Hiện tượng khản tiếng chiếm đến 60% là ở nữ giới, nhưng ở nam giới thường nguy hiểm hơn vì có thể là dấu hiệu của ung thư thanh quản, đặc biệt là những đối tượng hút thuốc, uống rượu hoặc làm nghề độc hại.

Khản tiếng là dấu hiệu của nhiều bệnh liên quan tới vùng hầu họng, phổ biến nhất là viêm thanh quản. Nếu người bệnh chủ quan, để tình trạng khản tiếng kéo dài sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như mất tiếng, thậm chí có thể là ung thư thanh quản.

Khản tiếng – Nguyên nhân và thực trạng

Theo PGS. TS. Lương Thị Minh Hương, khoa Nội soi, bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, hiện tượng khản tiếng chiếm đến 60% là ở nữ giới, nhưng ở nam giới thường nguy hiểm hơn vì có thể là dấu hiệu của ung thư thanh quản, đặc biệt là những đối tượng hút thuốc, uống rượu hoặc làm nghề độc hại.

Khản tiếng kéo dài cần được kiểm tra và điều trị sớm

PGS.TS Hương cũng cho biết, có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng khản tiếng như: viêm họng, viêm thanh quản, người bệnh nói quá to và quá nhiều trong thời gian dài. Vì vậy, khi người bệnh có những dấu hiệu như: viêm mũi, khản tiếng, mất tiếng, nuốt khó… nên đi khám sớm để được điều trị kịp thời trước khi quá muộn.

Điều trị khản tiếng – Phòng ngừa ung thư thanh quản

Nếu trường hợp bị khản tiếng do siêu vi trùng làm viêm họng thì người bệnh có thể tự điều trị bằng các biện pháp đơn giản như: hạn chế dùng đồ uống có cồn, không hút thuốc, vệ sinh khoang miệng thường xuyên; không nên nói quá to, quá nhiều; không nên ăn đồ quá cay, quá lạnh.

Điều trị khản tiếng theo Đông y

Trước đây, cây rẻ quạt – một vị thuốc dân gian được nhiều người xem như “thuốc kháng sinh” đặc trị các bệnh viêm nhiễm ở đường hô hấp trên như: viêm amidan, viêm thanh quản, viêm họng hạt, khản tiếng, mất tiếng, cảm cúm…

Một số bài thuốc dân gian từ cây rẻ quạt:

– Người ta dùng củ, rễ, lá của cây rẻ quạt sau khi phơi khô (còn gọi là xạ can) nhai với ít muối ăn để sát trùng vòm họng. Thực hiện vài lần như thế thì sẽ khỏi bệnh.

– Lá rẻ quạt tươi (có thể dùng củ) đem phơi khô, lấy khoảng 5g đem sắc nước uống nhiều lần trong ngày. Có thể thêm 1g cam thảo, 1-2 củ sâm đại hành, 1-2 lá mạch môn đem sắc chung để lấy nước dùng hết trong ngày.

– Chữa viêm amidan: lấy 10 lá rẻ quạt tươi giã nhuyễn cùng một chút muối ăn, sau đó cho vào 100 ml nước đã đun sôi để nguội, trộn đều rồi dùng nước này ngậm vào buổi sáng và tối để súc họng. Làm như vậy trong một tuần.

Để hỗ trợ tối đa việc phòng ngừa và điều trị bệnh về họng, thanh quản, cây rẻ quạt được kết hợp với một số loại thảo dược khác như: cây bồ công anh, cây sói rừng, bán biên liên… tạo nên công thức hoàn hảo có trong một loại thực phẩm chức năng. Sản phẩm giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như viêm thanh quản, viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng, hỗ trợ các biện pháp điều trị tiêu viêm, giúp giảm sưng, giảm viêm thanh quản, giúp làm trong sáng giọng nói.

Lưu ý:

Bạn đừng bỏ qua dấu hiệu khản tiếng kéo dài 2 tuần sau khi đã áp dụng nhiều cách nhưng bệnh vẫn không thuyên giảm, vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư thanh quản.

Theo songkhoeplus

Chứng chảy nước miếng khi ngủ thường khiến chúng ta cảm thấy ngại ngùng trước nhiều người bởi chúng gây mùi khó chịu. Dưới đây là những cách khắc phục bạn nên tham khảo.

Chảy nước miếng khi ngủ khi thức dậy bạn sẽ cảm thấy e ngại với những người xung quanh, đồng thời lại vất vả giặt giũ. Chứng chảy nước miếng khi ngủ còn gây mùi khó chịu do miệng bị khô ý.

Để khắc phục được chứng bệnh này, bạn nên tham khảo các cách dưới đây nhé.

Ảnh minh họa

– Ngủ với tư thế ngửa, thẳng người. Nếu tư thế bạn nằm khiến nước miếng chảy ra ngoài nghĩa là bạn đang tạo ra tư thế “hoàn hảo” cho chứng này tung hoành đấy. Vì thế, bạn nên nằm ngửa, thẳng người và kê đầu lên gối, khi đó nước bọt sẽ chảy về đáy hàm và ra ngoài, cơ thể sẽ ít có phản xạ tự nhiên là lật úp hơn.

Nếu cơ thể bạn có xu hướng cuộn tròn thì hãy để gối ôm hay gối mỏng bên cạnh hoặc trên ngực khi ngủ. Điều này khiến bạn không thể nằm ngủ nghiêng một cách thoải mái do vô thức. Ngoài ra, có thể nhờ ai đó kéo bạn nằm ngửa ra khi thấy bạn nằm ngửa.

Ảnh minh họa

– Một trong số những lý do khiến chúng ta chảy nước dãi là khi ngủ chúng ta thở bằng miệng chứ không phải thở bằng mũi như thông lệ.

Để tránh hiện tượng này xảy ra cần đảm bảo mũi chúng ta luôn sạch sẽ và khô thoáng. Nên tập cách thở một cách tự nhiên. Bạn cũng có thể dùng ống thông hơi để làm sạch xoang khi bạn thở (đặt trên ngực) hoặc dùng một bát hơi nước và khăn tắm phủ lên đầu. Khi bạn thở trong điều kiện nước ấm sẽ kích thích xoang và làm sạch đường dẫn.

Theo songkhoeplus

Thận suy giảm chức năng làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người. Dưới đây là sự ảnh hưởng của chức năng thận yếu kém đến sức khỏe của bạn:

Làm tăng huyết áp:

Không quan tâm đến hoạt động của thận có thể dẫn đến huyết áp cao và điều ngược lại cũng đúng. Tỷ lệ mắc chứng huyết áp cao rất lớn ngay cả trong những giai đoạn đầu của bệnh thận bởi vì nếu huyết áp cao nó sẽ ảnh hưởng đến các ống dẫn nhỏ của thận, khiến cho chúng gặp sự cố. Và nếu bạn bị huyết áp cao, nó cũng sẽ tác động đến thận.

Làm tiêu hao mất các chất điện giải cần thiết khiến cho bạn suy yếu

Thận có chức năng duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể vì chức năng chính của chúng là loại bỏ các chất độc và duy trì một mức chất lỏng nhất định trong cơ thể. Khi chúng gặp sự cố có thể khiến cho hàm lượng Natri, kali thấp và thậm chí nhiễm axit (tình trạng axit tăng lên trong máu) – tất cả đều có thể dẫn đến mệt mỏi và trạng thái hôn mê.

Làm cho bạn bị thiếu máu

Thận có vai trò sản sinh ra một loại hoocmon mà thúc đẩy tủy xương sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Khi thận gặp trục trặc, sự sản sinh này sẽ giảm đáng kể, từ đó dẫn đến các tế bào hồng cầu trong máu ít hơn – điều này có thể dẫn đến bệnh thiếu máu. Điều này có thể giải thích cho nhiều triệu chứng và cũng có thể làm tăng thêm nguy cơ bị bệnh tim và các chứng bệnh liên quan đến tim mạch.

Dẫn đến thiếu vitamin và chất khoáng

Một trong những mối lo ngại lớn nhất của con người về bệnh thận hay thận bị hỏng hóc đó là chắc chắn họ sẽ gặp phải những bất thường về dinh dưỡng. Đó là do ngoài việc loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, thận cũng có vai trò phân hủy các phân tử protein để cơ thể có thể hấp thụ nó. Do vậy, khi thận bị hỏng hóc, cơ thể sẽ hấp thụ được ít chất dinh dưỡng hơn so với cần thiết, từ đó dẫn đến thiếu vitamin, chất khoáng và protein.

Làm suy giảm chức năng của não bộ

Đây là những triệu chứng thường gặp ở những người đang trong giai đoạn nghiêm trọng của bệnh thận. Sự hoạt động không chính xác của bộ phận này có thể dẫn đến các triệu chứng về thần kinh như suy giảm nhận thức, mất trí nhớ, trầm cảm, giấc ngủ bị gián đoạn và những bất thường về hệ thần kinh ngoại biên rất phổ biến.

Mang lại nguy cơ mắc bệnh tim

Bởi vì thận liên kết chặt chẽ với huyết áp nên nó cũng thường là một nguyên nhân gây ra bệnh tim, nhồi máu cơ tim cấp tính, đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim, đột quỵ và đột tử. Ngoài các yếu tố rủi ro về bệnh tim phổ biến trong dân số chúng, còn có chứng niếu độc (sự tích tụ quả mức của ure trong máu), cũng như các yếu tố rủi ro cụ thể. Trong những giai đoạn sau, bệnh viêm màng ngoài tim do ure trong máu cao (sự tích tụ của ure trong màng ngoài của tim) có thể xuất hiện như một trong những biến chứng.

Dẫn đến những bất thường trong quan hệ tình dục

Chức năng thận suy yếu cũng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Do huyết áp cao, sự mệt mỏi và những rối loạn về thần kinh nên sự hỏng hóc của thận có thể dẫn đến các chứng bệnh như rối loạn chức năng cương dương.

Làm tăng khả năng chảy máu một cách không kiểm soát:

Được gây ra do thiếu các tế bào hồng cầu được hình thành trong cơ thể do bệnh thận.

Khiến cho da bị phát ban và khô rát

Đây lại là một triệu chứng phổ biến ở những người đang mắc phải bệnh thận ở giai đoạn nghiêm trọng. Nó được gây ra do thiếu nước và các chất dinh dưỡng trong cơ thể, một bệnh nhân sẽ để ý thấy tình trạng da khô quá mức, phát ban và ngứa, đặc biệt là ở đế bàn chân.

Ảnh hưởng đến chức năng của tuyến giáp

Rối loạn chức năng thận có thể dẫn đến sự trở ngại cho tuyến giáp. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra sự mất cân bằng về hoocmon.

Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa bệnh thận?

Hầu hết các bác sĩ về thận đều cho rằng chụp thận định kì là một điều bắt buộc nếu bạn có nguy cơ cao mắc bệnh thận. Phát hiện sớm, phòng ngừa và chăm sóc là giải pháp duy nhất để tránh các chứng bệnh y học do không chăm sóc thận đúng cách.

Theo songkhoeplus

Ngủ ít làm tăng 30% nguy cơ tăng đường huyết và béo bụng và 56% nguy cơ tăng huyết áp.

Sự phối hợp các yếu tố nguy cơ bao gồm tăng đường huyết, nồng độ cholesterol máu cao, béo bụng và tăng huyết áp được là hội chứng chuyển hóa. Những người ngủ ít thì tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính nêu trên- Bác sĩ Jang Young Kim, Đại học Yonsei cho biết.

Nghiên cứu được tiến hành trên 2.600 người lớn trong vòng 2 năm và đưa ra kết quả những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn tới 41% so với người ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng một đêm.

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch. Hình minh họa.

Các kết quả này được đưa ra dựa trên các khảo sát về thói quen ngủ. Cuộc khảo sát được tiến hành từ năm 2005 đến 2008 và từ 2008 đến 2011. Những người tham gia nghiên cứu được khai thác bệnh sử và khám lâm sàng cẩn thận trước khi tham gia để đảm bảo họ không bị mắc các bệnh lý chuyển hóa và tim mạch trước đó. Sau 2,6 năm theo dõi, 560 người, chiếm tỉ lệ 22% tổng số, đã mắc hội chứng chuyển hóa.

Ngủ ít làm tăng 30% nguy cơ tăng đường huyết và béo bụng và 56% nguy cơ tăng huyết áp.

Theo GS. Kristen Knutsonm, chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ, đại học Chicago cho biết kết quả của nghiên cứu này cũng thống nhất với những nghiên cứu trước đó về mối liên hệ giữa thời gian ngủ và các bệnh lí tim mạch và hội chứng chuyển hóa.

Mọi người cần nghỉ ngơi hợp lí, ngủ đủ giấc và có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để bảo vệ sức khỏe của mình và phòng tránh các tác hại do việc thiếu ngủ gây ra.

Theo songkhoeplus

Chế độ ăn uống không khoa học, hợp lý có thể gây bệnh sỏi thận. Điểm mặt những loại thực phẩm có thể là nguyên nhân gây nên căn bệnh này.

Sỏi thận là căn bệnh khá phổ biến,trở thành một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận mạn tính với tỷ lệ tử vong lên đến 90%. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận bao gồm: mất nước, tiêu thụ quá nhiều rượu, di truyền, thừa cân, rối loạn tiêu hóa và chế độ ăn uống không lành mạnh.

Các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người song một số triệu chứng thường gặp là: đi tiểu thường xuyên, có máu trong nước tiểu, buồn nôn, sốt, ớn lạnh và mệt mỏi cùng cực.

Tuy nhiên, một vài thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống có thể ngăn ngừa sỏi thận. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên tránh và hạn chế tối đa nếu không muốn mắc căn bệnh này:

Thịt đỏ

Thịt đỏ chứa lượng protein cao và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận do hàm lượng axit uric cao trong nó. Hàm lượng axit uric cao là một trong những nguyên nhân chính gây nên sỏi thận.

Đồ uống có ga

Tiêu thụ thường xuyên các loại đồ uống có ga như soda và các loại đồ uống năng lượng khác làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận. Một nghiên cứu gần đây cho thấy các loại đồ uống có ga có chứa axit photphoric thúc đẩy phát triển sỏi thận. Thậm chí, nó còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.

Carbohydrate tinh chế

Carbohydrate tinh chế như gạo trắng, đường, bột mì tinh chế khi vào cơ thể, chúng hoạt động như đường khiến cơ thể phải sản xuất nhiều insulin hơn và kết quả có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu. Điều này là nguyên nhân gây sỏi thận.

Caffeine

Tiêu thụ quá nhiều caffeine làm tăng sự bài tiết canxi trong nước tiểu, mở đường cho sự phát triển của sỏi thận. Caffeine cũng gây ra tình trạng mất nước và là một trong những lý do chính gây sỏi thận.

Chất ngọt nhân tạo

Thường xuyên sử dụng chất ngọt nhân tạo có thể làm suy giảm chức năng của thận. Theo một nghiên cứu, những người tiêu thụ đồ uống chứa chất tạo ngọt nhân tạo có nguy cơ cao mắc bệnh sỏi thận.

Rượu

Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể gây hại cho thận và gan. Nó dẫn đến tình trạng mất nước, làm gián đoạn hoạt động bình thường của thận và làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.

Muối ăn

Muối ăn giàu natri, làm tăng huyết áp, bệnh tim và bệnh thận. Giảm lượng muối là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa sỏi thận.

Theo songkhoeplus