Khi bạn bị tiêu chảy, cơ thể sẽ bị mất chất dinh dưỡng, mất nhiều nước, bị chóng mặt, yếu cơ thể và đau bụng.

Mặc dù tiêu chảy không phải là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng nó sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi.

Vì vậy, cần phải thực hiện một số biện pháp không chỉ chữa tiêu chảy mà còn ngăn ngừa cơ thể khỏi bị mất nước.

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bị tiêu chảy bao gồm nhiễm trùng do ký sinh trùng hoặc vi rút gây kích thích niêm mạc ruột.

Điều này dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên, buồn nôn, nôn, chuột rút, khát nước, sốt…

Để ngăn chặn tình trạng chóng mặt liên quan đến mất nước, có một số loại trà thảo dược có thể làm giảm các triệu chứng và giúp bạn thoải mái.

Dưới đây là danh sách các loại trà thảo dược giúp điều trị tiêu chảy.

1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được coi là một trong những loại trà tốt nhất để điều trị tiêu chảy. Nó có đặc tính chống viêm làm giảm viêm ruột. Nó cũng có đặc tính chống co thắt giúp loại bỏ cơn đau bụng.

Cách thực hiện: Trong một cốc nước sôi cho thêm 1 muỗng cà phê lá bạc hà và trà hoa cúc. Để cốc trà này trong vòng 10 phút rồi sử dụng.

2. Trà quế

Trà quế là một loại trà thảo dược khác để chữa tiêu chảy. Nó có đặc tính chống viêm giúp kiểm soát nhu động ruột và không gây kích ứng niêm mạc ruột, do đó làm dịu dạ dày.

Trà quế cũng là một loại thuốc chữa bệnh, một tác nhân giúp làm giảm khí đường ruột và theo truyền thống được sử dụng để chống tiêu chảy.

Cách thực hiện: Trong một cốc nước sôi, thêm 1 muỗng cà phê bột quế hoặc 2 que quế nhỏ. Sau 10 phút bạn có thể sử dụng cốc trà này.

Lưu ý: Nếu bạn bị dị ứng với quế, hãy tránh nó vì nó có thể làm nặng thêm các triệu chứng tiêu chảy.

3. Trà hạt cây thì là

Trà hạt cây thì là được biết đến là có đặc tính chống oxy hóa, tiêu hóa, chữa bệnh và có thể chống lại các mầm bệnh trong dạ dày.

Nó có thể giúp điều trị tiêu chảy, đầy hơi và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Sự hiện diện của các khoáng chất như kali trong hạt cây thì là giúp điều chỉnh nồng độ chất điện giải và ngăn ngừa sự khó chịu do mất nước.

Cách thực hiện: Thêm 1 thìa hạt cây thì là vào cốc nước sôi rồi để nó trong khoảng 10 phút sau đó thưởng thức. Uống 2 tách trà cây thì là mỗi ngày sẽ giúp điều trị tiêu chảy.

4. Trà xanh

Trà xanh có chứa tannin hoạt động như một chất làm se trong màng nhầy của ruột. Điều này giúp cơ thể hấp thụ chất lỏng và làm dịu viêm ruột.

Uống trà xanh giữa các bữa ăn, tốt nhất là vào cuối ngày để giảm tác dụng phụ tiêu hóa của caffeine.

Cách thực hiện: Lấy một muỗng cà phê lá trà xanh hoặc một túi trà xanh và thêm nó vào một cốc nước sôi trong 2-3 phút rồi thưởng thức.

5. Trà gừng

Gừng sở hữu đặc tính giảm đau, kháng khuẩn và chống viêm hỗ trợ chữa lành bệnh đau dạ dày. Nó làm ấm dạ dày và là liều thuốc bổ tuyệt vời cho hệ tiêu hóa.

Uống trà gừng sẽ hydrat hóa cơ thể của bạn và bổ sung chất lỏng bị mất trong quá trình bị tiêu chảy.

Cách thực hiện: Lấy một cốc nước sôi rồi thêm vài muỗng gừng nạo vào trong vòng 5 phút rồi thưởng thức.

6. Trà vỏ cam

Vỏ cam rất giàu pectin, hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi hoặc men vi sinh có lợi trong ruột, do đó duy trì hệ thống đường ruột khỏe mạnh.

Cách thực hiện: Thái nhỏ vỏ cam và cho vào cốc nước sôi. Đun nhỏ lửa trong 10 phút rồi thưởng thức.

Tôi nghiện món ăn bún đậu mắn tôm, lòng lợn luộc. Nhưng được biết rau sống và mắm tôm là nơi cư trú lý tưởng của các loại vi khuẩn gây ngộ độc, nhất là khuẩn tả.

Vậy xin hỏi bác sĩ khi bị tiêu chảy cấp do vi khuẩn tả có những biểu hiện như thế nào?

Hoàng Diệu Thúy (Thanh Hóa)

Tiêu chảy cấp do vi khuẩn tả là 1 trong 3 bệnh tối nguy hiểm, thuộc diện kiểm dịch quốc tế (tả, dịch hạch và sốt vàng). Bệnh lây truyền qua đường tiêu hoá, biểu hiện lâm sàng là tiêu chảy nhiều và nôn nhiều lần, nếu không được điều trị kịp thời sẽ tử vong.

Vi khuẩn tả có thể sống trong nước máy từ 4 – 40 ngày, trong nước giếng khơi từ 3 – 30 ngày, trong nước sông từ 17 – 19 ngày, trong nước hồ ao từ 3 – 30 ngày, trong nước biển từ 4 – 47 ngày, trong bánh mì, nem chua, nem chạo, rau sống, mắm tôm, mắm tép từ vài ngày đến hàng tuần, trong ruồi từ 2 – 3 tuần.

Nguồn lây bệnh tiêu chảy cấp nguy hiểm có thể là bệnh nhân đang bị bệnh và người lành mang vi khuẩn. Phương thức lây truyền bệnh tiêu chảy cấp nguy hiểm là lây lan qua đường ăn, uống do các thức ăn hoặc nước uống bị nhiễm trực tiếp hay gián tiếp với phân hay chất nôn của người nhiễm vi khuẩn.

Vi khuẩn tả có thể tấn công mọi lứa tuổi. Khi bị tiêu chảy cấp do phẩy khuẩn tả, bệnh nhân sẽ có các biểu hiện sau: Khởi bệnh đột ngột, đại tiện trước, nôn sau (đại tiện lúc đầu có phân, sau lỏng, toàn nước, màu trắng đục như nước vo gạo hoặc nước canh đậu có những hạt trắng lổn nhổn, mùi tanh; nôn sau đại tiện, lúc đầu là nước và thức ăn, sau giống như nước phân).

Không đau bụng hoặc đau nhẹ, không mót rặn. Không sốt hoặc sốt nhẹ. Sau vài giờ đại tiện và nôn liên tục, nhanh chóng dẫn đến sốc do giảm khối lượng tuần hoàn: mặt hốc hác, mắt trũng, má lõm, môi khô, da nhăn nheo, xanh tím, hạ nhiệt độ, tụt huyết áp, mạch nhanh, nhỏ, khó bắt, tiểu tiện ít rồi vô niệu… Nếu không được điều trị bệnh nhân sẽ chết vì sốc không hồi phục, vì suy thận, nhiễm toan hoặc ngừng tim.