Theo Viện Y dược học dân tộc TP.HCM, chanh có những công dụng chữa bệnh như giải độc cơ thể bằng cách kích thích chức năng gan thận hoạt động, tăng cường hệ thống miễn dịch và làm giảm tác động của các gốc tự do.

Bài thuốc ứng dụng:

Bài 1. Chữa ho, viêm họng: dùng quả chanh muối ngậm nhiều lần trong ngày.

Bài 2. Chữa bí tiểu tiện, giải nhiệt: chanh quả 1 quả, nước đun sôi để nguội 400ml. Vắt dịch quả chanh vào nước, thêm đường uống nhiều lần trong ngày.

Bài 3. Chữa trẻ em bí đái, bụng đầy chướng: lá chanh non giã nát, đắp lên rốn trẻ em.

Bài 4. Chữa ho, suyễn có nhiều đờm dãi, trẻ em hen phế quản, ho gà: rễ chanh sao 12g, vỏ rễ dâu tấm mật sao 12g, vỏ bưởi (cạo bỏ cùi trắng sao) 12g. Tất cả cho sắc với 200ml nước, lấy 100ml chia uống trong ngày (trẻ em cho thêm một ít đường cho dễ uống).

Khi thời tiết thay đổi thất thường hoặc chuyển mùa, có nhiều khả năng bạn sẽ bị cảm lạnh. Mặc dù cảm lạnh, cảm cúm và các chứng cảm nói chung không phải là một bệnh nghiêm trọng, nhưng nó sẽ gây ra một số vấn đề khó chịu nhất định cho cuộc sống bình thường của người bệnh.

1, Ngâm chân nước nóng

Khi bị cảm lạnh, cơ thể đã bị nhiễm lạnh khá nhiều. Việc đầu tiên đơn giản bạn có thể làm là sử dụng nước nóng để ngâm chân vào mỗi buổi tối (nhiệt độ không nên quá nóng không thể chịu đựng được) ngâm chân trong 15 phút.

Hãy chú ý đến lượng nước khi bạn ngâm chân. Bạn chỉ cần đổ nước ít, không cần ngập bàn chân. Sau khi ngâm, bàn chân của bạn phải đỏ hồng lên thì mới có hiệu quả xua tan cảm lạnh.

2, Ăn hành lá tươi

Hành lá không chỉ là gia vị, mà còn là một loại thuốc quý. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc muốn ngăn ngừa cảm lạnh, nên ăn một ít hành lá tươi, hoặc chọn cách ăn sống, hoặc xào lẫn vào các thức ăn khác, hoặc xào hành riêng rồi ăn cùng các món ăn khác.

Cách ăn này vừa rất ngon miệng, thơm mát, vừa có thể ngăn ngừa và loại bỏ bệnh cảm lạnh ra khỏi cơ thể.

3, Súc miệng bằng nước muối

Để ngăn ngừa và loại bỏ cảm lạnh, một trong những cách làm đơn giản nhất là dùng nước muối súc miệng vào buổi sáng và tối hàng ngày, đồng thời bạn có thể súc miệng bằng nước muối nhẹ sau bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn miệng.

Trong những thời điểm nghi ngờ có dịch cúm, bạn nên chú ý nhiều hơn đến việc súc miệng bằng nước muối. Vào thời điểm này, tốt hơn là dùng nước muối rửa sạch vùng hầu họng một cách thường xuyên hàng ngày.

4, Rửa mặt nước lạnh

Sử dụng nước lạnh khi rửa mặt hàng ngày, rửa lỗ mũi bằng một vốc nước theo kiểu hất nhẹ lên mặt, từ đó nhẹ nhàng hít một ít nước bằng lỗ mũi (cẩn thận không hít quá sâu để tránh bị sặc) và sau đó thở ra nhiều lần giống như bạn rửa mũi.

Rửa mặt và mũi sạch sẽ triệt để hàng ngày là cách ngăn ngừa tốt sự tấn công của vi khuẩn và giúp cho các triệu chứng cảm lạnh có thể được ngăn ngừa và thuyên giảm.

5, Xoa bóp rãnh mũi

Một cách đơn giản và nổi tiếng trong Đông y là mát xa và bấm các huyệt vị trên khuôn mặt và vùng rãnh mũi để loại bỏ và ngăn ngừa cảm lạnh.

Bạn có thể xoa nóng hai bàn tay và úp lên mặt rồi xoa đều. Sau đó dùng ngón tay vuốt vào huyệt nghinh hương nằm ở vị trí 2 bên rãnh mũi gần má khoảng 10 lần trở lên.

Đây là cách nhanh chóng để giảm nhẹ và ngăn ngừa cảm lạnh, đồng thời có thể giảm tình trạng ngạt mũi cho những người đã mắc cảm lạnh.

6, Cho hành vào mũi

Nếu mũi không được thông khí sau khi bị cảm thì sao? Bạn có thể đặt một củ hành tươi/miếng hành tây vào mỗi hai lỗ mũi khi bạn ngủ, và lấy nó ra sau 3 giờ, thường là chỉ cần làm một lần/ngày là đủ.

Nếu mũi vẫn chưa thông, không hoạt động thuận lợi, khó hít thở bạn có thể thêm hành lại vào ngày hôm sau.

Điều đáng lưu ý: Trước hết, hành phải dùng loại củ hơi to thô một chút để đảm bảo rằng bạn không dễ dàng hít vào. Khi nhét hành vào lỗ mũi, nên tập trung và kiểm soát thật tốt để không bị hít sâu vào mũi gây nguy hiểm.

Nếu mũi của bạn nhạy cảm, thành mỏng hoặc dễ bị dị ứng với hành tươi, thì cần dùng một lớp bông gạc mỏng bọc hành lại trước khi nhét vào.

7, Lau người bằng rượu trắng

Sử dụng đồng xu hoặc các vật cứng mịn khác để chấm vào rượu trắng, sau đó cạo nhẹ vào ngực, trước và sau đầu (vùng não) rồi đến phần chi dưới, cho đến khi có cảm giác vùng da được cào đó xuất hiện màu đỏ và nóng lên, sau đó uống một bát nước gừng nóng để cơ thể tự do đổ mồ hôi sau khoảng 15 phút.

Sau khi cơ thể đổ mồ hôi, toàn thân sẽ được thư giãn và bạn thực sự cảm thấy thoải mái. Lúc này, hãy chú ý đến việc bảo vệ cơ thể, giữ ấm tốt, không để cái lạnh nhiễm trở lại, cảm lạnh sẽ nhanh chóng biến mất.

8, Dùng nước ngọt (coca) nấu gừng

Đây cũng là một cách giải cảm và ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả mà bạn nên thử. Dùng khoảng từ 20 đến 30 gram gừng tươi, gọt vỏ và băm nhỏ, cho vào một chai Coca-Cola lớn, đun sôi trong nồi/chảo nhôm, uống nóng sau khi bị cảm lạnh và hiệu quả phòng ngừa và điều trị cảm cúm rất tốt.

9, Hít thở hơi nước nóng

Khi bạn bị cảm lạnh, bạn có thể thử giải pháp này bằng cách đổ nước sôi vào cốc và hít một hơi thật sâu, làm cho không khí nóng chạy vào mũi, thực hiện cho đến khi cốc nước nguội. Nên áp dụng chiêu này vài lần một ngày để giảm nghẹt mũi, giải phóng cảm lạnh.

10, Ăn mật ong tỏi

Trộn hỗn hợp tỏi với mật ong với tỉ lệ ngang nhau, sau đó cho vào dụng cụ đun sôi cùng với nước. Bạn có thể uống mỗi lần một muỗng canh, 4 đến 6 lần một ngày, rất tốt cho việc điều trị cúm.

Trên đây là những giải pháp điều trị và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh đơn giản nhất của Đông y mà bạn có thể tham khảo, áp dụng khi cần thiết. Chúc bạn nhanh bình phục và hãy chia sẻ bài thuốc này cho bạn bè của mình.

Những khi gặp cảm lạnh, 4 điều dưới đây bạn nên tuân theo để vượt qua bệnh nhanh hơn, theo naturalnews.

Ảnh: Shutterstock

​Bỏ ăn ngọt

Đường làm ảnh hưởng hệ miễn dịch khoảng 3 giờ sau khi ăn. Đồ uống có đường hoặc các loại thực phẩm có đường ngăn chặn hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng.

Nghiên cứu tại Đại học California (Mỹ) cho thấy đường không chỉ tác động lên hệ miễn dịch mà còn lên quá trình trao đổi chất và làm triệu chứng bệnh mạn tính tăng vọt trong nhiều giờ sau đó. Vì vậy, theo các chuyên gia, khi đang mắc cảm cúm hay cảm lạnh thì tránh ăn ngọt.

Giữ mũi thông thoáng

Hầu hết các bệnh cảm lạnh là do nhiễm khuẩn. Các “lỗ hổng” phổ biến cho các vi khuẩn vào cơ thể là mắt, mũi, miệng và tai. Vệ sinh mũi, mắt miệng sạch sẽ là một cách an toàn để chống nhiễm trùng. Đó là một cách tự nhiên để vô hiệu hóa vi khuẩn và trung hòa các vi trùng.

Sốt không đáng ngại

Sốt là cách cơ thể bảo vệ tự nhiên chống lại tác nhân lây nhiễm. Giảm nhiệt độ cơ thể với các loại thuốc có thể gây cản trở khả năng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Một chiến lược tốt hơn giúp chống nhiễm trùng là tăng nhiệt độ. Khi tăng nhiệt độ, các mầm bệnh tấn công cũng không cảm thấy thoải mái. Chúng sẽ không thể tiếp tục sinh sôi. Vì thế, khi sốt không cao thì không nên dùng thuốc hạ sốt ngay.

Bổ sung tỏi vào thực phẩm

Tỏi có hợp chất sulfur được gọi là Allicin. Allicin là loại chất kháng khuẩn mạnh. Cách hiệu quả nhất để đưa tỏi vào cơ thể là nghiền nó và đặt nó dưới lưỡi.

Một cách khác để thêm tỏi vào chế độ ăn uống là chuẩn bị nước dùng và chế biến thành một món súp tỏi. Thêm gia vị kháng khuẩn như lá nguyệt quế, kinh giới hoặc cây xô thơm vào tỏi bằm. Một nhúm muối biển có thể tốt cho cơ thể lúc này.

Theo SKDS

Với căn bệnh phổ biến này, những nguyên liệu dễ tìm tại bếp sẽ là phương thuốc thiên nhiên hiệu nghiệm và an toàn cho sức khoẻ.

Trà gừng giúp làm khô nước mũi và có tác dụng long đờm hiệu quả.

Rửa mũi bằng nước muối: Dung dịch nước muối pha loãng không những giúp giảm nghẹt mũi mà còn có tác dụng chống viêm nhiễm và loại bỏ vi khuẩn.

Uống trà gừng: Trà gừng giúp làm khô nước mũi và có tác dụng long đờm hiệu quả. Nếu không thể chuẩn bị được trà gừng, bạn có thể thêm vài lát gừng, húng quế hay hạt tiêu đen vào trà để uống cũng có hiệu quả cao. Ba thành phần tự nhiên cũng này là “khắc tinh” của ho và cảm lạnh thông thường.

Ngoài ra, một phương thuốc tự nhiên, dễ tìm khác để chữa cảm lạnh đó là chanh, mật ong và quế.

Rủa mũi bằng nước muối loãng là phương án chống nghẹt mũi đơn giản nhất

Xì mũi thường xuyên: Khi bị cảm lạnh, điều quan trọng là phải luôn giữ mũi thông thoáng. Vì vậy, bạn nên thường xuyên xì mũi, tránh tình trạng sụt sùi dễ gây ngạt mũi hoặc tạo điều kiện vi khuẩn phát triển. Tuy nhiên, bạn nên xì mũi nhẹ nhàng và đúng cách. Tránh xì mũi quá mạnh có thể gây đau tai hoặc tăng áp lực xoang.

Súc miệng bằng nước ấm: Súc miệng giúp giữ ẩm vòm họng và có thể tăng tốc độ chữa bệnh. Dung dịch súc miệng được pha từ nước ấm thêm muối, chanh hoặc giấm. Ngoài ra bạn cũng nên tắm nước nóng để giúp cơ thể thư giãn hơn.

Theo NLD

Bạn cũng có thể đánh gió bằng gừng tươi giã nhỏ, trộn với tóc rối, bọc vào miếng vải thưa, đánh gió (xuôi từ trên xuống và tránh các hạch bạch huyết ở mang tai, nách, háng, bên trong khuỷu tay, khoeo chân) sẽ nhanh giải cảm.

Gừng tươi – Internet

Hoặc xua tan cảm lạnh bằng nồi nước xông, gồm các loại lá tre, bưởi, sả, cúc tần, hương nhu (mỗi thứ khoảng 20g, tùy nơi mà thay bằng lá chanh, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, nghệ, ngải cứu, tràm, bạch đàn, đại bi, long não…), nấu nước đến sôi, rồi xông 5-10 phút cho vã mồ hôi. Sau đó lau khô đắp chăn, nằm nghỉ, tránh gió lạnh. Hơi dược liệu theo hơi thở vào tận phế nang làm thông suốt đường hô hấp, giảm tiết, giảm đau đầu, mình mẩy, giảm chóng mặt… Nhưng chỉ nên xông 1 – 2 lần, xông nhiều sẽ bị hao tân dịch, thoát dương, không tốt cho sức khỏe.

Hoặc cho người bệnh ăn cháo giải cảm, sẽ nhanh vã mồ hôi và mau phục hồi sức khỏe. Lưu ý sau khi uống nước gừng, đánh gió, ăn cháo hành giải cảm hoặc xông giải cảm cơ thể sẽ vã nhiều mồ hôi. Khi đó nên tránh ra gió, vì lúc đó các lỗ chân lông đang mở rộng gió nhập vào, không tốt cho người bệnh.

Nếu người bệnh nói líu nhíu, thở chậm bất thường, da lạnh tái, mất phối hợp, vận động, mệt ngủ lịm… là đã bị cảm nặng. Cần theo dõi nhịp thở, nếu bị ngưng thở cần thực hiện hô hấp nhân tạo ngay, rồi đưa bệnh nhân ra khỏi chỗ lạnh (bảo vệ người bệnh tránh gió, thay đồ khô… và đưa tới cơ sở y tế ngay).