Nguyên nhân đau cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm

Đau thắt lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và có tỷ lệ tái phát khoảng từ 16 đến 81%. Có thể những lần đau sau của bệnh nhân là do tổn thương thực thể của cột sống hoặc do một tình trạng bệnh lý mới xuất hiện, nhưng rất nhiều trường hợp đau lưng cấp và đau lưng tái phát là do người bệnh vận động ở tư thế không đúng. Có hai nguyên nhân chính gây nên thoát vị đĩa đệm đó là thoái hoá cột sống và chấn thương. Các chấn thương thường gặp như vận động mạnh, đột ngột, mang vác nặng, ngã, trượt chân… có thể trực tiếp gây nên thoát vị đĩa đệm cột sống.

Phòng ngừa đau cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm

Một trong những cách phòng ngừa đau cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất là giữ cho cơ thể luôn luôn ở tư thế đúng trong mọi hoạt động, trong sinh hoạt hàng ngày cũng như trong lao động sản xuất. Sau đây là một số hướng dẫn cụ thể

Đứng: Khi đứng cần phải đứng thẳng, cân xứng hai bên, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân, không ưỡn bụng và thắt lưng, cần giữ độ cong bình thường của cột sống. Không nên đứng ở những tư thế cố làm cho thân mình dài ra đặc biệt là dùng giày hoặc guốc cao gót.

Ngồi: Khi ngồi nên ngồi trên ghế có chiều cao phù hợp để hai bàn chân đặt sát trên sàn nhà, khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng vuông góc, lưng thẳng, tựa đều vào thành ghế phía sau, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai bên mông và hai chân. Có thể kê một gối mỏng vùng thắt lưng để giữ đường cong bình thường của đoạn này.

Bê hoặc nâng đồ vật lên: Khi muốn bê hoặc nâng một vật từ dưới đất lên cần đặc biệt chú ý đến tư thế của cột sống và thân mình, khoảng cách giữa đồ vật đó với cơ thể và sự phối hợp nhịp nhàng của động tác, cụ thể như sau:

– Hai bàn chân cách nhau một khoảng rộng để tạo chân đế vững chắc.

– Ngồi xổm xuống (gấp khớp gối và khớp háng, không cúi gấp cột sống).

– Bê đồ vật vào sát bụng, căng cơ bụng ra.

– Nâng đồ vật lên bằng cách đứng dậy (không dùng cơ thắt lưng để nâng).

– Giữ cho cột sống thẳng, không xoắn vặn.

– Độ ưỡn của đoạn thắt lưng vẫn được duy trì ở mức bình thường.

Bê và mang đồ vật đi: Khi muốn bê và mang một vật nào đó đi chỗ khác, chúng ta cũng cần đặc biệt chú ý đến tư thế của cột sống và thân mình cũng như vị trí và khoảng cách của vật đó đối với cơ thể. Một số vấn đề cần chú ý như sau:

– Bê vật đó lên như đã hướng dẫn ở trên.

– Ôm chắc vật cần mang đi bằng hai tay.

– Giữ đồ vật đó sát vào bụng, ở mức ngang Ngực – Thắt lưng.

– Giữ cột sống thẳng, giữ đoạn thắt lưng ở độ ưỡn bình thường.

– Bước đi bình thường, thoải mái, không bước xiêu vẹo, xoắn vặn.

Lấy đồ vật ở trên cao

Khi muốn lấy đồ vật ở độ cao trên vai trở lên thì cần lưu ý:

– Nếu đồ vật để cao quá nên dùng bục, ghế hoặc thang để đứng lên.

– Không cố để với lấy đồ vật bằng cách kiễng chân lên.

– Thu xếp đồ dùng xung quanh cho có diện tích đủ rộng để không phải với lấy đồ vật qua bàn, qua tủ, ở tư thế không thoải mái.

Kéo hoặc đẩy đồ vật đi: Nếu có thể chọn nên dùng cách đẩy hơn là kéo, nhất là với những đồ vật to, nặng. Khi kéo hoặc đẩy cũng cần lưu ý đến tư thế của cột sống và các khớp, khoảng cách giữa hai chân, các động tác phối hợp như sau:

– Hai chân đứng cách nhau một khoảng rộng để tạo chân đế vững chắc, hai gối hơi gấp.

– Kéo hoặc đẩy trọng lượng của cơ thể trên hai chân để tạo nên lực kéo hoặc đẩy đồ vật đó đi. Không đẩy hoặc kéo đồ vật đó bằng cơ lưng.

– Giữ độ ưỡn của đoạn thắt lưng ở mức bình thường.

Một số dụng cụ trợ giúp cột sống

Trong một số trường hợp tập luyện phục hồi chức năng cột sống được kết hợp chặt chẽ với sử dụng nẹp trợ giúp cột sống. Một số áo nẹp cột sống thường dùng:

Áo nẹp nắn chỉnh cột sống

Nắn chỉnh các cong, vẹo cột sống để đưa cột sống về tư thế giải phẫu chức năng. Nẹp áo nắn chỉnh cột sống chỉ dùng trong các trường hơp cong vẹo cột sống mà không có tổn thương thực thể của cột sống và tuỷ sống.

Áo nẹp kéo giãn cột sống

Kéo giãn và làm giảm một phần trọng lượng cơ thể lên cột sống bằng cách chuyển một phần trọng lượng cơ thể sang hai bên xương cánh chậu, tránh tỳ đè gây chèn ép các rễ thần kinh đi ra từ cột sống. Áo nẹp kéo giãn được dùng chủ yếu cho các trường hợp bị xẹp đốt sống, trật đốt sống và các dấu hiệu chèn ép các rễ thần kinh.

Áo nẹp cố định cột sống

– Cố định cột sống nghĩa là giữ cột sống ở một tư thế nhất định, nhằm ổn định các tổn thương của cột sống, hạn chế và ngăn ngừa các cử động di lệch của cột sống trong thời gian điều trị.

– Áo nẹp cố định cột sống sử dụng cho các trường hợp bị loãng xương, tai nạn, chấn thương hay các bệnh về xương, đĩa đệm và các vấn đề về dây chằng. Áo nẹp cố định cột sống còn được chỉ định cho các trường hợp sau phẫu thuật cột sống như phẫu thuật xương, dây chằng, đĩa đệm.

Theo bệnh

Điều trị thoái hoá cột sống cổ phối hợp thuốc và các phương pháp không dùng thuốc đặc biệt là Vật lý trị liệu Phục hồi chức năng với các kỹ thuật tập vận động, xoa bóp vùng vai gáy là những phương pháp cần thiết góp phần không nhỏ vào cải thiện hiệu quả điều trị thoái hoá cột sống cổ cho bệnh nhân.

Nhận biết dấu hiệu bệnh thoái hóa cột sống cổ

Triệu chứng lâm sàng thoái hóa cột sống cổ

– Hội chứng rễ thần kinh cổ: đau vùng cổ lan xuống tay, lên gáy, đau tăng khi gắng sức như ho, hắt hơi, thay đổi tư thế đầu cổ.

– Hội chứng đốt sống cổ: đau và co cứng nhóm cơ cạnh cột sống cổ làm hạn chế vận động cột sống cổ, kèm theo mệt mỏi căng thẳng.

– Hội chứng ép tuỷ cổ: một số trường hợp gai xương mọc phía sau đốt sống chèn ép vào tuỷ, biểu hiện đi lại không vững, rối loạn cảm giác, yếu chi trên hoặc tứ chi, có khi rối loạn cơ tròn.

– Hội chứng giao cảm cổ Barré – liéou (hội chứng động mạch đốt sống nền): nhức đầu, ù tai chóng mặt, đôi khi có nuốt vướng do loạn cảm họng.

– Các biểu hiện khác: rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng làm việc, mất tập trung v.v

Một số xét nghiệm cần thiết

Chụp X quang cột sống cổ các tư thế thẳng, nghiêng, chếch ¾ trái, phải: phát hiện gai xương thân đốt sống, hẹp lỗ tiếp hợp.

Cộng hưởng từ hoặc chụp cắt lớp vi tính: chẩn đoán các triệu chứng gây ra bởi thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, tổn xương đốt sống và đĩa đệm.

Nguyên nhân của bệnh thoái hóa cột sống cổ

Do quá trình lão hoá tổ chức sụn, tế bào và tổ chức khớp và quanh khớp.

Tình trạng chịu áp lực kéo dài của sụn khớp.

Chẩn đoán bệnh: dựa vào hỏi bệnh, triệu chứng lâm sàng và chẩn đoán hình ảnh

Điều trị thoái hóa cột sống cổ

Nguyên tắc: cần phối hợp điều trị nội khoa, ngoại khoa và phục hồi chức năng

Chế độ dinh dưỡng: chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng đủ chất, vitamin và khoáng chất, tránh tình trạng thừa cân

Phục hồi chức năng

– Nhiệt trị liệu: hồng ngoại, chườm ngải cứu, đắp paraphin, tắm ngâm suối khoáng nóng.

– Điện trị liệu: Sóng ngắn có tác dụng tạo nhiệt nóng ở sâu, tăng cường chuyển hoá, chống phù nề, chống viêm giảm đau; Dòng xung điện kích thích: có tác dụng giảm đau, tăng cường chuyển hoá;Dòng Gavanic và Faradic làm tăng cường quá trình khử cực và dẫn truyền thần kinh đưa thuốc giảm đau vào vùng tổn thương.

– Siêu âm làm mềm tổ chức xơ sẹo trong sâu, chống viêm, giảm đau, tăng cường chuyển hoá, tăng tái tạo tổ chức.

– Kéo giãn cột sống bằng hệ thống máy kéo: Tạo ra áp lực âm ngay trong lòng đĩa đệm nhằm giải nén, tạo điều kiện cho nhân nhầy đĩa đệm chuyển dịch hướng tâm trở về vị trí ban đầu, tăng cường chuyển hoá và dinh dưỡng giúp tái tạo tổ chức.

– Chế độ nghỉ ngơi tránh thay đổi tư thế đột ngột, tránh làm nặng sai tư thế hoặc tư thế xấu

– Tập vận động: Tập theo tầm vận động làm tăng sức mạnh nhóm cơ cạnh cột sống, cải thiện tầm vận động khớp đốt sống:

+ Tư thế chuẩn bị

+ Gấp và duỗi cột sống cổ

+ Nghiêng cột sống cổ sang bên phải và bên trái:

+ Quay cột sống cổ sang bên phải và sang bên trái

+ Vận động đầu và cổ ra phía trước và về phía sau

Điều trị thuốc

– Thuốc giảm đau: giảm đau thông thường, giảm đau chống viêm không steroid theo các mức độ nhẹ – vừa – nặng, không dùng dài ngày.

– Thuốc giãn cơ: eperisone (myonal), tolperisone (mydocalm)…

– Một số thuốc chống thoái hoá: glucosamin sulfate đơn độc hoặc phối hợp với chondroitin, atrodar…

Điều trị phẫu thuật chỉ áp dụng khi điều trị thuốc và phục hồi chức năng thất bại, có biểu hiện chèn ép rễ thần kinh và tuỷ sống cổ tiển triển nặng….

Cách phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống cổ

Tránh quá tải lên cột sống cổ, không nên đội đồ vật nặng trên đầu.

Điều chỉnh đúng tư thế ngồi làm việc trước máy vi tính, ngồi xem ti vi kéo dài.

Không nên có động tác vặn bẻ cổ mạnh, đột ngột khi thấy mỏi.

Cần luyện tập thể dục nhẹ nhàng và xoa bóp theo chỉ dẫn của chuyên môn.

Khi thấy đau đầu, cổ, gáy lan xuống cánh tay, liệt yếu tứ chi, không nên tự ý điều trị kéo nắn, vặn vẹo thô bạo dễ gây ra những tổn thương nghiêm trọng mạch, dây thần kinh vùng cổ, mà cần đi đến các bác sĩ chuyên khoa để xác định bệnh chính xác và điều trị đúng phương pháp.

Theo bệnh

Đau cổ vai cánh tay gặp ở mọi lứa tuổi, các nghề nghiệp khác nhau, với bệnh cảnh thường gặp là đau mỏi vùng cổ, vai, cánh tay, thậm chí có những trường hợp nặng có thể gây đau mỏi, tê bì xuống cánh tay một hoặc hai bên. Nếu không điều trị kịp thời sẽ gây khó khăn trong sinh hoạt, làm việc cũng như làm giảm hiệu quả công việc của bệnh nhân, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu nhận biết hội chứng đau vai gáy

Triệu chứng lâm sàng

Đau vùng gáy khởi phát cấp tính sau chấn thương, sau làm động tác sai, hoặc ngủ dậy do lạnh, đôi khi xuất hiện từ từ, âm ỉ, mạn tính. Đau lan lên vùng chẩm, xuống vai, lan xuống cánh tay, đau tăng khi xoay đầu và gập cổ về phía bên lành.

Hạn chế tầm vận động cột sống cổ do đau và co cứng cơ vùng vai gáy, hay gặp trong đau vai gáy cấp tính.

Có điểm đau mặt sau cột sống, cạnh cột sống cổ tương ứng các rễ thần kinh.

Yếu cơ có thể kèm theo cảm giác rát bỏng, kiến bò, tê bì ở vùng vai lan xuống cánh tay, hoặc bàn tay, ngón tay.

Một số dấu hiệu điển hình của hội chứng cổ vai tay:

– Bệnh nhân ngồi nghiêng đầu về bên đau, dùng tay ép lên đỉnh đầu bệnh nhân đau tăng lên.

– Bệnh nhân ngồi cánh tay bên đau đưa lên trên đầu và ra sau làm giảm triệu chứng đau tê.

– Bệnh nhân nằm ngửa, thầy thuốc dùng tay giữ chẩm và cằm kéo từ từ theo trục dọc làm giảm triệu chứng đau tê.

Dấu hiệu tê bì, teo cơ hai tay, giảm các hoạt động khéo léo hai bàn tay, đi lại khó khăn, nhanh mỏi. Nặng hơn có thể gây liệt tứ chi, rối loạn đại tiểu tiện khi có chèn ép tuỷ sống cổ thường do thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hoá, dày dây chằng vàng.

Đau đầu vùng chẩm, chóng mặt, ù tai, mờ mắt, đôi khi có giảm thị lực thoáng qua, mất thăng bằng, mệt mỏi do giảm lưu lượng tuần hoàn động mạch sống nền.

Một số xét nghiệm cần thiết

– Chụp X quang thường quy: thẳng, nghiêng và chếch ¾ trái, phải, có thể phát hiện những tổn thương cột sống cổ.

– Chụp cộng hưởng từ chỉ định khi bệnh nhân có đau kéo dài trên 4-6 tuần, đau ngày càng tăng, có tổn thương thần kinh tiến triển, có biểu hiện bệnh lý tuỷ cổ, hoặc các dấu hiệu cảnh báo gợi ý bệnh lý ác tính hay nhiễm trùng.

– Xạ hình xương: khi nghi ngờ ung thư di căn hoặc viêm đĩa đệm đốt sống, cốt tuỷ viêm.

– Điện cơ giúp phát hiện tổn thương nguồn gốc thần kinh và phân biệt bệnh lý tuỷ cổ với bệnh lý rễ và dây thần kinh ngoại biên.

– Xét nghiệm máu.

Biến chứng, nguy cơ hội chứng đau vai gáy

Liệt và rối loạn cơ tròn nếu thoát vị đĩa đệm nặng, ung thư, nhiễm trùng, v.v.

Teo cơ vùng vai, cánh tay bàn tay nếu có chèn ép rễ kéo dài.

Nguyên nhân hội chứng đau vai gáy

– Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hội chứng đau vai gáy, thông thường nhất là ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, kẹp điện thoại vào vai vừa nghe vừa ghi chép, ngồi làm việc liên tục với máy tính, sai tư thế khi lái ô tô, gối đầu sai, ngủ tựa đầu lên ghế, nằm xem tivi…

– Ngồi trước quạt, máy lạnh lâu, dầm mưa dãi nắng lâu, gội đầu khi lạnh, tắm rửa ban đêm làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ cũng dẫn đến hội chứng đau vai gáy.

– Đau vai gáy còn có thể do bệnh lý như: thoái hoá cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ, loãng xương, v.v. Đôi khi có những trường hợp hội chứng đau cổ vai cách tay xuất hiện tự phát mà không có nguyên nhân rõ rệt.

Chẩn đoán hội chứng đau vai gáy

Tuỳ thuộc nguyên nhân, mức độ và giai đoạn bệnh có thể có ít nhiều những triệu chứng mô tả trên và thường kết hợp với xét nghiệm cận lâm sàng để chẩn đoán nguyên nhân.

Điều trị hội chứng đau vai gáy

Nguyên tắc điều trị

– Điều trị nguyên nhân kết hợp với điều trị triệu chứng bệnh.

– Kết hợp điều trị thuốc, không dùng thuốc với các biện pháp phục hồi chức năng.

– Chỉ định điều trị ngoại khoa trong một số ít các trường hợp đặc biệt.

Điều trị cụ thể

– Giáo dục tránh các nguyên nhân gây bệnh, thay đổi thói quen sinh hoạt và công việc.

– Cố định cột sống cổ bằng nẹp mềm trong giai đoạn đau cấp hoặc sau chấn thương.

– Tập vận động cột sống cổ, vai, cánh tay với các bài tập thích hợp theo tầm vận động khớp.

– Vật lý trị liệu: liệu pháp nhiệt, kích thích điện, siêu âm trị liệu, xoa bóp nhẹ nhàng, kéo giãn cột sống bằng máy.

Lưu ý: Trong các trường hợp bệnh cấp, đau nhiều thì ta không nên tập, chủ yếu là nghỉ ngơi, xoa bóp nhẹ nhàng, chỉ nên tập khi đã giảm đau hoặc để phòng ngừa.

Một số tư thế chúng ta cần tránh trong sinh hoạt để phòng chứng đau cổ vai cánh tay:

– Cổ ngước nhìn lên cao trong thời gian dài.

– Xoay đầu thường xuyên về bên đau.

– Nâng hoặc kéo một vật với cổ gập.

– Học hoặc đọc sách với tư thế cổ gập trong thời gian dài.

– Ngủ gối cao hoặc nhiều gối…

Điều trị bằng thuốc

– Thuốc giảm đau thông thường: acetaminophen (paracetamol, tylenol 8H…) acetaminophen kết hợp với codein hoặc tramadol

– Thuốc kháng viêm không steroid (diclofenac, piroxicam, meloxicam celecoxib; etoricoxib…).

– Thuốc giãn cơ: dùng trong đợt đau cấp, ngắn ngày, đặc biệt khi có tình trạng co cứng cơ. Myonal, mydocalm, diazepam.

– Thuốc giảm đau thần kinh: gabapentin, pregabalin…

– Thuốc chống trầm cảm (amitriptylin..) đối với đau thần kinh mạn tính hoặc có rối loạn giấc ngủ.

Cách phòng hội chứng đau vai gáy

Để phòng bệnh tái phát, người bệnh cần chú ý không làm việc quá lâu ở một tư thế đặc biệt với máy vi tính, tránh làm sai tư thế của cột sống cổ.

Ngồi đúng tư thế khi lái ôtô, môtô, xem tivi phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.

Thường xuyên tập luyện thể dục các động tác trong bài tập vận động cột sống cổ để tăng khả năng chịu đựng, tăng sức dẻo dai của hệ thống gân cơ, dây chằng quanh cột sống.

Theo bệnh

Vậy, bệnh teo cơ gồm có những loại nào? Các bài thuốc chữa teo cơ trong cuộc sống?

Các triệu chứng của bệnh teo cơ

+ Trẻ bị sẩy chân, vấp ngã, đi lắc lư.

+ Trẻ gặp khó khăn khi đi lên cầu thang.

+ Trẻ thường đi bằng ngón chân (gót chân không chạm xuống sàn).

+ Trẻ gặp khó khăn khi đứng lên khỏi chỗ ngồi hoặc khi đẩy vật gì đó.

+ Trẻ mắc chứng cơ bắp chân phình to (do các mô cơ bị phá huỷ và được thay bằng mỡ)…

Lưu ý: Nhiều trẻ mắc bệnh teo cơ không có biểu hiện gì đặc biệt trong những năm đầu sau sinh.

Triệu chứng của teo cơ: trẻ gặp khó khăn khi đi lên cầu thang, hay vấp ngã, đi lắc lư…

Phương pháp chẩn đoán bệnh

+ Kiểm tra thể chất.

+ Xem xét tiền sử gia đình.

+ Xem xét các vấn đề có thể tác động đến cơ bắp mà trẻ có thể gặp phải.

+ Làm xét nghiệm máu.

+ Kiểm tra ADN.

+ Làm sinh thiết cơ…

Các dạng bệnh teo cơ

Bệnh teo cơ Duchenne

Teo cơ cơ Duchenne thường gặp nhất và là dạng nặng nhất của teo cơ. Bệnh thường xuất hiện ở độ tuổi lên 5, khi các cơ chậu bắt đầu yếu đi. Trẻ mắc bệnh này phải dùng xe lăn khi 12 tuổi.

Đa số trẻ bị teo cơ Duchenne có trí thông minh ở mức trung bình, tuy nhiên có khoảng 1/3 trong đó không có khả năng học và dưới 1/3 chậm phát triển trí não. Sau một thời gian, các cơ của trẻ ở vai, lưng, cánh tay và chân yếu đi, các cơ hỗ trợ cho hô hấp cũng bị ảnh hưởng và trẻ cần đến máy để thở. Vì vậy, tuổi đời của bệnh nhân teo cơ Duchenne chỉ kéo dài đến năm 20 tuổi.

Bệnh teo cơ Duchenne là bệnh di truyền liên kết nhiễm sắc thể giới tính X.

Bệnh teo cơ Becker

Bệnh teo cơ Becker ít gặp hơn và quá trình phát triển bệnh cũng chậm hơn. Các triệu chứng bệnh thường bắt đầu khi trẻ bước vào độ tuổi lên 10. Sự suy yếu cơ bắt đầu thể hiện ở cơ chậu, sau đó là các cơ lưng và vai.

Trẻ mắc bệnh teo cơ Becker có tuổi thọ bình thường và có thể sống lâu, năng động mà không cần dùng đến xe lăn.

Bệnh teo cơ Myotonic

Teo cơ Myotonic còn được biết đến với tên gọi là Steinert. Bệnh thường gặp ở người trưởng thành, tuy nhiên 50% số bệnh nhân mắc bệnh dưới 20 tuổi.

Triệu chứng của bệnh gồm yếu cơ, hao mòn cơ, cơ bị co rút theo thời gian và có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào khi bệnh nhân còn thơ ấu. Trẻ mắc bệnh cũng có thể bị đục nhân mắt và các vấn đề về tim.

Teo cơ Myotonic gồm yếu cơ, hao mòn cơ, cơ bị co rút theo thời gian…

Các bài thuốc chữa teo cơ

Cháo hoài sơn, bạch biển

Nguyên liệu: Hoài sơn 30g, bạch biển đậu 30g, gạo tẻ 60g.

Cách làm:

+ Cho hoài sơn, bạch biển đậu và gạo vào nồi ninh nhừ và nấu thành cháo.

+ Sau khi chín cho hạt nêm vừa đủ rồi chia 3 lần ăn trong ngày.

Cháo thịt dê, đương quy với gừng tươi

Nguyên liệu: Thịt dê 1kg, đương quy 15g, gừng tươi 5g, gạo tẻ 100g.

Cách làm:

+ Thịt dê rửa sạch (xắt quân cờ ) rồi ướp với gia vị, gừng tươi rửa sạch rồi xắt chỉ, đương quy xắt lát, gạo tẻ vo sạch.

+ Cho thịt dê, đương quy, gừng tươi và gạo vào nồi ninh nhừ thành cháo.

+ Ăn cháo 2 lần/ngày, mỗi lần ăn 1 bát nhỏ (ăn khi cháo còn ấm).

Cháo thịt dê, đương quy với gừng tươi giúp bổ dưỡng và tăng cường cơ bắp.

Canh chân giò, đỗ trọng ninh nhừ

Nguyên liệu: 1 chân giò lợn, đỗ trọng 50g, gia vị vừa đủ.

Cách làm:

+ Chân giò lợn làm sạch chặt miếng.

+ Đỗ trọng sắc riêng sau đó bỏ cái, lấy nước rồi cho chân giò vào ninh nhừ.

+ Khi chân giò chín cho hạt nêm (vừa đủ) và dùng làm canh ăn hàng ngày.

Hấp cách thủy gà choai, kỷ tử, thỏ ty

Nguyên liệu: Gà choai 1 con, kỷ tử 30g, thỏ ty tử 30g.

Cách làm:

+ Gà bỏ nội tạng sau đó cho các vị thuốc vào túi vải buộc kín miệng rồi nhét và trong bụng gà.

+ Đem gà hấp cách thủy rồi ăn nóng.

Gà choai, thỏ ty, kỳ tử hầm cách thủy là bài thuốc chữa teo cơ.

Hầm gân (trâu, bò hoặc dê) với ngưu tất, gừng, hành

Nguyên liệu: Gân bò, trâu, ngựa hoặc dê 100g, ngưu tất 30g cùng hành, gừng, gia vị.

Cách làm:

+ Gân rửa sạch, xắt miếng.

+ Ngưu tất sắc kỹ lấy nước rồi cho gân vào hầm thật nhừ, cho đủ gia vị, ăn nóng.

Cháo thịt trâu hoặc bò với hoàng kỳ

Nguyên liệu: Thịt trâu hoặc bò 50g, hoàng kỳ 3 g, gạo tẻ 100g.

Cách làm:

+ Thịt trâu rửa sạch xắt nhỏ.

+ Hoàng kỳ sắc kỹ lấy nước rồi cho gạo và thịt trâu vào ninh thành cháo.

+ Cháo chín cho gia vị vừa đủ, chia ăn vài lần trong ngày.

Hầm canh đầu gà trống, xương sống dê với gừng tươi

Nguyên liệu: Đầu gà trống 1 cái, xương sống dê 300g, gừng tươi 3g, gia vị vừa đủ.

Cách làm:

+ Đầu gà trống rửa sạch, xương sống dê chặt nhỏ, gừng tươi 3g thái lát.

+ Tất cả đem hầm thật nhừ sau đó chế thêm gia vị, dùng làm canh ăn hàng ngày.

Hầm canh thịt dê với hoài sơn

Nguyên liệu: Thịt dê 500g (bỏ màng gân), hoài sơn 500g, gia vị vừa đủ.

Cách làm:

+ Thịt dê xắt quân cờ hầm thật nhừ sau đó cho hoài sơn vào đun tiếp cho tới khi chín.

+ Cho hạt nêm vừa đủ, ăn khi đói bụng.

Cháo thận dê với hạt dẻ

Nguyên liệu: Thận dê 2 quả, hạt dẻ 100g, gạo tẻ.

Cách làm:

+ Thận dê quả bỏ màng gân rửa sạch sau đó cho gạo tẻ, hạt dẻ vào ninh nhừ thành cháo.

+ Cháo chín cho hạt nêm vừa đủ, ăn 3 lần/ngày khi đói.

Cháo thận dê với hạt dẻ giúp kiện tì, bổ can dưỡng thận…

Lời kết

Bệnh teo cơ gồm có nhiều dạng gồm teo cơ Duchenne, teo cơ Becker và teo cơ Myotonic. Hiện chưa có loại thuốc nào điều trị được bệnh teo cơ. Trẻ khi chẩn đoán mắc bệnh teo cơ sẽ mất dần khả năng thực hiện các vận động như đi, ngồi, đứng thẳng, cử động các cánh tay và bàn tay…gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và đời sống thường ngày.

Theo y học cổ truyền, teo liệt phần nhiều thuộc chứng hư, liên quan đến tì vị và can thận. Các tạng phủ này nếu bị hư suy thì cơ bắp, gân cốt không được nuôi dưỡng đầy đủ nên sinh bệnh. Vì vậy, phương pháp chủ yếu là luyện tập và sử dụng các món ăn, bài thuốc từ đông y để bồi bổ cho cơ thể như: Cháo hoài sơn, bạch biển; cháo thận dê với hạt dẻ; canh chân giò đỗ trọng ninh nhừ; hấp cách thủy gà choai, kỷ tử, thỏ ty…giúp kiện tì, bổ can dưỡng thận hạn chế sự phát triển của bệnh.

Theo bệnh

Ngày nay, với tiến bộ của y học hiện đại, siêu âm có thể chẩn đoán và phát hiện bệnh sớm ngay từ trong bào thai, nhất là những thể nặng có gãy xương nhiều và sớm.

Vậy, vì sao lại có hiện tượng xương thủy tinh? Biện pháp điều trị xương thủy tinh như thế nào?

Thế nào là bệnh xương thủy tinh?

Bệnh xương thủy tinh (tiếng Anh là Osteogenesis Imperfecta, viết tắt là OI), là bệnh xương hiếm gặp, có tính di truyền mà nguyên nhân là do tổn thương các sợi collagen của xương làm cho xương rất giòn và dễ gãy sau một va chạm rất nhẹ như ho, hắt hơi… hoặc ngay cả khi không có sang chấn.

Vì xương gãy tái phát nhiều lần nên được gọi là “bệnh xương thủy tinh” hay bệnh giòn xương.

Bệnh xương thủy tinh do tổn thương các sợi collagen làm cho xương giòn và dễ gãy.

Biểu hiện của bệnh

Bệnh được chia làm 4 týp với các mức độ khác nhau:

Týp 1 (thể nhẹ nhất và hay gặp nhất)

+ Người bệnh có tầm vóc bình thường hoặc tương đối bình thường.

+ Người bệnh có biểu hiện yếu cơ, cột sống có thể bị cong.

+ Củng mạc mắt có thể có màu xanh hay màu tím.

+ Hiện tượng gãy xương thường xảy ra trước tuổi dậy thì…

Týp 2 (thể nặng nhất tỷ lệ tử vong cao)

+ Người bệnh có vóc dáng nhỏ, gãy nhiều xương.

+ Bệnh nhân thường chết ngay sau khi sinh hoặc chỉ sống được một thời gian ngắn do rối loạn chức năng hô hấp (thiểu sản phổi, gãy xương sườn).

Bệnh xương thủy tinh được chia làm 4 dạng từ nhẹ đến nặng.

Týp 3 (tương đối nặng)

+ Trẻ thường sinh ra đã có xương bị gãy.

+ Củng mạc mắt thường quá trắng hoặc có màu xám, màu xanh.

+ Chức năng hô hấp suy giảm.

+ Giảm thính lực và bất thường về răng…

Týp 4 (loại trung gian giữa týp 1 và 3)

+ Các biến dạng xương ở mức nhẹ đến trung bình.

+ Xét nghiệm mật độ xương thường thấp hơn bình thường.

+ Siêu âm thai có thể phát hiện các bất thường về chiều dài chi của thai nhi (tuần thứ 15) và các xương gãy. Tuy nhiên đối với những thể nhẹ thì rất khó phát hiện…

Phương pháp điều trị bệnh xương thủy tinh

Điều trị bằng thuốc

Có nhiều loại thuốc được nghiên cứu để ức chế quá trình hủy xương như nhóm bisphosphonate (kết quả điều trị khá khả quan).

Thuốc pamidronate được sử dụng truyền tĩnh mạch 3 tháng/lần, có tác dụng giảm đau, tăng mật độ và hạn chế gãy xương.

Lưu ý: Các loại thuốc trên chi phí khá cao nên việc điều trị gặp nhiều khó khăn.

Điều trị bằng phương pháp chỉnh hình

Phần lớn các xương gãy được điều trị bằng phương pháp chỉnh hình như: nằm bất động, nẹp bột, bó bột…mang lại hiệu quả khả quan vì đối với bệnh nhân xương thủy tinh các chỗ xương gãy thường nhanh liền hơn các bệnh nhân khác.

Điều trị bằng phương pháp chỉnh hình: nẹp, bó bột…

Điều trị bằng phẫu thuật

Vì đa phần thể trạng của bệnh nhân xương thủy tinh rất yếu, xương dễ gãy nên chỉ các trường hợp xương bị gãy, biến dạng nặng thì các bác sỹ mới chỉ định phẫu thuật.

Hạn chế tối đa gãy xương

Song hành với các biện pháp trị liệu trên, mục tiêu chính là cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh: hạn chế tối đa gãy xương và biến chứng sau gãy xương, giúp người bệnh tự lập trong sinh hoạt và cuộc sống.

Trong tương lai, liệu pháp gen, ghép tủy xương là hướng điều trị mang lại niềm vui và cuộc sống mới cho bệnh nhân xương thủy tinh.

Lời kết

Xương thuỷ tinh là bệnh có tính chất di truyền nên đến nay vẫn chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu mà chỉ dừng lại ở các biện pháp điều trị hỗ trợ và điều trị triệu chứng.

Phương pháp điều trị hiện nay cho người bệnh là sử dụng thuốc giảm đau, thuốc tăng mật độ xương và hạn chế gãy xương; phương pháp chỉnh hình như nẹp, bó bột hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên mục tiêu chính vẫn là cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh, giúp hạn chế tối đa gãy xương và biến chứng sau gãy xương để người bệnh tự lập trong sinh hoạt và cuộc sống…

Theo bệnh

Tìm hiểu về bệnh phong thấp`

Bệnh phong thấp là một bệnh toàn thân gây tổn thương ở nhiều cơ quan, đặc biệt là ở khớp xương, tim, hệ thần kinh, da, tổ chức dưới da dẫn đến sưng đỏ, đau nhức, tê bại trong cơ thể, các khớp xương, chân tay …

Phong thấp gây tổn thương ở nhiều cơ quan, đặc biệt là các khớp xương, hệ thần kinh.

Nguyên nhân gây phong thấp

+ Do mùa đông thời tiết lạnh làm giảm lưu thông dịch khớp (dịch khớp có tác dụng làm giảm sự cọ xát giữa các đầu xương) làm cho sự cọ xát giữa các đầu xương tăng lên, khiến bệnh nhân đau nhiều hơn.

+ Do cơ thể dự trữ năng lượng khi trời trở lạnh dẫn đến lưu thông máu kém.

+ Do áp suất không khí và độ ẩm (mùa hè áp suất không khí giảm, khiến các khớp giãn ra và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh gây đau)…

Ngoài ra, bệnh phong thấp còn do các nguyên nhân khác như: lão hóa, phụ nữ thời kỳ sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, do ảnh hưởng từ việc hút thuốc lá …

Triệu chứng

+ Đau nhức và sưng các khớp, nhất là những khớp xương nhỏ của bàn tay và bàn chân.

+ Đau nhức hoặc cứng các khớp xương và bắp thịt sau khi ngủ dậy hoặc sau một thời gian nghỉ ngơi.

+ Các khớp không cử động được.

+ Bắp thịt nơi chỗ khớp đau bị yếu đi.

+ Mệt mỏi hoặc có thể sốt nhẹ khi bệnh trở nặng.

+ Theo thời gian, các khớp xương bị biến dạng…

Triệu chứng phong thấp: đau nhức, cứng các khớp xương, bắp thịt, khớp biến dạng.

Phương pháp phòng ngừa chứng đau nhức do phong thấp

+ Giữ ấm, không để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, ẩm trong thời gian dài.

+ Tập luyện các bài thể dục phù hợp với sức khỏe (các bài tập cần tham khảo ý kiến của bác sỹ hoặc nhân viên vật lý trị liệu).

+ Tránh lên cân, đặc biệt là béo phì sẽ khiến các khớp xương phải chịu sức nặng nhiều hơn.

+ Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E có trong thực phẩm và các loại hoa quả như: lạc, rau xanh, xoài, bí đỏ, cam, nho, ổi, lạc, rau xanh để tăng cường sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh…

Phương pháp khắc phục chứng đau nhức do phong thấp

+ Tập các bài tập thư giãn gồm: thôi miên, thở sâu, thư giãn bắp thịt.

+ Dùng các dụng cụ hỗ trợ vận động như: gậy chống, ràng bàn tay…

Dùng sóng ngắn, châm cứu, tắm nước nóng…để khắc phục chứng đau do phong thấp.

+ Dùng thuốc giảm đau (theo chỉ định của bác sỹ).

+ Áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu: dùng sóng cực ngắn, tắm hơi (xông hơi), tắm nước nóng, châm cứu, tắm nắng…

Lưu ý: Trong thời gian bị bệnh không nên làm việc quá sức.

Lời kết

Đau mỏi, tê nhức xương khớp, chân tay thường xảy ra khi thời tiết thay đổi, mưa gió thất thường, độ ẩm không khí cao hay những ngày mùa đông nhiệt độ xuống thấp…gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Để phòng ngừa và khắc phục chứng tê nhức do phong thấp gây nên, bệnh nhân cần giữ ấm, không để cơ thể tiếp xúc với gió lạnh, luyện tập thể thao thường xuyên, tránh tăng cân để tăng gánh nặng cho khớp, bổ sung các thực đơn nhiều rau xanh, củ quả giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể …Ngoài ra, bệnh nhân cần luyện tập các bài thư giãn cơ, bắp thịt, sử dụng cụ hỗ trợ vận động, áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu như châm cứu, tắm nước nóng, dùng sóng cực ngắn….để hạn chế tình trạng đau nhức.

Theo bệnh

Để giảm đau khớp mỗi khi trái nắng, trở trời, bệnh nhân thường tự chữa bằng cách chườm nóng, xoa bóp hoặc dùng thuốc giảm đau… Tuy nhiên tất cả các phương pháp trên chỉ đúng nếu theo chỉ dẫn của bác sỹ, còn không tác hại của nó sẽ khôn lường.

Tìm hiểu nguyên nhân gây đau khớp

+ Do lão hóa,

+ Do chấn thương.

+ Do hao mòn sụn khớp.

+ Do bệnh lý về khớp…

Đau khớp do lão hóa, hao mòn sụn khớp, bệnh lý về khớp…

Tình trạng giảm đau khớp bằng các phương pháp vô tội vạ hiện nay

+ Chườm nóng.

+ Đắp lá.

+ Xoa bóp rượu.

+ Uống thuốc giảm đau, chống phù nề…

Tác hại khôn lường khi dùng thuốc giảm đau

Giảm cơn đau khớp bằng các loại thuốc thông thường chỉ có tác dụng giảm đau tức thời mà không thể giải quyết bệnh tận gốc. Vì vậy, khi dùng thuốc giảm đau sẽ khiến bệnh nhân dễ chịu hơn, còn căn nguyên của căn bệnh vẫn không thay đổi. Trong khi đó, tình trạng bệnh lý và quá trình thoái hoá khớp vẫn tiếp tục diễn ra ngày càng trầm trọng hơn, khiến tình trạng bệnh lý sẽ ngày càng phức tạp hơn.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Copenhagen, Đan Mạch mới đây đã cảnh báo việc dùng thuốc chống viêm, giảm đau liên tục trong nhiều ngày có thể làm tăng nguy cơ tử vong do đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim so với những người ít sử dụng thuốc và là cơ hội gây viêm loét dạ dày, thậm chí có thể gây xuất huyết đường tiêu hóa nặng, giữ nước toàn thân gây tăng huyết áp, suy gan, suy thận, v.v… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.

Sử dụng lâu dài thuốc giảm đau để chữa khớp dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ…

Phương pháp giảm đau khớp và điều trị bệnh từ UC- II

Để giảm đau khớp đúng cách và điều trị tận gốc bệnh lý gây ra các cơn đau khớp (chủ yếu do nguyên nhân thoái hoá khớp, hư hỏng sụn khớp gây ra), người bệnh cần được cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để chăm sóc và phục hồi lớp sụn khớp đã bị hư tổn do thoái hóa, thúc đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng mô sụn tại các khớp.

Phương pháp điều trị khớp từ UC- II giúp tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp bền vững

Trong đó, UC- II với nguồn gốc sinh học tự nhiên có tác dụng vượt trội trong việc giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp một cách an toàn và bền vững.

Một khi sụn khớp được bảo vệ và ngăn chặn quá trình hư tổn, các phản ứng viêm, đau tại các khớp sẽ thuyên giảm, ngăn chặn tình trạng tiến triển của bệnh mà không gây kích ứng lên hệ tiêu hoá, tim mạch, hô hấp, thần kinh, từ đó giúp người bệnh giảm đau một cách tự nhiên, hiệu quả và an toàn.

Kết luận

Để giải quyết hiệu quả tận gốc cơn đau khớp, nâng cao chất lượng sống cho con người, các nhà khoa học Mỹ và Canada đã phát minh ra dưỡng chất sinh học UC-II (collagen type 2 không biến tính).

Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, việc bổ sung UC-II không chỉ tái cung cấp nguyên liệu cho quá trình tổng hợp và phục hồi sụn khớp mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp, ổn định dịch khớp, làm tăng khả năng bôi trơn, tăng khả năng chống va đập của lớp đệm sụn khớp.

Do đó, UC-II làm cải thiện đáng kể tình trạng thoái hóa khớp, giúp giảm đau tự nhiên, hỗ trợ điều trị từ gốc nguyên nhân của cơn đau khớp một cách bền vững mà không gây các tác dụng phụ cho người sử dụng.