Đau họng là quá trình dẫn đến nhiễm trùng và viêm, gây ra các triệu chứng như khô cổ họng, ngứa họng, đau họng, khó nuốt thức ăn và nước…

Cùng với thuốc men, có một vài loại nước có thể giúp làm giảm tình trạng đau họng tự nhiên, nếu đó là cơn đau họng do các vi khuẩn gây ra.

Dưới đây là 5 biện pháp điều trị tự nhiên cho chứng viêm họng, theo boldsky.

Nước muối

Đây là một trong những biện pháp chữa đau cổ họng phổ biến nhất được sử dụng ở nhiều người, nhiều nhà và rất hiệu quả! Cho 1-2 muỗng canh muối vào trong nước ấm và súc miệng trong khoảng 5 phút có thể chữa bệnh viêm họng, vì hàm lượng muối có thể giết chết vi khuẩn gây bệnh trong cổ họng.

Nước gừng

Phương pháp này cũng có thể diệt vi khuẩn trong cổ họng và làm dịu cơn đau họng bằng cách giảm viêm. Chỉ cần trộn 1 muỗng cà phê mật ong, vài lát gừng nhỏ và 1 muỗng canh nước chanh vào một cốc nước ấm. Súc miệng bằng chất lỏng này trong 5-10 phút.

Dung dịch giấm

Giấm là một thành phần nhà bếp khác có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm đặc biệt, có thể điều trị đau họng. Cho 2 muỗng cà phê giấm vào một cốc nước ấm. Súc họng với hỗn hợp này trong 5 phút.

Hỗn hợp củ nghệ

Phương pháp này được y học Ấn độ – Ayurveda khuyên dùng. Nghệ là một chất kháng khuẩn tự nhiên mạnh có thể giết chết vi khuẩn trong họng. Trộn 1 thìa bột nghệ với một cốc nước ấm. Súc miệng 5-10 phút.

Nước ép cà chua

Cà chua giàu vitamin C và chất lycopene, cả hai đều có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn ảnh hưởng đến cổ họng. Cho 1/2 cốc nước ép cà chua trộn với 1/2 cốc nước, đun nóng hỗn hợp này và súc miệng bằng hỗn hợp này trong 5 phút.

Bài thuốc chữa khàn tiếng bảo vệ thanh quản bằng cây rẻ quạt.

Với bài thuốc này mỗi ngày bạn dùng 3 – 6g cây rẻ quạt khô sắc hoặc nghiền thành bột rồi viên lại và ngậm. Ngoài ra bạn có thể dùng 20g thân rễ rẻ quạt tươi rửa sạch giã nát với vài hạt muối sau đó vắt nước và ngậm rồi nuốt dần.

Cây rẻ quạt cũng có thể kết hợp bán biên liên, cây sói rừng, bồ công anh để tăng hiệu quả điều trị và giúp cải thiện triệu chứng khản tiếng, mất tiếng, phòng viêm thanh quản tái phát.

Dùng giá đỗ phòng u thanh quản.

Uống nước giá đỗ ngâm nước sôi để giữ giọng và bảo vệ thanh quản.

Cách chế bài thuốc rất đơn giản, bạn hãy dùng một nắm giá đỗ xanh, rửa sạch, giã dập nát, sau đó cho 200ml nước sôi, khuấy đều. Sau đó, dùng nước này mỗi lần 10 – 20ml, ngậm rồi nuốt từ từ. Nếu ăn được giá sống thì nên nhai giá sống, nuốt nước, kết quả cũng rất tốt.

Ngoài ra, bạn có thể mua quả kha tử thuốc bắc về ngậm, vừa ngậm vừa nuốt khoảng 2, 3 ngày sẽ khỏi khàn tiếng, ho hay viêm họng.

Bài 1: Gừng tươi 50 – 80g rửa sạch, xắt mỏng, sao chín vàng, giã nát, hòa với một cốc nước sôi, uống ấm từng ngụm nhỏ. Có thể hòa với một ít mật ong hoặc đường để uống.

Bài 2: Củ sả, lá tía tô, hoắc hương, mỗi thứ 12g; gừng khô 8g (hoặc gừng tươi 12g), sắc với 500ml nước còn 300ml, chia 2 lần uống, uống ấm trước bữa ăn.

Cây sả

Bài 3: Củ riềng 200g, hậu phác 80g, quế 120g, tất cả sấy khô. Sắc uống mỗi lần 12g với 200ml nước, còn 50ml uống trong ngày.

Bài 4: Hoắc hương 50g, đường đỏ 20g, gừng tươi 15g. Tất cả rửa sạch, thái mỏng, cho vào 300ml nước đun sôi 10 phút thì bỏ đường đỏ vào khuấy tan, uống nóng.

Bài 5: Lá tía tô, hành tươi, mỗi thứ 20g; gừng tươi 12g. Tất cả rửa sạch, cắt nhỏ. Cho gạo tẻ vào nấu thành cháo thì múc ra bát, trộn chung với tía tô, hành, gừng rồi nêm gia vị, ăn nóng. Có thể cho 1 lòng đỏ trứng gà để tăng thêm khí lực, dinh dưỡng. Ăn xong đắp chăn cho ra mồ hôi là khỏi.

Tía tô

Bài 6: Ngải cứu tươi 100g, thịt thăn lợn 100g. Cách làm: Ngải cứu rửa sạch, thịt lợn băm nhỏ, xào qua, cho gia vị vừa đủ, cho khoảng 1 bát nước, đun sôi cho rau ngải cứu vào. Canh sôi khoảng 5 phút bắc ra ăn ngay hoặc có thể dùng làm canh ăn với cơm.

Bài 7: Gà trống 1 con, nhục quế 5g, gừng khô 10g, đẳng sâm 30g, thảo quả 8g, trần bì 5g, hạt tiêu 10 hạt, gia vị vừa đủ. Cách làm: Gà làm sạch cho vào nồi cùng các gia vị, đổ nước vừa đủ, ninh kỹ. Ăn thịt, uống nước canh.

Bài 8: Cật dê 4 quả, nhục thung dung 50g, thảo quả 10g, hạt tiêu 10g, mì sợi đủ dùng, gia vị vừa đủ. Cách làm: Cật dê rửa sạch, bóc màng mỡ, thái mỏng. Nhục thung dung, thảo quả, hạt tiêu cho vào túi vải bỏ vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun kỹ, cho cật dê vào, khi cật chín cho gia vị, mì sợi nấu chín, ăn trong ngày.

Bài 9: Cá diếc 1 con khoảng 250g, gừng tươi 30g, vỏ quýt 10g, hạt tiêu, gia vị vừa đủ. Cách làm: Cá làm sạch, bỏ ruột. Gừng, vỏ quýt rửa sạch thái nhỏ, cho vào bụng cá, đổ nước vừa đủ, ninh chín, cho gia vị là được. Ăn cá, uống nước canh.

Khi thời tiết thay đổi thất thường hoặc chuyển mùa, có nhiều khả năng bạn sẽ bị cảm lạnh. Mặc dù cảm lạnh, cảm cúm và các chứng cảm nói chung không phải là một bệnh nghiêm trọng, nhưng nó sẽ gây ra một số vấn đề khó chịu nhất định cho cuộc sống bình thường của người bệnh.

1, Ngâm chân nước nóng

Khi bị cảm lạnh, cơ thể đã bị nhiễm lạnh khá nhiều. Việc đầu tiên đơn giản bạn có thể làm là sử dụng nước nóng để ngâm chân vào mỗi buổi tối (nhiệt độ không nên quá nóng không thể chịu đựng được) ngâm chân trong 15 phút.

Hãy chú ý đến lượng nước khi bạn ngâm chân. Bạn chỉ cần đổ nước ít, không cần ngập bàn chân. Sau khi ngâm, bàn chân của bạn phải đỏ hồng lên thì mới có hiệu quả xua tan cảm lạnh.

2, Ăn hành lá tươi

Hành lá không chỉ là gia vị, mà còn là một loại thuốc quý. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc muốn ngăn ngừa cảm lạnh, nên ăn một ít hành lá tươi, hoặc chọn cách ăn sống, hoặc xào lẫn vào các thức ăn khác, hoặc xào hành riêng rồi ăn cùng các món ăn khác.

Cách ăn này vừa rất ngon miệng, thơm mát, vừa có thể ngăn ngừa và loại bỏ bệnh cảm lạnh ra khỏi cơ thể.

3, Súc miệng bằng nước muối

Để ngăn ngừa và loại bỏ cảm lạnh, một trong những cách làm đơn giản nhất là dùng nước muối súc miệng vào buổi sáng và tối hàng ngày, đồng thời bạn có thể súc miệng bằng nước muối nhẹ sau bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn miệng.

Trong những thời điểm nghi ngờ có dịch cúm, bạn nên chú ý nhiều hơn đến việc súc miệng bằng nước muối. Vào thời điểm này, tốt hơn là dùng nước muối rửa sạch vùng hầu họng một cách thường xuyên hàng ngày.

4, Rửa mặt nước lạnh

Sử dụng nước lạnh khi rửa mặt hàng ngày, rửa lỗ mũi bằng một vốc nước theo kiểu hất nhẹ lên mặt, từ đó nhẹ nhàng hít một ít nước bằng lỗ mũi (cẩn thận không hít quá sâu để tránh bị sặc) và sau đó thở ra nhiều lần giống như bạn rửa mũi.

Rửa mặt và mũi sạch sẽ triệt để hàng ngày là cách ngăn ngừa tốt sự tấn công của vi khuẩn và giúp cho các triệu chứng cảm lạnh có thể được ngăn ngừa và thuyên giảm.

5, Xoa bóp rãnh mũi

Một cách đơn giản và nổi tiếng trong Đông y là mát xa và bấm các huyệt vị trên khuôn mặt và vùng rãnh mũi để loại bỏ và ngăn ngừa cảm lạnh.

Bạn có thể xoa nóng hai bàn tay và úp lên mặt rồi xoa đều. Sau đó dùng ngón tay vuốt vào huyệt nghinh hương nằm ở vị trí 2 bên rãnh mũi gần má khoảng 10 lần trở lên.

Đây là cách nhanh chóng để giảm nhẹ và ngăn ngừa cảm lạnh, đồng thời có thể giảm tình trạng ngạt mũi cho những người đã mắc cảm lạnh.

6, Cho hành vào mũi

Nếu mũi không được thông khí sau khi bị cảm thì sao? Bạn có thể đặt một củ hành tươi/miếng hành tây vào mỗi hai lỗ mũi khi bạn ngủ, và lấy nó ra sau 3 giờ, thường là chỉ cần làm một lần/ngày là đủ.

Nếu mũi vẫn chưa thông, không hoạt động thuận lợi, khó hít thở bạn có thể thêm hành lại vào ngày hôm sau.

Điều đáng lưu ý: Trước hết, hành phải dùng loại củ hơi to thô một chút để đảm bảo rằng bạn không dễ dàng hít vào. Khi nhét hành vào lỗ mũi, nên tập trung và kiểm soát thật tốt để không bị hít sâu vào mũi gây nguy hiểm.

Nếu mũi của bạn nhạy cảm, thành mỏng hoặc dễ bị dị ứng với hành tươi, thì cần dùng một lớp bông gạc mỏng bọc hành lại trước khi nhét vào.

7, Lau người bằng rượu trắng

Sử dụng đồng xu hoặc các vật cứng mịn khác để chấm vào rượu trắng, sau đó cạo nhẹ vào ngực, trước và sau đầu (vùng não) rồi đến phần chi dưới, cho đến khi có cảm giác vùng da được cào đó xuất hiện màu đỏ và nóng lên, sau đó uống một bát nước gừng nóng để cơ thể tự do đổ mồ hôi sau khoảng 15 phút.

Sau khi cơ thể đổ mồ hôi, toàn thân sẽ được thư giãn và bạn thực sự cảm thấy thoải mái. Lúc này, hãy chú ý đến việc bảo vệ cơ thể, giữ ấm tốt, không để cái lạnh nhiễm trở lại, cảm lạnh sẽ nhanh chóng biến mất.

8, Dùng nước ngọt (coca) nấu gừng

Đây cũng là một cách giải cảm và ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả mà bạn nên thử. Dùng khoảng từ 20 đến 30 gram gừng tươi, gọt vỏ và băm nhỏ, cho vào một chai Coca-Cola lớn, đun sôi trong nồi/chảo nhôm, uống nóng sau khi bị cảm lạnh và hiệu quả phòng ngừa và điều trị cảm cúm rất tốt.

9, Hít thở hơi nước nóng

Khi bạn bị cảm lạnh, bạn có thể thử giải pháp này bằng cách đổ nước sôi vào cốc và hít một hơi thật sâu, làm cho không khí nóng chạy vào mũi, thực hiện cho đến khi cốc nước nguội. Nên áp dụng chiêu này vài lần một ngày để giảm nghẹt mũi, giải phóng cảm lạnh.

10, Ăn mật ong tỏi

Trộn hỗn hợp tỏi với mật ong với tỉ lệ ngang nhau, sau đó cho vào dụng cụ đun sôi cùng với nước. Bạn có thể uống mỗi lần một muỗng canh, 4 đến 6 lần một ngày, rất tốt cho việc điều trị cúm.

Trên đây là những giải pháp điều trị và ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh đơn giản nhất của Đông y mà bạn có thể tham khảo, áp dụng khi cần thiết. Chúc bạn nhanh bình phục và hãy chia sẻ bài thuốc này cho bạn bè của mình.

Giữ tay sạch

Theo Drew Massengill – chuyên gia phòng chống nhiễm trùng tại Bệnh viện Natividad ở Salinas (Mỹ), cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm cúm là rửa tay. Tay của chúng ta rất bẩn, và rất nhiều người ho vào tay hoặc lau mũi liên tục. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ khuyến cáo bạn nên rửa tay khoảng 20 giây.

Nếu bạn không thể dùng xà phòng để rửa tay bạn hãy dùng khăn lau tay hoặc chất khử trùng. Kumar Dharmarajan – Giám đốc khoa học tại Clover Health cho biết “Tôi mang theo chất khử trùng tay đến mọi nơi tôi và sử dụng nó thường xuyên. Để ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm, điều quan trọng là phải giữ cho bàn tay của bạn sạch nhất có thể”.

Không chạm tay lên mặt

Bác sĩ Kim Langdon tại Medzino cho biết, ngoài rửa tay thường xuyên, bạn không nên chạm tay lên mặt để ngăn ngừa cảm lạnh hoặc cảm cúm. Bất kỳ vi khuẩn hoặc vi rút nào cũng có thể sống trên bề mặt da mà không gây ra vấn đề gì nhưng một khi chúng được đi qua đường mũi hoặc miệng, chúng sẽ gây nhiễm trùng.

Ngủ đủ giấc

Tiến sĩ Michael Breus tác giả của cuốn sách “Kế hoạch chế độ ăn uống của bác sĩ về giấc ngủ” cho biết: “Ngủ đủ giấc là yếu tố giúp tôi ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm”. Breus nói ngủ và tập thể dục đều đặn, hạn chế uống đồ uống chứa caffeine và rượu và phơi nắng 15 phút mỗi sáng để cải thiện đồng hồ sinh học.”

Hạn chế tiếp xúc với người bị ốm

Kristine Arthur – bác sĩ nội khoa tại Trung tâm y tế MemorialCare Orange Coast cho biết: “Cách tốt nhất là tránh tiếp xúc với người bị ốm. Nếu thích bạn có thể làm việc ở nhà. Hay bạn có thể làm việc trong một khu vực không đông người hoặc ít tiếp xúc với mọi người. Khi đi mua sắm, tôi cố gắng không đến khi cửa hàng có đông khách.

Theo Richard Honaker, MD, giám đốc y tế tại Your Doctor Online, nếu bạn bị bệnh hoặc tiếp xúc với người bị ốm, bạn hãy cố gắng không bắt tay. Bạn có thể cúi đầu như người Nhật Bản hoặc ôm đối phương. Thật đáng ngạc nhiên, một cái ôm còn an toàn hơn một cái bắt tay truyền vi khuẩn.

Tránh dùng đồ chung

Theo Tiến sĩ Arthur, bạn nên tránh dùng chung đồ dùng, bát đĩa, khăn lau tay và các vật dụng dùng chung khác. Bạn cũng nên sử dụng khăn giấy hoặc giấy lụa để mở cửa hoặc nhấn nút thang máy.

Wilnise Jasmin – bác sĩ gia đình tại tại Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg cho hay bạn nên làm sạch bàn phím, điện thoại, tay nắm cửa, công tắc đèn, tay nắm tủ lạnh, nút thang máy và giỏ đồ.

Bổ sung vitamin D

Chirag Shah cựu giám đốc y tế của Trung tâm Accesa Health nhận định: “Vitamin D giúp cải thiện sức khỏe xương và cơ bắp cũng như giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin D có ảnh hưởng trực tiếp đến các loại phản ứng miễn dịch cụ thể và thiếu vitamin D có khả năng bị nhiễm trùng cao hơn. Bạn hãy bổ sung vitamin D bằng cách tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vừa phải và ăn thực phẩm giàu vitamin D, hoặc các chất bổ sung vitamin D chất lượng khác.

Thời tiết chuyển mùa là điều kiện lý tưởng để các bệnh về đường hô hấp phát triển, trong đó có bệnh viêm phổi.

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm phổi thường là vi khuẩn, vi rút, vi nấm… tấn công đường hô hấp, gây nhiễm trùng. Điều này khiến các phế nang trong phổi bị tổn thương (ở một vùng hay toàn bộ phổi).

Viêm phổi là bệnh nghiêm trọng, có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong nếu bệnh nhân không được điều trị đúng và kịp thời.

Khi bị viêm phổi, bạn nên uống nhiều nước để loãng đờm, giữ ấm cho cơ thể, dùng thuốc theo đơn của bác sĩ và có chế độ ăn hợp lý. Dưới đây là một số thức uống giúp ích rất nhiều trong việc điều trị viêm phổi.

Nước hoa mướp

Theo Đông y, các bộ phận trên cây mướp đều là bài thuốc quý thường được dùng để thanh nhiệt, trừ phiền, khử phong, hóa đờm hiệu quả. Đặc biệt, phương thuốc từ cây mướp rất rẻ, hiệu quả cao mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Nguyên liệu gồm: 200-300 gram hoa mướp, mật ong.

Rửa sạch hoa mướp rồi cho vào xoong, thêm nước và nấu sôi. Khi nước sôi, tắt bếp và để thêm 10 phút, sau đó rót ra ly, cho lượng mật ong vừa đủ và thưởng thức.

Lưu ý, không nên cho quá nhiều mật ong. Với nước hoa mướp, uống nhạt sẽ giữ được hương vị thơm ngon hơn.

Nước lá tre tươi

Tre vốn là loại cây quen thuộc với làng quê người Việt. Ít ai biết rằng, loại cây này có nhiều tác dụng trong việc chữa các bệnh thông thường. Theo Đông y, tre có thể chữa mụn nhọt mưng mủ, sốt nóng, giải độc, trị cảm mạo, nhuận phế.

Nguyên liệu gồm: 1-2 nắm lá tre tươi và muối.

Lá tre tươi rửa sạch, cho vào chén hoặc cối sạch, giã nhuyễn rồi ép lấy nước. Cho vào nước lá tre một ít muối để uống dễ hơn. Dùng nước lá tre tươi hàng ngày để tốt hơn cho việc điều trị bệnh viêm phổi.

Nước rễ chuối tiêu

Theo y học cổ truyền, rễ chuối tiêu là vị thuốc quý có tác dụng tư âm, nhuận trường, thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn, nhuận phế và trị đàm suyễn.
Nguyên liệu gồm: 120 gram rễ chuối tiêu tươi và muối.

Rễ chuối tiêu rửa kỹ, giã nhuyễn rồi vắt lấy nước. Làm nóng nước chuối tiêu và thêm một ít muối ăn, khuấy đều là có ngay thức uống tốt cho lá phổi.

Nên uống nước chuối tiêu hàng ngày để sớm chấm dứt bệnh viêm phổi, lấy lại sức khỏe và tinh thần cho công việc và học tập.

Nước sắc rễ cỏ tranh, ngó sen

Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt cơ thể, rễ cỏ tranh còn là vị thuốc quý chữa nhiều bệnh như: tiêu ứ huyết, lợi tiểu, thanh phế vị nhiệt.

Nguyên liệu gồm: 150 gram cỏ tranh, 200 gram ngó sen tươi, muối hoặc đường phèn.

Rễ cỏ tranh rửa sạch; ngó sen rửa sạch, xắt khoanh mỏng. Tiếp đến, cho rễ cỏ tranh và ngó sen vào xoong hoặc ấm, thêm ngập nước, nấu khoảng 30 phút là được. Lọc lấy nước và uống hàng ngày.

Lưu ý, phần xác có thể cho thêm nước và nấu vài lần để uống thường xuyên.

Đường phèn có vị ngọt được biết đến là thực phẩm có tính bình, dùng trong các trường hợp đau đầu, chóng mặt, ho khan ít đờm… Sự kết hợp giữa đường phèn và các nguyên liệu sau đây có tác dụng trị ho dứt điểm và giảm các triệu chứng khác của bệnh viêm họng.

1. Quất hấp đường phèn. Đây là bài thuốc từ đường phèn chữa ho rất hiệu quả. Quất (hay còn gọi là tắc) là loại quả có tính ấm, có tác dụng làm long đờm, trị ho, chữa các bệnh về đường tiêu hóa và hô hấp…

Quất rửa sạch, để ráo. Cắt đôi quả, bỏ hạt. Trộn đường và quất đã cắt vào trong một chén sứ. Có thể hấp trong cơm hoặc chưng cách thủy trong vòng 30 phút. Đối với trẻ nhỏ, bạn chắt lấy nước và cho bé uống từ 2-3 muỗng/lần và thực hiện đều đặn 3 lần trong ngày. Đối với người lớn nên ăn cả vỏ để đạt được kết quả cao nhất.

2. Lá hẹ hấp đường phèn. Đông y cho rằng, hẹ có vị cay hơi chua, tính ấm, có tác dụng bổ can thận, bổ dương, ôn trung hành khí, tán huyết giải độc, cầm máu, tiêu đờm… thích hợp chữa bệnh ho.

Lấy một nắm lá hẹ vừa đủ đem rửa sạch, để cho ráo nước rồi cắt nhỏ cho vào chén. Sau đó thêm đường phèn rồi đem đi hấp cách thủy. Đối với trẻ em, chắt lấy nước hẹ cho trẻ uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần uống khoảng 2 -3 muỗng, uống trong vài ngày trẻ sẽ giảm ho. Đối với người lớn, ăn luôn cả xác và nước để đạt hiệu quả cao.

3. Hạt chanh hấp đường phèn. Cách làm: Lấy 10 – 12 hạt chanh, 1-2 thìa cà phê đường phèn, cho vào cối giã nhuyễn. Hòa thêm một thìa canh nước lọc vào hỗn hợp trên. Sau đó, cho hỗn hợp nước vào một chiếc bát sạch.

Bỏ bát nước đó vào nồi cơm vừa cạn, hấp tới khi cơm chín là dùng được. Khi hỗn hợp nguội, gạn nước trong và cho bé uống trong ngày. Mẹ cho bé uống 1-2 thìa cà phê/lần, 4lần/ngày. Bé sẽ hết ho và tiêu đờm. Dùng cho các bé từ 2 tháng tuổi trở lên.

4. Lá húng chanh hấp đường phèn. Húng chanh có tính ấm, vị hơi chua the, có tác dụng tán phong hàn, sát khuẩn, tiêu đờm tốt nên thường được áp dụng dùng trị các bệnh điển hình như viêm họng, sốt, cảm cúm, ho.

Húng chanh giã nát và trộn với đường phèn. Đem hấp cách thủy khoảng 15 phút (hoặc bạn có thể bỏ hấp cơm) sau đó để nguội, chắt lấy nước uống và nuốt từ từ. Thực hiện ngày 2 lần và trong 3 ngày liên tiếp sẽ thấy khỏi bệnh, nặng thì có thể dùng lâu hơn.

5. Hoa đu đủ đực hấp đường phèn. Các nhà nghiên cứu đã công nhận, đu đủ có chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn chống viêm giúp cải thiện các bệnh đường hô hấp rất hiệu quả.

Đem khoảng 15 hoa đu đủ đực rửa sạch rồi cho vào chén sứ hấp cách thủy chung với đường phèn. Người lớn uống 1 chén thuốc hoa đu đủ đực hấp đường phèn mỗi ngày để trị ho. Đối với trẻ nhỏ, nên chắt nước cho trẻ uống nhiều lần trong ngày. Dùng liên tục 3 ngày sẽ giúp thanh nhuận cổ họng và giảm ho nhanh chóng.

Hoặc hoa đu đủ đực, lá hẹ và hạt chanh hấp đường phèn. Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị và để ráo nước. Cho hoa đu đủ đực, lá hẹ và hạt chanh vào một cái chén sứ và nghiền nát. Thêm 20ml nước ấm và đường phèn vào hòa đều rồi uống 3 lần/ngày. Dùng khoảng 3-5 ngày sẽ hết khan tiếng, mất tiếng, đồng thời chữa viêm phế quản rất tốt.

Cho lá tía tô, hoa khế, hoa đu đủ đực đã rửa sạch và đường phèn vào bát sứ có ít nước lọc, đun cách thủy bằng lửa than, để sôi nhỏ lửa càng lâu càng tốt. Để nguội hoặc cho vào chai thủy tinh (không cho vào chai nhựa, không để vào tủ lạnh). Hằng ngày cho bé uống khoảng 1/2 thìa cà phê, uống theo cách thấm dần ở đầu lưỡi, từ ít đến nhiều.

6. Cánh hoa hồng bạch hấp đường phèn. Hoa hồng bạch (15g) cho thêm 1 thìa đường phèn đem sắc hoặc hấp uống hàng ngày, uống còn nóng. Uống liền 1 tuần.

Nếu nhà có trẻ bị ho có thể lấy cánh hoa hồng bạch tươi (15g), một quả quất chín, 1/2 thìa đường phèn, hấp cách thủy cho trẻ uống nhiều lần trong ngày.

7. Củ nghệ tươi hấp đường phèn. Củ nghệ tươi đem giã nhỏ, thêm nước lọc vào, 5g đường phèn đưa vào chưng cách thủy 10 phút cho bé uống, mỗi lần uống ½ thìa cà phê tùy vào độ tuổi của bé. Cứ như thế cho bé ngày uống 3 lần cho đến khi khỏi bệnh.

8. Chanh đào hấp đường phèn. Chanh đào để cả hạt thêm đường phèn hấp cách thủy. Uống lúc nguội sẽ có tác dụng giảm ho, trừ đờm hiệu quả. Thực hiện 2 lần/ngày.

Mùa đông là mùa trẻ em dễ bị các bệnh như cảm lạnh, viêm phổi, ho sổ mũi… đặc biệt là trẻ sơ sinh do sức đề kháng của bé chưa hoàn thiện. Với những bé đã cai sữa mẹ hoặc vừa uống kháng sinh thì dễ bị ốm khi thay đổi thời tiết. Vì vậy, để mẹ và bé luôn sẵn sàng cho những đợt rét hay chuyển mùa, mẹ hãy trữ sẵn những bài thuốc sau trong nhà.

1 – Gừng tươi

Gừng tươi là bài thuốc dân gian vô cùng hiệu quả, phương thuốc quý không chỉ với người lớn mà còn trẻ nhỏ. Nếu bé bị sổ mũi, mẹ hãy chuẩn bị gừng tươi, gọt vỏ, hoặc cạo sạch, sau đó đập dập cho vào nước ấm, hoặc mẹ đun sôi tầm 5-7 phút. Pha nước gừng với nước lạnh để đạt nhiệt độ vừa phải cho làn da bé. Nếu bé lớn đã biết ngồi, mẹ cho bé ngâm chân trong chậu nước và múc nước dội từ cổ xuống. Cứ làm như vậy nhiều lần để tinh dầu gừng đủ thấm vào da bé. Đặc biệt, mẹ không tráng lại nước mới. Để nước gừng lưu trên da bé.

Một phần nước gừng mẹ đun ban đầu có thể để lại khoảng 3 thìa nhỏ để cho bé uống mỗi ngày. Đây là cách vô cùng hiệu quả để mẹ giúp bé, cân bằng nhiệt độ, giữ ấm và giảm ho, sổ mũi. Tuy nhiên, áp dụng những phương pháp này, mẹ phải kiên trì vì thuốc dân gian thường tác dụng chậm nhưng rất an toàn cho bé.

2 – Mật ong

Bé dưới 1 tuổi chúng ta thường không dùng mật ong, thậm chí không tưa lưỡi bằng mật ong như trước kia. Thế nhưng vào thời điểm chuyển mùa và hôm nóng hôm lạnh như hiện nay tại miền Bắc thì mật ong lại là bài thuốc kháng sinh và tăng đề kháng tốt cho những bé trên 12 tháng. Mỗi sáng thức dậy, mẹ hãy pha cho con một thìa nhỏ mật ong với nước ấm để con uống. Vừa để con tăng đề kháng vừa giúp con làm sạch dạ dày và đường ruột.

Đặc biệt, mật ong ngâm với tỏi đập dập cũng là một cách thức chữa sổ mũi vô cùng hiệu quả. Chỉ cần vài tép tỏi ta, nhỏ, mẹ đập dập để tỏi tiết ra tinh dầu, sau đó cho vào hũ thủy tinh, ngâm cùng với mật ong. Thông thường bài thuốc này sẽ giúp trẻ khỏi ho và sổ mũi trong khoảng 2-3 ngày sử dụng liên tục. Bé sẽ không phải dùng thuốc kháng sinh hay những loại thuốc tây đắt tiền.

Một cách nữa chữa ho với mật ong, là ngâm cùng hành tây. Hành tây các mẹ thái chỉ sau đó băm nhỏ, cho vào hũ thủy tinh, ngâm tầm 2-3 ngày thì có thể sử dụng được. Cho bé uống khi bé bị ho. Bạn nên cho vừa hành tây để không bị quá hăng khiến bé không hợp tác.

3 – Dầu tràm

Dầu tràm có lẽ không phải là điều gì xa lạ với các bà mẹ. Hầu như trong nhà ai cũng trữ một lọ dầu tràm cho các em nhỏ. Các mẹ lưu ý, dầu tràm nên xoa lên tay mẹ trước khi xoa vào người bé, vì da bé còn non và như thế để dầu tràm lan đều lên da. Mỗi sáng trước khi ra ngoài hay đi học, mẹ có thể xoa lên ngực bé và lòng bàn tay để bé giữ ấm. Với những bé bị sổ mũi, nghẹt mũi mẹ có thể chấm dầu tràm vào khăn xô, hoặc một vật gì để gần mũi bé khi bé đi ngủ để bé hít dầu tràm liên tục như vậy trong khoảng 2-3 đêm, bé sẽ đỡ nghẹt mũi.

Dầu tràm còn là bài thuốc tuyệt vời mỗi khi bé bị muỗi cắn. Với những bé da dữ, phản ứng dữ với những vết muỗi hay côn trùng cắn thì mẹ nên bôi liên tục thì sẽ khỏi nhanh hơn.

4- Các loại thuốc hạ sốt và điện giải, muối biển và hút mũi

Với thời tiết chớm lạnh và thay đổi thất thường thì việc bé bị sổ mũi và sốt là điều không tránh khỏi. Đặc biệt khi bé trong giai đoạn mọc răng, mẹ sẽ luôn phải sẵn sàng với những cơn sốt. Trước tiên, khi có dấu hiệu sốt, mẹ phải cho bé mặc quần áo mỏng thoáng và giữ nhà thông thoáng, không nên để quá bí. Mẹ lau người bằng nước nóng liên tục cho bé để hạ nhiệt nhanh và tránh tối đa phải dùng thuốc. Cho bé uống nước cam và điện giải để bù nước và năng lượng.

Ngoài những phương pháp chữa sổ mũi kể trên thì việc hút mũi và xịt muối biển vô cùng quan trọng. Mẹ hãy hút thường xuyên để bé dễ chịu và để mũi không bị đặc lại, hoặc xuống tai, xuống họng gây viêm.

5 – Tăng cường vitamin và giữ ấm

Đây là điều mà có lẽ mẹ nào cũng nghĩ đến để giúp con chống chọi lại các hiện tượng thời tiết khắc nghiệt. Bộ phận cần giữ ấm đầu tiên là ngực và cổ bé để phòng những bệnh về họng và phổi. Mỗi khi ra ngoài, mẹ nên đội thêm mũ có giữ ấm tai cho bé, vì gió qua tai khiến bé rất buốt và dễ ốm.

Để có sức đề kháng tốt, mẹ hãy bổ sung thêm các vitamin hỗn hợp hàng ngày cho bé với rất nhiều sản phẩm hiện nay được bán trên thị trường như pediakid hay multivitamin… Mẹ hãy thông thái lực chọn sản phẩm tốt và phù hợp với con. Bên cạnh đó, mẹ vẫn nên bổ sung hoa quả cho bé, mùa đông bé cũng ngại ăn hoa quả hơn vậy nên mẹ hãy thay đổi cách chế biến, hình dáng cũng như không để hoa quả quá lạnh khiến bé sợ.

Bằng những phương thuốc dân gian đơn giản, dễ tìm và sẵn có, mẹ có thể chế biến nhiều loại thuốc hiệu quả cho cả gia đình. Hãy tránh để bé phải sử dụng thuốc tây hay kháng sinh quá nhiều dẫn đến hiện tượng kháng thuốc và cơ thể bé ít tự sản sinh sức đề kháng. Chúc các mẹ hãy luôn là những bà mẹ thông thái và bản lĩnh trong mùa đông này.

Phòng và điều trị khản tiếng

Khi bị mất tiếng, cần phải hạn chế nói, hát hoặc cần thiết phải dùng các phương tiện hỗ trợ như micro, loa…để không làm tăng mức độ nghiêm trọng và tiếp tục có những biện pháp chữa trị cụ thể để cải thiện tình trạng giọng nói.

Để phòng bệnh khản, mất tiếng là vệ sinh răng miệng sạch sẽ, giữ ẩm và ấm cho vùng hầu họng, tránh xa môi trường có không khí bị ô nhiễm, tránh nói to, nói nhiều.

– Súc miệng nước muối hàng ngày, súc miệng nhiều lần, thậm chí mỗi giờ, với nước trà pha đậm có chút muối ăn. Có thể pha hai thìa (thìa cà-phê) mật ong trong 250ml lít sữa tươi hâm nóng rồi uống từng ngụm thật chậm, nhiều lần trong ngày.

-Xịt nước muối vào cổ họng mỗi giờ nếu phải tiếp tục làm việc trong phòng máy lạnh. Tránh gió lùa qua cửa sổ, cửa xe. Đừng hạ nhiệt độ máy lạnh quá thấp trong phòng làm việc, nên mặc quần áo đủ ấm nếu phải làm việc nhiều giờ trong phòng chế biến thực phẩm quá lạnh, quan trọng nhất là phần cổ hầu.

-Không nên uống nước quá lạnh, hay quá nóng, nên bỏ thói quen uống nước đá lạnh, nhất là trong những ngày nắng nóng. Nên nghỉ ngơi 2-3 ngày khi mắc cảm cúm, nếu trước đó đã có lần mất tiếng.

-Tránh mặc quần áo ướt đẫm mồ hôi rồi lại bước ngay vào phòng máy lạnh. Đừng phơi đầu trần quá lâu dưới ánh nắng mặt trời gay gắt, không hút thuốc lá, tránh xa khói thuốc lá, không uống rượu, hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm…

Mẹo trị khản tiếng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Mật ong hấp lá hẹ

Dùng khoảng 3-5 lá hẹ rửa sạch để ráo nước sau đó thái nhỏ và trộn cùng mật ong. Hấp cách thủy hỗn hợp này cho đến khi hẹ nhừ. Mỗi ngày ngậm 2-3 thìa sẽ hết khàn tiếng.

Rễ cam thảo

Là nguyên liệu được Đông y dùng rất nhiều. Bạn có thể lấy rễ cam thảo để pha với nước nóng dùng làm nước súc miệng hoặc hãm đặc với nước nóng để ngậm uống.

Mật ong chanh đào

Phương pháp dân gian chữa khản giọng mất tiếng một cách đơn giản và vô cùng hiệu quả. Vì thế trong nhà đừng bao giờ thiếu một lọ mật ong chanh đào.

Ho khan rất thường gặp, nhất là ở trẻ em. Bệnh phần nhiều do phế âm hư, ngoại cảm phong nhiệt (viêm nhiễm). Nguyên nhân liên quan chế độ ăn uống không phù hợp, lạm dụng vị khô, cay, nóng quá mà sinh bệnh.

Người bệnh biểu hiện chủ yếu ho khan, ho cơn, đàm vàng, đàm đặc và ít, có khi đau họng, nóng sốt, mặt đỏ, họng khô, người mệt mỏi, đại tiện táo, nước tiểu vàng. Để phòng trị chứng ho khan, nên dùng món ăn mát phế, giải nhiệt, dưỡng âm. Sau đây là 10 bài dược thiện phòng trị ho khan hiệu quả:

Canh rau tần ô: rau tần ô 100g hoặc hơn phối hợp cá khoai hoặc cá lóc, cá thát lát, phổi heo, gia vị vừa đủ nấu canh ăn… Trị chứng ngoại cảm nội thương ho khan, ho đàm, ho suyễn, ho tức ngực, ho cơn, mặt đỏ nóng sốt về chiều.

Canh cải nấu cá: rau cải 100g hoặc hơn phối hợp cá lóc hoặc cá rô, cá chép, phổi heo, gia vị vừa đủ nấu canh hoặc xào ăn. Chữa ho khan, ho đàm, ho thở dốc, viêm họng khàn tiếng ho phát sốt, ho ngực sườn đầy không muốn ăn, đờm vàng.

Canh rau má: rau má 100g hoặc hơn phối hợp thịt heo, phổi heo hoặc cá lóc, cá chép, cá rô, thịt ngao, gia vị vừa đủ nấu canh hoặc luộc, xay sinh tố uống… Chữa ho khan, viêm đường hô hấp, ho do ngoại cảm nội thương, ho lâu ngày, sốt nhẹ về chiều.

Canh củ cải hầm xương, khoai tây cà rốt thích hợp cho người ho khan, ho tức ngực sườn can hỏa phạm phế…

Rau diếp: rau diếp 150g hoặc hơn ăn sống, luộc, xay sinh tố hoặc ăn lẩu, hay ăn với sốt cà chua thịt băm. Trị ho, đau họng phát sốt, ho khan ho cơn, miệng khô mặt đỏ, gai sốt, ho tức ngực sườn.

Giá đậu: giá đậu 200g hoặc hơn ăn sống, ăn lẩu, nấu canh chua, luộc, ép nước uống. Chữa ho đau họng khàn tiếng, ho thở khò khè, ho bụng đầy rối loạn tiêu hóa ăn không ngon, ho ngoại cảm nội thương mệt mỏi.

Canh cải củ: cải củ 150g hoặc hơn phối hợp khoai tây, cà rốt, xương thịt động vật, gia vị vừa đủ hầm nấu canh ăn. Chữa ho khan, ho tức ngực sườn can hỏa phạm phế, ho đàm bụng đầy không muốn ăn.

Canh mướp hương: mướp hương 200g hoặc hơn phối hợp rau mùng tơi, rau đay, thịt cua, tôm, tép, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Chữa viêm họng, ho khan, ho cơn tức ngực, mặt đỏ họng khô, đại tiện táo.

Canh mướp đắng (khổ qua): mướp đắng 200g hoặc hơn bỏ ruột nhồi thịt, nấm mèo, đậu phụ, gia vị vừa đủ nấu canh ăn… Chữa ho khan, họng khô, sốt nhẹ về chiều, ho tức ngực do can hỏa phạm phế.

Mía ép nước: ngày dùng 1-2 ly nước mía ép vắt chanh (quất) uống hoặc mía cây cắt khúc chẻ ăn. Chữa chứng ho khan, ho cơn, miệng khô, mặt đỏ miệng khô, đau họng sốt nhẹ về chiều, ho ói khan không muốn ăn.

Quả sơ-ri: ngày dùng 200g trái chín hoặc hơn ăn tươi, hoặc ép lấy nước uống. Chữa trị viêm họng khàn tiếng, ho đau họng phát sốt, đàm vàng, viêm amidan, ho do ngoại cảm phong nhiệt.