Một công bố mới đây của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết dầu dừa được tạo thành từ 82% chất béo bão hòa và nói thêm rằng nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng loại này có thể làm tăng lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL), hay còn gọi là “xấu” cholesterol trong cơ thể chúng ta .

Hầu hết chúng ta tin rằng cùi dừa chứa nhiều chất xơ và tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, chúng có hàm lượng chất béo cao. Trung bình 100g cùi dừa chứa 29,7 g chất béo bão hòa và 354 calo.

Mỗi muỗng canh dầu dừa chứa 13 g chất béo bão hòa, gấp 6 lần lượng chất béo trong dầu olive (2,1 g). Trong khi mức chất béo bão hòa tối đa phụ nữ có thể tiêu thụ mỗi ngày là 20 g và đàn ông là 30 g. Dùng dầu dừa thường xuyên nghĩa là bạn sẽ nạp vào cơ thể lượng chất béo không bão hòa vượt mức cho phép. Điều này có hại cho hệ tim mạch và sức khỏe của bạn.

AHA khuyến cáo chất béo bão hòa nên chỉ chiếm chưa đầy 10% lượng calo hàng ngày.

Các nghiên cứu trước đây cũng đã chứng minh được mối liên quan giữa việc ăn nhiều chất béo bão hòa làm tăng cholesterol xấu và tăng nguy cơ dẫn tới các bệnh tim mạch, đột quỵ.

Vậy nên, bạn không nên sử dụng dừa thường xuyên, thay vào đó bạn nên sử dụng các nguồn thực phẩm từ thiên nhiên có hàm lượng chất béo thấp để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bệnh tiểu đường, còn gọi là đái tháo đường, được phân loại như là một nhóm các rối loạn chuyển hóa, trong đó mức đường huyết cao hơn bình thường. Có 2 loại bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến người, đó là bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.

Trong bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể của người bệnh không sản sinh đủ insulin hoặc cơ thể kháng insulin sản sinh, do đó tạo ra sự gia tăng mức đường huyết. Một số triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường loại 2 là đi tiểu thường xuyên, đói nhiều, mệt mỏi, giảm cân, hồi phục vết thương chậm, buồn nôn, nhức đầu… Một nghiên cứu gần đây cho thấy tiêu thụ dầu dừa có thể ngăn ngừa và thậm chí điều trị tiểu đường loại 2.

Theo trang boldsky, các chuyên gia sức khỏe đã giúp các bệnh nhân ngăn ngừa và điều trị bệnh, ngoài việc dùng thuốc kiểm soát. Trên thực tế, một chế độ ăn uống cân bằng có thể làm tăng khả năng miễn dịch và giữ cho sức khỏe tinh thần tốt. Chế độ ăn uống cân bằng bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng như carb, chất béo, chất đạm, chất xơ, vitamin, khoáng chất,… và bây giờ, một chất dinh dưỡng quan trọng là axit béo omega-3 và omega-6, được tìm thấy trong thực phẩm như dầu dừa, cá, bơ, quả hạch,… lại tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Dầu dừa đã được chứng minh rất tốt, các bác sĩ còn khuyên mọi người nên chọn nó vào chế độ ăn uống lành mạnh, theo boldsky.
Gần đây, một nghiên cứu do Viện Y tế Thế giới của Úc tiến hành cho thấy dầu dừa có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 ở nhiều người. Sau khi tiến hành nhiều nghiên cứu, họ kết luận rằng dầu dừa chứa cả axit béo omega-3 và omega-6 có thể giúp cơ thể sản sinh ra đủ insulin, do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cũng có thể điều trị bệnh này.

Mũi khô không phải là triệu chứng quá nghiêm trọng, nhưng gây khó thở và đau rát. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng điều trị triệu chứng khó chịu này.

1. Dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên, đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả bất ngờ.

Chuẩn bị: 1/2 thìa cà phê dầu dừa tinh khiết, bông băng gạc, một bát nhỏ.

Thực hiện: cho một thìa cà phê dầu dừa vào bát nhỏ, cho vào lò vi sóng cho đến khi dầu dừa đủ mềm để sử dụng (khoảng 10 giây). Sau đó, lấy bông thấm đẫm dầu dừa và chấm vào sâu trong lỗ mũi. Nên thực hiện cách này 3 lần mỗi ngày và đặc biệt phải thực hiện 1 lần trước khi đi ngủ.

2. Xông mũi bằng nước nóng

Hơi nước sẽ giúp bạn giảm các cơn đau do khô rát mũi bằng cách làm ẩm niêm mạc. Phương thức này có thể kết hợp hoàn hảo với cách trên.

Chuẩn bị: một bát to, nước sôi và một khăn mặt.

Thực hiện: đổ một cốc nước sôi vào bát, đặt khuôn mặt của bạn lên trên bát, không nên đặt quá gần để tránh bị bỏng. Phủ chiếc khăn đã chuẩn bị lên đầu của bạn để cản hơi nước bay đi. Hít thở sâu trong vòng 5 đến 10 phút. Sau 15 phút, áp dụng liệu pháp dầu dừa ở trên.

Nếu bạn không có thời gian thực hiện cách này, hít hơi nóng từ một tách trà hay khi tắm nước nóng cũng khả thi.

3. Tinh dầu hạnh nhân và gel lô hội

Tinh dầu hạnh nhân là chất làm mềm tự nhiên, nó được sử dụng như kem dưỡng ẩm giúp vùng da nhạy cảm trong mũi trở nên mềm hơn, giảm nguy cơ bị khô nứt. Nó cũng giúp giảm sự bay hơi. Còn gel lô hội cùng giống như tinh dầu hạnh nhân có thể làm ẩm một cách nhanh chóng đồng thời cung cấp độ ẩm lâu dài.

Chuẩn bị: 1/2 thìa cà phê tinh dầu hạnh nhân, 1/4 thìa cà phê gel lô hội.

Thực hiện: Trộn đều dầu hạnh nhân với gel lô hội. Dùng hỗn hợp lau nhẹ nhàng lên lỗ mũi của bạn bằng tăm bông.

Mách nhỏ:

– Nếu bạn bị khô mũi khô họng do thời tiết hanh khô, tốt nhất là bạn nên bổ sung độ ẩm cho không khí để vấn đề không trở nên nghiêm trọng hơn.

– Nếu bạn bị khô mũi do cảm lạnh, hãy sử dụng một chai nước muối để cung cấp thêm độ ẩm cho niêm mạc.

– Cơ thể không đủ nước cũng là nguyên nhân gây ra chứng khô mũi, vì vậy bạn nên uống nước đầy đủ và thường xuyên.

Bệnh trĩ là một bệnh lý của vùng hậu môn trực tràng rất phổ biến ở một lứa tuổi, hơn 50% số người mắc bệnh ở độ tuổi 50 trở lên.

Đối tượng chủ yếu là các đối tượng trí thức văn phòng hoặc người lái xe có xu hướng ngồi lâu, đứng nhiều, người bị các bệnh ở vùng đại tràng, phụ nữ mang thai, người táo bón, nứt kẽ hậu môn, báo phì,…

Trĩ gây nên rất nhiều phiền toái cho khổ chủ và nó còn là tiền để của một số bệnh khác khi không điều trị sớm và gây ra những biến chứng khôn lường ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh.

Vì vậy, bệnh trĩ phải được điều trị sớm để giảm thiểu những ảnh hưởng của bệnh trĩ đến sức khỏe của người bệnh.

Bệnh nàygây khó chịu, làm ảnh hưởng đến đời sống của người bệnh. Bên cạnh đó, bệnh còn gây ra những biến chứng nguy hiểm như thiếu máu, viêm nhiễm, phù nề hậu môn.

Bệnh nhẹ có thể uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, bệnh nặng thì phải phẩu thuẫn và điều trị trong thời gian dài.

Dầu dừa biết đến với tác dụng làm đẹp da và đã được sử dụng rộng rãi, ngay từ khi chào đời đã được các bà,mẹ thoa dầu dừa để bảo vệ làn da non của chúng ta. Không những thế dầu dừa còn có tác dụng chữa được rất nhiều bệnh.

Sử dụng dầu dừa điều trị bệnh trĩ bạn đã biết?

Chữa bệnh trĩ bằng dầu dừa là một biện pháp điều trị hiệu quả mang lại cho người bệnh cảm giác thoải mái, dể chịu. Tác dụng của dầu dừa không chỉ chữa được bệnh trĩ mà còn làm dịu da bổ sung nhiều chất chống oxi hóa cho cơ thể.

Bên cạnh việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, bệnh nhân có thể áp dụng cách chữa bệnh trĩ bằng dầu dừa, nếu bệnh nhẹ chúng ta chỉ cần lấy dầu dừa thoa đều lên búi trĩ cũng có thể làm giảm nhẹ cơn đau.

Ngoài ra, bạn có thể uống dầu dừa 2-3 lần mỗi ngày trước khi ăn và dùng dầu dừa chế biến món ăn hàng ngày. Tác dụng của dầu dừa trong điều trị bệnh trĩ khá hiệu quả vừa tiết kiệm chi phí lại không gây đau đớn.

Theo Khỏe và Đẹp