Có thể bạn không để ý nhưng những thói quen hàng ngày tưởng như vô hại lại có thể là nguyên nhân khiến bạn bị bệnh trĩ.

Những thói quen hàng ngày có thể là nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh trĩ

TS. Mitchell Bernstein – Trưởng khoa Phẫu thuật Trực tràng và Đại tràng tại Trung tâm Y tế NYU Langone Health (Mỹ) cho biết: “Bệnh trĩ là một tình trạng rất phổ biến được gây nên do đám tĩnh mạch ở quanh hậu môn bị giãn ra quá mức. Có 2 loại Bệnh trĩ là trĩ nội và trĩ ngoại với các triệu chứng phổ biến nhất là chảy máu và đau đớn khi đi đại tiện”.

Theo TS. Bernstein, hiện nay nguyên nhân gây bệnh trĩ vẫn chưa được xác định rõ ràng, tuy nhiên một số thói quen xấu hàng ngày có thể là yếu tố khiến bệnh hình thành.

1. Đi vệ sinh quá lâu

TS. Bernstein cho biết, nhiều người cho rằng, thời gian ngồi trong nhà vệ sinh chỉ đơn giản giống như đang ngồi thư giãn bình thường và không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

Tuy nhiên, điều đó là không đúng, bởi việc ngồi trên bồn vệ sinh với kết cấu “lõm” ở giữa như vậy sẽ làm tăng áp lực xuống phần hậu môn. Bạn ngồi càng lâu, lượng máu dồn xuống các tĩnh mạch càng nhiều và áp lực cũng tăng lên, đó là lý do khiến chúng dễ bị giãn ra và hình thành búi trĩ. Trên thực tế, các chuyên gia y tế khuyến cáo, bạn không nên đi vệ sinh quá 15 phút để tránh đến ảnh hưởng sức khỏe.

2. Nhịn đi vệ sinh

BS. Heather Bartlett – một chuyên gia y tế ở Columbus, Ohio (Mỹ) cho biết, một trong những chức năng chính của đại tràng là tái hấp thu nước. Vì vậy, nếu bạn nhịn đi đại tiện càng lâu, phân sẽ càng trở nên khô và cứng hơn, lâu dần sẽ gây ra táo bón. Đây là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ khiến bạn bị trĩ.

3. Đi vệ sinh quá mạnh

Theo TS. Bernstein, mặc dù táo bón là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ, tuy nhiên yếu tố góp phần tạo nên điều này đó là mọi người thường phải dùng sức hoặc rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài. Việc này có thể khiến các tĩnh mạch bị giãn ra, thậm chí vỡ tĩnh mạch và dẫn đến chứng xuất huyết nội.

4. Ăn quá ít chất xơ và uống ít nước

Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tiêu hóa và làm mềm phân. Bên cạnh đó, nước cũng giúp làm tăng tốc độ tiêu hóa bằng cách giữ cho ruột được trơn tru và linh hoạt hơn. Chính vì vậy, nếu chế độ ăn uống của bạn chứa ít chất xơ và nước, nó sẽ khiến việc đi vệ sinh của bạn trở nên khó khăn hơn và làm tăng nguy cơ hình thành bệnh trĩ.

5. Thường xuyên ngồi xổm hoặc tập các bài tập mạnh như squat

Thường xuyên ngồi xổm hoặc tập các bài tập mạnh như squat cũng gây nên những tác động tương tự như khi bạn ngồi lâu trong nhà vệ sinh. Điều này sẽ làm tăng áp lực tới các tĩnh mạch ở hậu môn, khiến chúng giãn ra và dễ hình thành búi trĩ.

Bệnh trĩ ngoài những triệu chứng thông thường gây ra đau đớn khó chịu cho người bệnh còn mang theo những tác hại mà người bệnh không ngờ tới nếu tình trạng bệnh kéo dài và không được chữa trị kịp thời. Dưới đây là một số tác hại điển hình:

1. Trĩ làm xấu da

Đại tiện khó là kẻ thù sắc đẹp của phái nữ, mà trĩ nội lại làm tình trạng bệnh đại tiện khó thêm nặng. Bệnh đại tiện khó do chất độc trong cơ thể không được đào thải ra ngoài kịp thời, nên có thể làm cho da xấu đi, mọc nhiều mụn hơn lâu dần dẫn đến bệnh thiếu máu, hoặc cơ thể thiếu chất dinh dưỡng.

Bệnh trĩ gây tắc nghẹt búi trĩ, viêm nhiễm vùng hậu mon

2. Trĩ gây tắc nghẹt búi trĩ

Người bệnh khi có hiện tượng búi trĩ lòi ra ngoài hậu môn sẽ gây tắc nghẽn cơ vòng tĩnh mạch, gây sức ép, tạo các cục máu đông, gây cứng và tắc nghẽn, khó mà thu vào hậu môn và làm cho người bệnh đau đớn dự dội.

3. Trĩ gây ra tình trạng viêm nhiễm vùng hậu môn

Các búi trĩ sau khi bị nghẹt sẽ gây ra các viêm nhiễm ở các mức độ khác nhau tùy theo tình trạng của từng bệnh nhân, hậu môn sẽ có triệu chứng sưng rõ rệt, nhiễm trùng nhiều nơi trên hậu môn sẽ phát triển mạnh và lan rộng tạo viêm nhiễm ở niêm mạc dưới, xung quanh hậu môn hoặc apxe hậu môn trực tràng. Khi trĩ thòi ra ngoài lâu gây chảy máu, nứt hậu môn, thậm chí rặn quá nhiều còn ảnh hưởng tới tầng sinh môn. Nứt, rách hậu môn và tầng sinh môn rất dễ bị bội nhiễm vi khuẩn từ phân và nước tiểu, kèm theo đó là gây ra hàng loạt căn bệnh và da liễu.

4. Trĩ làm hoại tử vùng hậu môn

Các búi trĩ khi bị nghẹt và lòi ra ngoài hậu môn do một loạt thay đổi của bệnh lí và các tích lũy cục bộ sẽ ngày một nghiêm trọng tạo thành các mụn nước ở hậu môn, khiến hiện tượng nghẹt búi trĩ ngày một nặng hơn, đây là một vòng tuần hoàn ác tính. Các búi trĩ bị nghẹt lâu ngày nhất định sẽ bị hoại tử.

5. Trĩ gây ra tình trạng thiếu máu, suy giảm trí nhớ ở người bệnh

Giai đoạn đầu của trĩ nội, người bệnh thường có hiện tượng đi ngoài ra máu có thể từng giọt hoặc thành từng tia nếu hiện tượng này kéo dài sẽ gây nên thiếu máu cho người bệnh. Khi thiếu máu nghiêm trọng người bệnh mới có các biểu hiện như mặt trắng tái, khó chịu, mệt mỏi, chán ăn, tim đập nhanh. Thêm vào đó, tình trạng này kéo dài sẽ gây đến đau đầu, giảm trí nhớ, giảm cả thị lực.

6. Tác hại nặng nề nhất của bệnh trĩ là gây ung thư trực tràng

Ung thư trực tràng là giai đoạn biến chứng rất nguy hiểm của bệnh trĩ khi không được chữa trị ngay từ đầu. Các phương pháp trị bệnh ung thư có tối tân đến đâu cũng khó tránh được di căn ung thư. Vậy nên một khi bệnh trĩ đã chuyển sang giai đoạn ung thư thì sẽ ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe người bệnh . Cách tốt nhất để ngăn chặn tác hại nặng nề của bệnh trĩ là người bệnh cần kiểm tra và điều trị kị thời dứt điểm bệnh trĩ khi phát hiện dấu hiệu của bệnh.

Bệnh trĩ tuy không ảnh hưởng tới tính mạng nhưng khiến người bệnh rất khó chịu, ảnh hưởng tới chất lượng sống.

Cải thiện chế độ ăn uống là cách hiệu quả để giảm thiểu các triệu chứng bệnh trĩ. Dưới đây là điều cần tránh trong chế độ ăn khi bạn đang bị bệnh này để không làm nặng thêm các triệu chứng:

Thực phẩm cay

Nếu bạn đang bị táo bón mạn tính và bệnh trĩ, thực phẩm cay là kẻ thù lớn nhất của bạn. Vì vậy bằng mọi cách hãy tránh xa những thực phẩm này.

Ăn quá nhiều pho mát

Ăn nhiều pho mát sẽ khiến cho tình trạng bệnh của trầm trọng hơn. Chỉ nên ăn 1-2 lần/tuần và ăn cùng với sa lát hoặc sandwich vì chất xơ có thể giúp tiêu hoá tốt.

Thịt

Thịt, đặc biệt là thịt đỏ khiến cho việc tiêu hoá khó khăn hơn. Nếu bạn nhận thấy có máu trong phân và liên tục bị táo bón, bạn nên chuyển sang chế độ ăn chay một thời gian.

Rượu

Nếu bạn có thói quen nhậu nhẹt thường xuyên thì nên dừng lại. Rượu gây ra tình trạng mất nước, từ đó gây ra táo bón và các triệu chứng bệnh trĩ.

Thực phẩm chế biến và chiên rán

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không có thời gian chế biến thức ăn và phải dùng thực phẩm chế biến sẵn. Những thực phẩm này khiến cho tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng.

Caffein

Đây là tin không vui cho những người bị bệnh trĩ. Caffein được cho là gây kích ứng dạ dày và mất nước nếu bạn có thói quen uống 6-8 cốc cà phê mỗi ngày. Hãy chuyển sang uống trà xanh để việc tiêu hoá được tốt hơn.

Thuốc nhuận tràng

Dùng thuốc nhuận tràng thường xuyên khiến cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Người bị bệnh trĩ, khi đại tiện, lúc đầu, máu chảy rất kín đáo nhưng về sau, mỗi khi đi cầu, bệnh nhân phải rặn nhiều do táo bón, máu chảy thành giọt hay thành tia.

Trĩ là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh hậu môn trực tràng, với tỷ lệ bệnh nhân chiếm khoảng 20-45% dân số (chủ yếu là nam giới). Nếu không biết phòng ngừa, chữa trị sớm và đúng cách, “bệnh khó nói” này có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Bệnh nhân mắc trĩ thường đi khám và điều trị rất muộn sau nhiều năm do tâm lý e ngại: vì bệnh ở vùng kín đáo nên người bệnh thường ngại nhất là phụ nữ; tâm lý chủ quan: ban đầu, bệnh thường có những biểu hiện không thường xuyên như dính ít máu tươi ở giấy vệ sinh, đau rát ngứa sau khi đi cầu, đại tiện khó. Các hiện tượng này thường thoảng qua và ít gây khó chịu nên rất hay bị phớt lờ.

Bệnh trĩ khi đã nặng khiến chất lượng cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng. Nhiều người âm thầm chịu đựng. Nhưng khi đến bệnh viện, tổn thương thường quá lớn nên các phương pháp điều trị nhỏ ít xâm lấn không còn tác dụng mà phải áp dụng những phương pháp điều trị lớn, xâm lấn nhiều hơn và dĩ nhiên sẽ đau.

Một số nguyên nhân gây bệnh trĩ như: tư thế làm việc đứng quá lâu, rối loạn nhu động ruột (táo bón, ỉa chảy, mót rặn), bệnh có tính chất gia đình, có những bệnh phối hợp như tăng áp lực tĩnh mạch trĩ, bệnh đường sinh dục, tiết niệu, hoặc những thay đổi nội tiết theo chu kỳ sinh dục của phụ nữ như mang thai, sinh đẻ hoặc trước chu kỳ kinh nguyệt.

Biểu hiện của bệnh trĩ:

– Chảy máu: Lúc đầu, máu chảy rất kín đáo, tình cờ, bệnh nhân phát hiện khi nhìn vào giấy vệ sinh sau khi đi cầu hoặc nhìn vào phân thấy vài tia máu nhỏ dính vào. Về sau, mỗi khi đi cầu, bạn phải rặn nhiều do táo bón, máu chảy thành giọt hay thành tia. Muộn hơn nữa, cứ mỗi lần đi cầu, đi đứng nhiều hoặc ngồi xổm, máu lại chảy. Thậm chí, máu chảy rất nhiều khiến bệnh nhân phải vào cấp cứu. Đôi khi, máu từ búi trĩ chảy ra đông lại trong lòng trực tràng gây đi cầu ra máu cục.

– Sa trĩ: Đây cũng là triệu chứng thường gặp. Tùy theo mức độ trĩ sa, mà bệnh nhân có các biểu hiện lâm sàng khác nhau. Nếu trĩ sa đô 1, 2 thì không gây phiền hà nhiều. Nếu trĩ sa độ 3, người bệnh rất khó chịu khi đi cầu, đi đứng nhiều, làm việc nặng. Nếu trĩ sa đến độ 4, bệnh nhân thường xuyên khó chịu.

– Các triệu chứng khác: búi trĩ có thể không đau nhưng cộm, vướng. Búi trĩ đau khi khi: tắc mạch, sa trĩ nghẹt, nứt kẽ hậu môn. Bệnh nhân có cổ áp xe đi kèm, nằm ngay dưới lớp niệm mạc hay trong hố ngồi – trực tràng… gây đau. Người bệnh có chảy dịch nhầy ở hậu môn và thường kèm theo sa trĩ nặng, có khi là triệu chứng của bệnh lý khác như viêm trực tràng, u trực tràng… Ngoài ra, bạn cũng có thể bị ngứa hậu môn và quanh hậu môn do viêm da bởi các chất dịch nhầy.

Ngoài ra, những người có nguy cơ cao (thường xuyên tiếp xúc với các nguyên nhân gây bệnh) phải chú ý đến các triệu chứng mới xuất hiện của bệnh để có biện pháp phòng và điều trị kịp thời. Bệnh trĩ càng nặng, thời gian điều trị lâu, càng có nhiều biến chứng, phương pháp điều trị phức tạp và dễ tái phát.

Để tránh mắc chứng bệnh “khó nói” này, bạn nên uống một ly nước vào buổi sáng, tập thói quen hàng ngày đều đặn đi đại tiện vào một giờ nhất định, tập thể dục vừa phải, đầy đủ, thư giãn cơ bụng (yoga) hoặc tập cho cơ bụng mạnh hơn: tập thể dục bụng cho thon người, đi bộ, bơi lội. Về dinh dương, nên ăn đủ chất xơ như trái cây, rau củ, uống nhiều nước; giảm dùng đồ cay nóng như rượu bia, cà phê, các thức ăn gây táo bón.