Theo kết quả nguyên cứu trên tạp chí Ameriacan College of Cardiology, đối với hầu hết mọi người, HDL-C không phải là một chỉ số tốt về sức khỏe tim mạch.

LDL-Cholesterol (LDL-C) ( LDL là một loại lipoprotein mang cholesterol trong máu. LDL không có ích vì nó làm cholesterol dư thừa xâm nhập vào màng của thành mạch máu, làm xơ cứng động mạch/xơ vữa động mạch và bệnh tim) thường được gọi là cholesterol “xấu”.

Còn HDL-Cholesterol (HDL-C) (HDL là một chất đạm béo nhầy nặng, có tỷ trọng cao, có khả năng lấy bớt cholesterol từ các mảng bám vào thành mạch máu để mang về gan hủy đi, giảm nguy cơ đứng tim và tai biến mạch máu não) thường được gọi là cholesterol “tốt”.

Mọi người luôn cố gắng nâng mức độ HDL-C trong cơ thể để bảo vệ sức khỏe tim mạch nhưng theo một nghiên cứu mới, HDL phức tạp hơn cách mọi người nghĩ.

Theo kết quả nguyên cứu trên tạp chí Ameriacan College of Cardiology, đối với hầu hết mọi người, HDL-C không phải là một chỉ số tốt về sức khỏe tim mạch.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một vài thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên để kiểm tra liệu tăng mức cholesterol “tốt” trong cơ thể con người có làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hay không. Và họ phát hiện ra, hành động này không thực sự giúp con người phòng bệnh hay nâng cao sức khỏe.

Vì vậy, tiến sĩ Dennis Ko, chuyên gia đứng đầu cuộc nghiên cứu, một nhà khoa học cao cấp tại Viện Khoa học lâm sàng ở Ontario, Canada, quyết định tận dụng lợi thế của “dữ liệu lớn” để tìm hiểu thêm về vai trò của HDL trong bệnh tim.

“Chúng tôi muốn tìm hiểu thêm HDL bởi vì đây vẫn là đề tài gây nhiều tranh cãi. Các loại thuốc trở nên vô tác dụng như thế nào?”, ông Ko, kiêm bác sĩ tim mạch tại Trung tâm tim mạch Chulich thuộc Trung tâm Khoa học Y tế Sunnybrook, cho biết.

Nhóm nghiên cứu đã thu thập thông tin từ hơn 630.000 bệnh nhân tại Ontario chưa có tiền sử bệnh tim mạch, trong độ tuổi từ 40 đến 105, khoảng 50% là nữ và 50% là nam.

Các nhà nghiên cứu tiến hành xem xét mối quan hệ giữa mức độ HDL-C và các yếu tố nguy cơ tim mạch, các bệnh hiện có, các loại thuốc mà bệnh nhân đang sử dụng, tình trạng kinh tế xã hội trong số các yếu tố khác. Họ cũng so sánh các mức HDL của người khỏe mạnh với người có sức khỏe yếu, chẳng hạn như hút thuốc.

Mức độ HDl thấp là phổ biến nhất ở những người có hoàn cảnh kinh tế xã hội khó khăn và những người có hành vi kém lành mạnh, có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim hơn và các vấn đề về sức khỏe hơn.

Ông Ko nói rằng, ngay cả khi các bệnh nhân điều chỉnh các yếu tố lối sống không lành mạnh, như hút thuốc, những người có nồng độ HDL thấp hơn vẫn có nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch và các bệnh khác cao hơn, gồm cả ung thư.

Ông cũng nhấn mạnh, mức độ HDL cao cũng liên quan đến tỷ lệ tử vong cao, mặc dù chúng không liên quan đến tim mạch.

“Chúng tôi nghĩ rằng, mức HDL không phải là một đường thẳng. Chúng tôi cũng phát hiện tỷ lệ tử vong rất cao ở những người có mức HDL rất cao. Quan niệm tăng mức HDL càng cao càng tốt chưa chắc đã đúng”, ông Ko cho biết.

Tiến sĩ Chip Lavie, giám đốc trung tâm y tế phục hồi chức năng tim kiêm giám đốc phòng thử nghiệm stress tại hệ thống sức khỏe Ochsner ở New Orlean, cho biết có những lý do tại sao HDL cao có thể gây ra tỷ lệ tử vong cao. “HDL cực cao có thể liên quan tới các bệnh do nghiện rượu, tổn thương gan do rượu và các rối loạn khác”, ông cho biết.

Tiến sĩ Suzanne Steinbaum, giám đốc Trung tâm sức khỏe tim mạch phụ nữ tại Bệnh viện Lenox Hill tại New York, cho biết nghiên cứu mới này đặt ra câu hỏi về việc nghiên cứu thuốc tăng HDL vào thời điểm này có quan trọng hay không. “Chúng tôi đã nghiên cứu loại thuốc đặc biệt để tăng HDL và rất nhiều thử nghiệm có kết quả. Nhưng tôi tự hỏi nó có giá trị gì trong thời điểm này?”, bà nói.

Steinbaum cho biết, nồng độ HDL cần được đặt trong bối cảnh của từng bệnh nhân và trong nhóm dân số cụ thể – cách điều trị hormon thay thế đã được nghiên cứu ở phụ nữ.

“Mỗi người cần phải được đánh giá dựa trên lối sống và các yếu tố nguy cơ và các dấu hiệu khác của bệnh tim. Có lẽ ở giai đoạn này, trọng tâm quan trọng nhất là sửa đổi HDL. Tôi không nghĩ rằng chúng ta hoàn toàn hiểu rõ về HDL.

Chúng ta cần phải tìm ra vai trò của HDL trong quần thể nhất định để xem ai sẽ được hưởng lợi nhiều nhất từ đó. Dựa trên nghiên cứu này, trọng tâm không thể chỉ là trên HDL khi muốn thay đổi những rủi ro về bệnh tim”, Steinbaum nói.

Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Ko, nói chúng ta cần phải nguy nghĩ lại về cholesterol “tốt” trong việc phòng bệnh và chăm sóc sức khỏe.

“Thông điệp của cuộc nghiên cứu này không nên tập trung quá nhiều vào HDL trong việc điều trị tim mạch. Nếu bạn có mức độ thấp, đó có thể là dấu hiệu của sức khỏe không tốt. Nhưng tôi muốn nói rằng, mức độ cao cũng chưa chắc đã là biện pháp an toàn. Quan trọng nhất là hãy tập trung vào các yếu tố lối sống chất lượng, chế độ ăn uống lành mạnh”, ông Ko nhấn mạnh.

Theo Người tiêu dùng

Khi ngày càng nhiều người bị các bệnh liên quan đến đầu gối, phẫu thuật đầu gối dần trở nên rất phổ biến và bạn nên tự trang bị kiến thức thêm liên quan đến loại phẫu thuật này.

3 tuần sẽ khoảng thời gian tối thiểu của quá trình vật lý trị liệu. Ảnh: Boldsky

Khi bạn thêm tuổi, bạn có thể mắc bệnh viêm khớp đầu gối, dẫn đến tổn hại cấu trúc đầu gối và có thể bạn phải phẫu thuật. Hoặc bạn có thể tham gia nhiều loại hình thể thao, dẫn đến bị thương hoặc tổn thương sụn đầu gối, buộc phải phẫu thuật.

Thời gian phục hồi sau phẫu thuật sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe đầu gối của bạn. Nếu bạn phải phẫu thuật đầu gối, dưới đây là một số điều bạn nên biết.

Các bác sĩ sẽ tiến hành nội soi khớp để xác định các vấn đề liên quan đến đầu gối hoặc xem cần phải sửa chữa hoặc loại bỏ các sụn bị gãy hoặc vỡ. Bác sĩ có thể sẽ buộc phải mổ quanh đầu gối để có thể nhìn rõ tình trạng bên trong. Đây là một phương pháp phẫu thuật và thời gian hồi phục thường là 6 đến 8 tuần.

Riêng về phần khớp, các bác sĩ có thể chữa một phần hoặc thay thế/tái tạo bằng phẫu thuật. Bạn có thể được điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu mỗi ngày để có thể đứng, đặt trọng lượng cơ thể trên đầu gối và học cách bước đi với nạng, trước khi được cho phép về nhà.

3 tuần sẽ khoảng thời gian tối thiểu của quá trình vật lý trị liệu. Quá trình này thường đòi hỏi bệnh nhân sự cố gắng lớn để học cách chuyển động của đầu gối với các bộ phận tổng hợp mới.

Bạn nên bổ sung nhiều protein trong chế độ ăn uống. Protetin giúp tái xây dựng cơ bắp và bổ sung giúp tái tạo collagen, vật liệu liên kết các mô, dây chằng, sụn. Ảnh: Boldsky

Thay khớp gối là quá trình đòi hỏi sự cẩn thận của bác sĩ. Các bác sĩ có thể phẫu thuật toàn bộ đầu gối hoặc một phần của khớp và thay thế bởi các yếu tố tổng hợp.

Sau khi trải qua các thủ tục trên, các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về hậu phẫu cho bệnh nhân, cách chăm sóc và luyện tập. Bạn chỉ cần làm theo, luyện tập theo quá trình vật lý trị liệu để xây dựng, củng cố sụn, cơ và các cấu trúc hỗ trợ khác.

Bạn nên bổ sung nhiều protein trong chế độ ăn uống. Protetin giúp tái xây dựng cơ bắp và bổ sung giúp tái tạo collagen, vật liệu liên kết các mô, dây chằng, sụn.

Theo Người tiêu dùng

Ảnh: Getty.

Thế nào là đại tiện “điều độ”

Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng nhiều người chỉ cần đại tiện vài lần trong tuần, chứ không phải là hàng ngày. Không có khuyến nghị nào cho việc bạn phải vào nhà vệ sinh bao nhiêu lần, bởi vậy hãy theo dõi đồng hồ sinh học và thói quen của bản thân. Nếu đột nhiên bị táo bón hoặc tiêu chảy, bạn nên xem xét và tìm ra nguyên nhân.

Làm gì để bớt táo bón

Các loại thuốc nhuận tràng là biện pháp hỗ trợ nhanh nhất khi bị táo bón. Tuy nhiên, về lâu dài, hãy thay đổi thói quen ăn uống. Bạn nên viết một cuốn nhật ký ghi lại phản ứng của cơ thể sau khi ăn các loại thực phẩm khác nhau để tìm ra những món có khả năng làm bạn bị táo bón.

Bạn cần bao nhiêu chất xơ

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần 18 g chất xơ. Thế nhưng đa số mọi người hấp thụ ít hơn số lượng này. Nếu đột ngột tăng lượng chất xơ trong bữa ăn, bạn có thể bị đầy bụng trong một thời gian ngắn, nhưng sẽ dần dần khá hơn. Hãy thử những chất xơ hòa tan có trong yến mạch, đậu lăng, quả bơ, quả vả và mận.

Lối sống ảnh hưởng đến táo bón

Hoạt động thể chất và uống đủ nước sẽ giúp bạn tránh được táo bón. Lưu ý, những đồ uống có cồn không được tính vì làm cơ thể mất nước.

Khi nào nên gặp bác sĩ

Táo bón có thể dẫn đến những hệ quả khó chịu, thậm chí báo trước bệnh tật nguy hiểm. Khi táo bón đi kèm với mất cảm giác ngon miệng, giảm cân ngoài ý muốn, máu bị đen, mệt mỏi và buồn nôn, bạn cần đi khám ngay.

Theo Minh Nguyên – VnExpress