Theo số liệu thống kê gần đây nhất của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ, bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho phụ nữ trên 35 tuổi, chiếm 1 trong mỗi 4 ca tử vong.

Theo số liệu thống kê gần đây nhất của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ, bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho phụ nữ trên 35 tuổi, chiếm 1 trong mỗi 4 ca tử vong. Các cơn đau tim thường gặp nhất ở phụ nữ 10 năm sau mãn kinh. Tuy nhiên, khoảng 30.000 phụ nữ dưới 50 tuổi bị bệnh tim. Bác sĩ tim Nieca Goldberg, Trung tâm Y tế NYO Langone, New York cho biết: Thông thường các triệu chứng bệnh tim không được chú ý hay bị bỏ qua, đặc biệt là ở những phụ nữ trẻ tuổi. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đang có vấn đề về tim.

Bị sưng chân hoặc mắt cá chân

Mắt cá chân và bàn chân bị sưng (phù) là hiện tượng phổ biến và thường không lo ngại, đặc biệt khi bạn đứng quá lâu hoặc đi bộ quá nhiều. Thế nhưng tình trạng này xảy ra trong nhiều ngày hoặc đi kèm với các triệu chứng khác thì nó có thể báo hiệu một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, liên quan đến tim mạch như suy tim. Goldberg cho biết, suy tim gây tích tụ dịch trong cơ thể làm sưng, phù một số vị trí trên cơ thể, thường ở bàn chân, mắt cá chân, cẳng chân… Bạn cần phải đi khám ngay tức khắc.

Nhức đầu

Nhức đầu (đau đầu) nghiêm trọng cũng có thể là triệu chứng của đột quỵ hoặc cục máu đông. Mặc dù đau đầu không nhất thiết là dấu hiệu của một vấn đề về tim, nếu bạn đang trải qua cùng với các triệu chứng khác như cứng cổ, mệt mỏi, hoặc chóng mặt… bạn có thể gặp nguy cơ phình mạch và nên tìm sự chăm sóc y tế.

Mệt mỏi, kiệt sức

Có rất nhiều lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi – thiếu ngủ , căng thẳng… Nhưng ở đây chúng ta đang nói về mức độ mệt mỏi, kiệt sức bất thường. Goldberg cho biết, bình thường khi chúng ta leo cầu thang thì không có vấn đề gì, thế nhưng khi leo cầu thang có sự mệt mỏi bất thường, đó có thể là dấu hiệu thiếu máu đến tim, não và phổi. Bạn sẽ gặp nhiều khó khăn trong các hoạt động thường ngày khi lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, ngay cả khi làm những công việc đơn giản, nhẹ nhàng. Đối với phụ nữ, việc cảm thấy lúc nào cũng mệt mỏi có thể là triệu chứng của bệnh suy tim.
Khoảng vài tuần hoặc vài ngày trước khi cơn đau tim xảy ra, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi trong người, đôi khi kiệt sức. Nhiều người đã thấy triệu chứng cảnh báo sớm này, tuy nhiên trong số đó có nhiều người lại tỏ ra thờ ơ với tình trạng sức khỏe của mình nên không phát hiện ra bệnh sớm.

Đau bụng

Nhiều người cho rằng, đau tim là cảm giác đau trực tiếp ở ngực hoặc ở cánh tay trái, nhưng cơn đau có thể lan tỏa ra cả những nơi khác trong cơ thể – Goldberg cho biết. Vì vậy, nhiều người phàn nàn về đau dạ dày nhưng vấn đề thực sự của họ lại là ở tim.

Khi bạn cảm thấy những cơn co thắt dạ dày, có thể là trái tim bạn đang phát ra tín hiệu đau đến dạ dày của bạn. Mặc dù điều này cũng xảy ra đối với bệnh cúm hay ợ nóng. Goldberg nói, nếu các triệu chứng này bạn chưa từng gặp trước đây, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chắc chắn bệnh. Vì đau bụng không phải là triệu chứng hiếm gặp. Trong một vài trường hợp trước khi cơn đau tim xuất hiện, nhiều người thường cảm thấy khó chịu ở bụng, thậm chí nhiều trường hợp xuất hiện sưng bụng – thường là dấu hiệu liên quan đến suy tim. Nguyên nhân là do suy tim thường ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, có cảm giác chán ăn, khó tiêu, hay ợ nóng.

Ngất xỉu

Ngất xỉu có thể là triệu chứng của hạ huyết áp, vì huyết thấp áp là một tình trạng nguy hiểm và có thể làm bạn ngất xỉu. Ngoài ra, ngất xỉu còn là triệu chứng phổ biến của rối loạn nhịp tim, có thể làm cho bạn cảm thấy chân tay run rẩy, yếu ớt. Bất thường này xảy ra khi dòng chảy bình thường của máu đến não bị gián đoạn. Nguy hiểm hơn, nó có thể gây nguy cơ xuất hiện cục máu đông và đột quỵ.

Chóng mặt

Nếu như thỉnh thoảng bị chóng mặt, cảm giác nhẹ, thoáng qua do thay đổi tư thế đột ngột… thì không đáng lo ngại. Nhưng nếu chóng mặt vẫn tiếp diễn, trở nên nặng nề bạn cần đến gặp bác sĩ để được khám bệnh, vì rất có thể bạn đã mắc vấn đề về tim như tăng huyết áp hoặc bị tắc nghẽn động mạch…

Khi lượng máu lưu thông đến não không đủ, nó ảnh hưởng đến nhiều chức năng hoạt động của cơ thể. Nhồi máu cơ tim có thể gây choáng váng và mất ý thức. Ngoài ra, bạn có thể bị chóng mặt do rối loạn nhịp tim gây ra. Khi không vận động hoặc môi trường không quá nóng mà bạn vẫn vã mồ hôi như tắm cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một cơn đau tim sắp đến.

Đây là hai sự cố thường gặp ở nhóm người mắc bệnh tim, đôi khi hay bị nhầm, giống như bệnh đột quỵ với nhồi máu cơ tim.

1. Cơn đau tim

Cơn đau tim (heart attack) thường xảy ra khi tuần hoàn máu đến một phần của tim bị hạn chế. Thủ phạm chính là do mắc bệnh tim mạch vành, gây mảng bám tích tụ trong động mạch. Nếu mảng bám vỡ ra sẽ tạo ra một cục máu đông gây cản trở tuần hoàn máu tới một phần cơ tim. Một khi không có đủ oxy, cơ bắp bắt đầu chết, thời gian thiếu máu càng lâu thì sự hủy hoại của tế bào tim càng nhanh và rộng, cơn đau tim ngày càng trầm trọng hơn.

Đôi khi, cơn đau tim cũng xảy ra khi động mạch vành co thắt tạm thời làm cho lượng máu tới tim bị giảm. Các cơn co thắt tạm này có thể gây ra do căng thẳng tâm thần, tiếp xúc với thời tiết lạnh, khói thuốc lá hoặc sử dụng thuốc kích thích. Cơn đau tim là một trường hợp khẩn cấp, cần được điều trị tức thì. Mỗi giây trì hoãn thì nguy cơ tử vong càng cao đối với người bệnh. Nhờ tiến bộ y học, cơn đau tim có thể điều trị được và các nguy cơ gây cơn đau tim có thể được giải trừ, và giảm nguy cơ tàng tật được hạn chế tới mức thấp nhất.

Các triệu chứng bao gồm:

– Đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên, ngực, cánh tay, hoặc hàm, hoặc giữa xương bả vai.

– Tức trong ngực, cổ, cánh tay.

– Nhịp tim bất thường.

– Hoa mắt hoặc chóng mặt.

– Mệt mỏi bất thường.

– Ra mồ hôi lạnh.

– Khó tiêu, buồn nôn, ói mửa.

– Khó thở.

Cách xử lý: nên đưa người bệnh đi cấp cứu ngay.

2. Ngừng tim đột ngột

Ngừng tim đột ngột (Sudden cardiac arrest – SCA), xảy ra khi tim ngừng đập và quá trình tuần hoàn máu bình thường đến não và đi các cơ quan trong cơ thể bị dừng lại. Khi hệ thống điện của tim bị sự cố, có thể gây loạn nhịp, hoặc nhịp tim đập không bình thường. Rối loạn nhịp tim làm cho tim ngừng đột ngột được gọi là chứng rung thất. SCA cũng có thể xảy ra sau một cơn đau tim hoặc trong quá trình phục hồi từ một cơn đau tim. Cơn đau tim cũng có thể làm tăng nguy cơ ngừng tim đột ngột và nếu không điều trị, tử vong có thể xảy ra trong 8 – 10 phút.

Các triệu chứng bao gồm:

– Mắt trợn ngược.

– Mất ý thức.

– Khó thở.

– Người tái nhợt.

– Không có mạch đập.

Cách xử lý:

Nên gọi cấp cứu ngay, trong khi chờ cấp cứu nên tiến hành thủ thuật hồi sức tim phổi (CPR). CPR là sự kết hợp của các thủ thuật ấn ngực và hô hấp nhân tạo bằng miệng. Hồi sức tim phổi có thể phục hồi lượng máu giàu oxy đến não. Không có oxy, tổn thương não vĩnh viễn hoặc tử vong có thể xảy ra trong vòng 8 phút. Nếu có điều kiện nên sử dụng máy khử rung tim tự động để tạo cú sốc điện, giúp tim phục hồi nhịp đập.

Dưới đây là các dấu hiệu quan trọng có thể xuất hiện 1 tháng hoặc thậm chí sớm hơn báo hiệu bạn có thể bị 1 cơn đau tim tấn công.

Ông cha ta có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Đây cũng là quy tắc đơn giản được áp dụng cho bất kỳ căn bệnh nào và đặc biệt phát huy hiệu quả ở những bệnh thường không xuất hiện dấu hiệu hoặc có triệu chứng dễ gây nhầm lẫn.

Dưới đây là các dấu hiệu quan trọng có thể xuất hiện 1 tháng hoặc thậm chí sớm hơn báo hiệu bạn có thể bị suy tim, hoặc bị 1 cơn đau tim tấn công.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, chỉ cần nâng cao nhận thức về sức khỏe từ bây giờ để nhận biết các dấu hiệu nguy cơ, đảm bảo sức khỏe luôn trong tình trạng tốt nhất.

1. Mệt mỏi – xảy ra ở 70% nữ giới

Mệt mỏi bất thường thường là một trong những dấu hiệu chính cảnh báo một cơn đau tim sắp xảy ra. Phụ nữ thường có dấu hiệu này rõ hơn nam giới (70% phụ nữ bị ảnh hưởng). Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức mỗi ngày, điều này kéo dài hàng tuần, đó có thể là dấu hiệu thiếu máu đến tim, não và phổi.

Đặc biệt, mệt mỏi mà không phải do các hoạt động thể chất, dấu hiệu này tăng lên vào cuối ngày, đó có thể là triệu chứng của bệnh suy tim.

2. Đau bụng – xảy ra ở 50% cả nam và nữ

Đau bụng, buồn nôn, nôn là một số dấu hiệu phổ biến nhất thường xảy ra trước khi bị đau tim 1 tháng. Các dấu hiệu này có thể xảy ra ở cả 2 giới.

Cơn đau bụng báo hiệu đau tim có tính chất theo giai đoạn, cơn đau lắng xuống rồi trở lại trong 1 khoảng thời gian ngắn. Sự căng thẳng về thể chất có thể làm trầm trọng thêm những cơn đau.

3. Mất ngủ – xảy ra ở 50% nữ giới

Mất ngủ cũng có liên quan đến nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, dấu hiệu này thường gặp hơn ở phụ nữ. Đi kèm với mất ngủ là mức độ lo lắng và sự mất tập trung cao. Các dấu hiệu gồm khó ngủ, giấc ngủ đứt đoạn và hay thức dậy sớm.

4. Khó thở – Xảy ra ở 40% các trường hợp

Khó thở hoặc thở hổn hển là dấu hiệu của một cơn đau tim, nó thường xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ 6 tháng trước khi 1 cơn đau tim xảy ra. Các dấu hiệu đi kèm bao gồm cảm thấy thiếu không khí, chóng mặt và khó thở.

Giáo sư Nieca Goldberg, Trung tâm y tế NYU Langone ở New York, Mỹ cho biết: “Đôi khi người ta bị một cơn đau tim nhưng không đau ngực hoặc đau kết hợp khó thở. Giống như người bệnh vừa mới chạy marathon ngay cả khi họ không đi lại.”

5. Rụng tóc – xảy ra ở hơn 50% nam giới

Rụng tóc được coi là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim. Đặc biệt, dấu hiệu này phổ biến ở nam giới trên 50 tuổi, tuy nhiên, một số phụ nữ cũng có thể nằm trong nhóm nguy cơ. Rụng tóc, hói đầu cũng có liên quan đến tinfht rnagj tăng hormone căng thẳng cortisol.

6. Nhịp tim không đều

Nhịp tim không đều, loạn nhịp tim thường đi kèm với các cơn hoảng loạn, lo lắng, đặc biệt là ở phụ nữ. Triệu chứng này thường xuất hiện bất ngờ và có mức độ khác nhau, đi từ loạn nhịp tim (nhịp tim bất thường) hoặc tăng nhịp tim.
Thông thường, dấu hiệu nhịp tim bất thường thường kéo dài trong khoảng 1-2 phút kèm theo triệu chứng chóng mặt mệt mỏi quá mức, hãy gọi bác sĩ ngay vì đây có thể là tình trạng khẩn cấp.

7. Đổ mồ hôi quá nhiều

Các khu vực bị đổ mồ hôi nhiều.

Tình trạng đổ mồ hôi bất thường hoặc quá nhiều là dấu hiệu cảnh báo sớm các cơn đau tim, nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào kể cả ban ngày hay ban đêm. Triệu chứng này thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn, đôi khi bị nhầm lẫn với các cơn bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi đêm thời kỳ mãn kinh.

Đổ mồ hôi cảnh báo bệnh tim cũng có thể bị nhầm lẫn với cảm cúm hoặc do thời tiết nóng.

8. Đau ngực

Triệu chứng phổ biến nhất trước mỗi đau tim là đau ở ngực. Tuy nhiên, ở nam giới và phụ nữ thường phải trái qua cơn đau ngực với cường độ khác nhau. Ở nam giới, cơn đau này được xem là 1 trong những dấu hiệu quan trọng của 1 cơn đau tim sắp xảy ra, nhưng dấu hiệu này chỉ ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ.
Đau ngực cảnh báo đau tim thường xuất hiện và mở rộng ở cả hai bên cánh tay (thường là bên trái), hàm dưới, cổ, vai hoặc dạ dày.

Mất ngủ tăng nguy cơ mảng bám thành mạch theo báo cáo các nhà khoa học Mỹ. Vì vậy, bạn cùng tìm hiểu những tác hại của việc khó ngủ gây ra dưới đây nhé.

Theo trang tin HealthDay News, nhóm nghiên cứu đã khảo sát trên 256 phụ nữ từ 40 đến 60 tuổi không bị bệnh tim, không dùng thuốc chứa hormone hay thuốc ngủ và không làm việc ca đêm. Người tham gia được đeo vòng kiểm tra để giám sát khách quan về thời lượng ngủ, đồng thời trả lời các câu hỏi tự đánh giá về chất lượng giấc ngủ cũng như được xét nghiệm máu và siêu âm mạch máu. Các nhà khoa học nhận thấy thời gian ngủ ít hơn có liên quan với mảng bám thành mạch máu nhiều hơn và những người chỉ ngủ từ 5 đến 6 giờ mỗi đêm thường có mức độ mảng bám thành mạch cao nhất. Những người tự nhận thấy khó ngủ cũng thường có thành mạch máu dày hơn.

Tình trạng mất ngủ từ lâu được đánh giá liên quan với nguy cơ bệnh tim, cơn đau tim và đột quỵ nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên nêu khả năng làm tăng mảng bám thành mạch ở phụ nữ lớn tuổi.

Dấu hiệu đầu tiên nhận biết là cơn đau thắt ở trung tâm hoặc bên trái ngực, cần bình tĩnh uống một viên thuốc aspirin, gây áp lực lên tim, ho liên tục và cố gắng gọi cứu trợ.

Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn sống sót khi bị đau tim mà chỉ có một mình, theo Boldsky.

Nhận biết nhanh dấu hiệu

Bạn có cơn đau quặn thắt ở trung tâm hoặc bên trái của ngực, đó là dấu hiệu đầu tiên của một cơn đau tim. Cơn đau thường kéo dài ít nhất 20 phút và nó sẽ lan tỏa phía bên trái cánh tay, cổ hoặc hàm.

Đổ mồ hôi quá nhiều

Đổ mồ hôi nhiều là dấu hiệu thứ hai không nên bỏ qua.

Gọi cứu trợ

Khi nhận thấy dấu hiệu của một cơn đau tim, hãy cố gắng gọi người thân và xe cấp cứu ngay lập tức.

Dùng thuốc aspirin

Các nghiên cứu đã cho thấy người lên cơn đau tim hãy uống một viên thuốc aspirin sẽ giúp cải thiện cơ hội sống sót.

Hít thở

Để sống sót khi lên cơn đau tim, bạn nhớ hãy hít thở sâu và cố gắng ho liên tục mạnh mẽ.

Áp lực lên tim

Gây áp lực lên tim bằng cách nhấn vào vùng ngực trái để khôi phục lại nhịp đập bình thường.

Ho

Trong trường hợp hiếm hoi khi nhịp tim rất chậm, ho có thể giúp phục hồi nhịp tim bình thường. Các chuyên gia nói rằng ho liên tục khi lên cơn đau tim có thể giúp bạn sống sót.

Theo VnExpress

Cơn đau tim có thể bắt đầu bằng đau dạ dày, đau cánh tay, cảm giác khó thở buồn nôn hoặc chỉ đơn giản là mệt mỏi, kiệt sức kéo dài.

Không phải ai cũng đau tim giống nhau. Có người lên cơn theo kiểu “Hollywood”, nghĩa là ôm lấy ngực rồi quỵ xuống. Có người xuất hiện các triệu chứng khó thấy, dễ nhầm sang vấn đề khác. Trong mọi trường hợp, thời gian rất quan trọng. Bác sĩ càng sớm khôi phục dòng máu cùng oxy chảy về tim, bệnh nhân càng nhiều cơ may sống sót.

Cơn đau tim có nhiều biểu hiện khác nhau. Ảnh: Prevention.

Để giúp bạn hiểu cơn đau tim diễn ra như thế nào và phản ứng kịp thời, Prevention đã đề nghị 10 người bệnh kể lại trải nghiệm của mình.

Gloria, nữ, 49 tuổi

“Tôi đau nhói ở ngực rồi đến cổ và hàm. Có cảm giác như cơn đau nhức nhối di chuyển khắp cơ thể. Tôi uống thuốc giảm đau với hy vọng sẽ khá lên. Nhưng rồi hơi thở trở nên khó khăn, giống lúc tôi sinh con. Cơn đau làm tôi không thể thở được. Thật ngạc nhiên khi bác sĩ nói tôi vừa lên cơn đau tim. Trước nay tôi chưa từng bị như vậy”.

Carole, nữ, 55 tuổi

“Tôi đau dạ dày khủng khiếp rồi cảm thấy nhói ở ngực. Tôi nghĩ mình đã ăn phải thứ gì đó và đây là dấu hiệu ngộ độc thức ăn. Tôi cảm thấy mất phương hướng rồi nôn mửa. Khi cánh tay trái bị tê liệt, tôi nhận ra mình bị đau tim”.

Cheryl, nữ, 63 tuổi

“Tôi đang rửa bát thì đột nhiên bị đau cả hai cánh tay, từ phải lan sang trái rồi cả hai bên đều tê. Tôi chỉ muốn nằm xuống để chờ cơn đau qua đi nhưng chồng tôi kiên quyết đưa tôi đến bệnh viện. Ông ấy đã cứu sống tôi”.

Stan, nam, 71 tuổi

“Tôi không thể thở. Đó là cảm giác tồi tệ nhất. Tôi đột ngột thở hổn hển giống như phổi sắp ngừng hoạt động. Sau đó tôi ngất xỉu”.

Doris, nữ, 57 tuổi

“Tôi nghĩ đó là ợ nóng. Tôi bị ợ nóng suốt và lần đó chẳng khác gì, chỉ dữ dội hơn một chút. Tôi uống thuốc rồi đi nằm nhưng không đỡ. Tình hình tệ đi và tôi cảm thấy tim đau nhức. Chồng tôi đưa tôi đến bệnh viện. Tôi vô cùng ngạc nhiên khi biết đó là một cơn đau tim”.

Marty, nam, 67 tuổi

“Thật điên rồ bởi tôi không hề đau ở tim khi lên cơn đau tim. Thay vào đó, tôi cảm thấy buồn nôn và đổ mồ hôi lạnh. Mặt, trán tôi ướt đẫm mồ hôi. Tôi choáng váng. Con trai đã đưa tôi đến phòng khám gần đó rồi họ gọi xe cấp cứu ngay lập tức”.

Joanie, nữ, 67 tuổi

“Tôi bị kiệt sức hơn một tuần, chỉ là rất mệt mỏi thôi. Tôi cố gắng ngủ nhiều hơn nhưng vẫn không khá lên. Khi bắt đầu thở dốc, tôi đến bệnh viện. 40 năm nay tôi vẫn leo cầu thang ở nhà nhưng đột nhiên không thể làm được và bị hụt hơi”.

Rose, nữ, 55 tuổi

“Tôi tỉnh dậy giữa đêm, cảm giác như chuẩn bị nôn. Tôi ngồi dậy, thấy tay trái tê liệt. Sau đó tôi bắt đầu bị đau nhẹ dưới ngực trái”.

Stephanie, nữ, 50 tuổi

“Tôi vừa đưa các con đến trường thì bị đau ở phần lưng trên giữa hai vai. Cơn đau rất dữ dội. Tôi buồn nôn nên ngồi lại trong xe. Một bà mẹ khác nhìn thấy tôi và sau này kể rằng tôi đổ mồ hôi, sắc mặt rất xấu và không trả lời gì cả. Cô ấy liền gọi xe cấp cứu. Tôi rất sốc khi phát hiện mình vừa lên cơn đau tim. Ngày đó tôi mới 46 tuổi và rất khỏe mạnh”.

Theo VnExpress