Có thể bạn không để ý nhưng những thói quen hàng ngày tưởng như vô hại lại có thể là nguyên nhân khiến bạn bị bệnh trĩ.

Những thói quen hàng ngày có thể là nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh trĩ

TS. Mitchell Bernstein – Trưởng khoa Phẫu thuật Trực tràng và Đại tràng tại Trung tâm Y tế NYU Langone Health (Mỹ) cho biết: “Bệnh trĩ là một tình trạng rất phổ biến được gây nên do đám tĩnh mạch ở quanh hậu môn bị giãn ra quá mức. Có 2 loại Bệnh trĩ là trĩ nội và trĩ ngoại với các triệu chứng phổ biến nhất là chảy máu và đau đớn khi đi đại tiện”.

Theo TS. Bernstein, hiện nay nguyên nhân gây bệnh trĩ vẫn chưa được xác định rõ ràng, tuy nhiên một số thói quen xấu hàng ngày có thể là yếu tố khiến bệnh hình thành.

1. Đi vệ sinh quá lâu

TS. Bernstein cho biết, nhiều người cho rằng, thời gian ngồi trong nhà vệ sinh chỉ đơn giản giống như đang ngồi thư giãn bình thường và không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

Tuy nhiên, điều đó là không đúng, bởi việc ngồi trên bồn vệ sinh với kết cấu “lõm” ở giữa như vậy sẽ làm tăng áp lực xuống phần hậu môn. Bạn ngồi càng lâu, lượng máu dồn xuống các tĩnh mạch càng nhiều và áp lực cũng tăng lên, đó là lý do khiến chúng dễ bị giãn ra và hình thành búi trĩ. Trên thực tế, các chuyên gia y tế khuyến cáo, bạn không nên đi vệ sinh quá 15 phút để tránh đến ảnh hưởng sức khỏe.

2. Nhịn đi vệ sinh

BS. Heather Bartlett – một chuyên gia y tế ở Columbus, Ohio (Mỹ) cho biết, một trong những chức năng chính của đại tràng là tái hấp thu nước. Vì vậy, nếu bạn nhịn đi đại tiện càng lâu, phân sẽ càng trở nên khô và cứng hơn, lâu dần sẽ gây ra táo bón. Đây là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ khiến bạn bị trĩ.

3. Đi vệ sinh quá mạnh

Theo TS. Bernstein, mặc dù táo bón là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ, tuy nhiên yếu tố góp phần tạo nên điều này đó là mọi người thường phải dùng sức hoặc rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài. Việc này có thể khiến các tĩnh mạch bị giãn ra, thậm chí vỡ tĩnh mạch và dẫn đến chứng xuất huyết nội.

4. Ăn quá ít chất xơ và uống ít nước

Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tiêu hóa và làm mềm phân. Bên cạnh đó, nước cũng giúp làm tăng tốc độ tiêu hóa bằng cách giữ cho ruột được trơn tru và linh hoạt hơn. Chính vì vậy, nếu chế độ ăn uống của bạn chứa ít chất xơ và nước, nó sẽ khiến việc đi vệ sinh của bạn trở nên khó khăn hơn và làm tăng nguy cơ hình thành bệnh trĩ.

5. Thường xuyên ngồi xổm hoặc tập các bài tập mạnh như squat

Thường xuyên ngồi xổm hoặc tập các bài tập mạnh như squat cũng gây nên những tác động tương tự như khi bạn ngồi lâu trong nhà vệ sinh. Điều này sẽ làm tăng áp lực tới các tĩnh mạch ở hậu môn, khiến chúng giãn ra và dễ hình thành búi trĩ.

Mướp không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là một phương thuốc chữa được nhiều căn bệnh.
Nhất là vào mùa hè nóng bức, một bát canh mướp với rau đay và cua hoặc tép vừa có thể giúp bạn ăn ngon miệng lại vừa có tác dụng giải nhiệt hiệu quả. Đông y sử dụng các bộ phận của cây mướp như lá, quả… để chữa một số bệnh ngoài da, bệnh trĩ, bệnh khớp và cả thông sữa cho bà bầu,…
Bên cạnh đó, ngay cả xơ mướp, phần thường bị bỏ đi cũng có tác dụng chữa bệnh. Xơ mướp được lấy từ quả mướp chín thật già đã khô quắt, có vỏ ngoài nhăn nheo, màu vàng óng, cầm thấy nhẹ tay, đem ngâm vào nước nhiều lần cho tróc dần lớp vỏ ngoài và rữa nát hết lớp thịt còn sót lại ở trong, rửa sạch, rũ hết hạt, phơi khô.

Không chỉ mướp mà xơ mướp cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh ít ai ngờ tới
Theo Đông y, xơ mướp là ty qua lạc, có vị ngọt dịu, tính bình, có tác dụng cầm máu, thông kinh lạc, chống co thắt, thúc sởi, lợi tiểu, chữa bệnh trĩ, đi ngoài ra máu.
Sau đây là một số bài thuốc từ xơ mướp ít người biết đến.
Chữa bệnh trĩ, đi ngoài ra máu
Để chữa bệnh trĩ và đi ngoài ra máu, người bệnh lấy xơ mướp (của trái già), loại bỏ hết hạt sau đó đem nướng lên. Tiếp đến bạn dùng xơ mướp này cộng với lá sâm đem sắc lên như thuốc bắc rồi lấy nước uống ngày 3 lần.

Cách này có thể dùng cho mọi đối tượng mắc bệnh trĩ, cả cho phụ nữ sau sinh.
Chữa tắc tia sữa
Xơ mướp 1 cái, gai bồ kết 10 cái, hành tươi hoặc phơi khô 1 củ. Tất cả băm nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Dùng 2 – 3 ngày. Kết hợp xoa nắn vú cho thông tia sữa.
Chữa hen
Xơ mướp 20g băm nhỏ, sao; hạt đay quả dài 12g, giã giập, sao. Trộn đều, sắc uống lúc nóng. Ngày 2 lần. Dùng 2 – 3 ngày.
Chữa bế kinh
Xơ mướp đốt tồn tính, tán nhỏ, trộn với tiết chim bồ câu trắng làm thành bánh rồi phơi khô, tán nhỏ. Mỗi lần uống 8g với rượu vào lúc đói (Nam dược thần hiệu).
Chữa sởi
Xơ mướp 20g, kinh giới 12g, bạch chỉ 12g, kim ngân 12g, cỏ mần trầu 8g, cam thảo nam 4g. Tất cả thái nhỏ, sao vàng, sắc uống làm 2 lần trong ngày.

Xơ mướp là ty qua lạc, có vị ngọt dịu, tính bình, có tác dụng cầm máu, thông kinh lạc, chống co thắt, thúc sởi, lợi tiểu, chữa bệnh trĩ, đi ngoài ra máu
Chữa bệnh thấp khớp
Lấy xơ mướp, rễ mướp, mộc thông, tỳ giải mỗi thứ một ít với lượng vừa đủ đem sắc nước uống ngày 3 lần. Với bệnh này, cần chú ý khi sử dụng và tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ đối với các vị thuốc ngoài xơ và rễ mướp.
Bệnh nấc kéo dài
Lấy thân cây mướp hương giã nát rồi cho ít nước vào khuấy đều lên, sau đó chắt lấy nước đó uống là sẽ ngay lập tức trị được cơn nấc đang gây khó chịu.
Chữa bệnh zonal
Dùng lá non vò nát, chấm nhẹ vào vùng mẩn nốt, nếu bị bên trong cơ thể thì dùng 10 – 15g xơ mướp sắc uống hằng ngày.