Khi bị tụt huyết áp, nếu không xử trí kịp thời, bệnh nhân có thể đối mặt với một số biến chứng nguy hiểm như nhũn não, suy tìm cấp và có thể ảnh hưởng tới tính mạng người bệnh. Chính vì vậy, các bạn cần nắm được một số kiến thức và phương pháp xử lý khi thấy có người bị tụt huyết áp dưới đây.

Tụt huyết áp là một triệu chứng bất ngờ, có thể sảy ra ở những trường hợp sau:

Khi người bệnh tăng huyết áp đang điều trị bằng thuốc, có thể bị tụt huyết áp. Lúc này cần tiến hành đo huyết áp ở tư thế đứng. Nếu huyết áp tâm thu của bệnh nhân khi đứng thấp hơn khi ngồi từ 30mmHg trở lên thì có nghĩa là bệnh nhân bị tụt huyết áp khi đứng. Đây là điều rất dễ sảy ra với những người có tuổi đang điều trị bằng thuốc chống tăng huyết áp, nhưng thường có cảm giác hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống. Lúc này, bệnh nhân cần được nằm trên giường, đầu hơi thấp và nâng cao 2 chân. Có thể truyền dịch nếu cần thiết.

Trường hợp tụt huyết áp cũng có thể sảy ra với những bệnh nhân bị sốt hay tiêu chảy, khi huyết áp tụt một cách đột ngột. Lúc này, bệnh nhân cần được bù dịch theo đường tĩnh mạch với một lượng dịch tương đối nhanh và nhiều, sau đó người bệnh nên được chuyển ngay đến khoa cấp cứu của cơ sở y tế gần nhất để điều trị và chăm sóc, đề phòng những biến chứng nặng có thể sảy ra.

Các trường hợp bệnh mạn tính dẫn đến tụt huyết áp thì phải điều trị những những bệnh mãn tính là nguyên nhân gây tụt.

Ví dụ như bệnh nhân suy tim có huyết áp thấp cần phải được điều trị bằng các thuốc trợ tim, lợi tiểu và ức chế men chuyển liều thấp nhằm tăng khả năng co bóp của tim, tăng cung lượng tim và giảm tình trạng ứ trệ tuần hoàn ngoại biên để huyết áp có thể tăng lên.

Cách phòng ngừa tụt huyết áp.

Tụt hụt áp thường đi kèm với các bệnh như tiêu chảy, sốt xuất huyết. Và đây là những bệnh rất dễ gặp phải vào mùa hè. Khi bị bệnh, người bị bệnh cần phải đến ngay các cơ sở y tế để được khám và chữa bệnh kịp thời, tránh những biến chứng xấu có thể sảy ra.

Khi thấy bạn bè, người thân bị sốt kéo dài từ 10 ngày trở lên, nhất thiết phải đưa ngay tới bệnh viện để khám và điều trị, tránh bỏ sót những bệnh nhiễm khuẩn nặng như: nhiễm khuẩn đường mật, áp xe phổi, viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn mà tụt huyết áp thường đến khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng. Đến giai đoạn này, bệnh sẽ rất khó chữa và có nguy cơ tử vong rất cao.

Với những người bị tăng huyết áp đang điều trị bằng thuốc, nếu thấy các dâu hiệu bất thường khi thay đổi tư thế, cần thông báo ngay với bác sĩ để phát hiện kịp thời triệu chứng tụt huyết áp tư thế.

Với những người có huyết áp bình thường nhưng hay cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ thì nên uống một số loại trà sâm hàng ngày vào buổi sáng sẽ giúp ổn định huyết áp hơn. Tuy nhiên, sau một thời gian từ 2-3 tuần, nên đo lại huyết áp của mình, tránh tình trạng dùng nhiều sâm gây nên tình trạng tăng huyết áp.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

Bệnh huyết áp thấp ngày càng trở nên phổ biến, bất kì ai cũng có thể mắc phải. Hiện nay, chưa có nghiên cứu chính xác cho loại thuốc có thể chữa được bệnh huyết áp thấp. Nhưng phương pháp sau đây có thể giảm được bệnh mà không cần dùng thuốc

Chế độ ăn uống hợp lý

Ăn uống đủ chất, tăng cường các loại thức ăn giúp tăng huyết áp trong thực đơn hằng ngày và tuân thủ theo những quy tắc sau:

– Không được bỏ bữa sáng mà ngược lại, bữa ăn sáng của bạn phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, nên uống kèm một ly sữa nóng hoặc một lý nước ép hoa quả cho thêm một ít muối để cải thiện tình trạng huyết áp thấp.

– Ăn ít nhất 3-4 bữa một ngày, và chia nhỏ khẩu phần ăn ra thành nhiều bữa để chất dinh dưỡng được hấp thu tốt hơn.

– Người bị huyết áp thấp tuyệt đối không thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân, bởi đây chính là một trong những nguyên nhân khiến bệnh huyết áp thấp trở nên trầm trọng hơn.

– Trong thực đơn hằng ngày, cần bổ sung thêm những loại thực phẩm giúp tăng huyết áp như cà phê, nước trà đăck, bánh ngọt, nước sâm, các loại trái cây có vị ngọt, các loại mắm, thịt bò…

– Ăn mặn hơn bình thường một tí, vì muối có tác dụng cải thiện huyết áp rất tốt.

– Nếu tình trạng huyết áp thấp của bạn xuất phát tình nguyên nhân thiếu máu, cần bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ hay rau đay…

– Mỗi ngày nên uống một ly trà gứng với đường cũng giúp huyết áp của bạn cải thiện đáng kể.

Ngủ đủ giấc

– Đảm bảo ngủ đủ từ 8-10 tiếng mỗi ngày

– Buổi trưa bạn nên sắp xếp thời gian và công việc để ngủ tối thiểu khoảng 30 phút để tái tạo năng lượng cho buổi chiều, tránh huyết áp thấp vào thời gian còn lại trong ngày.

– Bạn cần lưu ý để cho mình một giấc ngủ sâu, đảm bảo chất lượng và hiệu quả của giấc ngủ.

– Khi ngủ cần kế cao đầu để máu lưu thông tốt hơn.

– Không nên sử dụng thuốc an thần, thuốc ngủ vì những loại thuốc này sẽ gây ra chứng giảm huyết áp. Thay vào đó bạn nên sử dụng những loại thực phẩm thiên nhiên như trà sen, nhãn, táo…

Luyện tập thể dục thể thao

– Luyện tập thể dục thể thao có tác dụng lưu thông máu cực kì tốt cho cơ thể vì khi vận động nhiệt độ cơ thể tăng cao, làm mạch máu giãn nở, tim đập mạnh, máu giàu oxy sẽ lưu thông đến toàn cơ thể.

– Người bị huyết áp thấp nên lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, thiền, đi bộ… không tập những môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực.

– Mỗi ngày nên tập luyện từ 20-30 phút, tồi thiểu 5 lần/tuần.

Thay đổi những thói quen không tốt cho bệnh huyết áp thấp sau

– Thay đổi tư thế nhẹ nhàng, không nên thay đổi tư thế đột ngột, đặc biệt là lúc mới ngủ dậy. Nên hít thở sâu, cử động nhẹ nhàng và từ từ ngồi dậy.

– Tập hít thở đều đặn hằng ngày vào những lúc rảnh rỗi có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy hệ tuần hoàn.

– Khi tắm thay vì để một loại nước, bạn nên thay đổi nước nóng và lạnh liên tục và tỷ lệ nước lạnh chỉ cần chiếm 1/3 là được.

– Luôn mang theo bên mình một loại kẹo ngọt hoặc bánh ngọt phòng lúc có dấu hiệu tụt huyết áp.

Thanh Quế

Theo tạp chí Sống Khỏe

Phụ nữ huyết áp thấp có tỉ lệ mắc bệnh cao gấp 30 lần nam giới. Người bị huyết áp thấp thường hoa mắt, chóng mặt, tức ngực, mệt mỏi, tay chân tê lạnh…
Phụ nữ huyết áp thấp – Đời sống tình dục không ‘thăng hoa’

Phụ nữ huyết áp thấp hầu như không có ham muốn chuyện tình dục

Huyết áp thấp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều phụ nữ, đặc biệt phụ nữ trong độ tuổi từ 20-49.

Phụ nữ huyết áp thấp luôn cảm thấy mỏi mệt nên đương nhiên không mặn mà chuyện chăn gối. Huyết áp thấp khiến lực đẩy máu yếu, lưu lượng máu tới vùng kín kém nên hạn chế quá trình dẫn truyền tín hiệu thần kinh khi giao hợp. Do đó phụ nữ huyết áp thấp đòi hỏi mức độ kích thích nhiều hơn và lâu hơn để đạt đến sự thăng hoa.

Phụ nữ huyết áp thấp hầu như không có ham muốn chuyện tình dục, âm đạo khô, giảm tiết dịch bôi trơn khi quan hệ tình cảm nên dễ đau rát, khó ‘lên đỉnh’. Đời sống tình dục không hòa hợp còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình.

Không được ‘thăng hoa’, phụ nữ huyết áp thấp cũng ‘mất quyền lợi’ do tình dục mang tới như giảm đau, giảm cholesterol máu, tăng cường trí nhớ, giải tỏa căng thẳng, tạo hưng phấn, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện vóc dáng…

Hiện nay, thuốc tây y chỉ có tác dụng nâng huyết áp tạm thời nên hướng điều trị lâu dài và hiệu quả cho người huyết áp thấp là kết hợp ăn uống, luyện tập và sử dụng các bài thuốc đông y có tác dụng bổ khí huyết.

Phụ nữ huyết áp thấp nên ăn nhiều lần trong ngày, ăn mặn hơn bình thường, tăng cường thực phẩm giàu sắt như gan động vật, thịt nạc, nấm hương, táo, lựu…

Phụ nữ huyết áp thấp thai kỳ – Nguy hiểm khôn lường

Huyết áp thấp khiến mẹ bầu dễ ngất xỉu do thiếu oxy lên não

Huyết áp thấp khi mang thai được xác định khi mức huyết áp của mẹ bằng hoặc nhỏ hơn 100/60 mmHg, thường xảy ra trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thai kỳ do sự thay đổi nội tiết tố progesterone.

Huyết áp thấp khiến mẹ bầu dễ ngất xỉu do thiếu oxy lên não và máu không đủ cung cấp cho các cơ quan trong cơ thể. Thai nhi không nhận đủ lượng máu cần thiết để phát triển. Ngược lại, huyết áp cao ảnh hưởng đến nhau thai khiến thai nhi không hấp thụ được dưỡng chất từ mẹ, một trong những nguyên nhân gây tiền sản giật khi mang thai.

Phụ nữ huyết áp thấp có thể áp dụng cách đơn giản sau ngăn ngừa tụt huyết áp thai kì:

– Nằm nghiêng bên trái, tránh thay đổi tư thế đột ngột, nhất là ngồi xuống, đứng lên.

– Không đứng lâu trong thời gian dài, giảm thức uống có cồn và đồ uống chứa caffein.

– Tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước, chia nhỏ khẩu phần ăn, mang theo bánh kẹo, đồ ngọt để tránh tình trạng ngất xỉu do đường huyết bị hạ đột ngột.
Phụ nữ huyết áp thấp – Những điều nên lưu ý

Bệnh nhân huyết áp thấp hay chóng mặt, hoa mắt, thiếu ngủ, chân tay lạnh

Huyết áp thấp dễ xảy ra với phụ nữ, người thể trạng yếu, bệnh nhân tim mạch, tiểu đường, béo phì… Tụt huyết áp cấp tính khiến cơ thể không kịp điều chỉnh để cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho thận, tim, não. Nếu không được chữa trị kịp thời, huyết áp thấp có thể dẫn đến suy thận, cơn đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim.

Tụt huyết áp cấp tính có thể gây sốc, đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng nếu đang làm việc trên cao hoặc lái xe, vận hành máy móc… Huyết áp thấp trong thời gian dài không được chữa trị khiến chức năng gan, thận, tim, phổi… suy yếu.

Bệnh nhân huyết áp thấp hay chóng mặt, hoa mắt, thiếu ngủ, chân tay lạnh, suy giảm tình dục, khó tập trung… Dấu hiệu này dễ nhầm lẫn với người có thể trạng yếu ớt, mệt mỏi nên đa số bệnh nhân huyết áp thấp đều chủ quan, không lưu tâm đến sức khỏe.

Nhiều phụ nữ huyết áp thấp tự ý sử dụng thuốc tăng tuần hoàn não, thuốc hoạt huyết chữa chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Tuy nhiên, liệu pháp tốt nhất để chữa trị chứng bệnh này, ngoài việc ăn uống đủ chất, sinh hoạt điều độ, luyện tập đều đặn, bệnh nhân cần hạn chế căng thẳng, tránh làm việc quá sức, giữ tinh thần luôn lạc quan, tư tưởng thoải mái.

Phụ nữ huyết áp thấp cần được bác sĩ thăm khám nếu xuất hiện dấu hiệu nghiêm trọng như khó thở, nhức đầu dữ dội… để tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Suy giảm chức năng thận, tỳ dương, bệnh nhân viêm loét dạ dày tá tràng, đại tràng hoặc di truyền là những nguyên nhân huyết áp thấp đáng được lưu tâm.

Nguyên nhân huyết áp thấp do suy giảm hoạt động tuyến giáp: Khi cơ thể thiếu hụt hoóc-môn tuyến giáp dẫn tới nguy cơ huyết áp thấp kèm theo triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc…

Nguyên nhân huyết áp thấp do suy giảm glucoza (hạ đường huyết): Nếu lượng đường trong máu dưới mức 2,5mmol/l, có thể bạn đang trải qua cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, vã mồ hôi, run rẩy, chân tay bủn rủn, lờ đờ.

Mất nước (nắng nóng, vận động nặng nhưng không bù đủ nước, tiêu chảy hoặc nôn liên tục), mất máu do xuất huyết vì chấn thương, vỡ gan, lách, thận, chảy máu dạ dày tá tràng, vỡ tĩnh mạch thực quản, ho ra máu… là những nguyên nhân huyết áp thấp cực kì nguy hiểm.

Nguyên nhân huyết áp thấp thường gặp là giãn tĩnh mạch, thể tích máu giảm vì thành mạch giãn nở. Nếu đứng trong 30 phút, người bị giãn tĩnh mạch có thể mất 1 lít máu do máu bị tụ lại ở phần dưới cơ thể, dễ bị choáng ngất bất ngờ.

Ô nhiễm môi trường, cuộc sống căng thẳng… làm tăng nguy cơ huyết áp thấp

Nguyên nhân huyết áp thấp do hàm lượng hemoglobin thấp: Lượng hemoglobin trung bình của người khỏe mạnh là 100 milliters. Nam giới là 13,5-17,5 g/dl, nữ giới là 11,5-15,5g/dl. Khi lượng hemoglobin thấp dưới 9g/dl khiến oxy tới não và tim bị giảm, khiến cơ thể hoa mắt chóng mặt, choáng váng.

Nguyên nhân huyết áp thấp còn do nhịp tim hoạt động dưới 60 nhịp/phút khiến máu và oxy không được cung cấp đủ, kịp thời. Cơ thể gặp lạnh, ngấm mưa, căng thẳng và yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân huyết áp thấp cần phải lưu ý phòng ngừa.

Nguyên nhân huyết áp thấp do bệnh lý của hệ thần kinh gây ra như hội chứng Guillain-Barré, Parkinson, thuốc điều trị cao huyết áp… Với người già, mạch máu xơ cứng khó đàn hồi nên thể tích máu thường giảm sau khi ăn, người bị suy nhược, mất ngủ, bệnh nhân béo phì, tim mạch, tiểu đường… gia tăng nguy cơ mắc huyết áp thấp.

Nguyên nhân huyết áp thấp do sốc phản vệ, phản ứng thuốc kháng sinh aspirin, penicilline, streptomycine… Sốc khi hút dịch màng phổi, màng tim… Bệnh nhân thấy choáng váng, người bứt rứt khó chịu, mạch nhanh, mặt tái nhợt, vã mồ hôi trán. Nếu không cấp cứu kịp thời, bệnh nhân có thể tử vong.

Một số yếu tố như ô nhiễm môi trường, cuộc sống căng thẳng… cũng làm tăng nguy cơ huyết áp thấp.

Nguyên nhân huyết áp thấp đôi khi vì quá xúc động, đau khi tiêm, nhổ răng, chảy máu…