những nơi ẩm ướt như phòng tắm hoặc tầng hầm, cũng như trong cỏ hoặc mùn. Nên thông gió cho những nơi có độ ẩm cao trong nhà bạn.

Thực phẩm: Sữa, hải sản, trứng và đậu phộng là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất gây ra dị ứng. Một phản ứng dị ứng thường xảy ra vài phút sau khi bạn ăn phải những thực phẩm như trên. Các triệu chứng, bao gồm khó thở, phát ban, nôn mửa, tiêu chảy và sưng xung quanh miệng. Để phòng ngừa, bạn nên tránh ăn tất cả những thức ăn mà bạn bị dị ứng.

Cao su: Cao su của găng tay, bao cao su, và một số thiết bị y tế có thể gây ra dị ứng. Các triệu chứng bao gồm phát ban; ngứa trên da; ngứa mắt, mũi; chảy nước mũi, hắt hơi, thở khò khè. Phản ứng dị ứng có thể từ nổi mẩn đỏ trên da cho đến sốc phản vệ, nếu nghiêm trọng có thể gây khó thở và phát ban. Nếu bạn dị ứng, nên mang theo một chiếc vòng tay MedicAlert và epinephrine.

Thuốc tây, ví dụ như penicillin hay aspirin, có thể gây phát ban, ngứa mắt, tắc nghẽn và sưng ở mặt, miệng, cổ họng. Cách tốt nhất là tránh tất cả những loại thuốc. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên điều trị các triệu chứng nhẹ với thuốc kháng Histomine hoặc Steroid. Đối với các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng, bạn có thể cần epinephrine.

Chất tạo hương thường có trong những sản phẩm như: nước hoa, nến thơm, bột giặt, mỹ phẩm… cũng là kẻ thù của người có cơ địa dị ứng. Hầu hết triệu chứng sẽ biến mất khi ngưng tiếp xúc với mùi hương. Với một số khác, nếu tiếp xúc lặp đi lặp lại, các triệu chứng sẽ xảy ra thường xuyên và kéo dài hơn.

Gián: Gián không chi đáng sợ mà một protein trong phân của chúng có thể là một chất gây dị ứng khó chịu. Sẽ rất khó khăn để tránh gặp phải gián trong nhà của bạn, nhất là trong thời tiết ấm áp, hoặc nếu bạn sống trong một căn hộ nơi mà những con rệp có thể ung dung chạy qua chạy lại giữa những nhà hàng xóm với nhau. Biện pháp là sử dụng thuốc trừ sâu, gián, giữ nhà bếp luôn sạch sẽ và sửa chữa những lỗ hổng trên sàn, tường, cửa sổ để tránh sự “đột nhập” của những vị khách không mời mà đến!

Theo Pháp luật TPHCM