Tằm ăn lá dâu có tên khoa học là Bombyx mori Linnaeus, nhiều bộ phận và sản phẩm của con tằm được dùng để làm thuốc như tằm chín, tằm vôi, nhộng tằm, kén tằm, phân tằm, ngài tằm, giấy trứng tằm… Ngài tằm là sản phẩm giúp nam giới chữa bệnh liệt dương.

Con tằm còn gọi là tàm nga, con ngài…, có vị mặn, tính ấm. Công dụng bổ ích can thận, sáp tinh tráng dương, dùng để chữa liệt dương, di mộng tinh, lãnh cảm tình dục, rối loạn kinh nguyệt, mất kinh sớm, niệu huyết, bạch trọc, bỏng, thương tổn do kim khí, trẻ em cứng lưỡi khóc không ra tiếng… Một số vận dụng cụ thể như sau:

– Chữa liệt dương: tàm nga 100g phơi âm can, tán bột, trộn mật làm hoàn, mỗi viên to bằng hạt ngô, mỗi tối uống 1 viên. Hoặc tàm nga lượng vừa đủ sao vàng, tán bột, mỗi lần uống 9g với rượu.

– Chữa di tinh bạch trọc: tàm nga lượng vừa đủ, sấy khô tán bột, dùng nước cơm làm hoàn to bằng hạt đỗ xanh, mỗi ngày uống 40 viên với nước muối nhạt.

– Chữa lãnh cảm tình dục, rối loạn kinh nguyệt, mất kinh sớm: tàm nga 100g ngâm với 500ml rượu trong 7-10 ngày, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30ml.

Không phải ai cũng biết lợi ích tuyệt vời của những loại rau củ quả cho đời sống gối chăn, vừa cung cấp vitamin, vừa khiến chàng và nàng cùng thăng hoa khi ‘yêu’.

1. Táo

Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh và bạn sẽ có một đời sống gối chăn hạnh phúc. Táo có chứa hợp chất quercetin – có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư tiền liệt tuyến

2. Nam việt quất

Loại quả nhỏ bé này rất giàu vitamin B. Vitamin B1 (thiamin) giúp cơ thể kiểm soát căng thẳng tốt hơn, điều này đặc biệt quan trọng đối với ham muốn tình dục của một người, vì stress có thể khiến suy giảm nhu cầu về chuyện ái ân. Để tăng thêm hương vị, có thể trộn nam việt quất với bột yến mạch hoặc rắc chúng vào các loại salad.

3. Sinh tố từ trái bơ

Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hơn nữa nó cũng chứa hàm lượng vitamin B6 và kẽm đáng kể – hai chất này giúp tăng hormon sinh dục nam và giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ sẽ khiến họ hào hứng hơn khi nhập cuộc.

4. Hạt bí

Bạn đã rất sẵn sàng cho giây phút thăng hoa, nhưng nàng có vẻ không chịu hợp tác? Đừng lo, hãy đưa cho cô ấy vài hạt bí ngô, hoặc đề nghị nàng thêm chúng vào thực đơn trong suốt tuần. Hạt bí chứa rất nhiều kẽm – có khả năng tăng ham muốn tình dục ở nữ.

Chúng cũng giúp tinh thần của bạn luôn được thoải mái. Theo một nghiên cứu từ Đại học Wayne State, những thanh niên không dung nạp kẽm trong 20 tuần cũng sẽ bị thiết hụt testosterone, dẫn tới giảm ham muốn.

Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hơn nữa nó cũng chứa hàm lượng vitamin B6 và kẽm đáng kể – hai chất này giúp tăng hormon sinh dục nam và giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ sẽ khiến họ hào hứng hơn khi nhập cuộc.

5. Quả lựu

Nếu bạn đang gặp vấn đề “trên bảo dưới không nghe”, loại quả này chính là phương thuốc diệu kỳ dành cho bạn. Lựu có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do cản trở việc tuần hoàn máu đến khu vực phía dưới của bạn.

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu tại Đại học Queen Margaret cũng cho biết, nếu một người đàn ông uống nước ép lựu hàng ngày trong vòng 15 ngày, lượng testosterone của họ sẽ tăng mạnh, giúp nâng cao khả năng về “chuyện ấy”.

6. Bắp cải con (cải brussel)

Dù hình dáng và mùi vị của chúng khá lạ, nhưng loại rau màu xanh lá cây nhỏ bé này có thể cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào trong phòng ngủ. Chúng có chứa một hợp chất tên gọi là indole – 3 – carbinol, làm giảm nồng độ estrogen và kích thích ham muốn ở nam giới. Không chỉ vậy, các loại rau họ cải cũng hứa hẹn nhiều tác dụng trong việc phòng chống và giảm nguy cơ ung thư.

Chuối có chứa nhiều enzym bromelain giúp tăng cường khả năng sinh hoạt tình dục. Thêm vào đó, trong mỗi trái chuối còn có vitamin các loại, kali… giúp cơ thể nam giới dồi dào năng lượng.

7. Sinh tố từ trái nho

Nho đỏ có công năng chống lão hóa. Nó có chứa những flavonoid tương tự như trong rượu vang đỏ, giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lượng máu chảy đến bề mặt da. Chất quenetin trong nước nho giúp ngăn ngừa sự kết tụ máu, ngừa bệnh tim mạch. Còn chất resveratrol có khả năng chống lại bệnh ung thư.

8. Khoai lang

Loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nên được có mặt trong thực đơn ăn uống quanh năm của bạn. Khoai lang có thể giúp giảm cân, hỗ trợ tăng cơ và ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương. Bởi lẽ, theo một nghiên cứu từ Đại học Loyola, khoai lang có chứa nhiều kali – một chất giúp hạ huyết áp, nhờ đó tăng cường khả năng cương cứng ở nam giới.

Ăn tỏi khi đói không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn có tác dụng phòng chống nhiều căn bệnh mãn tính.

Lợi ích khi ăn tỏi sống ngay khi vừa thức giấc

Theo Improveyourhealthrightnow, ăn tỏi khi dạ dày của bạn đang đói ngấu sẽ giúp tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tỏi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C, B6, kali và canxi. Viện Ung thư Quốc gia Mỹ khẳng định, tỏi có đặc tính chống ung thư.

Nguyên nhân là tỏi rất giàu chất chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các gốc tự do. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe mà tỏi mang lại:

– Giảm stress oxy hóa.

– Chống lại các gốc tự do.

– Giảm huyết áp.

– Giảm nồng độ cholesterol.

– Ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

– Ổn định lượng đường trong máu.

– Cải thiện chứng bất lực.

– Ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men.

– Giúp cơ thể hấp thu khoáng chất tốt hơn.

– Dọn dẹp và làm giảm chất béo tích tụ trong gan.

– Ngăn chặn viêm xương khớp.

– Tăng cường hệ thống miễn dịch.

– Hỗ trợ sức khỏe các dây thần kinh.

– Giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm.

Đây chỉ là một vài trong vô vàn lợi ích sức khỏe mà tỏi mang lại. Nhưng vì sao nên ăn tỏi vào buổi sáng khi chưa kịp ăn gì? Theo Improveyourhealthrightnow, đây là khoảng thời gian vi khuẩn trong cơ thể bị bỏ đói tương đối lâu, không thể tự bảo vệ mình. Tỏi lúc này hoạt động giống như một chất diệt khuẩn , sẽ đánh bay vi khuẩn ra khỏi cơ thể.

Tuy nhiên, ăn tỏi sống lại là việc bất khả kháng đối với rất nhiều người. Nếu bạn không thể tự tin nhai tỏi sống, bạn hoàn toàn có thể làm tỏi nướng theo cách dưới đây:

– Làm nóng lò nướng đến 400 độ C, loại bỏ lớp vỏ bên ngoài nhánh tỏi, lấy một miếng nhôm bằng phẳng, đặt miếng giấy làm bằng da dê lên trên miếng nhôm, xếp các nhánh tỏi đã bóc vỏ lên.

– Bỏ vào lò nướng trong vòng 1 giờ. Sau đó đem ra sử dụng ngay hoặc cất dần vào tủ lạnh để dùng dần.

Ngoài việc có mùi hơi khó chịu, tỏi là một loại rau cực tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu không thể ăn tỏi sống, bạn hãy sử dụng tỏi nướng hoặc uống viên tỏi bổ sung.

Tỏi – Gia vị quý trong nhà, vị thuốc quý trong Đông y

Ngay từ thời cổ đại, con người đã biết sử dụng tỏi để giải độc cơ thể nhờ khả năng tiêu diệt ký sinh trùng, làm sạch cơ thể của loại củ này. Mặc dù có mùi vị khó ăn với một số người nhưng không ai có thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe mà tỏi mang lại. Đặc biệt, ăn tỏi đều đặn mỗi ngày cực tốt cho người trẻ tuổi vì giúp tăng cường miễn dịch, sức đề kháng.

Theo Thạc sĩ, lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền), tỏi là gia vị, đồng thời là vị thuốc được sử dụng từ lâu đời. Tỏi có vị cay, tính ôn, chủ yếu có các loại tinh dầu, vitamin A, E, B1, B2… Tỏi kích thích tiêu hóa, giải độc, trừ đờm, sát khuẩn, thậm chí là diệt trừ giun.

Trong Đông y, tỏi được dùng để chữa các trường hợp tiêu hóa kém, viêm do hô hấp, chữa tả, lị, viêm âm đạo do nhiễm trùng roi, tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu. “Nên dùng 5 – 15 g mỗi ngày, ở dạng còn sống vì nấu chín tỏi sẽ làm giảm tác dụng chữa bệnh”, ông Trung nói.

Đồng quan điểm này, ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết thêm: “Khi ăn vào cơ thể, tỏi phát huy các tác dụng phổ biến là sát khuẩn, thanh nhiệt giải độc cơ thể, trừ phong, thông khiếu, tiêu nhọt, tiêu đờm, tiêu hạch cổ… Tỏi đem lại rất nhiều tác dụng như: Kích thích tiêu hóa, hạ huyết áp, hạ đường huyết, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể – kể cả miễn dịch dịch thể và miễn dịch tế bào, chống lão hóa, chống ung thư …”.

Ăn tỏi lúc bụng rỗng khi vừa ngủ dậy đặc biệt tốt. Vì đây là thời điểm vi khuẩn trong cơ thể không có chất dinh dưỡng dung nạp. Nhai tỏi sống sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, tăng sức đề kháng, thậm chí tiêu diệt lượng vi khuẩn trong cơ thể. Hơn nữa, việc ăn tỏi khi đói cũng sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. Nếu ăn khi no, tỏi sẽ được nhào trộn với những thực phẩm khác, rất có thể không được hấp thu những giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại.

Ngoài việc dùng tỏi tươi, bạn có thể dùng tỏi đen. Đây đang được coi là dược liệu thời thượng. Qua một công đoạn chế biến, tỏi đen giúp ta phòng chống nhiều bệnh như gút, cao huyết áp, các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Đây là vị thuốc cực quý trong Đông y.

Dù tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng các chuyên gia cùng khuyến cáo có một số trường hợp không nên dùng tỏi. Trẻ em bụng dạ yếu, người có da nhạy cảm không nên bôi bên ngoài, bệnh nhân có vấn đề dạ dày, người có phản ứng phụ khi ăn tỏi… cần dừng lại ngay và đến khám bác sĩ.

Thứ nhất: Đi ngoài ra máu

Theo TS Bình đi ngoài phân dính máu, nếu đi ngoài máu ra sau cùng có thể là trĩ. Nếu máu ở thân của phân thì có thể bạn đã mắc ung thư đại trực tràng. Dấu hiệu này rất nhiều người nhầm với trĩ và đi chữa trĩ chán chê thì ung thư đang chuyển sang giai đoạn cuối mà không biết.

Thứ hai: Cơ thể suy nhược hay mệt mỏi

Cảm giác yếu sức và luôn mệt mỏi có thể chỉ ra những căn bệnh nghiêm trọng. Cảm giác suy nhược này khác với sự mệt mỏi thông thường do công việc hoặc do buồn ngủ vào ban đêm.

Đây là triệu chứng phổ biến nhất của ung thư nhưng lại dễ bị bỏ qua nhất. Mệt mỏi do ung thư đại tràng thường do chảy máu trực tràng, gây ra thiếu máu.

Chảy máu trực tràng là gì? Hiệp hội Ung thư Mỹ nhấn mạnh rằng chảy máu trực tràng có thể liên quan đến ung thư đại trực tràng.

Biểu hiện của chảy máu trực tràng là phân có máu, phân sẫm màu hoặc máu đỏ tươi trong phân, thường dưới dạng máu lẫn với nhầy

Thứ ba: Mệt mỏi, sụt cân

Đây là dấu hiệu toàn thân lúc này người bệnh thường ở giai đoạn muộn. Có bệnh nhân đến khám trong tình trạng mệt mỏi phờ phạc và đau bụng từng cơn, người bệnh cảm thấy kiệt sức ngay cả khi đã nghỉ ngơi và sụt cân nhanh chóng.

Thứ tư: Luôn cảm giác đầy đầy trong bụng

Một triệu chứng khác cần chú ý là cảm giác đầy bụng – như muốn đi tiêu, nhưng không đi được, Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết.

Chán ăn – ăn không ngon miệng, khó tiêu, đầy bụng, là tình trạng thường thấy ở người bệnh ung thư đại tràng.

Thứ năm: Phân dẹt, khuôn phân nhỏ

Đây là một dấu hiệu chứng tỏ trên đường đào thải ra bên ngoài phân của bạn đã gặp phải những vật cản khác trong đường tiêu hóa làm cho hình dạng và kích cỡ của phân bị biến dạng, thay đổi

Đừng uống thức uống có cồn quá nhiều


Uống thức uống có cồn vừa phải có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí. Nhưng khi bạn uống thức uống có cồn nhiều hơn, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên. Jason Karlawish – đồng Giám đốc của Trung tâm bộ nhớ Penn cho hay thức uống có cồn có thể là độc tính đối với các tế bào não. WHO khuyến cáo bạn chỉ nên uống thức uống có cồn có mức độ vừa phải.

Tập thể dục thường xuyên


Tiến sĩ Karlawish nói tập thể dục có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Và có nhiều dữ liệu cho thấy nếu bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, bạn có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Có một bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể có duy trì sức khỏe của các tế bào não. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến nghị bạn nên hoạt động thể chất từ ​​150 phút trở lên mỗi tuần.

Đừng hút thuốc

Báo cáo của WHO cho biết hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể phòng ngừa được trên toàn cầu. Hút thuốc lá không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, mà còn có thể dẫn đến suy giảm nhận thức, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe não bộ.

Kiểm soát huyết áp


Theo Hội Tim Hoa Kỳ, những người mắc bệnh huyết áp cao (huyết áp trên 140/90 mmHg) có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ. Do đó, để ngăn ngừa mất trí nhớ, bạn nên kiểm soát huyết áp.

Duy trì cân nặng


Tiến sĩ Karlawish cho hay người bị huyết áp cao và thừa cân cũng nguy cơ mắc bệnh tim và chứng mất trí nhớ. Theo WHO, bạn nên duy trì chỉ số BMI dưới 25.

Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng


Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải rất giàu ngũ cốc, các loại đậu, trái cây và rau quả, chất béo lành mạnh như dầu ô liu và cá. Đây là một kế hoạch ăn uống tốt cho sức khỏe não bộ. Áp dụng chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh rối loạn liên quan đến bệnh Alzheimer.

Đau dọc cột sống


Đây là một tư thế ngủ dành cho những người thường ngủ sấp và khó có thể ngủ ở bất kỳ tư thế nào khác. Bạn hãy thêm một cái gối dưới bụng và phần trên của xương chậu. Bạn hãy chọn một cái gối mỏng, không dày hơn 7,62 cm. Bạn có thể ngủ trong khi có gối dưới bụng hỗ trợ, làm giảm áp lực lên lưng. Nếu không thấy có kết quả bạn ãy thử lấy chiếc gối dưới đầu đi.

Đau lưng dưới


Khi bạn ngủ nghiêng, bạn buộc cột sống cong ở tư thế không tự nhiên, tăng thêm trọng lượng cho phần lưng dưới. Tốt nhất là bạn hãy uốn cong đầu gối lên một chút và đặt một cái gối ở giữa hai đầu gối. Bằng cách này, bạn sẽ không bị đau lưng dưới và có thể duy trì độ cong tự nhiên của cột sống cho đến khi bạn thức dậy.

Đau thắt lưng


Nếu bạn bị đau ở vùng thắt lưng, ngủ ở tư thế ngồi dựa là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Bạn hãy đặt một số đệm và gối phía sau lưng và cổ để hỗ trợ và điều chỉnh cho độ cong tự nhiên cho cột sống. Để thoải mái hơn, bạn có thể đặt nhiều gối dưới đầu gối và bàn chân.

Rối loạn giấc ngủ liên quan đến ung thư

Các nhà khoa học ở Hy Lạp phát hiện ra rằng phụ nữ bị ngưng thở khi ngủ và bị giảm oxy trong máu nghiêm trọng vào ban đêm sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không mắc hội chứng này. Các phát hiện, được công bố trên Tạp chí Hô hấp châu Âu (European Respiratory Journal).

Tiến sĩ Athanasia Pataka, người tham gia cuộc nghiên cứu cho biết: “Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nồng độ oxy trong máu thấp vào ban đêm và giấc ngủ bị gián đoạn – tình trạng phổ biến trong chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) – đều có thể có liên quan đến các loại ung thư khác nhau”.

Nhóm của Tiến sĩ Pataka tại Đại học Aristotle ở Thessaloniki, đã xem xét hơn 19.000 người. Các thông số về tuổi, chỉ số khối cơ thể BMI, tình trạng hút thuốc và tiêu thụ rượu bia của họ đều được ghi lại bởi đây đều là những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Sau đó, họ cũng được theo dõi tình trạng giấc ngủ, mức độ oxy trong máu trong lúc ngủ.

Kết quả cho thấy, ngay cả khi tất cả các yếu tố khác đã được tính đến thì những phụ nữ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có nguy cơ bị ung thư cao hơn. Ở phụ nữ, phổ biến nhất là bệnh ung thư vú, còn ở nam giới là ung thư tuyến tiền liệt.

“Như chúng tôi đã phân tích thì mối liên kết này đặc biệt mạnh mẽ ở những phụ nữ đã tham gia nghiên cứu, còn ở nam giới thì ít hơn. Điều này gợi ý rằng phụ nữ bị mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có nguy cơ cao bị ung thư, nhưng nguy cơ này ở nam giới thì thấp hơn”, tiến sĩ Pataka nói.

Mức oxy thấp có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư

Các nhà nghiên cứu đã không xem xét cụ thể nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư khác nhau.

Bác sĩ Pakata nói thêm: “Ung thư có thể khác nhau giữa nam và nữ vì các yếu tố như cách hormone ảnh hưởng đến sự phát triển của khối u, cách các loại ung thư khác nhau phổ biến ở nam và nữ bị ảnh hưởng bởi nồng độ oxy trong máu thấp hoặc mức độ phơi nhiễm của giới hút thuốc lá… Nghiên cứu này bổ sung thêm bằng chứng về mối liên hệ có thể có giữa tác động của nồng độ oxy trong máu thấp và nguy cơ phát triển ung thư”.

Chúng ta thường thấy chứng ngưng thở khi ngủ vào ban đêm hay xảy ra với nam giới nhưng các chuyên gia nói rằng các triệu chứng khác như mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm và đau đầu vào buổi sáng… do hội chứng ngưng thở khi ngủ gây ra lại phổ biến hơn ở phụ nữ.

Chính vì vậy, Anita Simonds, Phó Chủ tịch Hiệp hội Hô hấp Châu Âu nói rằng các bác sĩ lâm sàng nên tiếp tục cảnh giác khi đánh giá bệnh nhân mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, đặc biệt ở phụ nữ.

Cả bệnh nhân nữ và nam mắc hội chứng này đều cần tuân thủ việc trị liệu và nên có lối sống lành mạnh để kiểm soát tình trạng của mình một cách hiệu quả nhất, bao gồm: Tăng cường hoạt động thể chất, giữ trọng lượng khỏe mạnh, hạn chế sử dụng rượu và không hút thuốc.

Một trong những hạn chế của nghiên cứu là các nhà nghiên cứu không tính đến các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, như mức độ tập thể dục, tình trạng hôn nhân, trình độ học vấn và nghề nghiệp. Vậy nên, vẫn cần những nghiên cứu thêm nữa để củng cố nghiên cứu này.

Chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn khá phổ biến, ảnh hưởng đến hơi thở của bạn khi bạn ngủ. Nó làm cho các thành họng bị giãn và hẹp khi bạn ngủ. Điều này có thể dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn, có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng của cuộc sống.

Triệu chứng của OSA bao gồm:

– Ngáy to

– Thở ra tiếng và nhọc nhằn

– Lặp đi lặp lại những khoảng thời gian ngắn mà hơi thở bị gián đoạn do thở hổn hển hoặc khịt mũi

– Một số người cũng bị đổ mồ hôi đêm và thức dậy vào ban đêm để đi tiểu.

Trong khi ngủ, việc thiếu oxy sẽ kích hoạt não khiến bạn không có một giấc ngủ sâu. Bạn sẽ thức dậy hoặc trải qua một thời gian ngủ nông hơn – vì vậy đường thở có thể mở lại và bạn có thể thở bình thường. Sự gián đoạn lặp đi lặp lại có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Những người mắc hội chứng này không có ký ức về nhịp thở bị gián đoạn, vì vậy họ thường không biết mình có vấn đề gì. Nếu bạn nghĩ bạn có thể bị OSA, đừng ngại ngần đến gặp bác sĩ nhé.

Cùng với sự phát triển vượt bậc của y học, ung thư ngày nay không còn “bất trị” nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

1. Cục hạch nhỏ, vết bầm tím

Nếu bỗng nhiên trên da xuất hiện các vết lồi hoặc bầm tím không có lý do xuất hiện dưới da vùng háng, nách, cổ, vú…. đó có thể là bệnh ung thư về da. Nếu các dấu hiệu này thường xuyên xuất hiện, bạn hãy đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức.

2. Sốt


Nếu bạn bị sốt vô cớ thì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, virus xâm nhập cơ thể. Đây là nguyên nhân gây lo ngại, đặc biệt là nếu nó tái phát nhiều lần. Các chuyên gia đưa ra khuyến cáo, khi bạn uống thuốc mà cơn sốt trong nhiều ngày không hạ, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ ngay.

3. Sụt cân đột ngột

Nếu bạn đột nhiên giảm từ 5 kg trở lên mà không có nguyên nhân cụ thể như: ăn kiêng hay điều trị bệnh,… rất có thể cơ thể đang bị tổn thương. Việc sụt cân là dấu hiệu thường diễn ra ở bệnh ung thư tuyến tụy, dạ dày, thực quản hay phổi.

4. Đổ mồ hôi đêm

Giống như sốt, đổ mồ hôi đêm là dấu hiệu cơ thể bạn có thể đang chiến đấu quá mức với ung thư, virus hoặc các tế bào xâm lấn khác. Điều này đặc biệt phổ biến với những người mắc bệnh ung thư hạch hoặc bệnh bạch cầu.

5. Chứng ợ nóng dai dẳng


Những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể không phân biệt được với việc ợ nóng, nhưng trong nhiều trường hợp đây là dấu hiệu của niêm mạc thực quản đang bị tổn thương. Tình trạng này, được gọi là thực quản Barrett, có thể là tiền thân của bệnh ung thư.

Ngoài ra, chứng ợ nóng dai dẳng thực sự có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư dạ dày, đặc biệt khi kèm theo việc đau hoặc khó nuốt khi ăn.

6. Vết loét miệng hoặc lưỡi lâu lành

Vào mùa nóng mọi người thường xuyên bị loét và nhiệt miệng và chủ quan về nó. Nhưng nếu các vết loét dai dẳng cả tháng không khỏi hãy đến bệnh viện ngay trước khi quá muộn.Các vết loét có thể là dấu hiệu của ung thư da hoặc hiếm khi là ung thư đầu hoặc cổ.

Các vết loét thường do virus herpes simplex type 1 gây ra, một loại virus có khả năng lây nhiễm cao khi bạn hôn hoặc dùng chung đũa, thìa với người mang bệnh.

7. Nốt ruồi bất thường


Ung thư da đôi khi chỉ xuất hiện như một nốt ruồi nhỏ màu hồng. Khối u hắc tố ác tính là một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất, nhưng lại có thể không màu và xuất hiện ở bất cứ nơi nào trên cơ thể, ngay cả dưới móng tay và móng chân. Một vết thương hở không lành lại cũng có thể là dấu hiệu của ung thư da tiềm ẩn.

8. Đầy hơi

Ung thư buồng trứng khó được phát hiện khi ở giai đoạn đầu. Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất là bạn cảm thấy no sau nhanh và đầy bụng dù lượng thức ăn không nhiều.

Vì vậy, bạn cần phải đặc biệt chú ý nếu thấy đau vùng xương chậu hoặc đau bụng, đầy bụng, ăn uống khó khăn, nhanh no,… các triệu chứng xuất hiện với tần xuất nhiều trong khi chế độ ăn uống không đổi rất có thể là báo động đỏ.

9. Ho

Bạn không nên bỏ qua các triệu chứng ho kéo dài hơn ba hoặc bốn tuần hoặc ho bất thường mà không có nguyên nhân cụ thể. Các kiểu ho này có thể là triệu chứng của bệnh ung thư hoặc chúng có thể chỉ ra một số vấn đề khác như viêm phế quản mạn tính hoặc trào ngược acid.

Ngoài ra, ho kéo dài đồng thời có những biểu hiện kèm theo như đau ngực, ho ra máu… có thể là dấu hiệu ung thư phổi.

10. Đi tiểu thường xuyên

Nếu bạn thường xuyên phải “ghé thăm” nhà vệ sinh hoặc cảm thấy khó chịu khi đi tiểu, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt hoặc bàng quang.

Ung thư tuyến tiền liệt là một bệnh ung thư được chẩn đoán phổ biến thứ hai ở nam giới. Hầu hết đàn ông được chẩn đoán mắc bệnh ở giai đoạn đầu của bệnh, thường không có triệu chứng đáng chú ý. Ở giai đoạn sau, người bệnh có thể gặp các triệu chứng tiết niệu. Đối với trường hợp di căn, các dấu hiệu cảnh báo phổ biến bao gồm mệt mỏi, đau nhức, khó ngủ.

Sau khi làm nhiệm vụ cung cấp nguồn sống cho em bé trong bụng mẹ, nhau thai thường bị bỏ đi khi đứa bé chào đời. Tuy nhiên, các nhà khoa học từ Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai (New York – Mỹ) đã nhặt lại phần tưởng chừng bỏ đi này, trích xuất các tế bào gốc Cdx2, tiêm chúng cho các con chuột thí nghiệm đã trải qua cơn nhồi máu cơ tim và chứng kiến sự hồi phục ngoạn mục.

Khi đi vào cơ thể, các tế bào nhau thai này đã thực hiện một cuộc “đại tu” khó tin lên trái tim đã bị tổn thương nặng nề do cơn nhồi máu cơ tim. Chúng sửa chữa những vùng thương tổn, đưa trái tim quay ngược thời gian về lúc cơn tai biến chưa xảy ra.

Với khả năng đó, các tế bào gốc này còn có tiềm năng chữa cho bệnh nhân suy tim nặng, nhất là những người chỉ còn cách ghép tim để duy trì sự sống. Đó sẽ là tin vui lớn bởi nguồn tạng hiến tặng luôn thiếu thốn, trong khi toàn thế giới ước tính có hơn 23 triệu bệnh nhân suy tim. Còn nhồi máu cơ tim luôn được xem là một trong các tai biến tim mạch gây chết người và di chứng nặng nề hàng đầu.

Các tế bào cơ tim lại là dạng tế bào có tốc độ sao chép chỉ 0,5% mỗi năm – quá chậm để tự sửa chữa bất kỳ thiệt hại đáng kể nào do nhồi máu cơ tim hay suy tim. Thay vào đó, các tế bào chết được thay thế bằng các lớp sẹo dày, cứng, khiến các phần của tim dần ngừng hoạt động. Trong khi đó, tế bào gốc nhau thai đi vào cơ thể sẽ tạo ra các tế bào tim đúng nghĩa, dồi dào sức sống, thế chỗ cho những tế bào bị thiệt hại.

Bác sĩ Hina Chaudhry, giám đốc y khoa về tái tạo tim mạch tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai cho biết họ đã phân lập được các tế bào Cdx2 tương tự từ nhau thai người và sắp tới sẽ tiến đến thử nghiệm trên người.

Trước đây, từng có các nghiên cứu dựa trên tế bào gốc lấy từ phôi thai và chúng từng được chứng minh là có thể hình thành tế bào tim, phục vụ mục đích tương tự. Tuy nhiên, việc dùng phôi vấp phải nhiều vấn đề đạo đức và tính khả thi.

“Trong khi đó, nhau thai thường xuyên bị bỏ đi trên khắp thế giới và do đó, nó gần như là nguồn vô hạn” – bác sĩ Chaudhry nói.

Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Proceedings of the National Academy of Sciences.

Hàm lượng protein của chim bồ câu rất cao, tỉ lệ tiêu hóa và hấp thụ cao, hàm lượng chất béo thấp hơn trong thịt gia súc gia cầm nên được xem là phù hợp nhất cho con người. Hơn nữa, thịt chim bồ câu có chứa canxi, sắt, đồng và các yếu tố vi lượng khác, các loại vitamin A, vitamin B, vitamin E đều có hàm lượng cao hơn so với thịt gà, cá, thịt bò, thịt cừu, thịt dê…
Trong quan niệm y học hiện đại, sử dụng thịt chim bồ câu làm thực phẩm cũng được xem là món ăn bổ gan khỏe thận, thanh nhiệt giải độc, có tác dụng tốt cho việc cải thiện cơ bắp, làm cho cơ thể trở nên linh hoạt hơn.
Thịt chim bồ câu có thể tráng thể bổ thận, sinh cơ, hoạt lực, tốt cho não và hệ thần kinh, nâng cao trí nhớ, giảm huyết áp, điều chỉnh lượng đường trong máu, chăm sóc da, dưỡng nhan, làm cho da trắng và mềm mại, duy trì và kéo dài tuổi thọ.
Một số bài thuốc từ thịt chim bồ câu có tác dụng chữa bệnh, dưỡng nhan sắc, sức khỏe:
– Chữa xuất tinh sớm, mộng tinh, di tinh: Thịt chim bồ câu đực 1 con, đem bỏ nội tạng hầm chín với lửa nhỏ cùng 30g hoàng tinh, 15g ích trĩ nhân, 30g ngũ bội tử, 30g khởi tử, 200ml rượu nếp cái, ăn nóng.

– Tăng cường sinh lý nam nữ: Chim bồ câu ra ràng 1 con, làm thịt, bỏ ruột, chặt nhỏ; hoàng kỳ 30g, câu kỷ tử 30g, phơi khô, thái nhỏ, trộn đều, thêm nước, hấp cách thủy cho chín nhừ, thêm gia vị, rồi ăn cái, uống nước. Cứ 3 ngày ăn một lần. Dùng 3-5 lần.
– Chữa kinh nguyệt không đều, bế kinh lâu ngày không thông: Lấy tiết chim bồ câu trộn với bột xơ mướp, đốt tồn tính làm thành bánh, phơi khô, khi dùng thì tán nhỏ, ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g với rượu lúc đói.

– Dưỡng nhan, chăm sóc da dẻ mịn khỏe, hồng hào: Làm bồ câu hầm hạt sen, món ăn được dân gian lưu truyền bao đời nay, chính là một giải pháp dưỡng nhan, chăm sóc da hoàn hảo cho chị em phụ nữ.
– Chữa váng đầu, hoa mắt, tim đập không đều, mất ngủ: Dùng 30g ngũ vị tử, 30g khởi tử, 30g hà thủ ô đem nấu lấy nước, dùng nước thuốc này luộc 4 quả trứng chim bồ câu, gia thêm 100g rượu nếp cái. Khi trứng chín cho thêm 50g đường đỏ, bỏ vỏ trứng, ăn trứng và húp nước lúc còn nóng.
– Hỗ trợ chữa đái tháo đường: Lấy thịt bồ câu 1 con nấu chín với mộc nhĩ trắng 15g hoặc hoài sơn 30g và ngọc trúc 20g. Ăn cái, uống nước làm một lần trong ngày, không dùng gia vị, ăn nhạt.
Thảo Nguyên (TH)