Đau họng là quá trình dẫn đến nhiễm trùng và viêm, gây ra các triệu chứng như khô cổ họng, ngứa họng, đau họng, khó nuốt thức ăn và nước…

Cùng với thuốc men, có một vài loại nước có thể giúp làm giảm tình trạng đau họng tự nhiên, nếu đó là cơn đau họng do các vi khuẩn gây ra.

Dưới đây là 5 biện pháp điều trị tự nhiên cho chứng viêm họng, theo boldsky.

Nước muối

Đây là một trong những biện pháp chữa đau cổ họng phổ biến nhất được sử dụng ở nhiều người, nhiều nhà và rất hiệu quả! Cho 1-2 muỗng canh muối vào trong nước ấm và súc miệng trong khoảng 5 phút có thể chữa bệnh viêm họng, vì hàm lượng muối có thể giết chết vi khuẩn gây bệnh trong cổ họng.

Nước gừng

Phương pháp này cũng có thể diệt vi khuẩn trong cổ họng và làm dịu cơn đau họng bằng cách giảm viêm. Chỉ cần trộn 1 muỗng cà phê mật ong, vài lát gừng nhỏ và 1 muỗng canh nước chanh vào một cốc nước ấm. Súc miệng bằng chất lỏng này trong 5-10 phút.

Dung dịch giấm

Giấm là một thành phần nhà bếp khác có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm đặc biệt, có thể điều trị đau họng. Cho 2 muỗng cà phê giấm vào một cốc nước ấm. Súc họng với hỗn hợp này trong 5 phút.

Hỗn hợp củ nghệ

Phương pháp này được y học Ấn độ – Ayurveda khuyên dùng. Nghệ là một chất kháng khuẩn tự nhiên mạnh có thể giết chết vi khuẩn trong họng. Trộn 1 thìa bột nghệ với một cốc nước ấm. Súc miệng 5-10 phút.

Nước ép cà chua

Cà chua giàu vitamin C và chất lycopene, cả hai đều có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn ảnh hưởng đến cổ họng. Cho 1/2 cốc nước ép cà chua trộn với 1/2 cốc nước, đun nóng hỗn hợp này và súc miệng bằng hỗn hợp này trong 5 phút.

Bất kỳ ai cũng có thể mắc giun sán. Giun sán có rất nhiều loại chẳng hạn như sán lá gan lớn, giun đầu gai, giun lươn, giun đũa chó/mèo, sán máng, sán gạo heo… Chúng có thể ký sinh ở nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể như não, cơ, gan… gây nên những mối nguy hiểm cho sức khỏe.

Để loại bỏ giun sán, mọi người cần phải tẩy giun sán định kỳ 6 tháng/ lần. Bên cạnh đó, có thể áp dụng một số vật liệu rẻ tiền để trị giun sán không cần dùng thuốc:

Dùng quả nhót

Trong Đông Y, quả nhót có vị chua, chát, tính bình, vào các kinh phế đại tràng có tác dụng chỉ ho, trừ đờm, bình suyễn, chỉ tả.

BS Hoàng Xuân Đại (nguyên BS bệnh viện 103) cho biết, quả nhót chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, được dùng để nấu canh chua, vị thơm; quả nhót xanh, thái ngang dày 3 – 5mm, phơi hoặc sấy khô để làm thuốc. Nhân hạt nhót có tác dụng sát khuẩn, trị giun sán. Liều dùng hằng ngày với quả 8 – 12g (5 – 7 quả khô), lá tươi 20 – 30g, lá và rễ (khô) 12 – 16g. Dùng ngoài dưới dạng nước tắm, rửa mụn nhọt, không kể liều lượng.

Quả nhót cũng còn có nhiều công dụng khác như trị ho, nhiều đờm, hen suyễn. Sao vàng lá nhót 16g, lá táo 12g, hạt cải củ, hạt cải bẹ, mỗi thứ 6g giã nát tất cả các nguyên liệu trên rồi gói vào miếng vải sạch, cho vào sắc nước. Hoặc lá nhót dùng tươi hay sấy khô chữa lỵ, cảm sốt, hen xuyễn, nhiều đờm với liều 6 -10g mỗi ngày, dưới dạng bột hay thuốc sắc…

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô có chứa các hoạt chất có tác dụng loại bỏ các ký sinh trùng như giun, sán vô cùng hiệu quả mà an toàn. Theo lương y đa khoa Vũ Quốc Trung, hạt bí ngô dùng để trị giun sán có thể dùng theo cách: Người lớn dùng 300g hạt để cả vỏ, trẻ con dưới 5 tuổi dùng 50-70g, 5-7 tuổi dùng 100g, 7-10 tuổi dùng 150g hạt giã nát, thêm nước rồi đun cách thủy trong 2 tiếng. Uống hết trong vòng 20-30 phút vào lúc đói, 2 tiếng sau uống một liều thuốc muối nhẹ (30g magiê sunfat).

Tẩy giun đũa, có thể rang hạt bí, ăn vào sáng sớm, lúc đói. Trẻ em mỗi lần ăn từ 30-50 g, người lớn từ 60 g. Hoặc có thể bóc hết vỏ cứng của hạt bí ngô. Người lớn dùng 100g nhân giã nhỏ, thêm vào 50-100 g mật/si rô/đường và trộn đều rồi ăn hết lúc đói. Trẻ dưới 3 tuổi ăn 30g, 5-7 tuổi ăn 50g, 7-10 tuổi ăn 75g. Nên ăn khi đói để có kết quả tốt nhất.

Rau sam

Rau sam tác dụng giải nhiệt, mát gan mà còn có công dụng tẩy giun tốt. Bạn chỉ cần lấy một nắm rau sam, rửa sạch, giã nát chắt lấy nước để uống, uống liền trong 3-5 ngày. Đặc biệt với những trẻ nhỏ bị nhiễm giun, mẹ chỉ cần rửa sạch 50 g rau sam tươi thêm một ít muối sau đó giã nát chắt lấy nước cho uống. Mẹ có thể cho thêm ít đường để cho bé dễ uống.

Hạt cau

Trong y học cổ truyền, hạt cau có vị đắng, chát, tính ôn, vào các kinh tỳ, vị, đại tràng có tác dụng diệt trùng, tiêu tích, hành khí, lợi thủy. Hạt cau và hoạt chất arecolin (hoạt chất chính trong hạt cau) thường được dùng làm thuốc trị bệnh giun.

Nước hạt cau dùng phối hợp với hạt bí ngô làm thuốc diệt sán rất tốt.

Theo đó dùng 60-120g hạt bí ngô cả vỏ ăn vào lúc đói sáng sớm. Hai tiếng sau uống nước sắc hạt cau với liều trẻ con 10 tuổi trở xuống uống 30g, phụ nữ và đàn ông gầy nhỏ uống 50-60g, người to mập 80g). Nửa giờ sau khi uống hạt cau sẽ uống một liều thuốc tẩy nhẹ 30g magiê sunfat. Trục giun đũa dùng 21 hạt cau tán mịn, nhịn ăn, chia uống làm 2 đến 3 lần trong một ngày với nước sắc vỏ quả cau.

Sử quân tử

Cây sử quân tử vẫn được dùng làm cảnh trong nhà

Sử quân tử còn được gọi là cây quả giun, quả nấc vẫn được nhiều người sử dụng làm cây cảnh ở trong nhà. Loại cây này có vị ngọt, tính ôn; vào kinh tỳ và vị có tác dụng trị giun sán, kiện tỳ. Kinh nghiệm dân gian dùng chữa giun đũa với liều 3 – 5 nhân hạt với trẻ em; 10 nhân hạt với người lớn, tối đa không quá 20g. Ăn trước khi đi ngủ, mỗi ngày 1 lần, ăn liền trong 3 ngày.

Có thể dùng riêng hoặc kết hợp với các thuốc khác có tác dụng trừ giun như hạt cau, đại hoàng. Trị giun kim, ngứa hậu môn, đại tiện táo dùng sử quân tử nhục 8g, đại hoàng 8g, hoàng cầm 8g, vỏ lựu 16g, hạt cau 16g, cam thảo 4g nghiền thành bột. Mỗi lần uống 12g, trẻ em uống giảm liều; Trị giun chui ống mật dùng quân tử, hạt cau, chỉ xác, vỏ xoan mối loại 12g cùng ô mai 4g, quảng mộc hương 8g sắc uống. Lưu ý, mọi người không nên uống cùng với ước chè sẽ gây nấc, váng đầu, nôn và buồn nôn.

Cách hạ sốt cho trẻ nhờ nước… ấm

Đúng vậy, nước ấm mới là nước dùng để hạ sốt chứ không phải là nước lạnh như trong ý niệm của mỗi chúng ta. Trên thực tế, dù trẻ bị sốt, nhiệt độ cơ thể cao song điều đó không có nghĩa là chúng ta áp dụng nguyên lý dùng nước lạnh để trung hoà nhiệt độ. Điều này được lý giải bởi việc sử dụng nước lạnh sẽ có thể làm thân nhiệt của bé… tăng cao hơn.

Khi bé bị sốt, bạn nên dùng khăn vắt với nước ấm (không nên quá nóng) và lau vùng nách, cổ, bẹn, vùng lưng cho trẻ. Sau khi lau xong bạn lấy khăn sạch khác, vắt nước ấm rồi chườm cho trẻ để hạ sốt. Lưu ý là bạn nên thay khăn chườm thường xuyên cho bé nhé.

Hạ sốt cho bé từ chanh tươi

Chanh tươi bạn rửa sạch, sau đó cắt thành các lát mỏng theo chiều ngang của quả chanh. Dùng những lát chanh mỏng đó chà nhẹ lên phần khuỷ tay, khuỷ chân và sống lưng cho bé. Sau đó, bạn chờ cho chanh ngấm trong khoảng từ 2 – 3 phút rồi dùng khăn ấm lau lại.

Trong trường hợp bé kêu xót thì sau khi bạn chà bằng chanh xong, bạn dùng tay mát xa nhẹ nhàng để cho bé không còn cảm giác xót. Sau khi mát xa xong bạn cũng lấy khăn ấm lau nhẹ nhàng cho bé là được.

Hạ sốt cho trẻ bằng cách uống trà gừng tươi

Trong y học cổ truyền, gừng tươi vốn là bài thuốc quý có tác dụng kháng khuẩn, đào thải độc tố, bài tiết mồ hôi trong cơ thể rất tốt. Do vậy, nếu bé bị sốt, mẹ có thể làm một cốc nước đường gừng tươi cho bé uống để giúp bé toát mồ hôi, hạ sốt nhé.

Những lưu ý khi hạ sốt cho trẻ.

Trẻ bị sốt là khi bạn cặp nhiệt độ, thân nhiệt của bé cao hơn 37 độ C. Trong quá trình thực hiện các biện pháp hạ sốt cho trẻ, bạn cần lưu ý đến những vấn đề sau:

Mặc quần áo thoáng mát cho trẻ: Việc mặc quần áo thoáng mát sẽ giúp cơ thể bé dễ bài tiết mồ hôi hơn, giúp cơ thể điều hoà thân nhiệt tốt hơn

Không đắp kín chăn, cho bé nằm phòng thoáng mát: Những lúc này, mặc dù nhiệt độ cơ thể cao song các bé sẽ liên tục kêu rét, lạnh. Bởi thế, nhiều ông bố bà mẹ sẽ đắp chăn, đóng kín cửa với hy vọng cơ thể bé sẽ ấm hơn. Đây là quan niệm sai lầm mà nhiều người mắc phải bởi cách làm này không những không giúp hạ sốt mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng hơn tới tình trạng sức khoẻ của bé.

Cách tốt nhất, cha mẹ nên cho bé nằm ở phòng thoáng khí, tránh quạt hay điều hoà lùa trực tiếp. Cho bé mặc những quần áo mỏng, nhẹ, thấm mồ hôi và thường xuyên lau khô mồ hôi cho bé.

Cho bé uống nhiều nước: Khi bé bị sốt, cơ thể sẽ tiết rất nhiều mồ hôi để làm mát, hạ sốt cơ thể. Vì vậy lúc này, các bậc phụ huynh cần cho bé uống nhiều nước, chia thành những khoảng thời gian nhỏ để cơ thể được bổ sung nước kịp thời nhé.

Uống trà gừng: Pha trà xanh, thêm vài lát gừng, vài lát chanh vào cốc rồi uống. Đây là cách giảm đau đầu hiệu quả mà không cần dùng thuốc tây.

Trà hoa cúc chứa các hợp chất giúp giảm đau và thư giãn cho bạn. Pha một cốc trà hoa cúc để nhâm nhi từ từ giúp bạn đẩy lùi cơn đau đầu hành hạ.

Uống một ly nước: Uống nước có thể là cách đơn giản và hiệu quả nhất trong tất cả các biện pháp khắc phục đau đầu tại nhà. Mất nước dẫn đến mất chất lỏng từ não, khiến nó bị kéo ra khỏi hộp sọ và kích thích các thụ thể đau khiến bạn khó chịu.

Ăn thực phẩm giàu salicylate (hợp chất giảm đau tự nhiên): Theo bác sĩ, ăn thực phẩm giàu salicylate giúp trị đau đầu hiệu quả. Trái cây có nhiều salicylate là nho khô, mận, quả mơ, quả mâm xôi, quả việt quất, anh đào, quả nam việt quất, nho, dứa, mận, cam, quýt, dâu tây và ổi.

Sử dụng túi chườm lạnh: Đặt túi chườm lạnh vào cổ, đầu hoặc thái dương làm giảm viêm, làm chậm dẫn truyền thần kinh và làm co mạch máu, tất cả đều giúp giảm đau đầu.

Nhâm nhi giấm táo: Uống giấm táo cũng có thể giúp ngăn ngừa đau đầu hoặc đau nửa đầu. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc thoa giấm táo lạnh lên trán để làm dịu cơn đau đầu.

Uống một tách cà phê: Để giảm đau đầu, hãy lấy một cốc cà phê. Caffeine trong cà phê có chứa các tính chất gây co mạch, làm hẹp các mạch máu và hạn chế lưu lượng máu, giúp giảm đau đầu.

Ăn các món nấu với tỏi và hành tây: Tỏi và hành tây là phương thuốc tuyệt vời cho đau đầu. Cả hai đều là chất làm loãng máu, vì vậy chúng giúp giảm quá trình đông máu tiểu cầu liên quan đến việc gây ra chứng đau đầu.

Ăn vài lát dứa: Không chỉ ngon, quả dứa tươi còn là một phương thuốc chữa đau đầu tuyệt vời.

Thức ăn cay: Các món ăn có chứa ớt cay hoặc hạt tiêu là một trong những biện pháp khắc phục đau đầu tại nhà hiệu quả. Ớt chứa một chất gọi là capsaicin, một thành phần tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại kem và thuốc giảm đau tại chỗ.

Ăn vài quả cherry (anh đào): Chất anthocyanin, một loại bioflavonoid mang lại cho quả anh đào màu đỏ đậm, có đặc tính chống viêm tương tự như trong aspirin. Ăn vài quả cherry cũng giúp giảm đau đầu.

Dưa chuột: Vì dưa chuột là 96% nước, chúng là một món ăn nhẹ lý tưởng để giảm bớt cơn đau đầu do mất nước. Ảnh: RD.