Viêm lợi hay viêm nướu răng là một bệnh thường gặp, gây ra nhiều khó chịu, trở ngại cho người bệnh.

Những cách trị viêm lợi nhanh khỏi tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi tình trạng này.

Bỏ thuốc lá giúp trị viêm lợi nhanh khỏi tại nhà

Hãy từ bỏ thuốc lá vì đó chính là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh nướu lợi. Nguyên nhân có thể do thuốc lá làm thay đổi cách cơ thể chuyển hóa vitamin C hoặc người hút thường có chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh.

Cách trị viêm lợi nhanh khỏi tại nhà như là bỏ thuốc lá, dùng baking soda… (Ảnh minh họa)

Dùng baking soda (bột nở) trị viêm lợi nhanh khỏi tại nhà

Sử dụng Baking soda không chỉ giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm mà còn giúp trung hòa độ a xít trong miệng, từ đó sẽ làm giảm nguy cơ sâu răng và mắc bệnh nướu răng. Hãy hòa một ít baking soda vào ly nước ấm. Rồi nhúng bàn chải đánh răng vào dung dịch này, rồi chải răng.

Mật ong trị viêm lợi nhanh khỏi tại nhà

Với đặc tính kháng khuẩn và khử trùng trong mật ong điều trị nhiễm trùng nướu răng rất hữu hiệu. Sau khi bạn đánh răng, chỉ việc chà xát một lượng nhỏ mật ong vào vùng nướu có vấn đề.

Nước muối trị viêm lợi nhanh khỏi tại nhà

Hãy súc miệng bằng nước muối giúp giảm các cơn đau do viêm nướu răng gây ra. Đem hòa 2 muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm. Bạn súc miệng bằng nước muối hai lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau giảm mạnh.

Tỏi trị viêm lợi nhanh khỏi tại nhà

Tỏi không chỉ điều trị viêm nướu mà còn giúp giảm đau tự nhiên. Bạn nghiền nát một tép tỏi, cho thêm một chút muối và thoa hỗn hợp này vào chỗ nướu bị viêm.

Lá húng quế trị viêm lợi nhanh khỏi tại nhà

Uống trà húng quế 3 lần/ngày sẽ giúp chữa bệnh nhiễm trùng nướu. Lá húng quế có tác dụng tốt giúp giảm đau, tiêu sưng và loại bỏ viêm nhiễm.

Theo Gia đình Việt Nam

Không ít người cứ đánh răng là có cảm giác buồn nôn, hoặc nôn. Theo các bác sĩ, cần cẩn trọng với những biểu hiện này, bởi có thể bạn đang mắc phải một số bệnh nguy hiểm.

Dấu hiệu của nhiều loại bệnh?

Chị Nguyễn Thanh Hà (Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết, cứ mỗi buổi sáng khi đánh răng, chỉ cần cho bàn chải vào miệng là chị lại thấy buồn nôn và không thể đánh răng được.

Tương tự như vậy, chị Hoàng Thị Mai (Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội) cũng than thở: “Gần đây tôi hay bị nôn ói khi đánh răng, cứ tưởng là do bàn chải hoặc kem đánh răng nhưng không phải.

Tôi đã thay đổi nhiều loại kem đánh răng khác nhau nhưng vẫn bị. Sức khỏe của tôi vẫn bình thường. Cảm giác buồn nôn mỗi khi cho bàn chải vào miệng thấy rất khó chịu”

Đem những thắc trên hỏi các nhà chuyên môn, chúng tôi được BS Nguyễn Văn Tuấn, tại Phòng khám đa khoa Toàn Khánh (Âu Cơ, Nhật Tân, Tây Hồ, Hà Nội) giải thích, trong quá trình khám và điều trị, phòng khám cũng tiếp nhận khá nhiều bệnh nhân với những triệu trứng như của chị Mai và chị Hà.

Theo BS Tuấn, sở dĩ xảy ra tình trạng này có thể do hai khả năng. Thứ nhất, có khả năng bệnh nhân bị mắc phản xạ nôn. Phản xạ nôn xảy ra khi bị kích thích một thụ thể trong vùng họng miệng sẽ gây nên buồn nôn.

Khi bị căng thẳng quá mức, nhất là nếu tình trạng căng thẳng đó liên quan tới sự sợ hãi không thở được thì phản xạ nôn có thể tăng lên.

Nếu mắc phải phản xạ nôn, thì việc đánh răng sẽ trở nên khó khăn, vì vậy mỗi lần đánh răng sẽ buồn nôn hoặc nôn khan.

Khả năng thứ hai, có thể đây là dấu hiệu của nhiều loại bệnh. “Các loại bệnh thường xảy ra với triệu trứng này liên quan đến đường hô hấp trên.

Những trường hợp viêm mũi họng, viêm sưng amidan hay viêm xoang, viêm họng mạn tính… thì sau một đêm ngủ dậy, trong cổ thường có đờm ứ đọng nên khi chải răng, sẽ kích thích gây phản xạ nôn”, BS Tuấn cho biết.

Ngoài ra, theo BS Tuấn, thì triệu trứng nôn ói cũng có thể là biểu hiện của các bệnh như trào ngược dạ dạy thực quản, viêm thực quản, phụ nữ thai nghén, nhiễm ký sinh trùng, thậm chí có thể bị u thực quản, u sàn miệng, u lưỡi, u vòm họng….

Theo các chuyên gia, cần cảnh giác khi buồn nôn mỗi khi đánh răng.

Cùng quan điểm này, BS Dương Phước Hưng, Giảng viên Trường ĐH Y Dược, TPHCM, kiêm phụ trách về bệnh lý hậu môn trực tràng của BV Đại học Y Dược TPHCM cho rằng:

Triệu chứng buồn nôn hoặc nôn khan vào buổi sáng nhất là khi đánh răng là triệu chứng của bệnh GERD (bệnh viêm thực quản do trào ngược), ngoài triệu chứng buồn nôn khi đánh răng, bệnh nhân có thể kèm theo một số triệu chứng khác như ợ chua, ợ hơi, ợ nóng, cảm giác nghẹn ở ngực khi ăn, cảm giác có hột me ở cổ … và một số triệu chứng của dạ dày như đầy bụng, ăn chậm tiêu, đau âm ỉ vùng thương vị.

Nên đi khám càng sớm càng tốt

Theo lời khuyên của BS Tuấn, trước tiên bạn thử khắc phục hiện tượng buồn nôn khi đánh răng buổi sáng theo một số gợi ý như sau: Thay thử sang loại thuốc đánh răng khác xem có hạn chế được tình trạng trên hay không?

Chú ý đánh răng đúng cách, không để cho thuốc đánh răng vào sâu trong họng quá, không đánh răng mạnh, nhanh và vội vàng dễ gây kích thích vùng hầu họng tạo phản xạ nôn.

Bên cạnh đó, bạn thử nhắm mắt lại và tập trung vào nhịp thở, phải nhớ là thở bằng mũi trong khi đánh răng. Thông thường phản xạ nôn mạnh hơn khi đánh răng sau, vì thế bạn nên mím môi lại khi đánh.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia (nếu có), cà phê, nước uống có gas, các chất chua, cay, hoặc không ăn quá no nhất là buổi tối. Ngoài ra bạn nên xổ giun định kỳ 6 tháng/lần.

“Trong trường hợp, nếu khi bạn đã thay đổi bàn chải, cách đánh răng rồi mà vẫn còn bị ói thì bạn nên đi đến khám tại các cơ sở y tế uy tín để được khám và tư vấn điều trị.

Tìm đc nguyên nhân thì mới xử lý được, tránh trường hợp cứ nghĩ nôn là dính với bệnh đường tiêu hóa như dạ dày, đại tràng… tự mua thuốc uống, lãng phí thời gian và tiền bạc dẫn đến điều trị không hiệu quả”, BS Tuấn nói.

Đưa ra lời khuyên cho những bệnh nhân có những triệu trứng này, BS Phước Hưng cho biết, nếu triệu chứng này không tái đi tái lại nhiều lần thì có thề không cần điều trị gì nhiều, mà chủ yếu là thay dổi chế độ ăn cho phù hợp:

Ăn ít các gia vị cay mồng, thức ăn chua, nên ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa như rau xanh, hoa quả,…

Còn trong trường hợp, triệu chứng này cứ tái đi tái lại nhiều lần thì tốt nhất bạn nên đi khám chuyên khoa tiêu hóa để tầm soát viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản và viêm thực quản sớm để được điều trị triệt để.

Hai bệnh này nên chữa càng sớm càng tốt vì rằng nếu để kéo dài sẽ gây ra những biến chứng nặng nề.

BS Phước Hưng nhấn mạnh: “Để chẩn đoán chính xác bạn nên đi nội soi dạ dày để đánh giá mức độ của trào ngược thực quản.

Trường hợp còn nhẹ thì nội soi chưa phát hiện, nếu bắt đầu có triệu chứng viêm thực quản thì nội soi sẽ đánh giá theo phân loại LA-A hay LA-B hay LA-C, mức độ A là nhẹ nhưng từ mức độ B trở lên là nặng cần điều trị đúng mức, nếu kết quả là viêm thực quản Barrett thì là giai đoạn nặng nhất, phải điều trị tích cực”.

Theo SKDS

Đường là một trong những nguyên nhân chính gây nên sâu răng, nếu bạn không chú ý đến vệ sinh răng miệng thật cẩn thận. Tuy nhiên, liệu có phải chỉ có kẹo bánh hay đồ ngọt mới khiến bạn gặp phải rắc rối với đường? Câu trả lời là không.

Trong một ngày, bạn thường ăn từ hai đến ba bữa ăn mặn, những bữa ăn này với người Việt Nam thường thường không thể thiếu được cơm đối với các bữa chính, hoặc xôi hay bún, phở… với bữa sáng. Cơm, bánh phở hoặc bún… đều có thành phần là tinh bột. Có một điều hẳn ít người biết,đó là không chỉ những thức ăn có vị ngọt mới chứa đường, cấu tạo của tinh bột cũng có đường. Lượng đường trong tinh bột có thể không nhiều như trong những đồ ngọt khác nhưng nó cũng mang tới những tác hại nhất định tới sức khỏe răng miệng. Khi bạn ăn cơm chẳng hạn, lượng đường chứa trong thứ đồ ăn từ tinh bột này ngay lập tức chuyển hóa thành đường hữu cơ tác dụng xuống men răng,nếu để lâu sẽ làm mất khoáng men răng, và dễ dàng gây ra sâu răng.

Bạn cũng gặp phải điều tương tự ngay cả khi ăn sáng với các món ăn từ tinh bột như xôi lạc hay phở gà.

Bánh phở làm từ tinh bột cũng có chứa đường.

Đường cũng có trong bát cơm hàng ngày của bạn.

Tất cả những thức ăn có tinh bột đều mang tới nguy cơ hỏng men răng do tác dụng của đường. Thế có nghĩa là, dù bạn không phải là một người hảo ngọt, chỉ ăn những bữa chính trong ngày và ít khi ăn đồ ngọt, bạn cũng cần phải hết sức chú ý tới nguy cơ sâu răng do đường gây ra.

Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nguy cơ này bằng những cách thật đơn giản. Đánh răng không chỉ cần đều đặn hai lần một ngày mà còn cần phải đúng cách. Bạn cũng không nên đánh răng quá nhanh, hãy từ từ đánh răng như một khoảng thời gian thư giãn trong ngày. Sau bữa ăn hãy nhớ xúc miệng thật kỹ, sử dụng chỉ nha khoa khi cần nếu bạn thấy thức ăn vẫn còn vướng trong răng.

Một điều ít ai để ý là chuyện giảm cân cũng có liên quan mật thiết đến việc chăm sóc răng miệng.

Cụ thể là sự vận động của hai hàm có mối quan hệ đặc biệt với câu chuyện giảm cân của bạn.

Nhai không đúng cách, hiệu quả của việc ăn kiêng sẽ giảm một nửa

Cho dù tỷ lệ các chất dinh dưỡng có hiệu quả trong việc ăn kiêng bao nhiêu đi chăng nữa mà quá trình hấp thụ thông qua hoạt động nhai của bạn không đúng cách, thì hiệu quả của việc ăn kiêng chỉ còn một nửa mà thôi. Nếu nhai không kỹ, các độc tố trong thức ăn sẽ khó được đẩy ra ngoài qua đường tiêu hóa. Các kẽ răng sẽ là nơi bị nhồi nhét các phần thức ăn đó. Vì thế, việc nhai đúng và kỹ sẽ giúp cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng và răng cũng trở nên khỏe mạnh hơn. Vùng miệng sạch sẽ, khỏe mạnh sẽ tạo ra vị giác tốt hơn.

Ăn nhanh sẽ gây béo phì?

Bạn nghe rất nhiều lời khuyên: “Ăn nhiều rau quả và giảm bớt dầu mỡ”? Nếu bạn đã quyết tâm ăn kiêng thì không chỉ nên quan tâm đến việc ăn gì mà hãy để ý đến cả cách ăn làm sao cho đúng nữa. Ví dụ: Ăn nhanh chính là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Tại sao lại như vậy? Vì từ lúc chúng ta bắt đầu dùng bữa cho đến lúc não quay trở lại tình trạng làm việc cần tối thiểu 20 phút.
Việc ăn nhanh sẽ gây cảm giác no bụng và ăn quá nhiều mà không ý thức được lượng thức ăn đã nạp vào cơ thể. Đặc biệt là trong khoảng thời gian bận rộn buổi trưa, bạn dễ quên mất điều này. Sự gia tăng mức độ đường trong máu một cách đột ngột rất có hại cho cơ thể.

Bắt đầu bữa ăn bằng nhiều rau củ

Đây chính là lời đề nghị. Chính hình dáng, kích thước và mùi vị của các món này sẽ làm cơ hàm của bạn nhai và cảm nhận được nhiều hơn. Sau đó bạn mới ăn một lượng cơm vừa đủ hoặc có thể thay thế bằng súp cũng rất hiệu quả. Ngoài ra, cùng ăn cơm với cả nhà hay bạn bè, đồng nghiệp cũng làm cho hiệu quả của việc ăn uống tăng cao, thông qua những câu chuyện thú vị trong bữa ăn.

Đừng để thức ăn gây sâu răng

Nguyên nhân làm sâu răng là do vi khuẩn từ các mảng bám lâu ngày trên men răng. Chúng sản sinh và tiết ra chất hữu cơ, plyore… Những chất này có thể hòa tan chất hữu cơ và phân hủy chất vô cơ của kết cấu răng. Các vi khuẩn này bám vào răng, hình thành đốm khuẩn, dần phát triển và tấn công răng.
Khả năng chống sâu của răng tùy thuộc vào trạng thái kết cấu của răng. Hàm răng không bị sứt mẻ, không khiếm khuyết, mọc thẳng hàng, thẳng lối, men răng trắng bóng, mức khoáng hóa răng cao là những yếu tố quan trọng giúp chống lại tác nhân gây sâu răng.

Ngược lại, các yếu tố này không hoàn chỉnh thì nguy cơ sâu răng rất lớn. Chính vì thế, bạn cần vệ sinh răng miệng sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Đừng đánh răng một cách qua loa mà hãy thật cẩn thận và đúng phương pháp. Ngoài ra, cứ mỗi 6 tháng, bạn cần đến nha sĩ để kiểm tra răng một lần.

Thời gian đánh răng hợp lý
Bạn mất khoảng bao nhiêu thời gian để đánh răng? Mỗi ngày, bạn đánh răng bao nhiêu lần? Thông thường, câu trả lời là 2 lần trong ngày và mỗi lần khoảng 2 phút. Lời khuyên từ các nha sĩ là tối thiểu, bạn nên đánh răng mỗi ngày 1 lần, và nên đánh thật kỹ trong gần 10 phút, trước khi đi ngủ. Lý do là trong khi ngủ, hệ thần kinh sẽ không làm việc, các tuyến nước bọt có vi khuẩn sẽ tiết ra và tấn công đến từng khu vực nhỏ của răng, dần dần khiến cho răng bị tổn hại, dẫn đến sâu răng.

Theo aFamily

Việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa chỉ là theo lời khuyên của bác sĩ, nhưng nó không đủ giữ cho bạn có hàm răng đẹp.

Thực tế, hầu hết mọi người thậm chí không nhận ra rằng mình đang làm hại hàm răng của mình. Dưới đây là danh sách những thói quen có ảnh hưởng không tốt đến hàm răng của bạn.

Ăn quá chậm – hoặc quá liên tục

Tần số ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe răng miệng của bạn. Sau khi ăn, các mảng bám dính trên răng của bạn sản sinh ra các axit tấn công vào răng.

Chính vì vậy mà tại sao ăn vặt lại là nguyên nhân chính gây sâu răng. Nếu bạn ăn chậm và lâu, răng của bạn cũng sẽ phải hoạt động liên tục với thức ăn và có cơ hội để chống lại các vi khuẩn.

Nghiến răng

“Rất nhiều phụ nữ có tật nghiến răng, nhất là khi ngủ mà không biết rằng hoàn tốt không tốt cho hàm răng của họ.

Tương tự vậy, siết chặt hàm răng khi căng thẳng cũng là thói quen xấu, khiến cho răng bạn dần bị sụt lợi và gây ra đau đầu hoặc đau hàm.

Không đi khám nha sĩ – đặc biệt là khi đang cố gắng thụ thai

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến cáo mỗi năm bạn nên đi khám nha khoa ít nhất là hai lần. Việc thường xuyên đến khám nha khoa rất có lợi, bởi các bác sĩ nha khoa sẽ sớm phát hiện những vấn đề nhỏ nhặt nhất nhưng lại có thể là một mối đe dọa lớn đối với răng của bạn.

Một lý do nữa cần đi khám nha khoa là lúc bạn đang cố gắng thụ thai. Bạn cần biết cac vấn đề liên quan đến răng như viêm nướu để có thể điều trị kịp thời khi mang thai.

Để miệng khô

Một số loại thuốc gây khô miệng. Nếu không có đủ nước bọt để rửa miệng và trung hòa axit, bạn dễ bị sâu răng hơn. Các thuốc gây khô miệng bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamin, thuốc thông mũi và thuốc giảm đau… mức độ gây khô miệng phụ thuộc và lượng thuốc bạn uống.

Nguyên nhân khác gây khô miệng cũng có thể là bệnh nhân hen suyễn và bệnh nhân phải sử dụng thuốc hít. Nếu rơi vào tình trạng này, răng bạn có nguy cơ bị tổn thương, vậy nên trước mắt bạn nên hạn chế thường xuyên dùng bàn chải chải răng, không ăn đồ ngọt và uống nhiều nước hơn.

Nhấm nháp nước sô-đa

Nước sô-đa về cơ bản là chất lỏng gây hại cho răng ngang với kẹo. Nếu uống nước sô-đa, tốt nhất bạn nên uống liền một lúc, không nhâm nhi, không uống suốt cả ngày, hoặc uống cùng trong bữa ăn.

Theo các chuyên gia, nhấm nháp nước soda không khác gì “tắm rửa” miệng của bạn trong đường cả ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng ống hút để uống mà không lo nước ngọt tiếp xúc với

Theo alo bác sĩ