Khoai lang là món ăn dân dã, dễ kiếm. Nhưng không nên xem thường món ăn này bởi chúng có khả năng điều trị sức khỏe của chúng ta rất tuyệt vời.

Trong khoai lang có protein, glucid, nhiều tinh bột, ít đường khử, sterol, chất nhựa, sinh tố B1, B2, C, acid nicotinic, Ca, Mn, P, Fe, K, I,… Thân và lá khoai lang còn chứa chất nhựa, acid fumaric, acid succinic và một số acid amin… Theo Đông y, khoai lang vị cam bình, vào tỳ, thận. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, hòa vị, sinh tân, thông tiện. Dùng cho các trường hợp tỳ vị hư nhược (đái tháo đường, táo bón, quáng gà, vàng da…). Hằng ngày có thể dùng 16 – 500g dưới dạng luộc, hầm, nướng.

Một số cách dùng khoai lang làm thuốc

Nhuận tràng: củ khoai rửa sạch, gọt bỏ vỏ, xay (giã) nhỏ, thêm ít nước sôi, khuấy đều. Uống 1 bát vào buổi sáng. Chữa táo bón. Dùng 3 – 7 ngày đến khi hết táo bón. Hoặc dùng 100 – 150g lá tươi luộc ăn hàng ngày.

Chữa đái tháo đường: lá khoai lang tươi 150g, bí đao 50g. Lá khoai rửa sạch, bí đao gọt vỏ, thái miếng. Nấu canh ăn trong ngày.

Phụ nữ băng huyết: lá khoai lang tươi 100 – 150g, giã nát, cho ít nước sôi, ép nước uống.

Trị mụn nhọt, chín mé: lá và ngọn non 1 nắm nhỏ, muối ăn 1 nhúm. Rửa sạch khoai, giã nát với muối. Đắp lên chỗ bị nhọt hay chín mé.

Món ăn bài thuốc có khoai lang

Cháo kê khoai lang: khoai lang 60g, kê 50g. Khoai lang gọt vỏ, thái lát; kê xay bỏ vỏ; nấu cháo, ăn bữa sáng. Dùng cho bệnh nhân đái tháo đường, tỳ vị hư nhược.

Cháo gạo khoai lang: khoai lang đỏ (tươi) 200g, gạo tẻ 100g. Khoai rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng. Nấu với gạo thành cháo, thêm đường trắng đảo đều. Dùng cho bệnh nhân quáng gà, thị lực giảm.

Khoai lang nấu canh: khoai lang vàng (kim thự) 100 – 150g, rửa sạch, thái miếng. Nấu canh ăn hoặc thêm 50g gạo tẻ, nấu cháo. Dùng cho bệnh nhân viêm gan vàng da sốt nóng.

Khoai lang nấu canh hoặc nấu cháo với dấm ăn: khoai lang 100 – 150g, rửa sạch, thái miếng. Nấu canh hoặc nấu cháo với 300ml nước dấm. Dùng cho bệnh nhân phù nề.

Bột khoai: bột khoai lang hòa nước sôi hoặc nấu chín thêm đường. Dùng cho người bệnh khô miệng đau họng.

Khoai lang hầm cá bống (hoặc cá quả): khoai lang 500g, cá quả 1 con (500g), nghệ 1 củ (20g). Khoai rửa sạch, thái miếng, cá đánh vảy, mổ bỏ ruột, nghệ giã nát. Cho vào nồi hầm kỹ. Dùng cho sản phụ bị suy nhược.

Kiêng kỵ: Người có thực tích, đầy ợ hơi nên hạn chế ăn khoai lang.

Công trình được đứng đầu bởi nhà nghiên cứu Stefania Noerman, đến từ Đại học Đông Phần Lan đã tìm thấy các hợp chất tiềm năng trong trứng có thể giúp người ăn kiểm soát tốt hơn đường huyết, từ đó ngăn chặn nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2 – căn bệnh mạn tính có nguyên nhân chủ yếu từ cách ăn uống và thiếu vận động.

1 quả trứng mỗi ngày rất tốt để ngăn ngừa hoặc kiểm soát tiểu đường type 2

Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 239 tình nguyện viên có sở thích ăn trứng khác nhau, bao gồm những người mắc bệnh đái tháo đường và những người khỏe mạnh trong suốt 20 năm. Kết quả của nhiều lần phân tích huyết thanh cho thấy dường như có mối quan hệ nghịch đảo giữa sở thích ăn nhiều trứng và nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường.

Với những người đã có bệnh, việc ăn trứng cũng giúp họ kiểm soát căn bệnh tốt hơn.

Tuy nhiên, các lợi ích sức khỏe chỉ được phát huy tốt nhất khi bạn ăn vừa đủ. Trong bài công bố trên tạp chí khoa học Molecular Nutrition and Food Research, các tác giả khuyên 1 quả trứng mỗi ngày là hợp lý nhất. Bởi lẽ trứng là một món giàu cholesterol (187 mg/quả) và protein. Tiêu thụ quá nhiều protein sẽ gây phản tác dụng, bởi protein dư thừa lại chuyển hóa thành glucose (đường).

Bạn có thể điều chỉnh phù hợp trong cách ăn nếu bản thân có bệnh. Nếu bạn bị đái tháo đường, béo phì, hãy ăn trứng luộc để không phải dùng thêm dầu hoặc bơ, mỡ. Nếu bạn đang đánh vật với vấn đề cholesterol cao, máu nhiễm mỡ, hãy cân nhắc loại bỏ bớt lòng đỏ vì hàm lượng cholesterol trong quả trứng chủ yếu nằm ở phần lòng đỏ.

Kết quả này khá phù hợp với khuyến cáo mới của Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, rằng người bệnh đái tháo đường nên ăn chúng vì nó tốt cho căn bệnh. Mỗi quả trứng chứa khoảng 0,5 g carbohydrate, vừa đủ giữ cho lượng đường trong máu được kiểm soát. Trứng rất giàu kali, rất tốt cho tim và quá trình sản xuất insulin. Đây cũng là loại thực phẩm ít calo, phù hợp cho chế độ ăn kiêng.

Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều vấn đề sức khỏe khác như: Bệnh võng mạc đái tháo đường, bệnh thần kinh, rối loạn chức năng tình dục… đái tháo đường, còn khiến người bệnh có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành.

Đái tháo đường khiến người bệnh có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành

Sở dĩ người bệnh đái tháo đường có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch nói chung và bệnh mạch vành nói riêng, vì bệnh đái tháo đường làm tăng xơ vữa động mạch và khiến các động mạch dễ bị tắc nghẽn. Ngoài ra, lượng đường trong máu cao cũng có thể dẫn tới sự hình thành của huyết khối và khiến các động mạch bị tắc nghẽn nhiều hơn. Bệnh đái tháo đường không được kiểm soát cũng có thể gây viêm, làm tổn thương lớp niêm mạc của mạch máu.

Một nguyên nhân quan trọng khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở bệnh đái tháo đường là sự xuất hiện của các bệnh kèm theo như: Tăng huyết áp, cholesterol cao và béo phì.

Hầu hết các bệnh nhân đái tháo đường đều có lượng cholesterol xấu LDL cao và lượng cholesterol tốt HDL thấp. Thêm vào đó, họ cũng có lượng triglyceride (một loại mỡ trong máu) cao.

Có khoảng 60 – 80% người bệnh đái tháo đường bị tăng huyết áp và nguy cơ tăng huyết áp của họ cao gấp 2 – 3 lần so với những người không bị đái tháo đường.

Béo phì cũng là một bệnh phổ biến mà người đái tháo đường mắc phải. Các nhà khoa học nhận thấy, có khoảng 52% bệnh nhân đái tháo đường bị thừa cân, hoặc béo phì. Bệnh béo phì cũng có thể là yếu tố nguy cơ của các vấn đề khác như: Tăng huyết áp và cholesterol cao. Tất cả những yếu tố này đều làm tăng áp lực lên tim, khiến người bệnh có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành.

Tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong thứ 3 sau ung thư và bệnh tim. Theo số liệu thống kê, hiện có 70% dân số bị tiểu đường và phụ nữ tuổi 40 dễ mắc bệnh tiểu đường hơn nam giới.

Dưới đây là 8 dấu hiệu giúp phụ nữ 40 sớm nhận biết căn bệnh tiểu đường:

1. Nhiễm trùng vùng kín

Nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng vùng kín, gây ngứa, rát, nặng mùi… thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Bạn cần ngay lập tức đi khám bác sĩ phụ khoa để được hướng dẫn điều trị cũng như xét nghiệm tiểu đường.

2. Rối loạn tình dục

Nếu bạn gặp những tình huống như đau khi quan hệ, ham muốn “chuyện yêu” giảm hay khó “lên đỉnh” cũng là dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường.

3. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu gây nên cảm giác đau rát khi đi tiểu và đôi khi có mủ, gây đau tức bụng dưới, nước tiểu rất khai… cũng được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, chị em cần đi khám ngay.

4. Vấn đề về thị lực

Cả nam giới và nữ giới khi bị tiểu đường đều gặp vấn đề về thị lực. Vì vậy, khi cảm thấy thị lực suy giảm đi kèm với đau đầu và đau tai, bạn nên đi làm xét nghiệm để phát hiện sớm bệnh tiểu đường.

5. Giảm cân

Giảm cân đột ngột là tình trạng cơ thể không hấp thụ calo và có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

6. Dễ thay đổi tâm trạng

Tâm trạng thất thường là dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường ở cả nam và nữ giới. Khi thấy tâm trạng dễ thay đổi không có lý do, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để được hướng dẫn dùng thuốc.

7. Vết thương không lành

Ở bệnh nhân tiểu đường, các vết thương lành chậm hơn, thậm chí là không lành. Đó là do sự lưu thông máu và khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể người bị tiểu đường kém. Khi thấy vết thương lâu lành, bạn hãy đi làm xét nghiệm để phát hiện sớm bệnh tiểu đường.

8. Huyết áp cao

Hiện tượng huyết áp tăng cao đột ngột là dấu hiệu rất thường gặp ở người bị tiểu đường

Nếu bạn đang gặp phải 1 trong 8 dấu hiệu trên thì nên ngay lập tức đi khám bác sĩ để kịp thời phát hiện và chữa trị đúng bệnh, giúp cuộc sống của bạn luôn khỏe mạnh thoải mái.

Thời tiết lạnh hay nóng bức đều khiến bệnh nhân đái tháo đường gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu biết cách “đối phó”, thời tiết sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại.

Ứng phó với giá lạnh khi bị đái thóa đường

BS. Tạ Việt Cường (Bệnh viện Nội tiết TW) nhận định: Bệnh nhân đái tháo đường, đặc biệt là những người lớn tuổi thường “lười” vận động nhưng lại ăn uống ngon miệng hơn vào mùa lạnh. Điều này tạo điều kiện cho đường huyết tăng cao.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vào mùa lạnh, chỉ số đường huyết thường cao hơn mùa nóng. Nếu không được kiểm soát chặt chẽ, đường huyết cao gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như suy thận, bệnh tim mạch, đục thủy tinh thể, bệnh về xương, các vấn đề về da (nhiễm khuẩn, nhiễm nấm)… Vì vậy, vào mùa lạnh, bệnh nhân đái tháo đường cần chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập để kiểm soát đường huyết.

Bệnh nhân đái tháo đường luôn tiềm ẩn những biến chứng về khớp, thần kinh, tim mạch… Mùa lạnh càng là điều kiện thuận lợi để cho các biến chứng xuất hiện nhanh chóng và nặng nề hơn. Do đó không nên ở ngoài trời lạnh quá lâu và nên uống nước đủ ấm.

Vào mùa lạnh, chân của bệnh nhân đái thao đường rất dễ bị tổn thương. Do đó, khi sưởi ấm chân cần nhờ người khác kiểm tra độ nóng của lò sưởi để tránh hiện tượng khô nứt chân.

Cũng giống như thời tiết lạnh giá, nắng nóng tiềm ẩn vô số nguy cơ “rình rập” bệnh nhân đái tháo đường. Tuy nhiên, nếu chủ động phòng tránh, người bệnh có thể “chung sống hòa bình” với căn bệnh này.

Cũng theo bác sĩ Cường: Nhiệt độ cao khiến cơ thể bệnh nhân có nguy cơ mất nước cao hơn gấp nhiều lần. Nguyên nhân là do khi lượng đường máu tăng cao dẫn tới sự gia tăng bài tiết nước tiểu của cơ thể. Cơ thể thiếu nước khiến người bệnh mệt mỏi, giảm thị lực, choáng váng, chân tay run rẩy… Mất nước kéo dài gây ra nhiều biến chứng trầm trọng như hôn mê, suy thận, sốc giảm thể tích máu… thậm chí dẫn đến tử vong.

Vì vậy điều quan trọng nhất là người bệnh phải bổ sung đầy đủ nước. Đồng thời, với thời tiết nóng bức, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, ăn uống không đủ chất và thiếu điều độ sẽ dẫn đến hiện tượng hạ đường huyết. Để tránh hiện tượng này người bệnh có thể chia nhỏ bữa ăn để đảm bảo không bị tụt đường huyết.

Với điều kiện nhiệt độ và độ ẩm lý tưởng cho vi khuẩn phát triển trong mùa hè, biến chứng về nhiễm khuẩn sẽ luôn luôn đe dọa bệnh nhân tiểu đường. Do đó, người bệnh không thể lơ là việc chăm sóc đôi chân.

Chăm sóc bàn chân mỗi ngày

– Hàng ngày ngâm chân khoảng 5-10 phút.

– Cần quan sát kỹ xem có bất cứ vết cắt, vết loét, mụn nước, vết đỏ nào không.

– Nên cắt móng chân mỗi tuần một lần hoặc khi cần thiết.

– Luôn mang vớ để tránh rộp, phồng da.

– Luôn mang dép hoặc giày để bảo vệ chân khỏi bị thương tích. Không bao giờ đi chân đất. Mang giày phù hợp theo kích cỡ bàn chân. Trước khi mang giày, kiểm tra bên trong giày xem có vật lạ hoặc phần nào sắc bén có thể làm tổn thương bàn chân không.

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ 2 chiều giữa bệnh đái tháo đường và trầm cảm. Những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cao hơn và ngược lại, bệnh đái tháo đường có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Bệnh đái tháo đường làm tăng nguy cơ trầm cảm

Đái tháo đường làm thay đổi cuộc sống của người bệnh. Người bệnh sẽ phải bắt đầu theo dõi mức đường huyết, uống thuốc, kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và có thể cần phải dùng insulin. Tất cả những điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển hội chứng rối loạn lo âu hoặc trầm cảm. Khi biết tin mình bị bệnh đái tháo đường, người bệnh sẽ có thể cảm thấy tức giận, không tin vào sự thật, sợ hãi… cuối cùng dẫn đến trầm cảm.

Tức giận

Đây là phản ứng thông thường và hoàn toàn tự nhiên khi bạn biết tin mình mắc bệnh đái tháo đường. Khi được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường, người bệnh sẽ bắt đầu tự hỏi tại sao căn bệnh này lại ảnh hưởng đến họ trong khi bạn bè hoặc họ hàng của mình lại không mắc bệnh? Cảm giác tức giận có thể dẫn đến việc người bệnh bỏ bê quản lý hoặc điều trị bệnh đái tháo đường.

Không tin vào sự thật

Đây là một cảm xúc phổ biến sau khi người bệnh được chẩn đoán mắc đái tháo đường. Phần lớn người bệnh sẽ không tin rằng mình đã mắc phải căn bệnh này. Họ tìm đến những bác sỹ, bệnh viện khác để chẩn đoán lại xem liệu mình có thật sự mắc phải căn bệnh này hay không.

Sợ hãi

Sợ hãi là một phản ứng thông thường sau khi được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường. Bệnh đái tháo đường là một tình trạng nghiêm trọng, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm và đòi hỏi phải được theo dõi thường xuyên. Điều này khiến người bệnh cảm thấy sợ hãi khi nghĩ tới.

Trầm cảm

Nếu những cảm xúc nêu trên không được kiểm soát kịp thời thì dần dần người bệnh đái tháo đường sẽ bị trầm cảm. Do đó, chăm sóc sức khỏe tinh thần là một trong những vấn đề đầu tiên mà người bệnh cần làm sau khi được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường. Hãy nói chuyện với các bác sỹ để được tư vấn về giải pháp điều trị các vấn đề này cũng như cách điều trị bệnh đái tháo đường hợp lý nhất.

Nói đến béo phì chúng ta thường nghĩ ngày đến việc làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đái tháo đường, tuy nhiên nó gây ra nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe.

Béo phì thường gây bệnh đau nửa đầu

Một nghiên cứu mới được công bố cho thấy, bệnh đau nửa đầu thực sự có liên quan đến trọng lượng. Nghiên cứu này do ĐH y khoa Johns Hopkins thực hiện ở gần 4.000 người, theo đó, chỉ số MBI càng cao thì nguy cơ đau nửa đầu càng lớn. Những phụ nữ béo phì có nguy cơ đau nửa đầu ít nhất 14 lần/tháng cao tới 81% so với những người có MBI ở ngưỡng tối ưu, riêng phụ nữ béo phì trên 50 tuổi dễ bị đau nửa đầu mạn tính.

Phụ nữ béo phì dễ sinh non

Sinh non là hiện tượng nhiều mẹ bầu quan tâm, tuy nhiên đối với những người phụ nữ béo Nhóm phụ nữ dư thừa trọng lượng béo phì là nhóm rất khó giữ thai, dễ bị sinh non – đó là kết luận trong một nghiên cứu mới nhất vừa đăng trên tạp chí American Medical Association, nhất là nhóm có chỉ số BMI trên 35. Các tác giả nghiên cứu cho rằng, quá nhiều mỡ sẽ “gia nhiệt” gây nóng và làm suy yếu tử cung và màng tử cung. Dù lý do nào chăng nữa, sinh non cũng để lại nhiều hệ luỵ, nhất là tỷ lệ tử vong và khuyết tật kéo dài ở trẻ sơ sinh.

Người béo phì dễ phát sinh bệnh tâm thần

Theo nghiên cứu của ĐH Yale (UoY), Mỹ, mặc dù những người béo thường dễ bị cộng đồng trêu đùa, nhưng họ thường bị kỳ thị, nhạo báng và dễ bị bắt nạt ở mọi lứa tuổi, gây giảm lòng tự trọng, phát sinh nhiều bệnh tâm thần như mặc cảm, tự ti, trầm cảm và nặng hơn có thể làm tăng nguy cơ tự tử. Cụ thể, 40% trẻ em tìm cách điều trị để giảm cân nói rằng họ đã bị bắt nạt hay trêu chọc bởi ngay thành viên trong gia đình, nếu phụ nữ béo phì, mức độ bị kỳ thị càng cao, 72% phụ nữ béo phì được hỏi có ít nhất một thành viên trong gia đình họ nhạo báng. Với nghiên cứu trên, những người xung quanh, thành viên gia đình nên thay đổi cách nhìn, đối xử tốt với người bị béo phì hơn sẽ có lợi, giúp họ giảm cân nhanh, bởi đây là bệnh chứ không phải tật nên cần có sự thông cảm ngay chính trong gia đình.

Để giúp điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả nhất, bạn tham khảo cách nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2 dưới đây nhé.

Chẩn đoán đái tháo đường tuýp 2 thường bao gồm kiểm tra đường huyết, đặc biệt khi có nhiều nguyên nhân khác gây ra lượng đường trong máu cao, và phát hiện xem có các tác dụng phụ mà đái tháo đường gây ra trên cơ thể bạn hay không.

Bước 1: Tôi có bị mắc đái tháo đường hay không?

Bác sĩ của bạn sẽ chẩn đoán đái tháo đường tuýp 2 dựa trên các triệu chứng, các yếu tố nguy cơ, kiểm tra sức khỏe, và kết quả xét nghiệm máu của bạn.

Kiểm tra lượng đường trong máu sẽ chỉ ra nếu bạn bị đái tháo đường tuýp 2, tiền đái tháo đường. Nếu bạn không bị đái tháo đường tuýp 2 nhưng bạn có các triệu chứng như rất mệt, bác sĩ của bạn sẽ tìm hiểu các nguyên nhân khác.

Bước 2: Có một nguyên nhân nào khác khiến tôi bị đái tháo đường?

Đôi khi có một nguyên nhân y học khác gây ra đường huyết cao dù bạn không bị đái tháo đường gọi là đái tháo đường thứ phát. Đối với một vài người bị đái tháo đường thứ phát, tình trạng đái tháo đường sẽ biến mất khi nguyên nhân biến mất. Chẳng hạn như khi mang thai, một số sản phụ có đường huyết tăng cao hơn so với mức bình thường. Đó là đái tháo đường thứ phát.

Bước 3: Tôi có bị đái tháo đường tuýp 2 hay không?

Điều trị đái tháo đường dựa trên thể loại đái tháo đường mà bạn mắc phải. Có 2 dạng là đái tháo đường tuýp 1 và đái tháo đường tuýp 2.

*Nếu cơ thể bạn không sản sinh insulin, bạn bị mắc đái tháo đường tuýp 1.

*Nếu cơ thể bạn sản sinh quá ít insulin hay trở nên kháng insulin, bạn mắc đái tháo đường tuýp 2.

chan doan dai thao duong tuyp 2 1

Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều vấn đề sức khỏe khác như: Bệnh võng mạc đái tháo đường, bệnh thần kinh, rối loạn chức năng tình dục… đái tháo đường, còn khiến người bệnh có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành.

Đái tháo đường khiến người bệnh có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành

Sở dĩ người bệnh đái tháo đường có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch nói chung và bệnh mạch vành nói riêng, vì bệnh đái tháo đường làm tăng xơ vữa động mạch và khiến các động mạch dễ bị tắc nghẽn. Ngoài ra, lượng đường trong máu cao cũng có thể dẫn tới sự hình thành của huyết khối và khiến các động mạch bị tắc nghẽn nhiều hơn. Bệnh đái tháo đường không được kiểm soát cũng có thể gây viêm, làm tổn thương lớp niêm mạc của mạch máu.

Một nguyên nhân quan trọng khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở bệnh đái tháo đường là sự xuất hiện của các bệnh kèm theo như: Tăng huyết áp, cholesterol cao và béo phì.

Hầu hết các bệnh nhân đái tháo đường đều có lượng cholesterol xấu LDL cao và lượng cholesterol tốt HDL thấp. Thêm vào đó, họ cũng có lượng triglyceride (một loại mỡ trong máu) cao.

Có khoảng 60 – 80% người bệnh đái tháo đường bị tăng huyết áp và nguy cơ tăng huyết áp của họ cao gấp 2 – 3 lần so với những người không bị đái tháo đường.

Béo phì cũng là một bệnh phổ biến mà người đái tháo đường mắc phải. Các nhà khoa học nhận thấy, có khoảng 52% bệnh nhân đái tháo đường bị thừa cân, hoặc béo phì. Bệnh béo phì cũng có thể là yếu tố nguy cơ của các vấn đề khác như: Tăng huyết áp và cholesterol cao. Tất cả những yếu tố này đều làm tăng áp lực lên tim, khiến người bệnh có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành.

Thường thì những người mắc ung thư tụy đều được phát hiện mắc đái tháo đường 1-2 năm trước khi phát hiện khối u ung thư. Hầu hết bệnh nhân không sống được quá 2 năm sau khi được chẩn đoán.

Tuyến tụy là cả một tuyến ngoại tiết và tuyến nội tiết, nằm ngay dưới dạ dày và có hình dạng như quả lê. Phần ngoại tiết của tuyến tụy tiết ra các enzyme tiêu hóa là các đại phân tử thức ăn phân hủy trong ruột non. Các phần nội tiết của tuyến tụy tiết insulin và hormone khác mà kiểm soát lượng đường trong máu và sự trao đổi chất dinh dưỡng.

Các tác nhân lớn nhất làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy là hút thuốc lá. Yếu tố nguy cơ khác của ung thư tuyến tụy là nam giới, tuổi tác, di truyền, bệnh đái tháo đường, viêm tụy mãn tính, béo phì và có thể nghiện rượu.

Một số dấu hiệu sau giúp bạn nhận biết mình có bị ung thư tuyến tụy hay không:

– Bệnh nhân ban đầu có thể bị giảm cân đột ngột. Tuy nhiên, không như nhiều người lầm tưởng, đây chưa chắc là dấu hiệu cho thấy căn bệnh ung thư đã lan tới gan. Hiện tượng này có thể xảy ra vì bệnh nhân bị thiếu enzyme tuyến tụy, khiến chất béo đi qua cơ thể mà không được hấp thụ. Triệu chứng này là do hiện tượng chảy máu phía trên ruột tạo thành.

– Bệnh nhân ung thư tuyến tụy thường xuyên bị cơn đau này giày vò. Nó cứ gặm nhấm, hành hạ bệnh nhân từ từ chứ không bộc phát. Đặc biệt, cơn đau tỏa ra từ phía sau người và sẽ biến mất khi bạn nghiêng người về phía trước.

– Ngoài ra, bệnh nhân ung thư tuyến tụy cũng có thể đi ngoài ra phân có màu nhợt nhạt. Điều này xảy ra do khối u tuyến tụy ngăn các enzyme tiêu hóa đến ruột, khiến cơ thể không thể tiêu hóa các thức ăn nhiều chất béo. Theo các bác sĩ, đây là một dấu hiệu ban đầu đáng chú ý, tuy nhiên nó lại thường bị bỏ qua.

Nếu bạn thấy mình có 2 hoặc 3 dấu hiệu đáng ngại trên, hãy lập tức đến gặp bác sĩ và yêu cầu nội soi. Đôi lúc, chụp cộng hưởng từ có thể giúp phát hiện tế bào ung thư nhưng điều này còn tùy thuộc vào địa điểm ẩn mình của khối u.

Tránh mắc bệnh

Ths. BS. Diệp Thị Thanh Bình (Phó chủ tịch Hội Nội tiết – Đái tháo đường Việt Nam tại Tp.HCM) khuyên: Mọi người nên khám sức khỏe định kỳ, chụp film phổi mỗi năm 1 lần. Đối với chị em phụ nữ nên khám vú và siêu âm bụng.

Đối với bện nhân mắc đái thóa đường, nên tuân thủ quy định điều trị của bác sĩ và làm các xét nghiệm mạc cơ (những xét nghiệm về ung thư và tầm soát bệnh đái tháo đường, bệnh ung thư tuyến tụy).

Để giảm thiểu nguy cơ có bệnh chúng ta nên thay đổi lối sống, thường xuyên vận động, ăn uống hợp lý, vận động hợp lí như đi bộ, ăn uống giảm chất béo, chất đường, độ ngọt, nên ăn thật nhiều rau xanh… hạn chế các thức ăn chế biến sẵn…