Nguyên nhân chính của tình trạng gia tăng trên là do việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín trong mùa đông không thường xuyên, chưa đúng cách. Vào mùa đông, do thời tiết lạnh khiến nhiều phụ nữ ngại vệ sinh, thay quần lót không thường xuyên trong khi đó lại thường xuyên mặc quần jean bó sát, nhiều chị em phụ nữ mặc cả quần tất với chất liệu chủ yếu là nilon khiến cho lượng dịch tiết sinh lý từ vùng kín không thoát ra ngoài mà đọng lại tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm gây hại tăng sinh. Đó chính là nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ bệnh viêm nhiễm phụ khoa trong mùa đông.

Viêm nhiễm âm đạo, lạc nội mạc tử cung

Nếu thường xuyên để vùng kín bị khô lạnh sẽ dẫn đến sự gia tăng của huyết trắng và giảm độ PH trong môi trường cân bằng của âm đạo, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ quan sinh dục và gây ra các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung,viêm nhiễm vùng chậu, cổ tử cung, viêm âm đạo…

Viêm vùng chậu

Đây là bệnh đặc biệt nguy hiểm. Viêm vùng chậu là nhiễm trùng hệ sinh dục nữ. Nhiễm trùng lan rộng từ cố tử cung đến tử cung, vòi trứng, buồng trứng và các cấu trúc lân cận.

Vi trùng có thể làm nhiễm trùng vòi trứng và gây ra viêm. Khi đó, các cấu trúc bình thường có thể có sẹo và ngăn cản đường đi của trứng gây vô sinh. Nếu vòi trứng chỉ bị tắc một phần và trứng làm tổ ở bên ngoài tử cung thì sẽ gây ra tình trạng rất nguy hiểm là có thai ngoài tử cung.

Suy buồng trứng và rối loạn kinh nguyệt

“Vùng kín” bị lạnh sẽ ảnh hưởng cả những bộ phận bên trong, đặc biệt là buồng trứng. Nếu không được giữ âm cần thiết, buồng trứng dễ bị lão hóa sớm do hệ thống mao mạch vùng bụng dưới thường tắc nghẽn, quá trình tiết dịch nhờn cũng khó khăn và chậm chạp hơn.

Làm gì phòng tránh?

– Vệ sinh âm hộ hàng ngày 1-2 lần bằng bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ khuyên dùng, đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, hậu sản. Vệ sinh đúng phương pháp từ trước ra sau.

– Luôn giữ cho bộ phận sinh dục ngoài khô, sạch, không sử dụng khăn, vật lạ đưa vào trong âm đạo để lau âm đạo.

– Không tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của bác sỹ. Tránh mặc quần chật trong những ngày có kinh, thay quần lót thường xuyên.

– Băng vệ sinh phải đảm bảo sạch, đủ thấm và còn thời gian sử dụng (4 -6 giờ nên thay một lần).

– Không nên dùng xà bông, sữa tắm hay các sản phẩm chứa chất sát khuẩn như: CuSO4, Metronidazol… để vệ sinh vùng kín.

– Không nên dùng nước bẩn có chứa nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch… để tắm rửa

Mùa đông là mùa trẻ em dễ bị các bệnh như cảm lạnh, viêm phổi, ho sổ mũi… đặc biệt là trẻ sơ sinh do sức đề kháng của bé chưa hoàn thiện. Với những bé đã cai sữa mẹ hoặc vừa uống kháng sinh thì dễ bị ốm khi thay đổi thời tiết. Vì vậy, để mẹ và bé luôn sẵn sàng cho những đợt rét hay chuyển mùa, mẹ hãy trữ sẵn những bài thuốc sau trong nhà.

1 – Gừng tươi

Gừng tươi là bài thuốc dân gian vô cùng hiệu quả, phương thuốc quý không chỉ với người lớn mà còn trẻ nhỏ. Nếu bé bị sổ mũi, mẹ hãy chuẩn bị gừng tươi, gọt vỏ, hoặc cạo sạch, sau đó đập dập cho vào nước ấm, hoặc mẹ đun sôi tầm 5-7 phút. Pha nước gừng với nước lạnh để đạt nhiệt độ vừa phải cho làn da bé. Nếu bé lớn đã biết ngồi, mẹ cho bé ngâm chân trong chậu nước và múc nước dội từ cổ xuống. Cứ làm như vậy nhiều lần để tinh dầu gừng đủ thấm vào da bé. Đặc biệt, mẹ không tráng lại nước mới. Để nước gừng lưu trên da bé.

Một phần nước gừng mẹ đun ban đầu có thể để lại khoảng 3 thìa nhỏ để cho bé uống mỗi ngày. Đây là cách vô cùng hiệu quả để mẹ giúp bé, cân bằng nhiệt độ, giữ ấm và giảm ho, sổ mũi. Tuy nhiên, áp dụng những phương pháp này, mẹ phải kiên trì vì thuốc dân gian thường tác dụng chậm nhưng rất an toàn cho bé.

2 – Mật ong

Bé dưới 1 tuổi chúng ta thường không dùng mật ong, thậm chí không tưa lưỡi bằng mật ong như trước kia. Thế nhưng vào thời điểm chuyển mùa và hôm nóng hôm lạnh như hiện nay tại miền Bắc thì mật ong lại là bài thuốc kháng sinh và tăng đề kháng tốt cho những bé trên 12 tháng. Mỗi sáng thức dậy, mẹ hãy pha cho con một thìa nhỏ mật ong với nước ấm để con uống. Vừa để con tăng đề kháng vừa giúp con làm sạch dạ dày và đường ruột.

Đặc biệt, mật ong ngâm với tỏi đập dập cũng là một cách thức chữa sổ mũi vô cùng hiệu quả. Chỉ cần vài tép tỏi ta, nhỏ, mẹ đập dập để tỏi tiết ra tinh dầu, sau đó cho vào hũ thủy tinh, ngâm cùng với mật ong. Thông thường bài thuốc này sẽ giúp trẻ khỏi ho và sổ mũi trong khoảng 2-3 ngày sử dụng liên tục. Bé sẽ không phải dùng thuốc kháng sinh hay những loại thuốc tây đắt tiền.

Một cách nữa chữa ho với mật ong, là ngâm cùng hành tây. Hành tây các mẹ thái chỉ sau đó băm nhỏ, cho vào hũ thủy tinh, ngâm tầm 2-3 ngày thì có thể sử dụng được. Cho bé uống khi bé bị ho. Bạn nên cho vừa hành tây để không bị quá hăng khiến bé không hợp tác.

3 – Dầu tràm

Dầu tràm có lẽ không phải là điều gì xa lạ với các bà mẹ. Hầu như trong nhà ai cũng trữ một lọ dầu tràm cho các em nhỏ. Các mẹ lưu ý, dầu tràm nên xoa lên tay mẹ trước khi xoa vào người bé, vì da bé còn non và như thế để dầu tràm lan đều lên da. Mỗi sáng trước khi ra ngoài hay đi học, mẹ có thể xoa lên ngực bé và lòng bàn tay để bé giữ ấm. Với những bé bị sổ mũi, nghẹt mũi mẹ có thể chấm dầu tràm vào khăn xô, hoặc một vật gì để gần mũi bé khi bé đi ngủ để bé hít dầu tràm liên tục như vậy trong khoảng 2-3 đêm, bé sẽ đỡ nghẹt mũi.

Dầu tràm còn là bài thuốc tuyệt vời mỗi khi bé bị muỗi cắn. Với những bé da dữ, phản ứng dữ với những vết muỗi hay côn trùng cắn thì mẹ nên bôi liên tục thì sẽ khỏi nhanh hơn.

4- Các loại thuốc hạ sốt và điện giải, muối biển và hút mũi

Với thời tiết chớm lạnh và thay đổi thất thường thì việc bé bị sổ mũi và sốt là điều không tránh khỏi. Đặc biệt khi bé trong giai đoạn mọc răng, mẹ sẽ luôn phải sẵn sàng với những cơn sốt. Trước tiên, khi có dấu hiệu sốt, mẹ phải cho bé mặc quần áo mỏng thoáng và giữ nhà thông thoáng, không nên để quá bí. Mẹ lau người bằng nước nóng liên tục cho bé để hạ nhiệt nhanh và tránh tối đa phải dùng thuốc. Cho bé uống nước cam và điện giải để bù nước và năng lượng.

Ngoài những phương pháp chữa sổ mũi kể trên thì việc hút mũi và xịt muối biển vô cùng quan trọng. Mẹ hãy hút thường xuyên để bé dễ chịu và để mũi không bị đặc lại, hoặc xuống tai, xuống họng gây viêm.

5 – Tăng cường vitamin và giữ ấm

Đây là điều mà có lẽ mẹ nào cũng nghĩ đến để giúp con chống chọi lại các hiện tượng thời tiết khắc nghiệt. Bộ phận cần giữ ấm đầu tiên là ngực và cổ bé để phòng những bệnh về họng và phổi. Mỗi khi ra ngoài, mẹ nên đội thêm mũ có giữ ấm tai cho bé, vì gió qua tai khiến bé rất buốt và dễ ốm.

Để có sức đề kháng tốt, mẹ hãy bổ sung thêm các vitamin hỗn hợp hàng ngày cho bé với rất nhiều sản phẩm hiện nay được bán trên thị trường như pediakid hay multivitamin… Mẹ hãy thông thái lực chọn sản phẩm tốt và phù hợp với con. Bên cạnh đó, mẹ vẫn nên bổ sung hoa quả cho bé, mùa đông bé cũng ngại ăn hoa quả hơn vậy nên mẹ hãy thay đổi cách chế biến, hình dáng cũng như không để hoa quả quá lạnh khiến bé sợ.

Bằng những phương thuốc dân gian đơn giản, dễ tìm và sẵn có, mẹ có thể chế biến nhiều loại thuốc hiệu quả cho cả gia đình. Hãy tránh để bé phải sử dụng thuốc tây hay kháng sinh quá nhiều dẫn đến hiện tượng kháng thuốc và cơ thể bé ít tự sản sinh sức đề kháng. Chúc các mẹ hãy luôn là những bà mẹ thông thái và bản lĩnh trong mùa đông này.

Bên cạnh đó, những người mắc các bệnh mạn tính thường dùng nhiều loại thuốc khác nhau. Một số loại thuốc uống hoặc thuốc bôi cũng có thể gây ngứa. Mặt khác, người có sức đề kháng yếu, không chịu được rét, khi trời trở lạnh buộc phải mặc nhiều quần áo ảnh hưởng đến quá trình hô hấp bình thường của da.

Theo y học cổ truyền, để phòng trị chứng ngứa trong mùa đông, không nên tắm quá nhiều, mỗi tuần tắm 2-3 lần là đủ. Không nên tắm nước quá nóng và các loại sữa tắm, xà phòng có độ kiềm cao; giữ độ ẩm thích hợp trong phòng… Với biểu hiện ngứa, bong vảy, ngứa nhiều về đêm, đặc biệt trong những ngày rét đậm… có thể sử dụng một trong số những bài thuốc sau:

Bài 1: gừng khô 9g, hồng táo 10 quả, quế chi 6g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang. Uống liền trong 7-10 ngày.

Bài 2: đương quy, sinh địa, bạch thược mỗi thứ 15g, đan sâm 20g, phòng phong, kinh giới, bạch tật lê mỗi thứ 10g. Sắc uống. Ngày 1 thang, sắc làm 2 lần.

Bài 3: dạ giao đằng 50g, khổ sâm, xà sàng tử mỗi thứ 20g, kinh giới 30g, hoa tiêu 5g. Sắc uống. Ngày 1 thang, sắc làm 2 lần.

Bài 4: quế chi 6g, bạch thược 12g, đương quy 10g, gừng sống 3 miếng, hồng táo 10 quả, cứu cam thảo 5g. Ngày 1 thang, sắc làm 2 lần.

Bài 5: đương quy 10g, quế chi 10g, bạch thược 10g, tế tân 3g, cam thảo 5g, mộc thông 6g, ngô thù du 3g, gừng sống 9g. Ngày 1 thang, sắc làm 2 lần.

Dạ giao đằng phối hợp với một số vị thuốc khác, sắc uống trị ngứa da.

Dược thiện (món ăn bài thuốc)

Bài 1: thịt lươn 30g, hồng táo 15g, gạo tẻ vừa đủ, nấu cháo ăn hàng ngày.

Bài 2: thịt dê 200g, hoa tiêu 3g, gừng sống 15g, đương quy 30g. Hầm mềm.

Bài 3: sơn tra 15g, đương quy 15g, hồng táo 10g. Nấu ăn.

Thuốc dùng ngoài

Bài 1: vỏ chuối tiêu sắc lấy nước thấm vào khăn bông rồi chườm vào chỗ ngứa hoặc dùng mặt trong của vỏ chuối đắp trực tiếp vào chỗ ngứa.

Bài 2: lá đào tươi 30g, sắc lấy nước cốt, buổi tối trước khi đi ngủ lấy bông thấm nước cốt bôi vào chỗ ngứa.

Bài 3: gừng tươi 250g, rượu trắng 500ml. Gừng đem rửa sạch, thái lát, ngâm trong rượu 3-5 ngày là dùng được. Dùng bông tẩm thứ rượu này, bôi, chấm vào chỗ ngứa, ngày 2-3 lần.

Khi cơn đau đầu đến, bạn nên nằm nghỉ ở nơi thoáng mát và kê chân cao hơn đầu giúp máu lưu thông.

Mùa đông, đặc biệt là những ngày có gió mùa, lạnh buốt hay gặp lạnh đột ngột khi bước thì phòng kín ra ngoài, nhiều người thường bị đau đầu hoặc đau nửa đầu. Đây là hiện tượng phổ biến, xảy ra ở nhiều lứa tuổi và triệu chứng đau đầu của mỗi người cũng khác nhau, thường gặp hơn cả là đau nửa đầu.

1. Nguyên nhân gây đau đầu

Đau đầu thường xảy với nhiều nguyên nhân khác nhau. Những cơn đau bất ngờ thường xảy ra khi trời lạnh buốt có thể liên quan tới thể trạng yếu, cơ thể không bắt kịp với sự thay đổi của thời tiết khiến máu lên não không điều độ và gây ra chứng đau đầu. Bệnh đau đầu do thời tiết thay đổi thường xảy ra do nhiệt độ chênh lệch rất lớn giữa ngày hoặc đêm hay thời tiết nóng – lạnh thất thường, những hôm trời mưa phùn ẩm ướt… Bạn có thể gặp phải những cơn đau đầu nhẹ hoặc dữ dội.

Đau đầu do thời tiết này thường dễ bị nhầm lẫn với chứng đau nửa đầu Migraine. Tuy nhiên, chứng này thường gặp ở nữ giới, nhiều nhất trong độ tuổi 10-40. Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu Migraine là do rối loạn nguyên phát ở não. Người mắc chứng này có thể đau nửa đầu kéo dài vài tiếng cho đến vài ngày; bị đau một bên hoặc lần lượt từ bên này sang bên kia.

Trời lạnh, nhiều người thường bị đau nửa đầu, đau ở thái dương và sau ổ mắt. Ảnh minh họa: M.D.

2. Cách điều trị chứng bệnh đau đầu khi trời lạnh

Những người bị huyết áp thấp hay cơ thể yếu dễ bị đau đầu khi thời tiết thay đổi. Vì thế, khi xuất hiện cơn đau đầu, việc đầu tiên là cần nằm nghỉ ở nơi thoáng mát và kê chân cao hơn đầu nhằm giúp máu lưu thông lên não tốt hơn. Sau đó, bạn nên uống một cốc trà gừng hoặc nước đường ấm và tiếp tục nằm nghỉ trong 15-20 phút để cơn đau chấm dứt. Bạn đừng vội dùng thuốc giảm đau trong trường hợp này, chỉ khi cơn đau đầu dai dẳng hoặc kèm theo dấu hiệu buồn nôn thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ về liệu pháp phù hợp. Việc tự ý dùng thuốc có thể gây ảnh hưởng tới dạ dày, thận…

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng các mẹo sau đây để làm giảm chứng đau đầu khi trời lạnh. Những cách này có tác dụng khác nhau với mỗi người nhưng đều dễ làm và khá an toàn. Đó là:

– Vắt khăn bông nhúng dấm trắng lên trán và nhắm mắt thư giãn khoảng 15 phút; cứ 2 tiếng lặp lại để trị dứt cơn đau dai dẳng.

– Đắp hỗn hợn bột gừng với nước ở trên trán. Gừng nóng sẽ làm giảm đau đầu.

– Ngửi mùi tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa hồng, oải hương, cúc La Mã… cũng giúp bạn giảm đau đầu và thư giãn hơn.

– Thoa dầu gió lên vùng trán, lông mày, thái dương rồi dùng thìa bạc đánh gió, kết hợp xoa bóp đầu, gáy cũng có tác dụng giảm đau đầu.

3. Cách phòng tránh đau đầu mùa lạnh

Thay vì tìm kiếm các liệu pháp chữa trị, bạn nên chủ động phòng tránh chứng đau đầu bằng cách cải thiện sức khỏe. Bạn hãy thực hiện lối sống lành lạnh với chế độ ăn đủ chất, tăng cường thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6… rau xanh và hoa quả. Mỗi ngày, đặc biệt là vào ngày lạnh, bạn cần uống đủ 2 lít nữa để điều hòa cơ thể.

Những người thể trạng yếu cần tránh đi lại ở nơi đông người, không khí ngột ngạt dẫn đến tụt huyết áp và gây ra các cơn đau đầu. Nếu làm việc trong các phòng kín, bạn nên thường xuyên ra ngoài để hít thở không khí, nạp đủ lượng oxi cần thiết.

Theo Ngôi sao