Mùa đông là mùa trẻ em dễ bị các bệnh như cảm lạnh, viêm phổi, ho sổ mũi… đặc biệt là trẻ sơ sinh do sức đề kháng của bé chưa hoàn thiện. Với những bé đã cai sữa mẹ hoặc vừa uống kháng sinh thì dễ bị ốm khi thay đổi thời tiết. Vì vậy, để mẹ và bé luôn sẵn sàng cho những đợt rét hay chuyển mùa, mẹ hãy trữ sẵn những bài thuốc sau trong nhà.

1 – Gừng tươi

Gừng tươi là bài thuốc dân gian vô cùng hiệu quả, phương thuốc quý không chỉ với người lớn mà còn trẻ nhỏ. Nếu bé bị sổ mũi, mẹ hãy chuẩn bị gừng tươi, gọt vỏ, hoặc cạo sạch, sau đó đập dập cho vào nước ấm, hoặc mẹ đun sôi tầm 5-7 phút. Pha nước gừng với nước lạnh để đạt nhiệt độ vừa phải cho làn da bé. Nếu bé lớn đã biết ngồi, mẹ cho bé ngâm chân trong chậu nước và múc nước dội từ cổ xuống. Cứ làm như vậy nhiều lần để tinh dầu gừng đủ thấm vào da bé. Đặc biệt, mẹ không tráng lại nước mới. Để nước gừng lưu trên da bé.

Một phần nước gừng mẹ đun ban đầu có thể để lại khoảng 3 thìa nhỏ để cho bé uống mỗi ngày. Đây là cách vô cùng hiệu quả để mẹ giúp bé, cân bằng nhiệt độ, giữ ấm và giảm ho, sổ mũi. Tuy nhiên, áp dụng những phương pháp này, mẹ phải kiên trì vì thuốc dân gian thường tác dụng chậm nhưng rất an toàn cho bé.

2 – Mật ong

Bé dưới 1 tuổi chúng ta thường không dùng mật ong, thậm chí không tưa lưỡi bằng mật ong như trước kia. Thế nhưng vào thời điểm chuyển mùa và hôm nóng hôm lạnh như hiện nay tại miền Bắc thì mật ong lại là bài thuốc kháng sinh và tăng đề kháng tốt cho những bé trên 12 tháng. Mỗi sáng thức dậy, mẹ hãy pha cho con một thìa nhỏ mật ong với nước ấm để con uống. Vừa để con tăng đề kháng vừa giúp con làm sạch dạ dày và đường ruột.

Đặc biệt, mật ong ngâm với tỏi đập dập cũng là một cách thức chữa sổ mũi vô cùng hiệu quả. Chỉ cần vài tép tỏi ta, nhỏ, mẹ đập dập để tỏi tiết ra tinh dầu, sau đó cho vào hũ thủy tinh, ngâm cùng với mật ong. Thông thường bài thuốc này sẽ giúp trẻ khỏi ho và sổ mũi trong khoảng 2-3 ngày sử dụng liên tục. Bé sẽ không phải dùng thuốc kháng sinh hay những loại thuốc tây đắt tiền.

Một cách nữa chữa ho với mật ong, là ngâm cùng hành tây. Hành tây các mẹ thái chỉ sau đó băm nhỏ, cho vào hũ thủy tinh, ngâm tầm 2-3 ngày thì có thể sử dụng được. Cho bé uống khi bé bị ho. Bạn nên cho vừa hành tây để không bị quá hăng khiến bé không hợp tác.

3 – Dầu tràm

Dầu tràm có lẽ không phải là điều gì xa lạ với các bà mẹ. Hầu như trong nhà ai cũng trữ một lọ dầu tràm cho các em nhỏ. Các mẹ lưu ý, dầu tràm nên xoa lên tay mẹ trước khi xoa vào người bé, vì da bé còn non và như thế để dầu tràm lan đều lên da. Mỗi sáng trước khi ra ngoài hay đi học, mẹ có thể xoa lên ngực bé và lòng bàn tay để bé giữ ấm. Với những bé bị sổ mũi, nghẹt mũi mẹ có thể chấm dầu tràm vào khăn xô, hoặc một vật gì để gần mũi bé khi bé đi ngủ để bé hít dầu tràm liên tục như vậy trong khoảng 2-3 đêm, bé sẽ đỡ nghẹt mũi.

Dầu tràm còn là bài thuốc tuyệt vời mỗi khi bé bị muỗi cắn. Với những bé da dữ, phản ứng dữ với những vết muỗi hay côn trùng cắn thì mẹ nên bôi liên tục thì sẽ khỏi nhanh hơn.

4- Các loại thuốc hạ sốt và điện giải, muối biển và hút mũi

Với thời tiết chớm lạnh và thay đổi thất thường thì việc bé bị sổ mũi và sốt là điều không tránh khỏi. Đặc biệt khi bé trong giai đoạn mọc răng, mẹ sẽ luôn phải sẵn sàng với những cơn sốt. Trước tiên, khi có dấu hiệu sốt, mẹ phải cho bé mặc quần áo mỏng thoáng và giữ nhà thông thoáng, không nên để quá bí. Mẹ lau người bằng nước nóng liên tục cho bé để hạ nhiệt nhanh và tránh tối đa phải dùng thuốc. Cho bé uống nước cam và điện giải để bù nước và năng lượng.

Ngoài những phương pháp chữa sổ mũi kể trên thì việc hút mũi và xịt muối biển vô cùng quan trọng. Mẹ hãy hút thường xuyên để bé dễ chịu và để mũi không bị đặc lại, hoặc xuống tai, xuống họng gây viêm.

5 – Tăng cường vitamin và giữ ấm

Đây là điều mà có lẽ mẹ nào cũng nghĩ đến để giúp con chống chọi lại các hiện tượng thời tiết khắc nghiệt. Bộ phận cần giữ ấm đầu tiên là ngực và cổ bé để phòng những bệnh về họng và phổi. Mỗi khi ra ngoài, mẹ nên đội thêm mũ có giữ ấm tai cho bé, vì gió qua tai khiến bé rất buốt và dễ ốm.

Để có sức đề kháng tốt, mẹ hãy bổ sung thêm các vitamin hỗn hợp hàng ngày cho bé với rất nhiều sản phẩm hiện nay được bán trên thị trường như pediakid hay multivitamin… Mẹ hãy thông thái lực chọn sản phẩm tốt và phù hợp với con. Bên cạnh đó, mẹ vẫn nên bổ sung hoa quả cho bé, mùa đông bé cũng ngại ăn hoa quả hơn vậy nên mẹ hãy thay đổi cách chế biến, hình dáng cũng như không để hoa quả quá lạnh khiến bé sợ.

Bằng những phương thuốc dân gian đơn giản, dễ tìm và sẵn có, mẹ có thể chế biến nhiều loại thuốc hiệu quả cho cả gia đình. Hãy tránh để bé phải sử dụng thuốc tây hay kháng sinh quá nhiều dẫn đến hiện tượng kháng thuốc và cơ thể bé ít tự sản sinh sức đề kháng. Chúc các mẹ hãy luôn là những bà mẹ thông thái và bản lĩnh trong mùa đông này.

1. Chanh: Trong chanh có rất nhiều vitamin C và acid hữu cơ có tác dụng khử mùi hôi miệng nhanh chóng và hiệu quả, đồng thời còn giúp răng trắng sáng một cách đáng kinh ngạc.

Trong chanh có rất nhiều vitamin C và acid hữu cơ

Cách thực hiện: Để trị hôi miệng bằng chanh, bạn chuẩn bị 1 quả chanh tươi đem vắt lấy nước cốt. Pha nước cốt chanh với 1 thìa muối biển và khoảng 100ml nước lọc rồi sử dụng dung dịch này làm nước súc miệng 2 lần/ngày đều đặn vào buổi sáng và buổi tối.

Hoặc cũng có thể trộn dung dịch nước cốt chanh và muối biển với kem đánh răng thành hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đánh răng vào mỗi sáng và mỗi tối, mùi hôi miệng và những mảng bám cứng đầu nhất sẽ sớm biến mất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng cách chữa hôi miệng tại nhà này tối đa 2 lần/tuần và ngừng sử dụng ngay khi thấy tình trạng hôi miệng thuyên giảm.

2. Trà xanh: Uống trà xanh thường xuyên không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn là cách trị hôi miệng và viêm nướu vô cùng hiệu quả do trong trà xanh rất dồi dào chất chống oxi hoá.

Uống trà xanh thường xuyên không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn là cách trị hôi miệng và viêm nướu vô cùng hiệu quả

Cách thực hiện: Sử dụng nước lá trà xanh đun sôi để nguội súc miệng mỗi ngày, nhất là sau mỗi bữa ăn. Thường xuyên súc miệng bằng nước lá trà xanh là phương pháp loại bỏ cao răng tự nhiên, giảm sưng nướu và cải thiện rõ rệt tình trạng hôi miệng.

Có thể nói, đây là cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà đơn giản và an toàn nhất mà bạn có thể áp dụng lâu dài.

3. Lá ổi: Thoạt nghe, chắc hẳn không ít người cảm thấy hoài nghi và lạ lẫm với mẹo trị hôi miệng lạ lùng này. Tuy nhiên trên thực tế, đây là phương pháp có từ rất lâu đời và đã được nhiều người áp dụng thành công.

Chữa bệnh bằng lá ổi là phương pháp có từ rất lâu đời và đã được nhiều người áp dụng thành công.

Cách thực hiện: Lấy khoảng 8 – 10 búp ổi non, đem rửa sạch bụi, vò nát rồi đun với khoảng 300ml nước, vặn nhỏ lửa đun tiếp khoảng 10 phút sau khi nước sôi. Lọc lấy nước cốt, pha thêm chút muối và dùng dung dịch này làm nước súc miệng 3 lần/ngày. Với cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng lá ổi, mùi hôi miệng sẽ biến mất chỉ sau 1 tuần thực hiện.

Nếu không có nhiều thời gian để đun nước lá ổi, bạn có thể dùng trực tiếp bằng cách rửa sạch lá ổi non, nhai thật kỹ, nhổ bã và súc miệng lại bằng nước sạch. Không chỉ khử mùi hôi miệng, lá ổi cũng sẽ loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng một cách triệt để.

4. Nước vo gạo: Nước vo gạo có chứa một lượng lớn vitamin PP, có công dụng tẩy sạch mảng bám quanh răng cũng như loại bỏ mùi hôi miệng nhanh chóng.

Nước vo gạo có công dụng tẩy sạch mảng bám quanh răng cũng như loại bỏ mùi hôi miệng nhanh chóng.

Cách thực hiện: Sau khi vo gạo, giữ lại nước vo gạo và dùng để súc miệng hoặc đánh răng hàng ngày. Bạn cũng có thể kết hợp nước vo gạo với nước cốt chanh, mật ong hoặc rau diếp cá đều cho công hiệu đáng kinh ngạc. Kiên trì áp dụng phương pháp này cho tới khi bệnh hôi miệng chấm dứt hoàn toàn.

5. Rau thì là: Nhắc đến thì là là nhắc tới loại rau thơm có công dụng khử mùi tanh của hải sản và làm tăng thơm hương vị món ăn. Không chỉ được các bà nội trợ ưa chuộng khi nấu ăn, rau thì là còn được chứng minh là có tác dụng thần kỳ trong việc trị hôi miệng. Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng rau thì là cũng rất đơn giản.

Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng rau thì là rất đơn giản.

Cách thực hiện: Lấy 1 nắm rau thì là cho vào ngâm trong nước muối để làm sạch rau. Sau đó, nhai trực tiếp rau thì là với một chút muối. Áp dụng cách này từ 1 – 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Với phương pháp này, mùi hôi khó chịu trong khoang miệng không chỉ biến mất nhanh chóng mà còn tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá.

6. Muối: Không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong các bữa ăn, muối còn là “cứu tinh” với các vấn đề răng miệng. Sử dụng muối đúng cách không chỉ cải thiện đáng kể tình trạng hôi miệng mà còn giúp phòng tránh những căn bệnh răng miệng nguy hiểm.

Muối là “cứu tinh” với các vấn đề răng miệng.

Cách thực hiện: Pha 1 thìa muối hạt với nước ấm sao cho hỗn hợp này không quá mặn cũng không quá nhạt và dùng để súc miệng. Nước muối ấm sẽ loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng, từ đó nhanh chóng đánh tan mùi hôi miệng. Ngoài ra, mẹo trị hôi miệng bằng nước muối còn giúp lợi chắc khoẻ hơn hẳn.

7. Gừng tươi: Tương tự như muối, gừng tươi cũng là gia vị quen thuộc thường có trong căn bếp của mỗi gia đình. Đồng thời, gừng tươi còn được ví như “bác sĩ đa khoa” vì có thể chữa khỏi rất nhiều bệnh như giải rượu, đau nửa đầu, huyết áp, lạnh bụng, cảm mạo,…Trong đó, không thể không nhắc tới tác dụng chữa hôi miệng của gừng.

Gừng tươi.

Cách thực hiện: Lấy 2 – 3 củ gừng tươi rửa sạch, giữ nguyên vỏ rồi thái lát. Cho gừng tươi thái lát vào đun sôi cùng nước sạch trong 5 phút và để nguội. Dùng hỗn hợp nước gừng để súc miệng đều đặn vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày, hoặc có thể sử dụng bất cứ lúc nào cảm thấy trong miệng có mùi khó chịu.

Ngoài những thứ trên, bạn cũng có thể chữa hôi miệng bằng những loại khác có giá thành rẻ không kém như như: bột quế, mùi tàu, dầu dừa, bạc hà.

Chỉ với vài lát gừng tươi, bạn có thể trị dứt điểm căn bệnh khó ngủ, mất ngủ, thậm chí là mất ngủ kinh niên.

Gừng có tên khoa học là Zinziber Officinale Rosc, là một loại cây nhỏ, cao từ 5cm – 1m, thân rễ phát triển thành củ. Lá mọc so le, không cuống, có bẹ hình mác dài khoảng 15cm-20cm, rộng 2cm, vò lá có mùi thơm đặc trưng của gừng.

Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay tính ấm, chống viêm, tản phong hàn, chữa đờm, trị ho, trừ nôn mửa, giải độc, ngăn chặn lây lan, xua tan nhiệt, vừa là thực phẩm vừa là thuốc quý.

Gừng vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc quý

Trên lâm sàng có thể điều trị các bệnh về cảm phong hàn, dạ dày lạnh, buồn nôn… Cụ thể, gừng sống được gọi là sinh khương có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn ói. Gừng khô gọi là can khương, có tính nóng hơn sinh khương, có thể làm ấm tỳ vị.

Gừng đốt cháy tồn tính còn gọi là hắc khương. Hắc khương có vị đắng, thường được tẩm đồng tiện, có thể làm ấm can thận, giáng hư hỏa. Vỏ gừng được gọi là khương bì có tác dụng lợi tiểu.

Do đó, trong hầu hết các bài thuốc Đông y, dù bất kể bệnh hàn hay do nhiệt thì các thầy thuốc vẫn “kê đơn” chừng 5 lát gừng.

Tuy nhiên, ít người biết được, với tác dụng tuyệt vời cộng với mùi hương thơm ấm, gừng còn được đặt dưới gối như phương pháp giúp thư giãn và giúp ngủ ngon hơn.

Mùi hương của gừng có công dụng dưỡng tâm, an thần, kích thích giấc ngủ vô cùng hiệu quả.

Muốn điều trị mất ngủ, ta chỉ cần dùng 15g gừng tươi cắt nhỏ, bọc vào một miếng vải và để cạnh gối vào mỗi tối.

Mùi hương đặc trưng của loại củ này sẽ thông qua khoang mũi, tiến vào cơ thể, ức chế vỏ đại não, làm cho bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Thực hiện liệu pháp trên liên tục trong vòng 15 ngày, chất lượng giấc ngủ được cải thiện rõ ràng, ngay cả với các đối tượng bị khó ngủ, mất ngủ kinh niên.

Gừng vừa là gia vị vừa là thuốc. Nhưng nếu ăn gừng tươi bị dập sẽ nhiễm một loại độc tố mạnh gây hoại tử các tế bào gan, lâu dần sẽ biến thành ung thư gan, ung thư thực quản.

Gừng vừa là gia vị vừa là thuốc. Ngoài việc tạo thêm hương vị cho một số món ăn, gừng có thể giúp ngăn ngừa được nhiều chứng bệnh.

Chống viêm: Gừng còn có tác dụng chống viêm. Thực tế, nhiều loại thuốc chống viêm thường gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Trong khi đó, ăn gừng lại có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa loét hiệu quả.

Vì gừng chống viêm rất tốt, nên rất nhiều loại thuốc viêm khớp có chứa thân rễ gừng khô. Một nghiên cứu cho thấy phần lớn người tham gia dùng gừng để trị viêm khớp đã giảm đau và sưng rõ rệt.

Giảm đau đầu: Nhai một miếng gừng tươi khoảng 30 phút được cho giúp giảm chứng đau đầu và đau nửa đầu.

Giảm cholesterol: Gừng có tác dụng giảm lượng cholesterol. Một nghiên cứu gần đây cho thấy bệnh nhân sử dụng gừng thường xuyên trong một thời gian có thể giảm rõ rệt nồng độ cholesterol.

Kiểm soát tiểu đường: Các chuyên gia y tế yêu cầu bệnh nhân tiểu đường uống trà gừng vào buổi sáng sớm vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Chống stress: Tinh dầu gừng giúp giải tỏa tinh thần, loại bỏ các trạng thái căng thẳng… chóng mặt, bồn chồn và lo lắng.

Chống say xe, ốm nghén: Ăn gừng tươi trước khi đi xe, máy bay… có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng say tàu xe.

Nghiên cứu đã chứng minh rằng rễ gừng và tinh dầu cũng có hiệu quả chống buồn nôn, say tàu xe và nôn mửa. Trong một số trường hợp còn có thể sử dụng để giảm tình trạng nôn mửa ở phụ nữ mang thai.

Gừng có thể giúp ngăn ngừa nhiều chứng bệnh.

Ngộ độc thực phẩm: Gừng có tính sát trùng nên có thể dùng trong điều trị ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra còn có thể điều trị nhiễm trùng đường ruột và kiết lỵ do vi khuẩn.

Trị rối loạn dạ dày: Củ gừng và tinh dầu gừng thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn dạ dày. Đây là một trong các biện pháp khắc phục tốt nhất cho chứng khó tiêu, đau bụng, co giật, tiêu chảy, đầy hơi và các vấn đề khác liên quan đến đường ruột. Trà gừng cũng được sử dụng để giảm bớt một số triệu chứng dạ dày và tăng cảm giác thèm ăn.

Kiểm soát tim mạch: Nhiều bác sĩ đông y cho rằng gừng có thể giúp ngăn ngừa bệnh và giúp tim mạch khỏe hơn, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và giảm tỷ lệ đột quỵ do tim.

Rối loạn hô hấp: Do củ gừng và tinh dầu gừng tốt cho tiêu đờm, nó cũng có hiệu quả trong các vấn đề khác nhau về đường hô hấp như ho, cảm cúm, viêm phế quản, hen suyễn và khó thở.

Kinh nguyệt: Gừng giúp hỗ trợ giảm đau, điều trị ra kinh nguyệt không đều.

Bệnh sốt rét: Củ gừng và tinh dầu gừng cũng có hiệu quả trong điều trị bệnh sốt rét và sốt vàng da.

Ung thư: Gừng còn được biết đến với công dụng chống ung thư. Do vậy bạn nên bổ sung gừng vào chế độ ăn hàng ngày của mình dưới dạng viên nang hay trà gừng hoặc sử dụng như một loại gia vị trong nấu nướng.

Lưu ý khi dùng gừng:

– Tránh dùng gừng với aspirin và coumarin (phải cách xa 4 giờ).

– Không dùng gừng cho người chuẩn bị mổ và sau mổ, người đang chảy máu như băng huyết, ho ra máu, nôn ra máu, tiểu ra máu, tiêu ra máu, trĩ ra máu, chảy máu cam, chảy máu răng.

– Không dùng gừng cho người bị cảm nắng, vã mồ hôi, sốt cao không rét.

– Không dùng gừng liều cao, nhiều ngày cho người tiểu đường, bệnh tim, phụ nữ có thai.

– Không nên gọt vỏ: Nhiều người gọt vỏ khi ăn gừng mà không biết rằng vỏ gừng cũng có rất nhiều công dụng chữa bệnh. Vì vậy khi ăn gừng nên rửa sạch sau đó sử dụng theo mục đích.

– Không nên ăn gừng tươi đã bị dập: Chắc chắn nhiều người không biết rằng củ gừng tươi sau khi bị dập sẽ sinh ra một loại độc tố mạnh có thể gây hoại tử các tế bào gan, lâu dần sẽ biến thành ung thư gan, ung thư thực quản.

Gừng khó bảo quản, củ gừng làm thực phẩm thì thường thu hoạch non, nhưng nếu để làm thuốc thì phải thu hoạch củ gừng già (có xơ).

Gừng ngâm giấm

Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng chữa bệnh, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá.

Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản giấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2 – 4 lát gừng tươi, có tác dụng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp.

Gừng tươi giúp trị đau da dày hiệu quả.

Trà gừng

Thêm một vài lát gừng thái nhỏ vào tách trà buổi sáng hoặc buổi tối, đặc biệt là trà xanh sẽ hạn chế được cơn đau dạ dày trong vòng 2-3 ngày.

Gừng, chanh và mật ong

Thêm một thìa nước cốt gừng tươi và một thìa nước chanh vào cốc nước lọc sau đó nguấy đều. Tiếp theo thêm một thìa mật ong vào hỗn hợp trên và uống đều đặn vào buổi sáng hàng ngày.

Thực phẩm người đau dạ dày nên tránh

Những người bị đau dạ dày nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Trong cà phê có chứa nhiều cafein là một chất kích thích, người đau dạ dày không nên dùng.

Đối với người bình thường, chè xanh rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại có hại đối với người bị đau dạ dày, làm cho cơn đau dạ dày tăng lên.

Người đau dạ dày nên kiểm soát lượng sô cô la vì nếu ăn quá nhiều sô cô la có thể thể gây ra hiện tượng chảy ngược của dịch vị trong dạ dày.

Nếu người đau dạ dày uống nước cam, đường tiêu hóa có chứa nhiều axit, có thể gây đau bụng.

Đối với bệnh nhân đau dạ dày, nếu ăn đào có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Ớt tốt cho tiêu hóa đối với người bình thường, nhưng trong ớt có chứa một alcaloit có vị rất cay và nóng, nó sẽ khiến bệnh đau dạ dày nặng thêm.

Mùa hè, nếu đau dạ dày bạn nên tránh kem.

Theo Vân Anh – Khỏe và Đẹp