1. Thịt bò

Thịt bò là nguồn cung cấp năng lượng, protein và khoáng chất (đồng, kẽm, sắt…). Thịt bò gồm 70% là thịt và 30% là mỡ sẽ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, tốt cho sức khỏe quý ông. Tuy vậy, những quý ông bị mỡ máu và tăng acid uric nên hạn chế ăn.

Thịt bò là nguồn cung cấp năng lượng, protein và khoáng chất tốt cho sức khỏe quý ông.

2. Thịt dê

Phải nói rằng thịt dê nổi tiếng là thực phẩm cho phái mạnh là nhờ vào sự ngưỡng mộ khả năng “hoạt động” liên tục của loài dê cũng như chính bản thân giá trị dinh dưỡng của nó. Thịt dê có mùi thơm có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, tăng thân nhiệt giúp điều trị một số bệnh lý rối loạn lưu thông máu. Bởi thế dân gian truyền miệng câu “thịt dê chấm với tương gừng, ăn xong khí thế phừng phừng như dê…”.

3. Ngẩu pín dê

Ngẩu pín dê cũng là thực phẩm được các quý ông khai thác tối đa cho “chuyện ấy”.

4. Thịt gia cầm

Chim, gà, vịt, ngan, ngỗng là nguồn cung cấp năng lượng, protein, chất khoáng và nhóm vitamin B rất dồi dào, chim bồ câu, chim sẻ không những là món ăn dân gian mà còn là những bài thuốc rất phổ biến được sử dụng cho những quý ông mắc yếu sinh lý.

5. Cá da trơn

Cá da trơn chứa đầy đủ các loại acid amin, giúp cung cấp năng lượng dồi dào, giàu vitamin nhóm B giúp việc sử dụng và tiêu hao năng lượng cho hoạt động tình dục tốt, giàu acid béo chưa bão hòa giúp tăng cường tuần hoàn và tưới máu vào dương vật, giàu kẽm và protein, giúp tăng cường sản sinh testeron.

6. Hải sản

Các loại hải sản như tôm, cua, hàu, mực ngoài giá trị dinh dưỡng với hàm lượng protein cao, các acid béo chưa bão hòa, lượng vitamin rất phong phú cả vitamin A, B, C, D và lượng kẽm cũng dồi dào giúp chuyển hóa tế bào, giúp tăng cường nguồn năng lượng và tổng hợp nội tiết tố testosterone, tăng tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh, tăng tái tạo tế bào.

Do đó, ngoài việc giúp cho khả năng cương cứng tốt nó còn là thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng tốt.

7. Dưa hấu

Dưa hấu chứa hàm lượng nước cao, chứa nhiều kali, chất xơ giúp cho quý ông luôn cương cứng.

Bổ sung dưa hấu vào cơ thể ngoài việc giải nhiệt làm mát cho rất tốt đồng thời nó có tác dụng tăng cường sinh lý thông qua việc bổ sung lượng dịch cho tuần hoàn giúp tưới máu tới các mô đặc biệt là dương vật.

Dưa hấu chứa hàm lượng nước cao, chứa nhiều kali, chất xơ giúp cho quý ông luôn cương cứng.

Dưa hấu cũng có tác dụng tốt đồi với những người bị rối loạn chức năng cương dương vì dưa hấu rất giàu kali, vì vậy, dưa hấu có thể là phương thuốc tự nhiên tốt cho rối loạn chức năng cương dương.

8. Dứa

Dứa là loại quả chứa nhiều vitamin B1, vitamin C, tốt cho hoạt động tình dục cũng như tổng hợp các hormone sinh dục từ các nguồn là thịt, cá…

Trên tuổi 50, rất nhiều đàn ông mắc phải vấn đề khó nói: phải liên tục ra vào nhà vệ sinh, tiểu lắt nhắt, khó chịu và những cơn buồn tiểu khó kiểm soát, nhiều khi có thể đưa họ vào tình huống xấu hổ và khiến họ mất ngủ hàng đêm. Đó vốn là các biểu hiện của chứng phì đại tuyến tiền liệt, vốn lành tính nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống bệnh nhân.

Tiêm ethanol – rượu nguyên chất – vào tuyến tiền liệt giúp điều trị bệnh hiệu quả

Nhóm nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Caracas (Venezuela) đã phát hiện một thứ cực kỳ đơn giản có thể giúp thu nhỏ đến 35% các tuyến tiền liệt bị phì đại và giảm các triệu chứng khó nói đến 48%: tiêm…rượu nguyên chất.

Chuyên gia tiết niệu Alessandri Rafael Espinoza, người đứng đầu nghiên cứu cho biết họ đã tiêm trực tiếp rượu nguyên chất vào tuyến tiền liệt của 60 người đàn ông, mỗi người 9 mũi tiêm.

Ethanol tinh khiết – tức rượu nguyên chất – đã tiêu diệt các tế bào gây phì đại không mong muốn, giúp thu nhỏ tuyến tiền liệt, giảm hiện tượng chèn ép và từ đó giảm các triệu chứng.

Việc điều trị bằng rượu không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nào, trong khi một số loại thuốc đang được sử dụng cho bệnh này có thể làm giảm ham muốn tình dục – nguyên nhân khiến nhiều người đàn ông lưỡng lự trước việc điều trị.

Thống kê tại Anh cho thấy có đến 1/2 đàn ông trên 50 tuổi gặp rắc rối với tuyến tiền liệt, tức khoảng 2 triệu lượt bệnh nhân mới mỗi năm và hàng năm cũng có đến 45.000 người phải điều trị bằng phẫu thuật.

Vừng đen là thực phẩm bình dân rẻ tiền ở Việt Nam nhưng được Đông y đánh giá rất cao nhờ những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Theo quan niệm của Đông y, vừng đen là một vị thuốc quý, có tính dược liệu cao trong ngành Đông y truyền thống Trung Quốc. Vừng đặc biệt có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng âm và bổ máu, làm ẩm đường ruột và làm đen tóc.

– Cải thiện sinh lý và tăng cường khả năng sinh sản:

Trong vừng đen còn có các chất dinh dưỡng giúp cải tạo và hồi phục chức năng nuôi dưỡng gan và thận, với hàm lượng vitamin E phong phú. Vừng đen giúp bổ thận tráng dương, thúc đẩy khả năng “yêu” của cả hai giới và cải thiện khả năng sinh sản của con người.

Trong thực hành lâm sàng, có nhiều loại thực phẩm được xem là thuốc mà các danh y Trung Quốc dùng kết hợp cùng nhau để tăng cường hiệu quả chữa bệnh. Ví dụ, hạt vừng đen thường được sử dụng cùng với dâu tằm, hà thủ ô, câu kỷ tử, hoàng tinh và rất nhiều các thảo dược khác.

– Trị táo bón:

Vừng đen bổ thận, sinh tân dịch vừa làm trợ nhuận do bổ âm vừa có chất dầu, chính vì thế trị báo bón cả gốc lẫn ngọn.

Theo kinh nghiệm dân gian, khi bị táo bón có thể dùng bài thuốc tang ma hoàn gồm vừng đen và lá dâu. Có thể luộc lá dâu non rồi chấm với vừng.
Bài thuốc có cả 2 thành phần đều bổ âm sinh tân dịch. Chất dầu của vừng làm phân trơn nhuận, tăng tiết mật, lá dâu làm kích thích nhu động ruột làm phân không đóng tảng.

Tác dụng rất tốt, hiệu quả nhuận tràng êm dịu, không gây đau thắt như các thuốc nhuận tràng kích thích.

– Làm giảm cholesterol máu, phòng chống các bệnh tim mạch:

Vừng còn có chứa hai loại chất xơ đặc biệt là sesamin và sesamolin thuộc nhóm lignan. Hai chất xơ này đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm cholesterol ở người, ngăn ngừa huyết áp cao và kích thích giảm cân.

Hạt vừng còn có chứa phytosterol một loại hợp chất có cấu trúc hóa học tương tự cholesterol với hàm lượng 400 – 413 mg/100g, nên có khả năng làm giảm cholesterol trong máu.

Hàm lượng magie cao trong hạt vừng cũng giúp làm giảm và ổn định huyết áp, ngăn chặn những cơn đau tim, đột quỵ. Chỉ với 1/4 chén vừng (36g hạt vừng) cung cấp tới 31,6 % nhu cầu magie hàng ngày.

– Tăng tiết mật, ngừa sỏi mật:

Chất Licithin cuả vừng bổ sung lecithin trong mật, tăng chất lượng mật, giúp nhũ hóa cholesterol nên không tạo sỏi, đồng thời vừng làm tăng tiết mật nên có khả năng đẩy những sỏi nhỏ vào ruột.

– Bổ xương, trị thoái hóa khớp:

100g vừng có 1257mg calci và 3,1mg mangan. Nhưng quan trọng hơn, vừng bổ thận mà thận chủ cốt tủy nên ăn vừng có tác dụng bổ xương.

Bên cạnh đó, vừng có nhiều mangan tham gia cấu trúc enzym super oxyd dismuthase (SOD), một enzym quan trọng trong quá trình oxyd hóa, tham gia tái tạo khung sụn. Protein và lipid cuả vừng cung cấp nguyên liệu tổng hợp chondroitin cho dịch khớp.

Chính vì thế, dù người ta tiêu thụ vừng ít hơn so với các loại thực phẩm khác nhưng loại hạt này có tác dụng bổ thận bổ xương rõ rệt.

– Giảm đau đầu, hoa mắt, nhìn mờ, đau lưng, ù tai:

Vừng thường được các bác sĩ Đông y sử dụng để tư vấn cho các bệnh nhân ngay tại phòng khám để điều trị các chứng bệnh như chóng mặt và đau đầu do chức năng gan và thận hoạt động kém, âm hư, tinh huyết không đủ, thiếu máu. Một số người bị hoa mắt, nhìn mờ, đau lưng eo, ù tai, tóc bạc sớm, rụng tóc, phân khô và các triệu chứng khác.

Với sự gia tăng tuổi tác, âm huyết trong cơ thể sẽ dần mất đi. Vừng đen rất giàu chất dinh dưỡng và có thể bổ sung phần dinh dưỡng đã bị mất theo tuổi tác.

Do đó, vừng đen cũng có tác dụng chống lão hóa tốt và cũng có thể hỗ trợ bổ sung cho việc phát triển tóc, giúp tóc đen mọc lên nhiều hơn. Các chất dinh dưỡng từ vừng được đánh giá là tốt cho sức khỏe của tóc, có tác dụng làm cho tóc đen và có thể ngăn cho tóc không bị bạc trắng.

Ngoài ra, một số người bổ sung dinh dưỡng hàng ngày kém dẫn đến cơ thể xanh xao do thiếu máu, cũng có thể ăn hạt mè đen, có tác dụng nuôi dưỡng và giữ ẩm làn da, làm cho da cơ thể mềm mại hơn, bóng mịn và đàn hồi.

Đậu bắp còn có nhiều tên gọi khác như mướp tây, bông vàng, bắp chà hay thảo cà phê, okra (Anh), có tên khoa học cũ gọi là Hibicus enculentus L. (Albelmoschus enculentus Wight et Arn) thuộc họ Đông (Malvaceae). Là loại cây có nguồn gốc từ Tây Phi, có khả năng chịu đựng được nóng bức và khô hạn tốt, được gieo trồng ở những vùng nhiệt đới hay ôn đới, thấy phổ biến tại miền Nam Hoa Kỳ. Ở nước ta, đậu bắp được trồng ở nhiều nơi nhưng tập trung ở các tỉnh phía Nam.

Đậu bắp

Loài này là cây một năm hoặc nhiều năm, cao tới 2,5m. Lá dài và rộng khoảng 10 – 20cm, xẻ thùy chân vịt với 5 – 7 thùy. Hoa đường kính 4 – 8cm, với 5 cánh hoa màu trắng hay vàng, thường có các đốm đỏ hay tía tại phần gốc mỗi cánh hoa. Quả là dạng quả nang dài tới 20cm, chứa nhiều hạt.

Những tác dụng của đậu bắp

Uống nước đậu bắp sống có tác dụng gì? Một chén đậu bắp sống chứa đến 87,8mg acid folic. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, acid folic cực kỳ quan trọng vì giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

Quả đậu bắp

Đối với hệ tiêu hóa, công dụng của đậu bắp còn là nuôi dưỡng những vi sinh vật có lợi trong đường ruột, có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ bệnh nhân bị hội chứng ruột kích ứng và các rối loạn hệ tiêu hóa. Vì vậy, khẩu phần ăn hằng ngày có kèm đậu bắp sẽ rất tốt cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng.

Chất nhầy và chất xơ có trong đậu bắp giúp điều chỉnh lượng đường huyết bằng cách điều hòa sự hấp thu của chúng từ ruột non. Chất xơ của đậu bắp cũng là một “vệ sĩ” của hệ tiêu hóa. Khi vào hệ tiêu hóa đậu bắp sẽ là mảnh đất màu mỡ cho những vi khuẩn có lợi, có thể sánh ngang tầm với sữa chua, giúp tổng hợp các vitamin nhóm B. Chất xơ có tác dụng hấp thu nước làm thành khối lớn trong phân, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa táo bón.

Đặc biệt, chất nhầy có tác dụng bôi trơn hệ thống ruột, ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ, cải thiện tiêu hóa cho mẹ bầu. Mặt khác trong quá trình mang thai cũng như sau sinh, nhiều bà bầu gặp phải tình trạng bị rụng tóc, da nổi mụn, kém mịn màng, hồng hào, nếu đưa món đậu bắp vào khẩu phần dinh dưỡng sẽ giúp đầy lùi chứng bệnh này.

Bởi đậu bắp được xem như mỹ phẩm giúp đẹp da, mượt tóc, giữ vẻ trẻ trung cho đôi mắt, tăng cường sức khỏe nhờ bên trong thân hình “nhỏ con” chứa nhiều vitamin A, vitamin C, canxi, kali, magne.

Đậu bắp – món ăn giải nhiệt ngày hè

Đậu bắp có tác dụng gì khác không? Đậu bắp còn giúp giảm cân sau sinh vì đậu bắp rất dồi dào chất xơ, cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc thúc đẩy giảm cân sau sinh; kiểm soát lượng đường trong máu.

Đậu bắp chứa calories thấp nên là thức ăn lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân. Để hưởng được lợi ích sức khỏe tối đa của đậu bắp nên nấu nướng ở nhiệt độ thấp để chất nhầy ít bị thất thoát. Protein và dầu có trong hạt đậu bắp được xem là một loại protein hạng nhất đồng thời rất nhiều amino acid thiết yếu cho cơ thể như tryptophan sẽ giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon giấc…

Một số cách dùng đậu bắp trị bệnh

Giúp sáng mắt, đẹp da: đậu bắp có chứa nhiều sinh tố A nên giúp phòng ngừa các căn mệnh về mắt và da, giúp duy trì thị lực tốt cũng như mang lại cho cơ thể một làn da tươi nhuận.

Giúp hạ mỡ máu: ăn đậu bắp thường xuyên góp phần kiểm soát lượng cholesterol xấu trong cơ thể, bởi trong trái đậu bắp có chứa các dưỡng chất thiết yếu có tác dụng làm giảm thiểu cholesterol trong máu.

Món ăn từ đậu bắp giúp hạ mỡ máu, làm đẹp da

Phòng và chữa táo bón và các bệnh về dạ dày: đậu bắp rất nhiều chất xơ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón, bệnh trĩ, đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả. Bên cạnh đó, chất nhầy chứa trong đậu bắp còn có tác dụng nhuận tràng, giảm đau, giảm vết loét trong chứng viêm sưng.

Giúp tóc xanh, bóng mượt: cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ rồi đun sôi và để nguội. Sau đó, trộn nước đậu bắp với nước cốt chanh rồi thoa lên mái tóc như là hỗn hợp dầu gội đầu. Khoảng 20 phút sau thì gội đầu với nước sạch.

Giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi: đậu bắp cũng chứa nhiều acid folic rất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Đặc biệt, đối với những phụ nữ mang thai, acid folic rất quan trọng vì chất này giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

Thịt gà xào đậu bắp

Giúp cải thiện sinh lý cho quý ông: một nghiên cứu gần đây cho hay, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông.

Trị viêm đường tiết niệu (biểu hiện tiểu tiện khó khăn): dùng quả đậu bắp non thái mỏng nấu ăn trong bữa cơm.

Chữa ho hay viêm họng: lấy lá và rễ cây đậu bắp thái nhỏ phơi khô. Ngày sắc 10 – 16g, lấy nước uống hoặc hãm uống thay trà hay súc miệng.

Món canh trị đái tháo đường: nguyên liệu gồm: đậu bắp 2 quả, lá sa kê non 1/2, đọt ổi 5 cái, đậu hũ non 1 miếng, muối vừa đủ. Đậu bắp cắt khúc, lá sa kê thái sợi, đọt ổi non rửa sạch, đậu hũ cắt miếng vừa ăn. Bắc nồi nước lên bếp đun to lửa đến sôi già, cho đậu hũ và đậu bắp vào, khoảng 2 phút sau cho lá sa kê và đọt ổi, nêm gia vị vừa miệng, ăn nóng với cơm.

Cần lưu ý; do đậu bắp có tính mát, những ai hay bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy không nên dùng đậu bắp và khi chế biến, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, vừa phải nhằm bảo toàn nguồn dinh dưỡng.

Theo nghiên cứu dinh dưỡng, trong 100g thịt cá chạch có 16,9g protit; 2g lipit; 3,2g gluxit; 169mg canxi; 327mg phospho; 3,2mg sắt; các vitamin B1, B2, E… Loài cá này được đánh giá cao trong bồi dưỡng sức khỏe và chữa bệnh.

Theo Y học Cổ truyền, loài cá này có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, tráng dương. Cá chạch thường được dùng để chữa các bệnh liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục, viêm gan, viêm thận mạn tính.

Gợi ý một vài món ăn bài thuốc từ cá chạch dưới đây sẽ giúp quý ông giải quyết tình trạng xuất tinh sớm, liệt dương và yếu sinh lý.

Chữa yếu sinh lý bằng cá chạch:

Cá chạch hầm gừng tươi

Nguyên liệu
5-6 con cá chạch
Vài lát gừng tươi
Gia vị: Muối, tiêu xay

Cách chế biến món cá chạch hầm gừng tươi

Cá chạch sơ chế kỹ cho sạch mùi tanh. Sau đó, mổ bụng và bỏ hết ruột, lọc lấy thịt; gừng tươi gọt vỏ, xắt lát mỏng.

Bắc xoong lên bếp, thêm một ít dầu ăn. Đợi dầu nóng già thì cho thịt cá chạch vào chiên chín đều 2 mặt. Tiếp đến, thêm 600ml nước cùng vài lát gừng, nấu đến khi nước sắc lại còn một nửa và chuyển sang màu hơi đục là được.

Sau cùng, nêm một ít muối và tiêu xay, thưởng thức món ăn ngay khi còn nóng. Người bị suy giảm ham muốn tình dục, cơ thể yếu, xanh xao nên ăn món cá chạch nấu gừng tươi liên tục nhiều ngày. Đảm bảo, sau thời gian ngắn ăn món này, bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.

Cá chạch hầm hạt hẹ

Nguyên liệu
250 gram cá chạch
50 gram hạt hẹ
Gia vị: Muối, tiêu xay

Cách chế biến món cá chạch hầm hạt hẹ

Cá chạch mua về làm sạch chất nhớt, mùi tanh và bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch, cho vào túi vải rồi buộc kỹ.

Cho nguyên liệu vào xoong cùng một ít nước và 1/2 muỗng cà phê muối ăn. Khi nước sôi, vặn lửa nhỏ liu riu, nấu đến khi nước cạn một nửa thì lấy túi hạt hẹ ra, nêm một ít tiêu xay.

Thưởng thức món ăn ngay khi còn nóng. Món cá chạch hầm hạt hẹ có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục và chữa bệnh liệt dương. Người bị bất lực, liệt dương nên ăn món cá chạch hầm hạt hẹ liên tục trong vòng 10 ngày để có kết quả như ý.

Cá chạch hầm rượu trắng

Nguyên liệu
300 gram cá chạch
30ml rượu trắng
Gia vị: Muối, dầu ăn, tiêu xay

Cách chế biến món cá chạch hầm rượu trắng

Làm sạch cá chạch, bỏ hết ruột và lọc lấy phần thịt. Cho cá chạch vào xoong cùng 2 muỗng canh dầu ăn và một ít muối.

Nấu đến khi cá chín thì thêm rượu sao cho xâm xấp mặt cá. Vặn lửa nhỏ liu riu, nấu thêm khoảng 30 phút là được. Dùng món cá chạch hầm rượu trắng ngay khi còn nóng sẽ ngon hơn.

Tình trạng xuất tinh sớm khiến cuộc “yêu” không thỏa mãn. Trong trường hợp này hãy ăn món cá chạch hầm rượu trắng liên tục trong vòng 1 tuần để cải thiện.

Nếu luôn bị bệnh tuyến tiền liệt “ám ảnh”, đàn ông từ hôm nay nên thực hiện những biện pháp dưới đây để phòng bệnh hiệu quả.

Viêm tuyến tiền liệt tuy không ảnh hưởng đến tính mạng ngay lập tức nhưng nếu để lâu mà không biết cách phòng và chữa trị thì bệnh sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể nam giới, nguy hiểm hơn, bệnh có thể gây ra ung thư tuyến tiền liệt và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

Tuyến tiền liệt (Ảnh minh họa)

Sau đây là lời khuyên của nhóm bác sĩ “Danh Y Giảng Đường” (TQ) về giải pháp giúp nam giới phòng tránh bệnh về tuyến tiền liệt được đăng trên Health/TT. Bác sĩ khuyên những người mắc các bệnh về tuyến tiền liệt không nên ăn quá nhiều gia vị có nồng độ hoặc hương vị đậm như hành, tỏi, ớt, hạt tiêu… vì điều đó có nguy cơ làm giãn nở các mạch máu và tắc nghẽn cơ quan bên trong cơ thể.

Những người bị viêm tuyến tiền liệt mạn tính có thói quen ăn thức ăn cay sẽ khiến các triệu chứng nghiêm trọng hơn.

Vì thế, nếu sợ bệnh về tuyến tiền liệt thì bạn cần phải tiết chế ăn uống để kiểm soát tình trạng bệnh, không ăn uống thanh đạm sẽ dẫn đến kéo dài tình trạng viêm tuyến tiền liệt.

Bên cạnh đó, nam giới mắc bệnh về tuyến tiền liệt không nên lạm dụng vào thuốc bổ thận tráng dương, kích dục vì thành phần của nó thường chứa một số androgen hoặc thuốc có thành phần tương tự như androgen.

Các chất này có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt, vì vậy nếu uống thuốc này thì hãy chắc chắn là đã đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và hiểu thành phần chính của thuốc, hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trao đổi với PV báo chất lượng Việt Nam, bác sĩ Nguyễn Văn Minh- Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Giang khuyên nam giới khi có những triệu chứng như đi tiểu thường xuyên về đêm, tiểu rát, tiểu buốt, đau khi đi tiểu…… nam giới nên đi khám để được các bác sĩ chẩn đoán và kiểm tra, có những biện pháp điều trị phù hợp. Cùng với đó, nam giới nên có những biện pháp phòng ngừa hữu ích giúp giảm thiểu một số nguy cơ biến chứng mà bệnh viêm tiền liệt tuyến mang lại, đó là:

Uống nhiều nước: Nam giới nên uống từ 1-2 lít nước mỗi ngày để việc bài tiết nước tiểu dễ dàng hơn

Tránh những thực phẩm chứa chất cay, nóng. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxi hóa khác nhau, ăn nhiều đậu xanh, bắp cải xanh….có tác dụng giảm khối u trong tuyến tiền liệt.

Nên ăn nhiều giá sống bởi giá sống có tác dụng giảm nguy cơ biến thể ác tính, ức chế dòng tế bào gây ung thư tuyến tiền liệt.

Đối với những người bị bệnh về tuyến tiền liệt, hoặc muốn phòng bệnh thì không nên bỏ qua các món như đậu đỏ, đậu xanh, hạt bí ngô, hạt hướng dương, lúa mạch, hạt óc chó, hạt vừng…

Đây là những thực phẩm rất giàu vitamin B và một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng. Vì chúng chứa một lượng dinh dưỡng tốt, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, hỗ trợ điều trị táo bón, giúp tuyến tiền liệt vận hành trơn tru, loại trừ viêm.

Các nghiên cứu liên quan khác cũng cho thấy rằng, uống trà xanh cũng đóng một vai trò trong việc phòng ngừa bệnh về tuyến tiền liệt. Nếu thường xuyên uống trà đúng cách sẽ mang lại những tác dụng trong việc bảo vệ tuyến tiền liệt.

Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá vì những chất độc hại có trong đó sẽ ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt

Có chế độ vận động thường xuyên. Nên tập những động tác có tác dụng làm săn chắc vùng xương chậu, giúp cải thiện các cơ vòng bàng quang, thư giãn thần kinh và cơ bắp.

Nam giới không nên ăn mỡ động vật cũng như các món ăn chứa nhiều chất béo, chất đạm vì đó là yếu tố tăng khả năng mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Như vậy, không phải vô cớ mà tuyến tiền liệt tự phình lên, to dần mà do trước đó, có thể do chế độ ăn uống sinh hoạt khiến bệnh nhân tiếp nhận nhiều chất độc hại trong cơ thể gây lão hóa. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo, ngay từ bây giờ, nam giới cần phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng tránh các bệnh về tuyến tiền liệt.

Phì đại tuyến tiền liệt là căn bệnh có xu hướng gia tăng ở nước ta. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây ra ung thư tuyến tiền liệt, nguy cơ tử vong cao

Theo thống kế của tổ chức y tế thế giới WHO đăng trên báo Sức khỏe & Đời sống, có hơn 50% nam giới trên tuổi 50 và hơn 70% nam giới trên 60 tuổi bị mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

Phì đại tuyến tiền liệt là căn bệnh khó chịu ở nam giới (Ảnh minh họa)

Tỷ lệ mắc bệnh và mức độ trầm trọng của bệnh sẽ tăng theo độ tuổi. Khi mới sinh ra tuyến tiền liệt có kích thước chỉ bằng hạt đậu. Đến khi thiếu niên nó lớn dần, cho đến năm 20 tuổi thì nó có kích thước ổn định và có hình dạng thông thường. Khi đến tuổi trưởng thành, kích thước bắt đầu bằng quả óc chó.

Theo giới chuyên môn thì có tới 45 – 70% nam giới trong độ tuổi từ 45 – 75 mắc căn bệnh này, tuổi càng cao thì tỉ lệ bệnh càng lớn. Theo số liệu thống kê của tổ chức y tế thế giới đăng trên báo sức khỏe đời sống có trên 50% nam giới mắc căn bệnh này và tỉ lệ này tăng lên 88% ở những người 80 tuổi. Sở dĩ, mắc phải căn bệnh này do cuộc sống hàng ngày quá căng thẳng, uống thiếu nước, môi trường sống bị ô nhiễm hay quá lạm dụng rượu, bia, thuốc lá…

Giai đoạn phát triển của bệnh phì đại tuyến tiền liệt

Bệnh phì đại tuyến tiền liệt ở mỗi người khác nhau, tùy vào cơ thể từng người nhưng thông thường được chia làm 3 giai đoạn:

Giai đoạn 1: Khi mới ở giai đoạn đầu, chưa có dấu hiệu của sự tổn thương thực thể nên có cảm giác buồn tiểu nhưng không đi tiểu được. Nếu có đi được thì dòng tiêu yếu, nhỏ và hay đi về đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Giai đoạn 2: Giai đoạn này bệnh đã có dấu hiểu bị tổn thương, tuần suất đi tiểu nhiều lần đến mức không thể kiềm chế được khi ngủ. Thậm chí, ban ngày còn tiểu són, nước tiểu bị tồn dư trên 100ml. Đã có dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu do sự ứ đọng nước tiểu.

Giai đoạn 3: Khi bệnh đã phát triển đến giai đoạn này thì ảnh hưởng đến chức năng thận và sự thích ứng của cơ thể đã bị giảm sút nhiều. Lượng nước tiểu tồn dư tăng, tình trạng nhiễm trùng nặng nề và nguy hiểm hơn. Ngoài tình trạng đi tiểu nhiều lần, còn có triệu chứng của suy thận như buồn nôn, ăn chậm tiêu, mệt mỏi, chóng mặt…

Thói quen xấu hàng ngày gây nên bệnh phì đại tuyến tiền liệt

Theo các chuyên gia, bệnh phì đại tuyến tiền liệt bắt nguồn từ những thói quen, chế độ ăn hàng ngày không hợp lý. Đặc biệt, nam giới thường làm dụng rượu, bia, đồ uống có ga, đồ cay nóng, chất kích thích làm cho mạch máu giãn ra, máu tụ lại trong tuyến tiền liệt gây nên phì.

Hơn nữa, việc quan hệ tình dục không hợp lý, thường xuyên trong thời gian ngắn khiến cho tuyến tiền liệt bị sung huyết, phù nề thời gian dài sẽ dẫn đến phì đại tuyến tiền liệt.

Sử dụng thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân cơ bản làm suy giảm hệ miễn dịch, hầu hết những người mắc bệnh này đều sử dụng thuốc lá.

Theo báo Tiền phong, khi ở mức độ bình thường, kích thước của tuyến tiền liệt duy trì ổn định ở 20g nhưng khi nó phình to kích thước có thể tăng đến 70g và cần phải can thiệp của phẫu thuật. Mặc dù căn bệnh này không quá nguy hiểm, có nhiều loại thuốc chữa trị nhưng nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị sớm thì khó tránh khỏi những biến chứng gây nên sỏi bàng quang, bí tiểu và nặng hơn là suy thận…Phì đại tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt không liên quan đến nhau nhưng hai bệnh này đều xuất hiện ở người cao tuổi .

Theo TS-BS Phạm Hữu Đoàn, điều trị khoa Niệu A Bệnh viện Bình Dân (TP.HCM) chia sẻ trên báo Thanh niên, tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt sẽ gây ra các triệu chứng đường tiết niệu dưới. Các triệu chứng trên ảnh hưởng đến chất lượng sống của bệnh nhân, nhất là việc tiểu đêm khiến người bệnh không có giấc ngủ ngon hoặc tiểu nhiều lần, tiểu gấp… Tại bàng quang, khi bệnh tiến triển lâu, có thể hình thành những biến đổi không tốt, giảm chức năng của bàng quang, làm trầm trọng hơn triệu chứng đường tiểu dưới, hoặc gây ảnh hưởng lên chức năng thận.

Vì vậy, khi bạn thấy có dấu hiện bất ổn thì cần đến bệnh viện kiểm tra để nhận được sự tư vấn của bác sĩ.

Uống rượu, ăn cay thường xuyên, hút thuốc lá là những thói quen làm suy giảm sinh lực của phái mạnh…

Những việc tưởng chừng đơn giản, diễn ra ngày này tháng khác lại ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng “cậu nhỏ” và khả năng sinh sản của nam giới.

Tắm xông hơi, giảm khả năng sinh sản tinh trùng

Xông hơi là giải pháp tốt giúp cho cơ thể thoải mái. Tuy nhiên, cách này lại gây nhiều phiền toái cho quá trình sản xuất tinh trùng. Nhiệt độ thích hợp nhất cho nam giới để sản sinh tinh trùng là 35,6-36 độ C. Nhiều nam giới hay có thói quen tắm nước nóng hoặc ngồi xông hơi ở trong phòng xông hơi quá lâu khiến cậu nhỏ phải chịu nhiệt độ cao nên làm cho lượng tinh binh sinh sản giảm đi hoặc xuất hiện nhiều tinh binh chết. Vì vậy, nam giới nên cẩn thận với việc tắm xông hơi, nhiệt độ tắm bình thường nên ở khoảng 34 độ là tốt nhất.

Uống rượu, ăn cay ảnh hưởng đến tiền liệt tuyến

Một tỷ lệ cao nam giới trên 50 tuổi đều bị phiền phức với bệnh ở tiền liệt tuyến (viêm, phì đại tiền liệt tuyến…). Uống nhiều rượu, ham ăn thực phẩm cay hoặc quá nóng sẽ làm cho dịch nước tiểu sản sinh ra chất kích thích, áp lực trong bàng quang tăng cao, các di chứng như dịch nước tiểu chạy vòng ở trong tiền liệt tuyến… từ đó gây ra viêm tiền liệt tuyến.

Hơn nữa, những người nghiện rượu (uống rượu và say xỉn hàng ngày) thì nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt cao gấp đôi so với những người không uống rượu. Trong tinh dịch của người nghiện rượu, số lượng tinh trùng cũng giảm đi rõ rệt, sự hoạt bát yếu đi, đồng thời tỷ lệ phát sinh liệt dương, vô sinh và nam giới bị nữ hóa tăng cao rõ rệt.

Bên cạnh đó, những người thường nín tiểu, lo lắng, buồn bực, mệt mỏi, quan hệ tình dục quá nhiều cũng đều làm nặng thêm triệu chứng bệnh ở tiền liệt tuyến.

Ảnh minh họa

Không chú ý vệ sinh sẽ viêm nhiễm cơ quan sinh dục

Nam giới phần nhiều không chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục khi tắm rửa và sau khi quan hệ tình dục, đặc biệt là người có bao quy đầu quá dài, phải lưu ý lộn rửa hàng ngày, do phần bao quy đầu dễ tích tụ, dung nạp chất bẩn. Nếu không chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục và vùng hạ bộ, vi khuẩn rất dễ tấn công, viêm nhiễm gây ra viêm quy đầu, viêm đường tiểu, viêm tiền liệt tuyến, từ đó ảnh hưởng đến khả năng tình dục.

Ngồi lâu không tốt cho “cậu nhỏ”

Đàn ông làm công việc phải ngồi nhiều trong thời gian lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cậu nhỏ. Khi ngồi lâu, bộ phận sinh dục của đàn ông bị thiếu máu, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu tại dương vật. Đặc biệt, với những người đàn ông thường xuyên mặc quần bó cứng có thể khiến dương vật bị ép và nhiệt độ bìu nóng lên, thậm chí cao hơn nhiệt độ cơ thể sẽ khiến quá trình sinh tinh và chất lượng tinh trùng bị ảnh hưởng. Đó là lý do những người hay vận động chân tay ít gặp trục trặc về chăn gối hơn quý ông văn phòng.

Hút thuốc lá ảnh hưởng tới độ dài “cậu nhỏ”?

Thuốc lá là một nguyên nhân của bệnh tật và tử vong. Hút thuốc lá gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, các bệnh đường hô hấp và tim mạch…

Nhiều người đàn ông thường hút thuốc theo thói quen, mà họ không lưu ý đến chuyện nó có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của họ. Tệ hại hơn, thuốc lá còn làm cho “cậu nhỏ” có thể thấp bé, ngắn hơn bình thường. Theo nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy, khi cương cứng, độ dài cậu nhỏ của nam giới hút thuốc ngắn hơn 1,3 cm so với những người không hút thuốc lá. Nguyên nhân của hiện tượng này xuất phát từ mạch máu.

Hút thuốc trong thời gian dài có thể khiến đường kính mạch máu bị thu nhỏ và những động mạch tại dương vật cũng không ngoại lệ. Động mạch bị thu hẹp làm cho lượng máu lưu thông tại đây giảm mạnh và ảnh hưởng không nhỏ tới độ dài khi cương cứng của cậu nhỏ.

Mặt khác, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, hút thuốc cũng là thói quen gây hại cho khả năng sản sinh lượng elastin của cơ thể. Trong khi đó, elastin chính là một trong những nhân tố quan trọng giúp “vũ khí” của đàn ông đạt tới độ dài lý tưởng nhất khi cương cứng.

Như vậy, ngoài việc suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, chất nicotin trong thuốc lá còn làm co cơ khiến cậu nhỏ ngắn lại. Điều quan trọng hơn là mỗi ngày hút 20 điếu thuốc trong nhiều năm, tỷ lệ sinh tồn của tinh trùng chỉ còn 50% và xuất hiện nhiều loại tinh trùng dị dạng. Tệ hơn nữa, một khả năng tương tự có thể xảy ra ở người hút thuốc thụ động, tức là thường xuyên hít phải khói thuốc lá. Vì vậy, cách tốt nhất là hãy bỏ thuốc lá vì chất lượng cuộc sống của bạn.

Tuyến tiền liệt là cơ quan đặc trưng, có vai trò rất lớn đối với sức khỏe của nam giới. Tuyến tiền liệt đảm nhận chức năng sản xuất ra các chất và hormone có trong tinh dịch để nuôi dưỡng tinh trùng. Vậy nam giới cần làm gì để không bị viêm tuyến tiền liệt?

Viêm tuyến tiền liệt là tình trạng viêm nhiễm do vi khuẩn xâm nhập vào và gây bệnh. Khi bị mắc viêm tuyến tiền liệt, người bệnh sẽ thấy xuất hiện các triệu chứng chủ yếu xung quanh các vấn đề về tiểu tiện. Cụ thể như vấn đề về tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu buốt, tiểu chậm, không đi tiểu được ngay, nặng hơn có thể dẫn đến bí tiểu.

Bên cạnh đó người bệnh cũng có thể xuất hiện các triệu chứng khác như đau vùng trên xương mu, bẹn bìu, tiểu khung, đau cả vùng chậu nhỏ, và tầng sinh môn, vùng dưới thắt lưng. Có khi kèm rối loạn chức năng khi giao hợp như đau buốt khi xuất tinh hoặc rối loạn về sự co cứng dương vật. Viêm tuyến tiền liệt không chỉ gây phiền toái cho cuộc sống sinh hoạt của nam giới mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí có thể gây vô sinh cho nam giới.

Dưới đây là những thói quen khiến nam giới bị viêm tuyến tiền liệt:

Lười vận động. Nam giới thường xuyên ngồi lâu một chỗ sẽ vô tình tạo gánh nặng cho tuyến tiền liệt. Thậm chí, do phải chịu áp lực nhiều, bộ phận này có thể bị sung huyết, dẫn đến viêm gây đau. Đồng thời, khi trong tư thế ngồi tuyến tiền liệt nằm ở vị trí bằng, bộ phận tuyến tiền liệt niệu đạo và đường tuyền tiền liệt ở cùng vị trí trên mặt phẳng, nếu như trong nước tiểu có vi khuẩn sẽ dễ dàng chảy ngược lại trong tuyến tạo thành viêm.

Táo bón kéo dài. Táo bị táo bón, phân trong trực tràng đẩy về trước chèn ép tuyến tiền liệt, ngăn chặn vòng tuần hoàn máu ở khu vực đó. Bên cạnh đó, táo bón có thể sinh ra một số độc tố, xâm nhập vào máu có thể gây ngăn cản chức năng toàn bộ cơ thế, giảm sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể. Bị táo bón kéo dài, phân trong trực tràng đẩy về trước chèn ép tuyến tiền liệt, ngăn chặn vòng tuần hoàn máu ở khu vực đó. Ngoài ra, táo bón có thể sinh ra độc tố, thâm nhập vào máu có thể gây ngăn cản chức năng toàn bộ cơ thế, giảm sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể.

Ăn thực phẩm cay nóng. Nam giới ăn nhiều thực phẩm cay trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Các thực phẩm như ớt, tỏi, hành, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt và nó còn làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến cấp tính, hoặc gia tăng tình trạng viêm mãn tính.

Uống ít nước: Các bộ phận và các lớp mô tế bào trong cơ thể không có đủ nước bôi trơn trong thời gian dài tất yếu sẽ sinh ra nếp nhăn, thể dịch (bao gồm huyết dịch và niệu dịch) đông đặc, không những dễ gây ra các bệnh tim mạch, kết sỏi ở hệ thống tiết niệu mà còn dễ làm cho niệu dịch (nước tiểu) cô đặc, số lần bài tiết nước tiểu ít, nước tiểu tích tụ lại trong niệu đạo sẽ gây tổn hại cho các bộ phận trong cơ thể, trong đó dễ bị tổn thương nhất vẫn là tuyến tiền liệt. Nước cung cấp cho cơ thể quá ít, không đủ để đào thải chất độc trong cơ thể ra ngoài theo đường tiểu. Khi đó những vi khuẩn gây bệnh sẽ dễ dàng chảy ngược lại tuyến tiền liệt và gây bệnh. Đây là một trong những thói quen xấu và phổ biến mà nhiều người mắc phải.

Uống nhiều rượu bia. Sau khi uống say, có thể khiến mao mạch toàn thân sung huyết, tạo thành sưng phù ở mức độ nhẹ. Khi toàn thân sung huyết, tuyến tiền liệt bị ảnh hưởng, những tổ chức kết đế xơ cơ bên trong cũng sưng lên, rất dễ dàng bị viêm nhiễm và xuất hiện đau tuyến tiền liệt.

Hút thuốc lá quá nhiều. Trong thành phần của thuốc lá có chứa nhiều yếu tố độc hại như Nicotine, nitrosamines, carbon monoxide không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến tiền liệt mà còn làm ảnh hưởng đến chức năng thần kinh chi phối huyết quản, ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn máu của tuyến tiền liệt, có thể làm cho tuyến tiền liệt bị sung huyết.

Quan hệ nhiều. Nếu nam giới quan hệ tình dục quá nhiều với tần suất dày đặc dễ dẫn đến tình trạng sung huyết và viêm tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nếu nam giới trong độ tuổi sinh sản quan hệ tình dục quá ít cũng có thể dẫn đến tình trạng viêm tuyến tiền liệt.

Để không bị viêm tuyến tiền liệt, nam giới cần làm gì? – Ảnh 2

Cách phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt:

Khi nam giới ở tuổi trưởng thành, nhất là người cao tuổi khi nghi ngờ bị viêm tiền liệt tuyến cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt, không nên để bệnh trở thành mãn tính gây khó khăn cho việc chữa trị và gây biến chứng. Nếu bị viêm đường tiết niệu cần điều trị tích cực, đúng để tránh lây lan sang tiền liệt tuyến.

Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa, nam giới cần điều chỉnh các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày, không nên ngồi ở các loại ghế cứng mà nên ngồi các loại ghế mềm (có đệm); Không nên ngồi quá lâu trong nhiều giờ liền làm ảnh hưởng đến lưu thông máu đến tuyến tiền liệt; Tránh lao động quá nặng so với sức lực và tuổi tác của mình; Ở độ tuổi sinh hoạt tình dục thì không nên sinh hoạt thái quá.

Bên cạnh đó, nên tập thể dục đều đặn và nên xoa vùng bụng dưới (hạ vị) hàng ngày, đặc biệt trước khi đi ngủ buổi tối và sáng sớm lúc vừa ngủ dậy; Cần vệ sinh sạch sẽ hàng ngày cơ thể và nhất là bộ phận tiết niệu- sinh dục và không nên ăn uống các chất kích thích quá nhiều, nhất là rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào.

Các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt có thể biểu hiện ở những mức độ nặng nhẹ khác nhau ở mỗi người, do đó không phải ai cũng sớm phát hiện được tình trạng bệnh và được điều trị bệnh sớm. Mức độ nghiêm trọng của bệnh sẽ quyết định đến cách điều trị viêm tuyến tiền liệt. Thời gian, và liệu pháp điều trị sẽ được đưa ra căn cứ vào tình trạng và mức độ nguy hiểm của bệnh. Với người phát hiện bệnh sớm, tình trạng viêm nhiễm mức độ nhẹ hơn có thể điều trị dứt điểm bằng thuốc và sớm xuất hiện để kết hợp điều trị tại nhà. Trường hợp để lâu không được chữa trị người bệnh cần được theo dõi liên tục, tránh những biến chứng và tiến triển theo chiều hướng xấu hơn của bệnh.

Cách điều trị viêm tuyến tiền liệt hiệu quả nhất:

Cách trị viêm tuyến tiền liệt dùng thuốc. Phân loại viêm tuyến tiền liệt do nhiễm khuẩn hay viêm tuyến tiền liệt mãn tính các bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc kháng sinh dạng viên uống, thuốc tiêm hay truyền dịch. Bằng cách xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, thuốc kháng sinh được chỉ được nhằm ngừa yếu tố nguy cơ tổn thương và ảnh hưởng đến chức năng của các bộ phận xung quanh. Kết hợp điều trị quy định rõ trong hướng dẫn điều trị viêm tuyến tiền liệt: loại thuốc giảm đau kết hợp, liều lượng, thời gian và cách dùng thuốc chữa bệnh.

Điều trị viêm tuyến tiền liệt bằng vật lý trị liệu. các bài tập, và động tác xoa bóp kết hợp với một vài bước kiểm tra trực tràng nhằm giúp giảm bớt những cơn đau, và ngừa nguy cơ tiếp tục phát triển của vi khuẩn gây nấm.

Ăn đồ ngọt quá nhiều là một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý, nữ giới viêm nhiễm phụ khoa.

Việc lạm dụng đường, đồ ăn ngọt hiện nay khiến tỷ lệ người mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, gout, béo phì… gia tăng chóng mặt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng ăn quá nhiều đồ ngọt còn là nguyên nhân khiến nam giới dễ mắc chứng yếu sinh lý, nữ giới bị viêm nhiễm phụ khoa.

Ăn quá nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa ở cả nam và nữ, trong đó có yếu sinh lý

Theo thông tin trên báo Kiến Thức, đường ảnh hưởng trực tiếp tới nồng độ testosterone. Ở đàn ông, nồng độ testosterone là yếu tố quyết định tới khả năng tình dục. Vậy nên, khi ăn nhiều đường, testosterone giảm, đồng nghĩa với việc chức năng tình dục bị gián đoạn là làm đàn ông yếu sinh lý.

Thêm vào đó, ăn nhiều đồ ngọt trong khi phải làm việc căng thẳng sẽ khiến nam giới cảm thấy mệt mỏi hơn, thậm chí là kiệt sức. Đồng thời, đường còn là một trong những nguyên nhân khiến chất béo tích tụ trong cơ thể, khi nồng độ estrogen tăng có thể làm đàn ông yếu sinh lý do giảm ham muốn tình dục.

Ăn quá nhiều đồ ngọt hằng ngày cũng làm cản trở quá trình sản xuất hormone kích thích phát triển cơ bắp và ham muốn tình dục ở nam giới. Một tác hại khác của thói quen thích ăn ngọt mà ít người biết là đường có thể làm tăng hormone stress cortisol trong cơ thể và điều này đủ giết chết khả năng ham muốn của các chàng.

Quan trọng hơn, đường ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần vốn được cho là ảnh hưởng tới khả năng tình dục của con người. Ngoài ra, ăn hoặc uống quá nhiều các loại nước ngọt, bánh ngọt có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thành động mạch. Điều này ức chế sự lưu thông máu đến vùng sinh dục và giảm ham muốn tình dục, gây yếu sinh lý nam giới.

Đáng chú ý, không chỉ khiến nam giới bớt hứng thú với chuyện phòng the, ăn quá nhiều đường, đồ ngọt còn làm tăng nguy cơ mắc các chứng viêm nhiễm phụ khoa ở chị em phụ nữ, đặc biệt là nữ giới ở độ tuổi trung niên. Chia sẻ với báo Sức Khỏe Đời Sống, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia) bày tỏ lo ngại khi tỷ lệ phụ nữ trung niên mắc các bệnh phụ khoa vì thói quen xấu này đang ở mức đáng báo động.

Cụ thể, theo phân tích của các bác sĩ chuyên khoa, với những phụ nữ trung niên lạm dụng đồ ngọt, nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa cao cấp 2 lần so với bình thường. Nguyên nhân là do chất hóa học trong các loại đường đã qua xử lý sẽ làm mất cân bằng, làm gia tăng các vi khuẩn có hại, trong đó có các vi khuẩn ‘vùng kín”.

Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm cảnh báo, khi phụ nữ có cảm giác không thể tập trung làm việc nếu không ăn đồ ngọt cùng với các biểu hiện bất thường ở ‘vùng kín” thì rất có thể, chị em đang bị nấm tấn công khu vực ‘nhạy cảm”. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng đường trong nước tiểu của bệnh nhân bị viêm nhiễm phụ khoa thường lớn hơn nhiều so với mức bình thường.

Vì lý do này, các bác sĩ thường khuyên những bệnh nhân đến khám phụ khoa cắt giảm lượng đường ăn vào hằng ngày. Có đến 90% số bệnh nhân giảm lượng đường ăn trong bữa ăn hàng ngày sẽ giảm đáng kể tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm âm đạo tái phát. Điều này cho thấy rằng, số lượng của lượng đường cơ thể hấp thụ hằng ngày liên quan chặt chẽ với chứng viêm âm đạo ở nữ giới và nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý ở nam giới.