Thế Giới Cây Thuốc - Cây Thuốc Quý - Cây Thuốc Đông Y » chườm đá

Những cách trị đau nhức răng nhanh và hiệu quả

hanam — Fri, 22 Jul 2016 07:00:20 +0000

Trà bạc hà vừa có mùi vị thơm ngon vừa có công dụng gây tê. Cho một muỗng lá bạc hà khô vào một ly nước sôi và ngâm khoảng 20 phút. Sau khi trà nguội, dùng chúng để súc miệng, có thể uống luôn sau khi súc miệng xong. Lặp lại thường xuyên khi cơn đau xuất hiện.

Những cơn đau nhức răng thường gây khó chịu và làm đảo lộn sinh hoạt cũng như thời gian làm việc của bạn?

Dưới đây là những cách trị nhức răng nhanh nhất lại rất đơn giản, giúp bạn thoát khỏi cơn đau trước khi có thể đến điều trị triệt để tại các trung tâm nha khoa.

Một trong số cách trị nhức răng nhanh nhất là dùng lá trầu không

1. Cách trị nhức răng tạm thời có thể áp dụng

Cách trị nhức răng nhanh nhất là chườm đá

Một trong những biện pháp phổ biến nhất thường hay áp dụng là lấy một cục đá nhỏ vào túi ni lông, dùng chiếc khăn mỏng bọc chúng lại và đặt lên chỗ miệng bị sưng. Điều này có thể làm giảm bớt sưng, giúp giảm đau nhức răng một cách nhanh chóng nhất.
Lá trầu không trị nhức răng đơn giản

Lấy 2 hay 3 lá trầu không, giã nhỏ cùng vài hạt muối rồi hòa với 1 chén rượu, sau 10 phút thì gạn lấy nước trong. Chia 2 lần súc miệng kỹ rồi nhổ hết ra, mỗi lần cách nhau khoảng 5 phút sẽ làm răng hết đau răng trong vòng 15 phút. Đây được coi là một trong những cáchtrị nhức răng nhanh nhất trước khi bạn có thể đến gặp nha sĩ.

Chữa nhức răng bằng trà bạc hà

Trà bạc hà cũng là một cách chữa nhức răng đơn giản cho bạn

Sử dụng muối ăn để chữa nhức răng nhanh

Chắc hẳn bạn chưa biết rằng muối ăn cũng có tác dụng bất ngờ trong việc giảm cơn đau nhức răng. Khuấy một muỗng canh muối vào ly nước ấm và súc miệng trong vòng 30 giây rồi nhổ bỏ. Nước muối sẽ làm sạch khu vực quanh răng và rút bớt chất lỏng là nguyên nhân gây sưng lợi. Có thể áp dụng phương pháp này thường xuyên nếu thấy cần thiết.
Ấn huyệt cũng giúp giảm cơn đau răng

Đây là một trong những phương pháp Đông y cổ truyền trong việc trị đau nhức răng. Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào điểm giao nhau nằm giữa ngón cái và ngón trỏ của bề mặt bàn tay còn lại. Ấn mạnh và giữ chặt trong khoảng 2 phút.

Biện pháp này kích thích sự giải phóng endorphin, một hóc môn giúp tinh thần cảm thấy phấn chấn hơn do não tiết ra. Tuy nhiên, không được áp dụng kỹ thuật này đối với những phụ nữ đang mang thai.

Những phương pháp kể trên chỉ giảm đau, không điều trị tận gốc nguyên nhân đau nhức răng

2. Điều trị triệt để đau nhức răng tại trung tâm nha khoa

Dù có áp dụng cách chữa đau răng nào thì việc gặp nha sĩ để khám răng bị đau nhức vẫn là điều quan trọng và cần thiết nhất. Những biện pháp chữa trị tại nhà chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Trong khi đó, nha sĩ cần kiểm tra chiếc răng đau của bạn và tìm ra nguyên nhân cũng như cách chữa trị kịp thời để tránh gây biến chứng.
Đau nhức răng là biểu hiện lâm sàng của nhiều bệnh lý răng nguy hiểm

Nguyên nhân đau nhức răng có thể do răng mòn men nhạy cảm, răng sâu, viêm tủy, viêm nha chu, biểu hiện của các bệnh lý về xương răng, chóp răng… Tất cả những bệnh lý kể trên đều có khả năng dẫn đến nguy cơ nghiêm trọng là mất răng, tiêu xương răng, xô lệch răng toàn hàm và biến dạng gò má, cần được điều trị kịp thời và triệt để tại những trung tâm nha khoa uy tín.

Theo Nha khoa Hoàn Mỹ

Cẩn thận khi chườm đá lạnh vết thương

hanam — Sat, 23 Apr 2016 07:24:01 +0000

Hãy cố gắng nâng vết thương khi ngủ, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và ngon giấc hơn.

Chườm đá khi gặp chấn thương không phải lúc nào cũng tốt, có những vết thương như bong gân, sử dụng cơ bắp quá mức nếu chườm đá sẽ khiến vết thương trầm trọng hơn, chỉ nên chườm đá khi bị các vết thương kín, không bị chảy máu, vết thương bị tụ máu trong..

Phương pháp RICE của Mirkin bao gồm 4 yếu tố: Rest (nghỉ ngơi), Ice (chườm đá), Compression (băng ép), Elevation (nâng lên) là phương pháp sơ cứu và điều trị các chấn thương như bong gân, đứt dây chằng, chuột rút.Tuy nhiên, theo Men’s Health, RICE không hiệu quả đến vậy và bản thân Mirkin đã lên tiếng đính chính rằng nghiên cứu của mình còn nhiều thiếu sót. Bởi trong nhiều trường hợp, RICE không những không làm lành vết thương mà còn khiến bạn đau trầm trọng hơn. Nguyên nhân là khi bạn bong gân hoặc sử dụng cơ bắp quá mức, cơ thể sẽ tự điều động hormone đến vùng bị thương để khởi động quá trình hồi phục. Đá và các quy trình làm lạnh khác sẽ cản trở máu lưu thông đến khu vực bị thương, khiến bạn lâu khỏi.

Chườm đá chữa chấn thương

Khi nào nên chườm lạnh

Vết thương tụ máu, chườm lạnh tốt nhất Trong sinh hoạt thể dục thể thao, có thể xảy ra các chấn thương ở cơ, gân và dây chằng. Do mức độ tổn thương nhẹ nên bệnh nhân có thể tự chăm sóc vết thương tại nhà. Người bệnh tuyệt đối không được vận động, không xoa bóp mạnh vào vết thương mà phải cố định vết thương để giảm đau, tránh phù nề.

Nếu là vết thương phần mềm, không hở, bị bầm tím, đọng máu (bong gân) thì chườm lạnh để phòng ngừa biến chứng, không gây tụ máu hay chảy máu. Dùng túi đá ướp chườm lạnh ngay tại chỗ 10 – 15 phút, mỗi lần cách nhau khoảng 1 giờ, lặp lại nhiều lần trong ngày. Có thể chườm lạnh trong 1 – 3 ngày đầu sau khi bị thương. Không nên chườm một lần quá lâu hoặc chườm lạnh trực tiếp vì da sẽ bị bỏng.

Nếu vết thương bị chảy máu, loét da không được sử dụng các biện pháp dân gian như đắp lá, bôi các loại dầu, mỡ, tránh nguy cơ nhiễm trùng mà nên cố định vết thương, rửa sạch bằng nước muối loãng rồi băng ép, cố định. Mục đích là làm giảm chảy máu, sưng bầm và đau nhức. Dùng băng thun quấn ép dưới vùng tổn thương, những vòng đầu phải quấn chặt, sau đó lỏng dần.

Điều trị vết thương một cách hiệu quả hơn

Để điều trị vết thương một cách hiệu quả hơn, chuyên gia khoa học thể thao Julio Veloso từ Men’s Health khuyên bạn nên làm theo các bước sau:

– Vận động nhẹ nhàng: Vận động giúp máu và chất dinh dưỡng lưu thông đến vùng bị thương, mang đi các chất thải. Bạn có thể tưởng tượng mình đang vẽ một chữ cái trong không khí bằng bàn chân, bàn tay hoặc ngón tay bị đau. Nên bắt đầu ngay sau khi gặp chấn thương.

– Nâng lên: Hãy cố gắng nâng vết thương khi ngủ, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và ngon giấc hơn.

– Băng ép: Băng bó cẩn thận vết thương giúp bạn nhanh chóng di chuyển, cử động trở lại mà không làm ảnh hưởng đến chấn thương.

– Điều trị: Đừng quên tìm cho mình một nhà trị liệu để đưa các gân, khớp trở về hoạt động bình thường. Bạn cũng có thể thử các phương pháp chữa trị Đông Y như châm cứu.

Tiến sĩ Mirkin khuyến nghị, nếu cơn đau quá dữ dội, bạn vẫn có thể dùng đá đắp lên vết thương 2-3 lần, mỗi lần 10 phút và phải trước 6 tiếng tính từ thời điểm bị thương. Ngoài ra, nếu đang ở giữa một trận đấu, chườm đá sẽ giúp bạn bớt đau để tiếp tục. Tuy nhiên cần cân nhắc kỹ và không nên bất chấp hệ quả.

Theo songkhoeplus

Cách sơ cứu khi bị bong gân

hanam — Thu, 03 Dec 2015 04:50:05 +0000

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương.

Những khớp xương thường bị bong gân là cổ chân, đầu gối, cổ tay… Tai nạn này thường xảy ra do ngã hoặc trượt chân; sức nặng cơ thể chuyển hướng đột ngột khiến khớp bị xoắn vặn, dây chằng khớp bị kéo căng ra quá mức. Nếu bị bong gân, người bệnh cần được xử trí đúng để tránh đau và để lại những hậu quả đáng tiếc.

Dây chằng có thể bị tổn thương ở nhiều mức độ. Mức nhẹ, gân chỉ bị kéo giãn ra, một số ít bó sợi bị đứt (độ 1) hoặc nhiều bó bị đứt (độ 2) nhưng khớp vẫn vững, tổn thương mau liền, ít biến chứng. Thể nặng (độ 3), dây chằng bị bóc khỏi một đầu xương hoặc bị đứt đôi gây lỏng khớp kèm theo nhiều biến chứng.

Nguyên tắc xử trí bong gân cũng tương tự như gãy xương, tuy nhiên, cách xử trí đơn giản và thời gian điều trị cũng ngắn hơn.

Các biểu hiện điển hình

Các biểu hiện của bong gân rất giống với gãy xương. Triệu chứng có thể là đau, tăng lên khi đi lại, lúc sau thì sưng và bầm tím. Khi bị bong gân, người bệnh cảm thấy đau nhói như điện giật ở vùng khớp bị trẹo, sau đó, khớp tê dại không còn đau nữa.

Khoảng 1h sau, cảm giác đau nhức dần dần trở lại. Nếu nhẹ nhàng lật khớp lại giống như lúc bị chấn thương, người bệnh sẽ thấy đau nhói như điện giật, sưng xung quanh khớp, da vùng khớp tái nhợt do chảy máu trong và biến loạn vận mạch.

Nếu bong gân ở bàn chân, mắt cá chân, bệnh nhân sẽ không bước đi được nữa, phải đặt bàn chân nằm xuống đất. Thông thường, trong hầu hết các trường hợp, phải chụp Xquang mới phát hiện và phân biệt được tình trạng bong gân hay gãy xương.

Bong gân là một trong những tổn thương rất hay gặp và sẽ để lại nhiều hậu quả nếu không điều trị đúng cách. Tuy nhiên, trên thực tế thì hầu hết bệnh nhân thường chủ quan với chấn thương này.

Quan niệm của người bệnh thường cho rằng bong gân không quan trọng nên tự điều trị. Dùng rượu, xoa cao vào nơi bị tổn thương, đây là sai lầm nghiêm trọng vì tổn thương dây chằng nghiêm cấm dùng các chất nóng tác động tại chỗ do những chất này gây chảy máu mạnh hơn trong khi tổn thương này cần dùng các thuốc gây lạnh và làm giảm đau tại chỗ.

Các chất có tính nóng chỉ nên dùng trong trường hợp gãy xương vì tác dụng của sức nóng sẽ làm tăng tiết dịch, máu làm nhanh liền xương hơn. Nhưng tuyệt đối không nên xoa vào nơi dây chằng tổn thương vì có thể dẫn đến teo cơ, cứng khớp sau này.

Cần phải làm gì ngay?

Ngay sau khi bị bong gân, phải làm ngừng chảy máu và hạn chế phù nề tối đa. Có thể dùng băng thun băng ép khớp bị bong gân giúp khớp có chỗ tựa và giữ cố định cho khớp. Trong trường hợp nặng, cần đặt nẹp bột bất động khớp trong tư thế cơ năng.

Cần chườm đá và cố định bàn chân bị bong gân

Khi bị bong gân, dùng băng thun băng ép giúp cố định khớp

Nên chườm lạnh bên ngoài bằng nước đá (hoặc nước lạnh) trong 4h đầu. Việc chườm đá làm dịu đau và co mạch, ngưng chảy máu, bớt phù nề. Và sau ngày thứ 2, nên ngâm chỗ bị bong gân trong nước ấm từ 3-4 lần trong ngày.

Kê đầu chi bị bong gân lên cao khi nghỉ ngơi và nằm ngủ. Nếu được, nên tập cử động nhẹ nhàng để máu được lưu thông. Không xoa bóp, chườm nóng, tiêm bất cứ thuốc gì vào vùng bong gân để tránh làm giãn mạch, chảy máu phù nề thêm, đồng thời không nên băng quá chặt vì có thể sẽ gây đau nhức, bầm tím thêm chỗ bị bong gân.

Nếu bị bong gân do chơi thể thao, có thể dùng ethyl clorua xịt vào nơi bong gân để gây tê làm lạnh tại chỗ giúp giảm đau cho người bệnh. Ngoài ra, có thể dùng thuốc giảm đau, tiện nhất là alaxan uống 1-2 viên/lần, 3 lần trong ngày. Không dùng aspirin vì thuốc này chống ngưng kết tiểu cầu, gây chảy máu.

Nếu là bong gân độ 1, khi đã hết đau, bệnh nhân có thể bắt đầu vận động khớp trở lại. Để điều trị bong gân độ 2-3, phải làm băng bột để bất động khớp trong 4-6 tuần, sau đó tập vận động từ nhẹ đến nặng. Cách điều trị bong gân độ 3 (đặc biệt ở khớp gối, khớp cổ chân đối với người trẻ) là khâu tái tạo dây chằng bị đứt kết hợp với bất động trong 6 tuần.

Những cách làm trên chỉ áp dụng với những trường hợp bị bong gân nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn hoặc bị đứt không hoàn toàn, chấn thương chỉ gây ra những rối loạn sinh lý, khớp vẫn vững chứ không bị lỏng lẻo.

Còn đối với những trường hợp bong gân nặng: không cử động được khớp, dây chằng khớp bị đứt hoàn toàn hoặc bị bong điểm bám làm cho khớp lỏng lẻo kéo theo nhiều biến chứng, bị sốt hoặc không đỡ sau 2 ngày, bạn hãy đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị.

Theo BS Nguyễn Bình Sơn – O2TV.vn

Cách đơn giản để kiểm soát cơn đau mãn tính

hanam — Wed, 25 Nov 2015 05:30:00 +0000

Những người bị đau mãn tính có xu hướng phụ thuộc vào thuốc giảm đau. Đây là thói quen không lành mạnh, vì thuốc giảm đau thường gây ra một vài tác dụng phụ.

Thay vì lệ thuộc vào thuốc giảm đau, bạn hãy thử các bước đơn giản dưới đây để kiểm soát cơn đau của bạn.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục giúp giải phóng endorphins, một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn. Chúng thường có hiệu quả như thuốc giảm đau, giúp ngăn chặn các tín hiệu đau truyền lên não của bạn. Chúng cũng làm giảm bớt sự căng thẳng, lo lắng và trầm cảm đi kèm với cơn đau mãn tính.

Ngoài tập thể dục, bất kỳ hoạt động thể chất nào có thể giúp kích hoạt việc phát hành các endorphins cũng có tác dụng giảm cơn đau của bạn.

Căng cơ bắp của bạn

Duỗi các cơ bắp bị tổn thương giúp chữa lành nhanh hơn. Hãy thực hiện việc căng cơ thật nhẹ nhàng và không nên cố gắng quá. Bạn nên tập luyện với một hướng dẫn viên yoga hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo rằng bạn đang duỗi các cơ đúng cách.
Ăn món tráng miệng

Nghiên cứu chỉ ra rằng ăn món tráng miệng như sôcôla, bánh hoặc kem có thể giúp kiểm soát cơn đau. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn ăn chúng trong chừng mực, vì tiêu thụ những món tráng miệng với số lượng lớn có thể mang đến nhiều hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe của bạn.
Hãy thử điều trị bằng nhiệt

Nhiệt làm tăng lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng đến các phần của cơ thể bị tổn thương, do đó giúp bạn chữa bệnh. Nó cũng ngăn chặn các tín hiệu đau được gửi đến bộ não của bạn, vì vậy ức chế cảm giác đau đớn. Bạn có thể sử dụng một chai nước nóng hoặc bật đệm điện để hấp thụ được nhiệt.
Chườm đá

Một số loại đau đớn, như đau lưng, liên quan đến khá nhiều tình trạng viêm. Áp dụng chườm đá trên khu vực bị viêm là cách tốt nhất để làm dịu cơn đau. Đá lạnh cũng hoạt động như một chất gây mê, gây tê khu vực tạm thời bằng cách làm chậm các xung thần kinh và ngăn chặn các tín hiệu đau lên não bộ.

Tìm sự chia sẻ

Hãy chia sẻ vấn đề của mình với những người có tình cảnh tương tự, đó cũng là cách giúp bạn tìm được người đồng cảm và vượt qua nỗi đau.

Theo sk

Giảm đau không dùng thuốc cho các cơn đau mãn tính