Bạn có thể bị thiếu vitamin A

Nếu đôi mắt của bạn đột nhiên cảm thấy khô rát, đây có thể là dấu hiệu giảm sản xuất nước mắt. Tình trạng khô mắt xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất đủ nước mắt. Theo Medical News Today, khô mắt có liên quan đến sự thiếu hụt vitamin A. Bạn hãy bổ sung vitamin A trước khi đến bác sĩ.

Bạn có thể bị tắt tuyến lệ

Bạn có thấy mình khóc nhiều hơn bình thường không? Nếu bạn không phải khóc vì chia tay hoặc đau, có khả năng bạn bị tắc tuyến lệ. Một ống dẫn nước mắt chặn ngăn nước mắt của bạn chảy ra đúng cách, dẫn đến mắt chảy nước, khó chịu. Theo Mayo Clinic, tình trạng này phổ biến ở trẻ sơ sinh, mặc dù người lớn cũng có thể mắc chứng này. Chấn thương não, khối u và nhiễm trùng có thể khiến tuyến lệ bị chặn, do đó bạn nên tới gặp bác sĩ nhãn khoa ngay để kiểm tra.

Bạn có thể mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Viêm màng bồ đào là tình trạng viêm mô mắt. Mắt màu đỏ có thể là dấu hiệu của vô số bệnh nhiễm trùng và bệnh lây truyền qua đường tình dục như AIDS. Theo WebMD, những người bị AIDS có thể bị viêm màng bồ đào, cũng như mờ mắt, đau mắt, mắt đỏ và nhạy cảm với ánh sáng.

Bạn có thể bị nhiễm trùng

Bạn có đeo kính áp tròng thay kính thường? Bạn hãy cảnh giác với những đốm trắng trên giác mạc (trước nhãn cầu). Natasha Herz – người phát ngôn của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ cho hay: “Chứng này thường gặp ở những người đeo kính áp tròng và có thể là dấu hiệu nhiễm trùng giác mạc”.

Bạn đang quá căng thẳng

Căng thẳng có thể biểu hiện theo nhiều cách, một trong số đó là co giật mắt. Theo Tiến sĩ Herz, mắt giật là một dấu hiệu cho thấy bạn cần nghỉ ngơi và cần kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn nhiều hơn một chút.

Bạn có thể bị tiểu đường

Mắt lờ mờ có thể báo hiệu căn bệnh nghiêm trọng như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, thậm chí tiểu đường.

Trên thực tế, một nghiên cứu vào tháng 8/2014 cho thấy 73% bệnh nhân tiểu đường được lấy mẫu cho biết họ có dấu hiệu mờ mắt. Ngay cả khi chưa xét nghiệm, các bác sĩ nhãn khoa cũng có thể phát hiện bệnh tiểu đường khi khám mắt dựa trên sự bất thường ở võng mạc.

Cholesterol quá cao

Nếu bạn nhận thấy có một vòng trắng hình thành xung quanh cung giác mạc (mống mắt), có lẽ đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa cũng như bác sĩ đa khoa để kiểm tra. Mặc dù sự thay đổi màu sắc đặc biệt này thường là dấu hiệu lão hóa, nhưng Tiến sĩ Herz nói rằng nó cũng có thể là dấu hiệu của chứng cholesterol cao, tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Huyết áp quá cao

Ngoài tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, huyết áp cao không được điều trị cũng có thể làm hỏng các mạch máu trong võng mạc, được gọi là bệnh võng mạc tăng huyết áp.

Bạn bị dị ứng

Nếu đôi mắt bạn siêu khô và vùng da xung quanh trông hơi sờn mòn, bạn có thể vô thức dụi mắt quá thường xuyên. Tiến sĩ Herz cảnh báo: “Dụi mắt mạnh hoặc thường xuyên có thể khiến mí mắt chảy xệ, nhiều vết chân chim và có thể làm cho mắt trở nên quá khô.” Một trong những thủ phạm phổ biến nhất của chứng ngứa mắt là dị ứng theo mùa.

Bạn đang tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều

Một số người có một mảng màu vàng hoặc vết sưng ở lòng trắng bên cạnh mống mắt. Tiến sĩ Herz nói: “Một tỉ lệ nhỏ trong số này là dấu hiệu tiền ung thư, nhưng thường thì do tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều”. Nhưng một nghiên cứu vào tháng 12/2013 đã xem xét các tác động của tia cực tím lên mắt và thấy rằng việc đeo kính áp tròng có thể bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn hãy nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa nếu bạn thấy mắt có dấu hiệu như vậy.

Võng mạc có thể gặp nguy hiểm

Bạn có biết những đốm nhỏ đó di chuyển xung quanh tầm nhìn của bạn? Chúng được gọi là phao mắt và chúng tương đối phổ biến và không nên bị loại bỏ. Tiến sĩ Herz cảnh báo rằng sự gia tăng đột ngột số lượng phao mắt mà bạn nhìn thấy có thể là dấu hiệu của rách hoặc bong võng mạc.

Bạn có thể bị vàng da

Nếu lòng trắng mắt bạn có màu vàng như giấy cũ, đây chắc chắn là một dấu hiệu cảnh báo bệnh vàng da. ? Vàng da là một tình trạng xảy ra do dư thừa bilirubin – một hợp chất màu vàng hình thành từ sự phá vỡ các tế bào hồng cầu trong máu. Nếu gan không thể lọc các tế bào, bilirubin có thể tích tụ và khiến mắt và da chuyển sang màu vàng. Tình trạng này khá hiếm ở người lớn (đôi khi trẻ sơ sinh bị vàng da). Vàng mắt liên quan đến bệnh viêm gan, xơ gan do rượu bia, tắc ống dẫn mật do sỏi mật, ung thư mật.

Khi thời tiết thay đổi thất thường hoặc chuyển mùa, có nhiều khả năng bạn sẽ bị cảm lạnh. Mặc dù cảm lạnh, cảm cúm và các chứng cảm nói chung không phải là một bệnh nghiêm trọng, nhưng nó sẽ gây ra một số vấn đề khó chịu nhất định cho cuộc sống bình thường của người bệnh.

1, Ngâm chân nước nóng

Khi bị cảm lạnh, cơ thể đã bị nhiễm lạnh khá nhiều. Việc đầu tiên đơn giản bạn có thể làm là sử dụng nước nóng để ngâm chân vào mỗi buổi tối (nhiệt độ không nên quá nóng không thể chịu đựng được) ngâm chân trong 15 phút.

Hãy chú ý đến lượng nước khi bạn ngâm chân. Bạn chỉ cần đổ nước ít, không cần ngập bàn chân. Sau khi ngâm, bàn chân của bạn phải đỏ hồng lên thì mới có hiệu quả xua tan cảm lạnh.

2, Ăn hành lá tươi

Hành lá không chỉ là gia vị, mà còn là một loại thuốc quý. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc muốn ngăn ngừa cảm lạnh, nên ăn một ít hành lá tươi, hoặc chọn cách ăn sống, hoặc xào lẫn vào các thức ăn khác, hoặc xào hành riêng rồi ăn cùng các món ăn khác.

Cách ăn này vừa rất ngon miệng, thơm mát, vừa có thể ngăn ngừa và loại bỏ bệnh cảm lạnh ra khỏi cơ thể.

3, Súc miệng bằng nước muối

Để ngăn ngừa và loại bỏ cảm lạnh, một trong những cách làm đơn giản nhất là dùng nước muối súc miệng vào buổi sáng và tối hàng ngày, đồng thời bạn có thể súc miệng bằng nước muối nhẹ sau bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn miệng.

Trong những thời điểm nghi ngờ có dịch cúm, bạn nên chú ý nhiều hơn đến việc súc miệng bằng nước muối. Vào thời điểm này, tốt hơn là dùng nước muối rửa sạch vùng hầu họng một cách thường xuyên hàng ngày.

4, Rửa mặt nước lạnh

Sử dụng nước lạnh khi rửa mặt hàng ngày, rửa lỗ mũi bằng một vốc nước theo kiểu hất nhẹ lên mặt, từ đó nhẹ nhàng hít một ít nước bằng lỗ mũi (cẩn thận không hít quá sâu để tránh bị sặc) và sau đó thở ra nhiều lần giống như bạn rửa mũi.

Rửa mặt và mũi sạch sẽ triệt để hàng ngày là cách ngăn ngừa tốt sự tấn công của vi khuẩn và giúp cho các triệu chứng cảm lạnh có thể được ngăn ngừa và thuyên giảm.

5, Xoa bóp rãnh mũi

Một cách đơn giản và nổi tiếng trong Đông y là mát xa và bấm các huyệt vị trên khuôn mặt và vùng rãnh mũi để loại bỏ và ngăn ngừa cảm lạnh.

Bạn có thể xoa nóng hai bàn tay và úp lên mặt rồi xoa đều. Sau đó dùng ngón tay vuốt vào huyệt nghinh hương nằm ở vị trí 2 bên rãnh mũi gần má khoảng 10 lần trở lên.

Đây là cách nhanh chóng để giảm nhẹ và ngăn ngừa cảm lạnh, đồng thời có thể giảm tình trạng ngạt mũi cho những người đã mắc cảm lạnh.

6, Cho hành vào mũi

Nếu mũi không được thông khí sau khi bị cảm thì sao? Bạn có thể đặt một củ hành tươi/miếng hành tây vào mỗi hai lỗ mũi khi bạn ngủ, và lấy nó ra sau 3 giờ, thường là chỉ cần làm một lần/ngày là đủ.

Nếu mũi vẫn chưa thông, không hoạt động thuận lợi, khó hít thở bạn có thể thêm hành lại vào ngày hôm sau.

Điều đáng lưu ý: Trước hết, hành phải dùng loại củ hơi to thô một chút để đảm bảo rằng bạn không dễ dàng hít vào. Khi nhét hành vào lỗ mũi, nên tập trung và kiểm soát thật tốt để không bị hít sâu vào mũi gây nguy hiểm.

Nếu mũi của bạn nhạy cảm, thành mỏng hoặc dễ bị dị ứng với hành tươi, thì cần dùng một lớp bông gạc mỏng bọc hành lại trước khi nhét vào.

7, Lau người bằng rượu trắng

Sử dụng đồng xu hoặc các vật cứng mịn khác để chấm vào rượu trắng, sau đó cạo nhẹ vào ngực, trước và sau đầu (vùng não) rồi đến phần chi dưới, cho đến khi có cảm giác vùng da được cào đó xuất hiện màu đỏ và nóng lên, sau đó uống một bát nước gừng nóng để cơ thể tự do đổ mồ hôi sau khoảng 15 phút.

Sau khi cơ thể đổ mồ hôi, toàn thân sẽ được thư giãn và bạn thực sự cảm thấy thoải mái. Lúc này, hãy chú ý đến việc bảo vệ cơ thể, giữ ấm tốt, không để cái lạnh nhiễm trở lại, cảm lạnh sẽ nhanh chóng biến mất.

8, Dùng nước ngọt (coca) nấu gừng

Đây cũng là một cách giải cảm và ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả mà bạn nên thử. Dùng khoảng từ 20 đến 30 gram gừng tươi, gọt vỏ và băm nhỏ, cho vào một chai Coca-Cola lớn, đun sôi trong nồi/chảo nhôm, uống nóng sau khi bị cảm lạnh và hiệu quả phòng ngừa và điều trị cảm cúm rất tốt.

9, Hít thở hơi nước nóng

Khi bạn bị cảm lạnh, bạn có thể thử giải pháp này bằng cách đổ nước sôi vào cốc và hít một hơi thật sâu, làm cho không khí nóng chạy vào mũi, thực hiện cho đến khi cốc nước nguội. Nên áp dụng chiêu này vài lần một ngày để giảm nghẹt mũi, giải phóng cảm lạnh.

10, Ăn mật ong tỏi

Trộn hỗn hợp tỏi với mật ong với tỉ lệ ngang nhau, sau đó cho vào dụng cụ đun sôi cùng với nước. Bạn có thể uống mỗi lần một muỗng canh, 4 đến 6 lần một ngày, rất tốt cho việc điều trị cúm.

Trên đây là những giải pháp điều trị và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh đơn giản nhất của Đông y mà bạn có thể tham khảo, áp dụng khi cần thiết. Chúc bạn nhanh bình phục và hãy chia sẻ bài thuốc này cho bạn bè của mình.

Dù là nguyên nhân gì thì việc đầu tiên là giảm đau nhức một cách nhanh nhất. Dưới đây là 9 cách đơn giản giúp giảm những triệu chứng đau họng khó chịu này.

Thuốc chống viêm

Một trong những phương pháp điều trị đau họng hiệu quả nhất là thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Advil hoặc Aleve. Những loại thuốc này giúp giảm đau và chống viêm, vì vậy chúng sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giảm sưng họng.

Súc miệng nước muối

Một số nghiên cứu đã tìm thấy súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm sẽ giảm sưng cổ họng và tiêu đờm, hơn nữa chúng còn đào thải chất gây kích ứng và vi khuẩn. Theo các bác sĩ, nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước. Nếu vị mặn gây khó chịu cho bạn, hãy thử thêm một lượng nhỏ mật ong vào nước muối. Tuy nhiên, hãy nhớ là nhổ nước ra sau khi súc miệng, thay vì nuốt.

Ảnh minh họa.

Thuốc xịt

Thuốc xịt như Chloraseptic tạo ra một hiệu ứng tương tự như thành phần làm mát trong tinh dầu bạc hà. Chúng hiệu quả chữa đau cổ họng và giảm đau tạm thời. Thành phần hoạt chất của Chloraseptic cũng có công dụng khử trùng và kháng khuẩn.

Xi-rô ho

Nếu bạn không bị ho hoặc chưa bị ho khi đau họng thì xi-rô ho có thể giúp giảm bớt đau nhức. Khi bạn cần sự tỉnh táo, thì nên chọn loại xi rô không gây buồn ngủ. Nhưng nếu bạn khó ngủ do đau họng, Nyquil (trong đó có một loại thuốc giảm đau và thuốc kháng histamin) hay Robitussin AC (guaifenesin và codeine) có thể làm giảm đau và giúp bạn dễ ngủ hơn.

Uống nước

Nước rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang bị bệnh và cổ họng bị kích thích hoặc bị viêm. Uống nước sẽ giúp màng nhầy ẩm ướt, chống lại vi khuẩn, các chất kích thích gây dị ứng, và các triệu chứng cảm lạnh.

Trà

Một tách trà thảo dược ấm có thể ngay lập tức làm dịu cổ họng bị đau. Trà thảo dược có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nhiễm trùng. Để có hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể thêm một muỗng cà phê mật ong vào tách trà.

Súp gà

Hàm lượng cao natri trong súp gà có đặc tính kháng viêm, và giúp bạn nhanh chóng cảm thấy khỏe hơn. Ăn súp giúp bạn dễ dàng nuốt hơn trong khi những thức ăn khác có thể gây đau đớn và khó khăn với một cổ họng sưng và đau.

Nghỉ ngơi

Nó có thể không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng nghỉ ngơi có lẽ là cách tốt nhất bạn có thể làm để chống lại bệnh nhiễm trùng gây ra đau họng. Phần lớn viêm họng là do virus cảm lạnh. Dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi sẽ giúp chống lại virus.

Thuốc kháng sinh

10% người lớn bị đau họng gây ra do nhiễm vi khuẩn Streptococcus pyogenes. Nếu kiểm tra dương tính với vi khuẩn này, bác sĩ sẽ kê toa thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc kháng sinh cho bệnh viêm họng do virus gây ra sẽ không có hiệu quả.

Theo SK