Vài nét nổi bật

Hồ trăn có nguồn gốc từ vùng Ba Tư, được nhà vua Ba Tư cổ đại xem là “Tiên quả”, nay phân bố rộng rãi ở Iraq, Syria, Liban, Thổ Nhĩ Kỳ, Hy Lạp, Tunisia, Kyrgyzstan, Tajikistan, Turkmenistan, Ấn Độ, Pakistan, Ai Cập, Sicilia, Uzbekistan, Afghansitan, Hoa Kỳ và Việt Nam.

Hồ trăn có tính ấm, vị ngọt, đi vào kinh can và vị. Có công hiệu: lý khí khoan trung, hòa vị chỉ thống, ích thận cường thể, trì hoãn lão suy… Là thức ăn vặt phù hợp cho mỗi người, mỗi lần được kiến nghị hấp thu khoảng 50g. Hạt cười dùng làm thực phẩm bổ dưỡng đã có hàng ngàn năm lịch sử tại đất nước Trung Hoa. Do quả chứa nhiều chất béo, nên có tác dụng nhuận tràng thông tiện, giúp cơ thể bài độc. Nó còn là thực dược để bồi bổ, ôn thận ấm tỳ, bổ hư, điều trung thuận khí, hỗ trợ điều trị các chứng thần kinh suy nhược, phù thũng, thiếu máu, suy dinh dưỡng, lỵ mạn tính… “Một phần quả hồ trăn 25g chứa 2,6g chất xơ, nhiều hơn các loại hạt khác”, chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad nói.Ngoài ra, 25g hồ trăn cung cấp hơn 260mg kali và nhiều khoáng chất khác giúp duy trì huyết áp.

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, nữ giới dùng quả hạch – là loại thức ăn chứa nhiều acid béo không bão hòa để giảm béo phì một cách thích hợp, hiệu quả tạo được dáng vóc “mi nhon” luôn cao hơn so với những chị em mà không tận dụng phương pháp này. Loại quả hạch như hồ trăn (hạt cười) có chứa vitamin E, có tác dụng chống lão hóa, tăng cường thể chất, điều trị chứng thận âm hư.

Điểm sáng cho sức khỏe

Quả hồ trăn giúp ngừa bệnh tim:

Thường xuyên ăn quả hồ trăn (hạt cười) có thể giúp ngừa bệnh tim. Các nhà khoa học thuộc ĐH Pennsylvania (Mỹ) đã rút ra kết luận này sau khi nghiên cứu trên 3 nhóm người: nhóm dùng quả hồ trăn với khoảng 50g/ngày, nhóm dùng gấp đôi lượng này và nhóm không ăn quả này. Theo báo Daily Mail, kết quả sau một tháng cho thấy lượng cholesterol giảm đáng kể ở nhóm ăn quả hồ trăn.Nhóm dùng nhiều quả hồ trăn nhất cũng là nhóm có lượng cholesterol trong cơ thể giảm nhiều nhất. Theo các chuyên gia, quả hồ trăn giàu chất chống oxy hóa lutein đã giúp ngăn cholesterol gây tắc nghẽn động mạch, từ đó giúp ngừa bệnh tim.

Ngừa ung thư phổi với hạt cười:

Ăn hạt cười hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, theo tờ The Times of India. Các chuyên gia thuộc ĐH Texas (Mỹ) cho biết vitamin E có tác dụng bảo vệ cơ thể trước nhiều loại ung thư, đặc biệt là ung thư phổi và hạt cười chứa rất nhiều gamma-tocophenol, một dạng của vitamin E. Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu trong đó 36 người khỏe mạnh được chia làm 2 nhóm: một nhóm ăn uống bình thường và một nhóm được bổ sung 68g hạt cười trong các bữa ăn hàng ngày. Sau 6 tuần, lượng gamma-tocophenol trong nhóm thứ hai đã tăng đáng kể nhưng họ hầu như không tăng cân. Theo các chuyên gia, gamma-tocophenol trong hạt cười còn có tác dụng ngừa ung thư tuyến tiền liệt và loại hạt này cũng tốt cho tim mạch vì nó giúp giảm cholesterol và chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Thường xuyên ăn hạt cười có thể giúp ngừa bệnh tim

Hạt cười giúp giảm cân:

Những ai thường ăn vặt hạt cười (quả hồ trăn) có thể chống được béo phì, thừa cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường và các hội chứng trao đổi chất. Các nhà khoa học thuộc ĐH Lousiana State (Mỹ) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở hơn 13.000 người. Những người ăn hạt cười có hàm lượng HDL-C, folate, protein C-reactive và homocystein thấp, qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cuộc khảo sát được đăng trên chuyên san Journal of the American College of Nutrition cho thấy, những ai thích ăn hạt cười cũng có vòng eo, bụng nhỏ, chỉ số khối cơ thể thấp hơn so với nhóm không ăn hạt cười. “Chúng tôi thấy rằng những ai ăn hạt cười giảm được 22% nguy cơ thừa cân hoặc béo phì”, Trưởng nhóm nghiên cứu Carol ONeil cho biết.

Hạt cười giúp kích thích tiêu hóa:

Ăn hạt cười (quả hồ trăn) có thể giúp các vi khuẩn tốt trong ruột tăng trưởng và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Đây là kết luận của các nhà khoa học thuộc ĐH Florida (Mỹ), theo hãng tin New Kerala. Các chuyên gia cho biết trong hạt cười chứa nhiều prebiotic có tác dụng kích thích sự tăng trưởng của các vi khuẩn tốt, từ đó giúp sản sinh các enzyme tiêu hóa. Trong cuộc thí nghiệm, các tình nguyện viên sau khi được cho dùng gần 100g hạt cười mỗi ngày trong suốt 19 ngày, vi khuẩn tốt trong ruột tăng đáng kể. Ăn hạt cười còn giúp bổ sung vitamin B6, chất đồng, mangan, phosphor cần thiết cho cơ thể.

Hạt cười giảm nguy cơ ung thư:

Các nhà khoa học thuộc ĐH Texas (Mỹ) cho biết, hạt cười (quả hồ trăn) có thể giúp giảm mắc một số bệnh ung thư. Đó là nhờ trong hạt cười có chứa gamma-tocophenol, một dạng vitamin E. Các chuyên gia khảo sát ở hai nhóm tình nguyện viên, một nhóm có chế độ ăn bình thường và nhóm còn lại bổ sung gần 60g hạt cười. “Sau một tháng, những người ăn hạt cười có hàm lượng gamma-tocophenol trong máu cao hơn so với nhóm không bổ sung hạt cười”, hãng tin UPI dẫn lời trưởng nhóm nghiên cứu Phil Lempert cho biết. Thực phẩm giàu gamma-tocophenol có tác dụng như chất chống oxy hóa, giúp ngừa tổn hại từ các phân tử gốc tự do, bảo vệ da khỏi các tia cực tím và bảo vệ tế bào nên từ đó, ngừa được một số bệnh ung thư.

Những điều lưu ý

– Hạt cười chứa nhiều năng lượng và chất béo, người béo phì, cao mỡ máu và bệnh tim nên ít dùng.

– Hạt cười có màu xanh tươi hơn màu vàng. Hạt cười tồn trữ quá lâu không nên dùng.

Nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh tim mạch do xơ vữa

Hiện nay, bệnh tim mạch đã khá phổ biến trong cộng đồng. Quá trình lão hóa của cơ thể cùng chế độ ăn uống không hợp lý khiến các mạch máu bị xơ vữa, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông của hồng cầu, dẫn đến bệnh tim mạch. Không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, bệnh tim mạch đã trở thành mối lo lắng với nhiều người trẻ.

Quá trình lão hóa của cơ thể cùng chế độ ăn uống không hợp lý khiến các mạch máu bị xơ vữa, dẫn đến bệnh tim mạch

Theo bác sĩ Huỳnh Minh Nhật, Khoa Hồi sức tim mạch Bệnh viện quận Thủ Đức (TP.HCM): “Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh tim mạch do xơ vữa gia tăng nhanh là chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.

Ngày nay, giới trẻ thường dùng nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn nên ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch. Nguồn dinh dưỡng trong thực phẩm chế biến sẵn rất nghèo nàn nhưng lại chứa nhiều cholesterol xấu gây xơ vữa các thành mạch dẫn đến tắc nghẽn quá trình lưu thông máu”.

Để phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch do xơ vữa, trước hết bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh việc tăng cường ăn rau củ quả, những món lành mạnh từ cá, thịt tươi,… bạn nên thường xuyên dùng các loại hạt (đậu phộng, hạt điều, mắc ca,…) và ngũ cốc, đặc biệt là hạt óc chó.

Phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch do xơ vữa với hạt óc chó

Chúng ta đã thường nghe nói đến tác dụng “thần kỳ” của các loại hạt và ngũ cốc. Bên cạnh việc cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, thành phần đạm dồi dào, những thực phẩm này chứa nhiều chất béo Omega 3 rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Trong đó, hạt óc chó mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người bệnh tim mạch do xơ vữa.

Walnut heart shaped on table. Healthy food

“Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch do xơ vữa.

Nếu bác sĩ kê đơn thuốc đắt tiền, can thiệp bằng nhiều phương pháp nhưng họ không ăn uống kiêng khem thực phẩm nhiều dầu mỡ, rượu bia, thuốc lá,… thì việc chữa trị cũng không có nhiều tác dụng. Không những vậy, thói quen ăn uống không hợp lý còn khiến bệnh nhân tim mạch thêm tốn kém tiền bạc.

Để phòng ngừa và chữa trị bệnh tim mạch do xơ vữa, người bệnh nên tăng cường ăn cá, rau củ quá và các loại hạt, ngũ cốc.

Đặc biệt, nên ăn các loại hạt (óc chó, hạt hiều, mắc ca,…) và ngũ cốc rất giàu các axit béo không tan cùng nhiều vitamin. Chúng vừa cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết vừa tốt cho sức khỏe người bị tim mạch nói chung.

Bên cạnh đó, nên luyện tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng” – Bác sĩ Nhật chia sẻ.

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, quả óc chó chứa gấp đôi các chất chống oxy hóa so với các loại hạt khác

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, quả óc chó chứa gấp đôi các chất chống oxy hóa so với các loại hạt khác. Thành phần polyphenol (chất chống oxy hóa) và axit béo omega 3 dồi dào trong hạt óc chó có tác dụng ngăn ngừa các cục máu đông nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim.

Đồng thời, sự kết hợp giữa hai thành phần này giúp loại trừ cholesterol xấu trong cơ thể, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch hiệu quả.

Hạt óc chó còn giàu nguồn protein chất lượng cao – có thể thay thế cho các loại thịt nên rất tốt cho sức khỏe bệnh nhân mắc bệnh tim mạch

Hạt óc chó còn giàu nguồn protein chất lượng cao – có thể thay thế cho các loại thịt nên rất tốt cho sức khỏe bệnh nhân mắc bệnh tim mạch. Các thành phần vitamin, tinh dầu, khoáng chất, chất xơ, gluten,… giúp bổ sung nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp an thần và ngăn ngừa hiệu quả các bệnh lý tim mạch.

Các chuyên gia Mỹ còn cho thấy hàm lượng vitamin E trong hạt óc chó cao hơn gấp 4 đến 15 lần so với các loại hạt khác. Đặc biệt, hạt óc chó cũng chứa dạng vitamin gamma-tocopherol, giúp bảo vệ bạn khỏi các vấn đề về tim.

Bạn mắc bệnh tự miễn

Theo Nieca Goldberg – bác sĩ tim mạch kiêm Giám đốc y tế của Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ Joan H. Tisch tại NYU Langone, nếu bạn có tiền sử mắc bệnh tự miễn dịch như lupus, viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp vẩy nến, thì bạn có thể dễ bị đau tim hơn. Phụ nữ mắc bệnh tự miễn khi mang thai cũng có nguy cơ đau tim.

Cô giải thích rằng: “Phụ nữ có tiền sử tăng huyết áp trong thai kỳ, tiền sản giật hoặc sản giật có thể tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ ở tuổi trung niên. Bệnh tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Và bệnh tiểu đường loại 2 có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch gấp 5 lần”.

Ra ngoài trời lạnh

Sanjiv Patel – bác sĩ tim mạch tại Trung tâm Y tế Orange Coast nói rằng có một vài lý do cảm lạnh làm tăng nguy cơ đau tim. Nhiệt độ thấp hơn có thể gây ra các cơn đau tim. Vì khi trời lạnh, cơ thể cố gắng giữ nhiệt, sao cho nhiệt không thoát ra khỏi cơ thể”. Điều này có thể dẫn đến đau tim bởi vì các mạch máu và động mạch bị co lại và hẹp đi.

Bạn đã bắt đầu một chế độ tập thể dục mới

Tiến sĩ Patel cảnh báo bạn phải chú ý đến cách tập thể dục. Nếu bạn là một người lười biếng và tập ngay các bài tập cường độ cao, bạn có nguy cơ bị đau tim. Tiến sĩ Patel nói: “Nếu bạn chuẩn bị từ từ và rèn luyện bản thân, bạn có thể làm điều đó”. Nhưng bất kỳ sự thay đổi lớn, đột ngột nào cũng có thể gây ra cơn đau tim. Điều này xảy ra là do sự thay đổi đột ngột của hormone gây căng thẳng, lưu thông máu kém và gây ra cơn đau tim”.

Bạn bị ung thư

Các nhà nghiên cứu đã bắt đầu tìm thấy mối liên hệ giữa bệnh tim và ung thư. Tiến sĩ Goldberg chỉ ra rằng một số phương pháp điều trị ung thư như xạ trị ở ngực, đặc biệt là ngực trái, làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành và đau tim. Các loại thuốc trị ung thư như Adriamycin và Herceptin cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy tim.

Bạn đang tiếp xúc với chất lượng không khí kém

Theo bác sĩ Patel, tiếp xúc với sương khói và chất lượng không khí kém có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ đau tim. Khi phổi của bạn bị kích thích, cơ thể sẽ phải làm việc nhiều hơn, điều này có thể gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ. Ngoài ra, sống trong một khu vực có chất lượng không khí kém cũng làm tăng nguy cơ đau tim.

Bạn bị chuột rút chân liên tục

Bạn có thể bị chuột rút chân vì bất kỳ lý do nào, và hầu hết chúng đều hoàn toàn lành tính. Nhưng nếu bạn hầu như bị chuột rút chân mỗi khi đi bộ một quãng ngắn và bạn cảm thấy đỡ bị chuột rút khi ngồi xuống, bạn có thể mắc bệnh động mạch ngoại biên. Nếu không điều trị bệnh, bạn có thể bị hoại tử, cắt cụt chân, mắc bệnh động mạch vành và đau tim.

Có thể hiểu, giãn tĩnh mạch là hiện tượng các tĩnh mạch phình ra và nổi lên gần bề mặt da. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây nên những triệu chứng khó chịu như tê, phù chân.

Được biết, bệnh phổ biến ở người lớn tuổi, người bị thừa cân hoặc những người làm các nghề nghiệp đặc thù phải đứng lâu như: giáo viên, nhân viên phục vụ, bác sĩ phẫu thuật…

Thông thường, khi bị suy giãn tĩnh mạch, có người lựa chọn phương pháp điều trị y khoa là mang vớ chuyên dụng hoặc phẫu thuật nhưng cũng có người lựa chọn cách điều trị tại nhà bằng loại thực phẩm quen thuộc, đó chính là cà chua.

Đắp trực tiếp cà chua xanh lên chỗ bị suy giãn tĩnh mạch

Dùng một vài quả cà chua còn xanh cắt ra thành những lát hình tròn, kế đến đặt những lát cà chua xanh lên các điểm bị giãn tĩnh mạch và mạng lưới tĩnh mạch.

Sau đó, giữ cho những lát cà chua được cố định bằng băng gạc cho đến khi bạn thấy cảm giác ngứa ran trên da. Và quy trình này nên thực hiện 5 lần mỗi ngày để nhận được kết quả điều trị tích cực.

Và chỉ sau 2 tuần thực hiện, các điểm bị suy giãn tĩnh mạch sẽ bắt đầu mờ dần. Hiện tượng sưng, đau nhức ở mạng lưới mao mạch, các điểm bị suy giãn tĩnh mạch sẽ nhanh chóng biến mất.

Đắp trực tiếp cà chua chín lên chỗ bị suy giãn tĩnh mạch

Việc đắp cà chua chín cũng gồm các bước tương tự như với cà chua xanh, bạn chỉ cần rửa sạch vài trái cà chua chín đỏ, cắt thành lát mỏng và đặt chúng vào các tĩnh mạch khiến bạn đau nhức trong 3-4 giờ, cố định bằng băng gạc.

Sau khoảng thời gian trên, tiếp tục làm với những lát cà chua chín và băng gạc mới. Nên thực hiện vào ban đêm trước khi đi ngủ để hiệu quả rõ rệt, nhanh chóng nhất. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người mà thời gian điều trị sẽ khác nhau.

Thực tế, việc sử dụng cà chua để điều trị suy giãn tĩnh mạch như thế này là hoàn toàn có căn cứ khoa học.

Bởi lẽ bên trong loại trái nhỏ bé này có chứa chất tương tự như aspirin, hoạt động như một chất chống đông máu, giúp cải thiện lưu thông máu.

Không những thế, cà chua cũng rất giàu flavanoids, vitamin E, A cùng nhiều các chất khoáng vi lượng nên có khả năng tăng cường sức khỏe thành mạch máu.

Tuy nhiên, việc sử dụng cà chua chỉ được khuyến khích khi bệnh ở mức độ nhẹ. Còn trong trường hợp suy giãn tĩnh mạch gây ra các triệu chứng và các vấn đề nghiêm trọng thì tốt nhất bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra để có được phương pháp điều trị thích hợp nhé!

1. Thực hiện phương pháp Valsalva Maneuver

Valsalva maneuver là một kỹ thuật thở giúp làm giảm nhịp tim nhanh bất thường

Cách thực hiện:

– Dùng tay bịt mũi

– Ngậm miệng lại

– Giữ như vậy đến khi nào bạn nghe tiếng “poop” trong tai

– Thở ra

– Thực hiện phương pháp này trong khoảng 10 -15 giây.

2. Lắng nghe “phi trọng lượng” của Marconi Union

Có một bài hát giúp giảm lo lắng lên tới 65%. Marconi Union cùng Lyz Cooper – nhà trị liệu âm thanh từ Vương quốc Anh đã tạo ra tác phẩm này. Kết hợp âm trầm, nhịp điệu và hòa âm, âm nhạc này giúp giảm nhịp tim và huyết áp, và giảm mức độ cortisol trong cơ thể.

3. Dùng nước lạnh

Phương pháp này giúp kích thích dây thần kinh phế vị và kiểm soát nhịp tim. Nếu bạn cảm thấy nhịp tim của mình nhanh bạn hãy ngâm mặt trong nước lạnh. Bạn cũng có thể ngâm mặt vào bồn rửa hoặc bát lớn chứa đầy nước lạnh. Bạn hãy úp mặt vào trong thau nước lạnh càng lâu càng tốt.

4. Chịu đựng

Phương pháp này gần giống với phương pháp Valsalva. Nó bao gồm 2 bước:

– Thắt chặt cơ bụng và cơ thắt hậu môn

– Chịu đựng như thể bạn đang nhịn đi vệ sinh

5. Massage xoang cảnh

Massage xoang cảnh cũng giúp giảm tim đập nhanh. Massage nhẹ nhàng động mạch cảnh này bằng đầu ngón tay sẽ kích thích dây thần kinh lân cận và làm giảm nhịp tim.

6. Uống nước đá

Có một cách đơn giản để giảm nhịp tim đập nhanh là uống nước đá. Uống nước đá sẽ kích thích dây thần kinh phế vị, giúp tim đập chậm lại.

7. Hít thở sâu

Hít thở sâu là một trong những cách giúp giảm tim đập nhanh. Cách thực hiện rất đơn giản:

– Thở ra.

– Giữ hơi thở và đếm đến 5, hoặc miễn là bạn có thể.

– Từ từ hít vào rồi lại thở ra.

– Lặp lại tương tự nhiều lần.

Nếu không bạn có thể thử các bài tập thở yoga.

8. Uống thuốc

Nếu thực hiện những cách trên không thấy hiệu quả thì bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bạn có thể được kê thuốc uống. Có rất nhiều loại thuốc có thể giúp giảm tim đập nhanh.

Sử dụng các biện pháp tự nhiên để trị bệnh hoặc kiểm soát bệnh có thể cũng có hiệu quả và không gây ra các phản ứng phụ. Cao huyết áp, nếu không được điều trị và kiểm soát, có thể dẫn đến các rối loạn chết người như bệnh mạch vành, suy thận, suy tim, đột quỵ vv…

Dưới đây là một biện pháp khắc phục có thể giúp làm giảm cao huyết áp tại nhà.

Thành phần

Hạt lanh: 1 muỗng cà phê
Dầu ô liu: 1 muỗng cà phê

Bài thuốc tự nhiên giúp giảm huyết áp cao này đã mang đến hiệu quả kỳ diệu cho nhiều người, đặc biệt là với những người thực hiện một cách thường xuyên. Cùng với việc sử dụng bài thuốc này, người bệnh cũng phải ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và bỏ hút thuốc. Sự kết hợp giữa hạt lanh và dầu oliu giàu chất chống oxy hoá và vitamin E, có thể làm giãn mạch máu và làm giảm áp lực máu lên thành động mạch, điều này giúp làm giảm huyết áp.

Phương pháp chuẩn bị

Cho các thành phần trên vào bát. Trộn đều tạo thành hỗn hợp bột não, sử dụng mỗi ngày 1 lần sau bữa sáng. Không cho thêm mật ong hoặc đường vào hỗn hợp này.

Tay chân người đàn ông bỗng chuyển sang màu đen sì đáng sợ

Những bức ảnh về bệnh này bệnh kia trong y tế nói chung thường không đẹp nhưng chắc chắn vô cùng kích thích, khiến bạn tò mò và sẽ dạy chúng ta điều gì đó về chăm sóc sức khỏe, cơ thể chính mình. Những bức ảnh trong Tạp chí Y học New England hôm nay chứng minh những gì có thể xảy ra khi tình trạng viêm mạn tính không được kiểm soát trên toàn cơ thể. Đây là lời cảnh báo cho những độc giả khó tính: Căn bệnh đáng sợ liên quan đến việc làm ngón tay và ngón chân bị đen.

Những bức ảnh trong Tạp chí Y học New England hôm nay chứng minh những gì có thể xảy ra khi tình trạng viêm mạn tính không được kiểm soát trên toàn cơ thể.

Theo các tác giả của báo cáo mới, một người đàn ông 84 tuổi đã báo với bác sĩ của mình ở Nhật Bản khi thấy ngón tay và ngón chân trở nên tồi tệ trong khoảng thời gian 2 tuần. Cụ ông này cũng bị sốt cao và có cảm giác không khỏe nói chung.

Các bác sĩ của ông đã mô tả sự đổi màu xanh đen trên bàn tay trái, đổi màu sẫm trên bàn tay phải, vết bầm tím và vết thương ở cả hai bàn tay, và nhiều hơn ở hai ngón chân. Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy chức năng gan và thận bình thường, các bác sĩ cho rằng cụ ông có mức protein phản ứng C tăng cao, một dấu hiệu viêm khắp cơ thể.

Rõ ràng là người đàn ông này đang bị hoại tử, hoặc chết mô, ở ngón tay và ngón chân. Nhưng có nhiều nguyên nhân có thể của việc này, các bác sĩ của ông đã viết, bao gồm nhiễm trùng, thuyên tắc động mạch và rối loạn đông máu. Bệnh nhân đã được kiểm tra những điều này và các điều kiện khác, tất cả đều âm tính.

Rõ ràng là người đàn ông này đang bị hoại tử, hoặc chết mô, ở ngón tay và ngón chân.

Các bác sĩ cho rằng bệnh nhân bị viêm mạch, tình trạng hệ thống miễn dịch của một người tấn công các mạch máu của mình, gây ra tình trạng viêm dần dần làm dày và làm suy yếu thành động mạch. Điều này có thể dẫn đến việc hạn chế máu đến tứ chi, đem đến vẻ ngoài đáng sợ và tử vong. Bệnh nhân bắt đầu điều trị bằng steroid để giảm viêm, và các bác sĩ đã thực hiện sinh thiết trên các tổn thương để xác nhận sự nghi ngờ của họ.

Bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh viêm nút quanh động mạch, một dạng viêm mạch ảnh hưởng đến các mạch máu cỡ trung bình. Đối với trường hợp người đàn ông này, các bác sĩ điều trị bằng thuốc ức chế miễn dịch azathioprine và phải cắt bỏ những phần bị đen ở ngón tay. May mắn thay, các bác sĩ mới đây thông báo ngón tay và ngón chân còn lại của bệnh nhân đã phục hồi hoàn toàn.

Bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh viêm nút quanh động mạch, một dạng viêm mạch ảnh hưởng đến các mạch máu cỡ trung bình.

Viêm nút quanh động mạch – Những điều bạn cần nắm rõ

Theo Cdc, viêm nút quanh động mạch là tình trạng viêm hoại tử các mạch máu nhỏ, điển hình là các động mạch kích cỡ trung bình, tuy vẫn có thể ảnh hưởng đến các động mạch có kích cỡ nhỏ hơn. Hiện nay, vẫn chưa rõ các yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Viêm nút quanh động mạch thường ảnh hưởng đến thận, thần kinh cánh tay và chân, các cơ quan trong ổ bụng (ruột, gan, tuyến tụy). Các cơ quan ít bị ảnh hưởng hơn bao gồm da, tim, mắt, cơ bắp, não và cơ quan sinh sản.

Các triệu chứng của bệnh có thể bao gồm sốt, cảm giác khó chịu và giảm cân. Bệnh ảnh hưởng đến các cơ quan khác có thể gây đau khớp, phát ban da, huyết áp cao, đau bụng, buồn nôn, ói mửa, khó thở, đau tinh hoàn. Nghiêm trọng hơn, bệnh có thể gây đau ngực, lú lẫn, co giật và giảm lượng nước tiểu (suy thận).

Viêm nút quanh động mạch thường ảnh hưởng đến thận, thần kinh cánh tay và chân, các cơ quan trong ổ bụng (ruột, gan, tuyến tụy).

Các triệu chứng khác của bệnh bao gồm đổ mồ hôi, sụt cân, đau cơ và khớp nghiêm trọng, đau bụng và ngứa ran hoặc tê ở tay và chân. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng về bệnh này vì rất hiếm gặp, theo Trung tâm Thông tin về Bệnh di truyền và Bệnh hiếm, viêm nút quanh động mạch chỉ ảnh hưởng đến khoảng 1/22.000-33.000 người ở Hoa Kỳ mỗi năm.

Theo Trung tâm viêm mạch máu, Bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ), viêm nút quanh động mạch đôi khi xảy ra cùng với viêm gan B, nhưng nó thường xảy ra mà không rõ lý do (bệnh nhân này âm tính với viêm gan). Tình trạng này thường xảy ra ở nam giới ở độ tuổi 40 và 50, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và cả phụ nữ.

Viêm nút quanh động mạch đôi khi xảy ra cùng với viêm gan B, nhưng nó thường xảy ra mà không rõ lý do.

Bệnh nhân mắc viêm nút quanh động mạch hầu hết bị tử vong khi không được điều trị đúng và kịp thời. Do đó, điều quan trọng nhất là phải đến bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn trải qua bất cứ điều gì giống như những gì bệnh nhân này đã trải qua. Hãy chắc chắn bạn tìm đến bác sĩ ngay nếu phát hiện ngón tay chuyển sang màu đen.

Để điều trị bệnh, corticosteroid là lựa chọn hàng đầu. Nếu tình trạng bệnh cải thiện thì bắt đầu giảm liều thuốc sau 1 tháng. Giảm dần thuốc trong 12 tháng sau đó cho đến khi ngưng hẳn. Trường hợp cần phối hợp prednisone với cyclophosphamide, nếu có thể, nên giảm liều corticoid nhanh hơn, để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

GS.TS Lê Ngọc Thành, Giám đốc Bệnh viện E (Hà Nội), cho hay với sự giúp sức của các chuyên gia Nhật Bản, Trung tâm tim mạch của bệnh viện đã ứng dụng thành công phương pháp phẫu thuật tái tạo van động mạch chủ Ozaki.

Theo đó, bệnh nhân cần tái tạo động mạch chủ không phải thay van nhân tạo mà có thể sử dụng chính màng tim của mình.

Phẫu thuật Ozaki bắt đầu từ Nhật Bản vào năm 2007. Việc điều trị đã được thực hiện trên toàn thế giới với hơn 2.000 trường hợp.

Theo GS Thành, tính ưu việt của phương pháp này là phẫu thuật sử dụng vật liệu tự thân làm van tim, giúp cho người bệnh không phải dùng van nhân tạo, giảm nguy cơ nhiễm trùng van sau mổ. Đặc biệt, bệnh nhân sẽ không phải tốn 40 triệu đồng chi phí mua van tim nhân tạo.

“Với những trường hợp thương tổn 1 hoặc 2 cánh van chỉ cần thay từng cánh riêng lẻ hoặc những bệnh nhân thương tổn nhiều van tim thì việc tái tạo lại van động mạch chủ cũng tránh cho người bệnh phải mang nhiều van tim nhân tạo trong người”, GS Thành cho biết.

Với phương pháp này, bệnh nhân cũng không phải dùng thuốc chống đông sau mổ, góp phần hạn chế được những biến chứng khi dùng thuốc chống đông.

Do đó, theo giám đốc Bệnh viện E, đây là kỹ thuật của tương lai rất phù hợp với những quốc gia có mức thu nhập thấp như Việt Nam, nhất là việc kiểm soát đông máu sau mổ kém.

Sau 4 năm chuyển giao kỹ thuật, các bác sĩ Việt Nam đã độc lập làm chủ được kỹ thuật tái tạo van động mạch chủ Ozaki. Ảnh: BSCC.
Năm 2013, GS Shigeyuki Ozaki, Trưởng khoa phẫu thuật tim mạch Bệnh viện Đại học Toho, Nhật Bản, đã đến Việt Nam để giới thiệu kỹ thuật tái tạo van động mạch chủ cho bệnh nhân đầu tiên ở nước ta.

Ca phẫu thuật này được thực hiện tại Trung tâm tim mạch – Bệnh viện E. Đến nay, người bệnh này đã có cuộc sống trở về bình thường, van tim hoạt động tốt, không phải dùng thuốc chống đông máu…

Sau 4 năm chuyển giao kỹ thuật, các bác sĩ Việt Nam đã độc lập làm chủ được kỹ thuật này. Đến nay, sau 15 tháng làm chủ kỹ thuật này, các bác sĩ Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E đã phẫu thuật cho 107 bệnh nhân với kết quả thành công.

Với tư cách là Chủ tịch Hội Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực Việt Nam, GS Lê Ngọc Thành chia sẻ sắp tới sẽ chuyển giao kỹ thuật tiên tiến này cho các bác sĩ chuyên ngành tim mạch ở các bệnh viện lớn tại một số tỉnh thành trong cả nước để góp phần giúp người bệnh hưởng lợi từ những tiến bộ khoa học trong điều trị các bệnh lý tim mạch, trong đó có van động mạch chủ.

Ở phương Tây, nơi 1/4 dân số chết vì bệnh tim mạch, nói bao nhiêu cũng chưa đủ về tầm quan trọng của việc giữ cho trái tim làm tốt công việc của mình. Đáng buồn thay, dấu hiệu đầu tiên để nhiều người biết trái tim của mình có điều không ổn lại là cơn đau tim.

Mặc dù bạn không thể nhìn thấy trái tim mình đập trong ngực – nếu không có công nghệ hình ảnh chuyên khoa _ song ít nhất vẫn có những dấu hiệu bên ngoài chỉ ra nếu có điều gì không ổn, trước khi bạn bị một ‘tai biến tim mạch” làm thay đổi cuộc sống.

1. Nếp hằn trên dái tai

Một trong những chỉ báo bên ngoài như vậy là nếp hằn chéo trên dái tai – được gọi là dấu Frank, theo tên của Sanders Frank, một bác sĩ người Mỹ đã mô tả dấu hiệu này lần đầu tiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối liên quan giữa nếp hằn nhìn thấy trên dái tai và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, một căn bệnh khiến các mảng bám tích tụ bên trong động mạch.

Hơn 40 nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa đặc điểm này của tai và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Chưa rõ nguyên nhân của mối liên quan này là gì, nhưng một số người cho rằng nó có chung nguồn gốc phôi thai. Gần đây nhất, người ta cũng thấy rằng những nếp hằn này liên quan đến bệnh mạch máu não – bệnh của các mạch máu trong não.

2. Nốt u mỡ

Một chỉ báo bên ngoài khác của các vấn đề về tim là những nốt u mỡ màu vàng – trên lâm sàng gọi là “xanthomas” (u vàng) – có thể xuất hiện ở khuỷu tay, đầu gối, mông hoặc mí mắt. Bản thân những nốt này là vô hại, nhưng chúng có thể là dấu hiệu của những vấn đề lớn hơn.

U vàng hay gặp nhất ở những người bị một căn bệnh di truyền gọi là tăng cholesterol máu gia đình. Những người bị tình trạng này có mức cholesterol HDL đặc biệt cao – gọi là “cholesterol xấu”. Mức cholesterol này cao đến nỗi chúng lắng đọng trong da. Thật không may là những lắng đọng mỡ này cũng xảy ra trong các động mạch cung cấp máu cho tim.

Cơ chế khiến mỡ lắng đọng trong các mô đã được tìm hiểu và nó giữ một vị trí mang tính biểu tượng trong y học vì đưa đến sự phát triển của một nhóm thuốc bom tấn làm giảm cholesterol: nhóm statin.

3. Ngón tay dùi trống

Một hiện tượng gọi là ngón tay dùi trống cũng có thể là dấu hiệu cho thấy mọi chuyện không tốt với tim của bạn. Đầu ngón tay bị thay đổi hình dạng, trở nên dày hơn và to hơn, do mô sinh ra nhiều hơn. Sự thay đổi thường không đau và xảy ra trên cả hai bàn tay.

Lý do của sự thay đổi này cho thấy những vấn đề về tim vì máu giàu ôxy không đến được các ngón tay một cách phù hợp và do đó các tế bào tạo ra một “yếu tố” thúc đẩy tăng trưởng để cố gắng khắc phục vấn đề.

Ngón tay dùi trống là triệu chứng y học được biết đến lâu đời nhất. Nó lần đầu tiên được Hippocrates mô tả từ thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên. Đây là lý do tại sao ngón tay dùi trống đôi khi được gọi là ngón tay Hippocrates.

4. Vòng tròn xung quanh mống mắt

Mỡ lắng đọng cũng có thể được nhìn thấy trong mắt, dưới dạng một vòng tròn màu xám xung quanh bên ngoài mống mắt (phần lòng đen của mắt). Dấu hiệu này được gọi là “arcus senilis” (cung già), bắt đầu ở phía trên và dưới của mống mắt trước khi tiến triển để tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Nó không ảnh hưởng đến thị lực.

Khoảng 45% số người trên 40 tuổi có quầng mỡ này xung quanh mống mắt, tăng lên khoảng 70% ở người trên 60 tuổi. Sự hiện diện của vòng mỡ này được chứng minh là có liên quan đến một số yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch vành.

5. Bệnh nha chu và rụng răng

Tình trạng sức khỏe răng miệng cũng có thể là một yếu tố dự báo tình trạng sức khỏe tim mạch. Miệng chúng ta chứa đầy vi khuẩn, cả tốt và xấu. Vi khuẩn “xấu” có thể xâm nhập vào máu từ miệng và gây viêm trong mạch máu, có thể dẫn đến bệnh tim mạch.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng mất răng và viêm nướu răng (viêm nha chu) là dấu hiệu của bệnh tim.

6. Môi xanh tím

Một chỉ báo sức khỏe khác từ miệng là màu môi. Môi thường có màu đỏ, nhưng chúng có thể có màu xanh tím ở những người có vấn đề về tim, do hệ tim mạch không cung cấp đủ máu giàu ôxy cho các mô.

Tất nhiên, môi bạn cũng có thể tím xanh nếu bị cực kỳ lạnh hoặc ở vùng núi cao. Trong trường hợp này, môi màu xanh chỉ là do thiếu oxy tạm thời và sẽ giải quyết khá nhanh.

Trong thực tế, năm triệu chứng khác – được đề cập ở trên – cũng có thể có một nguyên nhân lành tính. Nhưng nếu lo lắng hoặc nghi ngờ, bạn nên liên hệ với bác sĩ để có ý kiến ​​chuyên gia.

Các nhà nghiên cứu của Ý chỉ ra rằng, nam giới đã kết hôn nếu làm chuyện đó bừa bãi sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao.

A cropped shot of a handsome businessman under strain as colleagues request various things from him

Thời tiết

Thời tiết thay đổi, thất thường cũng sẽ làm tăng số lượng tiểu cầu, hồng cầu, tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành hay tai biến mạch máu não. Khi nhiệt độ xuống thấp, người mắc bệnh tim mạch dễ bị hạ thân nhiệt do không có khả năng tạo đủ năng lượng để duy trì nhiệt độ bên trong cơ thể. Điều này có thể dẫn tới tử vong, chủ yếu là do suy tim.

Mặt khác, khi thời tiết thay đổi chuyển sang nắng nóng sẽ khiến cho lượng bệnh nhân tim mạch phải nhập viện tăng lên. Nguyên nhân là do thời tiết nóng làm tim phải gắng sức co bóp, gây quá tải, tình trạng suy tim tăng lên, có thể gây tử vong với người mắc bệnh van tim, bệnh tim bẩm sinh, bệnh mạch vành…

Riêng với bệnh mạch vành, tim gắng sức làm tăng nhu cầu ôxy nên dễ gây thiếu máu cơ tim, gây ra triệu chứng đau thắt ngực, mệt, khó thở và gây nhồi máu cơ tim.

Không tiêm phòng bệnh cúm

Tiêm phòng cảm cúm sẽ có tác dụng làm giảm khả năng phát tác của các bệnh tim mạch. Ngoài ra, do thời tiết lạnh, động mạch thường co lại, làm huyết áp tăng lên, dễ gây bệnh tim mạch.

Stress

Có thể làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp. Người bệnh tim mà liên tục chịu ảnh hưởng của stress thì tần số cơn đau thắt ngực tăng lên; stress làm cho thần kinh tiết ra nhiều adrenalin làm tăng huyết áp dẫn tới tổn thương thành mạch; làm tăng kết tập tiểu cầu tạo cục máu đông, dễ bị nhồi máu cơ tim.

“Yêu” bừa bãi

Các nhà nghiên cứu của Ý chỉ ra rằng, nam giới đã kết hôn nếu làm chuyện đó bừa bãi sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao.

Một trong những nguyên nhân là do những người này có cuộc sống gia đình không viên mãn, xuất hiện chứng trầm cảm, khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên. Ngược lại, cuộc sống gia đình viên mãn, hạnh phúc sẽ rất có lợi cho sức khoẻ tim mạch của nam giới.

Ít uống nước trắng

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã tiến hành điều tra hơn 2 vạn người khoẻ mạnh, cả nam và nữ. Kết quả cho thấy, những người mỗi ngày chỉ uống khoảng 2 ly nước có nguy cơ tử vong vì các bệnh liên quan đến tim mạch cao hơn nhiều so với những người mỗi ngày uống 5 ly nước.

Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, về cơ bản, việc uống không đủ nước cũng gây nguy hại cho sức khoẻ tim mạch tương đương với việc hút thuốc, và thiếu vận động.

Biện pháp làm giảm nguy cơ mắc bệnh

Muốn tránh nguy cơ bệnh tim mạch, cách tốt nhất là loại bỏ các yếu tố nguy cơ đã nêu trên, bao gồm: bỏ hút thuốc lá ngay tức thì bằng nghị lực chứ đừng suy tính giảm hút dần dần.

Giữ cân bằng cholesterol, cần giảm ăn chất béo có nguồn gốc động vật, ăn nhiều rau và trái cây các loại.

Giảm cân nặng chống béo phì bằng giảm khẩu phần ăn hằng ngày.

Tăng cường hoạt động thể lực như tập thể dục đều đặn, đi bộ, chơi một môn thể thao thích hợp…

Phòng và chữa tăng huyết áp; cân bằng đường huyết ở mức trung bình; tránh những cảm xúc bất lợi, những căng thẳng hằng ngày…