Ba năm trước mẹ tôi bị đau lưng, hết rồi chuyển sang tê và đau nhức chân trái, không thể đứng hoặc ngồi lâu được.

Năm nay mẹ tôi 66 tuổi, đã đi khám và chữa ở nhiều nơi với chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống, loãng xương… Mẹ rất sợ phải uống thuốc nhiều hoặc phẫu thuật, xin bác sĩ tư vấn giúp. (Thu).

Ảnh minh họa: News.

Trả lời:

Chào chị,

Hằng ngày, tôi thường thăm khám cho rất nhiều bệnh nhân gặp những vấn đề khác nhau về thần kinh cột sống. Đại đa số họ đều bị đau, từ những cơn đau đầu nhẹ đến nghiêm trọng, từ các bệnh đơn giản đến những ca phải ngồi xe lăn. Các bệnh chủ yếu thường gặp đó là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, lồi đĩa đệm, vẹo cột sống.

Tôi xin giải thích một chút về nguyên nhân gây bệnh cột sống. Cơ thể của chúng ta qua thời gian thường gặp phải các vấn đề mất cân bằng nghiêm trọng. Khi cơ thể mất cân bằng, các đĩa đệm chịu nhiều áp lực và ngày càng trở nên yếu đi, bị sụp xuống và mất các chức năng nâng đỡ thông thường.

Khi đó, các đĩa đệm chèn ép lên các dây thần kinh và gây đau hoặc làm tổn thương cơ bắp. Rất nhiều hệ lụy xảy ra khi dây thần kinh bị chèn ép, thường khiến bệnh nhân bị đau, nhức hoặc khó chịu ở cơ bắp, cảm thấy nóng lạnh và tê bì tay chân. Nặng hơn, có thể gặp vấn đề ở các cơ quan nội tạng, tim mạnh, dạ dày.

Các bệnh về cột sống như vậy có thể chữa khỏi bằng phương pháp nắn chỉnh để cơ thể chuyển động đúng cách và trở về trạng thái khỏe mạnh tự nhiên. Ưu điểm của phương pháp này là không dùng thuốc, không phẫu thuật mà trị bệnh từ gốc cho nên duy trì được hiệu quả ổn định lâu dài.

Thời gian qua, nhiều bệnh nhân bị vẹo cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm đã được chữa khỏi bằng phương pháp nắn chỉnh thần kinh cột sống. Tôi từng điều trị cho một nữ bệnh nhân trên 60 tuổi bị vẹo cột sống bẩm sinh rất nặng, kèm theo thoát vị đĩa đệm.

Bà thường xuyên chịu đựng cảm giác đau đớn, phải uống thuốc trong thời gian dài, bị mất sức lao động và hầu như không thể ra khỏi nhà. Tôi đã áp dụng các biện pháp nắn chỉnh tác động lên cột sống giúp giảm tải áp lực trên các đĩa đệm và dây thần kinh nhằm phục hồi khả năng tự chữa lành của cơ thể.

Trong suốt quá trình đó, bệnh nhân không cần phải dùng thuốc. Đến nay bà ấy đã đi lại được, các cơn đau đã giảm rõ rệt và sức khỏe toàn thân cũng được cải thiện.

Thân ái.

Chuyện đau lưng, mỏi gối, loãng xương… giờ không còn là nỗi phiền toái chỉ của riêng người già nữa

Do thỉnh thoảng vẫn lên võ đường luyện tập, anh T.V.G (25 tuổi) cứ ngỡ cơn đau dai dẳng ở lưng mình là do một chấn thương thể thao thông thường nào đó. Tuy nhiên, trong một lần bị đau dữ dội suốt 2 tuần, anh đi khám và bất ngờ biết rằng một đốt sống lưng của mình đã có dấu hiệu xẹp.

Bệnh lý đa dạng

Nguyên nhân ban đầu có thể là chấn thương thật nhưng không quá nặng nên G. vẫn sinh hoạt bình thường. Thế nhưng, sau này, anh kiếm được việc làm ở một quán cà phê, thường xuyên đứng rất lâu trong tư thế cúi người pha chế nên bắt đầu đau lại. Cuộc sống sinh viên thiếu thốn nhiều thứ, ăn thiếu chất cũng khiến anh thiếu canxi khá nặng. Tất cả “cộng dồn” lại thành cơn đau hành hạ bệnh nhân.

Mới 27 tuổi đã phải chịu đựng cảm giác thường xuyên nhức mỏi ở vai gáy, lưng, đầu gối khá lâu, chị V.T.T.A nghĩ là do ngồi một chỗ nhiều nên không chú ý lắm. Trong một lần đưa mẹ đi khám bệnh ở Bệnh viện (BV) ĐH Y Dược (TP HCM), chị tiện thể kiểm tra sức khỏe thì bị chẩn đoán loãng xương. “Tôi tưởng chỉ có người ở tuổi mẹ mình mới bị chứ!” – chị chia sẻ trên mạng xã hội.

Sau khi đi khám, xét nghiệm ở nhiều nơi, A. tình cờ được một nữ bác sĩ (BS) phát hiện ra vấn đề khi biết chị đã ăn kiêng kham khổ suốt 2 năm với quyết tâm lấy lại vóc dáng vì thừa cân. Mỗi bữa ăn, chị không động đũa vào chút thịt, cá nào, chỉ dùng ít cơm với rau luộc hoặc xào thật lạt cùng thật nhiều nước ép. Lý do chị vẫn chưa xuống cân được là nhiều khi đói quá nên… ăn thêm đồ ngọt.

Dùng thức ăn nhanh, làm việc lâu trước máy tính… là những nguyên nhân khiến giới trẻ dễ mắc các bệnh về xương khớpẢnh: HOÀNG TRIỀU

Khi bị xác định loãng xương, chị A. đã mua canxi về uống bổ sung. Dù vậy, chế độ ăn thiếu protein, việc che kín cơ thể khi ra đường vì sợ nắng đen da, công việc chủ yếu chỉ ngồi trước máy tính, không vận động… khiến những viên canxi chị uống vào cũng như không. Bởi lẽ, muốn canxi được hấp thụ thì cần có chế độ vận động hợp lý, chế độ ăn đủ protein và vitamin D được tổng hợp khi cơ thể tiếp xúc với nắng. Cộng với một số vấn đề về chuyển hóa không được tốt, chị đã bị loãng xương dù độ tuổi còn rất trẻ.

BS chuyên khoa II Vương Hữu Định, Trưởng Khoa Chấn thương Chỉnh hình BV Đa khoa Vạn Hạnh (TP HCM), cho biết ông gặp khá nhiều người trẻ tuổi đến khám vì các bệnh lý xương khớp (nhiều nhất là gút), bệnh do chấn thương không được xử lý đúng và nhóm bệnh do công việc văn phòng. “Đáng chú ý nhất là gút. Chế độ dinh dưỡng nhiều protein và lạm dụng bia, rượu rõ ràng là những yếu tố tác động lớn, bên cạnh đó còn do rối loạn chuyển hóa protein mà nguyên nhân cụ thể vẫn chưa rõ ràng” – BS Định lưu ý.

Theo TS-BS Nguyễn Tiến Lý, Phó Giám đốc BV Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM, ông cũng gặp khá nhiều bệnh nhân trẻ mắc các bệnh lý về xương khớp tưởng đâu chỉ làm khổ người già. Trong đó, phải kể đến nhóm bệnh cột sống thắt lưng, cột sống cổ, thoái hóa xương khớp sớm.

Nhiều yếu tố tác động

Theo BS Lý, nhiều người cho rằng dễ mắc bệnh xương khớp là do ăn thiếu canxi, thiếu vận động nhưng thực tế, nguyên nhân khiến hệ xương khớp “trục trặc sớm” lại gồm nhiều yếu tố phức tạp hơn. Về chế độ ăn, thực phẩm mặn quá hay ngọt quá (thường gặp trong các suất ăn nhanh) làm rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng đến xương khớp. Ít uống nước, ít ăn rau cũng tác hại không kém. Ngoài ra, ai hay thức khuya, dậy muộn khiến nhịp sinh học bị tác động thì xương khớp cũng khó khỏe mạnh chứ không riêng gì người ít vận động.

BS Định lưu ý nhóm người thường xuyên tiếp xúc máy tính cũng dễ bị đau lưng, đau cột sống, hội chứng ống cổ tay (phổ biến nhất ở bên tay dùng chuột)… Ngồi mãi một tư thế thì một số vùng cơ thể, chẳng hạn lưng, bị thiếu máu tưới, thiếu ôxy, gây viêm cơ, sưng đau. Người bị đau lại hay ngồi nhiều, kém vận động và thế là nhiều trường hợp cứ như cái vòng luẩn quẩn.

Các BS khuyên rằng nếu những căn bệnh này tìm đến bạn quá sớm, nhất là nhóm ở độ tuổi 20-30, thì nên giải quyết ngay. Một khi đã mắc các bệnh này từ trẻ mà không can thiệp đúng, để bệnh càng leo thang theo tuổi đời thì chất lượng sống của bệnh nhân từ lứa tuổi trung niên trở lên sẽ giảm đáng kể.

Ngồi một chỗ cũng cần nghỉ ngơi

Theo BS Vương Hữu Định, nhóm người làm việc văn phòng dù ngồi một chỗ cũng nên có thời gian nghỉ ngơi sau những phút căng thẳng vì dán mắt trên màn hình vi tính. Tốt nhất là cứ sau 1 giờ làm việc nên có 5 phút thư giãn. Trong 5 phút này, hãy ngả lưng ra sau, ưỡn bụng để giúp tăng tuần hoàn ở vùng lưng, đồng thời vận động nhẹ nhàng tay, chân…

Theo SKDS

Tại Việt Nam, có tới bệnh nhân trên 60 tuổi bị thoái hoá khớp trong đó có 32% là thoái hóa cột sống.Điều trị thoái hóa cột sống không dễ cũng không khó nếu xác định được mức độ bệnh và lựa chọn phương pháp hợp lí.

Những người bị bệnh thoái hoá khớp cột sống thường đau lưng âm ỉ khó chịu, khiến dáng đi của bệnh nhân không bình thường, vẹo vọ và lưng bị còng xuống. Các cơn đau thường có tính đối xứng 2 bên cột sống nơi có đốt sống bị thoái hóa. Có thể đau sang cả vai, thần kinh tọa xuống cả hông, đùi khiến bệnh nhân không thể đi lại được.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống:

Tuổi càng cao cột sống bị lão hóa dần: theo năm tháng do ảnh hưởng từ môi trường, chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.
Do điều kiện sống khó khăn, chế độ ăn uống không hợp lí, không đầy đủ, thiếu chất.
Do chế độ làm việc quá sức, lao động nặng quá sớm.
Ngồi học, làm việc trong thời gian lâu cùng những động tác uốn, cong sai qui cách
Béo phì khiến cột sống luôn phải đỡ nặng.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị thoái hoá khớp cột sống như: dùng thuốc, thủy châm, châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lí trị liệu,…Để hiệu quả nhất cần căn cứ vào hiện trạng sức khỏe và mức độ thoái hóa cột sống của từng bệnh nhân để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Theo songkhoeplus

Three raw pork chops — Image by © John Smith/Corbis

1. Thịt nạc

Các nhà nghiên cứu ở Đan Mạch đã khám phá rằng nếu cung cấp thêm thịt nạc (heo nạc, thịt gà, đà điểu – cần loại bỏ da) cho khẩu phần ăn thì bạn “tống cổ” được thêm 5% kilojun (kJ) mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng cơ thể chúng ta sẽ cần thêm năng lượng để tiêu hóa protein hơn là carbohydrates hoặc chất béo.

2. Sữa ít chất béo, phó mát, sữa chua

Một nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ cho thấy nếu tiêu thụ khoảng 1.300mg calcium một ngày có thể giúp cơ thể giảm trọng tới gấp đôi. Điều này được giải thích là do calcium có thể “cảm hóa” được những tế bào mỡ và ngăn chặn sự tăng trưởng của những tế bào mỡ mới.

Nên ăn những loại sữa chua ít chất béo, những sản phẩm làm từ sữa đã loại chất béo.

(Theo Tuổi Trẻ)

Tiến sĩ Jorge Chavaro của Đại học Harvard nói rằng những đàn ông có số lượng tinh trùng ít sẽ gặp rắc rối trong vấn đề thụ tinh nhưng đây không phải là tất cả. Sự di động của tinh trùng cùng với hình dáng cũng như chất lượng AND mới là vấn đề lớn. Các nghiên cứu trước đây cho biết sự béo phì có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng.

Trong nghiên cứu mới này, các chuyên gia đã phân tích dữ liệu từ 14 nghiên cứu có so sánh mẫu xét nghiệm số lượng tinh trùng mỗi lần phóng tinh của người bình thường về cân nặng, người quá cân và người béo phì cùng với dữ liệu từ trung tâm quản lý vô sinh.

Khoảng một phần tư của tổng dân số 10.000 đàn ông có số lượng tinh trùng thấp, trong phân tích khác chỉ có khoảng 250 trong tổng số 7.000 người nam không có tinh trùng trong lúc phóng tinh. Khi tính toán, người quá cân có khoảng 11% nhiều hơn người bình thường về sự giảm số lượng tinh trùng và nhiều hơn 39% về việc không có tinh trùng.

Đối với người béo phì thì tỉ lệ này là 42% cho sự giảm số lượng tinh trùng và 81% cho việc không có tinh trùng. Người ta giải thích là do hoóc-môn sinh dục nam bị chuyển hóa thành oestrogen ở mô mỡ ảnh hưởng đến việc tạo tinh trùng (càng có nhiều mỡ ở đùi và bụng thì càng ảnh hưởng nhiều).

Tuy nhiên khi xem xét thừa cân và béo phì với khả năng bị vô sinh thì các chuyên gia không kết luận được bởi số lượng tinh trùng chỉ là một yếu tố ảnh hưởng đến vô sinh. Theo các chuyên gia, việc giảm cân sẽ cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ nhưng điều này chưa chắc đúng với đàn ông. Dù vậy, người đàn ông béo phì cũng nên giảm cân vì những nguy cơ bệnh tật khác.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

1. Cá

Cá chứa nhiều các axit béo không no có tác dụng hữu ích trong việc làm giảm lượng cholesterone trong máu. Không chỉ có tác dụng giảm cân, loại thực phẩm này còn giúp ngăn chặn nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh về tim – căn bệnh phổ biến của những người mắc bệnh béo phì.

2. Thịt thỏ

Thành phần của thịt thỏ chứa nhiều protein và ít chất béo. Trong 100gram thịt thỏ có chứa tới 21,5 gram protein, nhưng chỉ chứa 0,4gram chất béo. Lượng prrotein dồi dào trong loại thịt này vẫn đủ đáp ứng nhu cầu về năng lượng, đảm bảo hoạt động của các tế bào trong cơ thể.

3. Thịt gà

Cũng giống như thịt thỏ, thịt gà cũng chứa hàm lượng chất béo rất thấp. 100gram thịt gà chỉ chứa 1,2 gram chất béo. Việc dùng thịt gà thay thịt lợn hay các loại thịt chứa nhiều chất béo khác sẽ là sự lựa chọn số 1 dành cho những người đang lên kế hoạch giảm cân.

4. Thịt bò

Chỉ xếp sau thịt thỏ, hàm lượng protein của thịt bò khá cao. Trong 100gram thịt bò có chứa 20gram protein. Ngoài ra, thịt bò giàu chất đạm và các loại axit amin thiếu yếu, đặc biệt thích hợp cho những người mắc bệnh béo phì , cao huyết áp và những người mắc các bệnh tim mạch!

Theo TS-BS Trần Thị Minh Hạnh, Phó Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, thống kê tại TP.HCM vào năm 2010 cho thấy, tỷ lệ trẻ dưới năm tuổi bị nhẹ cân chiếm khoảng 6,8%, thể thấp còi chiếm 7,8% và khoảng 10,9% trẻ bị béo phì. Điều trị béo phì ở trẻ không hề dễ dàng, và nếu không cẩn thận, trẻ suy dinh dưỡng sau một thời gian điều trị cũng có thể bị béo phì.

Ảnh chỉ mang tính minh họa – Ảnh: PHÙNG HUY

BÉO PHÌ Ở TRẺ: NẤU LẠT, NHAI KỸ

Trẻ có mức tăng trưởng mạnh nên nếu chúng ta áp dụng chế độ ăn kiêng của người lớn sẽ làm trẻ không lớn và trở nên thấp lùn. BS Hạnh khuyên: “Quan trọng đối với trẻ béo phì là không áp dụng chế độ ăn cưỡng ép trẻ giảm cân. Chúng ta sẽ cố gắng giữ mức cân không thay đổi trong nhiều năm, suốt thời gian trẻ phát triển, hạn chế tăng cân. Bên cạnh đó, muốn tăng chiều cao cho trẻ, chúng ta cũng phải bổ sung đủ chất. Năng lượng ăn vào phải đủ để trẻ tăng trưởng, không cho trẻ ăn những thực phẩm chứa nhiều năng lượng “rỗng” như: bánh kẹo, nước ngọt, các loại snack, thậm chí đôi khi còn phải hạn chế các trái cây ngọt (nhãn, vải, xoài chín…) vì tạo ra nhiều năng lượng khi cơ thể tiêu thụ”.

Về nhóm thực phẩm chất béo, tùy theo tình trạng, lứa tuổi của trẻ, mà hạn chế các loại béo no trước, như: thịt mỡ, da động vật (da của gia cầm), phủ tạng động vật. Tuy nhiên, một số chất béo rất cần cho trẻ, đặc biệt là từ cá. BS Minh Hạnh tư vấn: Thông thường trẻ bị béo phì có khuynh hướng ăn rất nhiều. Vì vậy, tinh bột (sinh ra chất đường) chỉ được cho ăn vừa phải. Cần lưu ý, trong giai đoạn phát triển, trẻ vẫn cần đạm từ thịt nạc. Vì vậy, chúng ta nên giảm lượng cơm trẻ ăn hàng ngày bằng cách, thức ăn phải được nấu lạt, khiến trẻ có thể ăn nhiều rau, hoặc thức ăn khác như cá, thịt và ăn ít cơm.

Ngoài ra, phải tập cho trẻ ăn chậm, nhai kỹ giúp thức ăn có thời gian vào dạ dày, được hấp thu vào máu, và luân chuyển tín hiệu “đã bắt đầu no” lên não. Nếu trẻ ăn quá nhanh, tín hiệu chưa kịp truyền đi, trẻ đã ăn no căng bụng. Điều sai lầm của các bà mẹ là không cho trẻ bị béo phì uống sữa. Trẻ vẫn cần sữa nhưng chúng ta có thể cho trẻ uống sữa tách béo, không đường.

Đối với trẻ dưới năm tuổi, đặc biệt là với trẻ từ hai tuổi trở xuống, nếu tăng cân quá nhanh phải đến BS để được tư vấn cụ thể, không được tự ý bắt trẻ kiêng ăn. Điều đó sẽ ảnh hưởng đến phát triển não bộ và hệ thần kinh của trẻ trong những năm tháng đầu đời.

TRẺ SUY DINH DƯỠNG CŨNG CẦN VẬN ĐỘNG

Kèm với chế độ dinh dưỡng, những trẻ béo phì cần được vận động đến toát mồ hôi như chạy, nhảy, bơi lội, đá banh… ít nhất 60 phút/ngày. Để thành công, cả gia đình phải tham gia vào quá trình điều trị, từ thực đơn giống nhau đến các trò chơi vận động. Cả nhà không nên uống nước ngọt khi cấm trẻ không được đụng đến, tủ lạnh đừng chứa nhiều đồ ăn ngọt, trái cây nhiều đường như sầu riêng, bánh kem… mà trẻ thích.

Trẻ gầy cũng được khuyến khích vận động, để tiêu hao năng lượng, và ăn. Vận động giúp hệ cơ xương khớp phát triển và trẻ tăng trưởng. Trẻ suy dinh dưỡng thường thiếu nhiều chất, vì vậy, cần được tắm nắng sáng để cơ thể hấp thụ canxi và vitamin D tốt hơn. Cha mẹ cần chế biến và khuyến khích trẻ ăn nhiều bữa trong ngày. Trẻ suy dinh dưỡng thường biếng ăn; trẻ sẽ không ăn được một bữa trọn vẹn như người lớn mong muốn.

BS Minh Hạnh nói: “Trẻ thường cảm thấy no ngang, mau ngán. Vì vậy, mỗi ngày chúng ta gần như phải chuẩn bị một bữa “buffet” cho trẻ. Trẻ có thể chỉ ăn nửa chén cơm, nên cha mẹ sẽ thêm món ăn dặm như hũ sữa chua, hoặc một chén hoành thánh, 1/2 cái bánh bao, một lát bánh mì có phết bơ hay phô mai, xúp cua… Trong trường hợp biếng ăn, trẻ cần phải uống sữa nguyên kem và những chất giàu năng lượng, bằng cách thêm chất béo vào khẩu phần ăn của trẻ”.

Ngoài chế độ ăn, trẻ suy dinh dưỡng phải được bổ sung vi chất để vừa tăng cân vừa đảm bảo tăng chiều cao theo đúng lứa tuổi. Cần lưu ý, nhiều bà mẹ đưa con đi khám rất đều đặn khi trẻ bị suy dinh dưỡng. Sau khi được BS hướng dẫn chế độ ăn để điều trị suy dinh dưỡng, bà mẹ đã giúp con lên cân rất tốt, và không đi tái khám, hậu quả là một thời gian sau, trẻ bị béo phì. Cho nên, khi trẻ suy dinh dưỡng bắt kịp một trẻ bình thường, chế độ ăn điều trị bệnh cần phải được điều chỉnh lại. Lúc đó, khẩu phần ăn không cần quá giàu năng lượng.

Theo BS Minh Hạnh, gầy ốm ở trẻ còn vì tiêu hao dưỡng chất qua một số bệnh lý, như viêm họng kéo dài, tiêu chảy, nhiễm giun sán. Vì vậy, các bệnh lý này cần phải được điều trị dứt điểm và tẩy giun định kỳ. Trẻ suy dinh dưỡng còn phải được chú ý ngủ đủ, tâm lý thoải mái, không bị ức chế.

(Theo Phụ nữ TPHCM)

Ngày nay, nhiều nhà khoa học cho rằng một cơ thể mang nhiều bệnh tật là do tình trạng mất nước, vì thiếu nước sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể và các hoạt động khác nên các chuyên gia khuyên chúng ta cần uống 2-3 lít nước mỗi ngày.

Điều đáng tiếc thứ nhất là nhiều người cho rằng các loại đồ uống có thể thay thế được nước tinh khiết, nhưng não của chúng ta lại phân biệt được đó không là nước mà thưc tế chỉ như một loại fastfood. Điều thứ hai là nhiều người không biết mình bị mất nước vì họ không cảm thấy khát.

Làm thế nào để biết được cơ thể bạn có thiếu nước hay không? Khô miệng là dấu hiệu đầu tiên, sau đó là màu sắc của nước tiểu, điều này vô cùng quan trọng mà bạn nên biết. Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt hay gần như không màu thì nó bình thường.

Nếu nước tiểu luôn luôn có màu vàng thì cơ thể bạn đang thiếu nước. Và nếu nước tiểu có màu da cam thì đây là dấu hiệu của việc thiếu nước trầm trọng. Do cơ thể thiếu nước nên các quá trình trao đổi chất diễn ra rất chậm hậu quả của nó là bệnh tật, lão hóa.

Nước cũng được coi là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể như các loại thực phẩm khác. Nó rất cần cho não bộ vì nước chiếm 85% tỷ trọng của não. Không có nước, các hoạt động của não bị phụ thuộc rất nhiều vào gluco được cung cấp từ trong máu. Sau đó gluco sẽ chuyển thành đường, đường dư thừa tạo thành chất béo. Đó chính là sự hình thành của chất béo lắng đọng gây nên hiện tượng béo phì.

(Theo An Ninh Thủ Đô)

Bà Phan Thị Châu 62 tuổi ở quận 9, TPHCM, bị đau lưng hơn chục năm qua nhưng nghĩ là bệnh của người già nên chỉ mua thuốc uống để giảm đau. Gần đây những cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều và dữ dội, một bên chân tê liệt không đi lại được nữa, bà Châu mới đến cơ sở y tế khám và chụp MRI.

Trực tiếp điều trị trường hợp này là TS.BS Võ Xuân Sơn. Bác sĩ cho biết bà Châu bị đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, cần phải phẫu thuật mới cải thiện được. Sau khi hội chẩn, các bác sĩ quyết định áp dụng phương pháp mổ giải ép, ghép xương, đặt dụng cụ cột sống có bổ sung xi măng (omega) cho bệnh nhân. Một ngày sau mổ, bà Châu được y tá tập cho vận động phù hợp. Đến nay sức khỏe bà đã cải thiện rõ rệt, một bên chân bị liệt đã có thể tập tễnh bước đi.

Cuộc mổ trượt đốt sống hoặc hẹp ống sống phải đạt được mục tiêu giải phóng tất cả các cấu trúc chèn ép ra khỏi hệ thống thần kinh

Mục đích của phẫu thuật điều trị bệnh cột là giải phóng tất cả các cấu trúc chèn ép ra khỏi hệ thống thần kinh. Ảnh:Võ Xuân Sơn

BS Sơn giải thích: Dây thần kinh tọa (hay thần kinh ngồi) là dây thần kinh to nhất của cơ thể, do các rễ thần kinh của vùng thắt lưng hợp lại thành. Nó chạy dọc theo mặt sau mông, đùi xuống chân. Đau thần kinh tọa thường do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra, đôi khi kèm theo tê, yếu chân hoặc teo cơ. Bệnh còn do nhiều nguyên nhân khác như hẹp ống sống, viêm khớp cột sống, viêm đĩa đệm, viêm thần kinh tọa, u thần kinh tọa… Trong trường hợp này, mổ giải ép trở thành chỉ định bắt buộc khi có thương tổn thần kinh thể hiện bằng triệu chứng yếu cơ, teo cơ, giảm hoặc mất cảm giác.

BS Sơn khuyên mọi người không nên chủ quan khi bị đau lưng kéo dài bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý cột sống. Nếu không phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, bệnh sẽ trở nặng hơn, việc điều trị sẽ phức tạp hơn. Trước đây bệnh cột sống được xem là vấn đề của người già, nhưng gần đây nhiều người trẻ cũng mắc phải.

Điển hình như trường hợp anh Trương Hữu Phước, 38 tuổi, ở Bình Chánh, TPHCM, sau 10 năm chịu đựng những cơn đau lưng tái phát, lan xuống mông và chân gây tê, anh mới đến bệnh viện khám và chụp MRI. Bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị thoát vị 4 đốt sống, phải phẫu thuật.

Sau khi được mổ nội soi, anh Phước đã giảm 90% cảm giác đau lưng và tê ở mông, chân. 4 tiếng đồng hồ sau mổ, bệnh nhân được cho mang nẹp lưng và tập đi lại. Đến nay anh đã có thể co duỗi lưng, chân bình thường và đi được. Bác sĩ khuyên bệnh nhân nên duy trì thói quen sinh hoạt, vận động hàng ngày, nhưng phải kiêng sau mổ khoảng 4 đến 6 tuần mới có thể chơi thể thao mạnh được.

Theo TS Sơn, thoái hóa cột sống là yếu tố chính gây ra thoát vị đĩa đệm, từ đó sinh ra gai cột sống, đau thần kinh tọa. Thoái hóa cột sống còn có thể gây ra đau lưng, cổ hoặc đau thần kinh tọa mà không cần phải có thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra tình trạng này còn là nguyên nhân của một số bệnh khác, tất cả được gọi chung là bệnh lý thoái hóa của cột sống.

Thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng là nguyên nhân chính gây đau thần kinh tọa. Nếu thoát vị xảy raở cổ, bệnh nhân được chẩn đoán “hội chứng cổ – vai – tay” hoặc một tên gọi nào đó tương tự. Nhìn chung, mỗi tên bệnh đều có ý nghĩa riêng của nó. Hiện nay việc sử dụng những tên gọi này còn chưa thống nhất dễ làm cho bệnh nhân bối rối.

Để phòng ngừa bệnh tái phát, bác sĩ khuyên mọi người nên thường xuyên vận động, duy trì tập luyện thể thao đều đặn, đặc biệt là môn bơi lội. Nên sống trong một môi trường trong sạch; sử dụng thực phẩm, thuốc đạt tiêu chuẩn vệ sinh, an toàn. Tránh tiếp xúc với các chất độc hại, tránh ngồi lâu một chỗ, kiểm soát cân nặng ở mức BMI cho phép, đừng cơ thể để bị béo phì. Những cách này sẽ giúp cho cột sống khỏe hơn.

Theo Tấn Kính – VnExpress