Cúm là một trong những tình trạng bệnh xảy ra khá phổ biến ở nhiều người, mọi đối tượng, lứa tuổi…gây ra hàng loạt tình trạng khó chịu kéo dài cho cơ thể.

1. Chảy nước mũi, viêm họng

Chuyên gia y học Clifford Swap nói: “Cả hai loại cúm thông thường có thể bao gồm các triệu chứng hô hấp như tắc nghẽn xoang, chảy nước mũi, đau họng và ho, cũng như các triệu chứng toàn thân bao cả sốt. Tuy nhiên, dấu hiệu của bệnh cúm có xu hướng phát ra nhanh hơn”.

2. Đau nhức

Bạn có thể nhận thấy một số cơn đau nhức nhẹ. Nếu bạn bị cúm, cơ và khớp của bạn sẽ đau, thường là ở đầu, lưng, và chân. Nó thậm chí có thể gây đau đớn trong lúc bạn di chuyển.

3. Sốt kéo dài

Một số người mắc cúm có thể kéo theo tình trạng sốt nóng lạnh kéo dài. Được biết, sốt là cách cơ thể của bạn chống lại nhiễm trùng do virus gây ra.

4. Ớn lạnh – đổ mồ hôi

Đây là những dấu hiệu phổ biến của bệnh cúm. Đôi khi vì triệu chứng đau cơ thể có thể gây ra ớn lạnh.

Hoặc đôi khi sốt có thể gây ớn lạnh, mặc dù bệnh cúm cũng có thể gây ớn lạnh ngay cả khi không sốt.

5. Yếu đuối, mệt mỏi

Với cảm lạnh, triệu chứng yếu đuối, mệt mỏi thường chỉ kéo dài vài ngày. Đối với bệnh cúm, nó có thể kéo dài trong vài tuần. Bạn cũng có nhiều khả năng cảm thấy kiệt sức vì bệnh cúm, ví dụ, ngủ nhiều nhất trong ngày, khiến cơ thể thẩn thờ hơn.

Nhiều người cho rằng bệnh cúm là bệnh phổ biến nên rất dễ chữa khỏi. Thế nhưng thực tế, không ít người lại có những quan niệm chữa bệnh cảm cúm sai lầm khiến bệnh trở nên nặng hơn.

Hiện nay thời tiết giao mùa xuân – hạ với độ ẩm cao là môi trường rất thuận lợi cho các bệnh cảm cúm phát triển. Bệnh có thể biến mất sau 1-2 ngày nhưng với một số người có cơ địa yếu, bệnh có thể kéo dài và gây ra rất nhiều triệu chứng mệt mỏi, khó chịu. Mặc dù bệnh cảm cúm là bệnh rất phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách giúp mình nhanh khỏi bệnh. Thậm chí, không ít người lại có những quan niệm chữa bệnh cảm cúm sai lầm khiến bệnh trở nên nặng hơn.

1. Bệnh cảm cúm tự khỏi

Cảm cúm được coi là một trong những bệnh thông thường. Mỗi năm, người trưởng thành đều có thể bị cảm cúm 2-4 lần với những biểu hiện thông thường là đau họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, sốt, ho, đau đầu, đau nhức cơ thể. Cũng từ suy nghĩ cho rằng đây là bệnh thông thường mà nhiều người để bệnh tự khỏi, không cần uống thuốc hay đi khám.

Tuy nhiên, theo khuyến cáo các bác sĩ, khi người bị cảm cúm có triệu chứng sốt, ho, đau đầu, đau nhức cơ thể… kéo dài, cần phải uống thuốc và điều trị tích cực, nếu không có thể dẫn tới một số biến chứng nghiêm trọng. Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất là đối với hệ thống tim mạch như gây ra viêm cơ tim, viêm màng ngoài tim, hô hấp, viêm phế quản cấp, viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, viêm cầu thận cấp tính, tai mũi họng, viêm tai giữa, viêm xoang, viêm họng…

2. Uống nhiều thuốc kháng sinh

Bên cạnh những người quyết tâm không uống thuốc khi bị cảm cúm thì lại có những người có quan điểm rằng, sau khi bị cảm cúm sử dụng đồng thời nhiều loại thuốc như kháng sinh thì bệnh sẽ nhanh khỏi.

Thế những trên thực tế, cảm cúm là bệnh do virus mà theo khuyến cáo về y tế, các bệnh do nhiễm virus nói chung và bệnh cảm sốt, bệnh cảm cúm nói riêng đều không nên uống các loại thuốc kháng sinh. Thuốc kháng sinh chỉ tiêu diệt hoặc kìm hãm được các vi khuẩn chứ không có tác dụng đối với virus. Thuốc kháng sinh chỉ được dùng nếu có biểu hiện của nhiễm khuẩn và phải dùng theo chỉ định của thầy thuốc.

Vậy nên, không nên lạm dụng thuốc kháng sinh trong trường hợp này để tránh lãng phí và làm cho tình trạng kháng thuốc kháng sinh của vi khuẩn đang có nguy cơ ngày càng gia tăng trong cơ thể.

Khi bị bệnh cúm hết sức lưu ý khi dùng thuốc kháng sinh

3. Tự ý truyền nước

Nhiều người mới bị cảm cúm đã nghĩ ngay truyền nước để có thể nhanh khỏi. Tuy nhiên việc tự ý truyền nước mà không theo khám, xét nghiệm và chỉ định của bác sĩ hoàn toàn có thể dẫn đến đe dọa tính mạng.

Không phải thời điểm nào truyền nước biển vào cơ thể cũng tốt. Nó sẽ có tác dụng trong một số trường hợp bệnh nhân bị sốt, mất nước… nhưng đều phải dưới sự theo dõi và quyết định của bác sĩ khám, điều trị khi đã xác định cơ thể bệnh nhân đang trong tình trạng như thế nào và cần những loại dịch truyền gì. Nếu tự ý truyền nước một cách bừa bãi, truyền quá liều, truyền với tốc độ nhanh (tốc độ chảy của nước vào cơ thể) có thể gây ra dị ứng, sốc, nhiễm khuẩn, phù não, rối loạn điện giải, phù phổi, sưng tim, tình trạng nghiêm trọng sẽ nguy hiểm tới tính mạng, thậm chí còn gây sốc và dẫn đến tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – Trưởng khoa Nhi (Bệnh viện Bạch Mai) thì chỉ nên truyền dịch khi sốt quá cao, nôn quá nhiều gây mất nước, đi ngoài mất nước như những bệnh nhân bị tiêu chảy, tụt huyết áp…; người bệnh không thể ăn, uống được. Còn trong trường hợp người bệnh bị cảm cúm, cơ thể mất nước nhưng vẫn ăn uống được thì nên bù nước qua đường uống sẽ tốt hơn.

4. Xông hơi, xông nước lá càng nhiều càng tốt

Khi bị cảm cúm, người bệnh có các triệu chứng đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng… Theo Đông y, đây là do cảm phong hàn, các lỗ chân lông trong cơ thể bị bít lại dẫn đến ách tắc. Trong trường hợp này, bạn có thể xông hơi hoặc xông lá để giúp giãn mạch, mở lỗ chân lông, thải độc và virus ra ngoài.

Tuy nhiên việc dùng lá nấu nước xông cần hết sức lưu ý không nên đun nước xông sôi quá 15 phút vì sẽ làm các chất tinh dầu bay hơi hết. Trong lúc xông, người bệnh nên thở chậm và sâu vì tác dụng chủ yếu khi xông là qua đường hô hấp. Khi thấy trong mình đã nhẹ bớt, hết cảm giác sợ lạnh, sợ gió nên ngừng xông hơi dùng khăn khô lau mồ hôi, thay quần áo khô rồi nằm nghỉ.

Đặc biệt khi bị cúm mọi người cần tránh không xông hơi nước lá quá nhiều, quá lâu vì có thể gây ra nhiều mồ hôi dẫn tới cơ thể mất nước. Theo y học cổ truyền, khi cơ thể suy nhược dương khí yếu. Nếu bị cảm mà xông ra nhiều mồ hôi sẽ càng làm thoát khí dương ra ngoài, khiến cơ thể suy kiệt hơn. Sau khi xông nên ăn cháo nóng, thêm một ít rau thơm như tía tô, kinh giới, quế hoặc vài lát gừng tươi hay củ hành, tiêu. Cảm sẽ khỏi nhanh trong vài ba ngày.

Không nên xông nước lá quá nhiều trong chữa bệnh cúm

ThS.BS Nguyễn Trung Cấp – Trưởng khoa Cấp cứu (Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương), những người mắc bệnh cảm cúm có các triệu chứng như sốt cao, ho khan, nhức đầu, đau họng, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, bệnh nhân cảm thấy rất khó chịu, có thể bị nôn hoặc tiêu chảy…. Nếu bị cúm nhẹ, mọi người có thể chữa trị ở nhà, nghỉ ngơi, uống nhiều nước nóng, súc miệng nước muối.
Nếu ho nhiều, tức ngực, khó thở, kéo dài… cần đến bệnh viện khám để được xử trí kịp thời những diễn biến nặng có thể xảy ra. Khi bệnh cúm biến chứng như viêm phổi, nhiễm trùng lan rộng rất nguy hiểm đến tính mạng như chủng virus H1N1, H5N1 hiện nay.

Cần ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin để nâng cao sức đề kháng. Chú ý giữ ấm vừa phải, lưu thông không khí trong phòng. Ngủ và nghỉ ngơi hợp lý.

Theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ – CDC, hầu hết người lớn mắc 2-3 lần cảm lạnh trong một năm, và mỗi đợt kéo dài từ 7 đến 10 ngày.

Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp mau hết cúm. ẢNH: SHUTTERSTOCK

​Mặc dù không thể tránh bị cảm lạnh hoàn toàn, nhưng chế độ ăn uống thích hợp có thể rút ngắn thời gian ủ bệnh.

Dưới đây là 4 loại thực phẩm nên ăn vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch giúp bạn mau hết bệnh, nếu mắc bệnh cúm, theo tiến sĩ Torey Armul, phát ngôn viên Viện Dinh dưỡng và chế độ ăn Mỹ.

Súp

Bà Kristi King, phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Chế Độ Ăn Mỹ và là giảng viên lâm sàng tại Đại học Y Baylor (Mỹ) nói: “Thịt bò có nhiều chất kẽm, sắt, và selen – các khoáng chất tăng cường miễn dịch cho cơ thể cần. Vì vậy, khi mắc bệnh cúm nên dùng súp bò hoặc gà để mau hết bệnh. Một nghiên cứu của Đại học Nebraska cho thấy rằng súp gà có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng vi rút ở đường hô hấp trên”.

Các loại thảo mộc và gia vị

Các loại thảo mộc và gia vị từ lâu đã được sử dụng như là biện pháp tự nhiên. Đặc biệt, tỏi và nghệ là chất tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch và chống lại những vi khuẩn khó chịu xâm chiếm cơ thể khi ta bệnh. Một nghiên cứu đã được xem xét lại vào năm 2014 cho thấy những người bổ sung tỏi mỗi ngày trong ba tháng ít bị cảm lạnh hơn những người dùng giả dược. Tỏi chứa allicin, hợp chất sản xuất chất chống oxy hóa có thể chống lại các vi khuẩn, virus và nấm.

Trái cây họ cam quýt

Cam và kiwi đều giàu vitamin C. Phần lớn các nghiên cứu cho thấy vitamin C không thể ngăn ngừa cảm lạnh, nhưng nó có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A và vitamin B6. Vitamin A là một chất chống oxy hóa và B6 đã được tìm thấy đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là ở những người cao tuổi có hệ miễn dịch kém. Vì vậy mà khoai lang là loại thực phẩm tốt cho những người đang mắc bệnh và cần nhanh chóng phục hồi.

Cúm là một căn bệnh phổ biến số một thế giới và khoa học đã chứng minh, chúng ta có rất nhiều những sai lầm khi hiểu về bệnh cúm.

Thống kê một cách trung bình, mỗi người chúng ta sẽ bị cúm khoản 200 lần trong đời, mỗi lần kéo dài khoảng 9 ngày tương đương với 5 năm sống trong bệnh cúm. Sau đây là một số sai lầm khi hiểu về bệnh cúm đã được khoa học chứng minh:

Cảm cúm và cảm lạnh

Rất nhiều người nhầm lẫn giữa cảm cúm và cảm lạnh, vì chúng có triệu chứng khá là tương tự nhau. Nhưng thực tế, về bản chất lại khác nhau hoàn toàn. Cảm cúm là do virus gây nên còn cảm lạnh là do cơ thể bị mất nhiệt, vậy nên cách chữa trị cũng khác nhau hoàn toàn.

Hệ miễn dịch khỏe hơn sẽ ít mắc cúm hơn

Không hề! Những triệu chứng của cảm cúm như mệt mỏi toàn thân, sốt cao, sổ mũi thực ra không phải do virus cúm gây ra, những triệu chứng này là hậu quả khi hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động hết công xuất để chống chọi lại với virus cúm. Chính vì vậy, hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta nhanh chóng chiến thắng virus cúm nhưng trước đó ta vẫn sẽ phải chịu những triệu chứng như những người bình thường khác.

Hôn nhau không làm lây truyền cúm

Rất nhiều người có thể sẽ ngạc nhiên nhưng sự thật là bạn không thể lây cúm cho người khác nếu hôn họ. Nguyên do là vì trong nước bọt của chúng ta có rất nhiều kháng thể rất mạnh, không chỉ virus cúm mà thậm chí cả virus HIV cũng không thể lây lan qua nước bọt được.

Dịch đờm màu xanh không phải là triệu chứng của bệnh cúm

Mỗi khi bị cúm và nghẹt mũi, chúng ta thường thấy dịch đờm của mình có màu xanh và lầm tưởng rằng đó là một triệu chứng bệnh. Thực tế, dịch đờm có màu xanh là do sự hoạt động mạnh của hệ miễn dịch cụ thể hơn là ở chất sắt trong bạch cầu.

Xì mũi liên tục không giúp bệnh cúm nhẹ đi

Ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh bình thường, lượng không khí lưu thông qua hai lỗ mũi trong lúc ta hô hấp hoàn toàn khác nhau. Như đã nói ở trên, các chất dịch đờm được tiết ra nhiều hơn khi cơ thể chiến đấu với bệnh tật, bên cạnh đó, hô hấp là con đường lây lan chính của virus cúm, việc các chất dịch nhày bít kín mũi cũng chính là một cách cơ thể tự tự vệ. Nếu cảm thấy quá khó chịu, bạn nên dùng thuốc xịt mũi để thông một bên mũi, đừng cố xì hết dịch nhày ra, việc đó sẽ làm hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn để tiết dịch nhày bù vào chỗ thiếu, khiến cơ thể thêm mệt mỏi.

Ở trong nhà khi bị cúm sẽ an toàn hơn

An toàn hơn cho người khác nhưng không hề an toàn hơn cho chính bạn. Virus cúm có thể tìm thấy ở bất cứ đâu trong ngôi nhà bạn. Thống kê cho thấy hơn 47% bàn làm việc, 46% chuột máy tính và 45% điện thoại di động có chứa virus cúm. Thống kê cũng còn kể ra những nghề nghiệp có nguy cơ nhiễm cảm cúm nhiều nhất bao gồm luật sư, giáo viên, kế toán và bác sĩ.

Bạn không hề giảm cân khi bị cúm

Khi bị cúm, cơ thể rất mệt mỏi và miệng đắng ngắt làm cho việc ăn uống không còn chút thú vị nào. Mặc dù vậy, khi bệnh bạn cũng thường nằm một chỗ, cơ thể không có các hoạt động để tiêu thụ năng lượng nên việc sụt cân do cảm cúm là rất khó. Các nhà khoa học thậm chí còn phát hiện ra trong một số loại virus cúm chứa các ADN có khả năng gây béo phì ở người.

Theo Kiến thức

Cúm là một căn bệnh phổ biến số một thế giới và khoa học đã chứng minh, chúng ta có rất nhiều những sai lầm khi hiểu về bệnh cúm.

Thống kê một cách trung bình, mỗi người chúng ta sẽ bị cúm khoản 200 lần trong đời, mỗi lần kéo dài khoảng 9 ngày tương đương với 5 năm sống trong bệnh cúm. Sau đây là một số sai lầm khi hiểu về bệnh cúm đã được khoa học chứng minh:

Cảm cúm và cảm lạnh

Rất nhiều người nhầm lẫn giữa cảm cúm và cảm lạnh, vì chúng có triệu chứng khá là tương tự nhau. Nhưng thực tế, về bản chất lại khác nhau hoàn toàn. Cảm cúm là do virus gây nên còn cảm lạnh là do cơ thể bị mất nhiệt, vậy nên cách chữa trị cũng khác nhau hoàn toàn.

Hệ miễn dịch khỏe hơn sẽ ít mắc cúm hơn

Không hề! Những triệu chứng của cảm cúm như mệt mỏi toàn thân, sốt cao, sổ mũi thực ra không phải do virus cúm gây ra, những triệu chứng này là hậu quả khi hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động hết công xuất để chống chọi lại với virus cúm. Chính vì vậy, hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta nhanh chóng chiến thắng virus cúm nhưng trước đó ta vẫn sẽ phải chịu những triệu chứng như những người bình thường khác.

Hôn nhau không làm lây truyền cúm

Rất nhiều người có thể sẽ ngạc nhiên nhưng sự thật là bạn không thể lây cúm cho người khác nếu hôn họ. Nguyên do là vì trong nước bọt của chúng ta có rất nhiều kháng thể rất mạnh, không chỉ virus cúm mà thậm chí cả virus HIV cũng không thể lây lan qua nước bọt được.

Dịch đờm màu xanh không phải là triệu chứng của bệnh cúm

Mỗi khi bị cúm và nghẹt mũi, chúng ta thường thấy dịch đờm của mình có màu xanh và lầm tưởng rằng đó là một triệu chứng bệnh. Thực tế, dịch đờm có màu xanh là do sự hoạt động mạnh của hệ miễn dịch cụ thể hơn là ở chất sắt trong bạch cầu.

Xì mũi liên tục không giúp bệnh cúm nhẹ đi

Ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh bình thường, lượng không khí lưu thông qua hai lỗ mũi trong lúc ta hô hấp hoàn toàn khác nhau. Như đã nói ở trên, các chất dịch đờm được tiết ra nhiều hơn khi cơ thể chiến đấu với bệnh tật, bên cạnh đó, hô hấp là con đường lây lan chính của virus cúm, việc các chất dịch nhày bít kín mũi cũng chính là một cách cơ thể tự tự vệ. Nếu cảm thấy quá khó chịu, bạn nên dùng thuốc xịt mũi để thông một bên mũi, đừng cố xì hết dịch nhày ra, việc đó sẽ làm hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn để tiết dịch nhày bù vào chỗ thiếu, khiến cơ thể thêm mệt mỏi.

Ở trong nhà khi bị cúm sẽ an toàn hơn

An toàn hơn cho người khác nhưng không hề an toàn hơn cho chính bạn. Virus cúm có thể tìm thấy ở bất cứ đâu trong ngôi nhà bạn. Thống kê cho thấy hơn 47% bàn làm việc, 46% chuột máy tính và 45% điện thoại di động có chứa virus cúm. Thống kê cũng còn kể ra những nghề nghiệp có nguy cơ nhiễm cảm cúm nhiều nhất bao gồm luật sư, giáo viên, kế toán và bác sĩ.

Bạn không hề giảm cân khi bị cúm

Khi bị cúm, cơ thể rất mệt mỏi và miệng đắng ngắt làm cho việc ăn uống không còn chút thú vị nào. Mặc dù vậy, khi bệnh bạn cũng thường nằm một chỗ, cơ thể không có các hoạt động để tiêu thụ năng lượng nên việc sụt cân do cảm cúm là rất khó. Các nhà khoa học thậm chí còn phát hiện ra trong một số loại virus cúm chứa các ADN có khả năng gây béo phì ở người.

Theo Kiến thức

Cúm là một căn bệnh phổ biến số một thế giới và khoa học đã chứng minh, chúng ta có rất nhiều những sai lầm khi hiểu về bệnh cúm.

Thống kê một cách trung bình, mỗi người chúng ta sẽ bị cúm khoản 200 lần trong đời, mỗi lần kéo dài khoảng 9 ngày tương đương với 5 năm sống trong bệnh cúm. Sau đây là một số sai lầm khi hiểu về bệnh cúm đã được khoa học chứng minh:

Cảm cúm và cảm lạnh

Rất nhiều người nhầm lẫn giữa cảm cúm và cảm lạnh, vì chúng có triệu chứng khá là tương tự nhau. Nhưng thực tế, về bản chất lại khác nhau hoàn toàn. Cảm cúm là do virus gây nên còn cảm lạnh là do cơ thể bị mất nhiệt, vậy nên cách chữa trị cũng khác nhau hoàn toàn.

Hệ miễn dịch khỏe hơn sẽ ít mắc cúm hơn

Không hề! Những triệu chứng của cảm cúm như mệt mỏi toàn thân, sốt cao, sổ mũi thực ra không phải do virus cúm gây ra, những triệu chứng này là hậu quả khi hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động hết công xuất để chống chọi lại với virus cúm. Chính vì vậy, hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta nhanh chóng chiến thắng virus cúm nhưng trước đó ta vẫn sẽ phải chịu những triệu chứng như những người bình thường khác.

Hôn nhau không làm lây truyền cúm

Rất nhiều người có thể sẽ ngạc nhiên nhưng sự thật là bạn không thể lây cúm cho người khác nếu hôn họ. Nguyên do là vì trong nước bọt của chúng ta có rất nhiều kháng thể rất mạnh, không chỉ virus cúm mà thậm chí cả virus HIV cũng không thể lây lan qua nước bọt được.

Dịch đờm màu xanh không phải là triệu chứng của bệnh cúm

Mỗi khi bị cúm và nghẹt mũi, chúng ta thường thấy dịch đờm của mình có màu xanh và lầm tưởng rằng đó là một triệu chứng bệnh. Thực tế, dịch đờm có màu xanh là do sự hoạt động mạnh của hệ miễn dịch cụ thể hơn là ở chất sắt trong bạch cầu.

Xì mũi liên tục không giúp bệnh cúm nhẹ đi

Ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh bình thường, lượng không khí lưu thông qua hai lỗ mũi trong lúc ta hô hấp hoàn toàn khác nhau. Như đã nói ở trên, các chất dịch đờm được tiết ra nhiều hơn khi cơ thể chiến đấu với bệnh tật, bên cạnh đó, hô hấp là con đường lây lan chính của virus cúm, việc các chất dịch nhày bít kín mũi cũng chính là một cách cơ thể tự tự vệ. Nếu cảm thấy quá khó chịu, bạn nên dùng thuốc xịt mũi để thông một bên mũi, đừng cố xì hết dịch nhày ra, việc đó sẽ làm hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn để tiết dịch nhày bù vào chỗ thiếu, khiến cơ thể thêm mệt mỏi.

Ở trong nhà khi bị cúm sẽ an toàn hơn

An toàn hơn cho người khác nhưng không hề an toàn hơn cho chính bạn. Virus cúm có thể tìm thấy ở bất cứ đâu trong ngôi nhà bạn. Thống kê cho thấy hơn 47% bàn làm việc, 46% chuột máy tính và 45% điện thoại di động có chứa virus cúm. Thống kê cũng còn kể ra những nghề nghiệp có nguy cơ nhiễm cảm cúm nhiều nhất bao gồm luật sư, giáo viên, kế toán và bác sĩ.

Bạn không hề giảm cân khi bị cúm

Khi bị cúm, cơ thể rất mệt mỏi và miệng đắng ngắt làm cho việc ăn uống không còn chút thú vị nào. Mặc dù vậy, khi bệnh bạn cũng thường nằm một chỗ, cơ thể không có các hoạt động để tiêu thụ năng lượng nên việc sụt cân do cảm cúm là rất khó. Các nhà khoa học thậm chí còn phát hiện ra trong một số loại virus cúm chứa các ADN có khả năng gây béo phì ở người.

Theo Kiến thức

Bệnh cúm có thể dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng, bao gồm cả nguy cơ cao bị viêm phổi, nếu không được chữa trị.

Bệnh cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hồ hấp do virus gây ra và dễ dàng lan truyền qua các giọt nhỏ. Đây cũng là căn bệnh rất dễ lây qua tiếp xúc và đối với một số nhóm người cụ thể như người già và trẻ nhỏ, nó có thể dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt nếu không được chữa trị kịp thời.

Tin vào các quan niệm phổ biến nhưng sai lầm về bệnh cúm có thể đẩy bản thân bạn và những người thân yêu vào tình cảnh nguy hiểm. Các chuyên gia mới đây đã lật tẩy những hiểu lầm về căn bệnh thường gặp này:

Cúm chỉ là bệnh cảm lạnh thể nặng

Một trong những quan niệm sai lầm nhưng phổ biến nhất là, bệnh cúm và cảm lạnh thông thường cùng là một chứng bệnh. Điều này được khẳng định là sai hoàn toàn. Trong khi bệnh cảm lạnh thông thường cuối cùng cũng tự hết thì bệnh cúm lại nghiêm trọng hơn.

Bệnh cảm lạnh thường nhẹ, khiến người bệnh bị sổ mũi, đau họng hoặc ho trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh cúm thường nặng hơn, bao gồm cả sốt cao, ho, đau đầu, đau người và ngạt mũi. Điều này là do, virus gây bệnh cúm tấn công cơ thể bệnh nhân bằng cách xâm nhập qua đường hô hấp trên và/hoặc đường hô hấp dưới. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tìm cách chữa trị kịp thời nếu có các triệu chứng cúm.

Chỉ rửa nước cũng đủ làm sạch tay

Một trong những cách phòng cúm đơn giản nhưng hiệu quả là loại bỏ virus gây bệnh trên tay. Bạn hoàn toàn đúng khi nghĩ rằng rửa tay bằng nước có thể đủ để loại bỏ chất bẩn nhìn thấy được, nhưng đối với các vi sinh vật là mầm bệnh vô hình trước mắt người, bạn cần có xà phòng và nước để loại bỏ chúng.

Lời khuyên của các chuyên gia là; Để việc vệ sinh tay bằng nước và xà phòng hiệu quả nhất, bạn nên rửa tay trước và sau các bữa ăn, trước khi cầm nắm thực phẩm, trước khi chăm sóc người già và trẻ nhỏ, sau khi sử dụng toilet, sau khi xì mũi và sau khi chạm vào các bề mặt chia sẻ sự tiếp xúc như mặt bàn, nắm đấm cửa ra vào, tay vịn, …

Nếu không có nước và xà phòng, bạn có thể dùng nước rửa tay khô để thay thế.

Người khỏe mạnh không cần phải tiêm phòng

Các chuyên gia khuyến nghị, người khỏe mạnh nên đi tiêm phòng cúm vì virus cúm hiện có khả năng biến đổi và trở nên nguy hiểm hơn, trong khi hệ thống miễn dịch của chúng ta không phải lúc nào cũng ở tình trạng “cập nhật”. Do đó, tiêm phòng cúm hàng năm sẽ cung cấp cho chúng ta sự bảo vệ nhất định trước những mầm bệnh bất ngờ.

Phụ nữ mang thai, nhân viên y tế và lữ khách cũng có thể hưởng lợi từ việc tiêm phòng cúm. Đặc biệt, các lữ khách được khuyên tiêm phòng cúm 2 tuần trước khi rời khỏi đất nước của họ.

Người bị cúm không cần phải tới bác sĩ vì có thể tự chữa ở nhà
Bệnh cúm có thể dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng, bao gồm cả nguy cơ cao bị viêm phổi, nếu không được chữa trị, đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ. Hãy nghĩ tới gia đình, người thân và bạn bè của bạn. Tất cả chúng ta đều có trách nhiệm phải giúp họ tránh lây nhiễm cúm từ chúng ta bằng cách kiểm soát các triệu chứng từ sớm.

Tốt nhất là bạn hãy tới thăm khám bác sĩ và tìm cách chữa trị ngay khi trải qua các triệu chứng giống cúm. Sau đó, bạn có thể nghỉ ngơi ở nhà và đeo khẩu trang cho tới khi hồi phục.

Bệnh cúm không dễ dàng lây lan

Ảo tưởng này là lí do tại sao mọi người vẫn đi làm hoặc tham gia các sự kiện tụ tập đông người khi bản thân không khỏe. Ít người nhận ra rằng họ có nguy cơ lây nhiễm cúm cho những người khác vì bệnh cúm rất dễ lan truyền. Có 2 cách chủ yếu để virus cúm lây lan từ người này sang người khác: thứ nhất là hít thở các giọt trong không khí vốn đã mang virus cúm do người bệnh “thả” vào không gian khi ho, nói hoặc hắt hơi; thứ hai là chạm vào các bề mặt nhiễm trùng, ví dụ như mặt bàn hoặc nắm đấm cửa ra vào.

Trong các môi trường đông người như trường học, công sở và thậm chí cả ở nhà riêng, virus cúm có thể dễ dàng lây lan mà bạn không biết. Ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe, hầu hết người trưởng thành nhiễm virus cúm đều có khả năng lây nhiễm cho người khác thậm chí trước cả khi xuất hiện các triệu chứng bệnh và tới tận 7 ngày sau khi bị ốm. Đối với bệnh cúm, trẻ em có thể “ủ bệnh” tới hơn 7 ngày.

Do đó, bạn nên thực thi 2 thói quen văn minh sau để ngăn việc nhiễm hoặc lây truyền cúm:

– Nếu cảm thấy không khỏe, bạn hãy nghỉ ngơi ở nhà, tránh nơi tụ tập đông người để phòng việc lây lan virus cho người khác.

– Nếu có các triệu chứng như cúm, bạn luôn phải đeo khẩu trang và che miệng cũng như mũi khi họ hoặc hắt hơi.

Thei Vietnamnet

Bệnh cúm có thể dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng, bao gồm cả nguy cơ cao bị viêm phổi, nếu không được chữa trị.

Bệnh cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hồ hấp do virus gây ra và dễ dàng lan truyền qua các giọt nhỏ. Đây cũng là căn bệnh rất dễ lây qua tiếp xúc và đối với một số nhóm người cụ thể như người già và trẻ nhỏ, nó có thể dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt nếu không được chữa trị kịp thời.

Tin vào các quan niệm phổ biến nhưng sai lầm về bệnh cúm có thể đẩy bản thân bạn và những người thân yêu vào tình cảnh nguy hiểm. Các chuyên gia mới đây đã lật tẩy những hiểu lầm về căn bệnh thường gặp này:

Cúm chỉ là bệnh cảm lạnh thể nặng

Một trong những quan niệm sai lầm nhưng phổ biến nhất là, bệnh cúm và cảm lạnh thông thường cùng là một chứng bệnh. Điều này được khẳng định là sai hoàn toàn. Trong khi bệnh cảm lạnh thông thường cuối cùng cũng tự hết thì bệnh cúm lại nghiêm trọng hơn.

Bệnh cảm lạnh thường nhẹ, khiến người bệnh bị sổ mũi, đau họng hoặc ho trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh cúm thường nặng hơn, bao gồm cả sốt cao, ho, đau đầu, đau người và ngạt mũi. Điều này là do, virus gây bệnh cúm tấn công cơ thể bệnh nhân bằng cách xâm nhập qua đường hô hấp trên và/hoặc đường hô hấp dưới. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tìm cách chữa trị kịp thời nếu có các triệu chứng cúm.

Chỉ rửa nước cũng đủ làm sạch tay

Một trong những cách phòng cúm đơn giản nhưng hiệu quả là loại bỏ virus gây bệnh trên tay. Bạn hoàn toàn đúng khi nghĩ rằng rửa tay bằng nước có thể đủ để loại bỏ chất bẩn nhìn thấy được, nhưng đối với các vi sinh vật là mầm bệnh vô hình trước mắt người, bạn cần có xà phòng và nước để loại bỏ chúng.

Lời khuyên của các chuyên gia là; Để việc vệ sinh tay bằng nước và xà phòng hiệu quả nhất, bạn nên rửa tay trước và sau các bữa ăn, trước khi cầm nắm thực phẩm, trước khi chăm sóc người già và trẻ nhỏ, sau khi sử dụng toilet, sau khi xì mũi và sau khi chạm vào các bề mặt chia sẻ sự tiếp xúc như mặt bàn, nắm đấm cửa ra vào, tay vịn, …

Nếu không có nước và xà phòng, bạn có thể dùng nước rửa tay khô để thay thế.

Người khỏe mạnh không cần phải tiêm phòng

Các chuyên gia khuyến nghị, người khỏe mạnh nên đi tiêm phòng cúm vì virus cúm hiện có khả năng biến đổi và trở nên nguy hiểm hơn, trong khi hệ thống miễn dịch của chúng ta không phải lúc nào cũng ở tình trạng “cập nhật”. Do đó, tiêm phòng cúm hàng năm sẽ cung cấp cho chúng ta sự bảo vệ nhất định trước những mầm bệnh bất ngờ.

Phụ nữ mang thai, nhân viên y tế và lữ khách cũng có thể hưởng lợi từ việc tiêm phòng cúm. Đặc biệt, các lữ khách được khuyên tiêm phòng cúm 2 tuần trước khi rời khỏi đất nước của họ.

Người bị cúm không cần phải tới bác sĩ vì có thể tự chữa ở nhà
Bệnh cúm có thể dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng, bao gồm cả nguy cơ cao bị viêm phổi, nếu không được chữa trị, đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ. Hãy nghĩ tới gia đình, người thân và bạn bè của bạn. Tất cả chúng ta đều có trách nhiệm phải giúp họ tránh lây nhiễm cúm từ chúng ta bằng cách kiểm soát các triệu chứng từ sớm.

Tốt nhất là bạn hãy tới thăm khám bác sĩ và tìm cách chữa trị ngay khi trải qua các triệu chứng giống cúm. Sau đó, bạn có thể nghỉ ngơi ở nhà và đeo khẩu trang cho tới khi hồi phục.

Bệnh cúm không dễ dàng lây lan

Ảo tưởng này là lí do tại sao mọi người vẫn đi làm hoặc tham gia các sự kiện tụ tập đông người khi bản thân không khỏe. Ít người nhận ra rằng họ có nguy cơ lây nhiễm cúm cho những người khác vì bệnh cúm rất dễ lan truyền. Có 2 cách chủ yếu để virus cúm lây lan từ người này sang người khác: thứ nhất là hít thở các giọt trong không khí vốn đã mang virus cúm do người bệnh “thả” vào không gian khi ho, nói hoặc hắt hơi; thứ hai là chạm vào các bề mặt nhiễm trùng, ví dụ như mặt bàn hoặc nắm đấm cửa ra vào.

Trong các môi trường đông người như trường học, công sở và thậm chí cả ở nhà riêng, virus cúm có thể dễ dàng lây lan mà bạn không biết. Ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe, hầu hết người trưởng thành nhiễm virus cúm đều có khả năng lây nhiễm cho người khác thậm chí trước cả khi xuất hiện các triệu chứng bệnh và tới tận 7 ngày sau khi bị ốm. Đối với bệnh cúm, trẻ em có thể “ủ bệnh” tới hơn 7 ngày.

Do đó, bạn nên thực thi 2 thói quen văn minh sau để ngăn việc nhiễm hoặc lây truyền cúm:

– Nếu cảm thấy không khỏe, bạn hãy nghỉ ngơi ở nhà, tránh nơi tụ tập đông người để phòng việc lây lan virus cho người khác.

– Nếu có các triệu chứng như cúm, bạn luôn phải đeo khẩu trang và che miệng cũng như mũi khi họ hoặc hắt hơi.

Theo Vietnamnet

Xin bác sĩ cho biết, bệnh cúm thông thường có nguy hiểm không? Cách phòng chống thế nào ?

Hoàng Thị Cúc (cuchoang542@ymail.com)

Bệnh cúm thông thường do Rhinovirus gây ra. Bệnh dễ lây lan trong gia đình đông người hay trong các nhà trẻ. Tuy bệnh xảy ra quanh năm, nhưng cao nhất vào mùa đông xuân. Virut lây truyền trực tiếp do tiếp xúc với chất tiết của bệnh nhân khi ho, hắt hơi bay vào mắt, mũi, tay người lành.

Triệu chứng của bệnh là: sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, đau họng; uể oải, đau đầu thường nhẹ hay không có, sốt càng ít gặp hơn. Bệnh thường kéo dài từ 4 – 9 ngày và khỏi tự nhiên. Đối với trẻ em, khi mắc cúm có thể bị viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phế quản phổi. Bệnh nặng ở các trẻ nhỏ do kết hợp các yếu tố: thời tiết giá lạnh, thể lực yếu, nhập viện quá muộn.

Biến chứng hay gặp là: viêm tai trong hay viêm xoang cấp tính có thể phát triển trong và sau khi bị cúm. Điều trị có thể dùng các thuốc kháng histamin và kháng viêm không steroid, vitamin C, B, dinh dưỡng tốt để nâng cao thể trạng. Chỉ dùng kháng sinh khi có biến chứng viêm tai, viêm xoang, viêm phế quản…

Phòng bệnh bằng các biện pháp: rửa tay kỹ sau mỗi lần tiếp xúc với bệnh nhân và môi trường xung quanh bệnh nhân, dùng khẩu trang khi ra đường hay đến nơi đông người; đeo găng tay khi làm việc để tránh bị lây nhiễm.

Theo SKDS

Xin bác sĩ cho biết, bệnh cúm thông thường có nguy hiểm không? Cách phòng chống thế nào ?

Hoàng Thị Cúc (cuchoang542@ymail.com)

Bệnh cúm thông thường do Rhinovirus gây ra. Bệnh dễ lây lan trong gia đình đông người hay trong các nhà trẻ. Tuy bệnh xảy ra quanh năm, nhưng cao nhất vào mùa đông xuân. Virut lây truyền trực tiếp do tiếp xúc với chất tiết của bệnh nhân khi ho, hắt hơi bay vào mắt, mũi, tay người lành.

Triệu chứng của bệnh là: sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, đau họng; uể oải, đau đầu thường nhẹ hay không có, sốt càng ít gặp hơn. Bệnh thường kéo dài từ 4 – 9 ngày và khỏi tự nhiên. Đối với trẻ em, khi mắc cúm có thể bị viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phế quản phổi. Bệnh nặng ở các trẻ nhỏ do kết hợp các yếu tố: thời tiết giá lạnh, thể lực yếu, nhập viện quá muộn.

Biến chứng hay gặp là: viêm tai trong hay viêm xoang cấp tính có thể phát triển trong và sau khi bị cúm. Điều trị có thể dùng các thuốc kháng histamin và kháng viêm không steroid, vitamin C, B, dinh dưỡng tốt để nâng cao thể trạng. Chỉ dùng kháng sinh khi có biến chứng viêm tai, viêm xoang, viêm phế quản…

Phòng bệnh bằng các biện pháp: rửa tay kỹ sau mỗi lần tiếp xúc với bệnh nhân và môi trường xung quanh bệnh nhân, dùng khẩu trang khi ra đường hay đến nơi đông người; đeo găng tay khi làm việc để tránh bị lây nhiễm.

Theo BS. Trần Thanh Tâm – Sức khỏe & Đời sống