Theo y học cổ truyền thì đau nhức xương khớp thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, các tà khí như phong hàn, thấp, nhiệt xâm phạm vào gân cơ gây đau nhức.

Các thành phần chính trong gelatin là collagen, glycine và các axit amin không chỉ tốt cho xương khớp mà còn bảo vệ bạn khỏi những tổn thương ở não.

Gelantin là gì?
Gelatin là chất tiết ra trong nước hầm xương. Nó sẽ trở nên sền sệt khi nguội. Gelatin có giá trị nhất thường đến từ nước ninh xương gà.

Gelantin có tác dụng ra sao?
Các thành phần chính của gelatin là collagen, glycine, các axit amin và chất béo.

+ Collagen là một loại protein cực tốt cho mô, dây chằng, gân, xương và da.
+ Glycine và các axit amin giúp phòng chống các cơn co giật và ngăn ngừa những tổn thương ở não.

Nhìn chung, gelatin có tác dụng chống viêm, làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ não. Bổ sung gelatin đầy đủ, hệ tiêu hóa của bạn sẽ hấp thụ các protein được tìm thấy trong các loại ngũ cốc dễ dàng hơn. Cụ thể, chế độ ăn có chứa gelatin giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm dịu các cơn đau dạ dày, điều trị hội chứng ruột kích thích, bệnh tiêu chảy, bệnh thoái hóa khớp, loãng xương, viêm khớp và viêm khớp dạng thấp.

Như ở bài viết trước đã trình bày, bạn sẽ không còn đau khớp sau 7 ngày chỉ với 2 muỗng canh gelatin. Bài viết kì này của chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một phương pháp tự chế thạch gelatin tại nhà vừa tiện lợi vừa tiết kiệm.

Chuẩn bị:

+ 2 kilogram xương động vật (có thể chọn xương gà, xương heo hoặc xương bò).

+ 5 lít nước lọc.

+ 1 muỗng canh muối biển.

Thực hiện:

+ Xương mua về rửa sạch.

+ Cho xương đã làm sạch vào nồi hầm (dạng nồi slow-cooker), đổ 5 lít nước và 1 muỗng canh muối biển vào.

+ Đặt nồi ở chế độ nấu chậm, để qua đêm hoặc 48 giờ.

+ Lọc phần nước thu được qua một rây lưới thép để loại bỏ phần xương.

+ Cho phần nước dùng ấy vào hộp không có nắp đậy, bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi đông lại.

+ Lấy hộp ra, cạo bỏ đi lớp chất béo đông ở mặt trên (có thể giữ lại dùng để nấu ăn sau này).

+ Phần còn lại chính là gelatin.

Ghi chú:

+ Gelatin tự làm này có thể bảo quản 1 tuần trong tủ lạnh hoặc 1 năm trong tủ đá.

+ Nếu muốn có thêm hương vị thì bạn có thể đun chảy gelatin và cho trái cây hoặc chất tạo ngọt vào, sau đó để trong tủ lạnh làm đông một lần nữa.

Có thể phần thực hiện hơi mất thời gian, nhưng đây là là hỗn hợp rất hiệu quả cho người bị đau xương khớp.

Lá lốt là một vị thuốc được thiên nhiên ưu đãi và ban tặng, đây được xem là một thảo dược thiên nhiên, là một những loại rau quen thuộc trong vườn nhà để chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra cây lá lốt được biết đến với công dụng chữa bệnh khớp hiệu quả và lưu truyền cho đến nay.

Lá lốt là loại gia vị được dùng rất nhiều trong món ăn hàng ngày. Đây là một thực phẩm cũng là một cây thuốc trong y học cổ truyền có tác dụng chữa được một số bệnh, đặc biệt là lá lốt có tác dụng chữa bệnh khớp mang lại một số hiệu quả hỗ trợ nhất định.

Các cuộc nghiên cứu đã khẳng định tác dụng chữa bệnh của lá lốt. Theo y học cổ truyền, thì lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm và có công dụng ôn trung (làm ấm bụng), hạ khí (đưa khí đi xuống), tán hàn (trừ lạnh) và chỉ thống (giảm đau). Lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau tốt, đặc biệt là giảm chứng đau nhức xương khớp khi trời lạnh, chữa chứng ra nhiều mồ hôi tay chân…

Để điều trị chứng đau xương khớp thì trước tiên, người bệnh cần được thăm khám để tìm ra nguyên nhân khởi bệnh như thế nào để có hướng điều trị kịp thời.

Một số bài thuốc chữa bệnh đau xương khớp người bệnh có thể áp dụng

Cây lá lốt chữa bệnh khớp khi trở trời:

Dùng 100 gr thịt bò, 50-70 gr lá lốt. Thịt bò bạn đem rửa sạch, rồi thái mỏng, ướp cùng với gia vị rồi xào sơ qua, sau đó thì bạn cho lá lốt vào, vừa chín tới là có thể dùng được. Món này người bệnh ăn cùng với cơm 2 đến 3 lần trong tuần là có tác dụng giảm đau khớp.

Lá lốt chữa đau khớp khi trời lạnh:

Lấy khoảng 5-10g lá lốt phơi khô, đổ thêm hai chén nước, nấu cô đặc lại còn ½ chén và uống trong ngày. Nên uống sau bữa ăn tối và khi nước thuốc còn ấm. Để chữa đau nhức xương khớp hiệu quả, người bệnh nên áp dụng bài thuốc này khoảng 7-10 ngày.

Giảm sưng đau khớp gối:

Sử dụng lá lốt giảm sưng khớp gối​

Dùng 20g lá lốt và 20g ngải cứu, hai nguyên liệu này rửa sạch, rồi giã nát, thêm giấm chưng nóng, và đắp, chườm nơi đầu gối sưng đau. Hãy áp dụng bài thuốc này khoảng một tuần sẽ giúp cho đầu gối bớt sưng và ngăn ngừa được bệnh xương khớp khá hiệu quả.

Ngoài ra, để phát huy tác dụng chữa nhanh bệnh xương khớp, người bệnh nên kết hợp lá lốt cùng với rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả những vị này đều dùng tươi rồi thái mỏng, sao vàng và sắc cùng với 600ml nước, sắc còn 200ml chia làm 3 lần và uống trong ngày. Bài thuốc này uống liên tục trong vòng 7 ngày để thấy hiệu quả trong việc điều trị bệnh đau nhức xương khớp.

Tăng cường rau xanh giúp đẩy lùi bệnh khớp

Bài thuốc chữa bệnh xương khớp bằng lá lốt chỉ là mẹo dân gian nhằm hỗ trợ điều trị bệnh chứ không thể chữa được tận gốc. Nên người bệnh nên hiểu được nguyên nhân chính gây thoái hóa xương khớp là do thiếu các dưỡng chất làm tái tạo và nuôi dưỡng sụn và xương dưới sụn, từ đó tìm ra được phương pháp chữa trị trúng đích và hiệu quả. Ngoài ra hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của mình thật nhiều rau xanh để tăng cường hiệu quả chữa bệnh.